Уборка метод мари кондо: полезные советы и лайфхаки из художественной литературы и нон-фикшн

«Магическая уборка» Мари Кондо: инструкция по применению

Бестселлер «Магическая уборка» ввёл Мари Кондо в список ^{100 самых влиятельных людей планеты по версии Time. По словам самой девушки, он помог тысячам людей по всему миру очистить жилища от хлама и изменить привычки. Но далеко не все советы японки Мари подходят для нашей страны и менталитета.}

Мы пройдёмся по основным советам Кондо, разберём их на примерах и адаптируем так, что они действительно подойдут каждому.

Важно: уборка в понимании автора книги — это не протирание полок и мытьё полов или окон. Это расхламление, освобождение от ненужных и лишних вещей, которые только и делают, что собирают пыль и плесень. От необходимости поддерживать чистоту эта книга вас не спасёт.

6 советов для избавления от ненужных вещей

1. Визуализируйте желаемое

Фото: Skitterphoto / Pixabay

Это отличный и максимально непротиворечивый совет. Прежде чем начинать какое‑то дело, будь то новое хобби или формирование полезной привычки, представьте, что произойдёт, если у вас получится. Мари Кондо советует в деталях вообразить жизнь, которую вы хотите.

Она также рекомендует посмотреть в интернете или журналах фотографии интерьеров. Они вдохновят вас действовать и подскажут красивые и функциональные решения для вашего пространства. Источником таких фотографий может стать Pinterest, We Heart It или Tumblr.

2. Берите вещи в руки и раскладывайте на полу

В японской культуре очень большое значение имеет энергия предметов. Мари много говорит о том, что стоит брать вещи, с которыми вы расстаётесь, в руки и благодарить их за подаренный вам опыт. Конечно, разговаривать с носками и блузками не обязательно. Но совет трогать вещь всё же очень важен и полезен.

Недавно во время поиска свитера в шкафу я нашла целый пакет футболок и маек, которые привезла из дома на съёмную квартиру. Я просто закинула эти вещи на полку и совершенно о них забыла. Перебирая все эти майки, я чувствовала, что отношусь к ним совершенно по‑разному: «Это я с радостью буду носить, мне нравится фасон и цвет. А вот это точно не надену, тут такая неприятная ткань и рисунок глупый!»

Мы не так чувствительны к энергии вещей, нашей культуре это не свойственно. Но прикосновение к ним и раскладывание их на полу действительно даёт понять, сколько всего у вас есть и что из этого вам точно не нужно.

3. Разбирайте и храните вещи по категориям

Мари советует начать уборку с одежды и плавно идти к тому, что выбросить сложнее всего, — памятным вещицам и подаркам. Гораздо проще расхламлять не отдельную комнату, а весь дом, но по категориям предметов. Сначала перебрать всю одежду (и сразу же организовать хранение того, что осталось), потом заняться всеми книгами, бумагами, аксессуарами и так далее. Каждая вещь найдёт своё место, и поддерживать порядок и красоту в доме станет проще.

Но не ждите, что будет легко. Мари Кондо говорит о том, что стоит вам один раз избавиться от хлама — и вы больше никогда не захотите загромождать помещение. Но в действительности всё не так радужно.

Привычки, стресс и бессознательные действия гораздо сильнее, чем одномоментный порыв всё прибрать и никогда больше не мусорить.

Профессор факультета психологии МГУ Вячеслав Андреевич Иванников описывает ^{бессознательное так: «В автоматизированных навыках не только регуляция, но и ориентировка и способы исполнения часто не осознаются. Например, если выключатель в комнате долгое время был справа от двери, а после ремонта его перенесли на левую сторону, человек ещё долгое время автоматически будет шарить рукой в его поисках по правой стороне».}

Если вы после работы или учёбы бессознательно оставляете одежду на стуле, а кружки с чаем бросаете немытыми там, где его пили, над этим придётся тщательно работать.

4. Не спешите выбрасывать вещи

Мари советует выкинуть всё, что не приносит вам радости. Но, к сожалению, многим из нас невозможно так просто выбросить то, на что мы потратили деньги. Нас пугает, что вещь, которая служила верой и правдой и была именно вещью, в один момент превратится в мусор. При этом Кондо советует отказаться от идеи передать вещи родственникам или разжаловать в разряд «домашних». В первом случае вы захламляете пространство других людей, а во втором — не решаете проблему слишком большого количества предметов.

В нашей же стране вариант с передачей чего‑то родственникам или знакомым имеет право на жизнь. Если же у вас нет знакомых, которым могли бы понадобиться ваши вещи, можно продать их онлайн, отдать в секонд‑хенды или центры помощи людям в сложной жизненной ситуации. Так вы разгрузите свой дом и при этом сделаете доброе дело.

5. Разберитесь с книгами и ненужными бумагами

Здесь Мари тоже рекомендует безжалостно избавиться от всего лишнего, но совет выбрасывать чеки, платёжки и другие бюрократические бумажки не очень оптимален. К сожалению, случаются ситуации, когда нас просят предоставить квитанции на оплату коммунальных услуг за несколько лет, так что всё это приходится грустно хранить. Значит, будем следовать другому совету Кондо: если что‑то понадобится вам раз в год, не стоит тратить силы на изобретательное хранение. Сложите все эти бумаги в простой прозрачный файл и уберите в шкаф.

Совет выбросить все учебные записи у меня, как у старательного студента, который трепетно пишет от руки конспекты и хранит их, тоже вызывает непринятие. Если вы так же относитесь к знаниям, избавиться от этих бумаг можно просто и полезно: передайте их младшим товарищам за символическую плату в виде шоколадки! Ваши усилия не канут в мусорную Лету и помогут следующим поколениям студентов.

Также лично для меня неприемлема идея Кондо выбрасывать книги. Конечно, они занимают довольно много места, и, если ваше пространство сильно ограничено, оптимальным решением будет перейти на электронную книгу или скачать на телефон приложение для чтения.

Если вы всё же решили избавиться от домашней библиотеки, можно передать книги в школы, общественные библиотеки, букинистические магазины или на ярмарки. Ещё вариант: присоединиться к движению буккроссинга и заодно найти друзей.

6. Храните одежду правильно

Фото: Esther Westerveld / Flickr

Мари советует не развешивать вещи, а складывать и хранить вертикально. Так содержимое ящиков лучше видно, вещи меньше трутся и служат в итоге дольше, а ещё занимают меньше места. То же самое и с носками: если складывать их пополам, а не сворачивать в комок, храниться они будут компактнее и вам будет легче найти нужную пару в ящике.

Одежду, которую обязательно вешать на плечики (пальто, пуховики, длинные платья), Мари Кондо советует размещать от тяжёлой и тёмной к лёгкой и светлой: сначала пальто, потом куртки и пиджаки полегче, затем уже платья. Если вы верите в энергию вещей, этот совет поможет наладить энергетический баланс. Если нет — так вы просто рассортируете одежду по сезонности, и искать что‑то будет проще.

В заключение

1. Фантазируйте о конечном результате и вдохновляйте себя на изменения.
2. Не смотрите на вещи на полках, а трогайте и раскладывайте, это поможет оценить их количество и качество.
3. Храните всё не по местам, а по категориям: один тип предметов — одно определённое место.
4. Не рубите сплеча и не стремитесь отправить всё на помойку. Вместо этого поищите другие варианты, куда можно передать вещи. Так вы поможете другим людям и даже, вероятно, найдёте новых друзей.
5. Организуйте хранение важных бумаг: так, чтобы их легко можно было найти в экстренной ситуации.
6. Измените способ хранения одежды: вместо магазинной выкладки стопкой храните футболки и бельё вертикально, развешивайте вещи от «тяжёлых» к «лёгким», чтобы в них было легче ориентироваться.

Конечно, ни один совет не может подходить всем без исключения — люди слишком разные. Но в «Магической уборке» есть интересные и полезные идеи, которые помогут решить многие проблемы с организацией пространства. А вы читали книгу Мари Кондо? Подошёл ли вам её метод?

Читайте также 🧐

Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни

Такие люди, как Мари Кондо, меняют мир!

Я не фанат уборки, как автор, и не отчаявшаяся домохозяйка. Я не искала путей достижения порядка, чистоты или технологий помогающих их поддерживать. Поэтому книга с таким названием вряд ли заинтересовала бы меня. Я просто очнулась в 34 года и посмотрела на свою жизнь: это был полный развал, завал и провал по всем пунктам. Ясно увидеть то, что есть, а не то, что то об этом думаешь или воображаешь, дорогого стоит. И у меня внутри начался поиск решений, как постепенно выстроить свою жизнь в соответствии с собой, а не кем-то ещё. Я столкнулась с тем, что решения не находились, а попытки начать с понедельника новую жизнь были обречены на провал. Потому что было непонятно, а какую новую жизнь? а что для этого нужно сделать? а как это сделать, какими средствами? а как быть с тем, с чем я не знаю, как быть? и кто мне всё подскажет, кто меня научит, у кого спросить? Я видела, что сама я не справляюсь, и мне нужны знания, которыми я не обладала.

Однажды, случайно, я наткнулась на японский фильм, мне понравилась картинка и внутренняя чистота актёров, я посмотрела его, и что-то навсегда перевернулось в моём сознании. Фильм был снят по книге Мари Кондо. Я поняла, что это – знак и руководство свыше на моё стремление разобраться со своей жизнью и навести в ней порядок. Бумажная книга мне была дороговата, поэтому я выбрала ЛитРес и скачала электронную версию. Надо ли говорить, что на все мои вопросы были даны исчерпывающие ответы, разъяснены не самые приятные моменты, и дополнительно рассказаны вещи, о которых даже бы и не догадался подумать? Автор, практик и фанат своего дела, щедро делится своим опытом и наработками, терпеливо раскрывает все кажущиеся противоречия, легко и уважительно общаясь с читателем.

Эта книга подойдёт тем, кто реально решил «вскопать» огород своей жизни, вырвать сорняки и посадить благоухающий сад и ищет самый лучший для этого инструмент – «лопату». Эта книга – идеальная «лопата» для этого случая. Те кто, те кто хочет быть в курсе книжных трендов, не отставать от моды, посмотреть как и чем нынче «копают» другие или полагают, что из книги выскочит «лопатка-копай-сама», вероятнее всего дадут разочарованные или негативные отзывы об этой книге.

Действительно, некоторые моменты не соответствуют российским реалиям, образу жизни и даже, банально, погодным условиям. Некоторые вменяют это в минус книге. Разве это не инфантильно ожидать от японского автора проработки и учёта их личной ситуации? Постигнув суть, вы легко адаптируете её под свою жизненную ситуацию. Ну а те, кто и так не собирался ничего делать, с радостью прикроются этим, чтобы и так ничего не делать ;-).

Магическая уборка — советы и правила от Мари Кондо

При организации вещей очень важно понять, какие из них вызывают у вас радость (spark the joy), то есть дарят положительные эмоции. Для этого вы должны лично потрогать каждую вещь, прочувствовать ее и понять, связаны ли вы с ней эмоционально. Если нет, то можете смело с ней распрощаться. Делать это тоже нужно правильно. Мари считает, что, прежде чем выкинуть какой-то предмет, надо поблагодарить его за службу: сначала громко скажите «Спасибо» и только потом отправляйте его в пакет для мусора.

ПОРЯДОК УБОРКИ

Обычно мы убираем комнату за комнатой. Мари Кондо предлагает альтернативный способ: убираться, исходя из вещей. Методика предполагает строгий порядок уборки:

— одежда,

— книги,

— бумага/документы,

— разное,

— сентиментальные вещи.

Порядок очень важен для того, чтобы не отвлекаться. Кроме того, таким образом вы приобретаете опыт и в конце сможете справиться с самой сложной категорией — «Сентиментальные вещи»: избавляться от них тяжелее всего.

Главный критерий Мари при принятии решения о сохранении вещи — это не столько ее необходимость, сколько эмоциональная составляющая. У вас не должно быть варианта оставить предмет «на всякий случай». Вы должны твердо понимать, «да» или «нет», при этом цена вещи не должна иметь значения. Какая разница, сколько вы заплатили, если вещь не имеет для вас никакой ценности?

Например, у вас есть очень дорогая блузка, которую вы купили много лет назад, но уже и не помните, когда последний раз ее надевали. Она не вызывает у вас эмоций и совсем вам не нужна, но вы храните блузку, потому что она дорогая. Отбросьте сомнения и расстаньтесь с такой вещью. Вы можете подарить ее подруге или маме, отдать на благотворительные цели, если жаль просто выкинуть, но избавьтесь от нее.

Теперь по порядку о каждой категории.

1

Выложите всю имеющуюся одежду, включая аксессуары, обувь и сумки, на кровать. Все вещи должны быть у вас перед глазами, чтобы точно ничего не упустить.

2

Складывайте вещи, которые вы решили сохранить, правильно. Каждая должна в итоге принять форму маленького прямоугольника. Сложите края одежды пополам, затем рукава, сложите вещь посередине и сверните в аккуратный прямоугольник. Подробную инструкцию смотрите в видео ниже.

3

Располагайте вещи вертикально. В виде таких прямоугольников вы сможете легко выстроить вещи друг за другом, чтобы всегда видеть каждую из них.

4

Складывайте сумку в сумку, но так, чтобы видны были ручки. Так вы сэкономите место в шкафу и сохраните форму изделий.

5

Не сворачивайте носки в клубки — так они растягиваются и теряют форму. Следки складывайте друг на друга, короткие носки пополам, а длинные — в три сложения. Выделите для них отдельный контейнер и разложите носки вертикально.

6

Выделите такой же контейнер для бюстгальтеров. Мягкие и спортивные сложите пополам, бретелями вовнутрь. Бюстгальтеры с чашками вложите один в другой, не складывая, чтобы не сломать косточки.

7

Если делите шкаф с партнером, не смешивайте вещи друг друга. У каждого должна быть своя полка и свое место в шкафу, и каждый должен отвечать за порядок на своей территории.

8

Если у вас есть полка для обуви, расставьте обувь по цвету и сезону. Тяжелые модели разместите снизу, а легкие сверху.

1

Снимите книги с полок. Прежде чем выбросить какую-то книгу, похлопайте по ней рукой, как бы пробуждая ото сна. Возможно, это поможет вам вызывать связанные с ней эмоции, и вы поймете, нужна она вам или нет.

2

Важным критерием отбора должно быть желание перечитывать эту книгу в будущем.

3

Организуйте книгу по алфавиту, цвету или размеру.

БУМАГИ И ДОКУМЕНТЫ

1

Достаньте все бумаги и документы, которые у вас имеются.

2

Разделите их на категории: «В ожидании», «Важные» и «Разное». В первую включите счета, договоры с ограниченным сроком действия, билеты в театр и т. д. Важными могут считаться банковские договоры, информация по вашим картам, документы на квартиру, машину и т. д. Категорию «Разное» вы формируете сами, исходя из того, что у вас есть. Например, туда можно включить сертификаты, дипломы, гарантийные документы на технику и т. д.

3

Заведите ящик для каждой категории, но храните бумаги в одном месте.

Сюда можно отнести кухонную утварь, электронику, новогодние игрушки, рабочие инструменты и т. д. В своей книге Мари предлагает схему уборки гаража. Однако принцип одинаков для всех помещений. То есть если вы храните ненужные вещи на балконе или в кладовке, вы сможете воспользоваться теми же методами, что КонМари предлагает для разбора гаража.

1

Используйте принцип «ящик в ящике». У вас наверняка есть ящик, в котором вы храните все — одноразовые мешки, терки, доски, открывашки и кучу других предметов, которым больше нигде не нашлось места. Мари советует рассортировать их по размеру. Заведите несколько разногабаритных ящиков для хранения и вставьте их в основной кухонный ящик. Кастрюли стасьте одну в другую, то же касается пищевых контейнеров — вложите их друг в друга, словно собираете матрешку. Тот же принцип подойдет для хранения специй, круп и напитков.

2

Держите провода отдельно от техники. Заведите для них специальный ящик, сложите туда редко используемые провода и прочую электронику. Под каждый провод вы также можете выделить отдельную коробочку.

3

Новогоднюю утварь также храните в отдельном ящике. Пусть он будет прозрачный, чтобы вы могли сразу увидеть, что в нем лежит.

4

В гараже, на балконе или в кладовке отсортируйте вещи сначала по категории, затем по размеру. Храните их в прозрачных ящиках и на видном месте.

СЕНТИМЕНТАЛЬНЫЕ ВЕЩИ

Обычно это самая сложная часть процесса. Мы сами не замечаем, насколько привязаны к материальным воплощениям наших воспоминаний. Поэтому выделите на эту категорию побольше времени, чтобы осознать важность этих вещей и попрощаться с ними.

1

Разберите фотографии. Выкиньте повторяющиеся, остальные отсортируйте по дате и разложите в альбомы. Альбомы расставьте на видном месте, чтобы у вас всегда был к ним доступ. Если фотографий особенно много, разложите их по конвертам или файлам и уберите в отдельную коробку.

2

Если вы храните сувениры, напоминающие о путешествиях, просмотрите их и прислушайтесь к себе — вызывают ли они у вас радость. Если нет, поблагодарите каждую вещь за то, что дарила вам воспоминания, и без сожалений попрощайтесь с ней.

3

Если разбор таких вещей становится слишком эмоциональным, освежите атмосферу в комнате: откройте окно, зажгите свечу, отдохните и снова беритесь за дело.

КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ ПОРЯДОК И ЧИСТОТУ

Теперь, когда вы научились правильно убираться, надо научиться поддерживать чистоту. После использования возвращайте все вещи на свои места, складывайте их аккуратно и благодарите за службу. Уборка по принципу Мари Кондо предполагает, что вы познали смысл и предназначение каждой вещи в вашем доме, а значит начнете пользоваться ими более осмысленно. Такой подход не только приведет к порядку в доме, но и поможет добиться внутренней гармонии.

Мари Кондо и ее секрет магической уборки: 5 лайфхаков, которые вам пригодятся

Хотите изменить свою жизнь к лучшему? Начните с уборки! Именно этот совет дает большинство коучей и тренеров осознанности. Но что делать тем, для кого наведение чистоты в доме – тяжелая обязанность? Поможет уборка по методу Мари Кондо!

Мари Кондо – консультант и эксперт по наведению порядка, автор нескольких бестселлеров, которые учат правильно организовывать пространство в доме. Книга «Магическая уборка: Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» прославила ее на весь мир. В чем же заключается волшебный метод Мари и почему он меняет жизнь к лучшему?

Уберите весь дом за один раз

«Уборка – это особенное событие, которое происходит раз в жизни» – Мари Кондо

Уберите весь дом за один раз – именно это один из ключевых принципов магического метода. Постепенная ежедневная уборка, по словам консультанта, растягивается на всю жизнь. Поэтому выделите несколько дней подряд, чтобы разобрать все ненужные вещи в квартире. Только такая вдумчивая и полноценная уборка поможет изменить привычки и жизненные устои, потому что вы сразу увидите результат и больше не захотите возвращаться к прошлой жизни, в которой царил беспорядок.

Разбирайте вещи по категориям, соблюдая определенный порядок

Мы привыкли наводить порядок от одной комнаты к другой –убрав кухню, мы приступаем к уборке в спальне. Это в корне неверно, считает эксперт. Уборку лучше проводить по категориям. В самом начале разберите всю одежду, какая есть в доме, – не только ту, которую носите на данный момент, но и одежду для зимнего или, наоборот, летнего сезона. После этого переходите к обуви. Затем пойдут книги, документы. В самом конце разберитесь с сувенирами и вещами, с которыми связаны воспоминания.

Нужно набраться смелости, чтобы выбросить книги и памятные подарки. Но в этом и заключается волшебный эффект уборки Мари Кондо: вы выкидываете старые предметы и воспоминания, чтобы освободить место для новых эмоций и покупок.

Складывайте вещи в одну кучу

Эксперт советует сложить все вещи одной категории в кучу. Не бойтесь их помять: следуем принципу – сначала сортируем и выбрасываем лишнее, и только потом продумываем вопросы хранения. Что касается хранения, Кондо рекомендует руководствоваться определенной схемой при развешивании одежды: от темных теплых вещей к светлым и легким. Вещи, которые не висят на вешалке, можно сложить в технике оригами. А вот как сама Мари Кондо складывает одежду.

Не оставляйте вещи на потом

Часто во время уборки мы оставляем ненужные предметы, потому что думаем, что они могут нам пригодиться. Консультант призывает нас быть честными с самими собой и избавляться от таких вещей незамедлительно. Конспекты со времен обучения в университете, кофта, которая вышла из моды 20 лет назад, шнур-зарядка от фотоаппарата из 2000-х – все это вам больше никогда не понадобится.

Что интересно: Мари Кондо рекомендует также выбросить документы. Разумеется, не все: страховки, трудовые договоры, документы на недвижимое и движимое имущество должны остаться. А старые счета, выписки и просроченные гарантии можно выбросить.

Оставляйте только счастливые вещи

Главный критерий, по которому нужно сортировать вещи, – это чувство радости. Эксперт советует подержать вещь в руке, чтобы понять, вызывает ли она приятные эмоции. Если нет, то ее следует выбросить. И Мари Кондо не волнует, какая она – дорогая, новая, редкая, памятная: если вещь не вызывает у вас чувства счастья, то ей не место в вашем доме и тем более в вашей жизни.

Это и есть самый важный принцип уборки по концепции Мари Кондо – вас должны окружать только любимые вещи.

Читайте также:

Личный опыт: как стать волонтером и изменить свою жизнь

Веганская мода: одежда без вреда для животных и людей

Как стать счастливой женщиной: 6 простых шагов

Уборка по КонМари или метод, который изменит вашу жизнь — Zira.uz

Метод КонМари — это одна из популярных систем уборки, которая обещает изменить не только ваш дом, но и вашу жизнь.

Автор этого метода Мари Кондо — японка, специалист по наведению порядка в доме, консультант и автор  книг «Магическая уборка» и «Искры радости».

Метод КонМари это не просто свод правил как навести порядок. Это философия о том, что нужно жить, окружив себя вещами, которые радуют нас и несут положительный настрой.

 «Истинная трагедия — прожить всю жизнь без того, что доставляет вам радость, и даже не осознать этого.»

Мари Кондо обещает, что если следовать принципам ее метода, то порядок станет образом вашей жизни.

Кроме  того, она обещает, что вы больше не вернетесь к хаосу, четко определитесь со своими ценностями, каждый день будете получать удовольствие от вашего дома.

Мари предлагает навести порядок раз и навсегда. Но при этом дает комментарии. Кому то понадобится две недели, кому то месяц, а кому то целый год, чтобы убрать свой дом по этому методу. Помните, что ваш дом скорее всего захламился не за один год. Самое главное — это завершить начатое.

Ниже приводим шесть основных правил метода:
 
1. Примите на себя обязательство навести порядок.

Метод может показаться сложным. Он требует времени, физических и моральных сил. Но если следовать всем этапам, то результат гарантирован. Если сегодня вам не нравится тот результат, что вы имеете, следовательно пришло время изменить свои методы. Вернуться к прежнему вы всегда успеете.

2. Представьте себе свой идеальный образ жизни.

Какой дом мог бы стать вашим местом силы? Как вы хотели бы проводить свое утро, день и вечер? Что могло бы окружать вас? Нарисуйте ваш дом мечты, найдите фото или прочувствуйте, представив образ и себя в нем.

3. Ключ к успеху в наведении порядка — это расхламление.

Только убрав лишнее, вы сможете навести порядок в доме и определить каждой вещи свое место. Если же вы займетесь лишь раскладыванием вещей по полкам, то случится рецидив.

4. Спросите себя доставляет ли эта вещь радость.

Критерием определения оставить или вынести вещь, является ответ на вопрос, доставляет ли эта вещь радость. В этом помогает наше тело. Главное прислушаться к себе, притянуть вещь к груди и задать себе вопрос. Вы почувствуете радость, либо тяжесть. Во втором случае вещь следует убрать из вашего дома.

При разборе обязательно нужно делать акцент на вопрос «Что я хочу оставить?».

Когда человек ищет от чего он хочет избавиться, то появляется чувство вины. Ведь когда то было потрачено время и деньги на эту вещь. Либо ее подарил близкий человек. Поэтому очень сложно избавиться от вещи, которая уже не радует, чувство вины не дает принять решение.

Если же следовать правилу метода нацеленного на желание оставить ценное, то ответы приходят легче и достаточно быстро.

Для того чтобы снизить чувство вины при расставании с вещью, Мари предлагает поблагодарить вещь, прежде чем вы отправляете ее в пакет на вынос. Возможно это звучит слегка странно, но попробуйте и вы убедитесь, что действительно на душе не остается груза, а лишь чувство благодарности за те эмоции, которые когда то были получены в момент получения этой вещи.

5. Наводить порядок по категориям, а не по месту расположения.

Еще одно из важных отличимый от других методов уборки заключается в наведении порядка по категориям. Для этого вещи одной категории собираются в одном месте со всех уголков дома. Только так можно точно оценить какое количество вещей данной категории вы имеете и зачастую это оказывает ошеломляющий эффект на человека.

Когда вещи разложены по всему дому, мы даже не подозреваем сколько похожих вещей, дубликатов мы имеем, что действительно используем, а что лишь храним.

6. Соблюдайте последовательность.

Мало разбирать вещи по категориям, но и очень важно соблюдать последовательность, которую предлагает метод, а именно: одежда, книги, бумажные документы, комоно (разное) и предметы, имеющие сентиментальную ценность (фото, сувениры и тд.).

Это необходимо для того, чтобы постепенно натренировать навык принятия решений в вопросе какие вещи вызывают в вас искры радости, а какие вы можете вынести из дома. Если вы начнете разбирать дом с фотографий, то скорее всего вы так и не перейдете к следующей категории, поскольку воспоминания могут нахлынуть и отвлечь вас от поставленной цели разобрать ваш дом и сделать его местом силы. Поэтому к фотографиям нужно приступать в самом конце, после того как вы разобрали все предыдущие категории.

Впервые приступая к этому методу могут возникнуть ряд вопросов и Мари постаралась дать на них исчерпывающие ответы в своей второй книге «Искры радости». В том числе, что делать, если вы никак не можете решить доставляет ли вам вещь радость или нет?
Для этого достаточно из всей кучи вещей достать 3 вещи, которые доставляют вам наибольшую радость.

«Лучший способ определить, что вас радует, а что нет, это сравнение.»

Что же делать с вещами, которые на первый взгляд не доставляют нам радости, но необходимы нам в быту. Допустим утюг, отвертка, теплое нижнее белье и этот список можно продолжать. Так вот, если какая то вещь является функциональной и облегчает вашу повседневную жизнь, следовательно она также доставляет вам радость.

Философия Мари связана не только с выбором, что оставить, но и научиться ценить те предметы, которыми мы пользуемся.

Если вы пройдете весь путь метода, то в результате начнете понимать себя гораздо лучше.

В процессе уборки вам будет казаться, что ваш дом погряз в еще больший хаос. Но каким бы захламленным ни казался дом, помните о своей цели, держите в голове картинку того дома, к которому вы стремитесь.

Когда вы закончите с расхламлением, вы обнаружите себя среди любимых вещей. Открывая любой шкаф или ящик, вы будете чувствовать радость. Возможно сейчас вам кажется, что это несбыточная мечта, но в ваших силах реализовать её.

«Выбрасывание – не самоцель; важно сохранить вещи, которые доставляют вам радость»

4 046

Психолог рассказал, что, хотя методы Мари Кондо и работают, они могут заставить вас чувствовать себя хуже, если вы не будете соблюдать осторожность

• Методы Мари Кондо из её книги «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» и её шоу на Netflix «Tidying Up with Marie Kondo» стали настоящим культурным феноменом.
• Психолог Крис Стифф рассказал, что эффекты от уборки – это не просто причуда, а у метода KonMari есть определённые преимущества, которые позволяют людям изменять свои жизни.
• Так или иначе, он предостерегает, что эти методы могут заставить вас чувствовать себя хуже, если не принимать во внимание некоторые факторы.
• Принимайте во внимание время и ресурсы, которые вы можете выделить на задачу, и не испытывайте вину, если вам проблематично найти удовольствие в своей собственности.

Вы не заметили, как ваши друзья с недавних пор начали складывать свои футболки или рассказывать, как они избавились от книги, которая больше не «приносит им удовольствия». Если да, то, вероятнее всего, они попали под влияние моды на идеи лайфстайл-гуру и «консультанта по уборке» Мари Кондо.

Книга Кондо под названием «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» и её новое шоу на Netflix под названием «Tidying Up with Marie Kondo» описывают метод KonMari. Это серия простых шагов для реорганизации вашего дома с целью избавиться от беспорядка и мусора. По словам автора, следование её методике не только приведёт к более чистому и организованному жилью, но и в целом сделает образ вашей жизни более позитивным и счастливым.

Может ли в действительности простая уборка так сильно влиять на нашу жизнь? Я следовал методу KonMari в качестве элемента моего новогоднего обещания «стать организованнее» и спустя пару недель мой офис чист, а мой ящик с футболками никогда не был так пуст. Более того, я почувствовал невероятный душевный подъем, когда стал ощущать свободное пространство, которое мне удалось создать.

И, будучи психологом, я знаю, что научные исследования предполагают, что эффекты от уборки могут быть вполне правдивыми. Однако, если не учитывать некоторые факторы, существует шанс того, что, в конечном итоге, эта методика заставит вас чувствовать себя только хуже.

Метод KonMari предусматривает не просто чистоту, то есть стремление убрать объекты с поля зрения, но избавление и организацию вашего имущества таким образом, чтобы вы обладали лишь тем, что вам нужно, там, где вам это нужно.

Мари Кондо

Существует несколько базовых концепций метода KonMari. Во-первых, необходимо очищать всё (весь ваш дом) за раз, а не убирать его части постепенно. Во-вторых, очистка должна проводиться по категориям (например, одежда или книги), а не по местоположению. В-третьих, отнесите каждую вещь к категории и сразу же отбросьте то, что вам не нужно. И в-четверых, пожалуй, самый важная концепция среди всех: сохраняйте лишь те объекты, которые «пробуждают в вас удовольствие», когда вы их держите.

Одним из самых очевидных преимуществ чистого дома является тот факт, что, чем проще вам находить дома определённые вещи, тем меньший стресс вы от этого испытываете. Кроме того, существуют настоящие доказательства того, что чисто организованное окружение улучшает наши мыслительные способности.

Например, исследование, проведённое на 80 людях из Университета Наварры, обнаружило, что участники совершали больше ошибок, когда обрабатывали данные в неряшливом окружении.

Успешно завершённая задача – вроде организации вашего жилья – также обладает громным эффектом на вашу самоэффективность. Самоэффективность — это чувство того, что мы компетентные, самостоятельные люди, способные учиться, развиваться и добиваться успеха.

Самоэффективность оказывает огромный эффект на наше благосостояние в целом, а психологи уже продемонстрировали, что это чувство обладает влиянием на широкий диапазон сфер нашей жизни. Например, повышение чувства самоэффективности у студентов приводило к улучшению их академических достижений. Кроме того, это чувство способно ослаблять симптомы постравматического стрессового расстройства у жертв различных травм.

Одним из преимуществ метода KonMari является то, что он включает в себя детальные инструкции, но в то же время предоставляет пространство для самостоятельной интерпретации этой инструкции. Чувство удовольствия, которое должно приносить вам ваше имущество, нигде чётко не определяется, поэтому люди могут сами решать, как они испытывают это чувство.

Это, в свою очередь, может усилить чувство завершённости, которое мы испытываем после завершения каких-то задач. Исследования предполагают, что непрямые подсказки о выполнении задачи дают более позитивный опыт, чем прямое сообщение человеку о том, как нужно делать какую-либо задачу.

Не начинайте то, чего вы не можете закончить

Так или иначе, на одних только хороших новостях всё не заканчивается.

Метод KonMari довольно строг и требует от вас ответственности, времени и энергии для своего полного завершения. Если Мари Кондо не будет руководить вами, вам будет сложно прийти к завершению, а проваленные задачи обычно крайне негативно сказываются на нашем психологическом благосостоянии.

Исследования демонстрируют, что, если они сдаются в процессе выполнения какой-то задачи, они обычно хуже справляются с последующими задачами и вовлекают себя в нездоровое самобичевание.

Один из самых чудаковатых аспектов метода KonMari – это идея о благодарности вашему имуществу за службу, особенно, когда вы отказываетесь от этих вещей.

Однако исследования предполагают, что взгляд на неживые объекты, как на одушевлённые, может заставить нас относиться к ним более сентиментально, что, в свою очередь, может снизить наше желание избавиться от них.

Так стоит ли вам опробовать метод KonMari?

Основываясь на исследованиях и на моём личном опыте, могу сказать, что ответ здесь «да», но стоит учитывать некоторые подводные камни.

Во-первых, учитывайте время и ресурсы, которые вы можете уделить на задачу, и убедитесь в том, что вы устанавливаете для себя достижимую цель. Клиенты Мари Кондо, возможно, могут выделять целые дни на то, чтобы убрать своё жильё под её чутким надзором, но велика вероятность, что у вас такой возможности нет. Ставя себе достижимую цель, вы увеличиваете шанс своего успеха, а вместе с этим и шансы всех последующих психологических преимуществ.

Корректировка метода KonMari под ваши нужды – это тоже вполне нормальный подход.

Помните о том, что использование подсказок, а не прямых приказов, лучше сказывается на вашем чувстве достижения.

И в конце концов, не чувствуйте, что вы что-то упускаете, если мысль о том, чтобы изучить всё ваше имущество на предмет того, приносит ли оно вам удовольствие, не вызывает у вас воодушевления. Существует масса других способов усилить вашу самоэффективность, например, написание предложений для самовоодушевления или просто регулярные спортивные упражнения.

Кроме того, вероятнее всего, следующий революционный образ жизни уже не за горами.

theconversation.com, перевод: Артемий Кайдаш

Магическая уборка — метод Конмари

В этой статье вы не найдёте рекомендаций о том, как правильно пылесосить, мыть полы или выводить пятна на одежде. Речь пойдёт о мотивации по созданию уникальной атмосферы, в которой вы живёте. Потому что ваш дом – это храм отдыха, питающий и наполняющий вас энергетикой, которую вы создали.

Основой для статьи послужила информация из книги Мари Кондо «Магическая уборка».

Кто такая Мари Кондо?

Необычная девушка из Японии, Мари Кондо, разработала метод по наведению порядка в доме, который описала в книге, ставшей бестселлером во всём мире. Невероятно, но Мари заработала миллионы, помогая людям привести свои жилища в порядок.

В своей книге, которая известна также под названием «Магическая уборка», Мари рассказывает, что с детства задумывалась о том, почему нас со школьной скамьи учат кулинарии, рукоделию, и другим премудростям домоводства. А когда речь заходит об уборке, само собой разумеется, что каждый и так умеет наводить порядок, и учиться тут нечему.

Мари Кондо против системы «флай леди»

Популярная система уборки «флай леди» призывает ежедневно наводить порядок на небольших участках, уделяя этому минимум времени. Например, сегодня прибрались в ванной, завтра в прихожей и так далее. Таким образом, автор системы утверждает, что занимаясь понемногу ежедневно домашними делами в запланированной зоне, вы незаметно для себя переделаете домашние дела, и разгрузите выходные от глобальных уборок, когда надо делать всё и сразу.

Мари Кондо утверждает обратное: порядок следует навести раз и навсегда, иногда применив для этого невероятные усилия. Таким образом, положительный результат будет виден сразу, а уборка по частям незаметна и длится бесконечно.

Хотя эти две системы противопоставляют друг дугу, речь идёт о разных методах. Система Мари Кондо − это расхламление своего дома и упорядоченное хранение вещей, а метод «флай леди» − регулярное поддержание чистоты.

Всё гениальное просто

Суть метода Конмари (часто встречающееся сокращённое название) проста:

1) Избавиться от ненужных вещей.

2) Упорядоченно и правильно хранить нужные и только любимые вещи.

Вы задумывались о том, сколько в доме вещей, которыми вы не пользуетесь, а о многих просто забыли? Одежда, которая вам не нравится; книги, которые пылятся на полках и никогда не будут прочитаны или перечитаны; фотографии, игрушки, сувениры и так далее. Вещами часто забиты наши полки и шкафы, но эти предметы не несут радости и пользы. Мари называет их «спящие вещи» и призывает избавиться от них.

На первый взгляд  ничего сложного, но оказывается, для многих это нереально трудно. И речь идёт не о Плюшкиных, когда идея собирать и хранить всякий хлам является психическим отклонением, а о самых обычных людях и их жилищах.

Приступив к сортировке вещей, и отбирая то, что не нужно, многие в шоке от того, сколько бесполезного и забытого хранилось в их доме. Некоторые умудряются собрать по 20 и более мусорных пакетов хлама!

Выбросить – рука не поднимается

Мы легко отправляем на помойку сломанную, или морально устаревшую вещь, но зачастую рука не поднимается избавиться от функциональных, но не нужных вещей, или предметов, навевающих сентиментальные воспоминания (фотографий, писем, сувениров). Многие испытывают нереальное чувство вины, при мысли о том, что можно выбросить подарки близких людей, а вещи тем временем накапливаются и дом захламляется.

Автор метода магической уборки считает, что каждая вещь, окружающая нас, должна приносить радость и удовольствие, и считает это главным критерием отбора. Всё просто: при сортировке вещей вы берёте предмет и прислушиваетесь к себе. Что испытываете глядя на него? Приятные эмоции, радость, эстетическое удовольствие? Оставляем! Если это чувство раздражения или безразличия − выбрасываем!

Да, очень сложно расстаться, к примеру, с новой одеждой, на которую потрачены деньги. Но даже если вы носили её и чувствовали, что она не нравится (или в ней некомфортно), Мари рекомендует мысленно поблагодарить вещь за службу и полученный опыт, благодаря которому вы научились с умом приобретать одежду. А принимая в подарок милую мягкую игрушку, вы улыбнулись и испытали радостные эмоции. Эта вещь сделала своё хорошее дело в вашем настроении (доме), отпустите её.

Начинать и проводить уборку надо правильно

1) Важно: уборка должна проводиться не по зонам помещения (сегодня одна комната, завтра другая), а по категориям. Из своего опыта Мари Кондо рекомендует начинать с одежды (обуви, сумок), постепенно перемещаясь к другим категориям: бытовым предметам, книгам, оставляя сентиментальные вещи (фотографии, сувениры) напоследок. Каждую категорию вещей, например всю одежду, следует собрать со всего дома в одном месте.

Так вы будете иметь чёткое представление о том, сколько у вас вещей. Как правило, реальное количество предметов, собранных к сортировке, превышает предполагаемое вами, в два и более раз.

2) Начинать уборку рекомендуется рано утром и без свидетелей. На самом деле, автор считает присутствие родственников при данном акте большой проблемой. Близкие люди зачастую в шоке от того, что вы собираетесь выбросить (хотя это ваша личная вещь и ваше решение), и всячески протестуют.

Например, Мари не раз наблюдала, что матери забирают вещи со словами: «Ты собираешься это выбросить? Тебе не надо, а мне пригодится!». И зачастую ненужный вам предмет просто меняет месторасположение, и благополучно пылится в другом месте.

3) Не превращайте повседневную одежду, которая вам не нравится, в домашний наряд. Дома вы отдыхаете, поэтому должны чувствовать себя уютно и привлекательно, даже наедине с собой. А в уличной одежде это довольно сложно. Тем более лёгкая промышленность предоставляет огромный выбор одежды, в которой ткань, крой и дизайн предусмотрены именно для комфорта и отдыха.

Читайте также:Как выбрать пижаму: подробный гид дабы укутать вас в тепло и уют

Единственная категория вещей, которая благополучно может перейти в разряд домашних – это удобные хлопчатобумажные футболки.

4) Проводите уборку в тишине или под спокойную фоновую музыку. Отбор вещей, которые останутся жить в вашем доме, является медитативным актом и внутренним разговором с собой и вещами, поэтому ничего не должно вас отвлекать. Уборка − это особенно радостное событие, а не тяжёлая работа. Она несёт в вашу жизнь приятные перемены и организованность.

5) Визуализируйте предполагаемый результат и цель уборки. Представляйте ваш дом чистым, светлым. Вам хорошо, уютно, ничего не раздражает. Эти мысли будут вас мотивировать к идеальному результату.

Какой результат прогнозирует Мари Кондо после уборки по её методу?

Автор метода утверждает, что избавившись от хлама, вы испытаете невероятное удовольствие от освободившегося пространства. В вашем доме станет чище, светлее и даже дышать станет легче и свободнее. Таким образом, уборка перезагружает сознание, и вычищает не только помещение, а и психологическое пространство, настраивая на положительные перемены. Ощутив положительный результат, вы никогда больше не вернётесь к беспорядку и захламлению.

• Вы станете уверенней во всех сферах жизни, проделав такую глобальную работу.
• Вы проще будете относиться к событиям в жизни, людям и обстоятельствам: легко отпускать не нужное, не зацикливаться на неприятностях и получать удовольствие от каждого прожитого мгновения.
• Вам станет намного комфортней в светлом чистом доме, окружённым любимыми вещами.
• У вас появится стимул и привычка обдуманно приобретать исключительно качественные вещи, которые будут доставлять лишь приятные эмоции.

Советы Мари Кондо по организации хранения вещей

Не забывайте, что автор книги из Японии, а это страна с особым менталитетом и жизненным укладом. Кроме этого, Мари необычная личность, и вряд ли все её советы будут актуальны для большинства жителей нашей страны. Однако есть несколько рекомендаций, применив которые, вы упростите организацию быта и поддержания порядка.

 1. Вертикально хранить вещи. Мы привыкли хранить вещи, складывая в высокие стопочки, нагромождая друг на друга. Мари же рекомендует формировать из вещей небольшие прямоугольники (или скручивать их в трубочки). Прямоугольники складывать друг за другом, а трубочки рядышком. Всё, разумеется, по категориям. Так удобно хранить: нижнее бельё, футболки, носки, колготки и другое.

Конечно же, этот метод не подойдёт для одежды, которую хранят исключительно на вешалках (например, костюмов и пальто). Преимущества вертикального метода:

• Полный обзор выдвижного ящика, все вещи на виду.
• В любой момент вы извлекаете нужную вещь, не тревожа другую, следовательно, порядок не нарушен.
• Каждая вещь лежит отдельно. Она не придавлена прессом сверху, поэтому меньше мнётся.
• Вертикальный способ складывания экономит пространство.

 2. Использовать обувные коробки для складывания одежды, вместо специальных заказных органайзеров для хранения вещей. Автор утверждает, что обувные коробки ничуть не хуже. Кроме этого есть возможность самостоятельно подобрать индивидуальный размер бокса под каждую категорию вещей.

Читайте также: 10 способов компактно разложить вещи в шкафу

3. Хранить сумки друг в друге (но не более трёх), предварительно разбив на категории (повседневные, вечерние, пляжные, спортивные). Если у вас много сумок, а места мало, такой совет ощутимо сэкономит пространство для хранения вещей.

Читайте также: Сумки для активных и аккуратных: всему своё место!

4. Ежедневно опустошать сумку и складывать её содержимое в специальную коробочку. Дельный совет, если часто меняете сумки. Вы наверняка тратили немало времени в поисках какой-то вещи, роясь по всем сумкам. Метод опустошения сумки позволит вам точно знать перечень вещей, который там находился. Следуя совету, вы не забудете положить в сумку что-то важное (кошелёк, телефон, документы).

5. Не прятать далеко сезонные вещи. Конечно речь не о том, чтобы шубу и летний сарафан хранить рядом. Однако не исключено, что прохладным летним вечером вы с удовольствием наденете свитер или тёплую толстовку, которые упаковали с зимней одеждой и спрятали с глаз долой. А зимой, в прогретом помещении, футболка или лёгкая кофточка будут тоже кстати. Пряча вещи другого сезона, вы часто забываете о них на длительный период (иногда до полугода), в то время, когда могли бы их носить.

 6. Определять каждой вещи место и возвращать её туда после использования. Таким образом, вы будете знать, что, где лежит, и не будете тратить время на её поиски.

Заключение

Можно по-разному относиться к методу Мари Кондо, потому что её отношение к вещам как к одухотворённым существам для нашего менталитета довольно забавно. Например, совет при складывании, нежно разглаживать руками носочки, передавая им своё тепло, энергию и мысленно благодарить за то, что они защищают ваши ноги.

Рекомендация выбросить ненужные вещи (но хорошие и функциональные), для многих звучит кощунственно. Поэтому нашему менталитету, пожалуй, будет ближе предложение отдать вещи нуждающимся, подарить или перепродать.

Однако, взяв на вооружение практичные советы, и воодушевившись позитивным настроением, желанием изменить жизнь к лучшему, вы сможете усовершенствовать свой быт, избавившись от того, что вам не надо, и упорядочить хранение любимых вещей. Порядок в доме – порядок в голове!

The following two tabs change content below.

Творческий человек, пиарщик по образованию, копирайтер в прошлом и сеошник в настоящем. Обожает бложик, ласково так его и называя. Старается создавать креативную атмосферу, поощряя и воплощая инициативы коллег и читателей.

Гуру опрятности: Если вам нравится Мари Кондо…

Весенняя уборка началась в начале этого года, с январского выпуска сериала Netflix «Убираясь с Мари Кондо», положившего начало национальному безумию уборки туалетов.

Благотворительные организации были наводнены пожертвованиями, а каналы Instagram переполнены хэш-тегами, такими как #sparkjoy и #konmari, которые напоминают о методе японских организаторов хранить только те предметы, которые приносят вам радость.

Г-жа Кондо, которая ворвалась в сознание американцев в 2014 году, выпустив свою книгу «Изменяющее жизнь волшебство уборки», не одинока в своем восхищении порядком.Три новые книги также затрагивают эту тему, предлагая уставшим от беспорядка читателям различные точки зрения и стратегии управления своими материалами.

Есть книга Гретхен Рубин, автора бестселлера «Проект счастья», «Внешний порядок, внутреннее спокойствие: избавьтесь от беспорядка и организуйте, чтобы освободить больше места для счастья». И «The Home Edit: Руководство по организации и достижению целей вашего дома» Клеа Ширер и Джоанна Теплин, дуэта по организации дома с миллионом подписчиков в Instagram. А также книгу Джошуа Беккера «Минималистский дом: руководство по освобожденной от беспорядка, переориентированной жизни».

Книги попали на полки в тот момент, когда американцы все вместе заглядывают в свои шкафы и задаются вопросом, что же могло бы там пропасть.

Когда шоу г-жи Кондо впервые вышло в эфир на Netflix, thredUP, онлайн-консигнационный магазин, сообщил о 80-процентном росте запросов на наборы для очистки, в которые покупатели наполняют пакеты всем, что они хотят продать. А компания Housing Works увеличила пожертвования в свои благотворительные магазины в Нью-Йорке на 15%.

Даже мисс Кондо кажется застигнутой врасплох ответом.«Я очень удивлена ​​масштабностью реакции», — сказала она через переводчика в чате Google. «Но что касается воздействия, которое уборка может оказать на жизнь людей, это то, что я знал и верил с самого начала».

Больше не рутинная работа по дому, организация дома теперь попадает в категорию велнеса, это еще один шаг на бесконечном пути к самосовершенствованию. Приведите в порядок свою гостиную, и вы сможете навести порядок в своей жизни.

Каждая из недавно выпущенных книг поддерживает потребность в более рациональном подходе к жизни, но с немного разными рекомендациями о том, как туда добраться, и разными ожиданиями относительно того, сколько вещей вам нужно в вашем доме.

Там, где «Минималистский дом» отстаивает жизнь с минимальным количеством вещей, предлагая пошаговое руководство по тому, как туда добраться, «The Home Edit» фокусируется на классификации вещей в стильных контейнерах, превращая ящики и туалеты в причудливые системы хранения, предлагающие различные решения в зависимости от размера и стиля вашей кладовой.

И г-жа Рубин в книге «Внешний порядок, внутреннее спокойствие» видит силу в организации определенных мест, таких как шкаф для верхней одежды (или кухня, или ящик для носков).Если вы знаете, куда положить шляпу и перчатки, когда вы входите в дверь, и где их найти, когда вы будете готовы уйти, вы можете сосредоточиться на более серьезных жизненных препятствиях. «Когда вы чувствуете больше контроля над собой, когда вы чувствуете, что у вас больше самообладания, это может помочь вам делать более сложные дела», — сказала она. «Ощущение, что гардеробная комната находится под контролем, может помочь вам есть более здоровую пищу или лучше заниматься спортом».

Г-жа Рубин не предлагает какой-либо один способ организовать этот шкаф. Вместо этого она предложила: «Делайте это так, как вам удобно.Возможно, ты захочешь сделать все за одну субботу ». Или, может быть, вы лучше потратите 10 минут в день на уборку в течение года.

Цель, утверждает она, — с заголовками типа «Вы контр-наполнитель или контр-уточняющий?» — выяснить, что вас мотивирует, а затем найти работающую систему, какой бы она ни была.

Оказывается, наведение порядка — это крупный бизнес, с ростом индустрии домашних организаций на 4 процента в год, а в 2016 году прибыль от розничных продаж составила 16 миллиардов долларов, сказал г-н Беккер в «Минималистском доме».«И это неудивительно. По мере того как бэби-бумеры сокращаются в размерах, у них становится все меньше места для хранения вещей, а их взрослые дети мало заинтересованы в том, чтобы брать с собой бюро своих родителей и обеденные наборы.

Миллениалы, обремененные студенческими долгами и стагнацией заработной платы, не спешат покупать и заполнять большие дома. Технологии упростили процесс сокращения, позволив нам хранить и получать доступ к нашей музыке, книгам и фотографиям в облаке. Онлайн-сервисы по аренде одежды, такие как Rent the Runway, тоже есть в наших шкафах. По данным thredUP, среднее количество предметов в американском шкафу упало до 136 в 2019 году по сравнению со 164 в 2017 году.

В эпоху Instagram и Pinterest чистый шкаф — это одно, а вот шкаф с цветовой кодировкой и соответствующими корзинами — это то, чему можно восхищаться, и он обязательно вызовет массу лайков. Пришли г-жа Ширер и г-жа Теплин, чей организационный бизнес, The Home Edit, начался в 2015 году, быстро собрали список клиентов с яркими именами, включая Гвинет Пэлтроу, Хлою Кардашьян, Мэнди Мур, Лору Дерн и Минди Калинг.

«Почему мы не можем создать эстетику организации, которая заставляет людей пускать слюни?» сказала г-жаШирер, выросший в кругах знаменитостей Лос-Анджелеса. Чтобы начать свой бизнес в Нэшвилле, где живут г-жа Ширер и г-жа Теплин, она установила свои связи. «Сельма Блэр, Кристина Эпплгейт и Марла Соколофф были одними из самых первых проектов, которые мы сделали, благодаря моим близким отношениям с каждым из них», — сказала она. «Они действительно помогли нам на раннем этапе набрать обороты».

The Home Edit использует ярлыки, написанные замысловатым почерком мисс Ширер, и прикрепляет их к ящикам и корзинам, заполненным согласованными по цвету предметами, превращая шкафы и ящики в фотогеничные системы.На веб-сайте The Home Edit вы можете купить контейнеры, корзины, банки и этикетки, изготовленные на заказ.

«Маркировка действительно там, где сталкиваются форма и функция», — сказала г-жа Ширер.

Но если вы перейдете к «Минималистский дом», вам, возможно, не придется покупать мусорные ведра, потому что, по-видимому, у вас не останется много вещей, когда вы закончите.

«Если вам нужно покупать вещи для хранения вещей, у вас, вероятно, их слишком много», — сказал г-н Беккер, который также проводит 12-недельный онлайн-курс Uncluttered для начинающих минималистов.Теория минимализма проста: меньше владеть, и энергия, которую вы потратили на свое имущество, может быть перенаправлена ​​в другое место.

«Организация — это временное решение», — сказал г-н Беккер. «Иметь меньше — постоянное решение. Как только вы вынесете эти вещи из дома, вам больше никогда не придется их организовывать ».

Г-жа Кондо также придерживается философии «меньше — значит больше», хотя и основанной на идее, что некоторые вещи приносят счастье и их следует беречь. Она советует, прежде чем хранить что-либо, «сначала подумайте о том, что вы хотите сохранить в своей жизни.”

Независимо от метода, процесс очистки требует определенных усилий. Вот три домовладельца, которые использовали разные методы организации, чтобы навести порядок в своих домах, и теперь счастливо живут с меньшим беспорядком.

ДОМАШНЕЕ РЕДАКТИРОВАНИЕ

В Нью-Йорке 295 долларов в час для команды из двух человек; онлайн-сервис, 425 долларов за упаковку, сделанную своими руками

В 2017 году Сери Кертцнер, руководитель партии Little Miss Party in a Box, не могла понять, как разложить все конфетти, тарелки, чашки и принадлежности.Недавно она перевела офис компании из своей квартиры с двумя спальнями в Гринвич-Виллидж в студию в том же здании, но все еще изо всех сил пыталась содержать туалеты в порядке. «Мне было трудно понять, какой у меня инвентарь», — сказала она.

Итак, она наняла The Home Edit, привлеченную их стильным внешним видом. «Я должна сказать, что написанные от руки этикетки на всем мире зацепили меня», — сказала 40-летняя г-жа Керцнер, ранее работавшая в модной компании J. Crew. «Меня поразило то, как они все сделали. Это было не просто организовано; это был стиль.”

В ходе однодневной работы команда из двух человек измерила пространство, удалила излишки, а затем пошла за покупками, вернувшись с десятками контейнеров. Теперь, когда шкафы были со вкусом организованы, г-жа Керцнер может быстро найти и отчитаться за свой инвентарь.

Она также вернула навыки в свою квартиру, где она живет со своим мужем и двумя маленькими сыновьями. Она реорганизовала их игрушки, согласовав их по цвету, и кухонные шкафы, заказав этикетки онлайн в The Home Edit. «Теперь все в моем доме знают, куда все идет», — сказала она.

KONMARI

В Нью-Йорке 350 долларов за трехчасовую внутреннюю консультацию; 3000 долларов на организацию всего дома, около 25 часов занятий с консультантом.

Поскольку Тамике Франсуа-Лоусон было около 20 лет, она вообразила, что у нее будет гладкий, минималистичный дом, в котором нет беспорядка. Но этого, похоже, не произошло. 38-летний логопед живет в доме с тремя спальнями в Спрингфилд-Гарденс, Квинс, со своим мужем, 42-летним Эрнестом Лоусоном, юристом, и их четырехлетней дочерью.Несмотря на все свои усилия, г-жа Франсуа-Лоусон продолжала накапливать вещи, особенно детское снаряжение.

«Моей целью был минимализм, но все произошло не так, как я себе представляла», — сказала она. «Мне нужно было что-то купить, и я чувствовал себя виноватым».

Затем она прочитала книги г-жи Кондо и ее привлекло сообщение о том, что она может сохранить все, что вызывает радость, по ее словам, «даже если это было что-то, что не имело смысла для других».

В ноябре она позвонила Пэтти Моррисси, организатору из Хантингтона, штат Нью-Йорк.Ю., обученная методу КонМари г-жи Кондо, начала месячный процесс с Тху Хьюнь, которая работает у г-жи Моррисси. Что касается одежды, г-жа Хюин призвала г-жу Франсуа-Лоусон созерцать образ, который она хотела спроецировать в мир, отбрасывая все остальное.

Что касается книг, г-жа Хюинь предложила г-же Франсуа-Лоусон выбрать пять фаворитов, посоветовав ей оставить только те, которые соответствуют этому стандарту. «Это было откровением, — сказала г-жа Франсуа-Лоусон. «Это помогло мне понять, чем я был на самом деле.Я чуть не заплакал, когда она собрала мою книжную полку, и передо мной я увидел все, что мне так дорого ».

МИНИМАЛИЗМ

89 долларов за 12-недельный Лаконичный онлайн-курс с неограниченным количеством повторений

В течение многих лет Карен Линч готовила для посетителей своего дома с пятью спальнями в Бурлингеме, Калифорния, хватая пластиковые урны и наполняя их всем необходимым. беспорядок, который она могла найти и спрятать их в шкафах, багажнике своей машины или ванне.

«Речь идет о внешнем виде; это о маске, которую я ношу », — сказала г-жа52-летняя Линч, консультант по личной жизни, живет со своим 53-летним мужем Полом Линчем, электриком, и двумя их сыновьями-подростками. «Я хочу, чтобы все видели, что у меня опрятный, чистый, организованный дом».

Но в конце концов ей потребовалось постоянное решение. Она попробовала метод КонМари, но обнаружила, что всегда может извиняться, утверждая, что почти любой предмет приносит ей радость. Затем, в сентябре, увидев рекламу курса Беккера «Лаконичный», она решила попробовать минимализм.

В течение трех месяцев она вывозила из дома от шести до восьми мешков с вещами в неделю.В январе она снова записалась на курс, после еженедельных заданий, общения с другими студентами в частной группе Facebook и еженедельных походов в местный комиссионный магазин, чтобы оставить вещи.

Теперь она делает покупки по-другому, больше не бездумно делая заказы по каталогам или покупая витрины в бутиках. «Теперь каждая покупка: Могу ли я купить подержанную? Оно мне нужно? Могу я его у кого-нибудь одолжить? » она сказала.

Но ей еще предстоит пройти долгий путь. «Я минималистка с тренировочными колесами», — сказала она.

5 жизненно важных уроков, которым меня научил метод устранения беспорядка KonMari

Когда дело доходит до беспорядка, у меня нет беспорядка. Что ж, позвольте мне быть более честным: я немного помешан на аккуратности и организованности. Я постоянно ищу беспорядок в доме, ищу то, что нам не нужно и от чего мы можем избавиться. Более чем несколько раз моему мужу приходилось преследовать меня, когда я собиралась выбросить что-то действительно полезное или необходимое (например, наши незавершенные налоговые декларации или батарею, которую он собирался установить).

Естественно, когда я наткнулся на небольшую книгу под названием «Метод уборки, меняющий жизнь», я был заинтригован. Написанный профессиональным японским организатором Мари Кондо, он описывает простой способ избавиться от беспорядка в своей жизни — от одежды до книг и безделушек. Что меня привлекло, так это то, насколько прост ее метод и на чем он основан: идея радости.

В то время как многие другие методы организации просят вас подумать о том, использовали ли вы определенный предмет в последнее время или планируете ли вы использовать его в ближайшее время, Мари Кондо хочет, чтобы вы ответили только на один простой вопрос, когда дело доходит до любого из Товаров в вашем доме:

Доставляет ли вам радость?

Если вы ответите утвердительно, вы сохраните предмет.Если вы сомневаетесь или говорите «нет», вы отдаете его или выбрасываете. Это просто, великолепно и интуитивно понятно. Вы можете потратить много времени на обоснование того, что что-то может быть вам полезно в какой-то момент, и поэтому решите сохранить это, но приносит ли что-то вам радость — это эмоциональный вопрос, и на него можно ответить почти мгновенно: если вы чувствуете радость или если вы не чувствуете радости: не нужно усложнять задачу.

Несмотря на то, что в моей жизни почти не было беспорядка, я решил попробовать метод КонМари, потратив несколько часов в последнюю субботу, убирая свою одежду.Наступила весна (наконец-то!), И это показалось мне отличным способом немного прибраться и вычистить: из моих туалетов, как я ожидал, и своих эмоций, как я не ожидал.

Вот 5 простых, но изменяющих жизнь вещей, которые я узнал, убирая свою одежду с помощью метода KonMari:

1. Радость проста, но мощна.

Мари Кондо просит вас собрать всю одежду и сложить ее одной большой стопкой в ​​одной комнате. (Ее идея состоит в том, чтобы избавиться от беспорядка по типу элемента vs.по комнате.) Затем вы берете и держите предмет и задаете себе один простой вопрос: Доставляет ли мне это удовольствие? Когда я столкнулся с гигантской грудой одежды в своей спальне, я осознал, что радость одновременно и проста, и очень сильна. Когда я поднимал каждый предмет одежды, мне не приходилось долго думать о том, приносит ли он мне радость: я либо чувствовал это, либо нет. Если я колебался, я знал, что это не радость, а скорее какая-то версия вины за покупки («Ну, мне следовало надеть это больше …» или «Я много заплатил за это и не надевал это»).Хотя из-за чувства вины за покупки было сложно положить кучу редко ношеной одежды в мою стопку «пожертвовать», я обнаружил, что сам процесс принятия решения очень прост: радость — это простой фильтр, который мы можем применить ко многим вещам, помимо одежды или прочего. Мы узнаем его, когда чувствуем его, он сильный и яркий, и он может быть действительно отличной линзой, через которую можно увидеть другие жизненные выборы.

2. Есть разные способы доставить радость.

Мне понравился совет Кондо о том, как справиться с чувством сожаления, которое вы можете испытать, когда вам нужно пожертвовать это неоново-розовое платье с бирками [замените тот предмет одежды, который вы хотели купить, но никогда не носили] .Возможно, платье доставило вам радость, когда вы его купили, и в этот момент вы почувствовали азарт охоты за покупками и размышления о том, как вы собираетесь его носить. Если так, — говорит Кондо, — это здорово — этот предмет одежды выполнил свою задачу: в какой-то момент он доставил вам радость. Теперь вы можете вспомнить это и без вины положить в стопку пожертвований.

3. Не цепляемся за вещей ; мы цепляемся за эмоции, связанные с этими вещами.

Некоторые вещи, которые мне было легко сложить в стопку для пожертвований, больше не доставляли мне радости, они мне не очень нравились, и мне было приятно с ними расстаться.Но с некоторыми я действительно боролся. Например, была пара джинсов, которые я, вероятно, не носил около семи лет, но в то время, когда я их купил, я претерпевал серьезные изменения в жизни. Эти джинсы напоминают мне о том времени, о том, что я чувствовал тогда, и я понял, что, хотя я, вероятно, никогда их больше не буду носить, я оставил их, пытаясь удержать те эмоции, с которыми я их связал. Джинсы были просто джинсами; но эмоции, которые они вызвали, были тем, за что я цеплялся. Когда я положил их в стопку для пожертвований на полу, я испытал огромное чувство свободы и облегчения — раздача штанов была способом отпустить чувства, которые мне больше не нужно было носить с собой.

4. Меньше вещей, которые вы любите, лучше, чем многие вещи, которые вам нравятся.

Я всегда хотела быть похожей на тех по-настоящему стильных француженок, у которых есть несколько идеально скроенных нарядов, которые они носят с безупречной легкостью, и чьи шкафы являются воплощением стиля и качества. Что ж, я не француз, и это фантастика, но я могу сказать вам следующее: иметь шкаф, полный одежды, которую я действительно люблю, даже когда ее меньше, — это огромное улучшение по сравнению с шкафом, заполненным большим количеством вещей. одежды мне просто нравится.И вот что меня по-настоящему удивило: Когда я закончил расхламливать, мне не хотелось выбегать и покупать новую одежду. У меня было меньше, чем раньше — по моим оценкам, я пожертвовал около четверти всей своей одежды и обуви — но я был настолько доволен тем, что у меня было сейчас, что мне не хватало привычного желания гнаться за чем-то новым. Какая неожиданная выгода и огромный урок.

5. Дело не в том, что думают другие.

В какой-то момент во время уборки я надел черный свитер, который у меня всегда был, и показал его дочери и мужу.Они оба одобрили то, что выглядит потрясающе, и я положила свитер обратно в шкаф. Но он продолжал мучить меня, поэтому я снова взял его и спросил себя вслух: «Разве это действительно приносит мне радость?» Нет, это не так. Мне очень понравилось, что это понравилось моему мужу и ребенку, и положительные эмоции от других всегда важны, но когда дело доходит до радости — от того, что на тебе надето, или что ты ешь, или что ты делаешь со своим жизнь — это надо почувствовать на себе. Если вы этого не сделаете, то не имеет большого значения, что думают другие: их радость не заменяет вас.

Доставляет ли вам радость? Простой и невероятно важный вопрос, который нужно задать обо всем в нашей жизни, помимо одежды, книг и прочего. Я был очень вдохновлен сделать этот вопрос постоянной частью моей жизни, и я надеюсь, что вы тоже.

Весенняя уборка пожилых людей по методу KonMari | Прямо дома блог

Старинные дорожные карты, несовпадающие чашки, ветхие праздничные украшения, старый 12-скоростной миксер … Возможно, ваша семья планирует марафон по генеральной уборке для вашего старшего любимого человека, но с чего начать? А как насчет более сентиментальных коллекций виниловых пластинок вашего старшего поколения, кнопок кампании «Молодежь за Кеннеди», периодических изданий в неношеном состоянии и свадебного фарфора?

Не беспокойтесь.Японский консультант по организационным вопросам Мари Кондо, феномен разборчивости и мега-продажный автор книги «Магия уборки, которая изменяет жизнь», с радостью поможет вам и вашему руководителю убрать лишнее и внести радость в новый ремонт дома. Очаровательная ведущая популярного шоу Netflix «Уборка с Мари Кондо» приветствует зрителей словами: «Привет, я Мари Кондо. Моя миссия — вызвать радость в мире, проводя уборку. ¹ … Я так взволнован, потому что я люблю убирать и люблю беспорядок.” ²

Четыре книги Мари по организации были переведены с японского на некоторые из наиболее распространенных языков мира, включая английский, испанский, немецкий, французский и китайский. С легкостью и мягкостью 34-летняя мать двоих детей связывает людей всех возрастов своим универсальным посланием: «Быть ​​аккуратным и оставаться аккуратным — возможно, особенно с проверенной организационной стратегией».

Основы метода KonMari

От девушки, родившейся в Токио, которая раньше устраивала комнаты своих братьев и сестер и друзей, до правителя многонациональной династии опрятности, Кондо превращает беспорядочные дома в памятные пространства вдохновения и безмятежности.Фирменный рецепт Кондо, метод КонМари (КонМари, сокращение от ее японского имени Кондо Марико), включает шесть основных правил уборки, которые кратко изложены в следующих советах по организации для пожилых людей:

• Привлечь членов семьи к участию в уборке. Легче расстаться с годами накопленного материала, сделав генеральную уборку веселым событием для всей семьи. Пригласите братьев и сестер, внуков и активных старших друзей, чтобы они помогли каждому по несколько часов.Важно вовлекать пожилого любимого человека в процесс организации, чтобы предоставить полезную информацию о том, что оставить, что выбросить и как улучшить доступность дома. Кондо подчеркивает, что расхламление — это личный процесс, и никто не должен сначала выбрасывать чужое имущество без разрешения.

Кондо, как и многие эксперты-организаторы, рекомендует хранить редко используемые предметы в труднодоступных местах, например, редко используемую посуду на более высоких полках на кухне или предметы для отдыха в гараже.Когда члены семьи помогают с организацией, они могут оценить любые меняющиеся потребности своих пожилых близких и при необходимости отрегулировать предметы домашнего обихода.

• Приборка по категориям, а не по местонахождению. Кондо предписывает людям извлекать все из одной категории за раз и складывать все из этой категории в большую кучу. Например, принесите в гостиную всю одежду вашего пожилого человека из каждого шкафа, ящика и полки для хранения вещей.

Кондо отмечает, что организация по категориям предотвращает путаницу, которая может возникнуть при попытке расчистить похожие объекты, хранящиеся в разных местах.Другими словами, сложите все книги с книжных полок, тумб и ящиков для хранения в одну большую кучу, а затем переходите к решению, какие книги оставить, а какие отдать.

• Сначала закончите выбрасывать предметы. Может возникнуть соблазн нырнуть и перетасовать вещи по разным хранилищам, но Кондо советует сначала сократить складские запасы, прежде чем помещать что-либо в ящики для хранения или обратно в шкафы или ящики. Метод КонМари подчеркивает выбор того, что оставить, а не то, что нужно выбросить или перенести в новый дом.С ее восторженным сочетанием скромной сладости и интроспективного отношения Кондо побуждает людей подержать каждый предмет, которым они обладают, на несколько секунд и спросить себя, «вызывает ли он радость». Если да, они оставляют товар себе. Если нет, они его выбрасывают или отдадут. Кондо рекомендует расстаться с вещами с благодарностью и поблагодарить каждый предмет за то, чему он учил или что олицетворял в жизни.

Некоторые скептики эмоционального сочувствия Кондо к тому, чтобы отпускать предметы, рекомендуют не держаться за предметы самостоятельно, а вместо этого позволить члену семьи или другу держать их и спрашивать: «Вы хотите этого?» Джозеф Феррари, профессор общей психологии и общественной психологии в Университете ДеПола, в статье Chicago Tribune советует рассматривать эмоцию сожаления при выбрасывании предметов так же важно, как и эмоцию, вызывающую радость при хранении предметов.Феррари предупреждает, что нельзя торопиться с зачисткой владений, а остановиться и подумать о том, что у вас есть. «Сортируйте, разрабатывайте стратегию, а затем очищайте», — предлагает он. ³ Любой из этих методов ведет к осознанию того, что вы действительно хотите сохранить в своей жизни, двигаясь вперед.

• Соблюдайте порядок упорядочивания одежды, книг, бумаг, разных предметов и предметов сентиментальности. При переходе от простых задач к более сложным, члены семьи и лица, осуществляющие уход, будут сталкиваться с меньшим сопротивлением со стороны пожилых людей.Кондо учит, что ее методы очистки помогают развить постоянное мышление, чтобы всегда оставаться аккуратной без необходимости переносить еще одну серьезную очистку. Удобный метод складывания одежды КонМари, разработанный Кондо, также играет ключевую роль в ее безупречном образе жизни. Она проводит людей, заправляя концы предметов одежды и скручивая их втрое, чтобы создать маленькие прямоугольники, которые можно хранить вертикально в ящиках. Каждая категория разбивается на подкатегории для дальнейшей организации. Например, с помощью шагов KonMari вы прорабатываете одежду от верха до низа, затем куртки, обувь, носки и так далее.

Польза для здоровья от устранения беспорядка

Эксперты в области здравоохранения и хорошего самочувствия считают, что уборка дома престарелых дает ряд положительных преимуществ, в том числе:

• Снижение риска падения. Беспорядок в доме увеличивает вероятность того, что ваш пожилой человек споткнется и упадет, что может стать причиной серьезных или даже смертельных травм. В Руководстве по предотвращению падений, выпущенном организацией Right at Home при экспертных консультациях геронтолога и специалиста по профилактике падений Рейна Тидейксаара, отмечается, что в этом году одна треть взрослых в возрасте 65 лет и старше упадет.Профилактические меры по снижению риска падений для пожилых людей включают убирание предметов домашнего обихода, электрических шнуров и повседневного беспорядка с проходов в доме.
• Пониженная тревожность. Жизнь в доме с вещами в хаосе добавляет избыточную сенсорную стимуляцию к мозгу пожилых людей, который, возможно, уже чувствует себя обремененным повседневными делами. Неспособность легко найти предметы среди беспорядочных груд добавляет разочарование и стресс, а также заставляет старших чувствовать себя стыдно или неловко из-за того, что они не содержат в своем доме порядок.Убирая беспорядок, старейшина освобождается от эмоционального стресса, связанного с жизнью в беспорядке.
• Удаление аллергенов. Когда дом забит лишними неиспользованными предметами в запасных комнатах, гараже и общих жилых помещениях, эти предметы притягивают пыль, перхоть и шерсть домашних животных, которые могут накапливаться и усугублять аллергию. Воздух из печей и вентиляционных отверстий может собирать аллергены с пыльных, неорганизованных поверхностей и перераспределять аллергены по всему дому. Убирая лишние предметы из дома и убирая их, вы уменьшаете количество мест, где может скапливаться пыль и мусор, что помогает пожилым людям дышать легче.

Помощь в подборе персонала с весенней уборкой и организацией

Если вы ошеломлены одной лишь мыслью о том, чтобы помочь своему старшему близкому выкинуть вещи и организовать склады своего имущества и предметов коллекционирования, мы предлагаем обратиться за помощью по дому, чтобы помочь с процессом генеральной уборки и оставаться в курсе еженедельной уборки. вверх. Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью к специалистам по уходу на дому, которые понимают, как провести вашего старшего любимого человека через сентиментальные эмоции сокращения размеров и удержания предметов и воспоминаний, которые имеют наибольшее значение.

Как бы вы ни решили помочь своему пожилому человеку избавиться от беспорядка и получить пользу для здоровья от беспорядка в доме, Мари Кондо хочет, чтобы все ценили вещи, которыми они владеют, и учились жить с меньшим количеством вещей, даже с ветхими праздничными украшениями и древней стойкой с 12 скоростями. смеситель — это само по себе должно вызывать радость.

---

¹ Оригинальная серия Netflix, «Приведение в порядок с Мари Кондо». Получено с https://www.netflix.com/title/80209379
² MsMojo, «10 удивительных советов от Мари Кондо».”Получено с https://www.youtube.com/watch?v=TXzcmr2WcDA
³ “ Запрыгнул на повозку Мари Кондо? Вот почему вы можете сожалеть ». Элисон Боуэн, Chicago Tribune, 13 февраля 2019 г. Получено с https://www.chicagotribune.com/lifestyles/sc-fam-throw-away-regrets-0219-story.html

Журналистка, отмеченная наградами, которая задокументировала истории почти в 20 странах, Бет Людерс — автор, писатель и спикер, часто освещающая различные темы, включая проблемы старения и здоровья, для U.С. и международные корпорации.

7 способов избавиться от беспорядка, как богиня, с помощью метода KonMari

Я хочу поделиться с вами книгой, которая полностью изменила мою жизнь. Он называется «Магия наведения порядка в жизни: простой и эффективный способ навсегда избавиться от беспорядка» от Мари Кондо, создательницы метода KonMari . Как говорится в названии, это очень простой (хотя и непростой) способ добраться до корня вашей проблемы с беспорядком и помочь вам решить ее раз и навсегда: если вам это не нравится, не оставляйте его!

Груды вещей в наших домах — один из главных факторов стресса.Беспорядок буквально увеличивает уровень кортизола! Когда в наших домах много беспорядка, это отвлекает нас и может даже вызвать хроническое беспокойство. Когда вы уменьшите шум окружающих вас вещей, вы сможете сосредоточиться на создании своей жизни.

Для большинства из нас беспорядок накапливается со временем. Мы не замечаем, сколько вещей накапливаем, пока не достигнем критической точки. Иногда это важное жизненное событие — например, переезд, смерть, брак или развод или даже смена работы — заставляет нас избавляться от беспорядка, чтобы мы могли двигаться дальше, избавившись от груза вещей, которые изжили себя для нас.

Что символизирует ваш беспорядок?

Все люди по-разному переносят беспорядок. Но, как и в образах во сне, есть психология, которую нужно загромождать. Беспорядок в доме многое говорит о вас. Вот несколько примеров того, что может означать в вашей жизни загроможденные комнаты:

• Гостиная и столовая: Это ваши основные комнаты для развлечений. Беспорядок здесь может означать, что вы скрываете свое истинное «я» от мира
• Кухня: Кухня часто является местом, куда мы выбрасываем все из повседневной жизни — почту, электронику на зарядные устройства, от кошельков и школьных ранцев до собачьих мисок, витаминов и многих других предметов повседневной жизни.Из-за всего этого беспорядка на кухне может быть сложно по-настоящему кормить себя и свою семью
• Коридоры: Это соединители между комнатами, отражающие вашу способность течь. Загроможденные коридоры могут означать, что ваш жизненный путь четко не определен или не продуман
• Спальня: Беспорядок в будуаре может заставить вас чувствовать себя «возбужденным и усталым» и может препятствовать близости с вашим партнером
• Ванная комната: Ванная комната — это то место, где мы балуем себя и готовимся к встрече с миром.Подумайте обо всех продуктах под мойкой, которыми вы никогда не пользуетесь. Беспорядок в этой комнате может означать, что вам не хватает самооценки
• Гардеробы: Гардеробы представляют собой то, что скрыто от глаз. Если мы забиваем наши туалеты, мы блокируем нашу способность использовать нашу проницательность и интуицию, чтобы «заглянуть» в себя и ситуации
• Чердак: Чердак — это обычно то место, где мы убираем вещи, которые больше не используем или «сохраняем» для кого-то или для будущего события. Эти вещи потенциально самые сложные.Чердаки символизируют нашу связь с прошлым и семьями или предками, а также с нашим высшим «я». Когда вы заполняете чердак ненужными предметами, у вас буквально «над головой висит всякая всячина», которая может затруднить решение прошлых проблем и усложнить жизнь
• Подвал: Как и чердаки, мы часто обращаемся к подвалам для хранения ненужных или неиспользованных вещей. Как и во сне, подвалы олицетворяют подсознание. Загроможденный подвал может притупить вашу интуицию
• Гараж: Автомобили олицетворяют нашу независимость и способность передвигаться.Если в вашем гараже так много беспорядка, что вы не можете легко погрузить и высадить машину, вы можете почувствовать трудности, двигаясь вперед по жизни

Осветление с помощью метода KonMari

Мари Кондо была «опрятнее» с 5 лет и начала серьезно изучать искусство уборки, когда ей было 15 лет. Сегодня у нее есть бизнес в Токио, где она использует свой метод КонМари, чтобы помочь людям превратить свои дома в мирные, вдохновляющие пространства. Это заняло у нее много проб и ошибок, которыми она делится в своей книге.И для меня удивительно, что я — и, возможно, вы тоже — подходили к уборке не тем путем.

С помощью метода KonMari вы можете избавиться от беспорядка раз и навсегда. Вот как:

1. Приборка вся сразу. Постепенная уборка никогда не работает. Все снова быстро запутается. (Все сразу означает выделение на проект около 6 месяцев.)
2. Визуализируйте пункт назначения. Прежде чем выбросить вещи, представьте себе идеальный образ жизни.Такие цели, как «Я хочу жить без беспорядка» или «Я хочу иметь возможность убирать вещи», слишком широки. Вы должны мыслить конкретными терминами, например: «Я хочу жить как Богиня, окруженная миром и красотой».
3. Определите, почему вы хотите жить так, как вы себе представляете. На каждый ответ спросите себя «почему?» опять таки. Например, если вы хотите жить без беспорядка и лучше спать ночью, спросите себя: «Почему я хочу лучше спать?» Сделайте это 3-5 раз. Когда вы найдете ответ на вопрос, почему вы хотите быть опрятным, вы готовы двигаться дальше.
4. Определите, «вызывает ли радость каждый предмет». Вместо того, чтобы сосредотачиваться исключительно на выбрасывании вещей, что, по признанию г-жи Кондо, приносит только несчастье, обязательно дорожите тем, что вы любите. Сделайте это, беря каждый предмет в руку и спрашивая себя: «Разве это вызывает радость?» Если да, то остается. Если это не вызывает радости, выбросьте его. Примечание: вы должны касаться каждого предмета, чтобы ваше тело могло отреагировать. Это НЕ интеллектуальный процесс. Это «ощутимое» физическое чутье, которое вы можете развить с течением времени, или интуиция, которую я подробно обсуждаю в книге «Женские тела, женская мудрость». Вы позволяете своему ТЕЛУ и эмоциям говорить вам.
5. Приборка по категориям, а не по местонахождению. В большинстве домашних хозяйств предметы, относящиеся к одной и той же категории, хранятся в нескольких местах. Если вы занимаетесь своей одеждой, то сначала вы должны достать всю одежду из каждого шкафа и ящика в каждой комнате. Сначала начните с вершин, затем с низов и работайте оттуда. Она также научит вас изящному искусству складывания, которое освобождает огромное количество места в шкафу. Мои ящики превратились в произведения искусства — сложенные блузки и топы разложены как конверты, так что я могу все легко видеть.
6. Приборка в нужном порядке. Г-жа Кондо говорит, что следующий порядок — это способ уборки: одежда, книги, бумаги, а затем комоно (разное). Она подробно описывает, как разделить каждую категорию на подкатегории.
7. Выбросьте, прежде чем класть вещи обратно. Сначала вы должны сбросить. Не откладывайте ничего, пока все, что вы собираетесь выбросить, не будет удалено.

Как организовать свой дом

Как только вы закончите выбрасывать, мисс.Кондо научит вас организовывать. Опять же, в этом есть порядок и простота, и все имеет свое место, даже предметы в вашей сумочке! Одна из моих подруг рассказала мне, что каждый вечер опорожнение ее сумочки было одним из самых преобразующих аспектов этого опыта. Когда все, включая предметы в сумочке, занимает свое место, практически невозможно позволить беспорядку снова взять верх. До сумочки еще не дошла. Но мне очень нравится то, что происходит в моих ящиках и шкафах!

Метод KonMari также учит, как хранить все предметы одного и того же типа в одном месте, чтобы предметы не рассыпались и не приводили к большему накоплению.Когда вы научитесь правильным методам хранения, вы не только будете организованы, но и сэкономите деньги, потому что не будете тратить их на покупку специальных предметов для хранения и гаджетов. Все, что вам понадобится, это ящики и коробки. Госпожа Кондо предпочитает коробки из-под обуви!

Моя кухонная стойка ДО KonMari Method Моя кухонная стойка ПОСЛЕ KonMari Method

Сделайте следующий шаг к жизни без беспорядка

Если вы цеплялись за вещи по эмоциональным причинам, то метод КонМари идеально подходит для вас, потому что он призывает вас полагаться на свою интуицию и уважать то, как вы относитесь к своему имуществу.Таким образом, нет никаких причин не начинать очистку от мусора немедленно.

Самое замечательное в методе KonMari заключается в том, что вам не нужно следовать правилам, которые вам не подходят, например «если вы не носили его год, выбросьте» или «семь курток и десять блузки — идеальный выбор ». И лучшая новость заключается в том, что в конце процесса у вас остается только то, что вы любите. Это позволяет вам развивать новые отношения со своими вещами.

И помните, избавление от вещей через комиссионные магазины, благотворительные организации или переработку не означает, что вы отбрасываете теплые воспоминания, которые у вас могут быть, или отказываетесь от своей личности каким-либо образом.Фактически, если позволить неиспользованным вещам покинуть ваш дом, в буквальном смысле высвобождается их энергия, а также ваша собственная. Когда вы окружены вещами, которые являются прямым продолжением вашей сущности, вы действительно вернетесь домой к себе. И вы чувствуете себя здоровее и бодрее.

Ты накопитель?

Метод KonMari — прекрасный способ организовать свой дом и освободиться от беспорядка. Но если вы даже не можете начать ломать голову над тем, чтобы отпустить что-либо, у вас может быть расстройство накопления.Нарушения накопления варьируются от легких до тяжелых. Типы личности, которые обычно ассоциируются с накопительством, включают нерешительность, прокрастинацию, перфекционизм, трудности в планировании и организации и импульсивность. И накопление часто связано с депрессией, а также с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) и синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Около 1,4 миллиона взрослых людей в США скапливаются. В отличие от коллекционеров, которые выставляют свои вещи на всеобщее обозрение, накопители движимы страхом накапливать вещи, думая: «Когда-нибудь они мне могут понадобиться.«Даже если конкретное имущество не приносит им радости или имеет небольшую денежную ценность, хранители чрезмерно беспокоятся о том, чтобы расстаться с ним. Их вещи заставляют хранителей чувствовать себя в безопасности, а избавление от вещей вызывает чрезмерный стресс. Дети начинают собирать вещи около двух лет. К шести годам около 70% детей собирают и хранят вещи. Накопительное поведение обычно начинается в возрасте от 11 до 15 лет и имеет тенденцию ухудшаться с возрастом. Накопление чаще встречается у пожилых людей.

9 способов узнать, есть ли у вас расстройство накопления

Если у вас есть член семьи, страдающий расстройством накопления, высока вероятность развития этого расстройства у себя, если это семейное наследие не будет раскрыто и излечено. Кроме того, у некоторых людей развиваются расстройства накопления после травмы или тяжелого жизненного события, с которым они не могут справиться, например развода или смерти любимого человека.

Поскольку накопление может варьироваться от легкого до тяжелого, может быть трудно определить, есть ли у вас расстройство накопления.

Вот несколько способов узнать, являетесь ли вы накопителем:

1. Вы чувствуете, что вам нужно больше места. У вас накопился беспорядок до такой степени, что большая часть вашего пространства стала непригодной для использования по назначению. Например, у вас могут возникнуть трудности с доступом к плите или холодильнику, что затрудняет приготовление пищи на кухне. Или, возможно, у вас есть гостевая спальня, которая всегда завалена вещами, так что вы не можете пригласить гостей остаться там.
2. Вы собираете ненужные вещи. Вы постоянно приобретаете вещи, в которых нет немедленной пользы. Обычно это первый признак расстройства накопления. Это может начаться уже в подростковом возрасте. Эти предметы постепенно накапливаются в ваших жилых помещениях и могут включать журналы, одежду или предметы, имеющие сентиментальную ценность. Он также может включать в себя антисанитарный уровень мусора или еды. Кроме того, это может включать в себя слишком много животных.
3. У вас проблемы с организацией. Накопители часто не имеют возможности организовывать, категоризировать и принимать другие решения, связанные с расхламлением даже небольшого пространства.Если вы накопитель, вы можете даже потерять вещи в беспорядке, и все равно не сможете разобраться. Обычно это связано с невозможностью выбросить предметы, которыми вы не пользуетесь или не пользуетесь им.
4. Ваши отношения не работают. Накопление — это личное поведение. Многие собиратели живут изолированно, потому что их имущество может вызывать чувство стыда. И часто собиратели не хотят, чтобы другие прикасались к их вещам. Собиратели могут попытаться скрыть беспорядок, отключив некоторые части своего дома или полностью не позволяя людям заходить в свои дома.
5. Вы не можете оплачивать счета. Накопители часто не оплачивают счета. Обычно это происходит не из-за нехватки денег, хотя накопление может истощить ваш банковский счет. Часто это больше связано с невозможностью найти свои счета и отслеживать свои долги из-за беспорядка.
6. Вы не обслуживаете свой дом. Поскольку собирателям неудобно, когда люди входят в их дома, они часто не заботятся о нормальном ремонте и обслуживании, например о протекающих кранах или крышах, сломанных туалетах, навсегда заклинивших окнах и т. Д.Когда накопление становится чрезмерным, предметы могут скапливаться там, где вы заблокировали двери и окна, что создает серьезную опасность для безопасности и создает опасность возгорания.
7. У вас проблемы со здоровьем, которые можно предотвратить. Накопление также может привести к респираторным заболеваниям. Например, пыль, аммиак от разлагающегося мусора и плесень от испорченных продуктов могут способствовать аллергии, астме и другим серьезным респираторным проблемам. В условиях плохой санитарии из-за скопления животных или другого несоблюдения гигиены дома могут быть заражены мухами, тараканами и даже крысами, которые могут передавать болезни как животным, так и людям.Чрезмерный беспорядок также может способствовать несчастным случаям, таким как падения.
8. Вы не можете ухаживать за иждивенцами. Неправильный уход за иждивенцами, в том числе детьми, пожилыми людьми и домашними животными, из-за поведения накопителя может подвергнуть вас риску обращения в суд. Например, вам могут грозить штрафы, обвинения в правонарушении или уголовном преступлении, влекущие за собой конфискацию животных и даже тюремное заключение.
9. У вас в повседневной жизни другие проблемы. Накопители могут страдать от одиночества и даже психических расстройств, включая депрессию.Они часто плохо справляются с работой и могут иметь проблемы с законом.

У всех нас время от времени накапливается беспорядок. Метод КонМари — замечательная практика для тех из нас, кому просто нужна небольшая помощь в улучшении нашего жизненного пространства и жизни. А еще есть профессиональные организаторы, которые будут работать с вами в этом вопросе. Эти люди могут быть настоящей находкой для меня лично. Но если у вас расстройство накопления, этот метод вам не поможет. И вскоре ваши вещи будут мешать вам вести здоровый и безопасный образ жизни.

Накопители обычно не ищут помощи для себя. Тем не менее, если вы подозреваете, что близкий человек накопитель, посоветуйте ему обратиться за профессиональной помощью. Есть терапевты, специализирующиеся на накоплении и связанных с ним расстройствах. И есть много онлайн-ресурсов и групп поддержки для собирателей и их семей.

Есть ли у вас или у кого-то из ваших знакомых расстройство накопления? Пожалуйста, поделитесь со мной своими историями в разделе комментариев.

Последнее обновление: 7 августа 2018 г.

Действительно ли работает «Уборка» Мари Кондо? Эксперты говорят, что это зависит от обстоятельств.

• С тех пор, как книга Мари Кондо «Изменяющее жизнь волшебство уборки» возглавила список бестселлеров New York Times в 2014 году, ее метод уборки стал вирусным и вдохновил других на организацию своих домов.
• Метод Кондо отличается от других стилей уборки тем, что он фокусируется на организации по типу предметов, а не по каждой комнате вашего дома.
• Однако этот метод не является универсальным и может оказаться полезным не для всех, кто его пробует.
• Некоторые люди на самом деле организованы, даже если они не «опрятны».

Идет загрузка.

С тех пор, как книга Мари Кондо «Изменяющее жизнь волшебство уборки» заняла первое место в списке бестселлеров New York Times в 2014 году, ее метод уборки стал вирусным, вдохновляя других на организацию своих домов.Это стало настолько популярным, что Netflix наняла Кондо для шоу «Уборка с Мари Кондо», в котором она знакомит людей со своим методом, по-видимому, трансформируя их жизни в процессе.

Метод Кондо отличается от других стилей уборки тем, что он фокусируется на организации по типу предметов, а не по комнате. Этот метод, как сказал Кондо Business Insider, позволяет людям «задуматься о себе».

В то время как серия Netflix Кондо вдохновила сотни тысяч людей на то, чтобы убрать беспорядок и убрать из своей жизни все, что не вызывает радости, некоторые стали критиковать ее метод.

«Я глубоко сожалею о Мари Кондо, о моих книгах «несколько лет назад, на всякий случай, если кто-то пытается сделать то же самое!», — написала одна из пользователей Twitter, DL Mayfield. Другая пользователь Twitter сказала, что сожалеет о том, что выбросила некоторые детские игрушки своих детей, используя метод Кондо.

—D.Л. Мэйфилд (@d_l_mayfield) 4 января 2019 г.

Другие отмечали, что метод Кондо исходит из привилегии. В статье The Atlantic «Мария Кондо и привилегия беспорядка» автор Ариэль Бернстайн написала, что для многих способность даже спросить «вызывает ли это радость?» невозможно, потому что все, что у них есть, создано по необходимости, а не по желанию. «Особенно парадоксально, что метод КонМари получил распространение сейчас, во время серьезного кризиса с беженцами, когда в новостях постоянно показываются сцены, как люди бегут из своих домов и всего, что у них есть», — написал Бернстайн.

Помимо вопроса о привилегиях, связанных с методом КонМари Кондо, эксперты предполагают, что уборка подходит не всем типам личности.

Массовая чистка может вызвать беспокойство у некоторых людей «Я хочу, чтобы общественные деятели приветствовали разнообразие, а не говорили, что мы должны [организовываться] определенным образом.» катыкаш / Flickr

В то время как очистка пространства от лишних объектов может удовлетворить потребности некоторых людей, это действие может оказать негативное влияние на других, сказал INSIDER доктор Даниэль Левитин, нейробиолог и автор книги «Организованный разум».

Подробнее: 19 вещей, которые нужно сразу выбросить в корзину

«Некоторых утешает то, что« у меня есть молоток, которым я не пользовался пять лет, и есть разнорабочий, но если мне когда-нибудь понадобится этот молоток, то он есть », — пояснил Левитин.Метод Кондо фокусируется на противоположной личности, человеке, который не обременен процессом очищения, что, по словам Левитина, проблематично.

«Я опасаюсь рецепта для всех, потому что мы все разные и нуждаемся в разных вещах», — сказал он INSIDER. «Я хочу, чтобы общественные деятели приветствовали разнообразие, а не говорили, что мы должны [организовываться] определенным образом».

Некоторые люди организованы, но не опрятны

Кому-то другому может показаться, что профессор неорганизован, потому что у него неаккуратное пространство, однако тот же профессор может точно знать, где все находится в его офисе.Flickr / josephleenovak

Другая проблема метода KonMari, по словам Левитина, заключается в том, что «программа не различает аккуратность и организацию». В «Организованном разуме» он углубляется в идею о том, что человек может быть организован, не показываясь так другим.

Подробнее: 5 советов по организации для людей, которые ненавидят организацию

Возьмем, к примеру, профессора, кабинет которого завален стопками бумаг.Кому-то другому может показаться, что профессор неорганизован, потому что у него неаккуратное место. Однако этот профессор может точно знать, где все находится в их офисе, а это означает, что они действительно организованы.

Если ваша профессия не делает обязательным наличие определенного метода организации, который понимают другие, например ученый-исследователь или полицейский детектив, Левитин сказал, что наведение порядка не обязательно сделает вашу жизнь лучше или проще.

Ваши врожденные ценности помогут определить, подходит ли вам уборка в стиле Кондо

Вместо этого лучший организационный метод для каждого человека зависит от его врожденных ценностей, Марла Дейблер, клинический психолог и исполнительный директор Центра Эмоциональное здоровье Большой Филадельфии, сообщил INSIDER.«Когда дело доходит до собственности, то значение, которое люди придают вещам, индивидуализировано», — пояснила она.

Кроме того, некоторые люди действительно находят удовольствие в беспорядке. Дейблер объяснил, что метод Конмари привлекает людей, которые «могут чувствовать себя подавленными и бороться из-за беспорядка».

Ключ к определению, стоит ли вам использовать KonMari, заключается в осознании того, кто из этих двух людей вы.В конце концов, однако, Дейблер говорит, что метод Кондо — это прихоть, и предупреждает людей, что избавление от беспорядка не имеет подтвержденных исследованиями преимуществ.

Подробнее: 16 лучших советов по организации из новой серии Netflix Мари Кондо «Уборка»

Тем не менее, если вы чувствуете себя лучше, бросая предметы и освобождая место в доме, сделайте это.

«Если такие вещи, как беспорядок, мешают движению к вашим ценностям, например, не приглашать друзей на ужин, потому что вы стесняетесь своего места, [уборка] — это способ двигаться к вашим ценностям», — сказал Дейблер.

Суть подхода Кондо, размышления о себе, как раз и сводится к этому, но, возможно, способ, которым мы все достигаем этого состояния размышления, не так конкретен, как пятиступенчатый метод.

Посетите домашнюю страницу INSIDER , чтобы узнать больше.

Как проводить весеннюю уборку, как Мари Кондо

Весна почти здесь, теплая погода, голубое небо и долгие дни практически манят нас на свежем воздухе.Но поскольку похоже, что мы собираемся провести еще один сезон в социальном дистанцировании внутри, важно потратить немного больше времени на уход за домом. Весенняя уборка никогда не бывает легкой (или веселой), но в этом году опередите беспорядок, начните на месяц раньше и сделайте это, как Мари Кондо.

Мари Кондо произвела фурор с момента выхода ее первой книги «Изменяющее жизнь волшебство уборки: японское искусство избавления от беспорядка и организации», и поклонники методов ее домашней организации рекламировали ее достоинства чистоты с тех пор, как ее книга была впервые опубликована. выпущенный.

---

«Мы должны выбирать то, что хотим сохранить, а не то, от чего хотим избавиться». — Мари Кондо

---

Ваш дом, ваше убежище

Да, традиционный способ, которым ваша мать убирает дом сверху донизу, является тщательным и поможет справиться с работой, но Кондо предлагает новый способ думать о пространстве вокруг вас. Итак, мы пошли на работу, взяв несколько мешков для мусора, благовония и пластиковые урны на буксире.

Кондо всегда предлагает начать генеральную уборку с благодарности дома.За последний год это было рабочее место, школа, детская площадка, и это место, где вы и ваши близкие оставили много счастливых воспоминаний. Поблагодарите свой дом (это может быть немного неловко) и приступайте к работе с первым шагом в ее серии из пяти частей. Убирайся в шкафу.

Включите JavaScript для просмотра содержимого

---

Вы можете сжигать до 100 калорий в час, убирая свой дом! Кому нужна беговая дорожка в спортзале, если можно похудеть чисткой!

---

Прощай, одежда, привет космос

Вы когда-нибудь видели, сколько одежды у вас на самом деле ? Согласно инструкциям Кондо, всю одежду из каждого шкафа, ящика и буфета нужно вытащить и положить на кровать. Все. Куча высотой в милю предназначена для того, чтобы показать вам, сколько лишнего в вашем туалете — кому-нибудь нужно 15 толстовок? Действительно?

Затем стопку нужно отсортировать и сложить, но не раньше, чем вы физически коснетесь каждой части. Решите, вызывает ли это радость то, что нужно выбросить или подарить. Если вы периодически убираете и приводите в порядок свой шкаф, вам может потребоваться всего полдень, чтобы все осмыслить. Но если вы не копались в своем обходе пару лет, будьте готовы сделать из этого целый день.

---

В среднем женщина чистит в течение 12 896 часов в течение своей жизни по сравнению с 6 448 часами для мужчин.

---

Ознакомьтесь со всеми моими идеями по уборке на доске в Pinterest для City Girl Gone Mom!

Разбери те стопки книг

Next Кондо предлагает перейти к книгам. Эта часть была проще — я люблю все свои книги, и если они не приносят мне радости, я вообще их не храню. (Кто хочет пережить особенно плохой финал?) Выньте все со своих полок и найдите, какие книги и журналы приносят вам радость, а какие — только для того, чтобы выглядеть красиво или занять место на журнальном столике.

Переход к следующей категории, документы, может быть трудным, поскольку это могут быть письма, карточки и предметы первой необходимости, такие как счета и финансовые отчеты. Самым важным здесь является организация — отложите необходимые документы от более сентиментальных вещей. С сентиментальными вещами разбираются в последнюю очередь, но если вы знаете, что они вам не нужны — уходите.

Включите JavaScript для просмотра содержимого

---

«Давай, пожертвуй то, что тебе не нужно. Вы и ваше пространство будете чувствовать себя бесконечно лучше.” — Мари Кондо

---

Уберите беспорядок в жилом пространстве

Для Кондо: komono — это все прочие предметы домашнего обихода, которые еще нужно упорядочить и убрать. Это могут быть кухонные шкафы, места для хранения вещей в ванной и даже электроника. С кухней может быть сложнее всего, но опять же, возьмите все и решите, что вам нужно, что приносит вам радость и что можно пожертвовать.

Любите старый чайник своей бабушки, даже если вы пользуетесь им только по праздникам? Да, держи! Не готовите кексы с 2008 года? Вы, вероятно, можете выбросить форму для кексов.В каждом доме будут свои проблемные точки. Возможно, для кого-то эта домашняя электроника может оказаться самой сложной задачей в уборке. Но эти старые коврики для мыши, неиспользованные наушники и провода, которые ни к чему не подключаются? Они уходят.

---

«Пространство, в котором мы живем, должно быть для человека, которым мы становимся сейчас, а не для человека, которым мы были в прошлом».
— Мари Кондо

---

Вы слушали мой подкаст? Проверьте «Мама конфиденциально»!

Если это приносит радость, сохраняйте его

Наконец, Кондо предлагает упорядочить сентиментальные предметы или сувениры в последнюю очередь.К настоящему времени (надеюсь) вы научитесь различать то, что приносит радость, что нужно отбросить, и что нужно сохранить по необходимости. Когда вы проходите через эти сентиментальные фрагменты, помните, храните ли вы их исключительно для памяти или хотите, чтобы они продвигались вперед в своей жизни.

Возможно, вам не понадобятся футбольные трофеи из средней школы, чтобы вспомнить, как вы весело провели время с друзьями, но письмо, которое ваша покойная бабушка написала вам в день вашего рождения, всегда будет для вас ценной.Весенняя уборка — это не просто уборка дома и избавление от нескольких старых свитеров. Найдите то, что приносит вам радость. Окружите себя и свою семью предметами и вещами, которые объединят вас, сделают вас счастливыми и дадут пространство, о котором вы всегда мечтали.

---

«Храните только то, что говорит вашему сердцу. Тогда сделайте решительный шаг и выбросьте все остальное. Поступая так, вы можете перезагрузить свою жизнь и начать новый образ жизни ». — Мари Кондо

---

Связанные

5 советов Мари Кондо по избавлению от загромождения, которые мы все еще придерживаемся

Убрать беспорядок в доме проще, чем вы думаете.

Мари Кондо вдохновила многих из нас организоваться в последние несколько лет благодаря ее бестселлеру The Life-Changing Magic of Tidying Up и недавнему шоу Netflix Tidying Up With Marie Kondo . Ее книга произвела революцию в нашем подходе к организации: согласно методу КонМари, если вы выполните все шаги и очистите свое пространство, вам больше никогда не придется это делать. Но даже если вы не готовы принять этот вызов, путь Мари Кондо может помочь вам навести порядок в вашем доме.Здесь мы делимся пятью советами Марии Кондо по организации, по которым мы живем.

1. Убедитесь, что все находится на своих местах

Ежедневный распорядок дня после работы

Кондо чрезвычайно методичен. Все , которыми она владеет, имеет свое собственное место. Хотя никто не ожидает, что вы будете каждый вечер класть сумку в одно и то же место, организация рабочих мест, таких как вестибюли, значительно упрощает вечерние распорядки. Маркируйте ящики и корзины, чтобы все знали, куда должны идти их ланч-боксы и велосипедные шлемы.

2. Избавьтесь от бумаг

Мы все виновны в том, что вскрыли банкноты и запихнули их в ящик стола. Тот счет по кредитной карте? Тебе это не нужно. Старые гарантии? Их тоже не нужно хранить. Кондо утверждает, что эти стопки бумаг часто оказываются забытыми в папке аккордеона. Поскольку большая часть документов теперь доступна в Интернете, цепляние за них создает бесполезный беспорядок.

3. Используйте вертикальное пространство

По словам Кондо, расположение вещей по вертикали сэкономит место и позволит вам легче находить свои вещи.Попробуйте хранить сложенные футболки в башнях — выбор наряда станет намного проще, если все варианты будут четко изложены.

4. Храните только ту одежду, которая приносит вам радость

Представьте себе: ряды забытой одежды (некоторые с бирками!), Висящие в вашем шкафу, и груды потертой обуви, выстилающие ваш вход.