Капсулы для сна и отдыха
С каждым днем ритм жизни становится все быстрее, все более объемные массивы информации мы должны перерабатывать ежедневно, и все меньше остается времени на полноценный отдых. Неудивительно, что появляется все больше изобретений, направленных на поддержание здоровья и самочувствие человека. К ним можно отнести и изобретенные в Японии капсулы для сна.
Как известно, эта страна считается самой трудолюбивой в мире. Ее жители спят в сутки менее 6 часов, и всецело преданы работе. Недостаток ночного отдыха японцы компенсируют днем. Никто не удивляется, если человек дремлет в парке, или даже на деловом собрании. Скорее наоборот — это значит, что все силы отданы трудовой деятельности, и даже в сонном состоянии человек остается на рабочем месте.
Совершенно естественно, что в такой культуре появились устройства, предоставляющие кратковременный, но комфортный и качественный отдых в течение рабочего дня. Считается, что недолгий сон в дневное время улучшает трудоспособность и повышает бодрость сотрудников.
Популярность капсул стала так велика, что в Японии появились даже целые капсульные отели. Номер в таких отелях представляет собой небольшое пространство, в котором располагается кровать, телевизор, розетки, выход в интернет. Однако популярны и расширенные версии, где постояльцам предлагается помещение площадью несколько квадратных метров, оборудованное тумбочкой или раковиной. Такие отели популярны как у местных жителей, которые используют их для непродолжительного отдыха или бюджетной ночевки, так и у туристов. Капсульные отели очень популярны у экономных туристов, или у искателей необычного локального опыта.
Также в Японии популярны спа-салоны с кислородными капсулами. Считается, что кислород насыщает кожу, способствует ее регенерации и общему омоложению. Кроме того подобные капсулы оборудованы ароматическими функциями, что помогает достичь большего расслабления, а легкая вибрация придает мышцам дополнительный тонус.
Учитывая все плюсы капсул для сна и отдыха, они постепенно приобретают известность во всем мире. Особую популярность они приобрели в США. Согласно исследованиям, американцы также не спят положенные 7 часов в сутки. Естественно, из-за недосыпа падает производительность труда, и страдает вся экономика страны.
Еще в середине 2000-х годов капсулы для сна были установлены в офисах компании Google, Procter & Gamble и Virgin Atlantic, а также в международных аэропортах Лондона и Ванкувера. С тех пор известность капсул для сна только растет. Частные компании, а также университеты и фондовые биржи стали устанавливать капсулы для своих сотрудников. Ведь последние исследования утверждают, что короткий дневной отдых стимулирует работу мозга и повышает работоспособность. На данный момент капсулы для сна производятся не только в Японии, но и в Корее, Китае, США, Франции, Германии и других странах.
Особенно уместны капсулы для сна в аэропортах. Сейчас они установлены во многих крупных транспортных узлах. Долгие пересадки, ожидание своего рейса, усталость после длительных переговоров – все это делает капсулы для сна практически незаменимыми. Вы можете встретить их в аэропортах Хельсинки, Амстердама, Токио, Таллина и многих других. В мае 2019 капсулы для отдыха появились и в аэропорту Борисполя. Как правило, они расположены в залах ожидания и сдаются в аренду на час. Впрочем, есть аэропорты, в которых такой отдых будет бесплатным.
Остается только надеяться, что использование капсул для сна станет популярным и в Украине, и наши работодатели будут позитивно относиться к этой идее. В любом случае, мы желаем вам отличного отдыха, вне зависимости от обстоятельств.
Технологические капсулы для сна в офисах набирают популярность
Согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний США, треть американцев не спят рекомендуемые семь часов в день.
Это приводит к ряду проблем со здоровьем и ошибкам на работе. Недостаток сна обходится США в $411 миллиардов, что эквивалентно примерно 1,23 миллиона рабочих дней, потерянных из-за неэффективного сна.
Компании-гиганты вроде Google уже около десяти лет предоставляют сотрудникам помещения для сна, однако немногие пользуются этими преимуществами. В некоторых корпоративных культурах плохой сон – повод для гордости.
«Люди гордятся своим недосыпом. Сложно представить, как можно спать перед людьми, пока они усердно работают. Эта мысль не заслуживает уважения», – поделилась Сара Медник, профессор когнитивистики в Калифорнийском университете в Ирвайне и автор книги о преимуществах дневного сна.
Однако последние двадцать лет корпоративная культура медленно менялась. Архитектурная компания Eastlake Studio заявила о растущем спросе на проектирование тихих комнат для отдыха.
«Компании просто ищут места, где люди смогут перезарядиться.
Определенно, изоляция от шума и дневной сон – то, что они хотят предлагать сотрудникам», – объяснил Том Зуровски, основатель Eastlake.
Определенно, изоляция от шума и дневной сон – то, что они хотят предлагать сотрудникам», – объяснил Том Зуровски, основатель Eastlake.Тем не менее, практика сна в офисе все еще принимается не всеми. Люди придумывают интересные способы, чтобы вздремнуть в тайне от коллег – например, в машине, на лавочке в парке, в библиотеке или кофейне.
В других частях планеты к дневному сну на работе не относятся так скептически. По данным Фонда национального сна, в Китае, например, сотрудники после обеда засыпают на час за рабочим столом.
Тем не менее, спрос на места для дневного сна в офисе все же есть, и некоторые производители придумали для этого специальные капсулы.
Два европейских производителя продемонстрировали в прошлом году на выставке NeoCon в Чикаго новые капсулы для сна.
Французская компания Silence Business Solutions выпустила La Boite a Reve («коробку для снов») – деревянный «кокон для восстановления» за $19000.
Звукоизолированная капсула без окон предлагает 12 световых и звуковых режимов, которые будут сопровождать пользователя во время 15-минутного перерыва. В коробке находится также маленькая, но удобная кровать.
NapQ — рабочая станция, которая превращается в диванный уголок. Фото: Терренс Антонио Джеймс / Chicago Tribune
В прошлом году «коробка для снов» дебютировала в Англии. Ее приобрели компании L’Oreal и OVH.
Финская компания Framery также представила капсулу для отдыха. В помещении стоимостью $20000 находятся два дивана, которые трансформируются в кровать.
Возможный недостаток: спящий человек находится у всех на глазах.
«Можно закрыть ее чем-то вроде занавесок, чтобы сотрудник почувствовал уединение», – предложил Саму Халлфорс, генеральный директор Framery, который начал разрабатывать капсулу для сна два года назад по просьбе клиентов.
Халлфорс утверждает, что компания проводила самостоятельные исследования, чтобы создать лучшее помещение для пользователей.
Фото: The Guam Daily Post. NapQ
Пол Риттен, ведущий менеджер по развитию продукта в Hudson Everly и бывший футболист во Флоридском университете сам испытал «коробку для снов». Когда он закрыл за собой дверь, снаружи загорелся красный огонек, который говорил о том, что капсула занята.
Через несколько минут дверь открылась, и Риттен вышел с улыбкой на лице, впечатленный удобством капсулы.
Silence Business Solutions предлагает The Dream Box — кокон для восстановления с 12 типами освещения и звуковой атмосферой. Фото: Терренс Антонио Джеймс / Chicago Tribune
Риттен узнал о преимуществах дневного сна, когда играл в футбол во Флориде в середине 80-х под руководством тренера Чарли Пелла. Эту привычку он принес с собой в бизнес-мир.
Сейчас в его компании есть небольшая комната для отдыха с несколькими диванами, креслами и телевизором. Каждый день Риттен проводит там 15 минут.
«Мы приходим рано на работу; уходим домой поздно. Порой нужно несколько минут, чтобы перезарядиться, выключить свет и закрыть глаза», – поделился он.
И хотя Риттену понравилась капсула, ее цена ($19000) оказалась для него неподъемной.
«По сравнению с креслом с откидной спинкой, это дороговато. Мы можем позволить себе купить кресло за $400», – сказал он.
Материалы по теме:
Office and chill: 10 веранд в московских офисах15 минут сна на работе каждый день — и ваша жизнь полностью изменится
Японцы работают более 60 часов в неделю и умирают от переутомления
Работникам IT-индустрии в Китае приходится ночевать в офисах
Фото: модули для сна в офисе
Капсула для сна «EnergyPod»
Капсула для сна «EnergyPod» — разработанная специально для непродолжительного отдыха на работе в течение дня.
Мы не можем работать с полной отдачей постоянно, и для поддержания своей энергии нам нужны перерывы. Непродолжительный отдых в течение дня — это естественная потребность нашего организма наравне с потребностью в еде. Аналогично перерыву на обед, у нас должна быть возможность отдохнуть днём. Капсула для сна EnergyPod используется по всему миру в офисах, бизнес-центрах и аэропортах, как компактное решение в борьбе с усталостью и недостатком энергии:
1. Специальный звук. «Белые шумы» действуют на психику успокаивающе: звуки биения сердца, дыхания спящего человека, прибоя создают ощущение покоя и безопасности на подсознательном уровне.
2. Хромотерапия. Световая программа с определенной интенсивностью и набором цветов воспринимается через веки, благоприятствуя сну и вызывая приятные ассоциации.
3. Положение тела. Изгиб матраса равномерно распределяет нагрузку на опорно-двигательный аппарат, расслабляя мышцы поясницы. S-образная форма сделана таким образом, что ноги находятся на уровне сердца, снижая нагрузку на сердечнососудистую систему.
4. Вращающийся купол закрывает спящего человека от посторонних глаз и создает личное пространство, которое человек психологически заполняет и может расслабиться.
5. EnergyPod занимает 2 кв.м. и может быть установлен в места, которые сложно использовать как рабочее пространство: углы, закутки, место под лестницей и т.д.
Длина/ширина/высота: 213/122/146 см.
Вес: 131 кг.
* Примечание: Производитель оставляет за собой право вносить изменения в конструкцию, комплектацию и т.п. без предварительного уведомления конечного потребителя.
Что такое капсулы для отдыха в аэропорту?
Очень часто бывает так, что пересадка в аэропорту длится несколько часов, а иногда и сутки.
В такой ситуации очень неудобно добираться до гостиницы, чтобы поспать пару часов, и возвращаться в аэропорт. Также провести такое количество времени сидя в кресле в зале ожидания не лучший вариант.
Теперь вас может выручить своеобразная капсула, в которой можно отдохнуть и поспать в полной тишине.
Какие бывают капсулы для отдыха
Капсульные места отличаются по своему комфорту. Есть места, которые напоминают обычное спальное место, также там имеется розетка и небольшое место для ваших вещей. Капсула может выглядеть и как небольшая комната, которая оборудована телевизором, кроватью. Также есть возможность поселиться в двухместной капсуле, это очень удобно, если с вами путешествует кто-то еще. Соответственно стоимость всех вариантов будет отличаться.
В некоторых местах вам могут предоставить спальные принадлежности. Почти везде будет бесплатный доступ к интернету. В более комфортабельных капсулах есть даже еда, и возможность принять душ. Если вы уже знаете о предстоящей долгой пересадке, то можете заранее забронировать себе такое место.
Некоторые аэропорты предоставляют скидку при онлайн бронировании.
Сколько стоит капсула отдыха?
Разумеется, это очень приятная и удобная услуга, но каждый ли человек сможет позволить себе отдых в таком мини-отеле? Цены будут варьироваться в зависимости от набора услуг. Например, самое недорогое место стоит 5 долларов за час отдыха. Капсульные места, которые оснащены более комфортно будут обходиться от 40 долларов за несколько часов. Такие комнаты можно снимать только от определенного количества часов, например от 3 и дольше.
Полезные статьи16 сентября 2021 359
Где разрешен отдых в Таиланде без самоизоляции Отдых на Пхукете 2021 Отдых на Самуи Краби и Пханг-Нга Правила въезда в…
15 сентября 2021 780
Зачем нужна спортивная страховка для каратэ От чего защищает страховка каратэ Виды страхования для каратистов На какой срок оформляется спортивный…
15 сентября 2021 148
Хорватия — транзит в Черногорию Транзит через Сербию в Черногорию Транзит через Турцию Черногория для россиян через Варшаву Прибытие через…
Капсула для сна «EnergyPod» — капсула сна «EnergyPod»
Интернет-магазин осуществляет доставку оборудования от производителя в следующие города России и страны Таможенного союза (СНГ) недорого:
в Абакан
в Альметьевск
в Ангарск
в Арзамас
в Армавир
в Артем
в Архангельск
в Астрахань
в Ачинск
в Балаково
в Балашиха
в Барнаул
в Батайск
в Белгород
в Бердск
в Березники
в Бийск
в Благовещенск
в Братск
в Брянск
в Великий Новгород
в Владивосток
в Владикавказ
в Владимир
в Волгоград
в Волгодонск
в Волжский
в Вологда
в Воронеж
в Грозный
в Дербент
в Дзержинск
в Димитровград
в Домодедово
в Евпатория
в Екатеринбург (Екб)
в Елец
в Ессентуки
в Железнодорожный
в Жуковский
в Златоуст
в Иваново
в Ижевск
в Иркутск
в Йошкар-Ола
в Казань (Татарстан)
в Калининград
в Калуга
в Каменск-Уральский
в Камышин
в Каспийск
в Кемерово
в Керчь
в Киров
в Кисловодск
в Ковров
в Коломна
в Комсомольск-на-Амуре
в Копейск
в Королёв
в Кострома
в Крым
в Красногорск
в Краснодар
в Красноярск
в Курган
в Курск
в Кызыл
в Липецк
в Люберцы
в Магнитогорск
в Майкоп
в Махачкала
в Миасс
в Москва
в Мурманск
в Муром
в Мытищи
в Набережные Челны
в Назрань
в Нальчик
в Находка
в Невинномысск
в Нефтекамск
в Нефтеюганск
в Нижневартовск
в Нижнекамск
в Нижний Новгород
в Нижний Тагил
в Новокузнецк
в Новокуйбышевск
в Новомосковск
в Новороссийск
в Новосибирск
в Новочебоксарск
в Новочеркасск
в Новошахтинск
в Новый Уренгой
в Ногинск
в Норильск
в Ноябрьск
в Обнинск
в Одинцово
в Октябрьский
в Омск
в Орёл
в Оренбург
в Орехово-Зуево
в Орск
в Пенза
в Первоуральск
в Пермь
в Петрозаводск
в Петропавловск-Камчатский
в Подольск
в Прокопьевск
в Псков
в Пушкино
в Пятигорск
в Раменское
в Ростов-на-Дону
в Рубцовск
в Рыбинск
в Рязань
в Салават
в Самара
в Санкт-Петербург (СПб)
в Саранск
в Саратов
в Севастополь
в Северодвинск
в Северск
в Сергиев Посад
в Серпухов
в Симферополь
в Смоленск
в Сочи
в Ставрополь
в Старый Оскол
в Стерлитамак
в Сургут
в Сызрань
в Сыктывкар
в Таганрог
в Тамбов
в Тверь
в Тольятти
в Томск
в Тула
в Тюмень
в Улан — Удэ
в Ульяновск
в Уссурийск
в Уфа
в Хабаровск
в Хасавюрт
в Химки
в Чебоксары
в Челябинск
в Череповец
в Черкесск
в Чита
в Шахты
в Щёлково
в Электросталь
в Элиста
в Энгельс
в Южно-Сахалинск
в Якутск
в Ярославль
В СНГ:
в Казахстан:
в Астану
в Алматы
в Талдыкорган
в Белоруссию:
в Минск
в Украину:
в Киев
в Донецк
в Азербайджан:
в Баку
в Узбекистан:
в Ташкент
в Молдавию:
в Кишинев
Капсула для сна «Napshell», капсула сна «Napshell»
Интернет-магазин осуществляет доставку оборудования от производителя в следующие города России и страны Таможенного союза (СНГ) недорого:
в Абакан
в Альметьевск
в Ангарск
в Арзамас
в Армавир
в Артем
в Архангельск
в Астрахань
в Ачинск
в Балаково
в Балашиха
в Барнаул
в Батайск
в Белгород
в Бердск
в Березники
в Бийск
в Благовещенск
в Братск
в Брянск
в Великий Новгород
в Владивосток
в Владикавказ
в Владимир
в Волгоград
в Волгодонск
в Волжский
в Вологда
в Воронеж
в Грозный
в Дербент
в Дзержинск
в Димитровград
в Домодедово
в Евпатория
в Екатеринбург (Екб)
в Елец
в Ессентуки
в Железнодорожный
в Жуковский
в Златоуст
в Иваново
в Ижевск
в Иркутск
в Йошкар-Ола
в Казань (Татарстан)
в Калининград
в Калуга
в Каменск-Уральский
в Камышин
в Каспийск
в Кемерово
в Керчь
в Киров
в Кисловодск
в Ковров
в Коломна
в Комсомольск-на-Амуре
в Копейск
в Королёв
в Кострома
в Крым
в Красногорск
в Краснодар
в Красноярск
в Курган
в Курск
в Кызыл
в Липецк
в Люберцы
в Магнитогорск
в Майкоп
в Махачкала
в Миасс
в Москва
в Мурманск
в Муром
в Мытищи
в Набережные Челны
в Назрань
в Нальчик
в Находка
в Невинномысск
в Нефтекамск
в Нефтеюганск
в Нижневартовск
в Нижнекамск
в Нижний Новгород
в Нижний Тагил
в Новокузнецк
в Новокуйбышевск
в Новомосковск
в Новороссийск
в Новосибирск
в Новочебоксарск
в Новочеркасск
в Новошахтинск
в Новый Уренгой
в Ногинск
в Норильск
в Ноябрьск
в Обнинск
в Одинцово
в Октябрьский
в Омск
в Орёл
в Оренбург
в Орехово-Зуево
в Орск
в Пенза
в Первоуральск
в Пермь
в Петрозаводск
в Петропавловск-Камчатский
в Подольск
в Прокопьевск
в Псков
в Пушкино
в Пятигорск
в Раменское
в Ростов-на-Дону
в Рубцовск
в Рыбинск
в Рязань
в Салават
в Самара
в Санкт-Петербург (СПб)
в Саранск
в Саратов
в Севастополь
в Северодвинск
в Северск
в Сергиев Посад
в Серпухов
в Симферополь
в Смоленск
в Сочи
в Ставрополь
в Старый Оскол
в Стерлитамак
в Сургут
в Сызрань
в Сыктывкар
в Таганрог
в Тамбов
в Тверь
в Тольятти
в Томск
в Тула
в Тюмень
в Улан — Удэ
в Ульяновск
в Уссурийск
в Уфа
в Хабаровск
в Хасавюрт
в Химки
в Чебоксары
в Челябинск
в Череповец
в Черкесск
в Чита
в Шахты
в Щёлково
в Электросталь
в Элиста
в Энгельс
в Южно-Сахалинск
в Якутск
в Ярославль
В СНГ:
в Казахстан:
в Астану
в Алматы
в Талдыкорган
в Белоруссию:
в Минск
в Украину:
в Киев
в Донецк
в Азербайджан:
в Баку
в Узбекистан:
в Ташкент
в Молдавию:
в Кишинев
Капсула для сна
Одиннадцать утра. Алексей Винокуров из компании Energy Point встречает меня жалобами на недосып, извиняется и идет за чашкой крепкого чая. Со стен офиса смотрят гигантские нарисованные совы. Кажется, это своего рода профдеформация: Energy Point продает капсулы для сна.
Эти гибриды стоматологического кресла и летающей тарелки предназначены для того, чтобы немного вздремнуть средь шумного оупенспейса и в тому подобных не предназначенных для сна местах.
— Мы с партнером оба работали в больших государственных компаниях и обратили внимание на то, как часто посреди рабочего дня у людей возникает потребность освежить голову, вздремнув, — говорит Алексей. — Если посмотреть на природное положение вещей, короткий дневной сон свойствен всем — и животным, и маленьким детям, только «высокоорганизованные» взрослые вынуждены от него отказываться. Между тем, по данным американских сомнологов, «тихий час» повышает производительность труда примерно на 30%.
Компания продает четыре вида капсул разных производителей.
Две из них, предназначенные для офисов, можно пощупать тут же. Плюхаюсь в капсулу Energy Pod. Ее отличительная особенность — состоящая из двух створок сфера, которая закрывает верхнюю половину туловища и отрезает тебя от внешнего мира. Приступа клаустрофобии не случилось: внутри достаточно просторно и относительно светло — сама капсула черная, но в ней есть мягкая подсветка. Лежать удобно, несмотря на то что ноги приподняты до уровня сердца.
— Такая конструкция сделана специально, — доносится из-за пластиковой стенки голос моего собеседника. — Подобное положение тела обеспечивает оптимальное распределение давления.
В подлокотнике пульт, похожий на те, что можно встретить в самолетах. С его помощью можно изменить подъем и угол наклона лежака, а также убавить или прибавить звук. Гипнотический эмбиент подается через лежащие тут же наушники. Стандартная программа рассчитана на 20 минут, поэтому проспать весь рабочий день не получится. По истечении нужного времени капсула автоматически выпрямит сиденье и сделает музыку громче.
Человек должен проснуться именно в фазе быстрого сна, иначе при пробуждении он чувствует себя разбитым. Впрочем, не все используют капсулу именно для сна. Некоторые закрываются там, чтобы… поработать. Да, уединение в оупенспейсе — дело технически непростое.
Вторая капсула, Napshell, не такая удобная, зато более эффектная. Фактически это просто кожаная кушетка, заключенная в обтекаемый пластиковый корпус. Лежу, разглядываю потолок, который мягко светится разными цветами. Интересно, могла бы я действительно тут задремать в считанные минуты, находясь посреди заполненного людьми офиса? За моей спиной обычная автомобильная магнитола: саундтрек для сна в Napshell можно подобрать любой. Белый цвет корпуса при желании тоже можно окрасить по выбору. Капсула неспроста напоминает автомобиль: конструировали ее инженеры Daimler. Такие капсулы покупают в основном с представительскими целями: чтобы производить впечатление на приходящих в офис гостей.
В Москве воспользоваться капсулами для сна уже могут сотрудники нескольких компаний, в основном работающих в сферах IT и консалтинга.
Правда, работодатели, которые готовы так заботиться о комфорте своих служащих, в основном западные, признается Алексей Винокуров. Отечественные предприниматели, услышав словосочетание «спать на работе», в большинстве своем лишь в недоумении поднимают брови.
капсула для сна
Капсула для сна本 シ ス テ ム で は JavaScript を 利用 し て い ま す 。JavaScript を 有効 に 設定 し て か ら ご 利用 く だ さ い。
В 1979 году мы создали первую в мире капсульную кровать, используя производственные технологии, которые мы постоянно развиваем с момента нашего основания. За 40 лет, прошедших с тех пор, мы установили капсульные кровати не только в жилых помещениях, но и в комнатах для сна на рабочих местах, где сотрудники работают круглосуточно, и в различных других помещениях по всей Японии.Мы создали среду, в которой люди могут комфортно отдыхать в ограниченном пространстве и времени.
Фото: Capsule Inn Osaka (1979)
На создание капсульной кровати нас вдохновил «Капсульный дом», спроектированный архитектором Кишо Курокава и представленный на выставке 1970 года в Осаке. Увидев это, Юкио Накано из NEW JAPAN CO., LTD. заинтересовался и открыл капсульный отель «Capsule Inn Osaka». Компания Котобуки (ныне Kotobuki Seating Co., Ltd.) изготовили капсульные кровати для этого отеля.
Этот капсульный отель стал очень популярен благодаря своим капсульным кроватям, в которых все необходимые элементы были объединены в небольшое пространство и разбросаны по всей стране. Капсульные кровати также стали использоваться в комнатах для сна на рабочих местах, где сотрудники работают круглосуточно, и получили признание. Их популярность на мгновение пошла на убыль, но они снова привлекают внимание благодаря обновленному дизайну и материалам.
Теплоизоляция
Чтобы подготовиться к возгоранию, материалы огнестойкие или негорючие.
Чтобы предотвратить распространение пожара между кроватями капсул, занавески и роллетные экраны у входа в кровати капсул также были огнестойкими.Прочность
Кровати прочные и устойчивые к царапинам, так как они сделаны из алюминия и стали. Анодированный алюминий предотвращает разрушение за счет окисления и защиты поверхности алюминиевых материалов.
Звукоизоляция
Звуки соседних капсульных кроватей поглощаются амортизирующими материалами внутри панелей, а также матрасами и футонами.Пользователи могут спать комфортно, не беспокоясь об окружающем шуме.
Технологичность
Эти кровати можно свободно транспортировать в любом месте, где достаточно места для прохождения человека. Пока есть место для сборки, кровати можно беспрепятственно хранить и устанавливать в существующих зданиях и комнатах для сна с небольшими входами. По сравнению с кроватями из стеклопластика, которые необходимо транспортировать в готовом виде, транспортные расходы значительно ниже.
Эти кровати также могут быть переработаны, когда они больше не нужны.Простота обслуживания
Панели из алюминиевой смолы имеют гладкую поверхность без неровностей, что делает их устойчивыми к царапинам и пятнам. Незначительные пятна можно просто стереть. За исключением лампочек и других расходных материалов, обслуживание практически не требуется.
Чтобы предотвратить распространение пожара между кроватями капсул, занавески и роллетные экраны у входа в кровати капсул также были огнестойкими.
Эти кровати также могут быть переработаны, когда они больше не нужны.Что касается форм кроватей-капсул, то есть кровати с передним входом, у которых вход расположен перпендикулярно направлению тела спящего, и кровати с боковым входом, у которых вход расположен параллельно телу спящего.Кровати с передним входом могут быть эффективно разложены, а боковые кровати удобны для входа и выхода. В зависимости от размещения и комбинаций могут быть оптимизированы различные типы пространств, а в капсульных отелях может существовать иерархия типов кроватей.
Вход спереди / Расположение: тандем
Многие капсульные кровати можно разместить в ограниченном пространстве.
Боковой вход / Расположение: тандем
Широкие проемы облегчают вход в кровать и выход из нее.
Боковой вход / Расположение: Индивидуальный
Входы расположены поочередно в центре комнаты, чтобы обеспечить личное пространство.
Мы предоставляем консультации по различным запросам в зависимости от потребностей и бюджета. Примеры предоставляемых нами советов включают возможность выбора определенных планировок, оптимальные типы кроватей и расположение, как открыть капсульный отель, как увеличить доход, эффективные планировки в зависимости от размера комнаты и как создавать общие пространства без уменьшения количество общежитий или пансионатов.Мы обеспечиваем всестороннюю поддержку от этапов планирования проекта до проектирования, завершения и обслуживания после завершения.
Тщательный контроль качества для обеспечения безопасности и надежности
Окружающая среда важна для комфортного сна. Капсулы для сна Kotobuki сделаны из гладких панелей без каких-либо неровностей и имеют минимально необходимые выступы для предотвращения несчастных случаев и травм внутри. Панели сертифицированы Министерством земли, инфраструктуры и транспорта Японии как негорючие.
Фото: a-STYLE SHINSAIBASHI
Дизайн, привлекающий внимание за пределами Японии
Мы изготовили капсульные кровати для популярных капсульных отелей, таких как «Девять часов», который выделяется своим неофутуристическим дизайном, напоминающим космический корабль, и «ЛОДЖЕ МОЙВА 834» в Нисеко, Хоккайдо, которое привлекает лыжников со всего мира. Мы также изготовили капсульные кровати для проектов за пределами Японии, таких как офисная комната для сна для Hyundai Card, крупной компании, выпускающей кредитные карты в Корее, и пассажирский паром для Stena Line из Швеции.У нас есть рамки для зарубежной экспансии, так как компании нашей группы находятся в США, Великобритании, Франции и других местах по всему миру.
Фото: девять часов Нарита, аэропорт
Photo_Nacasa & PartnersDesigned_Fumie ShibataIdentity and Signage_Hiromura Design OfficeInterior_Takaaki Nakamura
Доказанный рекорд: 40000 коек для капсульных отелей и 20000 коек для комнат для сна
На сегодняшний день мы установили более 60 000 капсульных кроватей.Помимо капсульных отелей, мы установили капсульные кровати в комнатах для сна различных компаний с круглосуточным персоналом, таких как полицейские участки, пожарные части, Береговая охрана Японии, Министерство обороны Японии, автотранспортные компании и компании такси, железные дороги. компании, редакции газет, телевизионные станции, аэропорты, больницы, электрические и газовые компании, телекоммуникационные компании, а также финансовые и страховые компании. Мы можем дать соответствующий совет о том, что возможно, а что невозможно, основываясь на нашем разнообразном и проверенном опыте.
пр.
Практический демонстрационный зал с широким освещением в СМИ
Вы можете испытать все типы капсульных кроватей, которые мы можем предложить, в выставочном зале в нашем головном офисе. Он предлагает расслабляющую атмосферу, которую освещали телевидение, газеты и различные другие средства массовой информации. Высококвалифицированные сотрудники представляют продукты, соответствующие вашим потребностям. Столик нужно заказывать заранее.
для капсульного отеля
Капсульные отели в основном популярны среди туристов и молодежи.Кровать-капсула с панельной сборкой позволяет преобразовать существующие здания в новый бизнес-капсульный отель. Мы всесторонне поддерживаем эти основные бизнес-возможности, от выбора продукта до планирования компоновки и понимания производственной деятельности.
БОЛЬШЕ
Комната для сна, Общежитие
Для повышения эффективности работы и качества жизни необходим качественный сон.Капсульные кровати позволяют пользователям легко получить доступ к личному пространству и комфортно спать, не подвергаясь влиянию окружающего света и шума. Они оптимальны для комнат для сна на рабочих местах с круглосуточным персоналом, общежитий, пансионатов и учебных лагерей для технической подготовки. Установка также проста для существующих объектов.
БОЛЬШЕ
Спальная капсула, одновременно звукоизолированная и огнестойкая
Мы осмеливаемся сказать, что это самое близкое к одной из тех криогенных камер, вдохновленных научной фантастикой.Названный «Sleep Pod», он был разработан теми же ребятами, которые принесли нам Sleep Dome. На самом деле, обе концепции сосредоточены вокруг сна (т.е.психологического уединения) в суете современных сценариев. В этом отношении Sleep Pod, как следует из названия, представляет собой футуристический контейнер, который позволяет одному человеку или паре спать в мире и безопасности.
Дизайнеры очень серьезно относятся к этой эксклюзивной атмосфере «мира и безопасности».Это связано с тем, что конструктивно прочная капсула для сна сможет отпугнуть злоумышленников, а также будет звуконепроницаемой и пожаробезопасной. Даже технологически прозрачный фасад изготавливается из «умного стекла», которое может регулировать световую индукцию внутри корпуса при подаче электроэнергии. Это дополняется усовершенствованным механизмом управления звуком, светом и воздухом, который оптимизирует уровень внутреннего комфорта капсулы.
Sleep Pod: для кого это?
Все это может показаться немного неправдоподобным для концепции, ориентированной только на сон.Тем не менее, когда речь заходит о потенциале Sleep Pod, у дизайнеров есть четкая коммерческая цель. В связи с этим продукт будет продаваться потребителям, которые принадлежат к медицинскому сообществу (и, следовательно, должны поддерживать свой рабочий график круглосуточно). Эта концепция «кровати» позволит им спать конфиденциально и безопасно, без вмешательства людей или пространственных факторов.
Другие капсулы для сна
Разработчики Sleep Pod, OutBoundStudios, к сожалению, вышли из бизнеса.Но на рынке есть и другие интересные альтернативы, например, Tranquility Pod, о котором мы рассказали в другом посте, или капсульные кровати, вдохновленные японскими капсульными отелями.
Tranquility PodИли, если вам больше нравится дремать, чтобы быстро зарядить аккумулятор, есть EnergyPod от Metronaps, который, по словам производителей, является «первым в мире креслом, предназначенным для сна на рабочем месте». И Podtime, который также предлагает решения для дневного сна для офисных помещений.
EnergyPodPodtimeБессонница в Японии: опыт капсульного отеля
Я лежал без сна в тесном ящике из стекловолокна, бессонный из-за окружавшего меня эха храпа. Казалось, что будильник срабатывал каждый раз, когда я начинал засыпать. Я совершил ужасную ошибку во имя приключения.
Во время своих путешествий я находил способ засыпать в общежитиях, набитых шумными австралийскими путешественниками, в грязных отелях, которые, скорее всего, были заражены клопами, и на диванах незнакомцев.Ни один из этих переживаний не подготовил бы меня к японскому эквиваленту дешевой комнаты.
Я провел одну ночь в капсульном отеле в Нагое, Япония. Это был мой первый и будет последний.
Назвать эту форму проживания гостиницей — это больше, чем она заслуживает. Капсулы — это крошечные пластиковые ящики, уложенные рядами по дюжине. Большинство капсул очень маленькие — чуть более 6 футов в глубину и 3 фута в ширину. В каждом номере есть только матрас, тонкая простыня, жесткая рисовая подушка и небольшой телевизор-радио.
Капсульные отели предлагают ночлег для путешествующих служащих, людей, опоздавших на последний поезд, мужчин, которые не могут вернуться домой к своим женам, или недавно безработных, которые больше не могут позволить себе арендную плату.
Так с чего бы мне остановиться в месте, которое звучит так мрачно?
Для меня капсульные отели всегда казались чуждой диковинкой, которую можно найти только в Японии, как, например, заполненные дымом залы патинко или те отвратительные торговые автоматы, в которых продаются бывшие в употреблении личные вещи, о которых ходят слухи.Хотя я так и не нашел этих торговых автоматов (я слышал, что в районе Акихабара в Токио их может быть несколько), я наткнулся на капсульный отель рядом с железнодорожной станцией в Нагое. По соседству был зал для патинко.
Я отдыхал в Японии с таким же предприимчивым другом из Соединенных Штатов и бывшим патриотом, который жил в Токио. После вечера дискуссий и напитков с большой группой местных жителей, с которыми мы подружились, мы решили: в эту ночь мы будем спать в капсуле, а не в отеле.
Группа, казалось, была развлечена нашим выбором жилья. Никто из них даже не думал о том, чтобы остаться в капсуле. Я не мог сказать, были ли они впечатлены нашей храбростью или просто позабавлены тем, что двое иностранцев намеренно поместили себя в капсулу.
Мой друг-бывший патриот, который свободно говорил по-японски, помогал нам при регистрации. Он знал лучше и забронировал номер в отеле вниз по улице, но был готов помочь. Чтобы попасть в капсульный отель, нужно было подняться на небольшом лифте на восьмой этаж торгового комплекса.Лифт ведет в обычный вестибюль отеля.
После того, как мы зарегистрировались и заплатили сумму, эквивалентную примерно 25 долларам, каждому из нас вручили пронумерованный ключ от шкафчика и пару подозрительно грязных синих пижам. Я чувствовал себя заключенным все время, пока носил капсульную форму.
Мне пришлось пройти через задымленную общую комнату, чтобы добраться до капсул. Десяток пожилых мужчин, одетых в такие же синие халаты, сидели на старых диванах, курили и смотрели телевизор или читали мангу.Раздвижная стеклянная дверь в задней части общей комнаты вела к главной достопримечательности.
Если бы я не знал ничего лучше, я бы подумал, что ступил в самую большую прачечную, которую я когда-либо видел. Капсулы были сложены рядами, каждая с круглым дверным проемом впереди, как в сушилке с циклическим отжимом. Небольшая бамбуковая штора закрывала вход в занятые капсулы. По моим оценкам, рядом со мной будет спать не менее сотни человек.
Я поднялся по небольшой лестнице и нырнул в назначенную мне капсулу.В 5:11 я едва могла сесть, не ударившись головой о потолок. Я закрыл бамбуковую штору, чтобы заснуть.
Мой дискомфорт усилился, когда я попытался заснуть. У меня никогда не было клаустрофобии, но у меня не было места, чтобы растянуться или изменить положение сна. Свет просачивался сквозь почти бесполезную тень.
Было далеко не тихо. Каждый шум эхом отражался от стенок капсулы из стекловолокна. По крайней мере, шесть человек храпели. Ворчание моего соседа было похоже на легкую дрожь.Чуть ниже кто-то кашлял в мегафон.
Примерно в 3 часа ночи зазвонили будильники. В перерывах между перерывами я старался как можно лучше уснуть.
К 7 утра мне надоело спать в капсуле из стекловолокна. У моего друга, который спал в соседней капсуле, была такая же беспокойная ночь. Мы сделали несколько фото и ушли, не оглядываясь.
Размышляя об этом опыте, я не могу сказать, что сожалею о том, что провел ту ночь в том, что я с любовью называю «космической тюрьмой».«Это помогло мне по-настоящему оценить мою кровать и, в этом отношении, все другие приспособления, которые у меня были в моей жизни.
Если вы когда-нибудь будете в Японии, стоит подумать о капсульном отеле на ночь. Просто не ожидайте, что вы действительно уснете.
капсул Natural Calm Sleep Capsules
Capsules Natural Calm SleepМагазин не будет работать корректно, если куки отключены.
Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.
Удобная успокаивающая поддержка сна *
Здоровый спокойный сон начинается с расслабляющего спокойствия перед сном. А капсулы для сна Natural Vitality Calm® — это быстрый и удобный способ добиться этого, начиная с снятия стресса глицината магния.Эта хорошо усваиваемая форма магния восполняет ваш естественный уровень магния, расслабляя тело и успокаивая разум. Затем вступают в действие L-теанин, ГАМК, мелатонин и эфирное масло апельсина бергамота, погружая вас в спокойный сон. *
- Расслабляет и успокаивает с хорошо усваиваемым глицинатом магния *
- Бонус L-теанин, ГАМК, мелатонин и бергамот для расслабления и спокойного сна *
- Легко принимать капсулы для максимального комфорта *
Natural Vitality CALM® Sleep Capsules помогают восстановить уровень магния в организме и расслабляют мышцы для хорошего сна *.Содержит глицинат магния вместе с L-теанином (расслабляющая аминокислота), ГАМК (небелковая аминокислота) и мелатонин, который помогает организму легко уснуть *. Эти вегетарианские капсулы также содержат эфирное масло бергамота и апельсина для расслабляющего эффекта и помогают поддерживать здоровый цикл сна, чтобы вы просыпались отдохнувшими и полными сил *. Капсулы для сна Natural Vitality CALM® были разработаны специально для тех случаев, когда нам нужна поддержка сна *. Эти капсулы без глютена и ГМО поддерживают здоровый уровень магния, способствуя чувству спокойствия *.Глицинат магния лучше абсорбируется и легче переносится желудком, чем оксид магния.
Рекомендуемое применение: детям от 13 лет принимать по две капсулы перед сном.
Успокойся днем и спи спокойно всю ночь
Снятие дневного стресса и затем облегчение сна еще никогда не было таким простым и удобным, благодаря капсулам для сна Natural Vitality Calm®. Особенностью этой целевой формулы является глицинат магния, который хорошо усваивается, легче переносится желудком и быстро восстанавливает уровень магния, снимает напряжение и создает уравновешенное состояние спокойствия.*
Как простой минерал может вызвать такое всеобъемлющее спокойствие? Секрет заключается в удивительной многозадачной роли магния в более чем 300 клеточных процессах в вашем теле, в том числе в тех, которые поддерживают ваши мышцы и кости, питают ваше сердце, поддерживают нормальный уровень артериального давления и поддерживают работу мозга и нервной системы. должным образом. К сожалению, многие сегодняшние безжалостные стрессовые факторы могут серьезно истощить запас магния в вашем организме. Увеличение запасов магния помогает поддерживать гармоничную работу всех ваших систем и расслабляет мышцы, давая вам желанное ощущение дзен.*
И это еще не все капсулы для сна Natural Vitality Calm®. Формула была разработана для тех случаев, когда вам нужна небольшая дополнительная помощь для полноценного отдыха. Итак, помимо успокаивающего магния, вы получаете L-теанин — расслабляющую аминокислоту, гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК) — нейромедиатор, который помогает успокоить мозговую активность, мелатонин — гормон, который помогает контролировать ваш естественный цикл сна и бодрствования, и Эфирное масло апельсина бергамота для дополнительного расслабляющего эффекта. Эта уникальная смесь питательных веществ помогает мягко заснуть и поддерживает качественный отдых, необходимый для восстановления баланса.*
Всего с 2 капсулами, которые легко проглотить перед сном, вы получите все, что вам нужно, от «ааааа» до «зззз». *
- Успокаивает все тело за счет хорошо усваиваемого глицината магния *
- Поддерживает здоровый уровень магния *
- Способствует спокойному сну с добавлением питательных веществ, поддерживающих сон *
- Капсулы, которые легко глотать для максимального удобства
- Тип
Капсулы, которые легко глотать
Вегетарианец
- КАК ПРИНИМАТЬ
2 капсулы перед сном
Взять с водой
- ОСНОВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ
Глицинат магния; Suntheanine® ‘L-теанин, ГАМК, мелатонин и бергамот
Хорошо всасывается, легче переносится желудком; Дополнительные питательные вещества для дополнительного спокойствия и поддержки сна *
‘Suntheanine® является зарегистрированным товарным знаком Taiyo International, Inc.
Веганский | Без ГМО | Без глютена | Без сахара, фруктозы, искусственных ароматизаторов
Спальные капсулы премиум и люкс Inspiring Furniture Collections
Alibaba.com представляет лучшие, премиальные и роскошные. спальная капсула , которая не только обеспечивает непревзойденный комфорт, но и делает интерьер более элегантным. Эти полноценные. Спальная капсула — идеальный предмет коммерческой мебели. Она достаточно прочная, чтобы прослужить долго без ущерба для качества. Эти замечательные кусочки. Спальная капсула изготовлена из прочных и элегантных материалов, которые обеспечивают поддержку вашему телу, пока вы на них отдыхаете. Эти невероятные предметы модернизированной мебели замысловато спроектированы для создания восхитительного эстетического вида.Вы можете выбрать один из различных вариантов. спальная капсула , которая изготовлена из дерева, матрасов с эффектом памяти, алюминия, стали и многих других материалов, чтобы обеспечить лучшую долговечность и устойчивость для всех видов использования. Эти. Спальная капсула также оснащена двойными шпоночными соединениями, которые обеспечивают прочность и однородность. Эти. Спальная капсула оснащена матрасами, которые не царапаются и не наносят вреда окружающей среде.
Алибаба.com предлагает обширную линейку файлов. спальная капсула , которая доступна в различных цветах, формах, размерах и функциях, а также индивидуального качества матраса в зависимости от моделей и ваших требований. Эти. спальная капсула устойчива к кислотам и щелочам, антикоррозионна и устойчива ко всем видам температур. Эти продукты подходят для всех типов тел и положений для сна. Эти. Спальная капсула снабжена пружинным основанием карманного типа, обеспечивающим комфорт и способным выдержать любой вес.
Просмотрите разнообразное. Спальные капсулы доступны на Alibaba.com, чтобы приобрести эти продукты в рамках своего бюджета и сэкономить деньги. Эти продукты доступны для полной настройки и доступны как OEM-заказы. Они сертифицированы по ISO и имеют послепродажное обслуживание.
Лучшие добавки с мелатонином 2021 года — жевательные конфеты, таблетки и жидкие варианты
Заявление об отказе от ответственности: содержимое этой страницы не следует воспринимать как медицинский совет или использовать как рекомендацию для каких-либо конкретных лекарств или добавок.Всегда консультируйтесь с врачом перед приемом любого нового лекарства или изменением текущей дозировки.Добавки мелатонина приобрели популярность за последние несколько десятилетий как способ помочь регулировать сон для сменных рабочих, людей с нарушением биоритма или людей с другими нарушениями сна. Существует широкий выбор добавок мелатонина, и большинство из них можно купить без рецепта. Иногда бывает сложно найти то, что вам подходит.
Мы подробнее рассмотрим некоторые из лучших добавок мелатонина, представленных в настоящее время на рынке.Мы также обсудим, на что обращать внимание на добавку мелатонина, включая различные типы, дозировку, другие активные ингредиенты и возможные проблемы безопасности, которые следует учитывать.
Подробнее о продукте
Лучший результат
Правильный сон + восстановление
Миллиграммы: Одна порция = 3 мг мелатонина; Предлагаемая порция: одна или две капсулы (3-6 мг).
Для кого лучше:
- Люди, которые борются с засыпанием и / или засыпанием
- Те, кто не хочет употреблять продукты животного происхождения
- Покупатели, предпочитающие неароматизированные добавки
Основные моменты:
- Каждая капсула содержит мелатонин стандартного и пролонгированного действия
- Не содержит сахара и ГМО
- Формула для веганов
Используйте этот SleepFoundation.ссылка org для получения самой последней скидки на надлежащие продукты
Добавка Sleep + Restore от Proper имеет уникальную формулу, включающую несколько различных снотворных. Каждая капсула содержит 3 мг мелатонина, включая стандартный мелатонин для засыпания и мелатонин с пролонгированным высвобождением, который помогает вам спать ночью. Другие компоненты включают экстракт терпкой вишни, гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК) и корень валерианы.
Капсулы не ароматизированы и не содержат сахара, ГМО или искусственных красителей.Они также считаются веганскими. Правильно рекомендует принимать две капсулы с водой примерно за 30-40 минут до сна, но вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать их в первый раз.
В каждый контейнер входит шестьдесят капсул. Правильный предлагает консультацию тренера по сну для всех клиентов, оформивших подписку.
Лучший мелатониновый напиток
сом Sleep Original
Миллиграммов: Одна порция = 1 банка (8.1 унция.)
Для кого лучше:
- Те, у кого аллергия на молочные продукты или глютен
- Веганы
- Люди, предпочитающие негазированные напитки
Основные моменты:
- 12 банок в комплекте
- Не содержит глютен, сахар, молочные продукты и ГМО
- Менее 50 калорий на порцию
Используйте эту ссылку SleepFoundation.org для получения самой последней скидки на продукты Som Sleep
Для тех, кто предпочитает пить свои добавки, Som Sleep Original — вкусный негазированный напиток, содержащий мелатонин, ГАМК, магний и витамин B6.Формула не включает глютен или молочные продукты, сахар или ГМО. Каждые 8,1 унций. банка содержит всего 40 калорий. Для достижения наилучших результатов Som Sleep предлагает выпить банку за 30 минут до сна.
В вашу покупку входит дюжина банок. Согласно Som Sleep, эта добавка не вызывает привыкания. Те, кто зарегистрируется для подписки, получат скидку 20% при каждом продлении. Они также могут выбрать автоматический заказ новой партии каждые 30, 45 или 60 дней.
Лучшая натуральная добавка
Натуральная добавка для сна Future Kind
Миллиграммы: Одна капсула = 1.5 мг мелатонина; Предлагаемая порция: две капсулы.
Для кого лучше:
- Люди с аллергией на глютен
- Веганы
- Для тех, кто предпочитает принимать мелатонин в форме капсул
Основные моменты:
- Содержит мелатонин, траву пассифлоры, корень валерианы и натуральные экстракты
- 30 капсул в упаковке
- Транспортная упаковка из вторсырья
Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения самой последней скидки на продукты Future Kind
Natural Sleep Aid Supplement от Future Kind сочетает мелатонин с широким выбором других ингредиентов. К ним относятся корень валерианы для улучшения сна и трава пассифлоры, которую некоторые люди принимают для облегчения беспокойства. Другие ингредиенты включают порошок листьев мелиссы, экстракт ромашки и экстракт цветов хмеля. Формула считается веганской и не содержит глютена, ГМО, пшеницы, дрожжей или соли.
Добавка выпускается в капсулах, каждая из которых содержит 1,5 мг мелатонина. Рекомендуемый размер порции — две капсулы, и Future Kind рекомендует принимать капсулы с водой за полчаса до сна — хотя вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать эту добавку, чтобы узнать, подходит ли она вам.
Future Kind принимает дополнительные меры для снижения воздействия на окружающую среду. Эти усилия включают транспортировку материалов, полностью сделанных из переработанного ПЭТ и стекла, чернил на основе сои и 100% -ную угольную офсетную доставку.Те, кто подписывается на постоянные поставки, а не на разовую покупку, экономят примерно 16% на своем заказе.
Лучший спрей
Мелатониновый спрей Onnit
Миллиграммы: Один спрей = 0,5 мг мелатонина; Предлагаемая порция: шесть спреев (3 мг)
Для кого лучше:
- Тем, кто предпочитает меньшие дозы
- Спящие, которые хотят выбирать вкус
- Люди, которые не любят принимать таблетки или жевательные резинки
Основные моменты:
- Формула спрея позволяет настраивать более индивидуальные дозы
- На выбор со вкусом лаванды или мяты
- Быстродействующий
Используйте этот SleepFoundation.Ссылка org для получения самой последней скидки на продукты Onnit
Спрей мелатонина Onnit разработан как удобная и быстродействующая формула, которую можно вводить прямо перед сном. Спрей с мелатонином бывает двух вкусов: лаванды или мяты.
Шесть спреев содержат в общей сложности 3 миллиграмма мелатонина, а бутылка на 1 унцию содержит примерно 30 таких порций. Формат спрея также обеспечивает большую гибкость для людей, которые предпочитают принимать меньшие дозы.
Клиенты могут купить только один флакон или подписаться на доставку спрея раз в две недели, ежемесячно или каждые два или три месяца. Тем, кто подписывается на эту услугу, предоставляется небольшая скидка.
Лучшее для страдающих тревогой
Другие лаборатории Dream Well
Миллиграммы: Одна порция = 5 мг мелатонина; Рекомендуемая порция: бутылка 100 мл (5 мг)
Для кого лучше:
- Люди, которые теряют сон из-за беспокойства или нервозности
- Люди с непереносимостью глютена или аллергией на орехи
- Люди, которые не хотят принимать капсулы мелатонина
Основные моменты:
- Дополнительный напиток, предназначенный для употребления перед сном
- Рецепт, подходящий для веганов, не содержит сои, глютена, сахара и кофеина
- Доступен в упаковках по 12 и 24 шт.
Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения самой последней скидки на продукты More Labs
The Dream Well от More Labs — это питьевая добавка мелатонина. В дополнение к 5 мг мелатонина каждая бутылка объемом 100 мл содержит экстракт мелиссы и семена мармелада, которые могут быть естественными релаксантами. Другие ингредиенты включают глицин, предназначенный для обеспечения глубокого сна, и экстракт evodia rutaecarpa, который может помочь вашему организму справиться с последствиями употребления кофеина. Восхитительный аромат гуавы помогает маскировать другие ингредиенты.Напиток подходит для веганов и не содержит кофеина, орехов, сои, глютена и сахара.
More Labs рекомендует выпивать всю порцию в 100 мл за один раз, хотя вы можете выпить даже половину и все равно заметить улучшения сна. Компания также предлагает начать с половинной порции, чтобы на следующее утро не было чрезмерной вялости. Для достижения наилучших результатов пейте Dream Well примерно за 30 минут до сна.
Вы можете заказать упаковку из 12 или 24 бутылочек Dream Well.Те, кто подписывается на последующие заказы, получат 15% скидку на свою первую покупку. Добавка также широко доступна в обычных аптеках по всей стране. Если вы передумаете, вы можете вернуть неоткрытую посылку в течение 30 дней с момента покупки.
Лучший вариант подписки
Жевательные витамины для сна Hims
Миллиграммы: Одна жевательная резинка = 1 мг мелатонина; Предлагаемая порция: до трех жевательных конфет (3 мг)
Для кого лучше:
- Тем, кому нужна индивидуальная консультация врача
- Люди, которые ценят натуральные ингредиенты
- Лица, которым трудно ложиться спать
Основные моменты:
- 1 мг мелатонина на жевательную резинку позволяет настраивать дозировку
- Добавлены ромашка и L-теанин для расслабления
- Hims предоставляет доступ к индивидуальным медицинским консультациям местных поставщиков медицинских услуг
Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения самой последней скидки на товары для сна Hims
The Hims Sleep Gummy Vitamins содержат мелатонин, ромашку и L-теанин, которые способствуют здоровому сну. В каждой бутылке 60 жевательных конфет, по 1 миллиграмму мелатонина на одну жевательную резинку. Химс рекомендует принимать до трех жевательных конфет на ночь за полчаса до сна.
Жевательные конфеты обладают уникальным гранатово-малиновым вкусом и их легко жевать. Хотя мармеладки не вегетарианские, они не содержат глютена и искусственных красителей или ароматизаторов.
Для людей, которые чувствуют себя некомфортно, покупая мелатонин без рецепта без предварительной консультации с врачом, Hims предоставляет пользователям онлайн-платформу для доступа к персонализированным медицинским советам от квалифицированных местных поставщиков медицинских услуг. Заказы по подписке отправляются к вам домой каждый месяц, два или три месяца. Также есть возможность разовой покупки.
Лучшая веганская добавка
HUM Nutrition КРАСОТА zzZz
Миллиграммы: Одна таблетка = 3 мг мелатонина; Предлагаемая порция: одна таблетка (3 мг).
Для кого лучше:
- Практикующие веганы и другие лица, не желающие употреблять продукты животного происхождения
- Люди с аллергией на арахис
- Соискатели ценности
Основные моменты:
- Каждая таблетка содержит мелатонин, кальций и витамин B6
- Без молока, яиц и других компонентов животного происхождения
- Очень доступная цена
Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения самой последней скидки на продукты HUM Nutrition
Многие добавки мелатонина подходят для веганов, но немногие из них соответствуют низкой цене на добавки HUM Nutrition BEAUTY zzZz. В вашу покупку входят 30 таблеток, каждая из которых содержит 3 мг мелатонина.
Таблетки также содержат витамин B6, который помогает вашему организму накапливать энергию из пищи и напитков, которые вы потребляете, и кальций, который обладает свойствами, вызывающими сон. Продукты животного происхождения, такие как молоко, яйца и рыба, не используются, как и арахис, пшеница и соя.В результате таблетки подходят для веганов и не содержат глютен.
HUM Nutrition рекомендует принимать одну таблетку примерно за 20 минут до сна, но вам следует поговорить с врачом, прежде чем принимать эту добавку в первый раз.
Доставка бесплатна для всех заказов на сумму от 50 долларов США. Если вы упадете ниже этого порога, фиксированная ставка доставки будет вполне управляемой. Вы можете вернуть добавки в нераспечатанном виде с полным возвратом средств или в открытом виде в обмен на кредит магазина.
Лучшие капсулы
Nurish by Nature Made Мелатонин 3MG + L-теанин
Миллиграммы: Одна желатиновая капсула = 3 мг мелатонина; Предлагаемая порция: одна желатиновая капсула (3 мг).
Для кого лучше:
- Люди, предпочитающие мягкие капсулы
- Взрослые 18 лет и старше
- Те, кто принимает мелатонин время от времени
Основные моменты:
- Каждая доза содержит 3 мг
- 15 гелевых капсул в упаковке
- L-теанин способствует расслаблению
Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения самой последней скидки на продукцию Nurish By Nature Made
Спящие, которым комфортно принимать желатиновые капсулы, скорее всего, сочтут, что препарат Nurish by Nature Made Мелатонин 3 мг + L-теанин будет стоящим выбором. Этот продукт содержит смесь мелатонина и L-теанина, которая поможет вам надежно расслабиться и заснуть.
Каждая желатиновая капсула содержит 3 миллиграмма мелатонина, что соответствует рекомендуемой дозировке для взрослого. Однако, поскольку мягкую таблетку нельзя разделить на меньшие дозы, этот продукт предназначен только для взрослых в возрасте от 18 лет и старше.Каждая доза также включает 200 миллиграммов L-теанина, который, как считается, усиливает действие мелатонина. Пользователям рекомендуется принимать одну мягкую таблетку примерно за час до сна.
Каждая упаковка содержит 15 мягких таблеток без глютена и искусственных красителей или ароматизаторов. Цена находится в пределах среднего диапазона для сопоставимых продуктов. Вы можете приобрести один пакет или подписаться на ежемесячную подписку. Покупатели, живущие в прилегающей территории США, пользуются бесплатной доставкой, а также 30-дневным окном возврата.
Лучшие мармеладки
KalaVita Nite Nite
Для кого лучше:
- Люди, которые не могут или предпочитают не употреблять добавки с сахаром
- Веганы
- Тем, кто предвидит продолжающиеся проблемы со сном, потребуются добавки мелатонина
Основные моменты:
- Жевательные конфеты на основе пектина, не содержащие сахара и ароматизированные жасминовым чаем
- Содержит мелатонин, корень валерианы и L-теанин
- Клиенты получают скидку 15% при подписке
Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения самой последней скидки на продукты KalaVita
Многие люди предпочитают жевательные конфеты с мелатонином, потому что их приятный вкус может маскировать горечь мелатонина, но содержание сахара является одним из недостатков этого типа добавок. Жевательные конфеты KalaVita Nite Nite изготовлены с использованием пектина, натурального волокна, получаемого из кожуры фруктов. Жевательные конфеты не содержат сахара и содержат только натуральные подсластители, такие как мальтит и ксилит. Жасминовый чай используется для ароматизации.
Помимо мелатонина, ингредиенты жевательных таблеток, вызывающие сон, включают экстракт корня валерианы, L-теанин из чайных листьев, экстракт мелиссы и экстракт пассифлоры.Добавки также не содержат глютена и подходят для веганов. Каждая жевательная резинка содержит 3 мг мелатонина, а одна партия — 50 жевательных конфет.
Эта добавка имеет разумную цену по сравнению с другими жевательными мармеладами с мелатонином, и KalaVita предлагает разумные тарифы на доставку, а также бесплатную доставку для заказов на сумму от 59,90 долларов США. Клиенты могут сэкономить 15% на своей первоначальной стоимости, подписавшись на добавки, вместо того, чтобы делать разовую покупку. Это может быть наиболее экономически эффективным способом для людей с постоянными проблемами со сном, которые планируют принимать добавки мелатонина в обозримом будущем.
Лучшее для женщин
Пищевая добавка для улучшения сна Kindra
Для кого лучше:
- Женщины
- Покупатели, ищущие веганские добавки
- Для тех, кто предпочитает стандартную дозу
Основные моменты:
- Добавка для веганов без глютена и сахара
- Содержит дополнительные ингредиенты, направленные на устранение определенных симптомов менопаузы
- Скидки доступны на абонентское обслуживание
Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения самой последней скидки на продукты Kindra
Пищевая добавка для улучшения сна Kindra — это капсула с мелатонином, которая включает несколько дополнительных ингредиентов, направленных на облегчение некоторых симптомов менопаузы. Каждая капсула содержит 2 миллиграмма мелатонина, а также два запатентованных растительных экстракта, пикногенол и сенсорил. Киндра рекомендует принимать по одной капсуле за 30 минут до сна.
Пикногенол — это экстракт коры французской приморской сосны, продукт, который, как считается, помогает бороться с приливами.Сенсорил производится из ашваганды, кустарника, который может помочь уменьшить стресс. В сочетании с мелатонином женщинам в менопаузе будет легче спать по ночам.
Добавка веганская, не содержит ГМО и не содержит глютен и добавленный сахар. Вы можете выбрать одноразовую покупку или запланировать периодические поставки с ежемесячной скидкой. Покупатели из США имеют право на бесплатную доставку и возврат в течение 30 дней. Перед приемом пищевой добавки, улучшающей сон, пользователям следует связаться со своим врачом.
Как выбрать добавку мелатонина
При выборе лучшего мелатонина для сна необходимо понять, как работает мелатонин и почему некоторые люди могут принимать добавки с мелатонином.
Мелатонин — это гормон, вырабатываемый шишковидной железой, расположенный глубоко в головном мозге. Он играет центральную роль в регулировании циркадных ритмов, которые определяют поведение в течение дня и ночи. Ночью организм увеличивает выработку мелатонина, готовясь ко сну.Уровень мелатонина остается высоким до середины ночи, а затем снова начинает падать утром.
Добавки мелатонина были представлены как способ помочь людям, у которых проблемы с засыпанием. Этот внешний источник мелатонина предназначен для поддержки естественного снабжения организма.
Посменные рабочие, люди с нарушением биоритмов и другие люди с нерегулярным графиком или нарушениями циркадного ритма сна и бодрствования могут найти мелатонин полезным способом настроить свои биологические часы в соответствии с требованиями своего расписания.Это также может помочь спящим после напряженного дня. Американская академия медицины сна в настоящее время не рекомендует использовать добавки мелатонина для лечения хронической бессонницы.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) считает мелатонин пищевой добавкой, а не лекарством. Большинство добавок мелатонина доступны для покупки без рецепта, и они не подвергаются таким же строгим процедурам тестирования, как другие лекарства. Это означает, что потребители должны проявлять особую осторожность при покупке добавок мелатонина.
Что следует учитывать при покупке мелатонина
Хотя мы рекомендуем выбирать добавки мелатонина вместе с врачом, это может помочь понять, что вы ищете. Знания о дозировке, активных ингредиентах, ценности и репутации бренда могут помочь вам принять решение.
Содержание мелатонина
Содержание мелатонина в отдельных спреях, таблетках или жевательных резинках обычно колеблется от 0,1 до 10 миллиграммов, при стандартной дозе от 1 до 3 миллиграммов.Таблетки и жевательные конфеты обычно можно разделить пополам для получения меньшей дозы. Некоторые производители также продают таблетки с медленным высвобождением, которые помогают уменьшить ночные пробуждения.
Среди других факторов правильная дозировка будет зависеть от вашего возраста, вашего здоровья, причины, по которой вы принимаете его, и от того, насколько вы чувствительны к мелатонину. Если вы впервые покупаете добавки мелатонина или переходите на новый бренд, вы можете предпочесть добавки, которые расфасованы в небольшие дозы по 1 миллиграмму или меньше. Таким образом, вы можете начать с малого и при необходимости увеличить дозу.
Другие активные ингредиенты
Мелатонин часто сочетается с другими успокаивающими или вызывающими сон ингредиентами, такими как корень валерианы, L-теанин, лаванда или ромашка. Эти натуральные или синтетические добавки могут усилить действие мелатонина, но они также могут иметь побочные эффекты и у некоторых людей могут спровоцировать аллергию. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что ни один из ингредиентов не взаимодействует отрицательно с другими лекарствами, которые вы, возможно, принимаете.
Value
Большинство продуктов с мелатонином имеют одинаковую цену и часто доступны по цене менее 20 долларов за бутылку.Оценивая ценность, вы должны учитывать дозу, которую вы обычно принимаете. Если вы склонны принимать более высокую дозу, вы можете найти более выгодную добавку в 5- или 10-миллиграммовых дозах. Если вам не нужно принимать так много, вы можете окупить свои деньги, выбрав капсулы меньшего размера.
Репутация бренда
Поскольку диетические добавки не регулируются FDA, разумно провести собственное исследование и покупать только у надежных компаний. Лучшие бренды мелатонина прозрачны в отношении своих ингредиентов.Ищите добавки, которые производятся в США, проверяйте список ингредиентов на предмет запрещенных веществ и остерегайтесь преувеличенных или вводящих в заблуждение маркетинговых заявлений. Вы можете предпочесть покупать у крупных брендов, которых вы знаете и которым доверяете.
Исследования выявили многочисленные случаи, когда указанное содержание мелатонина было неточным или добавки мелатонина содержали множество других ингредиентов, которые не были указаны на упаковке, таких как серотонин и магний. В некоторых случаях эти другие ингредиенты могут вызвать серьезные побочные эффекты.
Во многих странах для продажи добавок мелатонина требуется рецепт. В США добавки мелатонина доступны без рецепта, но они должны включать предупреждение, поясняющее, что любые сделанные заявления не поддерживаются FDA. Хотя это и не является официальной, сторонняя сертификация таких организаций, как Фармакопея США (USP) или Национальный фонд санитарии (NSF), может предоставить некоторую уверенность в точности списка ингредиентов.
Какой тип добавки с мелатонином мне выбрать?
Добавки мелатонина бывают разных форм, и большинство клиентов смогут найти тот тип, который им подходит.
Обычные капсулы или таблетки мелатонина
Традиционные капсулы и таблетки имеют удобный и привычный формат. Они, как правило, содержат меньше сахара, но их, возможно, следует запивать стаканом воды, и они могут иметь неприятный вкус. Растворимые таблетки доступны для людей, которые не любят глотать таблетки.
Мелатониновые жевательные конфеты
Мелатониновые жевательные конфеты часто содержат усилители вкуса и натуральные или искусственные подсластители. Это делает их привлекательным вариантом как для взрослых, так и для детей, хотя увеличивает количество калорий и может способствовать возникновению кариеса.Некоторые жевательные конфеты содержат желатин, что может не подходить для вегетарианцев или веганов.
Мелатониновый спрей
Мелатониновый спрей — удобный и портативный вариант. Спреи обычно предлагают меньшие дозы, чем многие таблетки или жевательные конфеты. Некоторые производители также предлагают мелатонин в жидких каплях.
Леденцы
Леденцы традиционно используются от боли в горле, и некоторым они могут показаться успокаивающим средством для приема мелатонина перед сном. Как и в случае жевательных конфет, после приема пастилок с мелатонином может потребоваться чистка зубов.
Составы для снотворного с мелатонином и другими ингредиентами
Если у вас проблемы с засыпанием из-за определенной причины, например стресса, вам может быть интересно выбрать добавку мелатонина в сочетании с дополнительными веществами. Эти смешанные добавки часто несут более высокий риск возникновения побочных эффектов, взаимодействия с другими лекарствами или возникновения аллергии, поэтому всегда проверяйте этикетку, проводите дополнительные исследования и проконсультируйтесь с врачом перед покупкой.
Часто задаваемые вопросы о мелатонине
Есть ли у мелатонина побочные эффекты?
У мелатонина относительно мало побочных эффектов по сравнению с другими снотворными, но некоторые люди могут просыпаться с головокружением, сонливостью, тошнотой или головной болью. В большинстве случаев эти симптомы можно облегчить, если принимать меньшие дозы или совсем не принимать мелатонин. В редких случаях некоторые люди могут испытывать перепады настроения, возбуждение, кошмары, усталость, сердцебиение или раздражение кожи при приеме мелатонина.
Есть также некоторые опасения по поводу воздействия мелатонина на репродуктивные гормоны как у женщин, так и у мужчин. Необходимы дополнительные исследования эффектов длительного употребления мелатонина и приема добавок мелатонина во время беременности или кормления грудью. Перед приемом мелатонина обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас аллергия или вы в настоящее время принимаете другие лекарства.
вызывает зависимость от мелатонина?
Мелатонин обычно не вызывает привыкания, что означает, что люди вряд ли станут физически зависимыми от добавок мелатонина.Однако данных о долгосрочном использовании добавок мелатонина недостаточно, и вполне возможно, что это может вызвать некоторые физические изменения в том, как ваше тело реагирует на гормон. Если вы обнаруживаете, что полагаетесь на мелатонин, чтобы заснуть в большинстве ночей дольше, чем несколько недель, попросите своего врача провести обследование сна, чтобы исключить нарушение сна, или поработайте вместе, чтобы найти другие способы улучшить свой сон.
Безопасен ли мелатонин для детей?
Хотя некоторые добавки мелатонина в настоящее время продаются детям в США.S., необходимы дальнейшие исследования для определения его отдаленных эффектов. FDA не одобряло и не запрещало его использование у детей, и некоторые эксперты высказывают опасения, что мелатонин может задерживать половое созревание. Возможные побочные эффекты мелатонина у детей включают утреннюю сонливость и ночное недержание мочи.
Добавки мелатонина помогают успокоить тревожных детей перед сном. Хотя регулярный распорядок дня перед сном должен быть первой линией лечения бессонницы у детей, может быть целесообразным время от времени принимать небольшие дозы мелатонина.Это также может помочь регулировать циклы сна для подростков, которым, как правило, трудно приспособиться к раннему началу занятий в школе. Многообещающие исследования показывают, что мелатонин может успешно использоваться при бессоннице у детей с СДВГ и аутизмом.
Безопасен ли мелатонин для пожилых людей?
Пожилым людям следует проявлять осторожность при приеме мелатонина, поскольку они могут быть более уязвимы к побочным эффектам, таким как сонливость. Американская академия медицины сна не рекомендует употреблять добавки мелатонина пожилым людям с деменцией.
Мелатонин натуральный?
Мелатонин — это гормон, который естественным образом вырабатывается в нашем организме, но добавки с мелатонином могут быть животного или синтетического происхождения. Большинство добавок мелатонина, представленных сегодня на рынке, изготовлены из синтетического мелатонина. Меньшие количества мелатонина также присутствуют в некоторых продуктах, таких как молоко и вишня.
Какие еще преимущества мелатонина?
Мелатонин может обладать антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.Есть также многообещающие исследования о пользе мелатонина для лечения рака, хотя это исследование все еще находится на начальной стадии.
Сколько времени нужно, чтобы почувствовать действие мелатонина?
Большинство добавок мелатонина предназначены для приема от получаса до часа перед сном. В отличие от некоторых видов снотворных, действие мелатонина постепенное. Мелатонин работает лучше всего в сочетании со здоровым поведением, связанным с гигиеной сна.
Какие еще способы улучшить сон?
Вы можете улучшить сон, если в спальне должно быть темно, прохладно и тихо, а сотовые телефоны и другие экраны выключены за час до сна.Регулярные упражнения, здоровая диета и солнечный свет по утрам также могут помочь регулировать естественный уровень мелатонина. Сообщите своему врачу, если вы подозреваете, что у вас может быть нарушение сна, так как это может потребовать дополнительного лечения.
10 лучших капсульных отелей в мире
Капсульные или капсульные отели были разработаны в Японии как способ для экономных путешественников найти безопасное и доступное место для ночлега. На протяжении многих лет капсульные отели оставались популярными, но впечатления от проживания в них кардинально изменились, и владельцы капсульных отелей соревнуются за то, чтобы предоставить гостям самый стильный и роскошный отдых.
Вот 10 лучших капсульных отелей в мире по мнению международных путешественников. *
Nonze Hostel в Паттайе, Таиланд
Nonze Hostel, Паттайя, Таиланд
Всего в нескольких минутах ходьбы от торгового центра Central Festival Pattaya Beach. Все спальные капсулы хостела Nonze оформлены в загородном, современном или винтажном стиле. Гости могут выбрать двухместные или одноместные капсулы. В хостеле есть общий гостиный уголок и ресторан на крыше с видом на море.
Dream Lodge в районе Лаванда, Сингапур
Dream Lodge, Лаванда, Сингапур
Dream Lodge украшен вдохновляющими цитатами, а спальные капсулы означают, что можно жить в одной комнате, не беспокоя гостей по разному графику.Но фантастическое сообщение от лоджа до аэропорта Lavender MRT действительно делает его популярным как среди деловых путешественников, так и среди туристов.
Капсульный отель Astil Dotonbori в Осаке, Япония
Капсульный отель Astil Dotonbori, Осака, Япония
В капсульном отеле Astil Dotonbori все капсулы предназначены для некурящих (что до сих пор довольно необычно для японских отелей) и оснащены телевизором с плоским экраном, точками зарядки телефона, портами USB и бесплатным Wi-Fi. Кроме того, круглосуточная стойка регистрации, запирающиеся шкафчики и сейфы с двойным замком делают это место более безопасным.
Капсульный отель InBox в Санкт-Петербурге, Россия
InBox Capsule Hotel, Санкт-Петербург, Россия
Стильный капсульный отель InBox расположен всего в 15 минутах ходьбы от Летнего сада Санкт-Петербурга, Русского музея и Михайловского замка. Он является прекрасной отправной точкой для знакомства с этим историческим русским городом. Базируясь в Центральном районе и с множеством ресторанов поблизости, посетители получают все удобства традиционного отеля с простотой капсульного опыта.
Бутик-капсулы звездчатого аниса, Коломбо, Шри-Ланка
Star Anise Boutique Capsules, Коломбо, Шри-Ланка
Бутик-капсулы Star Anise — это пример того, как эволюционировал традиционный капсульный отель. Гости могут выбрать проживание в одной из более традиционных капсул отеля, однако во многих номерах теперь есть зоны отдыха, что делает его более удобным для общения в компании друзей. Плюс в том, что бесплатный прокат велосипедов позволяет гостям путешествовать по окрестным велосипедным маршрутам.
The Pod Sydney в Сиднее, Австралия
The Pod Sydney, Сидней, Австралия
В каждом номере отеля Pod Sydney есть кровать размера «king-size», лампа для чтения, зарядные устройства и кондиционер, что делает его идеальным для гостей, еще не привыкших к знойному австралийскому лету. Гости могут пообщаться с другими путешественниками на общей кухне и в столовой отеля Pod или посетить многочисленные близлежащие кафе и бары.
Ease Single Inn в Тайчжуне, Тайвань
Ease Single Inn, Тайчжун, Тайвань
Отель Ease Single Inn расположен в нескольких минутах ходьбы от Национального музея изящных искусств Тайваня, в самом центре Тайчжуна на Тайване.В нем есть круглосуточная стойка регистрации, бесплатные туалетные принадлежности (обычно не предлагаются в капсульных отелях), запирающиеся шкафчики, вмещающие два больших чемодана, и бесплатный завтрак.
The Prime Pod Kyoto в Киото, Япония
The Prime Pod Kyoto, Киото, Япония
Несмотря на то, что The Prime Pod открылся только в феврале 2017 года, он уже входит в десятку самых популярных капсульных отелей на Booking.com. Prime Pod предлагает все предметы роскоши традиционных отелей, в том числе телевизоры с плоским экраном в каждой капсуле, бесплатные туалетные принадлежности, халаты, тапочки, сейфы и «завтрак с хот-догами», который является широко известным продуктом гостеприимства.
Mono’tel в Тайбэе, Тайвань
Mono’tel, Тайбэй, Тайвань
Отель Mono’tel в Тайбэе расположен всего в 1 минуте ходьбы от ночного рынка Шилин. Он является прекрасной отправной точкой для знакомства с оживленной ночной жизнью Тайваня. В номерах есть кондиционер, запирающиеся шкафчики, лампы для чтения, бесплатный Wi-Fi и круглосуточная служба поддержки. Утром вы можете заказать бесплатный завтрак или приготовить еду на общей кухне из продуктов, купленных на ночном рынке.