Уборка по-японски: 5 способов избавиться от ненужных вещей | Лайфхакер
Японская писательница Мари Кондо в книге «Обыкновенное чудо, или Уборка, которая изменит вашу жизнь» предлагает подход, который можно выразить так: жить в окружении вещей, которые приносят вам истинную радость. Это не аскетизм в крайних его проявлениях, а сдержанная гармония, которая позволяет избавиться от всего лишнего и забыть о суете.
Вот пять главных принципов такого подхода.
1. Выясните, что лежит в основе ваших жизненных сценариев
Если вы хотите изменить свою жизнь, для начала составьте список вещей и привычек, от которых вы избавились бы без сожаления.
Представьте себе обстановку, в которой хотите оказаться, продумайте, что будет в основе вашего нового стиля жизни. Это поможет расставить приоритеты и определиться с целями.
2. Не бойтесь делать всё и сразу
Принцип «лучше меньше, да лучше» здесь не работает. Как утверждает Кондо, экономия сил только повредить вашим благим намерениям.
Убравшись в одной комнате и переступив через её порог, вы снова очутитесь там, куда ещё не успели дойти руки, — в своей прошлой жизни.
Не откладывайте ничего на потом, избавляйтесь от ненужных вещей на ходу. Так вы быстро добьётесь результатов.
3. Планируя уборку дома, разделите процесс на несколько частей
Кондо предлагает распределить предметы на несколько групп: одежда, книги, документы и так далее. Соберите всю имеющуюся одежду и избавьтесь от той, которая вам больше не нравится или не подходит по размеру. Не бойтесь переусердствовать — ведь так вы оставите в гардеробе только самые любимые вещи.
То же относится к книгам: оставьте те, что действительно хотите прочесть или перечитываете с удовольствием, а остальные раздайте друзьям или определите в библиотеку.
Разного рода документы — гарантийные талоны, чеки, инструкции — тоже, как правило, нет смысла хранить годами.
4. Всему своё место!
Когда избавитесь от ненужных вещей, найдите свой уголок для каждой вещи из списка любимых и востребованных.
Используйте пространство максимально эффективно.
5. Умейте расставаться
Мы дошли до важного вопроса, который вы уже наверняка не раз успели себе задать: как определить, нужна вещь или нет? Мэри Кондо отвечает на него японским понятием tokimeki. Смысл такой: если вещь заставляет сердце биться быстрее, она хороша.
Поэтому найдите время «пообщаться» с каждой из них. Подержите в руках, прислушайтесь к своим ощущениям. Если всё хорошо, не спешите расставаться с вещью.
В конце концов, минималистом вы можете и не стать, но жить в окружении того, что любишь, — роскошь, которую вы можете себе позволить.
Больше полезных материалов →
5 способов избавиться от ненужных вещей: советы бывалых японцев
Желание все упорядочивать и держать в чистоте свидетельствует не только о том, что у каждого свои мухи в голове, оно часто приводит к очень неожиданным открытиям и развивает. Да-да. Именно скрупулёзность в вопросах чистоты привела нас на одно из мероприятий, где и попалась на глаза книга японской писательницы Мэри Кондо (Marie Kondo) «Обыкновенное чудо, или Уборка, которая изменит вашу жизнь».
Прочитав ее, становится понятно, что главный принцип чистоты не в избавлении от ненужного, а в том, чтобы жить в окружении вещей, которые приносят владельцу истинную радость. Согласитесь, это разные вещи. А по мнению японцев, именно избавление от всего, что больше не радует, делает нас счастливее. Очень простой подход к счастью, не правда ли?
Японцы любят сдержанность, если хотите, минимализм. Философия японцев основывается на том, что в центре всего этого находится человек, и именно он главный, а не предметы, которые его окружают. Сдержанная гармония обстановки позволяет забыть о суете, не отвлекает от главного, на чем хочется сосредоточится, от занятия любимым делом.
Поверьте, в этом точно есть смысл. Интересно? Тогда вот вам на вооружение пять основных принципов.
- Выясните, что лежит в основе ваших жизненных сценариев
Чем быстрее вы осознаете причину, убедившую вас привести жизнь в порядок, тем лучше. Оглянитесь вокруг, подумайте, с чего можно начать.
Составьте список вещей или привычек, от которых избавились бы без сожаления. Представьте себе обстановку, в которой хотите оказаться, продумайте, что ляжет в основу вашего нового стиля жизни. Это поможет правильно расставить приоритеты, а значит, и определиться с целями.
- Не бойтесь делать всё и сразу
Действуйте вопреки расхожему мнению о том, что лучше меньше, да лучше. Согласно принципам, описанным Кондо, экономия жизненных сил в этом случае не пойдёт на пользу вашим благим намерениям. Например, домашняя уборка быстро утомит вас, если вы ограничитесь пределами всего одной комнаты. Лишь переступив за её порог, вы очутитесь там, куда ещё не успели дойти руки, — в своей прошлой жизни. Хватайтесь за всё, что попадётся вам под руку, избавляйтесь от ненужных вещей на ходу. Таким образом вы сможете изменить образ мышления и добиться почти мгновенных результатов, не откладывая ничего на потом.
- Планируя уборку дома, разделите процесс на несколько частей (вот уж воистину профессиональный подход)
Как известно, сапёр ошибается всего один раз.
В нашем же случае порядок действий и очерёдность комнат не будут играть решающую роль. Например, любителей чтения отличает особенность оставлять книги в самых неожиданных местах по всему дому. При этом найти нужную книгу порой — задача не из лёгких. В этом случае Кондо предлагает действовать поэтапно. Для начала распределите предметы на несколько условных групп: одежда, книги, документы, личные вещи и так далее.
Собрав всю имеющуюся одежду в определённой части вашего дома, решительно избавьтесь от той, что вам больше не нравится или не подходит по размеру. Не бойтесь переусердствовать, ведь теперь в вашем гардеробе будут только самые любимые вещи. То же относится и к книгам: оставьте лишь те, что действительно хотите прочесть или не раз прочли с удовольствием, а оставшиеся раздайте друзьям или определите в районную библиотеку. Я же предпочитаю книги в электронном формате, поэтому с проблемой их хранения и организации лично не сталкивался.
Срок годности — понятие универсальное.
- Всему своё место!
Японский режиссёр Косай Секине даже снял короткометражный фильм с таким же названием. И не случайно. Избавившись от бремени ненужных вещей, найдите уголок для каждой из списка любимых и востребованных. Это поможет использовать ваше жизненное пространство наиболее эффективно. Скажем, вы не знаете, где хранить журналы. Купив один на входе в метро, вы бросите его на стол, как только окажетесь дома. Не удивляйтесь, если в какой-то из дней журналов станет больше: они сами нашли себе «дом». Позаботившись обо всём заранее, вы навсегда избавите себя от подобных проблем.
- Умейте расставаться
Наконец, мы дошли до самого волнующего вопроса, который, вероятно, вы уже себе не раз успели задать: как определить, нужна вещь или нет? Сама Мэри Кондо отвечает на него с присущей японцам сдержанностью: «Tokimeki». Смысл примерно следующий: вещь хороша, если заставляет сердце биться быстрее. Следуя этому простому правилу, найдите время «пообщаться» с каждой из них. Подержите в руках, почувствуйте, прислушайтесь к своим ощущениям. Если всё хорошо, не спешите расставаться с вещью. В конце концов, минималистом вы можете и не стать, но жить в окружении того, что любишь, — роскошь, которую вы можете себе позволить.
Ну вот собственно и все. Хотя прочитать книгу молодого японского автора, мы все же рекомендуем. Уверены, вы точно найдете в ней еще что-то свое. Читайте, открывайте для себя что-то новое и полезное, внедряйте его в жизнь. А там глядите, и уборка не покажется вам таким уж скучным и однообразным занятием.
Что не так с «Магической уборкой» Мари Кондо
Когда русскоязычный Интернет побежал делать японскую уборку по Мари Кондо, я не сопротивлялась.
Назовите что угодно магическим, и вы мне это уже продали. Скажите, что после прочтения книги я не буду больше убираться, и я вся ваша.
В раннем детстве я продала душу Повелителю Энтропии и взялась превращать мир вокруг себя в хаос в обмен на сверхдозу запредельной улетности. Этот обмен дорого стоит нашей семье – стоит мне появиться, как бардак расползается по углам, как бородавки по руке малолетнего любителя поковыряться в грязи.
Потенциальных гостей я спрашиваю: «вас же не испугать бардаком, да?». Использую все чашки в доме и прячу их под кроватью. Муж говорит, из-за этого где-то умирают маленькие пушистые котята. Я бросаю вещи и складываю книги на пол. Даже Федор не наводит столько бардака, а ведь у него есть пластилин, лего, сушеные листья, шерсть для валяния и цветная бумага.
Я приезжаю в гости к маме или сестре с маленьким чемоданчиком и порчу их сверкающий порядок за пару часов. Пока я устраиваю хаос в гостях или отеле, дома случается приступ порядка.
Это тот случай, когда возвратившаяся из поездки жена застает дом в лучшем состоянии, чем оставила.
Ожидаемо, я ненавижу уборку. Она не кончается. Посуда снова переползает в раковину, пыль появляется там, откуда ее только что вытерли. Полы пачкаются. Одежда мнется и покрывается пятнами. На минуточку я подумала, что Мари Кондо поможет мне расквитаться с бардаком. Но сразу услышала громкий хохот Повелителя Энтропии вдалеке.
Что не так с методом Мари Кондо?
Эта книга — не об уборке
Мари Кондо написала книжку о методе избавления от хлама и организации оставшихся вещей. Эти слова длиннее «уборки». Наверное, поэтому русские издатели выбрали то, что лучше смотрится в рекламе — «уборку». Но вы можете вышвырнуть три четверти того, чем владеете, и жить в бардаке дальше. Книга Мари Кондо заканчивается на стадии «вышвырнете» и обещает, что вышвыривание так изменит вашу жизнь, что вы никогда не будете прежним.
- Учитывая, сколько людей остались почти прежними даже пройдя через развод и потерю близких, крайне сомнительно, что сбор пары-тройки десятков мешков с мусором сравним по силе воздействия с таким опытом.
Избавление от ненужного старья бодрит, это давно известный факт. Но считать, что это полностью изменит чью-то жизнь это как советовать иммиграцию с одним чемоданом на другой конец земли. При переезде хлам останется позади, но своих тараканов человек все равно привезет с собой…
Избавление от ненужного старья бодрит, это давно известный факт. Но считать, что это полностью изменит чью-то жизнь это как советовать иммиграцию с одним чемоданом на другой конец земли. При переезде хлам останется позади, но своих тараканов человек все равно привезет с собой…Это история успешной монетизации личных особенностей
Кто-то идет к психотерапевту, кто-то спивается, кто-то тиражирует и продает свои личные трудности. Я восхищаюсь теми, кто выжимает из своих лимонов лимонад, патентует рецепт и сколачивает состояние, и сочувствую маленькой девочке, которая постоянно убиралась в доме, чтобы привлечь к себе внимание родителей, занятых другими детьми. Но последовать за ней в мир, где разговаривают с туфлями и сумками, я не готова. Приведу две коротких цитаты, чтобы объяснить, о чем я:
«Поскольку создание доверительных уз с другими людьми давалось мне с трудом, во мне развилась необычно сильная привязанность к вещам. Думаю, именно потому, что я не чувствовала себя комфортно, раскрывая свои слабости или истинные чувства другим, моя комната и наполняющие ее вещи стали для меня драгоценны».
«Не могу представить себе большего счастья в жизни, чем быть окруженной вещами, которые я люблю».
Знаете, так получилось, что после окончания универа я много переезжала. До меня быстро дошло, что быть окруженной вещами, даже любимыми — значит не мочь унести свое добро за одну ходку, и тогда придется просить помощи и возвращаться в квартиру, где сидит запивший лендлорд или читают намаз десяток гастарбайтеров, которых хозяйка поселила в соседней комнате.
В какой-то момент я переехала, забрав только одежду, которую носила в тот момент (будучи в третьем триместре беременности), документы и собак с их контейнером-клеткой и поводками. С тех пор я знаю, что вещи, наполняющие мою комнату, не драгоценны. Иногда можно просто оставить их и никогда больше не возвращаться, и небо не рухнет на землю. Терять людей и домашних питомцев гораздо больнее, чем любимый ковер, архив вырезок за 13 лет работы журналистом, дипломы и награды за работу, всю зимнюю одежду, обувь и посуду.
«Магическая уборка» плохо написана
В ней много воды, повторов, необоснованных утверждений, голословных обещаний. Метод в принципе противоречит тому, что наука знает о выработке привычек и поведении человека.
- Кондо утверждает, что никто из ее клиентов не вернулся к старым привычкам, что метод сработал для всех без исключения. Англоязычный Интернет подозрительно тих в том, что касается биографии Кондо. Насколько я поняла, ей около 30 лет. Арифметика такова, что она распространила свой метод на платных клиентов несколько лет назад. Она выбросила то, что семья накопила за десятилетия, иногда поколения, и уверяет, что спустя 3-5 лет у клиента нет рецидивов. Я бы посмотрела на это в 40-50-летней перспективе. Старые привычки трудно умирают, хлам заползает в дом по одному предмету за раз. Ему нужно время.
- Автор уверяет, что после Большого Выбрасывания ненужного «простая задача по убиранию вещей на место… становится бессознательной привычкой» и «вы больше не будете сталкиваться с трудностями, убирая вещи на отведенные им места». «Каждой вещи — свое место» это отдельная привычка, на выработку которой нужно усилие и осознанность. Если разбрасывать вещи это укоренившееся поведение, само по себе оно внезапно не угаснет и не заменится новым, позитивным поведением по аккуратному складыванию.
«Каждой вещи — свое место» это отдельная привычка, на выработку которой нужно усилие и осознанность. Если разбрасывать вещи это укоренившееся поведение, само по себе оно внезапно не угаснет и не заменится новым, позитивным поведением по аккуратному складыванию.Метод Конмари не эко-френдли
Кондо не делает логичного шага к разумному осознанному потреблению и сокращению мусора, производимого отдельно взятым домохозяйством. Здесь нет ни слова о том, чтобы грамотно утилизировать ненужное — выбрасывать нужно быстро, много, не задумываясь и не позволяя родственникам рыться в мусорных мешках. Вы не станете покупать меньше, да лучше, прочитав эту книгу. Единственный критерий это «приносит ли мне вещь радость?».
- Я королева убеждения себя в чем угодно. Если мне приспичит, я поверю в радость от какой угодно покупки. А потом избавлюсь от купленного с легким сердцем – ведь Мари Кондо разрешила, сказав что функция вещей – дарить радость в определенный момент времени. Подарили – и свободны, можете гнить на свалке и потом вернуться ко мне в новой реинкарнации майки с ярким принтом. (О реинкарнации – это я не пошутила).
Подарили – и свободны, можете гнить на свалке и потом вернуться ко мне в новой реинкарнации майки с ярким принтом. (О реинкарнации – это я не пошутила).«Магическая уборка» — о нездоровых отношениях с вещами
Вместо того, чтобы высвободить в себе ресурсы для переживания нового опыта, для повышения качества отношений с людьми, Кондо предлагает превратить в чувственный опыт отношения с собственными носками. Я допускаю, что в японской культуре это понятно и логично. Мне в неяпонской культуре это странно. Я не хочу вступать в отношения с колготками, я предпочитаю людей.
Что так с «Магической уборкой»?
Если сократить книгу до журнальной статьи, в ней останутся здравые советы по скорострельному избавлению от хлама.
Разбор по категориям
Мари Кондо советует разбирать вещи по категориям, а не по комнатам. Это разумно, потому что позволяет сразу оценить, сколько одежды/книг/украшений у вас есть, и что из имеющегося еще нужно. Кондо советует разобрать зараз всю одежду, потом книги, документы, остальные предметы, и завершить милыми сердцу безделицами и подарками.
Я планирую применить этот метод к своей одежде и посмотреть, избавлюсь ли я от маек с символикой сериала «Настоящая кровь». Не думаю, что результаты будут впечатляющими — вся несезонная одежда моей семьи помещается в один чемодан, а для сезонной и повседневной у нас по ящику комода на брата. Несколько переездов за пять лет здорово повлияли на мое отношение к хранимым вещам.
Не виноватиться
Критерий отбора вещей прост – вызывает ли этот предмет радость? Если да, то сохранить. Если нет, то выбросить. От себя добавлю, что выбрасывать, основываясь на радости, не всегда срабатывает как надо. Прямо на следующий день после прочтения этой книги я узнала, что у моей знакомой взломали айфон и потребовали денег за разблокировку. Для обращения в службу поддержки в таких случаях нужен чек и коробка. Я представила себе эту ситуацию после уборки по методу Кондо и поежилась – коробки это первые кандидаты на выброс, радости от них никакой.
Не третировать сестер
Кондо пишет, что раньше частенько сплавляла младшей сестре вещи, которые ей было трудно выбросить.
Я поняла, что грешна тем же. И что моя младшая сестра безропотно принимает такие «подарки», но мало что из них носит. Прости, Саня, я больше не буду!
Быть признательной
Кондо доводит до абсолюта идею благодарности тем предметам, которые отправляются на выброс. Я считаю лишним разговаривать с вещами. Но осознание того, что вещь уже выполнила свое предназначение – подарила радость в момент импульсивной покупки, или же показала, что такой фасон хозяйке не идет, облегчает сортировку, приглушив чувство вины.
Выбрасывать вещи трудно. Убедить себя в том, что они уже поработали, даже если их работа не состояла в том, чтобы укрыть нас от непогоды – годный способ заглушить внутреннего Плюшкина ненадолго.
Это же верно и для подарков. Согласно Кондо, истинное предназначение (неиспользуемого вами) подарка – быть принятым. Он вызвал радость в момент получения, передал чувства дарителя. Если нужно оправдание для избавления от уродливой салатницы, подаренной на свадьбу и спрятанной вглубь кухонного шкафа, такое объяснение отлично подходит.
Вертикальное хранение
Метод Конмари предлагает хранить вещи сложенными, но не в стопках, а вертикально. Я храню так футболки и майки уже давно и это правда удобно – меньше неразберихи в ящиках, легче найти нужное, сразу видно, что у меня вообще есть.
Простота
После использования вещи нужно убирать на определенные для них места (слышится хохот Повелителя Энтропии). А системы и приспособления для хранения должны быть предельно простыми.
Конмари vs Флайледи
photo credit: m4r00n3d via photopin cc
Метод Мари Кондо сравним с уборкой в Авгиевых конюшнях, которую однажды провернул Геракл. Только Кондо вычищает конюшни и уходит – у нее лист ожидания на три месяца расписан. А кони, извиняюсь, продолжают перерабатывать сено в удобрение. И вот тут без Флайледи с каждодневным методичным усилием не обойтись. Иначе табун снова окажется по уши в навозе.
Помню, как мы с подругой разорвали друг другу глотки и напились теплой крови из-за Флайледи.
Она считала ритуалы типа натирания раковины и туфель со шнурками сектантством, а я билась за психотерапевтический эффект и пользу чистой раковины. Так вот, по сравнению с Кондо Флайледи нормальная до зевоты.
Я писала о плюсах и минусах системы Флайледи, и о своем опыте жизни по ней (у меня все еще бардак, потому что я ничего не кладу на место). Меня в этой системе привлекает то, что она работает в полном соответствии с принципами выработки долгосрочных привычек – это искусство маленьких шагов. Плюс принятие концепции «достаточно хорошего» вместо «идеального». Плюс философия «ваш дом не стал хламовником за день, поэтому за ночь не превратится в сверкающий чистотой дворец».
Система Флайледи не дает быстрого эффекта и не обещает небо в алмазах. Это как в песне – путешествие, а не пункт назначения. Можно двигаться вперед сколь угодно малыми шагами, и даже 15 минут каждый день дают видимый эффект уже через пару недель. Метод Мари Кондо предлагает сразу целить в идеальное, не соглашаться на меньшее и обещает магический результат по изменению укоренившегося поведения.
Главный плюс «Магической уборки»
Она продается в электронном виде. И мне не нужно избавляться от бумажной книжки. Зато теперь я знаю, что сделать, чтобы больше не убираться. Мне нужны волшебные гномики. Потому что как бы я ни заговаривала носкам зубы по методу Мари Кондо, они сами не доползут до корзины с грязным бельем. Как вариант, потому что у носков нет зубов, которые можно заговорить.
UPD от 9 августа 2017 года
Комментарии к этой рецензии закрыты. Если вы хотите поговорить о том, как прекрасна Кондо и как ужасна я — сделайте это где-то у себя. Обещаю, я к вам не приду.
Но у себя в блоге я в полном праве рецензировать купленные книги так, как считаю нужным — мне не нужно ваше одобрение или разрешение. Я также не готова терпеть чужие поучения и агрессию на своей территории.
5 способов избавиться от ненужных вещей
Несколько месяцев назад мне в голову пришла идея стать минималистом.
Всё началось с желания следовать веяниям моды. Одним прекрасным утром я проснулся с острым чувством необходимости сменить имидж, а значит, избавиться от большей части ставшей мне привычной одежды…
Основные силы были брошены на борьбу с несметным полчищем вещей, украшенных принтами с животными, полосками и всевозможными геометрическими фигурами невообразимых форм и расцветок. Вскоре после прочтения нескольких заметок о том, как надлежит выглядеть приверженцу минимализма, было принято решение серьёзно урезать количество предметов моего гардероба. При этом под сокращение попали не только значительная часть вещей, но и былые мысли и чувства, будто разом утратившие всякий смысл и ставшие мне чужими. Я осознал, что они стали той самой тяжёлой ношей, барьером на пути в новую жизнь. Багажом, тащить который мне уже было не по силам.
По-настоящему ценным открытием для меня стала книга молодой японской писательницы Мэри Кондо (Marie Kondo) «Обыкновенное чудо, или Уборка, которая изменит вашу жизнь».
После её прочтения моя жизнь действительно потекла в качественно новом русле. Оказалось, что суть минимализма вовсе не в отшельничестве. Не в аскетизме и крайних его проявлениях, как я считал раньше. Каков же основной жизненный принцип минималиста? Ответ прост: жить в окружении вещей, приносящих владельцу истинную радость. Руководствуясь этой нехитрой идеей, я начал постепенно избавляться от всего, что более меня не радовало, и… стал счастливее. Сдержанная гармония обстановки, в центре которой я уютно расположился, позволила забыть о суете и заняться любимым делом.
Если теория, о которой я веду речь, уже начинает вам нравиться, возьмите на вооружение её пять основных принципов.
Выясните, что лежит в основе ваших жизненных сценариев
Чем быстрее вы осознаете причину, убедившую вас привести жизнь в порядок, тем лучше. Оглянитесь вокруг, подумайте, с чего можно начать. Составьте список вещей или привычек, от которых избавились бы без сожаления. Представьте себе обстановку, в которой хотите оказаться, продумайте, что ляжет в основу вашего нового стиля жизни.
Это поможет правильно расставить приоритеты, а значит, и определиться с целями.
Не бойтесь делать всё и сразу
Действуйте вопреки расхожему мнению о том, что лучше меньше, да лучше. Согласно принципам, описанным Кондо, экономия жизненных сил в этом случае не пойдёт на пользу вашим благим намерениям. Например, домашняя уборка быстро утомит вас, если вы ограничитесь пределами всего одной комнаты. Лишь переступив за её порог, вы очутитесь там, куда ещё не успели дойти руки, — в своей прошлой жизни. Хватайтесь за всё, что попадётся вам под руку, избавляйтесь от ненужных вещей на ходу. Таким образом вы сможете изменить образ мышления и добиться почти мгновенных результатов, не откладывая ничего на потом.
Планируя уборку дома, разделите процесс на несколько частей
Как известно, сапёр ошибается всего один раз. В нашем же случае порядок действий и очерёдность комнат не будут играть решающую роль. Например, любителей чтения отличает особенность оставлять книги в самых неожиданных местах по всему дому.
При этом найти нужную книгу порой — задача не из лёгких. В этом случае Кондо предлагает действовать поэтапно. Для начала распределите предметы на несколько условных групп: одежда, книги, документы, личные вещи и так далее.
Собрав всю имеющуюся одежду в определённой части вашего дома, решительно избавьтесь от той, что вам больше не нравится или не подходит по размеру. Не бойтесь переусердствовать, ведь теперь в вашем гардеробе будут только самые любимые вещи. То же относится и к книгам: оставьте лишь те, что действительно хотите прочесть или не раз прочли с удовольствием, а оставшиеся раздайте друзьям или определите в районную библиотеку. Я же предпочитаю книги в электронном формате, поэтому с проблемой их хранения и организации лично не сталкивался.
Срок годности — понятие универсальное. Как известно, срок есть у всего. Не являются исключением и разного рода бумажки: гарантийные талоны, кассовые чеки, инструкции и прочие документы. Нет нужды годами хранить их в ящике стола, тем более в наш век, когда всё это уже и так есть в интернете.
Предметами, которые можно отнести в категорию «на добрую память», займитесь в последнюю очередь, иначе они отнимут у вас слишком много полезного времени.
Всему своё место!
Японский режиссёр Косай Секине даже снял короткометражный фильм с таким же названием. И не случайно. Избавившись от бремени ненужных вещей, найдите уголок для каждой из списка любимых и востребованных. Это поможет использовать ваше жизненное пространство наиболее эффективно. Скажем, вы не знаете, где хранить журналы. Купив один на входе в метро, вы бросите его на стол, как только окажетесь дома. Не удивляйтесь, если в какой-то из дней журналов станет больше: они сами нашли себе «дом». Позаботившись обо всём заранее, вы навсегда избавите себя от подобных проблем.
Умейте расставаться
Наконец, мы дошли до самого волнующего вопроса, который, вероятно, вы уже себе не раз успели задать: как определить, нужна вещь или нет? Сама Мэри Кондо отвечает на него с присущей японцам сдержанностью: «Tokimeki».
Смысл примерно следующий: вещь хороша, если заставляет сердце биться быстрее. Следуя этому простому правилу, найдите время «пообщаться» с каждой из них. Подержите в руках, почувствуйте, прислушайтесь к своим ощущениям. Если всё хорошо, не спешите расставаться с вещью. В конце концов, минималистом вы можете и не стать, но жить в окружении того, что любишь, — роскошь, которую вы можете себе позволить.
Все и сразу: ustin — LiveJournal
— Чем отличается мытье посуды в мужском и женском общежитиях?— В женском посуду моют после еды, а в мужском – до.
Несмотря на заглавие поста, речь пойдет не про блажь, а о саморегуляции в быту. Но начну я с ретроспективы.
В центре стола, оправдывая деревянные палочки на подставках, разлитый по плоским мискам соевый соус, горки имбиря и выдавленный на блюдце гармошкой-сороконожкой васаби, расположилось огромное блюдо с самонакрученными роллами. Лосось, авокадо и сыр утопают в рисовых подушках, стянутых тонкими полосками нори.
Джонни Инглиш замер.
Я не представляю фильма, в котором Роуэн Аткинсон серьезен хотя бы 5-10 минут подряд, но сейчас фильм на паузе, на столе в стаканах шипит пиво, а я недоволен затянувшимся плеском воды на кухне.
— Отмыть рис сейчас проще простого, — кричит с кухни Лхер*, — но оставь кастрюлю на час и мытье превратиться в мучение.
Он трет щеткой эмалированную крышку, моет ножи, ложки и вилки, оттирает разделочную доску. Потом я слышу, как Лхер протирает стол и отправляет обрезки от готовки в мусорку. Когда он приходил в зал, Инглиш безэмоционален, пиво подвыдохлось, а я убрал излишки роллов с краев тарелки.
Оставлю воспоминание 15летней давности и перейду к настоящему, а именно к правилу, которому пытаюсь следовать. Главное, помните: у меня 7 пятниц на неделе, и минимум парочка из точно выдуманы.
Раньше я любил попрокастинировать с уборкой до появления приятного и стойкого желания отгенералить квартиру и насладиться осознанием перехода от «до» к «после».
Теперь же считаю, что самое важное в быту – убирать, мыть, вытирать, складывать и вешать. Причем делать это сразу и по «своим» местам. Избавляться от любых мелочей, которые позже аукнуться бардаком.
Правило спасет в двух случаях:
Во-первых, если неожиданно нагрянут друзья — я нивелирую количество извинений, мол собирался/ как раз хотел/ чуть не успел, в то время, как они, улыбаясь в усы, будут разглядывать отнюдь не творческий беспорядок.
Во-вторых (и это основное), такой подход экономит мне время и сможет разжаловать генеральную уборку в майорскую, а то и лейтенантскую. Мелкая большую уборку расщепляет, как якобы вода камень точит.
Увидел обзор книги «Деликатное искусство шведской предсмертной уборки: как освободить себя и свою семью от пожизненного беспорядка» Маргарет Магнуссен
Цитата:
Цель уборки становится абсолютно ясной: облегчить задачу близким. Оставить после себя светлую, «чистую» память. Сделать так, чтобы каждая вещь в доме была наполнена смыслом — и тогда вряд ли у вас останется много вещей, а значит, и поддерживать порядок в доме станет совсем простой задачей.
Вряд ли я буду читать эту книгу.
Прочитал про книгу японки Мэри Кондо «Обыкновенное чудо, или Уборка, которая изменит вашу жизнь».
Книга, как я понял, проповедует философский (бабочки, а не капельницы) минимализм:
Цитата:
[…]домашняя уборка быстро утомит вас, если вы ограничитесь пределами всего одной комнаты. Лишь переступив за её порог, вы очутитесь там, куда ещё не успели дойти руки, — в своей прошлой жизни. Хватайтесь за всё, что попадётся вам под руку, избавляйтесь от ненужных вещей на ходу. Таким образом вы сможете изменить образ мышления и добиться почти мгновенных результатов, не откладывая ничего на потом.
*Лхер = Друк (в другой раскладке клавиатуры).
Вы моете посуду сразу после еды? А если серьезно, каких принципов вы придерживаетесь в уборке квартиры?
#женскийсаммит_тыможешь Instagram posts (photos and videos)
Готовы заглянуть в коробки женской радости, которые получат обладатели билетов VIP и Premium? ⠀ Все коробочки уникальны, поэтому каждая девушка найдет свой сюрприз. Некоторые из подарков вы уже видели в сториз: ⠀ 1️. Сертификат в @evowellnessclub на эксклюзивную услугу в японском детокс-модуле Iyashi Dome для обладателей Premium пакета. ⠀ Ияши Дом – это японский детокс-модуль, воздействие которого на организм человека обеспечивает выведение токсинов и тяжелых металлов, ускорение процессов метаболизма, укрепление иммунитета. Iyashi Dome заметно улучшает состояние кожи, устраняет отеки и последствия стресса, способствует нормализации веса и сна. ⠀ 2️. Набор косметических препаратов от @kosmedmarket для коробок Premium. MINI-KIT от ERICSON LABORATOIRE (Франция) из 3х продуктов: Липо-дрейн липолитическая сыворотка, Фибро-эластик укрепляющая сыворотка, Лифтинг-крем для восстановления овала лица. А некоторым обладателям коробок VIP достанется сертификат в косметологический салон «Космедиа» @kosmediaby на услугу биоревитализации от врача-косметолога. ⠀ 3️. Саше бренда премиум сегмента -417 от @mineral.sea для коробок Premium. 1 из 4 видов: Time Control Recovery A cream, Time Control Firming Cream, Radiant Intense Cream, Time Control Peptide Eye Serum, Immediante Miracle Wrinkle Filler. ⠀ 4️. Сертификат в @salon_inabel на бесплатный маникюр с покрытием лаком для коробок Premium. ⠀ 5️. Подарки от Школы красоты Натальи Дичковской @beorganicby : ⠀ ✨ мини-версия минерально-солевой косметики «Литокомплекс» от российского бренда «Секрет красоты». ⠀ ✨ мини-версия (30 мл) косметического масла от белорусского бренда Pari Satiss — для коробок Premium. ⠀ ✨ сертификат на 50%-скидку на абонемент по фейсфитнесу на групповые занятия в будние дни, в утреннее и дневное время. ⠀ 6️. Заряженный каменный кулон от @tatiaksenenko — помогает в разных сферах жизни, поддерживает, наполняет энергией, раскрывает потенциал, улучшает качество жизни. ⠀ 7️. Корейская тканевая маска с муцином улитки от @patch_minsk с полным набором аминокислот, аллантоином, витаминами А, С, Е, В6 и В12, коллагеном, хитозаном, эластином. ⠀ Интересно, что ещё будет в коробках женской радости?Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Мари Кондо — «Книга, которая может изменить жизнь! МЕТОД #КонМари: минимализм и расхламление. «Магическая уборка» Мари Кондо. Впервые НЕ ПОЛОТНО! А могу еще короче — «РЕКОМЕНДУЮ!»»
Можно ли одновременно навести порядок в своем доме и в голове (жизни)? Мари Кондо — автор бестселлера «Магическая уборка», своим уникальным методом, который она сама же назвала Метод #КонМари доказывает что это вполне РЕАЛЬНО! Еще вначале ее книги можно прочитать отзывы людей, жизнь которых просто перевернулась после того, как они внедрили советы Мари Кондо в жизнь.
Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Мари Кондо
Про эту книгу я узнала случайно блуждая по You Tube. Поскольку, помимо печатного блога на этом сайте, я еще веду канал Juliy@ на Ютубе, я много на кого подписана. В ленте новостей часто мелькают новые интересные видео. Увидев оригинальное видеоролик про необычную уборку, я заинтересовалась первоисточником. Откуда же взялся этот метод КонМари и что это за женщина такая? Оказывается, книга настолько популярна, что давно стала бестселлером. Когда я побольше о ней узнала, ощутила себя «не в теме». Решила срочно купить книгу, поскольку люблю все что связано с уборкой и организацией вещей. Уже после прочтения книги, я заметила, большое количество отзывов о ней и на самом сайте Irecommend (еще и с таким достаточно высоким рейтингом). Решила, что добавлю и свой отзыв о ней. Жаль, что шкала оценок только 5-ти бальная…
Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Мари Кондо
P.S. — у меня книга на украинском языке
……………………………………………………………………………………….
Предупреждаю сразу, что пересказывать книгу подробно я не буду. Да, меня многие знают как автора, что постоянно все разжевывает и раскладывает по полочкам, расписывает отзывы огромными «полотнами» с содержанием вверху и миллионом фотографий. На сей раз я буду не многословна. Во-первых, правилами запрещено раскрывать подробности текста книги (можно лишь делиться впечатлениями), а во-вторых, так будет не интересно тем, кто ее еще не читал. А читать стоит, при чем желательно всем (и женщинам и мужчинам)! Выборка и основные моменты не дадут тот эффект и не передадут то настроение и вдохновение, которым пропитана каждая страничка книги. Сухое руководство, что и как делать не произведет на вас «ВАУ-эффект».
…………………………………………………………………………………………
Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Мари Кондо
Взяв впервые эту книгу в руки я вооружилась маркером. Решила, что буду подчеркивать те моменты, которые мне понравятся или как-то меня зацепят. В итоге, сейчас книга вся изрисована, что говорит (лично для меня) уже о многом.
Мари Кондо постоянно доносит до читателя основную идею, что уборка в квартире — это как перезагрузка, как анализ всей вашей жизни, поскольку каждый предмет рассказывает о вас самих. Делая уборку у себя дома по ее методу вы будете отпускать прошлое, узнавать себя и смотреть в будущее уверенно принимая решения чего хотите именно вы и что именно вам приносит радость!
Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Мари Кондо
Перебрав все свои вещи и отсеяв те, что вам не приносят радость (изжили себя, состарились или держат вас с прошлом), многие люди наконец-то понимают, чем они на самом деле хотят заниматься в жизни, находят свое предназначение. Поскольку их дома «очистившись» говорят за них сами. В них остается только горячо любимые вещи, по которым можно понять, к чему у человека лежит душа, чем он хочет заниматься, что любит и т.д.
Научившись по методу КОнМари принимать решения, что вы любите, а что нет, что вас радует, а что нет, вы в дальнейшем переносите это на всю свою жизнь. Может именно такой навык сподвиг многих ее читателей расстаться со своими парнями (мужьями), отношения с которыми не приносили им радости, уволиться с нелюбимой работы.
Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Мари Кондо
Это кажется невероятным, но такая казалось бы отдаленная тема как уборка помещений тесно связана со всеми другими аспектами нашей жизни. После организации пространства люди становятся собранными, знают чего они хотят, быстро принимают решения и не отвлекаются на ненужные моменты, сосредотачиваясь только на том, что им доставляет удовольствие, что их вдохновляет.
Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Мари Кондо
После прочтения этой книги я не только избавилась от огромной кучи ненужных вещей, по-другому организовала расстановку и расположение вещей в доме, но и переосмыслила то, почему я так часто держалась за прошлое и не отпускала его. У меня на самом деле произошла «перезагрузка» в голове. Я стала легко прощаться с теми вещами, которые мне не приносят радость, я намного быстрее и легче делаю выбор при любых покупках в магазинах, я перестала привязываться к месту где я нахожусь и тем вещам, что меня окружают. Я реально поверила в то, что в мою жизнь не придет что-то новое, пока я не отпущу старое (то, что уже давно не нужно, не интересно, не любимо). Буду ли я её перечитывать? Да, однозначно буду проходиться по своим заметкам. Рекомендую ли я книгу Мари Кондо «Магическая уборка» к прочтению? Да, да, да и еще раз да.
Ниже приведу фото-примеры своей организации хранения вещей по методу #КонМари:
Организация хранения вещей по методу #КонМари. Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Мари Кондо
Организация хранения вещей по методу #КонМари. Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Мари Кондо
Организация хранения вещей по методу #КонМари. Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Мари Кондо
Организация хранения вещей по методу #КонМари. Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Мари Кондо
Организация хранения вещей по методу #КонМари. Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Мари Кондо
Организация хранения вещей по методу #КонМари. Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Мари Кондо
Организация хранения вещей по методу #КонМари. Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Мари Кондо
Организация хранения вещей по методу #КонМари. Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Мари Кондо
Не верите что книга может изменить и вашу жизнь? Может и не изменит, а может изменит.
Проверить это можете только вы сами…
С Вами была Juliy@. До новых встреч.
Мы протестировали метод Мари Кондо «Изменяющее жизнь волшебство уборки».
Не могу вспомнить, когда я впервые услышал, как кто-то хлестал над «Изменяющим жизнь волшебством уборки» Мари Кондо, но внезапно это Казалось, что все, кого я знал или сидел рядом в метро, читали это загадочное руководство японской организации. (Теперь у гуру уборки даже есть свое собственное шоу на Netflix!)
«Ты должен увидеть мой шкаф», — призналась подруга однажды вечером, взяв меня за руку, чтобы показать свои внезапно появившиеся запасные полки. «Я все сделал Кондо».
Итак, я решил выяснить: как эта карманная книга, которая уже продана тиражом более 2 миллионов экземпляров и прочно занимает первое место в списке бестселлеров New York Times, может дать такое большое обещание?
Вот краткий ответ: потому что это законно.
Все сводится к одному всеобъемлющему вопросу: ваши вещи делают вас счастливыми — или, по словам Кондо, вызывают радость? «Если это так, оставьте это», — пишет она. «Если нет, избавьтесь от него».
Хотя это звучит слишком просто, чтобы быть полезным, и слишком безумным, чтобы быть полезным (как вы можете ожидать, что все, что ваш дом будет приносить вам радость?), Метод Кондо действительно может изменить вашу жизнь — если вы позволите ему.
«Изменяющая жизнь магия уборки» Мари Кондо, 10 долларов, Amazon
Перво-наперво, она говорит, что очень важно убирать по категориям, а не по местоположению — не просто убирайте в шкафу, соберите всю одежду со всех уголков вашего дома и «положите все предметы одежды в доме на пол». Я никогда не считал себя человеком, у которого много одежды (я ношу одну и ту же одежду каждую субботу), но, столкнувшись с моей огромной грудой одежды, я был шокирован.Когда я накопил столько вещей?
Первый шаг к преобразованию вашей жизни: собрать все вещи в одном месте. СЕГОДНЯЗатем идет чистка: Кондо призывает вас забрать каждый предмет и спросить себя, вызывает ли это радость. Это длится вечно и требует перерывов на перекус, но вы не можете терять терпение, потому что, если все сделать правильно, это невероятно раскрепощает. Радость, которую я испытывал, когда брала в руки любимые джинсы, стала барометром. Внезапно мне захотелось, чтобы все в моем шкафу заставляло меня чувствовать себя так. Метод
Кондо для складывания одежды требует хранить одежду в вертикальном положении, чтобы вы могли видеть все сразу, а предметы не забывались на дне стопки.СЕГОДНЯЛучшая часть книги Кондо — это ее советы о том, как поступать с самыми трудными вещами, от которых нужно избавиться: с теми вещами, которые вызывают у вас чувство вины. То платье, которое я купила пять лет назад и надела всего один раз, потому что в нем я чувствую себя коренастой? Он пережил множество чисток, потому что я до сих пор помню, сколько он стоил, и он в идеальном состоянии, хотя я знаю, что никогда его не надену.
«Если вам сложно от чего-то избавиться, поблагодарите предмет за ту роль, которую он уже сыграл в вашей жизни», — советует Кондо, рекомендуя сказать одежде что-нибудь вроде «Спасибо за то, что доставили мне радость, когда Я купил тебя »или« Спасибо, что научил меня тому, что мне не подходит.»Тогда вы можете» отпустить «.
Это было смешно, но я держала платье в руке и поблагодарила его. Это было правдой, однажды это доставило мне радость, и к настоящему времени оно выполнило свою задачу. Я был готов двигаться дальше. Сунув его в сумку с пометкой «пожертвовать», я почувствовал волну облегчения.
«Я думаю, что уборка может изменить жизнь», — сказал мне доктор Дрю Рэмси, доцент клинического факультета психиатрии Колумбийского университета, когда я спросил, знает ли Кондо что-нибудь. «Вы должны начать с чего-то небольшого, поэтому использование туалета часто дает людям толчок.
Отпускание вызывает довольно сильное привыкание. Я быстро наполнил три огромных мешка для пожертвования и применил ту же тактику к своим книгам, посуде и прочим бумагам, чувствуя себя легче и свободнее с каждой чисткой.
«Когда люди организованы и аккуратны, они чувствуют себя более сильными», — говорит Рэмси. «Если вы встроите это в свою жизнь, это поможет вам во всем».
Поскольку ваши носки так тяжело работают на ногах в течение всего дня, Кондо рекомендует хранить их как «суши-роллы», чтобы они могли отдохнуть.СЕГОДНЯКонечно, часть ажиотажа, вызванного книгой Кондо, вызвана ее очаровательными и немного безумно звучащими советами, такими как ее теория о том, что мы передаем энергию нашей одежде, когда складываем ее, и что носки нужно хранить в разложенном виде, чтобы они могли расслабляться. «Они подвергаются жестоким избиениям в своей повседневной работе, будучи зажаты между вашей ногой и вашей обуви», — пишет она. «Время, которое они проводят в твоем ящике, — их единственный шанс отдохнуть».
Но ее метод стоит попробовать, поскольку он может принести вам изменение отношения и душевное спокойствие.Как только вы организуете свою жизнь вокруг того, что приносит вам радость, и почувствуете себя комфортно, позволяя остальному уйти, вы сможете избавиться от беспорядка во всех сферах.
«Дело не только в уборке, чтобы избавиться от вещей», — говорит Рэмси. «Речь идет о благодарности за объекты, которые вы выбираете в своей жизни».
Итак, если что-то (или кто-то) не приносит вам радости, не пытайтесь оправдать свое место в вашем мире. Просто скажи спасибо и двигайся дальше.
Хотите начать? Не пугайтесь: попробуйте эти советы СЕГОДНЯ 9 советов Мари Кондо по наведению порядка, чтобы попробовать сейчас- Сортировать по категориям, а не по местоположению: Не делайте сначала спальни, затем гостиную, а потом остальная часть дома.Сделайте всю одежду, затем все книги и т. Д.
- Приведите в порядок за один раз. Не вытягивайте. Если вы будете немного прибираться каждый день, вы обнаружите, что убираете вечно. Сделайте все сразу, и система всегда будет в порядке.
- Возьмите каждый предмет по отдельности и спросите себя: «Разве это вызывает радость?»
- Сложите одежду так, чтобы она стояла вертикально. Таким образом, вы можете положить все свои футболки (или другие предметы) в ящик и просматривать каждый предмет сразу, вместо того, чтобы копаться в грудах ткани в поисках нужной рубашки.
- Не используйте одежду для дома. Не оправдывайте сохранение рваной, потрепанной футболки только потому, что вы думаете, что можете использовать ее как пижамный топ.
- Утилизируйте бумагу. Отсканируйте важные юридические документы! От всего остального следует избавиться.
- Не храните подарки из-за вины. После того, как радость от подарка пройдет, вы можете подарить подарок, не чувствуя себя виноватым. Он выполнил свою задачу.
- Эксперты по хранению — накопители. «Умное» решение для хранения никогда ничего не решит. Новая коробка или органайзер не сделают вас опрятным. Стремитесь к максимальной простоте.
- Начните с того, от чего, как вы знаете, будет легко избавиться. Если вы начнете с сувениров или предметов, которым придаете функциональную ценность, будет труднее понять, вызывают ли они радость. Начните с предметов, по которым легче принять решение, и тогда вы будете в правильном настроении, чтобы заняться сувенирами позже.
Следуй СЕГОДНЯ.Мина Харт Дуерсон из com в Твиттере здесь.
Эта статья была первоначально опубликована 28 апреля 2016 года на сайте TODAY.com.
Приведение в порядок с Мари Кондо: объяснение новой звезды Netflix
Я был примерно в двух эпизодах Netflix Убираемся с Мари Кондо , когда в мой мозг вошла инопланетная мысль.
Разве моя жизнь не стала бы лучше, подумал я, если бы, открыв ящик для рубашки, я не увидел сложенные, а неряшливые стопки редко носимых, а иногда и дырявых рубашек? Не было бы лучше, если бы вместо этого я видел ряды рубашек, аккуратно сложенных в пухлые маленькие прямоугольники, каждый из которых стоял вертикально дыбом?
Разве не было бы лучше, если бы это были только рубашки, которые я действительно любил, без каких-либо квази-кроп-топов странной формы, которые я купил на обмене одеждой и принес домой с смутной мыслью, что когда-нибудь «пойму» «Как их носить? И действительно, разве не лучше всего было бы, если бы мои аккуратно сложенные рубашки были расположены в градиенте цвета, от темного к светлому?
Это все равно что смотреть на прекрасно организованную радугу прямо в ящике комода.Я не мог вообразить ничего в мире, что могло бы быть более удовлетворительным, и у меня никогда не было такой мысли раньше.
Я в целом аккуратный человек. Мне нравится сортировать, категоризировать и убирать вещи. Я не оставляю одежду на полу или посуду в раковине. Иногда я читаю книги по систематизации для развлечения, потому что считаю их успокаивающими. (Да, я понимаю, что это звучит немного больно.) Я с удовольствием посмотрю шоу с названием вроде Tidying Up .
Но я не настолько опрятен, чтобы меня когда-либо привлекала идея рассортировать мою одежду по цветам радуги.По крайней мере, так было до тех пор, пока Мари Кондо — знаменитый консультант по уборке, автор всемирно известных бестселлеров и звезда нового сериала Netflix : Убираемся с Мари Кондо — сияла от безмятежной радости, открыла ящик дисплея на камеру и жестом показала, как если сказать: «Посмотри, как прекрасно!» И внезапно желание организовать собственный комод стало почти невыносимым.
Создание этого стремления — это то, в чем Мария Кондо преуспевает. Она блестяще умеет превращать то, что раньше казалось обычным полезным образом жизни, казалось скучным, унылым и несчастливым.Или, если ваша жизнь кажется ужасно неорганизованной, Кондо обещает, что сможет исправить ее. С помощью метода KonMari, торговой марки Kondo, вы можете оптимизировать не только свой дом, но и себя. Вы можете создать мир, в котором абсолютно все вокруг вызывает радость.
Мари Кондо — знаменитость в области уборки, и да, оказывается, это вещь
Мари Кондо на просмотре и беседе Netflix Tidying Up With Marie Kondo на 92-й улице Y в Нью-Йорке в январе 2019 года. Майкл Локцисано / Getty ImagesМари Кондо начала работать уборщицей в Японии в 19 лет, когда она начала убирать дома друзей за дополнительные деньги. «Уборка была такой неотъемлемой частью моей повседневной жизни, — пишет она в своей первой книге The Life-Changing Magic of Tidying Up , — что только в тот день, когда я начала свой собственный бизнес, я поняла, что это может будь моей профессией ». Она была настолько успешной, что в конце концов в ее списке ожидания было достаточно имен, чтобы заполнить шесть месяцев работы; через несколько лет она стала знаменитостью в Японии.После того, как она написала The Life-Changing Magic , она последовала за ним с компаньоном, Spark Joy , а также с адаптацией манги и журналом.
Тем не менее, когда The Life-Changing Magic of Tidying Up появился на рынке США в 2014 году, это не было гарантированным успехом. Кондо плохо говорит по-английски, поэтому вариантов для промо-тура было не так уж много.
Но затем Пенелопа Грин взяла книгу, чтобы сделать рецензию для New York Times. Под влиянием Кондо, которого Грин описывает как «своего рода дзен-няню, одновременно наставляющую и анимистичную», Грин вспоминает, как приступила к эйфорической уборке: «Головокружительная, я скрутила ленты в круги и положила их в ящик со стопкой папиросная бумага, карточки и рулоны скотча.Я выбросила одинокие перчатки с почти пьяным рвением », — пишет она.
«Что мне понравилось, так это то, насколько это необычно», — написала Грин в электронном письме Vox, вспоминая свой обзор книги Кондо в 2014 году. «Мне нравился ее мягкий анимизм, это представление о том, что твои вещи, даже твои носки, были почти одушевленными и заслуживают сострадания и уважения». (Кондо работала девушкой в синтоистском храме в подростковом возрасте и приписывает то время своей склонности относиться к своим вещам так, как будто у них есть чувства.)
«Все эти складывания, вращения и штабелирования делали мои ящики, полки и шкафы такими красивыми.Было приятно просто смотреть на все сложенное и лишнее », — вспоминает Грин. Она добавляет, что придерживается программы KonMari: «Я никогда не оглядывалась назад», — говорит она.
Грин допускает, что ее рецензия на книгу в New York Times помогла Кондо добиться успеха в США, но настаивает: «Если бы это были не мы, это был бы кто-то другой. Она уже была очень, очень известна в Европе, Австралии и дома ».
После обзора Грина метод Кондо и КонМари получил широкое распространение в США.Они стали повсеместными. Изменяющее жизнь волшебство наведения порядка стал бестселлером № 1 New York Times, разойдясь тиражом 8 миллионов экземпляров. Кондо появился на Rachael Ray . Минди Калинг шутила над ней на The Mindy Project . Возрождение Gilmore Girls 2016 года включало в себя длинную шутку, в которой скорбящая Эмили Гилмор избавила свой дом, по совету Кондо, от всего, что не приносило ей радости. У ритейлера подержанной одежды Poshmark в 2015 году товарные запасы выросли на 60%, что объясняется популярностью метода KonMari.
А теперь, после показа Кондо на Netflix, премьера которого состоялась в первый день Нового года, Кондо и ее методы наведения порядка снова в центре внимания. Твиттер наводнен мемами о том, какие вещи приносят, а не вызывают радость; всевозможные веб-сайты публиковали статью за статьей о том, как на самом деле KonMari выглядит как ваш дом. Показ спровоцировал наплыв выброшенной одежды и аксессуаров в самый модный благотворительный магазин Нью-Йорка. 2019 год станет годом Мари Кондо.
Организация — это мощная фантазия, потому что она дает возможность контролировать
Раньше существовали организации культов. В начале нулевых, когда я учился в старшей школе, популярным методом дежурства была S.P.A.C.E. Джули Моргенштерн. метод. Как объяснила Моргенштерн в своем бестселлере New York Times Организация изнутри , S.P.A.C.E. Метод начался с длительной психологической самооценки, чтобы выяснить, что мешает вам стать лучшим и наиболее организованным « я », и продолжился через систему сортировки, очистки, присвоения каждой из ваших вещей дому, контейнеризации и выравнивания.
Вся эта попытка имела поразительное сходство с методом Мари Кондо, за исключением анимизма, и была направлена на одну и ту же общую идею: вы, ваши вещи и ваше пространство могли бы быть лучше.
В подростковом возрасте я читал книгу Моргенштерна каждый раз, когда мне предстояло большое испытание. Я нашел это невероятно успокаивающим. Меня привлекала фантазия о тотальном контроле: с помощью нескольких простых для выполнения правил, как обещала книга, я мог заставить все вокруг подчиняться моей воле.Возможно, я не смогу гарантировать результат моей учебы, оценок или чего-то еще в моей жизни, но с помощью этой книги я мог привести свои вещи и свое пространство в идеальный порядок.
Метод KonMari обещает такой же контроль, но делает его лучше. Традиционные методы организации требуют, чтобы вы оговаривали свое пространство подальше от ваших вещей. Вы предполагаете, что ваши вещи имеют право остаться, поэтому, если вы хотите что-то выбросить, вы должны придумать аргумент, почему это заслуживает того, чтобы его убрать: «Мне никогда не нравилась эта рубашка, но возможно, что я» Мне придется красить свою гостиную когда-нибудь в ближайшие пять лет, так что не следует ли мне оставить ее на всякий случай? Разве не заслуживает , чтобы занять место в моей жизни? » Это может утомить.
Но Кондо исходит из идеала пустого пространства, так что ваши вещи, а не вы, должны вести переговоры за право принадлежать этому месту. И вот так ваш контроль усиливается.
Метод KonMari разработан для оптимизации удовольствия
Кондо и ее переводчик проводят пару через процесс выбрасывания на Уборка с Мари Кондо . Дениз Крю / NetflixМетод KonMari состоит из двух частей: отбрасывания и сортировки.
Сначала идет отбрасывание. Вы собираете все, что у вас есть, в определенной категории — одежду, книги, бумаги и т. Д. — и складываете это в огромную кучу на полу. Вы смотрите на гору вещей и глубоко в душе чувствуете, сколько вещей у вас есть и насколько они ненужны.
Вы берете каждую вещь и спрашиваете себя: Разве это радует мою жизнь? Если это произойдет, говорит Кондо, вы узнаете. В вашем теле будет физическая реакция, ощущение, которое Кондо описывает в своем шоу, указывая пальцем в воздух, отбрасывая ногу противника от земли и крича: «Тинг!» как очаровательный таймер для яиц.
Вот так выглядит радость! NetflixЕсли вещь вызывает радость, оставьте ее себе. Если это не так, вас просят поблагодарить его за все, что он привнес в вашу жизнь — даже если он только научил вас, что на самом деле вам не нравятся такие вещи, — а затем вы отбрасываете его.
После того, как вы убрали все лишнее, вы можете убрать то, что осталось. Кондо рекомендует делать это вдумчиво, обращая внимание на то, что подходит вашим вещам, а что — вашему дому.
«У каждого предмета одежды есть своя« золотая середина », где он кажется правильным — сложенное состояние, которое лучше всего подходит для этого предмета», — пишет она. Это место, где «предмет одежды сохраняет форму, когда стоит на краю, и хорошо себя чувствует, когда держишь ее в руке. Это похоже на внезапное открытие — Так вот как тебе всегда хотелось, чтобы тебя сложили! — исторический момент, когда ваш разум и предмет одежды соединяются ».
Для скептиков КонМари этот мягкий анимизм — это то, что заставляет людей кивать вместе с Николь Сильверберг в GQ и говорить: «Я имею в виду… Я люблю тебя, девочка, но нет.Но даже Сильверберг в конце концов победил. Когда она КонМари ехала в свой дом, она не поблагодарила свою одежду, когда она выбросила ее, «в основном потому, что она тупая», — пишет она, но затем она случайно поблагодарила одну из своих любимых рубашек, когда выбросила ее.
«Затем произошло нечто волшебное: я чувствовал себя спокойно с его использованием», — пишет Сильверберг. «Я поблагодарил за каждый особенный предмет, и я действительно имел это в виду».
По словам Кондо, одежда — не единственное, что вызывает чувства. Ваш дом тоже подходит, и вы должны следовать указаниям своего дома, чтобы увидеть, что вам подходит.Тем не менее, она предполагает, что одни методы сортировки вызывают больше радости, чем другие. Одежда, разложенная в ящике с цветовым градиентом, радует. Одежда, висящая в шкафу по размеру — самая длинная слева, самая короткая справа, так что их нижний край образует диагональную линию, направленную вверх, — радует. И если вы сомневаетесь в словах Кондо, то почему вы вообще взяли ее книгу?
«Некоторые могут задаться вопросом, может ли внимание к таким деталям вызвать такие изменения, — пишет она, — но зачем тратить время на сомнения, может ли включение этой захватывающей магии во все места для хранения вещей сохранить чистоту в вашей комнате?»
В своих книгах Кондо склоняется к жестким предписаниям — никогда, не складывать носки, всегда выбросить бумажки — с предостережением, что вы должны в конечном итоге следовать своим собственным инстинктам в отношении того, что принесет вам радость.Но в ее шоу Netflix правила более свободны. Когда скорбящая вдова говорит, что хочет привести в порядок одежду своего покойного мужа в начале процесса, а не в конце, как предлагает Кондо, Кондо понимающе кивает. «Спасибо за то, что помогли мне лучше понять вас», — говорит она.
Весь процесс должен выполняться одним махом, никогда не постепенно, говорит она в The Life-Changing Magic . Если все сделано правильно, Кондо оценивает в книге, что это займет около шести месяцев, и, хотя она допускает, что это может показаться долгим сроком, на самом деле «это всего лишь шесть месяцев из всей вашей жизни.(Представитель бренда KonMari связался с Vox, чтобы сказать, что Кондо теперь пересмотрел эту оценку, заявив: «Время, необходимое для завершения процесса уборки, сильно варьируется от семьи к семье, в зависимости от таких факторов, как размер дома и сколько часов в неделю можно посвятить этому процессу »)
Как только уборка будет завершена, Кондо утверждает, что вам больше никогда не придется убирать: «Я никогда не убираю свою комнату», — заявляет она в книге. «Почему? Потому что уже аккуратно.”
«В конце концов, вы сами наводите порядок в своей жизни. Это поднимает вопрос ».
Несмотря на то, что говорит Кондо, на практике многие преданные КонМари, с которыми я говорил, говорили, что они должны периодически повторять процесс.
«Я, КонМари, жил в своей бывшей квартире несколько лет назад, когда впервые вышла ее книга, и к тому времени, когда я переехал несколько лет спустя, я наверняка накопил больше вещей. Шоу вдохновило меня на создание еще одного полноценного КонМари », — говорит писатель и библиотекарь Энн Фостер.«Я не думаю, что, как любое крайнее решение, это может изменить весь мой образ жизни. Так что, может быть, «очищать» каждые несколько лет, чтобы держать ситуацию под контролем? »
«Я думаю, KonMari починил мою квартиру, но не обязательно меня», — говорит специалист по цифровому маркетингу Вал Броманн. «Я все тот же человек, который ненавидит мыть посуду, позволяет ей скапливаться в раковине и бросает свое грязное белье на пол. Так что чаще всего моя квартира не идеальна, но она определенно лучше, чем была раньше ».
Даже те, кто следил за этим методом, признают, что обслуживание требует значительных усилий — «Это, безусловно, выбор образа жизни», — говорит публицист Рэйчел Ширер, — и для некоторых именно это и удерживало метод от долгосрочного применения.
«Это было полезно, но длилось недолго», — говорит шеф-повар Джулия Хелтон, которая считает себя «человеком с беспорядком». «У нее есть набор навыков, но это также и поведение, которому вы должны быть готовы следовать в повседневной жизни».
Однако почти все, кто любит метод KonMari, повторяют, что он коренным образом изменил их отношение к их материалам.
«Мои потребительские привычки действительно радикально изменились после того, как я впервые применила весь метод», — говорит маркетолог из журнала Нора Ревено.«Теперь я проверяю свои ценности и интуицию, прежде чем приносить что-нибудь в свой дом».
«Когда я делаю что-то маленькое, например, убираю остатки еды из холодильника, я более целенаправленно говорю, почему я сохраняю то, что я откладываю», — объясняет писатель и редактор Хейли ЭД Хаусман. «Неужели я действительно собираюсь съесть половину порции макарон на этой неделе? Возможно нет.»
Для поклонников KonMari, с которыми я разговаривал, наиболее привлекательным в этом методе является то, что он сформулирован так позитивно: вы не выбрасываете мертвый груз, а просто осознаете, что вызывает у вас радость.Они говорят, что при правильном понимании KonMari — это не столько выбросить большую часть ваших вещей, сколько проверку ваших приоритетов.
«Она не минималистка по своей сути. Она призывает вас хранить вещи, которые делают вас счастливыми, даже сентиментальные вещи », — говорит Хаусман. «Я никогда не чувствовал давления со стороны метода избавиться от вещей, которые мне нравятся в моем доме».
«Мне нравится ее метод по сравнению с другими, потому что он никогда не заставляет меня чувствовать себя плохо из-за того, что владею таким большим количеством вещей», — говорит Фостер. «Он сосредоточен на радости, которую я получаю от вещей, которые я люблю, и даже то, как она подходит к тому, чтобы избавиться от вещей — не называя это дерьмом и не выбрасывая, а выражая благодарность и мягко отсылая ее прочь, — делает это положительным опытом.”
Ширер отмечает, что многие организационные методы не оставляют места для работы с сентиментальными вещами, как это делает КонМари: вас поощряют думать об организации как о избавлении от мертвого груза в вашей жизни путем «чистки», а не с уважением. закрывать дверь перед тем, что больше не работает для вас. «Организованные люди уже знают, как убирать и убирать мусор, но этот метод позволяет вам почувствовать это. На самом деле это побуждает вас переживать по этому поводу », — говорит она. «Это меня привлекает.Я не люблю убирать, как робот. В конце концов, вы сами наводите порядок в своей жизни. Это поднимает вопрос ».
Для Кондо уборка — это волшебство
Мари Кондо продает не только метод наведения порядка. Что, возможно, более важно для ее бренда — и определенно важнее для шоу Netflix — это то, что она продает фантастику. Она продает фантазию о аккуратной жизни.
Еще до премьеры шоу Netflix зрелище было важной частью фэнтези КонМари.Инстаграм Кондо заполнен фотографиями за кадром, где изображены правильно оформленные интерьеры KonMari, полки и ящики, где все расположено именно так, чтобы вызывать радость, а эффект прокрутки может вызывать чувство почти экстаза. Посмотрите на эти идеальные стопки, идеальные коробки, пустое пространство. Взгляните на эту идеально регламентированную и контролируемую среду.
На Tidying Up спектакль продолжается и развивается, приобретая четкую форму повествования. После того, как камера зловеще переместилась на огромные коллекции статуэток Щелкунчика и набитые шкафы, после интервью с говорящими головами, в которых супружеские пары осторожно стреляли друг в друга по чьей вине беспорядок, после того, как были установлены напряжение и страдания, порожденные беспорядочной жизнью — в качелях Marie Kondo, в хрустящем и безупречном белом цвете.Она покажет вам, как исправить беспорядок.
Уборка любит играть с визуальным контрастом между Кондо и беспорядком, который она убирает. Она невысокого роста — всего 4 фута 7 дюймов — и рядом с гигантскими горами вещей, которые производит метод КонМари, она выглядит еще ниже. Ее рабочая одежда всегда белая («Это часть моего бренда») и бизнес-кэжуал (из уважения к дому), и по мере того, как с каждым эпизодом семья становится все более неряшливой и растрепанной, пока они работают над процессом KonMari, Кондо кажется, становится все более чистым.Она олицетворение опрятности.
И поскольку здесь предполагается, что порядок приносит радость, она радуется. «Я люблю беспорядок», — восклицает она во вступительной части шоу и отвечает радостным вздохом на каждую грязную комнату, с которой сталкивается. Но это ничто по сравнению с ее восторгом в конце каждой серии, когда открывается прибранный дом: она радостно прыгает на только что обнаженный пол, радостно крича о том, насколько все стало лучше, когда в нем порядок.
Подразумевается, что теперь, когда семья недели прибралась в своем доме, они также привели в порядок свою жизнь и, наконец, получили шанс стать такими же счастливыми, как Кондо.Вдова нашла способ справиться со своим горем по поводу смерти мужа, убирая его одежду. Молодая пара, измученная своими маленькими детьми и переутомлением, смогла сплотиться как семья, наведываясь вместе. Пенсионная пара, которая еще не избавилась от накопленного за годы работы, смогла подготовить почву для вступления в новую часть своей совместной жизни.
В серии The Life-Changing Magic of Tidying Up Кондо обещает еще более впечатляющие результаты от уборки. «Если вы будете правильно приводить в порядок, то станете худее, и ваша кожа очистится», — пишет она.Вы будете духовно удовлетворены и разовьете удачу. Вы столкнетесь со своими тревогами по поводу прошлого и будущего и узнаете, чего вы действительно хотите от жизни, и, наконец, ваша настоящая жизнь начнется. В конце концов, уборка — это волшебство. Это откроет вашу жизнь для истинной радости.
Вот в чем дело: действительно ли мы должны ориентировать все в нашей жизни на радость?
Посмотри, как она счастлива убирать! Дениз Крю / NetflixНо идея улучшить свою жизнь, чтобы вызвать радость, не является беспримесной пользой для всех.С тех пор, как Кондо прославился в США, снова и снова возникает постоянная критика метода КонМари: не можем ли мы освободить место в нашей жизни для чувств, кроме радости?
Книжники, в особенности, отказались от идеи избавляться от любых книг, которые не вызывают радости. «Литература существует не только для того, чтобы вызывать чувство счастья или умиротворять нас своим удовольствием; искусство также должно бросать вызов и тревожить нас », — пишет Анакана Шофилд из Guardian. «Я не могу представить, с какой пустой коллекцией бумажных книг у меня остались бы книги, если бы они вызывали радость.”
Приверженцы КонМари утверждают, что это возражение возникает из необдуманного понимания философии Кондо. Кондо ни разу не говорит нам, что сложные вещи — это плохо: если мы любим книги, которые бросают нам вызов, то эти книги приносят нам радость, и мы можем сохранить их. Мы можем найти радость в книгах, которые приносят нам печаль, гнев, ярость и всевозможные эмоциональные регистры. (Кондо пишет в The Life-Changing Magic , что «в конце концов, вы снова прочтете очень мало своих книг», и она выделяет это жирным шрифтом, чтобы вы знали, что она имеет в виду, но она также говорит, что Если ваши книги вызывают у вас радость, то вы непременно должны сохранить их.)
Тем не менее, возражающие говорят, что неумолимое сосредоточение Кондо на радости превыше всего остального, разве немножко… не сглаживает?
В профиле Кондо, написанном для журнала New York Times в 2016 году, Тэффи Бродессер-Акнер описывает потерю всего имущества своего детства в результате пожара в доме ее родителей, когда ей было 19 лет. «Я пытаюсь думать о том, кем бы я был, если бы у меня не было привычки каждый день смотреть на свой дом перед тем, как покинуть его, и мысленно готовить себя к тому, что ничего, что у меня было, не было бы там, когда я вернусь домой той ночью. ,» она пишет.«Я пытаюсь понять, какие чувства вызывали бы мои потерянные предметы, о которых я все больше и больше забываю с годами, если бы я мог держать их в руках, в стиле КонМари, как нового котенка. Некоторые из них принесут радость, а некоторые нет, но я не из тех, кто считает, что радость — единственная действительная эмоция ».
радость — единственная действительная эмоция? Когда мы конмари свою жизнь, закрываемся ли мы от других эмоциональных переживаний, которые мы могли бы опосредовать через наши вещи?
Неужели нам действительно нужно делать всего, что в нашей жизни приносит нам радость? Разве это не утомительно? Разве необходимость оптимизировать все, черт возьми, в мире, включая все наши вещи, не является одной из вещей, которые приводят к выгоранию тысячелетий? Если, как теоретизировала Энн Хелен Петерсен в BuzzFeed, миллениалы выжжены жизнью, «потому что [мы] усвоили идею, что [мы] должны работать все время», и это потому, что «все и каждый в [нашем] жизни] усилили его — явно и неявно — с тех пор, как [мы] были] молоды », тогда не можем ли мы просто позволить нашим вещам быть вещами, а не средством достижения и максимизации радости? Разве иногда все может быть немного паршиво, не чувствуя себя серьезной неудачей?
А что, если проблема в нашей жизни не в том, что наши вещи мешают нам от радости? Это одна из причин, по которой KonMari редко рекомендуют людям, которые имеют дело с проблемами психического здоровья: если у вас расстройство накопления, проблема, с которой вы сталкиваетесь, может заключаться в том, что, как сказала одна женщина в Atlantic в 2016 году: «Все бля доставляет мне радость! »
И как метод КонМари работает с практическими вещами, с вещами, которые мы должны держать дома, потому что они нам нужны, но которые могут не доставить нам радости? Что мне делать, если сковорода меня не радует? Должен ли я выбросить его и заменить на более блестящую, красивую и функциональную версию? Стоит ли перестать готовить блюда, в которых это необходимо?
Эта проблема практичности — вот где мы попадаем в одну из скрытых ловушек метода КонМари: хотя его иногда называют философией минималистского, антипотребительского образа жизни, это не так.На самом деле это очень дорого. Если я хочу, чтобы все вокруг меня радовало — включая моющие средства, в том числе кухонную утварь — тогда я могу выбросить то, что мне не нравится, конечно, но в определенный момент мне придется получить новые версии того, что я действительно нужны версии, которые вызовут у меня радость. И замену, которую я приношу в свой дом, будет стоить денег.
«Может быть, вы действительно ненавидите свой холодильник — он идет вместе с вами, и он стоит бок о бок не совсем желтого цвета, поэтому в морозильную камеру не поместится даже замороженная пицца большого размера.Но это не значит, что вы можете получить новый; вам нужно или , чтобы молоко оставалось холодным », — пишет Дэвид Минерва Кловер в Ravishly. (Кловер добавляет, что, тем не менее, он является поклонником КонМари, и что в своей собственной практике он использует «расширенное и невнятное определение слова« радость »», которое позволяет ему находить радость в идее функционального туалета. .)
Эта дилемма отчасти объясняет, почему, когда Кондо продавала ящики для хранения по цене от 89 долларов за набор, это вовсе не противоречило ее философии.(В то время как The Life-Changing Magic диктует, что последователи KonMari не должны покупать новые контейнеры для хранения, а просто использовать все, что у них есть по дому, Кондо говорит, что позже она поняла, что американские упаковочные материалы не были на том же уровне, что и японская упаковка, Вот почему она основала свою собственную линию посуды.) Ее коробки за 89 долларов были эстетически приятными, в отличие от обувных коробок того же размера и из материала, а это означало, что они могли вызвать больше радости, чем обувная коробка. Вероятно, поэтому они были распроданы.
Если вы хотите окружить себя только вещами, которые вызывают радость, если вы не хотите просто жить с множеством средних или слегка дрянных вещей, которые все еще выполняют свою работу, если вы хотите этот красивый набор коробок за 89 долларов вместо вместо этого использовать несколько бесплатных обувных коробок — ну, это требует денег. Много этого.
И все же, несмотря на все вполне обоснованные и разумные возражения против KonMari, они, похоже, не влияют на эффективность бренда Kondo. Мари Кондо — это наведение порядка.У нее идеально упорядоченные полки и безупречный белый деловой повседневный стиль; она вопрос: «Это вызывает радость?»
Это потому, что для целей ее бренда важна не столько эффективность ее метода, сколько фантазия, которую она продает: фантазия об этом идеальном ящике с рубашками, выстроенными в красивую, упорядоченную радугу. Аккуратная жизнь и мир под полным контролем.
Исправление : В более ранней версии этой статьи говорилось, что рост Кондо был 4 фута 8 дюймов, и было продано 6 миллионов экземпляров ее книги.На самом деле она ростом 4 фута 7 дюймов, и было продано 8 миллионов копий.
Эта статья была обновлена, чтобы отметить, что Кондо больше не считает, что на наведение порядка у всех уйдет шесть месяцев.
«Магия уборки, изменяющая жизнь» Мари Кондо: Уроки | Дэн Сильвестр
«Дело не в том, что выбросить, а в том, что оставить».
Рейтинг: 7/10
Подробнее на Amazon
Полный перечень уроков можно найти здесь
Изменяющая жизнь магия уборки — это гораздо больше, чем книга о чистке, упрощении и организации ваших вещей.Речь также идет о намеренном выборе того, чем вы хотите владеть, и о том, как это влияет на ваш образ жизни, мышление и взгляды на жизнь. Оно довольно короткое, я прочитал его за пару часов за один присест.
Книга представляет собой анализ метода КонМари, который помогает вырваться из порочного круга беспорядка. Сконцентрируйте свои усилия на и полностью устраните беспорядок в течение короткого промежутка времени , и вы увидите мгновенные результаты, которые позволят вам поддерживать порядок в своем пространстве и после этого.
«Вопрос о том, чем вы хотите владеть, на самом деле является вопросом о том, как вы хотите прожить свою жизнь».
Существует два типа уборки: «ежедневная уборка» и «уборка по особым случаям». Первый относится к использованию чего-либо, а затем его возвращению на место. Это всегда будет частью вашей повседневной жизни и до тех пор, пока нам нужны вещи. Однако цель книги — помочь вам в последнем, наведя в доме порядок раз и навсегда. Он фокусируется на самой системе.
Приведение в порядок должно начинаться с выброса , выбрасывания или пожертвования всего, что нам больше не нужно или не используем. Кондо постоянно использует простой вопрос в центре процесса наведения порядка:
«Этот предмет вызывает радость?»
То, что вызывает радость у одного человека, может отличаться для другого. Эта подсказка помогает определить, когда пора убирать элемент.
Эффективная уборка включает только два основных действия: выбросить и решить, где хранить вещи.Из этих двух на первом месте должно быть отбрасывание. Этот принцип не меняется. По ее словам:
«Убирание вещей создает иллюзию, что проблема беспорядка решена. Но рано или поздно все хранилища заполняются, комната снова переполняется вещами, и возникает необходимость в каком-то новом и «легком» способе хранения, создавая отрицательную спираль. Вот почему уборка должна начинаться с выбрасывания. Нам нужно проявлять самоконтроль и сопротивляться хранению наших вещей, пока мы не закончим определение того, что мы действительно хотим и что нам нужно сохранить.”
Если вы начнете задаваться вопросом, куда положить вещи в середине выбрасывания, эта работа остановится. Вы можете подумать о том, куда девать вещи , когда закончите избавляться от всего, что вам не нужно .
Остальное зависит от уровня чистоты, которого вы лично хотите достичь.
Есть 3 урока, которые вам нужно запомнить:
- Переходите от простых к сложным предметам при выборе того, что оставить
Автор рекомендует убирать мусор в следующем порядке: одежда, книги, бумаги, « комоно ”(разное), и, наконец, заканчиваются сувенирами (вещами, имеющими сентиментальную ценность).Этот порядок упростит уборку, так как вы сначала работаете с легкими вещами — постепенно улучшая свои навыки принятия решений, так что когда вы дойдете до сложных вещей, это будет проще и менее напряженно.
- YODO — убирать мусор можно только один раз (если вы все делаете правильно)
Если вы следуете этому методу, выходных будет более чем достаточно времени, чтобы убрать дом. После того, как вы его тщательно очистите, вы заметите, сколько у вас места, и выйдете с новым мышлением.Первая уборка может сильно повлиять на вашу жизнь: вы, вероятно, купите намного меньше в будущем и будете лучше защищать свое пространство, делая будущую уборку простой и легкой.
- Задайте себе несколько простых вопросов для каждого элемента
Кондо предлагает несколько простых вопросов, которые вы можете использовать, переходя от рационального к более эмоциональному подходу, в зависимости от элемента и сложности ваших отношений. иметь при себе: какова цель этого объекта? Выполнила ли она свою задачу? Почему я получил эту штуку? Когда я его получил? Как он попал в мой дом?
Даже не думайте хранить свои вещи, пока не закончите процесс выбрасывания.Это самая большая ошибка, которую делают люди.
Думайте категориями, собирая все, что попадает в одну и ту же категорию за один раз. Например: если вы хотите привести в порядок свою одежду, собирайте все предметы одежды в одном месте одновременно. Обыщите каждую комнату дома и соберите всю одежду.
Тогда поднимайте по одному и смотрите, не вызывает ли это радость. Если это не так, вспомните урок, который преподал вам объект, пока вы владели им. Например, купленный вами свитер, который был на распродаже, но был не совсем вашего цвета, научил вас тому, что , а не вашему стилю.Свитер выполнил свою задачу. Его следует поблагодарить за его службу и отправить его на службу кому-то другому.
Выполните эту процедуру для каждой категории. Если у вас слишком много одежды, вы можете создать подкатегории, такие как топы, брюки, носки и т. Д., И исследовать свою одежду, по одной подкатегории за раз.
(Примечание для забавной истории (сейчас я имею в виду забавную, тогда не очень): я поскользнулся на кусок пластика и сломал себе ладьевидную кость, делая это, через месяц перенес операцию, чтобы вставить винт.Правдивая история! Осторожно: чистка одежды может быть опасной! ;))
По мере того, как вы просматриваете порядок, разбивайте каждую категорию на подкатегории, чтобы сделать ее менее подавляющей и лучше сосредоточить внимание. Помните: дело не в том, что выбросить, а в том, что оставить. По умолчанию отбрасывается, если что-то действительно не приносит вам радости.
Удалите все бумаги, которые не относятся к этим трем категориям: используемые в настоящее время, необходимые в течение ограниченного периода времени или должны храниться неопределенное время. Бумаги никогда не вызывают радости.
Что касается вещей, имеющих сентиментальную ценность, Кондо утверждает, что многие из них все же следует выбросить, но чтобы позаботиться о процессе избавления от них:
«Обращаясь с каждым сентиментальным предметом и решая, что выбросить, вы обрабатываете ваше прошлое … Это не наши воспоминания, а люди, которыми мы стали благодаря прошлому опыту, которым мы должны дорожить. Это урок, который преподают нам эти сувениры, когда мы их сортируем. Пространство, в котором мы живем, должно быть предназначено для человека, которым мы становимся сейчас, а не для человека, которым мы были в прошлом.”
Например, подарочные карты — это приятные послания от друзей и близких, которые приносят вам радость и счастье. Но даже если вы держите их при себе, вы, вероятно, никогда больше на них не посмотрите. Вы получили сообщение и теперь можете отпустить их. Предмет выполнил свою задачу.
Выделите место для всего. Это намного проще, чем кажется.
Когда вы научитесь правильно выбирать вещи, вам останется только то количество, которое идеально вписывается в то место, которым вы владеете.Это настоящая магия уборки.
«Первый шаг — визуализировать, как будет выглядеть внутренняя часть вашего ящика, когда вы закончите. Цель должна состоять в том, чтобы организовать содержимое таким образом, чтобы вы могли сразу увидеть, где находится каждый элемент, точно так же, как вы можете видеть корешки книг на своих книжных полках. Главное — хранить вещи в вертикальном положении, а не лежать горизонтально. Некоторые люди имитируют витрины магазинов, складывая каждый предмет одежды в большой квадрат, а затем раскладывая их один над другим слоями.Это отлично подходит для временных демонстраций продаж в магазинах, но не для того, к чему мы должны стремиться дома, где наши отношения с этой одеждой носят долгосрочный характер ».
Сделайте «предельную простоту» в хранении: храните все предметы одного типа в одном месте и не разбрасывайте места для хранения. Беспорядок возникает из-за невозможности вернуть вещи на свои места. Следовательно, хранение должно уменьшать усилия, необходимые для того, чтобы убрать вещи, а не усилия, необходимые для их извлечения.
Мне очень понравился ее метод организации одежды, и я использую его с тех пор.Вот видео, в котором она объясняет технику складывания, которую она использует:
Храните вещи вертикально. Избегайте штабелирования, так как у вас останется неисчерпаемое пространство для хранения, и вещи могут складываться вечно и бесконечно сверху, из-за чего будет труднее заметить увеличение объема.
Кроме того, очень сложно складывать вещи внизу. Они имеют тенденцию раздавливаться.
Техника вертикального складывания Kondo позволяет легко заметить все и поддерживать порядок в одежде (так как вы не берете и не складываете небольшую стопку одежды).При необходимости используйте коробки для обуви в качестве разделителей ящиков: меньшая коробка идеально подходит для квадратных шарфов, глубокая — в нижний ящик для свитеров.
Отказ от всего, что не вызывает радости, означает, что мы сохраняем только то, что действительно любим. Следуя методу КонМари, мы заново открываем для себя, что это такое, и окружаем себя только тем, что нам нравится.
Умение отпускать и что сохранять — это вопрос того, как вы хотите прожить свою жизнь.
Мы привязываемся к вещам из-за прошлых и эмоциональных связей.Мы придерживаемся других областей нашей жизни по тем же причинам, и с KonMari становится намного проще, если вы знаете, что все будет работать, даже если вам чего-то не хватает.
Когда вы очищаете свои вещи, вы очищаете свое тело и разум. Это поможет вам упростить другие области вашей жизни, такие как карьера, деньги и отношения.
Окружите себя вещами, которые вызывают радость, и вы станете счастливыми.
12 КОРОТКИХ КНИГ ДЛЯ ЛЮДЕЙ БЕЗ ВРЕМЕНИ ЧИТАТЬ!
Любите читать, но нет времени? Вот 20 коротких книжек на 300 страниц или меньше! Идеально подходит для постоянных читателей, которые хотят быстро прочитать, или для тех, кто давно не читал, но хочет вернуться к этому! Вы обязательно найдете книгу для себя вне этого списка, так что взгляните на нее!
1.
Rooted
от Джоша Фолиарта
Купить здесь: https://www.chaptersonmain.com/product-page/rooted
О рутировании:
Ваше будущее зависит от вашего ответа на этот вопрос: ваше будущее зависит от вашего ответа на этот вопрос: Life Reach Deep? Многие живут безродной жизнью, разбросанной и разбитой жизненными бурями. В Своей Нагорной проповеди Иисус делится могущественными истинами и принципами, благодаря которым наша жизнь станет глубже. Когда мы укореняемся в почве Божьей мудрости, путей и работы, Он заставляет нас гореть страстью и стойко выдерживать любую бурю.В Rooted: Reach Deep. Гори ярким. Стойте стойко, найдите ключи из Нагорной проповеди, чтобы укорениться в жизни, отмеченной … • Исцеление — научитесь снова видеть. • Смирение — научитесь снова доверять. • Голод — снова живите с аппетитом. • Святость. Живите снова в Его силе. Вечные принципы, которым Христос учил в своей Нагорной проповеди, обсуждались веками, но до сих пор остаются доказанными и не имеют себе равных. Джош Фолиарт обращается к необходимости корней, которые уходят глубоко во Христа, с большой ясностью и убежденностью.Rooted пригласит вас глубоко любить, свободно дышать и наслаждаться жизнью со Христом. — Пастор Стив Диксон — ведущий пастор кафедрального собора Христианской жизни, SteveDixon.org Я не могу сказать достаточно о захватывающей книге Джоша Фолларта «Укоренившиеся». Вы быстро поймете, что это не очередной наполнитель страниц, а книга, которая может изменить вас до глубины души. Если вы жаждете чего-то за пределами поверхности, Rooted — это именно то, что вам нужно. Не упускайте возможность сделать свою жизнь такой, какой задумал Бог! Rooted — это не чтение в будущем… это сейчас прочитано. »-Джош Мэйо — пастор, автор -Признание: 30 дней, чтобы все изменить, JoshMayo.com В личном и глубоком смысле Джош Фолиарт открывает свое сердце и убеждает вас жить жизнью, укорененной в его книге. — это мастерское наставление о том, как смело жить небесной жизнью, основанной на судьбе, которую может предложить только Христос. — Альберт Кампос, вице-президент по производству упакованных товаров народного потребления «Укоренившиеся царапины и зуд есть у большинства из нас. Мы живем в поверхностном мире, отличающемся скоростью, комфортом и удобством.Мало кто из нас считает, что у нас есть время или энергия, чтобы углубиться; мы предпочли бы пойти пошире. В этой книге Джош Фолиарт не только призывает нас укорениться, но и рассказывает, как это сделать. Я настоятельно рекомендую это ». — Д-р Тим Элмор, автор книги« Искусственная зрелость », президент« Growing Leaders »Джош Фолиарт — основатель и президент Multipli, инициативы по основанию церквей, направленной на обучение, оснащение и высвобождение поколений подлинных лидеров. За последнее десятилетие Джош поговорил с тысячами новых лидеров в более чем 10 странах.Он окончил Университет Арканзаса, а также посетил Институт семьи в Колорадо-Спрингс. У Джоша и его жены двое детей, и они называют своим домом Фейетвилл, штат Арканзас.
2.
The Notebook
by Nicholas Sparks
Купить здесь: https://www.chaptersonmain.com/product-page/the-notebook
О ноутбуке:
Время от времени История любви настолько захватывает наши сердца, что становится больше, чем просто историей, она становится незабываемым опытом.Блокнот — такая книга. Это праздник того, как страсть может быть вечной и вневременной, сказка, которая заставляет нас смеяться и плакать и снова заставляет верить в настоящую любовь …
В тридцать один год Ноа Калхун, вернувшийся в прибрежную часть Северной Каролины после Второй мировой войны, не дает покоя изображениям девушки, которую он потерял более десяти лет назад. В двадцать девять лет светская львица Элли Нельсон собирается выйти замуж за богатого юриста, но не может перестать думать о мальчике, который давным-давно украл ее сердце.Так начинается история любви, столь непреходящей и глубокой, что она может превратить трагедию в триумф и, возможно, даже обладать силой сотворить чудо …
3.
Гарри Поттер и философский камень
Дж.К. Rowling
Купить здесь: https://www.chaptersonmain.com/product-page/harry-potter-and-the-sorcerer’s-stone
О Гарри Поттере и философском камне:
Гарри Поттер Никогда даже не слышал о Хогвартсе, когда буквы начали падать на коврик в доме номер четыре по Тисовой улице.Написанные зелеными чернилами на желтоватом пергаменте с пурпурной печатью, они быстро конфисковываются его ужасными тетей и дядей. Затем, на одиннадцатый день рождения Гарри, огромный человек с глазами-жуками по имени Рубеус Хагрид врывается с удивительной новостью: Гарри Поттер — волшебник, и у него есть место в школе чародейства и волшебства Хогвартс. Невероятное приключение вот-вот начнется!
4.
My Squirrel Days
, Элли Кемпер
Купить здесь: https: // www.chaptersonmain.com/product-page/my-squirrel-days
О My Squirrel Days:
Познакомьтесь с Элли, рыжей по соседству с самыми лучшими намерениями. Вы будете смеяться вместе с ней, когда она будет рассказывать истории своего детства в Сент-Луисе, будь то режиссером или главной ролью в семейном праздничном театрализованном представлении, мытье машины своего отца с помощью блокнота Brillo, не сумев подружиться с пухлой белкой на заднем дворе. , пожирает свои чувства во время просмотра фильмов с рейтингом PG-13 или становится «спортивным монстром», который в итоге согревает скамейку своей хоккейной команды первого дивизиона в колледже.
Вы узнаете, как она нашла свое комедийное призвание в мире импровизации, стала женой, матерью и жительницей Нью-Йорка, а также получила роль подружки невесты (одновременно будучи подружкой невесты) в Bridesmaids. Вы узнаете и полюбите комичную, жизнерадостную и неизменно вежливую актрису, играющую Эрин Хэннон в «Офисе», и яркую звезду «Несокрушимой Кимми Шмидт» в розовых штанах.
Если вам когда-либо было любопытно, что происходит за кулисами ваших любимых шоу, что на самом деле нужно, чтобы быть «воином» цикла души, как вылечиться, если вы случайно упали на Дорис Кирнс Гудвин или расскажете Тине Фей о Встретив ее впервые, что у нее «отличные волосы — действительно сильные и густые», это ваш шанс узнать.Но это также учебник для начинающих о том, как сохранять позитивный взгляд на мир, сошедший с ума, и как не отказываться от своих мечтаний. Элли «полностью погружается в каждую роль — актера, комика, писателя, а также жены и новой мамы — с электрической самоотдачей, благодаря которой человек учится переосмысливать картину и, если не совсем точно, стать человеком, наполовину полным стакана. , по крайней мере, научитесь ценить их »(Vogue.com).
5.
Изменяющая жизнь магия уборки
Мари Кондо
Купить здесь: https: // www.chaptersonmain.com/product-page/the-life-changing-magic-of-tidying-up
Об изменяющей жизнь магии уборки:
Несмотря на постоянные усилия по наведению порядка в вашем доме, документы все еще накапливаются как снежные сугробы и скопление одежды, как спутанная каша из лапши?
Японский консультант по уборке Мари Кондо выводит уборку на совершенно новый уровень, обещая, что если вы однажды должным образом упростите и упорядочите свой дом, вам больше никогда не придется это делать.Большинство методов отстаивают подход «комната за комнатой» или «понемногу», который обрекает вас вечно копаться в своих кучах вещей. Метод KonMari с его революционной категориальной системой дает устойчивые результаты. Фактически, ни один из клиентов Кондо не истек (и у нее все еще есть трехмесячный лист ожидания).
С подробным руководством по определению того, какие предметы в вашем доме «вызывают радость» (а какие нет), этот международный бестселлер, посвященный новейшему феномену стиля жизни Токио, поможет вам убрать беспорядок и насладиться уникальной магией опрятного дома — и спокойное, мотивированное мышление, которое оно может вдохновить.
6.
Girl, Wash Your Face
by Rachel Hollis
Купить здесь: https://www.chaptersonmain.com/product-page/girl-wash-your-face
About Girl, Wash Ваше лицо:
Как основательница веб-сайта, посвященного образу жизни, TheChicSite.com и генеральный директор своей собственной медиакомпании, Рэйчел Холлис создала огромное онлайн-сообщество, делясь советами по улучшению жизни и бесстрашно раскрывая беспорядки своей собственной жизни.Теперь, в этой сложной и вдохновляющей новой книге, Рэйчел разоблачает двадцать лжи и заблуждений, которые слишком часто мешают нам жить радостно и продуктивно, ложь, которую мы говорили себе так часто, что даже больше их даже не слышим.
С мучительной честностью и бесстрашным юмором Рэйчел раскрывает и исследует ложь, которая когда-то заставляла ее чувствовать себя подавленной и недостойной, и раскрывает конкретные практические стратегии, которые помогли ей пройти мимо них. В процессе она подбадривает, развлекает и даже пинает задницу, чтобы убедить вас сделать все возможное, чтобы стать реальным и радостной, уверенной в себе женщиной, которой вы должны были быть.
С непоколебимой верой и непоколебимым упорством Girl, Wash Your Face покажет вам, как жить со страстью и суетой — и как дать себе благодать, не сдаваясь.
7.
451 по Фаренгейту
от Рэя Брэдбери
Купить здесь: https://www.chaptersonmain.com/product-page/fahrenheit-451
О компании по Фаренгейту 451: 9002
Guy пожарный. Его задача — уничтожить самый незаконный из товаров, печатные книги, а также дома, в которых они спрятаны.Монтэг никогда не подвергает сомнению разрушения и разрушения, которые производят его действия, возвращаясь каждый день к своей безвкусной жизни и жене Милдред, которая проводит весь день со своей телевизионной «семьей». Но когда он встречает эксцентричную молодую соседку Клариссу, которая знакомит его с прошлым, в котором люди не жили в страхе, и с настоящим, когда человек видит мир через идеи в книгах, а не через бессмысленную болтовню телевидения, Монтэг начинает подвергать сомнению все, что он когда-либо знал.8.
The Giver
Лоис Лоури
Купить здесь: https: // www.chaptersonmain.com/product-page/the-giver
О Дарителе:
Дающий, обладатель медали Ньюбери 1994 года, стал одним из самых влиятельных романов нашего времени. Зловещая история сосредоточена на двенадцатилетнем Йонасе, который живет в, казалось бы, идеальном, хотя и бесцветном, мире соответствия и удовлетворения. Только когда ему дадут жизненное задание как Приемник Памяти, он начнет понимать темные, сложные секреты, стоящие за его хрупким сообществом.Лоис Лоури написала три романа-компаньона для The Giver, включая Gathering Blue, Messenger и Son.
9.
My Sister the Serial Killer
by Oyinkan Braithwaite
Купить здесь: https://www.chaptersonmain.com/product-page/my-sister-the-serial-killer
О моем Сестра Серийный Убийца:
Сестра Кореде, Айула, многогранна: любимый ребенок, красавица, возможно, социопат. А теперь третий по счету парень Айулы мертв, ранен в сердце ножом Айулы.Практичность Кореде — спасительная милость сестер. Она знает лучшие решения для очистки крови (отбеливатель, отбеливатель и др.), Лучший способ передвигать тело (завернуть его в простыни, как мумию), и она не дает Айуле публиковать фотографии в Instagram, когда ей следует оплакивать ее. «Пропавший» парень. Не то, чтобы ей доверяли.
Кореде давно влюблена в доброго красивого врача больницы, где она работает. Она мечтает о том дне, когда он поймет, что она именно то, что ему нужно.Но когда он спрашивает у Кореде номер телефона Айулы, она должна считаться с тем, кем стала ее сестра и насколько далеко она готова пойти, чтобы защитить ее.
10.
Cold Blooded
by Anita Paddock
Купить здесь: https://www.chaptersonmain.com/product-page/cold-blooded-anita-paddock
О компании Cold Blooded:
Пугающая и правдивая история террора, изнасилований и убийств в низовьях реки Арканзас. Холодным январским утром 1981 года стук в дверь квартиры стал одним из самых кровавых эпизодов преступлений в истории Арканзаса.В ближайшие дни были обнаружены тела молодоженов Ларри и Джаваны Прайс, бизнесмена Холли Джентри и полицейского детектива Рэя Тейта. Их хладнокровно казнили и выбросили, как мусор. Что за человек хладнокровно убивает четырех человек? Правильный попал в тюрьму? Слава Аните Пэддок, автору книг Blind Rage и Время закрытия! «Пэддок — одаренный рассказчик, а« Слепая ярость »- захватывающее чтение» — Сонни Брюэр, автор «Поэта Толстого Парка». «Новейший и самый сильный голос в написании истинных криминальных историй.. . заставляет вас чувствовать себя так, будто вы здесь, видите, что произошло, и чувствуете ужас и горе тех, кто пали в результате этих жестоких преступлений ». — Марла Кантрелл, автор и член Совета искусств Арканзаса «Каким-то образом [автор] может создавать напряжение и тревогу, даже когда результат уже известен. У нее есть способ сделать каждого персонажа таким же знакомым, как и парень по соседству, будь то обычные люди или презренные уроды! Трумэн Капоте, даже если вы не можете перевернуться, возможно, вам стоит отойти в сторону, потому что здесь новая звезда «настоящего криминала»! »- Джон Макферран
11.
Of Mice and Men
by John Steinbeck
Купить здесь: https://www.chaptersonmain.com/product-page/of-mice-and-men
About Mice and Men:
Это маловероятная пара: Джордж «маленький, быстрый и смуглый»; Ленни, мужчина огромных размеров, обладает умом маленького ребенка. Тем не менее, они создали «семью», держась вместе перед лицом одиночества и отчуждения.
Рабочие на пыльных овощных полях Калифорнии, они суетятся на работе, когда могут, живя из рук в рот.У Джорджа и Ленни есть план: владеть акром земли и лачугой, которую они могут назвать своими. Когда они получают работу на ранчо в долине Салинас, исполнение их мечты оказывается в пределах досягаемости. Но даже Джордж не может уберечь Ленни от провокаций кокетливой женщины или предсказать последствия непоколебимого послушания Ленни тому, чему его учил Джордж.
«Триллер, захватывающая сказка … которую вы не отложите, пока она не будет закончена.Стейнбек прикоснулся к быстрому ». — The New York Times
12.
Bordertown Gypsy
от RM Snider
Купить здесь:
https://www.chaptersonmain.com/product-page/bordertown-gypsy
О Bordertown Gypsy:
Пока мир обращает внимание на великую войну во Франции, двое осиротевших братьев и сестер борются за выживание в шумном приграничном городе Арканзас. Единственный спаситель Даниэллы — ее старший брат Франко — борется, чтобы защитить ее их жадный дядя Вульф и неприятные люди, которые часто бывают в его борделе.Однако в конечном итоге Франко проигрывает. Поскольку некому спасти ее, Даниэлла вынуждена жить в позоре и позоре.
Но Бог ее не забыл.
Семнадцатилетний Роберт ведет свои собственные битвы. Осиротевший своей биологической матерью, воспитанный дядей, Роберт жаждет утверждения бессмертной любви женщины. Когда вещий сон приводит его к Даниэлле, он верит, что наконец нашел то, чего желает его сердце. Их дружба возрождает искру надежды внутри Даниэллы.Но когда ее ситуация принимает неожиданный оборот, то, что, как она думала, будет просто тайной дружбой, становится чем-то гораздо более важным для ее выживания.
Bordertown Gypsy — первый роман в сериале «Река». Последующие книги: Волк Линчтауна, Игрок Мобтауна и Крунер Ривертауна. Романы River Series — это суровая христианская историческая фантастика с проституцией, тревожной драмой, убийствами, пороками, гангстерами и множеством кривых персонажей. Но это также прекрасная история Божьего искупления для тех, кого мир забыл.
«Пограничный цыган … постоянно напоминает читателю, что жизнь может катастрофически измениться в одно мгновение … Если вы хотите книгу, которая возродит вашу надежду на возможности лучшего общества … тогда прочтите эту книгу и вдохновите других сделать так.» -Майкл С. Коул, доктор медицины
Статьи с меткой
, расщепляющаяНоябрьский вызов крошечных проектов: день 5
3 декабря 2020 г. | Комментарии [0] »
Сегодня мой пятый и последний крошечный проект этого испытания.Это верхний ящик стола, который мы называем своим домашним столом. Я убираю его каждые десять лет или около того. И сегодня, когда я открыл его, я понял, что он созрел для крошечной задачи проекта.
Tagged with: 15 минут, беспорядок расхламление, стол письменный, офисные принадлежности, организация, крошечные проекты
Посмотрите вокруг: какой крошечный проект вы можете сделать?
14 апреля 2020 г. | Комментарии [0] »
Когда началось социальное дистанцирование, я атаковал несколько организационных проектов в моем доме, потому что у меня внезапно появилось время для их выполнения.Но мой энтузиазм по поводу них довольно быстро угас. Сейчас, через месяц, я начинаю заниматься несколькими крохотными проектами, которые устранят некоторые раздражения без особых усилий.
Tagged with: 15 минут, COVID-19, убирать мусор расхламление, карантин
Многие руки облегчают работу
27 февраля 2020 г. | Комментарии [0] »
Мне нравится руководить организационными командами. Меня поражает объем работы, которую мы можем выполнить за короткий промежуток времени. Еще в 2012 году я написал в блоге сообщение под названием «Работа с командой организаторов», в котором изложил некоторые преимущества найма группы организаторов, а не одного организатора.Восемь лет спустя все это по-прежнему верно!
Tagged with: очистка, профессиональный организатор, организация команды
Стоит повторить (еще раз): Избавление от старых бумаг и воспоминаний
18 февраля 2020 г. | Комментарии [1] »
Вчера я провел день, работая с клиентом над скопившейся за годы бумагой, поэтому этот пост, в котором я обсуждал избавление от лишней бумаги, нашел у меня отклик сегодня. Я написал этот пост в октябре 2015 года и не пропустил ни одного листка бумаги, который я отпустил во время той чистки четыре с половиной года назад!
Tagged with: очистка, управление бумагой, стоит повторить
Стоит повторить: разгрузка — это как упражнения
9 января 2020 г. | Комментарии [2] »
Впервые я опубликовал этот пост в 2014 году.Тогда я ходил в спортзал. В настоящее время большинство моих упражнений (помимо выгула собаки и работы с клиентами) связаны с йогой дома. И сходство до сих пор мне нравится!
Tagged with: очистка, упражнение, привычки, действовать, стоит повторить
Стоит повторить: Изменяющее жизнь волшебство уборки: обзор (часть первая)
21 ноября 2019 г. | Комментарии [0] »
Мари Кондо снова в новостях, открыв на своем веб-сайте магазин, в котором продаются ее любимые вещи.Я не хочу вдаваться в кажущееся несоответствие этого. Но похоже, что сейчас самое время повторить мой обзор книги, которая положила начало ее успеху в 2015 году. Возможно, вас заинтересует этот пост, где я описываю опробование ее системы и этот обзор ее шоу Netflix, который мне действительно понравился.
Tagged with: книги, расхламление, Мари Кондо стоит повторить
Стоит повторить: почему расхламление так важно
8 ноября 2019 г. | Комментарии [0] »
Избавление от беспорядка следует приветствовать, а не пропускать, потому что, когда вы отпускаете те вещи, которые вам не служат, гораздо легче организовать то, что осталось.
Tagged with: очистка, беспорядок минимализм, место хранения, стоит повторить
Совет по сокращению: Мое интервью на подкасте Generations Cafe
3 октября 2019 г. | Комментарии [0] »
Эми Джонсон Кроу, известный специалист по генеалогии, блогер и спикер, — одна из моих любимых светил в области генеалогии. Она дает потрясающий совет. И я рада называть ее своим другом.
Я был взволнован, когда Эми предложила мне быть гостем ее подкаста Generations Cafe.Мы с ней отлично обсудили вопрос о сокращении и выяснении того, от чего следует отказаться — как наших собственных вещей, так и вещей наших родителей. Как специалисты по генеалогии, мы оба очень чувствительны к той ценности, которую семейное имущество может иметь (или не иметь) для будущих поколений, что может сделать сокращение штата особенно сложным. Я смог поделиться своей точкой зрения как человека, который много времени помогал людям отпустить вещи.
Tagged with: очистка, уменьшение размеров семейно-историческое исследование, генеалогия подкаст
Стоит повторить: чувствуете себя занятым? Создайте небольшой заказ за 5 минут
20 сентября 2019 г. | Комментарии [0] »
Я написал этот пост три года назад, в разгар ремонта нашей кухни.Я не могу сказать, сколько раз я реализовал это с тех пор. Пять минут на таймере, и можно создать достаточный порядок, чтобы восстановить рассудок. Я призываю вас попробовать!
Tagged with: очистка, заказывать, продуктивность, таймер стоит повторить
Акция бесплатного измельчения в Клейтоне 17 сентября
12 сентября 2019 г. | Комментарии [0] »
Если вы, как и многие из моих клиентов, у вас дома, и вы живете в районе St.Луи, вам повезло. Вы можете отвести их в парк Шоу в Клейтоне во вторник, 17 сентября, с 10 до 12 часов. Мероприятие спонсируется Commerce Bank в партнерстве с City of Clayton, The Shred Truck и Nilo-Tech E-Cycling.
Tagged with: очистка, кража личных данных, измельчители
Стоит повторить (еще раз): Уход за собой
26 августа 2019 г. | Комментарии [1] »
Я страстно прошу людей быть добрыми к себе и не позволять чувству вины из-за беспорядка (или чего-то еще) мешать их жизни.Я написал этот пост более десяти лет назад, и его послание остается таким же сильным и сегодня. Это один из моих самых любимых постов, поэтому я подумал, что поделюсь им сегодня снова.
Tagged with: 15 минут, расхламление, расширение прав и возможностей самообслуживание, Шеннон Уилкинсон стоит повторить
Стоит повторить (еще раз): Регистрация
5 июня 2019 г. | Комментарии [0] »
Я написал этот пост в 2013 году и до сих пор наслаждаюсь картиной, подаренной мне моим родственником.Фактически, пару лет спустя другая двоюродная сестра моей матери подарила мне картину моей бабушки, которую она подарила, и я с гордостью повесил ее. Мне так нравится жить с этими двумя картинами. Если в вашем доме есть нелюбимые вещи, которые вы можете передать кому-то, кто их оценит, я призываю вас отпустить их и сделать кого-то счастливым.
По работе с клиентами я знаю, что людям очень трудно расставаться с подарками.
Tagged with: очистка, утилизация, подарки, организовать свою семейную историю, стоит повторить
Стоит повторить: поддержание порядка
11 апреля 2019 г. | Комментарии [2] »
Я люблю делать преобразования всего дома.Вот когда мы с моей командой приходим и наводим порядок в каждой комнате дома клиента. Мы работаем бок о бок с клиентом, упорядочивая и упорядочивая его так, чтобы это работало для них.
Tagged with: очистка, заказывать, организация команды, стоит повторить
Стоит повторить: очистка старых бумаг и воспоминаний
28 февраля 2019 г. | Комментарии [2] »
Я написал этот пост в октябре 2015 года, и, прочитав его сегодня, я оценил большую задачу, которую я выполнил, избавившись от всех этих бумаг и воспоминаний.Вот и хорошие новости: за три с половиной года, прошедшие с тех пор, как я дал это назад, я ничего не пропустил. Не один. Отпускание освобождает!
На выходных я столкнулся с проблемой очистки картотеки, полной старых бумаг и воспоминаний. Мне нравится получать такой опыт, который ставит меня на место моих клиентов и помогает мне лучше понять, через что они проходят.
Tagged with: очистка, управление бумагой, стоит повторить
В обуви моих клиентов
8 февраля 2019 г. | Комментарии [1] »
Вчера у меня был один из тех замечательных событий, которые напомнили мне, что мои клиенты часто чувствуют, когда мы работаем вместе.Я встретил женщину, которая была заинтересована в карьере профессионального организатора, но не имела опыта, кроме работы в собственном доме и помощи членам своей семьи в организации.
Так как ее можно было нанять и обучить, мы решили провести организационную сессию у меня дома, чтобы увидеть, как ей это нравится и каков ее стиль организации. (Оказывается, она натуральная!)
Tagged with: шкафы, расхламление, профессиональный организатор, работа с профессиональным организатором
Стоит повторить: что вы можете сделать за пять минут?
7 января 2019 г. | Комментарии [0] »
Я могу прочитать это сообщение, написанное в августе 2017 года, и подумать, что поделюсь им, потому что я нашел его вдохновляющим! Это потрясающе, как избавиться от беспорядка и упорядочить можно за короткие пятиминутные интервалы времени.Я собираюсь попробовать это снова завтра!
Я верю в использование таймера, чтобы мотивировать меня работать быстро и добиваться результатов. У меня серьезно полный календарь, но сегодня относительно свободное утро, поэтому я подумал, смогу ли я позаботиться о некоторых беспорядочных местах и других мелких задачах.
Tagged with: деклаттер, расхламление, таймер стоит повторить
Приведение в порядок с Мари Кондо: взгляд профессионального организатора
3 января 2019 г. | Комментарии [3] »
В первый день нового года Netflix представил новый сериал под названием «Уборка с Мари Кондо» с участием японского организатора и международного феномена Мари Кондо.Книга Мари «Магия уборки, которая меняет жизнь» стала бестселлером. Многие из моих клиентов прочитали его, и я знаю, что он побудил многих убрать беспорядок и организовать работу.
Tagged with: очистка, Мари Кондо команда организаторов, телевидение
Стоит повторить (еще раз): Десять минут на успокоение
12 октября 2018 г. | Комментарии [2] »
Я написал этот пост в 2014 году, но сегодня он так же актуален, как и тогда. Предметы на моем столе изменились, но необходимость сосредоточиться на его очистке всего несколько минут осталась.Потрясающие результаты, которые могут дать десять минут целенаправленной уборки!
Вчера днем я сел за свой убранный стол (я убрал его, потому что сегодня утром приходила уборщица) и начал его вынести. Я не знаю, что случилось — я думаю, что искал что-то, что я записал, но не мог найти. К тому же, вернувшись домой, я, наверное, выкинул какие-то вещи на стол. (Ура.)
Tagged with: 15 минут, чистый стол, расхламление, стоит повторить
Преодоление фразы «Он мне когда-нибудь понадобится»
26 июля 2018 г. | Комментарии [0] »
Одна из наиболее частых причин, по которым люди (включая меня) склонны цепляться за предметы, которые они используют или любят, заключается в том, что они чувствуют, что они могут им понадобиться в какой-то момент в будущем, и они боятся пожалеть о том, что отпустили их.Если вы живете в доме, где много места для хранения вещей, и вы достаточно организованы, чтобы найти предмет, когда он вам нужен, то это может быть не так уж и сложно.
Tagged with: очистка
Все под контролем
23 июля 2018 г. | Комментарии [0] »
На прошлой неделе мой стол вышел из-под контроля. У меня был кожаный лоток, который был переполнен, несмотря на то, что я недавно его просмотрел. У меня была загруженная клиентская неделя, и все время, которое я провел за своим столом, я занимался срочными делами.Посмотри, как все стало плохо. (Я не горжусь этой картинкой.)
Tagged with: беспорядок, расхламление, стол письменный, привычки
Серия «Никаких отговорок» (часть 3): «Это был подарок»
19 апреля 2018 г. | Комментарии [2] »
Это третья из серии публикаций из трех частей, разоблачающих три оправдания, которые я чаще всего слышу от клиентов за то, что они хотят сохранить вещи, которые они больше не используют или не любят. Изначально серия выходила в январе и феврале 2017 года. Щелкните здесь, чтобы увидеть другие статьи этой серии.
Третье распространенное оправдание, которое я слышу для хранения нелюбимого или неиспользованного предмета, — это то, что это был подарок. Это сложный вопрос. Людям, как правило, трудно расставаться с предметами, которые им давали. (Кстати, это полностью изменило то, как я дарю подарки, зная, что когда-нибудь мой подарок может стать помехой для получателя.)
Tagged with: очистка, стоит повторить
Серия «Нет оправданий» (часть 2): «Я много за это заплатил»
16 апреля 2018 г. | Комментарии [0] »
Это вторая из трех статей, разоблачающих три оправдания, которые я чаще всего слышу от клиентов за то, что они хотят сохранить вещи, которые они больше не используют или не любят.Щелкните здесь, чтобы просмотреть другие статьи из этой серии, которая изначально выходила в январе и феврале 2017 года.
Второе наиболее частое оправдание, которое я слышу от клиентов, которые хотят сохранить что-то, что они не используют с любовью, — это то, что они много заплатили за эту вещь. Я понял. Ужасно отпускать дорогой предмет, покупка которого оказалась безрассудной. Но вы знаете, что? Если вы его сохраните, то не почувствуете себя лучше. На самом деле, когда вы видите этот предмет, вам становится только хуже.
Tagged with: очистка, стоит повторить
Серия «Нет оправданий» (часть 1): «Когда-нибудь мне это может понадобиться»
12 апреля 2018 г. | Комментарии [2] »
Это первая из трех статей, разоблачающих три оправдания, которые я чаще всего слышу от клиентов за то, что они хотят сохранить вещи, которые они больше не используют или не любят.
Когда я работаю с клиентами над декатерингом, мы обсуждаем их цели и мотивацию избавиться от лишнего. Они понимают, что имеет смысл придерживаться важных вещей, а не тех, которые бездействуют. Тем не менее, для клиента нет ничего необычного в том, чтобы оставить неиспользованный предмет, который идеально подходит, потому что «он мне когда-нибудь может понадобиться».
Tagged with: очистка, стоит повторить
Стоит повторить: опробование метода KonMari
14 марта 2018 г. | Комментарии [0] »
Популярность Мари Кондо и ее бестселлера «Магия уборки, изменяющая жизнь» не ослабевает с тех пор, как я просмотрел ее книгу еще в 2015 году.Фактически, Мари Кондо стала автором реалити-шоу на Netflix, и были сообщения о ситкоме, основанном на ней. Ух ты! Поэтому я подумал, что было бы интересно повторить мой пост 2015 года о моих впечатлениях от ее метода, когда я попробовал его на своей одежде.
Tagged with: книги, расхламление, Мари Кондо стоит повторить
Сегодняшний праздничный совет
19 декабря 2017 г. | Комментарии [0] »
Вчера я наблюдал за клиенткой в праздничном декоре, которая давила на нее.Мешки с декором покинули ее кладовую, чтобы найти новый дом с людьми, которые это оценят. Это было так хорошо. Это побудило меня записать для вас этот совет. Готов поспорить, что вы будете очень счастливы, если реализуете его.
Tagged with: деклаттер, расхламление, декор каникулы
Радости работы с органайзером
31 августа 2017 г. | Комментарии [1] »
В течение семи лет я периодически обменивался организационными услугами с замечательным Эби Гарви.Эби не только отлично умеет создавать помещения, но и делает их красивыми. Мне очень нравится смотреть, как Эби возится с коллекцией чего-то, что прекрасно смотрится в контейнере. Я мог бы заниматься этим весь день.
В минувшую субботу Эби была достаточно любезна, что пришла домой и помогла мне решить мой большой шкаф в моем домашнем офисе, где я храню припасы. Три года назад она помогла мне справиться с тем же самым пространством и сделала его действительно прекрасным. Я написал об этом опыте в посте под названием «Уроки, извлеченные при расхламлении».За прошедшие три года пространство стало немного неуправляемым. Он по-прежнему функционировал хорошо, но потерял визуальный покой.
Tagged with: aby garvey, расхламление, домашний офис, профессиональный организатор
Что можно сделать за пять минут?
9 августа 2017 г. | Комментарии [0] »
Я верю в использование таймера, чтобы мотивировать меня работать быстро и добиваться результатов. У меня серьезно полный календарь, но сегодня относительно свободное утро, поэтому я подумал, смогу ли я позаботиться о некоторых беспорядочных местах и других мелких задачах.
Я вытащил свой телефон и попросил Siri установить таймер на пять минут. Я проделал это семь раз. Вот что мне удалось сделать всего за семь пятиминутных блоков:
Tagged with: деклаттер, расхламление, таймер
Стоит повторить: ключ к сохранению чистоты поверхностей
19 мая 2017 г. | Комментарии [0] »
Сегодня я черпаю вдохновение из сообщения в блоге, написанного почти три года назад. Хотел бы я вам сказать, что в моем бюро сегодня только три вещи, но правда в том, что там немного беспорядка.В эти выходные я собираюсь очистить его и вернуть в состояние, которое изображено на фото! Тогда я уверен, что мне будет легче сохранить это в чистоте.
Tagged with: чистое бюро, чистый стол, расхламление, цели, привычки, рутины, стоит повторить
Стоит повторить: работа с командой организаторов
24 апреля 2017 г. | Комментарии [1] »
Я начал руководить организационными командами в 2008 году, но это было относительно редко.К 2013 году я переименовал свою команду в OPERATION: PEACE OF MIND , и более половины моих встреч с клиентами были командными. Сейчас я работаю почти исключительно с ведущими организационными командами. (И иногда я отправляю команды, которые возглавляются опытными членами команды.) Я нахожу, что синергия команды делает организационную сессию командой больше, чем сумма ее частей. Для тех клиентов, которые могут справляться с быстрыми темпами, организация команды позволяет быстро и кардинально измениться. Это полезно как для клиента, так и для организаторов.Я люблю это!
Tagged with: очистка, профессиональный организатор, организация команды, стоит повторить
Что у вас на столе?
1 марта 2017 г. | Комментарии [1] »
Я вижу много грязных столов. А иногда и на моем собственном столе бывает беспорядок. Я пришел к выводу, что ключ к созданию действительно чистого стола — это быть очень осторожными с тем, что вы на самом деле храните на нем. Когда вы убираете свой стол, вам нужно иметь достаточно свободного места для работы.Для меня все это чистое пространство дает мне чувство покоя и одновременно мотивирует. Когда ваш стол убран, насколько он ясен на самом деле?
Tagged with: чистый стол, расхламление, заказывать
Серия «Никаких отговорок» (часть 3): «Это был подарок»
6 февраля 2017 г. | Комментарии [0] »
Это третья из серии публикаций из трех частей, разоблачающих три оправдания, которые я чаще всего слышу от клиентов за то, что они хотят сохранить вещи, которые они больше не используют или не любят.Щелкните здесь, чтобы увидеть другие статьи этой серии.
Третье распространенное оправдание, которое я слышу для хранения нелюбимого или неиспользованного предмета, — это то, что это был подарок. Это сложный вопрос. Людям, как правило, трудно расставаться с предметами, которые им давали. (Кстати, это полностью изменило то, как я дарю подарки, зная, что когда-нибудь мой подарок может стать помехой для получателя.)
Tagged with: очистка, серия без оправданий
Серия «Нет оправданий» (часть 2): «Я много за это заплатил»
2 февраля 2017 г. | Комментарии [1] »
Это вторая из трех статей, разоблачающих три оправдания, которые я чаще всего слышу от клиентов за то, что они хотят сохранить вещи, которые они больше не используют или не любят.Щелкните здесь, чтобы увидеть другие статьи этой серии.
Второе наиболее частое оправдание, которое я слышу от клиентов, которые хотят сохранить что-то, что они не используют с любовью, — это то, что они много заплатили за эту вещь. Я понял. Ужасно отпускать дорогой предмет, покупка которого оказалась безрассудной. Но вы знаете, что? Если вы его сохраните, то не почувствуете себя лучше. На самом деле, когда вы видите этот предмет, вам становится только хуже.
Tagged with: очистка, серия без оправданий
Серия «Нет оправданий» (часть 1): «Когда-нибудь мне это может понадобиться»
31 января 2017 г. | Комментарии [0] »
Это первая из трех статей, разоблачающих три оправдания, которые я чаще всего слышу от клиентов за то, что они хотят сохранить вещи, которые они больше не используют или не любят.
Когда я работаю с клиентами над декатерингом, мы обсуждаем их цели и мотивацию избавиться от лишнего. Они понимают, что имеет смысл придерживаться важных вещей, а не тех, которые бездействуют. Тем не менее, для клиента нет ничего необычного в том, чтобы оставить неиспользованный предмет, который идеально подходит, потому что «он мне когда-нибудь может понадобиться».
Tagged with: очистка, серия без оправданий
Фразы, которые заставляют меня съеживаться и улыбаться
23 января 2017 г. | Комментарии [6] »
Когда я работаю с клиентом, несколько фраз заставляют меня съеживаться, когда я слышу, как они исходят изо рта клиента.И некоторые заставляют мое сердце петь.
Tagged with: очистка от беспорядка, убирать мусор расхламление
Начало нового года с чистого стола
26 декабря 2016 г. | Комментарии [0] »
Если вы не можете вспомнить, когда в последний раз видели поверхность своего стола, возможно, пришло время испытать радость от чистого стола. Я знаю, что время ограничено, и уборка на столе может не занимать высокое место в списке способов, которыми вы хотели бы провести свое время. но это того стоит.Когда вы садитесь за чистый стол, ваш разум становится более ясным и вы можете больше сосредоточиться на своих исследованиях.
Tagged with: чистый стол, расхламление, новый год
Используйте пустые коробки для отправки вещей (бесплатно!) В адрес Goodwill
22 декабря 2016 г. | Комментарии [0] »
Я только что узнал на Facebook о программе «Вернуть ящик», которая позволяет с легкостью делать пожертвования в пользу Goodwill при повторном использовании пустых ящиков. Я думаю, это просто великолепно.После того, как вы получили что-то по почте, заполните пустую упаковочную коробку предметами, которые вы хотели бы передать Goodwill, а не бросать в мусорный контейнер. Затем перейдите на сайт Give Back Box и распечатайте этикетку с бесплатной доставкой. Он будет предварительно адресован ближайшему к участию в программе Goodwill. Затем все, что вам нужно сделать, это прикрепить этикетку к коробке и отнести ее в UPS или на почту. Вы даже можете запросить трансфер. Для тебя это все бесплатно.
Tagged with: очистка, пожертвования вернуть коробку
Стоит повторить: нужна причина, чтобы избавиться от беспорядка? Сделайте это для своих питомцев
12 августа 2016 г. | Комментарии [0] »
Я написал этот пост три года назад и до сих пор говорю об этом котенке, которому так понравилось его разгромленное пространство.Фактически, он появился в прошлом месяце. Облегчение жизни вашего животного — еще одна веская причина расчистить захламленное пространство.
Многие из моих клиентов — любители животных. Я тоже любитель животных. Я даже зарабатывал на жизнь писательством, прежде чем стать организатором. Возможно, я привлекаю любителей животных.
Tagged with: животные, беспорядок расхламление, стоит повторить
Чувствуете себя занятым? Создайте небольшой заказ за 5 минут
16 июня 2016 г. | Комментарии [0] »
Когда я занят, проявляется моя естественная неразбериха.Наша кухня ремонтируется, так что в нашем доме царит беспорядок последние шесть недель. Но даже в небольших помещениях, не имеющих ничего общего с кухней, таких как мой стол, сегодня утром все казалось неконтролируемым. Я чувствую, что меня тянет в разных направлениях, и я просто не торопился, чтобы убрать то, что мог. И беспорядок начал нарастать.
Tagged with: очистка, заказывать, продуктивность, таймер
Почему так важна очистка от мусора
3 марта 2016 г. | Комментарии [4] »
Недавно я встретился с клиенткой, которая рассказала обо всех решениях для хранения, которые она и ее муж пытались использовать, чтобы навести порядок.У них трое детей и небольшой дом, и им казалось, что их дом трещит по швам. Однако их решения для хранения данных не решили проблему.
Tagged with: очистка, беспорядок минимализм, место хранения
Стоит повторить: Устранение постороннего
29 января 2016 г. | Комментарии [0] »
Моему столу сейчас нужна серьезная помощь, вероятно, потому, что в эти дни я провожу слишком мало времени в офисе. В эти выходные я планирую сосредоточиться на создании большего визуального покоя в моем офисе.Я черпаю вдохновение из этого сообщения в блоге, которое я впервые опубликовал 18 февраля 2013 года. Я так рад, что подписался на программу Джен, и мне хотелось бы, чтобы она все еще предлагала ее!
Tagged with: чистый стол, очистка от беспорядка, убирать мусор расхламление, стол письменный, домашний офис, Дженнифер Хофманн стоит повторить
Радость завершения давно откладываемого проекта
13 ноября 2015 г. | Комментарии [0] »
В минувшие выходные я испытал острые ощущения от пустого подвала в собственном доме.Мы с мужем живем в доме на две семьи, построенном в 1908 году. (Раньше мы сдавали в аренду квартиру на нижнем этаже, а теперь живем в нем целиком). В нем есть страшный недостроенный подвал, который, как я шутил, был прямо из «Тишины из» Ягнята. Стены фундамента из известняка и потолок из штукатурки и конского волоса сбрасывают пыль на пол, и это настолько плохо, что у нас есть специальная «подвальная обувь», поэтому мы не отслеживаем пыль вокруг дома.
Tagged with: очистка, эмоции поощрение, Карел Уорли краска прочь, прокрастинация, профессиональный организатор
Стоит повторить: измените точку зрения, переставив мебель
5 ноября 2015 г. | Комментарии [0] »
Почти три года назад я переместил свой стол на 90 градусов.Воздействие было мгновенным и поразительным! Мне все еще нравится расположение моего стола, поэтому я подумал, что повторю пост, который написал об этом в 2013 году.
Tagged with: чистый стол, очистка от беспорядка, убирать мусор расхламление, стол письменный, мебель, домашний офис, Дженнифер Хофманн стоит повторить
Избавление от старых бумаг и воспоминаний
26 октября 2015 г. | Комментарии [1] »
На выходных я столкнулся с проблемой очистки картотеки, полной старых бумаг и воспоминаний.Мне нравится получать такой опыт, который ставит меня на место моих клиентов и помогает мне лучше понять, через что они проходят.
Tagged with: очистка, управление бумагой
Нежелательная домашняя краска получает новую жизнь с PaintAway
17 сентября 2015 г. | Комментарии [2] »
У вас дома висят старые банки с краской? Я делаю. И многие мои клиенты тоже. По крайней мере, здесь, в Сент-Луисе, может быть очень сложно избавиться от краски, которая считается опасными бытовыми отходами.
Tagged with: очистка, утилизация, опасные отходы, покрасить, краска прочь
Опробование метода KonMari
23 июля 2015 г. | Комментарии [4] »
В сообщении в блоге ранее на этой неделе я рассмотрел «Изменяющее жизнь волшебство уборки: японское искусство избавления от беспорядка и организации », написанное Мари Кондо. В этой короткой книге — международном бестселлере — автор подробно описывает свой метод расхламления и организации KonMari.
Tagged with: книги, расхламление, Мари Кондо
Стоит повторить: уроки, извлеченные при расхламлении
20 апреля 2015 г. | Комментарии [0] »
Даже профессиональные организаторы могут воспользоваться помощью профессиональных организаторов.После того, как прошлым летом я работал со своим другом и коллегой Эби Гарви, я написал этот пост, в котором резюмирует идеи, которые я получил за время, проведенное вместе. Мы с Эби годами обменивались услугами, и я никогда не устаю от этого!
Tagged with: aby garvey, расхламление, домашний офис, профессиональный организатор, стоит повторить
Поддержание порядка
16 марта 2015 г. | Комментарии [0] »
Я люблю делать преобразования всего дома. Вот когда мы с моей командой приходим и наводим порядок в каждой комнате дома клиента.Мы работаем бок о бок с клиентом, упорядочивая и упорядочивая его так, чтобы это работало для них.
Tagged with: очистка, заказывать, организация команды
Стоит повторить: вы можете научиться быть организованным
9 февраля 2015 г. | Комментарии [0] »
Я написал пост ниже в июне 2013 года. Чтение той надписи в ежегоднике до сих пор меня раздражает. И заставляет меня гордиться тем, что я научился быть организованным.
Некоторые люди рождаются организованными.Я знаю много таких людей, потому что общаюсь с профессиональными организаторами. Другие люди не были рождены организованными, но они научились быть организованными.
Tagged with: очистка, быть организованным, организованный, системы организации, упорство, стоит повторить
Стоит повторить: десять минут на успокоение
22 января 2015 г. | Комментарии [0] »
Я написал этот пост год назад, но здесь сценарий повторялся много раз.Если вы потратите всего десять минут на то, чтобы убрать вещи и убрать их, то это может дать впечатляющие результаты!
Вчера днем я сел за свой убранный стол (я убрал его, потому что сегодня утром приходила уборщица) и начал его вынести. Я не знаю, что случилось — я думаю, что искал что-то, что я записал, но не мог найти. К тому же, вернувшись домой, я, наверное, выкинул какие-то вещи на стол. (Ура.)
Tagged with: 15 минут, чистый стол, расхламление, стоит повторить
Стоит повторить: переоформление
6 октября 2014 г. | Комментарии [0] »
По работе с клиентами я знаю, что людям очень трудно расставаться с подарками.
Когда доходит до клиентов, я всегда прошу их спросить себя, не захочет ли даритель оставить у них вещь, которую они не используют или не любят. (Обычно ответ отрицательный). Затем я призываю их передать этот предмет кому-нибудь другому. Что кто-то еще может быть незнакомцем (через благотворительность) или кем-то, кого они знают.
Tagged with: очистка, утилизация, подарки, организовать свою семейную историю, стоит повторить
Уроки, извлеченные при расхламлении
28 августа 2014 г. | Комментарии [2] »
Мне нравится, когда я оказываюсь в ситуациях, которые ставят меня прямо на место моих клиентов.В минувшие выходные мой друг Эби Гарви, прекрасный организатор, предложил прийти ко мне домой, чтобы помочь мне организовать офис. Время от времени мы обмениваемся услугами, и это всегда весело и полезно.
Tagged with: aby garvey, расхламление, домашний офис, профессиональный организатор
Стоит повторить: Убираем ключи
8 июля 2014 г. | Комментарии [0] »
Около десяти месяцев назад я избавился от множества ключей в нашем доме и опубликовал пошаговое объяснение процесса.Я рад сообщить, что ящик для ключей не стал более беспорядочным, и мы обнаружили, что маркировка ключей от домов наших друзей и соседей была действительно полезной! Вот этот пост.
Tagged with: беспорядок, очистка от беспорядка, убирать мусор расхламление, ключи стоит повторить
Ключ к чистоте поверхностей
1 июля 2014 г. | Комментарии [0] »
Если вы нажмете на ярлык чистого бюро слева в этом блоге, вы увидите, что почти каждый год одна из моих целей — правильно складывать одежду на ночь и держать верх бюро в чистоте.
Tagged with: чистое бюро, чистый стол, расхламление, цели, привычки, распорядки
Стоит повторить: все мы боимся
25 июня 2014 г. | Комментарии [0] »
Я написал этот пост пять лет назад, но он все еще звучит правдоподобно. Недавно я купил поздравительную открытку, на лицевой стороне которой есть цитата Джорджа Аддэра: «Все, что вы хотите, находится по ту сторону страха». Различить, когда ваш страх защищает вас, и когда он ограничивает вас, может оказаться непростой задачей._
С меткой: «счастливый час», расхламление, эмоции страх, самообслуживание, Шеннон Уилкинсон планерный клуб Silvercreek, стоит повторить
Стоит повторить: Когда миры сталкиваются (в хорошем смысле)
19 мая 2014 г. | Комментарии [0] »
Изначально я разместил сообщение в блоге, которое перепечатываю ниже, 8 сентября 2011 года под заголовком _Когда миры сталкиваются (в хорошем смысле) . Я наткнулся на него сегодня в своих архивах и подумал, что поделюсь им еще раз.Между прочим, клиент дал мне этот листок бумаги, и с тех пор он размещен на моей доске объявлений. Это всегда вызывает у меня улыбку. _
Tagged with: очистка, стол письменный, стоит повторить
Избавление от беспорядка похоже на тренировку
16 мая 2014 г. | Комментарии [2] »
На протяжении многих лет у меня были проблемы с тем, чтобы заставить себя заниматься спортом, и я подробно описал некоторые из них в этом блоге. Суть для меня в том, что я в хорошей форме и довольно стройна, не хожу в спортзал, поэтому заставить себя пойти было непросто, поскольку мне это не очень нравится.
Tagged with: очистка, упражнение, привычки, действовать
Когда органайзер похож на стоматолога?
31 марта 2014 г. | Комментарии [0] »
Мне сегодня чистили зубы, что мне не очень нравится. Но я делаю это добросовестно каждые полгода. И это потому, что я знаю боль и страх, когда расслабляюсь перед стоматологом, а потом мне приходится идти из-за того, что что-то пошло не так во рту. В течение нескольких лет, когда я был моложе, я позволял своему страху перед дантистом мешать мне проходить регулярные осмотры.Потом сломался зуб, и мне пришлось столкнуться с музыкой. После корневого канала и неприятной хирургической процедуры под названием «удлинение коронки» (я никому этого не желаю), все снова стало хорошо. И, поверьте, с тех пор я ни разу не пропустил встречу.
Tagged with: очистка, Дантист, организация
Упростите списание средств с помощью iDonatedIt
12 марта 2014 г. | Комментарии [0] »
Если вы перечисляете свои налоги, вычет из суммы пожертвований на благотворительность имеет финансовый смысл.Вы уменьшаете свое налоговое бремя, и вам не нужно мучиться, пытаясь продать ненужные вещи.
Tagged with: очистка, пожертвования idonedit, налоги
Избавление от беспорядка Шаг № 4: Задайте ключевые вопросы
10 февраля 2014 г. | Комментарии [0] »
Это четвертый из серии блогов, которые я пишу по понедельникам, в которой вы шаг за шагом проведете процесс очистки. Каждый понедельник в течение последних нескольких недель я рассказывал о Шаге №1, Создайте свое видение, и Шаге №2: Выберите место, а также Шаге №3: Соберите все необходимое.Сегодня мы фактически приступаем к очистке.
Tagged with: деклаттер, расхламление, убери свою домашнюю серию
Избавление от беспорядка, Шаг № 3: Соберите все необходимое
3 февраля 2014 г. | Комментарии [0] »
Это третий из серии блогов, которые я пишу по понедельникам, в которой вы шаг за шагом проведете процесс очистки. Каждый понедельник в течение следующих нескольких недель я предлагаю новый шаг. До сих пор мы рассмотрели Шаг № 1, Создайте свое видение и Шаг № 2: Выберите свое пространство.Сегодняшний шаг — последний подготовительный шаг перед тем, как фактически приступить к очистке.
Tagged with: деклаттер, расхламление, убери свою домашнюю серию
Десять минут на успокоение
31 января 2014 г. | Комментарии [0] »
Вчера днем я сел за свой убранный стол (я убрал его, потому что сегодня утром приходила уборщица) и начал его вынести. Я не знаю, что случилось — я думаю, что искал что-то, что я записал, но не мог найти.К тому же я, наверное, выкинул кое-что на стол, когда приехал домой. (Ура.)
Tagged with: 15 минут, чистый стол, расхламление
Избавление от беспорядка. Шаг № 2: Выберите свое пространство
27 января 2014 г. | Комментарии [0] »
Это вторая из серии сообщений в блоге, которые я пишу по понедельникам, которые шаг за шагом проведут вас через процесс очистки. Каждый понедельник в течение следующих нескольких недель я предлагаю новый шаг. Если вы пропустили Шаг № 1, Создайте свое видение, обязательно проверьте его.
Tagged with: деклаттер, расхламление, убери свою домашнюю серию
Избавление от беспорядка, шаг №1: Создайте свое видение
20 января 2014 г. | Комментарии [2] »
Это первая часть из серии, которую я пишу, которая шаг за шагом проведет вас через процесс очистки. Каждый понедельник в течение следующих нескольких недель я предлагаю новый шаг. Сегодня мы начнем с первого шага — создания вашего видения.
Tagged with: деклаттер, расхламление, убрать беспорядок в своей домашней серии, зрение
Мой плейлист для очистки от мусора
15 января 2014 г. | Комментарии [0] »
Я часто упоминаю о возможности установки таймера на короткий период времени, чтобы сосредоточиться и добиться многого.Один интересный способ установить таймер — создать список воспроизведения песен, который заканчивается через установленный период времени.
Tagged with: 15 минут, расхламление, мотивация, Музыка
Произошла авария из-за беспорядка?
18 ноября 2013 г. | Комментарии [2] »
Это может быть ошеломляющим, когда вы знаете, что идут гости, а ваш дом не совсем готов. (Визит моего брата заставляет меня суетиться, занимаясь небольшими проектами по очистке мусора.)
Tagged with: беспорядок, Компания, убрать счастливый час, расхламление, быстрое устранение беспорядка, Шеннон Уилкинсон
Стоимость постояльцев дома
11 ноября 2013 г. | Комментарии [2] »
Мой брат Ларри приедет в гости в конце этого месяца.Это будет первый раз, когда он посетит меня. Он живет в Австралии, и его визиты в США довольно редки и редки и обычно ограничиваются штатом Вашингтон, где мы выросли и где живут наши родители. (Когда он посещает Уолла Уолла, я тоже хожу туда.) Но в этом году я убедила его приехать в Сент-Луис, прежде чем навестить наших родителей.
Tagged with: очистка, семья, гости
Нужна причина, чтобы избавиться от беспорядка? Сделайте это для своих питомцев
11 сентября 2013 г. | Комментарии [4] »
Многие из моих клиентов — любители животных.Я тоже любитель животных. Я даже зарабатывал на жизнь писательством, прежде чем стать организатором. Возможно, я привлекаю любителей животных.
Tagged with: животные, беспорядок расхламление
Стоит повторить: Мое приключение с профессиональным организатором
6 сентября 2013 г. | Комментарии [0] »
Еще в 2009 году, в соответствии с требованиями программы CPO-CD®, я нанял профессионального организатора, который помог мне по дому. Это был отличный опыт, и в то время я писал об этом в блоге.Пост по-прежнему актуален (и, как мне кажется, интересен). Мне очень нравилось быть на месте клиента, и четыре года спустя я все еще размышляю об этом опыте, когда работаю с клиентами.
Tagged with: очистка, эмоции поощрение, Карел Уорли профессиональный организатор, стоит повторить
Убираю ключи
2 сентября 2013 г. | Комментарии [7] »
Я очень верю в то, что при входе в дверь есть одно место, куда кладут ключи.В нашем доме это была корзина из проволоки с покрытием прямо за задней дверью, куда мы входим из гаража. Теперь мы автоматически опускаем наши ключи прямо в корзину.
Tagged with: беспорядок, очистка от беспорядка, убирать мусор расхламление, ключи
Стоит повторить: работа с командой организаторов
29 августа 2013 г. | Комментарии [0] »
Я написал это сообщение в блоге в феврале 2012 года, и сейчас оно актуально как никогда. Я переименовал свою команду в организацию OPERATION: PEACE OF MIND в , и в наши дни я занимаюсь организацией больше, чем один на один.Результаты потрясающие!
Tagged with: очистка, профессиональный организатор, организация команды, стоит повторить
Стоит повторить: проблемы со шкафом
21 августа 2013 г. | Комментарии [0] »
Если вам сложно расстаться с одеждой, вы не одиноки. Даже Опре Уинфри приходится нелегко, как я объяснял в этом сообщении в блоге 2010 года. Кстати, я до сих пор обожаю то, что одежда в моем шкафу организована по цвету!
Tagged with: шкафы, расхламление, гералин томас Опра стоит повторить
Небольшое изменение, большое влияние
30 июля 2013 г. | Комментарии [0] »
Мы с мужем живем в нашем доме 22 года.(Ну, четыре из тех 22 лет, которые мы прожили в Нью-Йорке, так что я думаю, это 18 лет.)
Одним из самых больших разочарований в доме за все эти годы был шкаф в главной спальне с раздвижными дверями. Это были огромные раздвижные двери — иными словами, каждая была больше половины ширины шкафа.
Tagged with: изменить, шкафы очистка от беспорядка, убирать мусор расхламление
Комод трансформация
24 июля 2013 г. | Комментарии [4] »
Одна из привычек, которые я пытался выработать на протяжении многих лет, — это правильно складывать одежду на ночь (в шкаф / ящик или в лоток для белья), а не складывать ее на комод, как я склоняюсь к этому.
Tagged with: чистое бюро, убирать мусор расхламление
Стоит повторить: Благие намерения
17 июля 2013 г. | Комментарии [0] »
Этим летом по средам я копаюсь в своих архивах, чтобы выделить статьи, написанные в прошлом, с сообщениями, которые нужно повторять. Вот последняя версия, опубликованная 14 октября 2010 г.
На днях я вычистил ящик для футболки. Одно из преимуществ того, что у меня есть друг, который управляет компанией по производству футболок и регулярно создает новые потрясающие дизайны футболок, заключается в том, что мне часто дарят новые футболки.Я не хочу отказываться от них, потому что они замечательные. Но я не применял никакой политики «один пришел / один вышел».
Tagged with: очистка, простота, Вязание, перфекционизм, Салли Браун стоит повторить
Стоит повторить: поиск лучшего места для пожертвований
10 июля 2013 г. | Комментарии [2] »
Я вижу так много клиентов, которые ищут идеальные места для пожертвований. Думаю, этот пост, который я первоначально опубликовал в апреле 2012 года, заслуживает повторения.
Tagged with: очистка, утилизация, пожертвования перфекционизм, стоит повторить
Вы можете научиться быть организованным
28 июня 2013 г. | Комментарии [0] »
Некоторые люди рождаются организованными. Я знаю много таких людей, потому что общаюсь с профессиональными организаторами. Другие люди не были рождены организованными, но они научились быть организованными.
Tagged with: очистка, быть организованным, организованный, системы организации, упорство
С чего начать расхламление
17 июня 2013 г. | Комментарии [1] »
Беспорядок переполняет многих людей.Вероятно, самое частое, что я слышу от клиентов, которые обращаются за помощью в избавлении от мусора, это то, что они не знают, с чего начать.
Есть три вещи, на которые следует обратить внимание при выяснении, с чего начать отслаивание:
Tagged with: беспорядок, убирать мусор расхламление
Немного сосредоточенного внимания
31 мая 2013 г. | Комментарии [1] »
В нашем старом доме есть две ванные комнаты, одна из которых в основном принадлежит мне. Я принимаю душ и готовлюсь к своему дню.Мой муж редко вступает в это.
Так что мне некого винить, кроме себя, что туалет в ванной был кошмаром. Примерно десять лет предметы приходили и редко выходили.
Tagged with: ванные комнаты, шкафы беспорядок убирать мусор расхламление
Упражнение для ваших [расслабляющих] мышц
13 мая 2013 г. | Комментарии [2] »
С октября я три раза в неделю пытаюсь пойти в фитнес-студию, к которой принадлежу, Take Action.Из-за некоторых обстоятельств, в которые я не хотел входить, я не мог приехать почти две недели. Но мне удалось попасть туда вчера.
Tagged with: очистка, упражнение, действовать
Стоит повторить: уход за собой
10 апреля 2013 г. | Комментарии [0] »
Я страстно прошу людей быть добрыми к себе и не позволять чувству вины из-за беспорядка (или чего-то еще) мешать их жизни. Прошло почти шесть лет с тех пор, как я написал этот пост под названием «Уход за собой», но он остается одним из моих самых любимых постов.Я думал, что поделюсь этим снова сегодня.
Tagged with: 15 минут, расхламление, расширение прав и возможностей самообслуживание, Шеннон Уилкинсон стоит повторить
Присвоение
5 апреля 2013 г. | Комментарии [0] »
По работе с клиентами я знаю, что людям очень трудно расставаться с подарками.
Когда доходит до клиентов, я всегда прошу их спросить себя, не захочет ли даритель оставить у них вещь, которую они не используют или не любят.(Обычно ответ отрицательный). Затем я призываю их передать этот предмет кому-нибудь другому. Что кто-то еще может быть незнакомцем (через благотворительность) или кем-то, кого они знают.
Tagged with: очистка, утилизация, подарки
Измените точку зрения, переставив мебель
11 марта 2013 г. | Комментарии [3] »
Я не тот, кто меняет мебель. Я знаю, что есть люди, которые считают это развлечением, но я не из их числа. Обычно я мучительно расставляю мебель, и как только это сделано, все готово.
Tagged with: чистый стол, очистка от беспорядка, убирать мусор расхламление, стол письменный, мебель, домашний офис, Дженнифер Хофманн
Приходите ко мне вживую и лично (или по телефону)!
13 февраля 2013 г. | Комментарии [0] »
Должно быть что-то витает в воздухе. За четыре недели с 28 февраля по 28 марта у меня , пять, выступлений. Вы можете прочитать все о них на странице «События» этого веб-сайта.
Tagged with: шкафы, расхламление, привычки, рутины, Говорящий
Лучше меньше, да лучше
23 января 2013 г. | Комментарии [9] »
Я только что провел некоторое время в качестве гостя у моей подруги Шеннон Уилкинсон, которая всего шесть месяцев назад переехала в свой прекрасный дом в Портленде.
Tagged with: беспорядок, очистка от беспорядка, убирать мусор расхламление, заказывать, Шеннон Уилкинсон
На следующей неделе: я говорю о беспорядке
10 октября 2012 г. | Комментарии [2] »
Если вы живете в районе Сент-Луиса, я был бы рад видеть вас на лекции, которую я буду проводить на следующей неделе, под названием «Избавьтесь от беспорядка». Это будет 19 октября с 10 до 11:30 в программе обучения взрослых памяти Томаса Данна на юге Сент-Луиса. Плата составляет всего 10 долларов.
Tagged with: очистка, Говорящий
Великие (вязальные) открытия при расхламлении
3 октября 2012 г. | Комментарии [1] »
Одна из самых забавных частей помощи клиентам в избавлении от беспорядка — это находить отличные вещи. Больше всего мне нравится слышать: «Я так долго это искал!» Еще я люблю находить деньги, что случается с удивительной частотой.
Tagged with: aby garvey, расхламление, Вязание, место хранения, салфетки пряжа
С чего начинается работа с органайзером
1 октября 2012 г. | Комментарии [2] »
Как я уже писал здесь ранее, я люблю обмениваться услугами с профессиональными организаторами.Теоретически мне не нужна помощь в организации дома, потому что я знаю, что делаю. Но на самом деле создание заказа на поставку дает потрясающие результаты. И это очень весело!
Tagged with: aby garvey, расхламление, домашний офис, профессиональный организатор
Сосредоточьтесь на том, чего вы достигли, а не на том, что еще предстоит сделать
29 августа 2012 г. | Комментарии [0] »
Я сделал первое из того, что за последнее время будет группой по организации рабочих мест для клиента.На той первой сессии моя команда из пяти человек добилась поразительных успехов. Это казалось прогрессом, изменившим жизнь. Я был в восторге.
Tagged with: очистка, эмоции расширение прав и возможностей поощрение, фотографии
Прочтите эти компьютерные руководства
22 августа 2012 г. | Комментарии [0] »
Одним из преимуществ ведения блога в течение шести лет является то, что вы можете видеть, как часто вы что-то делаете. Еще в марте 2009 года я писал в блоге о том, как избавиться от старой компьютерной документации, хранившейся у меня в шкафу в офисе.
Tagged with: беспорядок, компьютер расхламление, беспорядок
Стоит повторить: работа с профессиональным органайзером
2 августа 2012 г. | Комментарии [0] »
Год назад (почти день в день) я опубликовал сообщение в блоге, цель которого — помочь тем из вас, кто заинтересован в работе с профессиональным организатором, максимально использовать этот опыт. Я попросил других профессиональных организаторов прокомментировать, что сделало пост еще более ценным. Я хотел убедиться, что это увидят те, кто может извлечь из этого пользу, поэтому публикую снова.Чтобы получить максимальную пользу, вернитесь к исходному сообщению и прочтите эти комментарии.
Tagged with: очистка, профессиональный организатор, стоит повторить
Приходите, научитесь избавляться от беспорядка
30 июля 2012 г. | Комментарии [0] »
Я буду выступать с недорогой лекцией под названием «Избавьтесь от беспорядка» 19 октября с 10 до 11:30 в программе образования для взрослых Мемориалов Томаса Данна на юге Сент-Луиса.
Tagged with: очистка, Говорящий
Приложение недели: Paper Karma
13 июля 2012 г. | Комментарии [2] »
Моя подруга, эксперт по социальным сетям Жаклин Киттредж, рассказала мне о Paper Karma, бесплатном приложении, которое помогает избавиться от нежелательной почты и нежелательных каталогов.
Tagged with: очистка, Жаклин Киттредж спам, бумажная карма, управление бумагой, стопки бумаги
Простой (и трогательный) способ помочь нуждающимся
13 июня 2012 г. | Комментарии [0] »
На конференции NAPO 2011 года я был среди многих, кто плакал, смотря видео о Soles4Souls, некоммерческой группе, которая занимается сбором обуви для доставки голым людям на Гаити и в других местах. В том же году НАПО удостоило Soles4Souls награды за выдающиеся достижения в области организации за невероятные организационные усилия по сбору и распространению обуви.
Tagged with: благотворительность, расхламление, напо напо ул. Луи
Группа поддержки беспорядка в Сент-Луисе
22 мая 2012 г. | Комментарии [0] »
Недавно со мной связалась Кэтрин, член небольшой группы поддержки беспорядка, которая встречается лично по понедельникам с 7 до 9 в Hartford Coffee, недалеко от парка Тауэр-Гроув в городе Сент-Луис. Я был рад услышать от нее, так как меня иногда спрашивают о местных группах поддержки беспорядка, и я ничего не знаю.
Tagged with: беспорядок, расхламление, служба поддержки, группы поддержки
В поисках лучшего места для пожертвований
20 апреля 2012 г. | Комментарии [2] »
Может быть проще отказаться от вещей, если вы думаете, что они отправляются на правильную благотворительную деятельность. Если вы чувствуете, что этот предмет использовали или даже любили, вы можете отпустить его с меньшими приступами сожаления.
Tagged with: очистка, утилизация, пожертвования перфекционизм
Работа с командой организаторов
14 февраля 2012 г. | Комментарии [0] »
Когда я начал свой бизнес по организации бизнеса в 2005 году, я работал с клиентами исключительно один на один.Это интимная, полноценная и ценная работа. Но это может быть очень медленно. А это означает, что прогресс труднее увидеть, и он может отпугнуть клиента.
Tagged with: очистка, профессиональный организатор, организация команды
Недорогие способы воспользоваться моим опытом
27 января 2012 г. | Комментарии [2] »
Мне нравится работать с клиентами один на один (или руководить командой организаторов, чтобы помочь клиенту), и мы достигаем отличных результатов. Но иногда это невозможно из-за бюджетных или географических ограничений.
Вот почему я рад рассказать о некоторых возможностях, которыми вы можете воспользоваться моим опытом, даже если у вас ограниченный бюджет или вы не живете в Сент-Луисе.
С меткой: Эллисон Коллингер, убрать счастливый час, расхламление, События, Джилл Фармер Почта, организация продуктов, организация ресурсов, Шеннон Уилкинсон
Теория расхолаживания гостиничных номеров
21 октября 2011 г. | Комментарии [6] »
Я пишу это из своей комнаты в Комфортном люксе.Это не совсем роскошный номер. Но когда я сидел здесь на кушетке, которая делает эту комнату «люксом» (эта и половина стены, отделяющей диван от кровати), я начал думать о том, почему я люблю гостиничные номера.
Tagged with: очистка, заказывать
Когда миры сталкиваются (в хорошем смысле)
8 сентября 2011 г. | Комментарии [1] »
Я помогал клиентке убрать со стола в ее домашнем офисе. Это был один из тех столов, где с годами вещи добавляются, но отнимается очень мало.Я люблю эту работу, потому что это своего рода капсула времени. И часто мы находим забавные вещи.
Tagged with: очистка, стол письменный
Работа с профессиональным органайзером
3 августа 2011 г. | Комментарии [11] »
Если вы читаете блог организатора, велики шансы, что вы попадете в один из трех лагерей:
- Вы профессиональный органайзер
- Вы хотите работать с профессиональным органайзером
- Вы достаточно организованный домашний мастер, ищущий идеи
Tagged with: очистка, профессиональный организатор
Один из моих любимых инструментов для упорядочивания
11 апреля 2011 г. | Комментарии [2] »
Сегодня на ежемесячном собрании Св.Луи, глава организаторов НАПО, поделился своими любимыми инструментами для упорядочивания. Те из нас, кто присутствовал на конференции, поделились своей любимой сессией конференции. Но это заставило меня задуматься, чем бы я поделился, если бы не поехал на конференцию.
Tagged with: очистка, организация ресурсов
Год спустя: ящик все еще организован
9 марта 2011 г. | Комментарии [1] »
Вчера я обсуждал с клиентом кухонный ящик. Желая показать ей фотографию органайзеров с блокировкой ящиков Rubbermaid, я вытащил свой iPad и показал ей сообщение в блоге, которое я написал в прошлом году, об организации ящика для кухонных принадлежностей.
Tagged with: очистка, организация продуктов, резиновая горничная
Вопросы и ответы с автором Лией Ингрэм
23 февраля 2011 г. | Комментарии [1] »
Я был знаком с Лией Ингрэм, автором новой книги «Брось, сохрани, продавай!: Внезапно экономное руководство по устранению беспорядка и обналичиванию», за последние пятнадцать лет. Мы были членами одной и той же профессиональной ассоциации писателей, когда я был писателем-фрилансером, и оба до сих пор принадлежим к онлайн-сообществу писателей Freelance Success.Лия заработала себе репутацию эксперта по экономии денег благодаря своему популярному блогу «Внезапно бережливость» и одноименной книге. Когда я узнал о теме ее новейшей книги. Я не мог удержаться от того, чтобы попросить ее задать вопрос для моего блога.
Tagged with: очистка, утилизация, Лиа Ингрэм Деньги
Творческое распоряжение
28 января 2011 г. | Комментарии [2] »
Многие мои клиенты — перфекционисты, и одна из причин, по которой они не могут расстаться с предметом, — это то, что они хотят найти идеального человека или благотворительную организацию, чтобы получить его.Они не хотят загромождать свалку, поэтому вместо этого позволяют предметам загромождать свои дома.
Tagged with: блоги, расхламление, утилизация, перфекционизм, переработка отходов, перепрофилирование, думать вне мусорного ведра, трофеи
Стресс из-за еды? SimpliFried может помочь
19 января 2011 г. | Комментарии [1] »
Мне нравится блог Unclutterer. Он полон хороших советов по избавлению от беспорядка и простой жизни, написанных умными людьми и для них.
Tagged with: блоги, расхламление, планирование еды, упрощенный, беспрепятственный
Помощь при измельчении
12 января 2011 г. | Комментарии [0] »
В ту славную неделю между Рождеством и Новым годом я вычистил свои файлы. Мой контейнер для вторичной переработки полон, но у меня есть еще большая куча на измельчителе.
Tagged with: очистка, кража личных данных, напо ул. Луи управление бумагой, измельчить и защитить, измельчители
Начало года с чистым почтовым ящиком
3 января 2011 г. | Комментарии [0] »
Прошлой ночью я достиг неуловимого нулевого почтового ящика.Правильно, я очистил свой почтовый ящик. Это не значит, что у меня нет сообщений электронной почты. Просто они хранятся в папках (или «почтовых ящиках» на языке Mac Mail).
Tagged with: aby garvey, подотчетность, расхламление, электронное письмо
Уберите беспорядок в своем почтовом ящике
22 октября 2010 г. | Комментарии [1] »
В последнее время я нашел время, чтобы отказаться от подписки на рекламные электронные письма, которые я получаю регулярно, которые я обычно удаляю. Буквально минуту назад я отписался от рекламных писем от крупного продавца электроники.Когда я подумал о последних двух покупках там, это было тогда, когда я имел в виду что-то конкретное. Это не имело никакого отношения к этим рекламным письмам, которые приходят почти ежедневно.
Tagged with: очистка, электронное письмо, Почта
Добрые намерения
14 октября 2010 г. | Комментарии [2] »
На днях я вычистил ящик для футболки. Одно из преимуществ того, что у меня есть друг, который управляет компанией по производству футболок и регулярно создает новые потрясающие дизайны футболок, заключается в том, что мне часто дарят новые футболки.Я не хочу отказываться от них, потому что они замечательные. Но я не применял никакой политики «один пришел / один вышел».
Tagged with: очистка, простота, Вязание, перфекционизм, Салли Браун
Возьмите пять
7 октября 2010 г. | Комментарии [1] »
Я люблю превозносить достоинства того, чтобы хвататься за время и наводить порядок в малых масштабах. Это то, что я говорю своим клиентам и участникам Declutter Happy Hour.
Tagged with: очистка, Эллен Делап карманы времени
Стоимость содержания вещей
10 сентября 2010 г. | Комментарии [6] »
На этой неделе я выступал с докладом под названием Отпусти тяжелые вещи .Один из моментов, о которых я говорил в этом выступлении, — это то, о чем я много думал в последнее время. Многие клиенты не хотят расставаться с вещами, которые они не используют или не любят, потому что их покупка стоит дорого. Или они чувствуют, что вещь чего-то стоит, и они не могут просто отдать ее, но продажа кажется слишком сложной или трудоемкой, поэтому откладывается.
Tagged with: беспорядок, очистка от беспорядка, решения, расхламление
Letting Go of the Tough Stuff класс
13 августа 2010 г. | Комментарии [0] »
Я буду проводить недорогой урок под названием «Отпускание прикосновений» 8 сентября с 10 до 11:30.м. в программе обучения взрослых памяти Томаса Данна в южном городе Сент-Луис.
Tagged with: очистка, Говорящий
Прошлый июнь в блоге
22 июня 2010 г. | Комментарии [2] »
Вдохновленный моей подругой Маргарет Люкенс, я решил отметить некоторые из моих любимых из прошедшего июньского блога. Июнь — обычно довольно загруженный месяц для ведения блога для меня (хотя и не так много в этом году). У меня было так много постов на выбор, что я собираюсь разделить резюме на два поста.
Tagged with: 15 минут, подотчетность, очистка от беспорядка, расхламление, электронное письмо
Друзья и семьи в организационном процессе
1 июня 2010 г. | Комментарии [0] »
Вчера вечером, после нескольких месяцев повторов, A&E показала новый эпизод своего популярного документального сериала Hoarders.
Tagged with: очистка, гералин томас накопители
Проблемы со шкафом
17 мая 2010 г. | Комментарии [2] »
Многим людям трудно убирать в шкафу для одежды.Одежда может олицетворять очень многое — как и музыка, она может отлично передать чувства, связанные с событием или частью жизни. Они также могут символизировать надежды. Вы надеетесь снова носить этот размер. Или вы надеетесь надеть вечернее платье.
Tagged with: шкафы, расхламление, гералин томас Опра
Три быстрых проекта: отличный совет от Unclutterer
5 мая 2010 г. | Комментарии [0] »
Одна из тем Declutter Happy Hour, электронного курса, который я предлагаю вместе с личным тренером Шеннон Уилкинсон, — захватить небольшие отрезки времени для работы над расхламлением.
Tagged with: 15 минут, расхламление, Эрин Доланд беспрепятственный
Необязательно делать это в одиночку
26 апреля 2010 г. | Комментарии [0] »
Проведя всего четыре дня с профессиональными организаторами, которые входят в число самых поддерживающих и полезных групп людей, о которых я могу думать, я останавливаюсь, чтобы подумать о том, насколько важна поддержка.
С меткой: «счастливый час», расхламление, фельдер мчится, напо профессиональный организатор, Шеннон Уилкинсон служба поддержки
Когда беспорядок — проблема?
9 апреля 2010 г. | Комментарии [0] »
На днях я выступал с лекцией, и члены аудитории спросили: «А что, если мне будет комфортно, если все мои вещи будут вокруг меня?» Я сказал ей, что быть в окружении ее вещей — не проблема — если только не является проблемой .Я спросил ее, влияет ли ее окружение на ее способность функционировать. Она сказала да. Итак, мы немного поговорили о том, что происходит, когда стоимость хранения вещей выше, чем стоимость избавления от них.
Tagged with: беспорядок, убрать счастливый час, расхламление, беспорядок гостевой пост быстрое устранение беспорядка, резиновая горничная Шеннон Уилкинсон
Пружина расхолаживания
2 апреля 2010 г. | Комментарии [2] »
В Санкт-Петербурге настала весна.Луи. На этой неделе было 80-е. Плодовые деревья и красные бутоны начинают цвести. Нарциссы отсутствуют. Это потрясающе.
Tagged with: шкафы, убрать счастливый час, расхламление, заказывать
Укрощение грязного ящика (и раздача!)
8 марта 2010 г. | Комментарии [14] »
На нашей кухне много ящиков. Один из них — ящик, полный различной кухонной утвари и гаджетов, которыми мы не пользуемся. Вещи, которые мы используем с любой регулярностью, обычно находятся наверху, но это предел организации ящика.И это совсем не организация. Это просто физика.
Tagged with: очистка, отдавать, организация продуктов, резиновая горничная
Избавьтесь от лишнего разговора
26 февраля 2010 г. | Комментарии [0] »
Я буду проводить бесплатную лекцию под названием «Избавьтесь от беспорядка» 6 апреля с десяти до полудня в программе образования для взрослых Мемориалов Томаса Данна на юге Сент-Луиса.
Tagged with: очистка, Говорящий
DVD Питера Уолша «Это все слишком много»: обзор и раздача подарков
17 февраля 2010 г. | Комментарии [11] »
Мне очень нравится Питер Уолш.Мне нравится, что он дает прямые и здравые советы по расхламлению и организации. Мне также нравятся его инновационные решения для хранения. У вас была возможность увидеть его на «Чистой зачистке» и Опру. Возможно, вы читали его книги, в том числе «Все слишком много: простой план для более богатой жизни с меньшим количеством вещей». А теперь вы можете посмотреть, как он демонстрирует принципы, изложенные в этой книге, на этом потрясающем новом DVD «Это слишком много с Питером Уолшем».
Tagged with: очистка, отдавать, организационные принципы, организация продуктов, Питер Уолш
Мои любимые сообщения в блоге за 2009 год
29 декабря 2009 г. | Комментарии [3] »
В 2009 году я написал чуть более 150 сообщений в блоге.На прошлой неделе я просмотрел их и выбрал некоторые из моих любимых, чтобы поделиться с вами в этом посте. В первую очередь я выбрал 24. Но я полагаю, что это больше, чем вы хотите увидеть в одном посте. Так что я сократил это число вдвое.
Tagged with: блоггинг, убрать счастливый час, расхламление, эмоции страх, нанять почтальона, нановримо
Сент-Луисанс: шанс превратить ненужные предметы в искусство!
3 декабря 2009 г. | Комментарии [1] »
В эти выходные в Санкт-Петербурге проходит выставка Big Ass Indie Art and Craft Show, большая выставка ремесел.Луи проходит в галерее Mad Art Gallery на 2727 South 12th Street. Он начинается вечером в пятницу, работает весь день в субботу и заканчивается в воскресенье в 15:00. Лично я люблю ремесленные шоу. Я так восхищаюсь лукавством, артистизмом и предприимчивостью людей, которые там продают вещи.
Tagged with: ремесла, творческие люди, расхламление, пожертвования переработка отходов
Новые пакеты!
1 декабря 2009 г. | Комментарии [0] »
Я изменил то, как я предлагаю цены на свои организационные услуги, и очень рад этому.С сегодняшнего дня я предлагаю пакеты, которые подходят для различных ситуаций и включают полезные дополнительные продукты. Раньше я взимал фиксированную плату за первоначальную оценку и почасовую оплату за все остальное.
Tagged with: очистка, пакеты, ценообразование, продукты, Сервисы
Помощь на праздники
24 ноября 2009 г. | Комментарии [0] »
Как я уже упоминал, мне очень повезло, потому что мы никогда не устраиваем ужин в честь Дня Благодарения, поэтому День Благодарения — это не тот праздник, к которому мне нужно готовиться.Мой муж даже готовит наш ужин. Но я знаю, что я необычный. Многие люди на этой неделе осматривают свои дома, думая, что им нужно сделать, чтобы придать им форму для гостей.
С меткой: «счастливый час», расхламление, каникулы, быстрое устранение беспорядка, Шеннон Уилкинсон
Положительно оцениваете новую книгу: «Расчистите свою жизнь за одну неделю»
18 ноября 2009 г. | Комментарии [1] »
Эрин Доланд, главный редактор великого блога Unclutterer, выпустила новую книгу «Разберите свою жизнь за одну неделю».Я большой поклонник Unclutterer, и прошлым летом для меня было честью разместить гостевой пост в блоге. Так что я предрасположен полюбить эту книгу.
Tagged with: очистка, Эрин Доланд беспрепятственный
Продолжается написание романа …
6 ноября 2009 г. | Комментарии [1] »
… что объясняет, почему написание блога немного снизилось. Я очень рад, что с 1 ноября могу работать над своим романом за месяц каждый день.
Tagged with: крайние сроки, убрать счастливый час, расхламление, цели, нановримо Шеннон Уилкинсон письмо
Простой способ продавать книги
2 ноября 2009 г. | Комментарии [2] »
В моей жизни книги могут быть большим источником беспорядка. В течение ряда лет я был обозревателем книжных обзоров журнала Dog World, и в мой дом регулярно приходили книги. Я уже пару лет убираю свои книжные полки.
Tagged with: книги, расхламление, книги Пауэлла
Declutter «Счастливый час» на День благодарения!
28 октября 2009 г. | Комментарии [0] »
Не могу поверить, что День Благодарения не за горами. Я люблю День Благодарения. И мне очень повезло, потому что День Благодарения для меня не означает работу. Каждый год с 1988 года в четвертый четверг ноября у нас ели индейку в доме наших дорогих друзей. Мой муж готовит нашу лепешку. Все, что мне нужно сделать, это прийти и поесть.(И способствовать разговору.)
Tagged with: беспорядок, Компания, убрать счастливый час, расхламление, каникулы, Шеннон Уилкинсон
Прекратить прятать
23 октября 2009 г. | Комментарии [0] »
Если беспорядок — проблема в вашей жизни, перспектива пригласить на ужин гостя или гостя может вызвать панику. (Флилэди называет это «жить в ХАОС» или «Никого не может избавиться от синдрома».)
Tagged with: беспорядок, Компания, убрать счастливый час, расхламление, быстрое устранение беспорядка, Шеннон Уилкинсон
Детские ступеньки: самый лучший секрет достижения любых целей
24 сентября 2009 г. | Комментарии [0] »
Истинный секрет выполнения чего-либо — особенно того, что может показаться подавляющим, как расхламление — состоит в том, чтобы разбить это на небольшие кусочки и продолжать работать над этим.Когда я вчера получил эту статью от исполнителя, автора песен и консультанта по творчеству Кристин Кейн по электронной почте, я знал, что должен поделиться ею с вами. Это из ее информационного бюллетеня Live Creative, и я перепечатываю его с разрешения.
Tagged with: кристин кейн, расхламление, продуктивность
Новый организационный ресурс: видео от Organizing Connection
23 сентября 2009 г. | Комментарии [2] »
Есть так много способов учиться.Лично я слуховой ученик, поэтому мне нравится звук. Для меня идеальный информационный продукт — это загружаемые звонки или телеклассы, которые я могу слушать на своем iPod Touch.
Но многие люди учатся наглядно, и видение того, чему их учат, очень помогает им. Вот почему я так рад новым возможностям видеообучения, которые предлагают мои друзья из Organizing Connection.
Tagged with: шкафы, расхламление, организация связи, организация продуктов, организация ресурсов
У всех есть страх
11 августа 2009 г. | Комментарии [3] »
Недавно мы с мужем были на семейном празднике на горнолыжном курорте в Пенсильвании (был конец июня, снега не было).Мы с ним поднялись на кресельном подъемнике на вершину горы, чтобы насладиться видом. Я не катаюсь на лыжах и был на подъемнике всего несколько раз. Никто из нас не слышал инструкций бормочущего помощника натянуть ограничительную планку через голову и зафиксировать ее перед собой. Итак, мы ехали в гору, и ничто не мешало нам упасть с движущегося стула.
С меткой: «счастливый час», расхламление, эмоции страх, самообслуживание, Шеннон Уилкинсон Планерный клуб Silvercreek
Есть дополнительные материалы для скрапбукинга?
28 июля 2009 г. | Комментарии [2] »
Если беспорядок в вашем доме включает альбомы для скрапбукинга и другие принадлежности, которые вы больше не любите или не будете использовать, у меня есть отличный способ передать их.
Tagged with: лагерь восхода солнца, творческие воспоминания, расхламление, пожертвования скрапбукинг
Еще 30-минутное чудо
16 июня 2009 г. | Комментарии [4] »
Ладно, «чудо» это полностью переоценивает. Но на днях меня поразило преобразование моего офиса, когда я установил таймер и приступил к работе на 30 минут
С меткой: «счастливый час», расхламление, продуктивность
Музыка для разборки с помощью
15 июня 2009 г. | Комментарии [3] »
В моем информационном бюллетене, который выходит сегодня, я упоминаю о силе концентрации и о том, как, установив таймер на короткий период времени, я могу многое сделать.(Это тоже припев здесь, в блоге). Я также упомянул, что иногда вместо таймера (или в дополнение к нему) я включаю плейлист с песнями, которые заканчиваются через установленный период времени.
Tagged with: 15 минут, убрать счастливый час, расхламление, мотивация, Музыка
Мое приключение с профессиональным организатором
12 июня 2009 г. | Комментарии [1] »
Как я недавно писала в блоге, я наняла профессионального организатора Карела Уорли из организации «Очистка вашего пути», чтобы он пришел ко мне домой и помог мне и моему мужу Барри убрать беспорядок в подвале.
Tagged with: очистка, эмоции поощрение, Карел Уорли профессиональный организатор
Почему избавиться от мусора так сложно?
5 июня 2009 г. | Комментарии [2] »
Когда дело доходит до расхламления, которое обычно является первым шагом на пути к организации, начало работы зачастую оказывается самым сложным.
Tagged with: хронически неорганизованный, расхламление, эмоции Карел Уорли профессиональный организатор
Освобождение электронной почты
2 июня 2009 г. | Комментарии [5] »
Два месяца и неделю назад я писал в блоге о том, как я экспериментировал с нулевым почтовым ящиком, то есть с уменьшением количества входящих сообщений в моем почтовом ящике до нескольких сообщений, требующих действий.Для меня это было серьезным изменением в мышлении. На протяжении более десяти лет в моем почтовом ящике обычно находились тысячи писем без категорий (и еще многие тысячи были сохранены в папках). Я никогда не считал это проблемой.
Tagged with: aby garvey, подотчетность, расхламление, электронное письмо
Семь способов организоваться, оставаясь при этом экологичным
29 мая 2009 г. | Комментарии [0] »
В значительной степени избавление от мусора — это просто отпустить. Утилизация вещей.Избавляемся от лишнего.
Но когда вы заботитесь об окружающей среде, может быть трудно отказаться от чего-то, если это будет загромождать окружающую среду. Конечно, арендовать мусорный контейнер и заправить его несложно. Ладно, нелегко, но проще, чем заботиться о том, где все кончится. Но если вы стремитесь быть добрыми по отношению к Матери Земле, то избавление от мусора часто требует дополнительных действий.
С меткой: Чарльз Пепер, крейгслист расхламление, среда, газель, переработка отходов, перепрофилирование, Говорящий, мастерские
Удивительно, что можно сделать за полчаса (или меньше)
27 апреля 2009 г. | Комментарии [4] »
В рамках подготовки к Declutter Happy Hour, четырехнедельному телеклассу, который я начал проводить с Шеннон Уилкинсон в прошлом месяце, я выполнял множество небольших проектов по очистке мусора по всему дому.
Tagged with: 15 минут, беспорядок убрать счастливый час, расхламление, Шеннон Уилкинсон
Почему бы не облегчить нагрузку?
22 апреля 2009 г. | Комментарии [0] »
На прошлой неделе в замечательном блоге Unclutterer приглашенный блоггер Грегори Го опубликовал гостевой пост о семи преимуществах деклаттерирования. Если у вас были какие-либо сомнения в преимуществах облегчения нагрузки и избавления от лишнего (и они включают в себя финансовую выгоду!), Поспешите туда и проверьте это.
С меткой: «счастливый час», расхламление, Шеннон Уилкинсон беспрепятственный, дзенские привычки
«Счастливый час» Declutter начинается завтра!
30 марта 2009 г. | Комментарии [0] »
Наш первый сеанс «Удачного часа разгрузки» начнется завтра, 31 марта, в 14:00. центральный. Если вы еще не зарегистрировались, но заинтригованы, зайдите на сайт Declutter Happy Hour и проверьте его.
Tagged with: беспорядок, убрать счастливый час, расхламление, эмоции расширение прав и возможностей поощрение, Шеннон Уилкинсон
Деньги за ненужные гаджеты
27 марта 2009 г. | Комментарии [2] »
Что это за старая поговорка? Мусор для одного человека — сокровище для другого? Вот как те из нас, кто убирает беспорядок в своей жизни, могут на самом деле заработать немного денег.Ваша старая цифровая камера может не представлять для вас ценности после того, как вы перейдете на более роскошную, но кому-то она может показаться идеальной.
Tagged with: очистка, газель, веб-сайты
Опустив мой почтовый ящик
23 марта 2009 г. | Комментарии [0] »
Я открыто признаю, что занимаюсь электронной почтой. Поскольку у меня большой жесткий диск, у меня нет проблем с чтением электронных писем, которые, как мне кажется, когда-нибудь пригодятся. Это привычка, которую я приобрел с тех пор, как начал заниматься электронной почтой в 90-х годах.И я не собираюсь меняться.
Tagged with: aby garvey, расхламление, электронное письмо
Сила 15 минут
20 марта 2009 г. | Комментарии [0] »
Десять лет назад Флилэди сказала мне установить таймер на 15 минут и убрать мусор. Она сказала всем своим последователям: «За 15 минут вы можете делать все, что угодно». Я использовал это снова и снова на протяжении многих лет. И я много пишу об этом в блоге, потому что это правда.
Tagged with: 15 минут, беспорядок убрать счастливый час, расхламление, флайледи Шеннон Уилкинсон таймер времени
объявляет «счастливый час» для Declutter!
18 марта 2009 г. | Комментарии [0] »
Недавно я довольно много писал в блоге о том, как сложно избавиться от беспорядка, не только потому, что это тяжелая работа, на которую трудно найти время, но из-за эмоциональных барьеров в работе или бесполезных убеждений. которые мешают.
Tagged with: беспорядок, убрать счастливый час, расхламление, эмоции расширение прав и возможностей Шеннон Уилкинсон телефонный коучинг
Примите участие в опросе: эмоциональные барьеры на пути к избавлению от мусора
16 марта 2009 г. | Комментарии [0] »
В пятницу я написал об эмоциональных препятствиях на пути к организованности. Джим Дитцель из блога Rubbermaid предложил в комментарии, что я провожу опрос о различных эмоциональных блоках, которые возникают у людей, когда дело доходит до избавления от мусора.
Tagged with: хроническая дезорганизация, беспорядок расхламление, эмоции страх, препятствия
Эмоциональные препятствия на пути к организованности
13 марта 2009 г. | Комментарии [5] »
Ранее на этой неделе я писал о бесполезных убеждениях, которые могут помешать вам отпустить вещи. Сегодня я хочу поговорить об эмоциональных барьерах, которые могут возникнуть, когда вы пытаетесь организоваться (или даже просто думаете об этом).
Tagged with: хроническая дезорганизация, беспорядок расхламление, эмоции страх, препятствия
Ставьте под сомнение свои убеждения
11 марта 2009 г. | Комментарии [3] »
Большинство людей, с которыми я работаю, имеют дело с беспорядком.По мере того, как мы прорабатываем вещи, и я помогаю клиенту принять решение о том, сохранять ли предметы, меня часто поражает, как люди по-разному относятся к тому, чтобы их отпускать.
Tagged with: хроническая дезорганизация, беспорядок Дэвид Толин расхламление, дезорганизация ресурсов, накопители накопление препятствия, перфекционизм
Привет, беспорядок, связанный с компьютером!
6 марта 2009 г. | Комментарии [1] »
На днях решил продать свой КПК Palm T | X на Газели.Это сайт, на котором продается бывшая в употреблении электроника. (Я напишу сообщение после завершения транзакции, чтобы вы знали, каково это.) Я заменил Palm своим любимым iPod Touch, поэтому подумал, что избавлюсь от него.
Tagged with: беспорядок, компьютер расхламление, беспорядок газель
Воздействие прикосновения
2 февраля 2009 г. | Комментарии [0] »
Исследование, проведенное в Университете штата Огайо, показывает, что чем дольше люди касаются того, что они собираются купить, тем больше денег они готовы на это потратить.Исследователи попросили участников подержать обычную кофейную кружку 10 или 30 секунд. Затем участникам было разрешено сделать ставку на кружку на открытом или закрытом аукционе. Люди, которые держали кружку в течение 30 секунд, предлагали за нее больше. Четыре из семи даже предложили цену, превышающую розничную стоимость (о которой они знали).
Tagged with: хронически неорганизованный, расхламление, поход по магазинам, Говорящий
Приходи в мою бесплатную организационную мастерскую!
16 января 2009 г. | Комментарии [0] »
Я буду проводить семинар здесь, в Санкт-Петербурге.Луи о расхламлении. Это бесплатно и открыто для публики. Если вы в Сент-Луисе, я буду рад видеть вас там!
Tagged with: очистка, Говорящий, мастерские
Отчет Spa Day: одновременно успокаивает и заряжает энергией
17 декабря 2008 г. | Комментарии [4] »
Как я уже упоминал в пятницу, я с нетерпением ждал Extra Special Holiday Spa Day в Inspired Home Office, в котором я участвовал в субботу. Я думал, что расскажу об этом очень крутом опыте.
Tagged with: очистка, ручьи Хави, Дженнифер Хофманн мотивация, день спа
Спа День в моем доме
12 декабря 2008 г. | Комментарии [0] »
Завтра у меня будет интересное занятие. Я подписался на Extra Special Holiday Spa Day, который проводится через Inspired Home Office.
Tagged with: очистка, ручьи Хави, Дженнифер Хофманн день спа
Опра спешит на помощь
13 ноября 2008 г. | Комментарии [2] »
Если вы его пропустили, вчерашнее шоу Опры стало дебютом тура Опры «Очисти свой грязный дом».Опра отправляет организатора Питера Уолша, которого я беззастенчивый поклонник, по стране с «бригадой беспорядка» помощников (в VW Bugs), чтобы помочь людям избавиться от беспорядка. (В этом первом эпизоде они были в Нью-Йорке, стуча в двери ничего не подозревающих людей.) Дизайнер Кэндис Олсон из Divine Design также готова помочь с красивыми решениями для хранения и дизайна.
Tagged with: беспорядок, контейнерный магазин, расхламление, Опра заказывать, Питер Уолш Snapfish
Мощная очистка
12 ноября 2008 г. | Комментарии [2] »
Этим утром я получил электронный бюллетень Кристины Кейн, блоггера, музыканта и консультанта по творчеству, чей блог был моим блогом недели несколько месяцев назад.
Tagged with: кристин кейн, расхламление, поощрение, благодарность, самообслуживание, рабочая среда
Карман под заказ
30 октября 2008 г. | Комментарии [0] »
На этой неделе, в рамках моей программы сертификации Уровня III через Национальную группу изучения хронической дезорганизации, я проанализировал книгу Примирение с вещами в вашей жизни Синди Гловински (ссылка справа).
Tagged with: синди гловински, беспорядок расхламление, беспорядок мотивация
Я процитирован в национальном журнале
9 сентября 2008 г. | Комментарии [0] »
Текущий выпуск Arthritis Today, публикации о здоровье потребителей (доступной в газетных киосках), публикуемой Arthritis Foundation, включает статью Шэрон Энн Уолдроп о шести советах по борьбе с беспорядком.В дополнение к двум от меня, в нем есть советы нескольких профессиональных организаторов, в том числе Джилл Грэм из Operation Organize! из Аризоны и Розмари Чиппо из Коннектикута.
Tagged with: артрит сегодня, расхламление, Нажмите
Интервью с Джули Моргенштерн, которое обязательно нужно послушать
3 сентября 2008 г. | Комментарии [1] »
Гуру-организатор Джули Моргенштерн повсюду продвигает свою новую книгу «Когда организации недостаточно: ВЫБРОСЬТЕ свои вещи, измените свою жизнь».Я еще не читал его, хотя читал несколько интервью, в том числе одно здесь, в Unclutterer. Прочитав интервью Unclutterer, я зашел на веб-сайт своей библиотеки и попросил отправить книгу в мое отделение, когда она появится, чтобы я мог проверить ее
Tagged with: aby garvey, книги расхламление, Джули Моргенштерн беспрепятственный
Кружевное вязание: мало чем отличается от организации
31 июля 2008 г. | Комментарии [2] »
Вчера вечером, когда я работала над эстонской садовой пленкой, кажущейся сложной и своего рода ошеломляющей (для этой начинающей вязальщицы кружева) узором для вязания, я поняла, что в разбивке на простейшие элементы это действительно довольно легко.И это мало чем отличается от любого грандиозного проекта, такого как организация. Позволь мне объяснить.
Tagged with: очистка, расширение прав и возможностей Вязание, кружево, мотивация, перфекционизм, продуктивность
Flylady: Блог недели
30 июля 2008 г. | Комментарии [3] »
Блог недели на этой неделе — старый, но полезный. Впервые я узнал о Flylady еще в конце девяностых, еще до того, как мечтал стать профессиональным организатором. Технически это не блог.(Он появился раньше блогов.) Но он часто обновляется и полон сокровищ.
Tagged with: 15 минут, блог недели, расхламление, флайледи распорядки
Лаконичный автомобиль
24 июля 2008 г. | Комментарии [1] »
Я должен признать, что моя машина обычно выглядит довольно грязно. Это не удивительно, ведь я вообще неряшливый человек. Но я вычистил его перед большой поездкой в ИКЕА, и было очень приятно убрать беспорядок. К сожалению, снова наступает.
Tagged with: автомобиль, расхламление, беспрепятственный
Crazy Aunt Purl: блог недели
23 июля 2008 г. | Комментарии [2] »
Один из моих любимых блогов по вязанию, Crazy Aunt Purl, оправдал свой постоянный статус в разделе «Ссылки» этого блога-организатора (где он находится с первого дня) своей вчерашней публикацией.
Tagged with: блог недели, блоги, сумасшедшая тетя изнаночная, расхламление, Вязание, Лори Перри
Уход за собой
15 июля 2008 г. | Комментарии [1] »
Меня всегда поражало, насколько беспорядок мешает жизни.У меня много клиентов, которые постоянно чувствуют себя обязанными разобраться со своим беспорядком. Они планируют посвятить выходные уборке мусора, но затем начинают чувствовать себя перегруженными и не могут с этим справиться. (Пока мне не позвонят.)
Tagged with: 15 минут, расхламление, расширение прав и возможностей самообслуживание, Шеннон Уилкинсон
Создание видения
30 июня 2008 г. | Комментарии [2] »
Каждый раз, когда я начинаю работать с клиентом, мы говорим о его видении пространства.Я не говорю о таких особенностях, как расстановка мебели. Я хочу знать, что клиент надеется испытать в комнате, чувство, которое она хочет получить из этого пространства. Прошу клиентку закрыть глаза и по-настоящему это почувствовать.
Tagged with: очистка, фокус мотивация, продуктивность
Решения
21 июня 2008 г. | Комментарии [0] »
Многим из моих клиентов трудно принимать решения. Это не слишком удивительно, поскольку большинство моих клиентов сталкиваются с проблемами беспорядка, а беспорядок — это все, что связано с отложенными решениями.
Tagged with: решения, расхламление, ikea, Салли Браун
Вы знаете, что пора сосредоточиться на организации …
16 июня 2008 г. | Комментарии [1] »
… когда ничего не найдешь. Сегодня Вселенная ставит меня прямо на место моих клиентов. Я провела большую часть дня, пытаясь что-нибудь найти. И пока мне не везет!
Tagged with: беспорядок, расхламление, продуктивность
Выходные дни
2 июня 2008 г. | Комментарии [0] »
В пятницу я написал в блоге о том, как я надеюсь сосредоточиться на избавлении от мусора в предстоящие выходные, и что я испытал редкое и восхитительное сочетание времени для такого рода работы и ощущения мотивации для этого.
Должен сказать, все прошло хорошо. В пятничном посте я перечислил проекты, на которые рассчитывал:
Tagged with: подотчетность, расхламление, беспорядок место хранения
Фокус
30 мая 2008 г. | Комментарии [1] »
Если вы когда-либо работали с профессиональным организатором, вы знаете, что одна из вещей, которые мы предлагаем, — это сосредоточенность. Когда вы берете на себя финансовые и временные обязательства, чтобы получить профессиональную помощь в организации, вы, как правило, сосредотачиваетесь на работе во время сеанса.А если ваше внимание отвлекается, организатор возвращает его к текущему проекту.
Tagged with: подотчетность, расхламление, беспорядок место хранения
Как съесть слона?
7 мая 2008 г. | Комментарии [4] »
Я снова переживаю один из тех периодов, когда я полностью сочувствую своим клиентам. У меня были очень загруженные март и апрель (в половине апреля меня не было в городе), и теперь, когда у меня есть немного времени, чтобы вздохнуть, я оглядываюсь вокруг своего дома и думаю: «Мне нужен профессиональный организатор!» Здесь, в Санкт-Петербурге, нет недостатка в прекрасных организаторах.Луи. Я мог бы нанять для помощи, но я постараюсь сэкономить и сделать работу сам.
Tagged with: 15 минут, подотчетность, отступничество расхламление, продуктивность, Тайм-менеджмент
Когда хорошее случается с хорошими клиентами
29 апреля 2008 г. | Комментарии [0] »
На прошлой неделе я упоминал, что уезжаю на Гавайи, чтобы помочь клиенту устроиться там. Мы много работаем, развлекаемся и многого достигаем.
Я работаю с этой клиенткой с сентября 2006 года, и она служит прекрасным примером преимуществ организованности.
Tagged with: баланс, расхламление, расширение прав и возможностей заказывать, организованный, приоритеты
Обновление моего приручения электронной почты
21 апреля 2008 г. | Комментарии [0] »
Всего несколько дней назад я написал в блоге сообщение об укрощении своего почтового ящика. Я поклялся использовать метод трех доверенных лиц, о котором я читал на Lifehacker, чтобы очистить свой почтовый ящик. Я сказал, что попробую и доложу.
Tagged with: очистка, электронное письмо
Укрощение почтового ящика
17 апреля 2008 г. | Комментарии [2] »
Должен признать, что я немного разбираюсь в электронной почте.Для меня это кажется довольно безобидным, если у меня достаточно большой жесткий диск, и то, что история многих моих обращений по электронной почте каким-то образом меня утешает.
Tagged with: очистка, электронное письмо
вещей, которым меня научил Флилэди
28 марта 2008 г. | Комментарии [0] »
Скорее всего, вы знакомы с Flylady. У Flylady, настоящее имя которого Марла Силли, есть бешено популярный веб-сайт, который помогает читателям разобраться в беспорядке, установить распорядок дня и оставаться организованным.
Tagged with: 15 минут, расхламление, флайледи привычки, распорядки
Заглянуть в сознание клиента
18 февраля 2008 г. | Комментарии [0] »
Когда я впервые приезжаю к клиенту домой, меня часто поражает оказанное мне доверие. Для некоторых из моих клиентов я стал первым посетителем, которого они приветствовали в своих домах за какое-то время.
Tagged with: беспорядок, контроль, расхламление, кухня, доверять
Готовы избавиться от хлама?
29 января 2008 г. | Комментарии [1] »
Каким-то образом у меня получилась пряжа, из которой я даже представить себе не мог, что буду вязать.Немного акрила, немного забавного меха, немного другой пряжи для новинок. В более крупном масштабе у меня получилась досадно большая коллекция прямых и круговых игл, которые я никогда не буду использовать. Они были куплены на ebay и мне не понравились.
Tagged with: очистка, пожертвования тайник
Невероятная мощность чистого рабочего стола
13 января 2008 г. | Комментарии [0] »
Привычка, которую я пытаюсь привить с помощью метода «Не разрывать цепочку», о котором я писал в недавней публикации, — это очистка моего рабочего стола в конце рабочего дня.
Tagged with: подотчетность, чистый стол, расхламление, стол письменный, не рвать цепь, цели, привычки, мотивация, продуктивность, Тайм-менеджмент, рабочая среда
Заказ рабочего места
3 января 2008 г. | Комментарии [0] »
Недавно я дал интервью для статьи на AuditNet, веб-сайте для аудиторов, об очистке вашего рабочего места и поддержании его в порядке. Ознакомьтесь с моими советами в разделе вопросов и ответов здесь: Укрощение беспорядка в офисе
Tagged with: очистка, стол письменный, Нажмите, рабочая среда
С новым годом!
1 января 2008 г. | Комментарии [0] »
Но здесь первый день в году, и я обнаружил, что хочу записать цели, выяснить системы, облегчающие жизнь, и (все еще) очистить / очистить.
Tagged with: баланс, расхламление, новый год, буйство Тайм-менеджмент
Результаты конкурса «Чистый рабочий стол»
15 ноября 2007 г. | Комментарии [0] »
Десять дней и два сообщения назад (в понедельник) я написал следующее: Надеюсь и верю, что в пятницу я опубликую, что у меня был чистый рабочий стол каждый день в течение пяти дней подряд. Поверьте мне на слово.
Tagged with: беспорядок, расхламление, стол письменный
Немного Интернет-прессы
6 ноября 2007 г. | Комментарии [2] »
Я процитирован в нескольких статьях, недавно опубликованных в Интернете.
В сегодняшнем выпуске Gimundo.com есть статья Кэти Хокинс под названием «Как избавиться от привычки к беспорядку». Я главный источник статьи.
Tagged with: беспорядок, расхламление, Нажмите
Беспорядок и стресс
5 ноября 2007 г. | Комментарии [0] »
Я только что узнал кое-что о себе. Я всегда знал, что беспорядок вызывает у меня стресс. А стресс, как правило, создает беспорядок. Обычно стресс у меня начинается из-за того, что я слишком занят.Когда я занят, у меня нет времени что-то откладывать. Беспорядок растет и растет, и взгляд на него утомляет меня. Это замкнутый круг.
Tagged with: беспорядок, расхламление, стол письменный, стресс
Беспорядок может быть такой преградой
13 сентября 2007 г. | Комментарии [0] »
Меня удивляет, каким препятствием на пути к продуктивности, прогрессу и душевному беспорядку может быть беспорядок. Я все время вижу это в своих клиентах. И знаю по личному опыту.
Tagged with: беспорядок, расхламление, расширение прав и возможностей Фэн Шуй, фокус приоритеты, прокрастинация, продуктивность
Для меня это все о
16 июля 2007 г. | Комментарии [4] »
Я только что вернулся после интенсивной пятидневной работы с клиентом из другого штата. Из ее отзывов и из того, чего мы достигли, я знаю, что действительно изменил ее жизнь. Вот что мне нравится в этой работе!
Tagged with: беспорядок, коучинг расхламление, накопление синергия
Снежный день!
1 декабря 2006 г. | Комментарии [0] »
Зимняя буря обрушилась на Санкт-Петербург.Луи вчера. Естественно, он не был таким большим, как предупреждали СМИ. У меня дома может быть дюйм или два снега. Но под этим снегом ледяной дождь, а под ним — мокрый снег. Так что это гладко. И красиво:
Tagged with: очистка, гнездование Погода
Практика осознанной уборки: как мыть, подметать и складывать с помощью Presence
Уборка обычно не входит в число тех занятий, которые люди называют приятными.Скорее, его обычно пьют после того, как готово. Из-за этого уборка — это то, через что вы спешите. (Я знаю, что могу быть похожим на гонщика во время уборки.)Как быстро вы можете подмести этот пол? Как быстро вы сможете приготовить эти блюда? Вы в конечном итоге измотаны, вспотели, запыхались, но в основном у вас в доме чисто. И как только вы закончите, вы с силой погрузитесь в следующую задачу в вашем списке дел.
Представляем новый взгляд на уборку: внимательная уборка.Что, если бы вы смотрели на задачу как на способ практиковать внимательность? Вместо того, чтобы бегать по дому, выкроите достаточно времени, выключите телефон и другие отвлекающие факторы и сосредоточьтесь на уборке — и ни на чем другом — в то время, которое вы отвели на уборку.
Когда вы применяете принципы осознанности к уборке и организации своего дома, вы не только в конечном итоге делаете свою работу лучше (бесспорно, чистый и организованный дом кажется вам приятным), но и учитесь находить смысл в повседневных делах и обычных моментах.В любом случае вы должны убирать, поэтому вместо того, чтобы торопиться с задачей, используйте это как возможность практиковать внимательность.
Этой весной, когда вы будете убирать мусор, убирать зиму и заставлять свои столешницы сиять, попробуйте эти осознанные подходы к уборке дома.
Мытье посуды
Сбросьте скорость и настройтесь на весь опыт общения с этой посудой и помогите ей превратиться из грязной в чистую.
Настройтесь на:
- Ваше дыхание во время мытья посуды
- Температура воды на руках
- Ощущения и запах мыла и пузырей
- Повторяющиеся движения и движения, связанные с мытьем посуды
- Чудо, когда чистая посуда готова к следующему приему пищи.
В основном, не сосредотачивайтесь ни на чем, кроме , на мытье посуды.
Thich Nhat Hanh красиво описал свой взгляд на мытье посуды в своей книге The Miracle of Mindfulness : «Во время мытья посуды нужно мыть только посуду, что означает, что нужно полностью осознавать тот факт, что мыть блюда. На первый взгляд это может показаться немного глупым. Зачем уделять так много внимания простой вещи? Но в том-то и дело.То, что я стою там и мою эти миски, — удивительная реальность. Я полностью сам по себе, слежу за своим дыханием, осознаю свое присутствие и осознаю свои мысли и действия. Я не могу бездумно бросать меня … »
Подметание
Повторяющийся характер этой обычной домашней работы может предложить вам некоторое расслабление, если вы сможете сосредоточить свое внимание только на повторяющихся действиях, которыми вы занимаетесь. также попробуйте включить мантру во время подметания — подойдет любая мантра, например, молчаливо произнесите «Да будет я счастлив», когда вы сделаете один широкий шаг, и «Пусть я почувствую покой», когда вы снова подметите.Вы можете получить советы по созданию уникальной мантры в недавно написанном мной посте.
Вы также можете позаимствовать эту мантру, относящуюся к подметанию, из подкаста, который я слышал некоторое время назад.
«Я внимательно подметаю пол и мысленно подметаю».
Майкл Стоун, буддийский учитель и общественный деятель, однажды в своем подкасте рассказал историю, в которой он сослался на совет, который дал своему ученику, который был учителем средней школы. Чтобы больше общаться со старшеклассниками и начать урок с расслабленным чувством, Майкл посоветовал ей подметать пол перед уроком, когда ее ученики входят в класс.Не имело значения, что пол не нужно подметать, он сказал ей думать, пока она подметает: «Я подметаю пол внимательно и мысленно подметаю». Это действительно помогло ей успокоиться и установить контакт еще до того, как она начала преподавать в классе.
По мере того, как вы подметаете пол, вы также можете обнаруживать различные пространства и места, которые нужно очистить, воплощая чувство любопытства, когда вы осознанно выполняете поставленную задачу.
Прачечная
Практика осознанности и благодарности во время стирки облегчит некоторые повседневные качества работы.
Вы когда-нибудь пробовали смотреть людей? Это одно из моих любимых занятий. Применяйте концепцию наблюдения за людьми, когда стираете стирку (или выполняете любую старую работу). Наблюдайте за всем, что вы можете, во время стирки и складывания белья.
- Обратите внимание на текстуру тканей
- Обратите внимание на узоры на каждом предмете одежды
- Обратите внимание на ощущения от полотенец, когда они только что вынуты из сушилки
- Обратите внимание на цвета одежды и, возможно, создайте новые сочетания, как вы видите, как статьи могут работать вместе.
- Вешая одежду для сушки, обратите внимание на то, насколько она влажная, и поинтересуйтесь, как изменится цвет или вес после высыхания.
- Если он свежий из сушилки, обратите особое внимание на тепло, исходящее от одежды, и на свежий запах.
- Обратите внимание на каждую деталь, когда вы складываете рубашку за рубашкой и носок за носком.
- Сделайте очистительный вдох после того, как закончите складывать каждый предмет одежды, выражая благодарность за то, что у вас есть чистая одежда, которую вы можете сложить и надеть, и простыни, на которых можно спать.
Практика благодарности за повседневные дела, которые мы часто принимаем как должное, может открыть совершенно новую перспективу и чувство радости в жизни.
De-Clutter
Неудивительно, что беспорядок может вызвать стресс. Это также затрудняет концентрацию и расслабление, может препятствовать творчеству и продуктивности и может усиливать чувство вины и разочарования. Стоит ли хранить мусор на случай, если он понадобится вам позже, если он мешает вашему психическому и эмоциональному благополучию?
В книге Мы планируем, Бог смеется , автор и раввин Шерре Хирш сказал: «Эта масштабная уборка — метафора.Когда ваше физическое окружение загромождено, загромождено ваше эмоциональное и духовное «я». Если ваше пространство чистое, значит, ваш разум открыт, и вы можете впустить Бога ».
Я ни в коем случае не религиозный человек, но я чувствовал, что это правда для меня. Если я организую свой стол перед рабочим занятием, я чувствую, что нахожусь в гораздо более продуктивном месте, чтобы выполнять текущие задачи, особенно те, которые требуют умственных способностей и концентрации.
Мари Кондо в своей книге The Life-Changing Magic of Tid up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing сказала: «Цель уборки — не просто убирать, но и чувствовать счастье, живя в этой среде.
Кондо рекомендует: «Чтобы по-настоящему ценить то, что важно для вас, вы должны сначала отбросить то, что изжило свое предназначение». Она предлагает очистить ваш дом от беспорядка одним махом, вместо того, чтобы разбрасывать его на более длительный период времени. И когда вы прочесываете свои вещи, спрашивайте себя о каждом предмете: «Этот предмет вызывает радость?» Если ответ положительный, вам следует убрать его в место, где вы его легко найдете. Если ответ отрицательный, отдайте его, подарите или выбросьте — чтобы освободить место для этих заветных вещей.
Будь то уборка или удаление беспорядка, главное здесь — искать красоту и чудо — на каждом этапе, в каждом предмете и в каждый момент. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на остатках тайской еды, которые вы не можете соскрести с тарелки, или на нехватке времени, чтобы заняться уборкой, сосредоточьтесь на приятном аромате лавандового мыла для посуды или теплой температуре воды. . Цените тот факт, что у вас есть свежая одежда. Сосредоточьтесь на том, чтобы вызывать радость в каждом движении и сохранять предметы, которые приносят радость в вашу жизнь.
Ресурсы • Блум питание
Я просто хочу поделиться некоторыми замечательными книгами, подкастами, документальными фильмами и т. Д., Которые полностью изменили мою жизнь и очень помогли мне на моем пути к исцелению.
Если хотите, напишите мне, чтобы сообщить, читали ли вы или слушали что-либо из этого, или если вы найдете что-то, что вам нравится, на основе моего описания ниже.
Книги
Проблемы со здоровьем, питанием и аутоиммунными заболеваниями
Большой жирный сюрприз: почему масло, мясо и сыр относятся к здоровой диете Нина Тейхольц — Относительно диеты с низким содержанием жиров, гипотезы диеты-сердца, липидной гипотезы, как бы вы это ни называли.Это оказывается фатальным для населения в целом. Мне нравится, как Тейхольцу потребовалось 9 лет кропотливых исследований, чтобы написать эту книгу. Она разбирает все исследования, которые «поддерживают» эту гипотезу, и показывает, насколько они ошибочны. Один из моих абсолютных фаворитов.
Практическое палео: индивидуальный подход к здоровью и полноценный образ жизни от Дайан Санфилиппо — Прежде всего, рецепты Санфилиппо восхитительны. Во-вторых, в прошлой жизни она была графическим дизайнером.Так что у нее есть масса красочных иллюстраций всех «научных» вещей, что делает ее очень простой для понимания. Мне нравится, что у нее есть планы питания на случай множества различных проблем со здоровьем. От пищеварения и неврологических проблем до аутоиммунных заболеваний и потери жира.
Почему желудочная кислота полезна: естественное избавление от изжоги, несварения желудка, рефлюкса и ГЭРБ доктора Джонатана В. Райта и доктора Лейна Ленарда — Несварение желудка на самом деле вызвано слишком низким желудочной кислоты .Это противоречит тому, что нам всем говорили и продавали, верно. Доктор Райт демонстрирует, почему, и предлагает естественные способы преодоления низкого уровня кислоты в желудке. Все еще уверены, что у вас «слишком много» желудочного сока? Запросите тест на кислотность желудка Heidelberg у своего лечащего врача — мне было бы интересно узнать, каковы ваши результаты!
Дилемма всеядного животного: естественная история четырех приемов пищи Майкл Поллан — Дилемма всеядного животного идеально и философски описывает происхождение и путь четырех совершенно разных блюд.Автор действительно углубляется в борьбу, которую мы, как люди, ведем, чтобы ответить на извечный вопрос: «Что на ужин?» и красноречиво иллюстрирует, как мы, как общество, так далеки от места происхождения нашей пищи. Мой любимый новый факт — это то, что существуют такие места, как Polyface Farms. Их комплексный подход к еде открыл мне глаза, и я так рад, что они находятся всего в одном штате от Вирджинии. Я надеюсь, что скоро приеду туда. Кроме того, вся история кукурузы была невероятно увлекательной. Было поразительно узнать обо всех ингредиентах, которые пищевые гиганты делают из кукурузы и добавляют в наши продукты питания и корма для животных.Мы действительно общество, построенное только на одном заводе.
Ясность холестерина: что ЛПВП не соответствует моим числам? Джимми Мур с доктором Эриком К. Вестманом — Эта книга предназначена для всех, кому сказали, что у них высокий уровень холестерина. Это может быть не так вредно, как вы думаете. Джимми все разбирает, чтобы каждый мог понять, что на самом деле означает «высокий холестерин». Забавный факт №1: холестерин ЛПВП и триглицериды на больше, чем на прогнозов о проблемах со здоровьем, чем ЛПНП и общий холестерин.Забавный факт № 2: продукты на основе углеводов действительно могут ухудшить уровень холестерина. А употребление продуктов с насыщенными жирами (из хороших источников) может быть полезно для здоровья сердца. Разум. Взорван.
Положи сердце в рот! Что на самом деле представляет собой БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА и что мы можем сделать, чтобы предотвратить и даже обратить его вспять? »Вызывает проблемы со здоровьем по всему миру.Эта гипотеза гласит, что «все пищевые жиры вызывают болезни сердца. Поэтому людям следует избегать всех пищевых жиров, чтобы избежать сердечных заболеваний ». Каждая клетка нашего тела, однако, содержит и / или использует жир. Так что отказ от диетических жиров на самом деле очень вреден. Я уже знал, что средства личной гигиены и бытовые чистящие средства могут способствовать эндокринной (гормональной) дисфункции. Но из этой книги я узнал, что они также могут влиять на риск развития сердечных заболеваний. Рекомендуется проверить состав ваших любимых продуктов: дезодоранта, шампуня, макияжа и т. Д.
Усталость надпочечников: синдром стресса 21 века доктор Джеймс Л. Уилсон — Стресс действительно может творить ужасные вещи с телом человека. Иногда у человека случается стрессовое событие, и он, кажется, «хорошо с ним справляется». Но это событие могло иметь длительные последствия. Как общее состояние здоровья, так и самочувствие человека могут пострадать в будущем, если человек не дает себе времени для адекватного восстановления. Доктор Уилсон показывает читателям, как определить, есть ли у них усталость надпочечников (как с помощью домашних тестов, так и тестов, о которых следует спросить своего врача), и дает пошаговые инструкции о том, как с этим справиться.
Связь с щитовидной железой: почему вы чувствуете усталость, затуманенность мозга и избыточный вес — и как вернуть свою жизнь доктор Эми Майерс — Мне нравится, как доктор Майерс представляет всю информацию в ее книга — супер легкая для понимания. Она объясняет все о правильном тестировании щитовидной железы и показывает, что нужно есть. Кроме того, она описывает, как определить, какое лекарство вам подходит, опровергает некоторые мифы о щитовидной железе. Она заканчивает простым 28-дневным планом, которому нужно следовать.
Тиреоидит Хашимото: вмешательства в образ жизни для поиска и лечения первопричины Изабеллы Венц, PharmD, FASCP с доктором Мартой Новосадзкой — Это была книга, с которой все началось, началось мое путешествие. Моя практикующая медсестра порекомендовала мне прочитать его после того, как в 2016 году она поставила мне диагноз Хашимото. Я узнал, что у Хашимото может быть несколько различных триггеров. Эта книга дала мне надежду на ремиссию. Я буду бесконечно благодарен доктору за 3 года.Венц потратил на написание и исследование этой книги, потому что без нее я бы не был там, где нахожусь сейчас.
Протокол Хашимото: 90-дневный план по устранению симптомов тиреоида и возвращению вашей жизни Изабелла Венц, Pharm D, FASCP — Во второй книге доктора Венц она дает вам специальный трехуровневый протокол для обратить вспять симптомы щитовидной железы. И снова она очень всеобъемлющая и делится с читателями тоннами знаний о щитовидной железе.
Лечебная кухня: 175+ быстрых и простых палео-рецептов, которые помогут вам процветать Алена Хабер, MS, OTR и Dr.Сара Баллантайн — Осенью 2016 года я решила запустить аутоиммунный протокол (AIP). Было ясно, что простой отказ от глютена не помог мне в антителах к щитовидной железе. Мне нужно было попробовать отказаться от других категорий продуктов, которые, как известно, вызывают проблемы у людей с аутоиммунными заболеваниями. Эта поваренная книга чрезвычайно помогла мне понять, что я могу есть (вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что я, , не мог съесть, ). Не говоря уже о том, что все, что я пробовал, было потрясающе!
Взять на себя ответственность за свою фертильность: полное руководство по естественному контролю над рождаемостью, достижению беременности и репродуктивному здоровью Тони Вешлер, магистр здравоохранения — Мне жаль, что я не читал эту книгу еще в старшей школе.Это научило меня больше о моем теле, чем я когда-либо узнал из государственного образования и чтения журнала Cosmopolitan. Не говоря уже о всех полезных советах относительно контроля над рождаемостью и / или достижения беременности. Обязательно к прочтению любой женщиной из рода человеческого.
Образ мышления, Дхарма и образ жизни
Чудесное утро: не столь очевидный секрет, который гарантированно изменит вашу жизнь до 8:00 Хэл Элрод — У каждого должен быть свой секрет жизни, верно? Это мое (и Элрода!).Я нахожусь на 30-м дне чудесного утра, и я чувствую себя такой энергичной и сильной. Я планирую вскоре опубликовать свой опыт в блоге. Поскольку я все равно пишу по 10 минут в день во время «Чудотворного утра». Если вы проснетесь и выполните эти 6 занятий до начала дня, ваша жизнь кардинально изменится к лучшему. Я не могу дождаться!
Четыре тенденции: незаменимые профили личности, которые показывают, как сделать вашу жизнь лучше (и жизнь других людей тоже) Гретхен Рубин — Это не просто еще одна из тех скучных книг о типах личности.Четыре тенденции действительно имеют смысл, они касаются того, как человек справляется с ожиданиями . Эта книга будет очень полезна для моих клиентов по диетотерапии. Вы не умеете работать так хорошо, но не можете заставить себя придерживаться режима тренировок? Вы могли бы быть Облигером. Лично я сторонник, склоняющийся к вопрошающему. На своем веб-сайте Рубин есть небольшая викторина, если вам интересно узнать, кто вы. Мне тоже будет интересно, так что не стесняйтесь отправить мне письмо по электронной почте.
Маленькая книга Хюгге: датские секреты счастливой жизни Мейк Викинг — Это было быстрое и красочное чтение, которое мне очень понравилось. Я распечатал «Манифест Хюгге» и приклеил его к нашему холодильнику. Я хотел напомнить нам не торопиться и наслаждаться мелочами жизни. Что сейчас сделать сложно.
Пробуждающая радость: 10 шагов к счастью Джеймс Бараз и Шошана Александр — В этой книге есть множество советов, упражнений и историй, которые помогут читателям отпустить потребность в совершенстве и найти радость в жизни.Один автор преподает медитацию более 30 лет. Другой изучает буддизм более 40 лет. Так что они идеальные люди, чтобы написать такой отличный ресурс для нас, людей типа А!
Великая работа вашей жизни: Путеводитель по пути к вашему истинному призванию Стивен Коуп — Это было очень вдохновляющим и мотивирующим. Коуп проводит читателей через Бхагавад Гита (индуистский религиозный текст, которому 2000 лет), чтобы помочь им найти свою дхарму , или цель жизни.Он приводит истории из жизни обычных людей, а также западных исторических деятелей (Уолт Уитмен, Харриет Табман, Джейн Гудолл и т. Д.), Чтобы проиллюстрировать, как они воплощали принципы Бхагавад Гиты .
Пробуждение мозга: нейропсихология благодати доктора Шарлотты А. Томано — Я всегда интересовался нейропсихологией, и эта книга меня не разочаровала. Доктор Томано предлагает доказательства связи между нашим мозгом и божественным.Она предлагает вам упражнения, чтобы отточить вашу интуицию и вашу связь с божественным. Эта книга хорошо иллюстрирует силу разума.
Изменяющая жизнь магия уборки: простой и эффективный способ навсегда избавиться от беспорядка Мари Кондо — В своей первой книге Кондо проводит нас через свой знаменитый пошаговый метод избавления от беспорядок высасывающий душу. Для меня метод категории за категорией — фантастическая идея. Конечно, по сравнению с использованием пыльного старого метода «комната за комнатой»!
Spark Joy: иллюстрированный мастер-класс по искусству организации и уборки от Мари Кондо — Концепция «вызывает ли это радость?» Мне нравится больше, чем концепция минимализма (и они оба очень похожи).Обе книги Кондо помогли мне подготовиться к нашей недавней первой покупке дома и последующему переезду. Я рекомендую их всем, кто будет их слушать! Я уже смотрел все ее шоу на Netflix.
Бизнес, лидерство и предпринимательство
Мирный процесс Мириам Г. Захариас — Эта книга была написана для того, чтобы помочь практикующим холистам успешно развивать свой бизнес. Не имея бизнес-образования или образования, я подумал, что в этой книге есть масса полезных советов.Она объяснила все очень легко, без использования делового жаргона. После того, как я прочитала эту книгу, мне посчастливилось пройти курс развития карьеры Мириам через Ассоциацию диетотерапии. Она так хорошо осведомлена, и у нее есть много отличного (и не очень) личного опыта, которым можно поделиться. И очень мило лично!
Эссенциализм: дисциплинированное стремление к меньшему Грег МакКаун — Эссенциализм похож на минимализм для вашего ума! По сути, Маккеун учит читателей различать, какие пункты в их списках дел являются высшими приоритетами.И от каких читателям стоит просто избавиться. Эссенциалисты делают меньше, но делают эти вещи лучше , чем люди, которые пытаются «сделать все».
Радикальная откровенность: как быть великим боссом, не теряя человечности Ким Скотт — Самый большой урок, который я извлек из этой книги, заключался в том, что обязанность менеджера — побуждать сотрудников делать все возможное, быть лучшими , и осуществить свою мечту. Независимо от того, что это за мечты. Скажем, человеку не нравится холодный звонок, но он отлично умеет выступать на публике.Попросите человека сделать больше презентаций и меньше продаж. Дайте человеку возможность развивать свои сильные стороны. Слоган Скотта: «Забота лично и вызов напрямую». Похоже, есть и подкаст!
Lean In: Women, Work, and the Will to Lead by Sheryl Sandberg — Либо это то, как мы выросли, либо это просто подсознательные сообщения, которые мы получаем от общества по мере взросления, но женщины неосознанно придерживаются вернулись к своей карьере. Сообщения Сандберга в этой книге очень вдохновили меня выйти и «сделать это!» — То есть, конечно, осуществить свою мечту.
Подкасты
Сбалансированные укусы с Дайан Санфилиппо и Лиз Вулф — Здоровье, благополучие и образ жизни
Постройте крутой бизнес с Дайан Санфилиппо — Бизнес
Нашел мой фитнес с доктором Рондой Патрик — Здоровье и благополучие
Веселитесь с Эммой и Карлой Папас — Бизнес, здоровье, благополучие и образ жизни
Keto Lifestyle с Джессикой Тай — Здоровье, благополучие и образ жизни
Mastering Nutrition с Крисом Мастджоном — Здоровье и благополучие
Smart Passive Income с Пэт Флинн — Бизнес
Документальные фильмы
Пластиковый океан
Черная рыба
Толстый, больной и почти мертвый
Сыт по горло
Food, Inc.
Вопросы питания
ГМО OMG
Supersize Me
Сайты
Ассоциация диетотерапии — станьте практикующим диетологом (как я!) Или консультантом. Если вы все же зарегистрируетесь, сообщите им, что я вас отправил. Они предлагают реферальные вознаграждения, и я отправлю вам небольшой благодарственный подарок!
Аутоиммунное здоровье
Сбалансированные прикусы
Ассоциация холистических предпринимателей
Палео Мама
Провизор щитовидной железы
.