Что такое капсула для сна
Производители различных гаджетов не перестают удивлять нас появлением все новых образцов чудо-техники и полезных приспособлений. Не так давно на российском рынке появились капсулы для сна от различных производителей. Новинка пока доступна далеко не везде. Но некоторые компании в крупных городах уже могут похвастаться её приобретением. Те, кто озабочен высокой производительностью труда своего персонала, устанавливают капсулы в своих офисах.
Зачем это надо?
Экономисты и физиологи на протяжении длительного времени проводят исследования относительно наилучшей организации рабочего процесса. Миллионы долларов уже потрачены на разработку различных методик в этой области. В результате было установлено, что организовать рабочее время лучше так, чтобы в середине дня утомленный мозг служащих имел возможность для восстановления.
В начале 2000-х в Штатах эта проблема вышла на государственный уровень. Минздрав США определил своей приоритетной политикой борьбу с переутомлением и стрессами, возникающими на работе. Именно тогда всерьез и взялись за разработку и усовершенствование такого оборудования, как капсула для сна.
С чего все начиналось?
Что же это за устройство и для чего его придумали? Первыми, кому пришло в голову его изобретение, стали азиатские учёные. История, культура и образ жизни Востока неразрывно связаны с техниками расслабления. Медитации и короткий дневной сон – важная составляющая жизни каждого жителя Юго-Восточной Азии.
Первый прообраз современных капсул появился в Японии еще в прошлом веке. Уже перешагнув рубеж 2000-х, ученые решили развивать это направление, и теперь мы имеем современнейшее устройство, позволяющее изолировать себя от суеты дня и погрузиться в спокойный кратковременный сон.
Что собой представляет капсула?
Сама капсула для сна являет собой своеобразный пенал с находящейся внутри кушеткой физиологичной формы, расслабляющим звуковым сопровождением, вариантами цветного освещения и таймером. Стенки кабины не пропускают посторонние звуки, и у того, кто внутри, создается ощущение полного отрешения от мира.
Кабины по устройству бывают двух типов: те, что скрывают человека полностью, и те, в которых закрыта лишь верхняя половина тела. Второй вариант удобнее для офисов. Он выглядит менее громоздким и занимает мало места. Место, где располагаются ноги, приподнято, это дает возможность снять с них усталость и отеки.
Теперь и в России
Впервые россиянам возможность приобрести эти оригинальные устройства предоставили немецкие и американские производители, их капсулы для сна первой стала импортировать компания Energy Point. Позже рынок насытили подобным оборудованием из Японии, Китая, Кореи. Открыли производство капсул и в России. Устройства пока еще не слишком прижились, ими оснащают офисы крупные передовые концерны, возглавляемые бизнесменами с Запада. Там давно имеет место практика короткого дневного отдыха сотрудников для повышения отдачи их способностей.
Такой сон, конечно, не должен быть продолжительным. Разработчики утверждают, что проснуться нужно обязательно в быструю фазу сновидений, иначе освежающий эффект не наступит. Поэтому рекомендовано устанавливать показатели таймера на 20 минут – этого вполне достаточно, чтобы взбодриться.
Дополнительные функции
Каждый производитель хочет придать разработанной им модели капсул свою «фишку». Это может быть и необычная внешняя форма, и наличие водяного матраса, в который погружаешься с особым удовольствием. Чем больше дополнительных функций, тем дороже стоит капсула для сна. Цена «навороченной» модели составляет около 12 тысяч долларов. Но есть надежда, что при насыщении рынка сбыта цена чудо-техники снизится.
Уже сейчас есть более экономичные модели, но комфорта при их использовании будет поменьше. Скажем, в вертикальной капсуле сильно не расслабишься, да и засыпанию такое положение тела не способствует.
Однажды разработчикам пришла в голову идея соединить воедино капсулу для сна и кислородную барокамеру. Медикам давно известно благотворное влияние кислорода на все клетки организма, найти способ насытить их означает сделать важный шаг на пути к оздоровлению. Такой процесс получил название «оксигенации».
Кислородная капсула – два в одном
Капсула для сна с кислородом отличается от привычных барокамер тем, что кислород в нее поступает не в чистом виде. Его смешивают с воздухом, но это абсолютно безопасно, в отличие от использования чистого O2. Пребывание в подобной среде улучшает дыхание кожи и способствует ее регенерации. Если регулярно проводить такие процедуры, то гарантировано улучшение внешнего вида и омоложение.
Кислородная капсула для сна зачастую оснащена функциями ароматерапии и массажа. Встроенные распылители насыщают воздух частицами натуральных эфирных масел, а вибрационное воздействие способствует лучшему раскрытию пор, что повышает эффективность всей процедуры.
Капсула для сна с кислородом, цена которой начинается от 180 тысяч за китайское изделие и доходит до цифр, превышающих полтора миллиона (японские капсулы для сна) – так или иначе, пользуется спросом. Тот, кто не может себе позволить функциональную дорогую модель, всегда сможет пройти сеанс в спа-салоне.
Показания для пребывания в кислородной капсуле
Как мужчинам, так и женщинам капсула для сна с кислородом поможет избавиться от:
- головных и мышечных болей;
- хронической усталости;
- повышенного давления;
- псориаза и других кожных заболеваний;
- избыточного веса;
- неврологических проблем.
Тем дамам, которые заботятся о своем внешнем виде, процедуры помогут избежать:
- потери формы груди;
- снижения упругости кожи;
- послеродовых проблем;
- целлюлита.
Перспективы «сонных» капсул
За рубежом кабинки с таким оборудованием стали повсеместно размещать в аэропортах и на крупных вокзалах. Пассажиры довольны. Их радует приятная возможность вздремнуть часок в ожидании рейса. Особо впечатлительные граждане, правда, боятся проспать и не успеть на самолет или поезд.
Сегодня в крупных городах по всему миру открываются «сонные спа», где горожане между делом могут получить полноценный отдых. Никто уже не удивляется, позвонив знакомому в полдень, что в ответ звучит: «Позвони позже. Я сплю».
В странах Азии подхватили идею и пошли еще дальше. Там теперь можно снять номер в капсульном отеле, который представляет собой собственно капсулу длиной 2 метра и высотой полтора. Стоять внутри такого номера не получится, там можно только сидеть и лежать. Это обходится дешевле, чем полноценные гостиничные апартаменты. Да и места такой отель занимает совсем ничего, что важно для перенаселенных азиатских стран.
А вы хотели бы спать на работе?
По заявлениям отдельных СМИ, опрос показал, что руководители российских предприятий пока не готовы внедрять у себя в служебных помещениях столь экзотическое новшество. Все же менталитет диктует, скорее, усилить борьбу за трудовую дисциплину, а не организовывать сон в середине рабочего дня. Так что пока капсулы для сна продолжат радовать офисных работников исключительно в больших городах, оставаясь и там эксклюзивом.
Для желающих во что бы то ни стало опробовать новинку выходом станет посещение салона, где можно совместить сон в капсуле с другими приятными процедурами. Разумеется, в нерабочее время.
fb.ru
Капсула для сна
Время на чтение: 3 минуты
В процессе работы у человека постепенно накапливается усталость. Причиной может быть раннее пробуждение, недостаточный комфорт в офисе, накопление проблем и многое другое. Поэтому в голову приходят мысли о сне и отдыхе. Между тем дневного перерыва вполне достаточно, чтобы пообедать и немного вздремнуть. Для этого создана специальная капсула для сна.
Дневной сон свойственен всем: он нужен животным и совершенно необходим маленьким детям, а многим взрослым людям он недоступен из-за жестких требований на работе и отсутствия для этого необходимых условий.
Что такое капсула для сна?
Капсулы для сна сконструированы таким образом, чтобы создать изолированное место, где можно быстро восстановить силы. Их делают частично открытыми или полностью закрытыми. Некоторые люди испытывают клаустрофобию, поэтому во избежание дискомфорта внутренние перегородки закрытых капсул делают прозрачными.
Конструкция спального места обеспечивает приподнятое положение ног для улучшения кровообращения. Положение можно изменить, чтобы человеку было удобнее и он мог максимально расслабиться.
Каждая капсула содержит встроенные колонки, из которых доносится приятная и успокаивающая музыка. Чтобы не проспать лишнее время, устройство может менять положение отдыхающего и содержит будильник с вибратором.
Капсулы в офисах
Большинство отечественных предпринимателей до сих пор не осознают необходимость отдыха и недоумевают при словах «спать на работе». Зарубежные руководители компаний давно поняли преимущества короткого сна в середине дня для своих подчиненных. Американские социологи провели исследования, которые доказали, что при кратковременном дневном сне производительность труда повышается на 30 %. Важно не заснуть глубоко, а вздремнуть так, чтобы мозг снова был готов осваивать информацию.
Для этого офисы стали обустраиваться капсулами для сна, что позволило улучшить самочувствие сотрудников, поднять их настроение и, самое главное, работоспособность.
Такие необычные приспособления для сна впервые появились в Стране восходящего солнца в 1979 г., когда открылся капсульный отель, где задержавшиеся на рабочем месте «белые воротнички» могли отдохнуть и не тратить время на поездку домой.
Капсулы для сна быстро нашли применение во всем мире. Их отличие от японских капсульных отелей заключается в том, что на отдых тратится не более 30 минут. Некоторые отечественные компании все же решились потратиться на новый девайс для своих сотрудников, организовав в офисе места для отдыха.
Капсулы в общественных местах
Людям, путешествующим в поездах и на самолетах, приходится часами просиживать в залах ожидания, борясь со сном и охраняя свои вещи. При этом отовсюду раздается шум, а мимо идут толпы людей, среди которых снуют неблагонадежные типы. Расслабиться в подобной обстановке недопустимо. Если впереди человека ждет увлекательное путешествие или важная встреча, к которой необходимо подготовиться, время ожидания целесообразно использовать для отдыха, релаксации или уединенной интеллектуальной работы. Помещения современных аэропортов и вокзалов таких условий не создают.
Варианты решения проблемы начали появляться. В аэропорту Шереметьево было оборудовано двухместное помещение типа вагонного купе, где можно отделиться от шумного зала. В Минске установили уже десяток подобных капсул, на которые немедленно появился спрос, поскольку в аэропорту нет гостиницы. Дизайн не содержит особых изысков и выполнен в виде шкафа с полкой, но нововведение представляет интерес, а сегмент рынка еще совершенно не освоен.
Проблем здесь много, особенно с ценами на современные капсулы, где кушетка похожа на НЛО, а цена составляет 12–20 тыс. долларов. Между тем эргономичная звукоизолированная кабина с удобной кушеткой, интернетом и кондиционером в шумном общественном месте нужна людям, чтобы на короткое время спрятаться от чужих взглядов и шума. Устройства можно сделать на разных уровнях и с разными ценами. Здесь важно, чтобы человек имел возможность быстро восстановиться и вернуться к работе полным сил.
Крупнейшие офисы в Москве начинают оснащаться капсулами сна Napshell из Германии и Energy Pod из США. Владельцы решили привить сотрудникам культуру эффективного отдыха в течение рабочего дня. Кроме капсул, становятся популярными специальные кровати для медитации. Борьба со стрессом и усталостью в передовых странах становится приоритетной.
Капсула Energy Pod
Эта модель американского производства выполнена в виде сферы из двух створок. Верхняя половина тела закрывается. Лежак удобный, с изменением угла наклона с пульта, расположенного в подлокотнике. В конце сна сиденье выпрямляется, а музыка становится громче.
Для наибольшего отдыха капсула имеет дополнительные функции:
- Воспроизводство звуков, благоприятно действующих на психику (звуки прибоя, биения сердца и др.).
- Осуществление хромотерапии – программа со светом различных цветов, воздействующая через веки и создающая приятные ассоциации.
- Форма кресла равномерно распределяет нагрузку, улучшая кровообращение.
В такой капсуле некоторым удобно не только отдыхать, но и работать, когда необходимо уединение.
Капсула марки Nashell
Капсула менее удобная, чем предыдущая, но эффективная.
Дополнительные функции капсулы:
- плеер с наушниками или магнитола;
- LED-освещение с возможностью окраски в цвет по выбору;
- кресло с вентиляцией;
- кондиционер;
- звукоизолирующая дверь;
- массаж.
Спа-капсула фирмы NeoQi
Кроме отдыха, посетители могут оздоровить организм. Спа-капсула может быть оборудована ванной с гидро- или аэромассажем, вибромассажером, инфракрасной сауной и т. д. Модель лучше всего подойдет косметологическим салонам.
Некоторые модели капсул для сна фирмы Lomme могут заменить кровати в спальне.
Пока капсулы для сна еще дорого стоят, но производство можно сделать дешевле.
Заключение
Еще не все руководители отечественных компаний убеждены в эффективности капсул для сна. Многих сдерживает цена, и есть основания, что она не окупится. Другие считают, что спать во время рабочего дня недопустимо. Прогресс не стоит на месте, и работа в направлении повышения эффективности трудового процесса, предотвращения стресса и переутомления продолжается в направлении освоения капсул для сна и отдыха.
dobryjson.ru
Капсула для сна с кислородом – что это такое?
Ежедневный стресс, недостаток отдыха, неблагоприятная экология и соматические патологии сильно истощают организм, выраженно снижая иммунитет. Быстро восстановить здоровье и повысить общий тонус организма поможет капсула для сна, представляющая собой новое слово в физиотерапии.
СодержаниеСвернуть
Сеанс в кислородной капсуле длится от 20 минут
В отличие от стандартных медицинских барокамер, где используется чистый кислород, капсулы для сна в Японии используют кислородо-воздушную смесь, вдыхание которой полностью безопасно и не требует специального контроля. Эти устройства уже активно используют крупные корпорации для кратковременного дневного сна сотрудников, значительно повышающего их работоспособность.
Значение кислорода для человека
Оксигенотерапия давно применяется в медицине и представляет собой полноценное физиотерапевтическое воздействие на организм. Помимо практически мгновенного стимулирующего воздействия, капсулы для сна в Японии с кислородом:
- улучшают кровообращение;
- нормализуют обмен веществ и помогают бороться с ожирением;
- быстро избавляют от стресса и устраняют его последствия;
- повышают защитные силы организма;
- помогают восстановиться после оперативных вмешательств и тяжелых болезней.
Получить достаточную порцию кислорода в условиях современного мегаполиса невозможно. Нивелировать постоянно негативное влияние города невозможно даже при кратковременных выездах в парки и лесополосы.
Что такое кислородная капсула?
Капсула для сна с кислородом представляет собой «пенал», в котором находится физиологической формы кушетка. Как правило, присутствует звуковое сопровождение для релаксации, несколько вариантов освещения, есть аппараты для ароматерапии. Вся камера звукоизолирована, и человек внутри нее полностью отрешен от внешнего мира.
Кислородая капсула – это отличная возможность отдохнуть и набраться сил
Существуют два варианта капсул: закрытая полностью, открытая. Во втором случае закрывается лишь верхняя половина, оставляя свободными ноги – они приподняты в физиологическое положение на кушетке, что дополнительно снимает усталость и убирает отеки. Японские капсулы для сна предназначены для кратковременного отдыха в течение рабочего дня.
Кислородная капсула является отличным средством омоложения организма. Все дело в высококонцентрированном кислороде – он запускает процесс обновления на уровне клеток, поэтому эффект наступает быстро, а продолжается долго.
Преимущества кислородных капсул
Достоинств таких аппаратов для оксигенотерапии предостаточно:
- предельно компактные размеры, позволяющие разместить аппарат в любом кабинете;
- полная пожарная безопасность, система защиты от короткого замыкания;
- минимальное количество расходных материалов при эксплуатации;
- доказанная эффективность;
- простое обслуживание.
Показания к оксигенотерапии
Оздоровление в барокамере поможет улучшить сон
Обогащение нашей крови кислородом всегда актуально и практически не имеет противопоказаний, а учитывая, что кровать-капсула для сна рассчитана на пребывание в ней в течение лишь 20 минут, они минимальны. Поэтому «капсульный» отдых, даже недолгий, но регулярный, способствует быстрому восстановлению иммунитета, повышению жизненного тонуса, общему омоложению. Главными показаниями для использования такой кровати стали:
- мгновенное восстановление работоспособности в течение дня;
- патологии бронхолегочной системы;
- дерматологические заболевания;
- потеря волос;
- нарушения сна;
- упорные головные боли;
- солнечные ожоги;
- психоэмоциональные перегрузки;
- постоянное чувство усталости;
- нарушения обмена веществ;
- иммуносупрессия;
- восстановление после тяжелых оперативных вмешательств.
Такая оригинальная идея пришла в голову ученым из Японии и других азиатских стран, что неудивительно – местная культура неразделима с уникальными техниками медитации и расслабления. Японский прототип такой кровати появился еще в 20 веке.
Жизнь без лекарств
Мобильная кислородная камера
Кислородные капсулы для сна уникальны тем, что даже периодическое их использование оказывает мощное оздоравливающее воздействие на организм. Крайне рекомендовано пребывание в капсуле людям, занятым умственным трудом. Головной мозг человека первым страдает от нехватки кислорода, поскольку нуждается в нем в несколько раз больше остальных органов.
Пониженное содержание кислорода в крови препятствует нормальной мозговой деятельности:
- снижается внимание;
- становится сложнее запоминать новую информацию;
- появляется сонливость, чувство усталости;
- скорость реакции снижается.
Кислородный сеанс мгновенно повысит содержание кислорода в крови, параллельно устраняя все эти симптомы. Не меньше нуждаются в кислородной капсуле и спортсмены – молочная кислота, накапливающаяся в мышцах во время тренировок, растворяется намного быстрее при дополнительной оксигенации.
Дополнительные возможности капсул
В зависимости от конкретной модели капсулы, ее оздоравливающее действие может быть усилено дополнительно. Сегодня на рынке представлены модели со встроенными аппаратами для ароматерапии. Есть аппараты с системами музыкотерапии. В последнее время появились капсулы с аэроионотерапией. Она помогает справиться со многими простудными заболеваниями, катарами верхних дыхательных путей. Важно, что пользоваться такой капсулой можно даже в острый период заболевания. Есть капсулы, где можно активировать режим сухой сауны. При этом снимается боль в мышцах, улучшается лимфоток, раскрываются поры. Конечно, стоимость таких моделей выше.
Есть ли противопоказания?
Противопоказаний для нахождения в кислородной камере немного, но они есть. Основными ограничениями для подобных процедур являются злокачественные и доброкачественные новообразования, туберкулез легких в активной фазе, дыхательная недостаточность. В закрытой камере не могут находиться люди с психическими заболеваниями. С осторожностью проводится такая процедура людям с ИБС, геморрагическим диатезом. Целесообразность нахождения в капсуле после инсульта определит врач.
И немного о секретах…
Вы когда-нибудь испытывали бессонницу?! Конечно, вы не понаслышке знаете что это такое: частые бессонные ночи, разбитость, снижение трудоспособности, настроения, сонливость днем, ощущение постоянного нехватки сна..- А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает?
- Разве это можно терпеть?
- Готовы ли вы дальше так жить?
- А сколько денег вы уже «спустили» на неэффективное лечение?
Читать интервью далее >>
sonologia.ru
Что из себя представляют капсулы для сна
Сон – незаменимый процесс человеческой жизнедеятельности, необходимый для восстановления энергии после тяжелого трудового дня. Именно поэтому необходимо следить за его качеством. К сожалению, в наши дни не всегда удается настроить правильный и полезный режим сна, так как некоторым людям приходится работать по двенадцать, а то и больше, часов в сутки. Для трудящихся людей в конце XX века японцами была придумана капсула сна, она позволяла в определённое время работникам отдохнуть всего несколько минут, и почувствовать прилив новых сил.
Что же это за устройство и как оно работает?
В зарубежных странах капсула для сна давно пользуется популярностью. Их устанавливают в аэропортах и вокзалах. Это позволяет людям в тяжёлых и долгих поездках отдохнуть с комфортом, при этом не нужно тратить время на поиски открытой гостиницы. Ведь бывают такие ситуации, что поезд приезжает в позднее время, а переночевать негде.
Функции капсул.
В российских аэропортах такие капсулы стали устанавливать совсем недавно. К примеру, в Шереметьево пользуются популярностью полностью закрытые приспособления. Если человек страдает клаустрофобией, то для него придуманы частично открытые капсулы, в них перегородки изготовлены из прозрачной пластмассы. Существуют устройства с дополнительными настройками. Например, есть функции будильника – капсула автоматически будит человека в определённое время. Есть также дополнительные настройки в виде фоновой музыки, громкость которого можно настраивать вручную. Можно не переживать за то, что звуки будут мешать окружающим, так как практически все капсулы оснащены звукоизоляцией.Для устранения нервного напряжения и улучшения общего психологического состояния можно настроить воспроизведение музыки с эффектом «белого шума». Плюс ко всему можно подключить функцию вибромассажа.
Сон и здоровье в одном.
Совсем недавно была изобретена капсула, в которой не только можно выспаться, но и оздоровиться. Она оснащена функцией насыщения кислородом воздуха внутри устройства. Находясь в таком агрегате, человек повышает уровень здоровья, внешний вид становится более отдохнувшим и молодым. Есть и капсулы, которые смогут заменить поход в косметологический кабинет. Они оснащены гидромассажем, сауной с инфракрасным излучением и множество других процедур, предоставляемых косметологами.Глядя на набирающую популярность капсул в аэропортах, представители российских железных дорог заявили, что в скором времени в некоторых поездах будут созданы плацкартные вагоны. Они обещают быть оснащенными агрегатами для сна. В косметологических кабинетах такие агрегаты – это отличный способ дополнительного дохода, не требующий особых знаний.
Япония – самая популярная страна по использованию капсул сна, на данный момент их насчитывается почти сотня. На их основе создаются целые отели и хостелы. Особенностью является то, что в такие заведения не пускают женщин, так как владельцы считают их более шумными, чем мужчин, а это может помешать полноценному отдыху последних.
В конце хотелось бы отметить, что создание и производство капсул для сна приобретает новые обороты. Это объясняется тем, что занимая мало места в помещении, устройство позволяет вместить большое количество постояльцев. Небольшая цена – около десяти долларов в час – означает, что позволить себе качественный и быстрый отдых, может любой турист или местный житель. Для больших офисов капсула для сна позволит отдыхать рабочим в любое удобное им время, что значительно повысить трудоспособность отдела.
zagony.ru
Технологические капсулы для сна в офисах набирают популярность
Согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний США, треть американцев не спят рекомендуемые семь часов в день. Это приводит к ряду проблем со здоровьем и ошибкам на работе. Недостаток сна обходится США в $411 миллиардов, что эквивалентно примерно 1,23 миллиона рабочих дней, потерянных из-за неэффективного сна.
Компании-гиганты вроде Google уже около десяти лет предоставляют сотрудникам помещения для сна, однако немногие пользуются этими преимуществами. В некоторых корпоративных культурах плохой сон – повод для гордости.
«Люди гордятся своим недосыпом. Сложно представить, как можно спать перед людьми, пока они усердно работают. Эта мысль не заслуживает уважения», – поделилась Сара Медник, профессор когнитивистики в Калифорнийском университете в Ирвайне и автор книги о преимуществах дневного сна.
Однако последние двадцать лет корпоративная культура медленно менялась. Архитектурная компания Eastlake Studio заявила о растущем спросе на проектирование тихих комнат для отдыха.
«Компании просто ищут места, где люди смогут перезарядиться. Определенно, изоляция от шума и дневной сон – то, что они хотят предлагать сотрудникам», – объяснил Том Зуровски, основатель Eastlake.
Тем не менее, практика сна в офисе все еще принимается не всеми. Люди придумывают интересные способы, чтобы вздремнуть в тайне от коллег – например, в машине, на лавочке в парке, в библиотеке или кофейне.
В других частях планеты к дневному сну на работе не относятся так скептически. По данным Фонда национального сна, в Китае, например, сотрудники после обеда засыпают на час за рабочим столом.
Тем не менее, спрос на места для дневного сна в офисе все же есть, и некоторые производители придумали для этого специальные капсулы.
Два европейских производителя продемонстрировали в прошлом году на выставке NeoCon в Чикаго новые капсулы для сна.
Французская компания Silence Business Solutions выпустила La Boite a Reve («коробку для снов») – деревянный «кокон для восстановления» за $19000. Звукоизолированная капсула без окон предлагает 12 световых и звуковых режимов, которые будут сопровождать пользователя во время 15-минутного перерыва. В коробке находится также маленькая, но удобная кровать.
NapQ — рабочая станция, которая превращается в диванный уголок. Фото: Терренс Антонио Джеймс / Chicago Tribune
В прошлом году «коробка для снов» дебютировала в Англии. Ее приобрели компании L’Oreal и OVH.
Финская компания Framery также представила капсулу для отдыха. В помещении стоимостью $20000 находятся два дивана, которые трансформируются в кровать.
Возможный недостаток: спящий человек находится у всех на глазах.
«Можно закрыть ее чем-то вроде занавесок, чтобы сотрудник почувствовал уединение», – предложил Саму Халлфорс, генеральный директор Framery, который начал разрабатывать капсулу для сна два года назад по просьбе клиентов.
Халлфорс утверждает, что компания проводила самостоятельные исследования, чтобы создать лучшее помещение для пользователей.
Фото: The Guam Daily Post. NapQ
Пол Риттен, ведущий менеджер по развитию продукта в Hudson Everly и бывший футболист во Флоридском университете сам испытал «коробку для снов». Когда он закрыл за собой дверь, снаружи загорелся красный огонек, который говорил о том, что капсула занята.
Через несколько минут дверь открылась, и Риттен вышел с улыбкой на лице, впечатленный удобством капсулы.
Silence Business Solutions предлагает The Dream Box — кокон для восстановления с 12 типами освещения и звуковой атмосферой. Фото: Терренс Антонио Джеймс / Chicago Tribune
Риттен узнал о преимуществах дневного сна, когда играл в футбол во Флориде в середине 80-х под руководством тренера Чарли Пелла. Эту привычку он принес с собой в бизнес-мир.
Сейчас в его компании есть небольшая комната для отдыха с несколькими диванами, креслами и телевизором. Каждый день Риттен проводит там 15 минут.
«Мы приходим рано на работу; уходим домой поздно. Порой нужно несколько минут, чтобы перезарядиться, выключить свет и закрыть глаза», – поделился он.
И хотя Риттену понравилась капсула, ее цена ($19000) оказалась для него неподъемной.
«По сравнению с креслом с откидной спинкой, это дороговато. Мы можем позволить себе купить кресло за $400», – сказал он.
Материалы по теме:
Office and chill: 10 веранд в московских офисах
15 минут сна на работе каждый день — и ваша жизнь полностью изменится
Японцы работают более 60 часов в неделю и умирают от переутомления
Работникам IT-индустрии в Китае приходится ночевать в офисах
Фото: модули для сна в офисе
В нашем Instagram @rusbase сегодня есть на что посмотреть! ПодписатьсяНашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
rb.ru
Что такое капсула для сна — Блог — Privet.club
Что такое капсула для сна
Производители различных гаджетов не перестают удивлять нас появлением все новых образцов чудо-техники и полезных приспособлений. Не так давно на российском рынке появились капсулы для сна от различных производителей. Новинка пока доступна далеко не везде. Но некоторые компании в крупных городах уже могут похвастаться её приобретением. Те, кто озабочен высокой производительностью труда своего персонала, устанавливают капсулы в своих офисах.
Зачем это надо?
Экономисты и физиологи на протяжении длительного времени проводят исследования относительно наилучшей организации рабочего процесса. Миллионы долларов уже потрачены на разработку различных методик в этой области. В результате было установлено, что организовать рабочее время лучше так, чтобы в середине дня утомленный мозг служащих имел возможность для восстановления.
В начале 2000-х в Штатах эта проблема вышла на государственный уровень. Минздрав США определил своей приоритетной политикой борьбу с переутомлением и стрессами, возникающими на работе. Именно тогда всерьез и взялись за разработку и усовершенствование такого оборудования, как капсула для сна.
С чего все начиналось?
Что же это за устройство и для чего его придумали? Первыми, кому пришло в голову его изобретение, стали азиатские учёные. История, культура и образ жизни Востока неразрывно связаны с техниками расслабления. Медитации и короткий дневной сон – важная составляющая жизни каждого жителя Юго-Восточной Азии.
Первый прообраз современных капсул появился в Японии еще в прошлом веке. Уже перешагнув рубеж 2000-х, ученые решили развивать это направление, и теперь мы имеем современнейшее устройство, позволяющее изолировать себя от суеты дня и погрузиться в спокойный кратковременный сон.
Что собой представляет капсула?
Сама капсула для сна являет собой своеобразный пенал с находящейся внутри кушеткой физиологичной формы, расслабляющим звуковым сопровождением, вариантами цветного освещения и таймером. Стенки кабины не пропускают посторонние звуки, и у того, кто внутри, создается ощущение полного отрешения от мира.
Кабины по устройству бывают двух типов: те, что скрывают человека полностью, и те, в которых закрыта лишь верхняя половина тела. Второй вариант удобнее для офисов. Он выглядит менее громоздким и занимает мало места. Место, где располагаются ноги, приподнято, это дает возможность снять с них усталость и отеки.
Теперь и в России
Впервые россиянам возможность приобрести эти оригинальные устройства предоставили немецкие и американские производители, их капсулы для сна первой стала импортировать компания Energy Point. Позже рынок насытили подобным оборудованием из Японии, Китая, Кореи. Открыли производство капсул и в России. Устройства пока еще не слишком прижились, ими оснащают офисы крупные передовые концерны, возглавляемые бизнесменами с Запада. Там давно имеет место практика короткого дневного отдыха сотрудников для повышения отдачи их способностей.
Такой сон, конечно, не должен быть продолжительным. Разработчики утверждают, что проснуться нужно обязательно в быструю фазу сновидений, иначе освежающий эффект не наступит. Поэтому рекомендовано устанавливать показатели таймера на 20 минут – этого вполне достаточно, чтобы взбодриться.
Перейдите к следующей странице, нажав ее номер
Дополнительные функции
Каждый производитель хочет придать разработанной им модели капсул свою «фишку». Это может быть и необычная внешняя форма, и наличие водяного матраса, в который погружаешься с особым удовольствием. Чем больше дополнительных функций, тем дороже стоит капсула для сна. Цена «навороченной» модели составляет около 12 тысяч долларов. Но есть надежда, что при насыщении рынка сбыта цена чудо-техники снизится.
Уже сейчас есть более экономичные модели, но комфорта при их использовании будет поменьше. Скажем, в вертикальной капсуле сильно не расслабишься, да и засыпанию такое положение тела не способствует.
Однажды разработчикам пришла в голову идея соединить воедино капсулу для сна и кислородную барокамеру. Медикам давно известно благотворное влияние кислорода на все клетки организма, найти способ насытить их означает сделать важный шаг на пути к оздоровлению. Такой процесс получил название «оксигенации».
Кислородная капсула – два в одном
Капсула для сна с кислородом отличается от привычных барокамер тем, что кислород в нее поступает не в чистом виде. Его смешивают с воздухом, но это абсолютно безопасно, в отличие от использования чистого O2. Пребывание в подобной среде улучшает дыхание кожи и способствует ее регенерации. Если регулярно проводить такие процедуры, то гарантировано улучшение внешнего вида и омоложение.
Кислородная капсула для сна зачастую оснащена функциями ароматерапии и массажа. Встроенные распылители насыщают воздух частицами натуральных эфирных масел, а вибрационное воздействие способствует лучшему раскрытию пор, что повышает эффективность всей процедуры.
Капсула для сна с кислородом, цена которой начинается от 180 тысяч за китайское изделие и доходит до цифр, превышающих полтора миллиона (японские капсулы для сна) – так или иначе, пользуется спросом. Тот, кто не может себе позволить функциональную дорогую модель, всегда сможет пройти сеанс в спа-салоне.
Показания для пребывания в кислородной капсуле
Как мужчинам, так и женщинам капсула для сна с кислородом поможет избавиться от:
— головных и мышечных болей;
— хронической усталости;
— повышенного давления;
— псориаза и других кожных заболеваний;
— избыточного веса;
— неврологических проблем.
Тем дамам, которые заботятся о своем внешнем виде, процедуры помогут избежать:
— потери формы груди;
— снижения упругости кожи;
— послеродовых проблем;
— целлюлита.
Перспективы «сонных» капсул
За рубежом кабинки с таким оборудованием стали повсеместно размещать в аэропортах и на крупных вокзалах. Пассажиры довольны. Их радует приятная возможность вздремнуть часок в ожидании рейса. Особо впечатлительные граждане, правда, боятся проспать и не успеть на самолет или поезд.
Сегодня в крупных городах по всему миру открываются «сонные спа», где горожане между делом могут получить полноценный отдых. Никто уже не удивляется, позвонив знакомому в полдень, что в ответ звучит: «Позвони позже. Я сплю».
В странах Азии подхватили идею и пошли еще дальше. Там теперь можно снять номер в капсульном отеле, который представляет собой собственно капсулу длиной 2 метра и высотой полтора. Стоять внутри такого номера не получится, там можно только сидеть и лежать. Это обходится дешевле, чем полноценные гостиничные апартаменты. Да и места такой отель занимает совсем ничего, что важно для перенаселенных азиатских стран.
А вы хотели бы спать на работе?
По заявлениям отдельных СМИ, опрос показал, что руководители российских предприятий пока не готовы внедрять у себя в служебных помещениях столь экзотическое новшество. Все же менталитет диктует, скорее, усилить борьбу за трудовую дисциплину, а не организовывать сон в середине рабочего дня. Так что пока капсулы для сна продолжат радовать офисных работников исключительно в больших городах, оставаясь и там эксклюзивом.
Для желающих во что бы то ни стало опробовать новинку выходом станет посещение салона, где можно совместить сон в капсуле с другими приятными процедурами. Разумеется, в нерабочее время.
www.privet.club
Испытано на себе: кислородная капсула или 24 часа в лесу?
Она дышала этим настоящим кислородом и становилась как новенькая — усталость, вялость как рукой снимало. Поэтому, когда коллега сказал мне, что появилась кислородная капсула (а в нашем городе их не так много, и не все из них доступны для посещения), мне очень захотелось попасть в этот мир свежего чистого воздуха и задышать полной грудью.
Я «в домике»
Я представляла себе капсулу как барокамеру с крышкой, но оказалось, что это больше напоминает тубу на молнии, этакое уютное гнездышко, но только не для клаустрофобов. Внутри есть место, чтобы читать и можно даже болтать по телефону. В детстве такую штуку я бы назвала «домиком».
Мария Матвеева, администратор проекта «Красота и здоровье», объясняет, что поскольку во время процедуры выделяется кислород не в чистом виде, а смешанный с воздухом, находиться внутри абсолютно безопасно. (100-й кислород взрывоопасен и в барокамеру старого образца с телефоном и другой техникой нельзя).
Во время процедуры в организм доставляется 24 килограмма кислорода — это в 27 раз больше, чем при обычном дыхании. А один сеанс в капсуле приравнивается к 24 часам на свежем воздухе в лесу.
При обычном дыхании кислород в легких соединяется с гемоглобином и разносится в клетки. Доставка кислорода – 900 грамм в сутки. Если гемоглобин снижен, кислород доставляется в меньшем объеме.
При процедуре в капсуле количество гемоглобина в организме не влияет на доставку кислорода.
На фото слева капсула в «сдутом» виде, справа — в расправленном, во время сеанса. В съемках мне помогал телеведущий Сергей Максимов (Екатеринбург)
Бодрячком
Перед заходом в капсулу меня предупредили, что в начале, когда под давлением она наполняется смесью воздуха и кислорода может закладывать уши примерно как в самолете при взлете, и то же самое в конце сеанса, когда давление в капсуле снижается. И, как и в полете можно взять конфетки, чтобы уши не закладывало.
Первое ощущение, когда тебя закрывают сверху на молнию и ждешь, что сейчас начнет закладывать уши, не очень приятное, но оно очень скоро проходит. Потому что с ушами ничего страшного не происходит, в самолете гораздо серьезнее, конечно.
И вообще, минут через 5-10 после начала сеанса меня поклонило в сон, но я не заснула, а была в таком расслабленном полудреме.
Надо сказать, что я пришла на процедуру не в самом лучшем состоянии – с низким давлением и слабостью. Мария рассказала, что у каждого индивидуальная реакция на процедуру, у нее, например, через два часа после капсулы наступила невероятная бодрость и жажда физической деятельности. И сохранялось такое состояние два дня.
Меня такая перспектива очень вдохновляла во время лежания в капсуле. Кстати, процедура длится от 30 минут до часа. Хотя Майкл Джексон вообще спал в барокамере, но это другая история.
Майкл Джексон в барокамере
Для полной детоксикации организма советуют пройти курс, состоящий из 4 сеансов, посещая капсулу каждый день или через день.
Кислород, который поступает в камеру, вырабатывает концетратор кислорода. Из-за повышенного давления внутри капсулы кислород растворяется в плазме крови и доставляется во все клетки организма.
Мария Матвеева, администратор проекта:
Кислородные капсулы использовалась на Олимпиаде в Сочи в прошлом году российскими спортсменами. Они восстанавливали силы после соревнований или, наоборот, перед ними. Важным для них был и такой эффект, как расщепление молочной кислоты в организме. Капсула широко применяется в косметологии (усиливается лимфодренаж, а также эффект от программ похудения, улучшается состояние кожи, волос, ногтей).
Процедуры помогают для восстановления после травм, операций, стресса, алкогольной и курительной интоксикации, избавляют от метеозависимости и головной боли, от синдрома хронической усталости. Сеансы являются профилактикой сосудистых заболеваний.
Противопоказания: ОРЗ, острый ринит, клаустрофобия
Резюме: Я ожидала какого-то мощного потока воздуха внутри капсулы, но он идет достаточно равномерно и он не холодный, комнатной температуры. Находиться внутри достаточно комфортно, места над головой не так уж мало. Состояние после капсулы у меня было явно лучше, чем до нее. Появились силы, не скажу, что дикая бодрость. Но все же, это был получасовой сеанс, а не серия процедур.
Сергей, 28 лет
Я прошел курс из четырех процедур, причем второй сеанс проходил после празднования дня рождения, и я сразу отметил, насколько мне стало легко – похмельный синдром был снят за эти полчаса в капсуле. Основной эффект, который я заметил – бодрость, свежесть. А чувство усталости, которое присутствовало даже утром, ушло.
Фото: Юрий Капустин, Елена Юрьева
А откуда вы предпочитаете черпать кислород?www.yapokupayu.ru