Финские сауны: 10 правил финской сауны для начинающих — VisitFinland.com

Особенности финской сауны

Финская баня имеет несколько своих особенностей, которые отличают ее от других видов саун и бань:

• В финской сауне намного более сухой воздух, чем, например, в русской бане.
• В финской сауне не используются дубовые веники, иногда в сауну берут березовый или можжевеловый веник.
• Температура воздуха здесь может достигать 120 градусов.
• Стены сауны обшиваются деревянными панелями или вагонкой.
• Выбирают лиственное дерево для обшивки.
• Финская сауна очень быстро прогревается.
• В финской сауне используется несколько этажей полок. Чем выше полка, тем выше температура.

Финская сауна-бочка

Это одна из самых распространенных и узнаваемых конструкций финских саун. Конструкция выглядит именно в виде бочки, она мобильна, ее можно при желании перевезти с одного участка на другой, она быстро прогревается за счет своей конструкции (за полчаса температура уже будет 90 градусов).

Считается, что в круглом помещении человек может по-настоящему расслабиться, а острые углы наоборот напрягают. Скамейки в бане-бочке выполняются из липы, это дерево не выделяет смолы при нагревании. Финская «бочка» обычно оборудована такими элементами:

• Слив.
• Деревянная решетка на полу.
• Парогенератор.
• Скамейка с регулирующейся высотой.

Финская сауна «бочка» не только имеет стильный вид и необычную конструкцию, но еще и достаточно практична. Так что обязательно присмотритесь к такому виду саун.

Как выбрать готовую финскую сауну для квартиры

Очень удобный вариант — это купить уже готовый модуль финской сауны, которую можно разместить прямо в квартире. Существует несколько компаний, которые занимаются производством таких модулей. Вы можете выбрать из каталога понравившуюся и подходящую модель, которая будет идти с подробной инструкцией сборки.

В таких небольших саунах «сердцем» является каменка, к выбору которой нужно подойти ответственно. Что потребуется для покупки сауны (помимо денег, конечно):

• Определиться с местом, где будет размещена сауна.
• Вычислить параметры будущей кабины.
• Определиться с типом древесины.
• Понять какой вариант сауны вы хотите: с прозрачными дверьми или деревянными глухими, со стеклянными окнами или без них.

Вы также всегда сможете заказать финскую сауну по индивидуальному заказу, но эта покупка обойдется намного дороже.

Как создать финскую сауну своими руками

Финская сауна не предполагает слишком большого пространства, она довольно компактная, буквально на двух-трех человек.

Итак, вы определились с местом размещения финской сауны, теперь нужно определиться с материалами. Вам потребуется хорошая теплоизоляция, подходящий вид древесины, выбрать каменку. Обычно для небольшой сауны подойдет каменка мощностью около 5 кВт. Позаботьтесь о том, чтобы рядом с сауной находилась электросеть, чтобы провод не шел через всю комнату. В самой сауне понадобится щиток с защитой, а провод, находящийся непосредственно в сауне нужно спрятать в специальный термоизоляционный шланг.

Деревянные панели сауны лучше и удобнее укладывать на деревянный каркас. Позаботьтесь о термоизоляционной прокладке, тогда сауна не будет пропускать тепло. Снаружи деревянный каркас сауны обшивают вагонкой из лиственных пород деревьев.

Считается, что финская сауна является наиболее щадящей для организма. Здесь оптимальное соотношение влажности и температуры. Сауна позволяет избавиться от шлаков и токсинов, различных болезней, улучшить состояние кожи, поднять настроение. Перед посещением сауны идут в душ и смывают пот и грязь, но и не используют моющих средств. С мокрыми волосами в сауну не заходят и даже надевают специальную шапку. Если вы новичок, то попробуйте зайти всего на несколько минут. Если вы из любителей сауны, то первый заход может длиться 7-10 минут. Далее нужно сделать перерыв, а потом можно увеличивать время пребывания. Приобщайтесь к особой культуре посещения финской сауны и оставайтесь здоровыми.

Самые голые факты о сауне в Финляндии

Как должен отреагировать посетитель Финляндии на следующее предложение?

Вам предлагается снять всю одежду и пойти в маленькую комнату, нагретую почти до 100 градусов по Цельсию, где вы некоторое время будете сидеть голые с другими в поту. Затем вы выйдете на улицу и прыгнете (все еще голым) через маленькую дырочку во льду на озере, в море или в другом месте и освежитесь в ледяной воде — или вместо этого катитесь по снегу.

Короче: «А как насчет сауны?»

Ответ должен быть простым. Будьте смелыми и скажите «да», потому что, если вы этого не сделаете, вы пропустите восхитительно расслабляющее мероприятие, которое позволит получить жизненно важное представление о культуре и менталитете ваших финских хозяев.

Сауны существовали и в других культурах, но именно в Финляндии они стали неотъемлемой частью национальной культуры. В былые времена они были наиболее практичным местом для мытья долгими зимами, когда не было горячей воды.В Финляндии до сих пор можно встретить людей, родившихся в сауне. Конечно, не тогда, когда его нагревали, но это было стерильное место, где была горячая вода.

По оценкам, в Финляндии 2 миллиона саун на 5,3 миллиона населения. У крупных компаний и государственных учреждений есть свои сауны. У президента есть официальная сауна, как и у премьер-министра. Их можно встретить как в городских квартирах, так и в загородных коттеджах.

Традиционные сауны топят дровами, топят в печи с дымоходом или в печи без дымохода. Последняя — баня по-черному — это оригинальная сауна, которую большинство финнов считают лучшей. Дверь закрывается после того, как дрова сгорят (и большая часть дыма улетучится), оставляя угольки для нагрева сауны до нужной температуры, но давая мягкий жар и аромат древесного дыма.

Во всех саунах есть корзина с камнями, нагретая печью, на которую можно поливать воду для повышения влажности. Пар, который на финском языке называется löyly (произношение можно узнать у хозяина), усиливает ощущение тепла и заставляет вас потеть.

Базовый этикет в сауне довольно прост. Сначала вы снимаете всю одежду — то, чего вы должны постараться не стесняться. Считается вежливым принять душ перед входом. В остальном существует несколько правил. Оставайтесь в ней столько, сколько вам удобно, и, если хотите, вернитесь в сауну несколько раз.

Когда вы выходите из сауны, прыгаете в озеро или катаетесь по снегу. Или — а так бывает с большинством иностранных гостей — просто примите душ. Но если вы все же катаетесь по снегу, убедитесь, что он свежий и рассыпчатый: старый ледяной снег может действовать на вашу кожу, как наждачная бумага.

Летом вам также могут вручить vihta — пучок березовых веток, которые вы опускаете в воду, а затем аккуратно бичеваете себя. Это не так странно, как кажется — стимулирует кровообращение и придает свежий аромат.

В некоторых гостиничных саунах сохранилась традиция прачки. Она позаботится об умывании вас; не стесняйся.

Приглашение в сауну от деловых контактов, с которыми вы никогда раньше не встречались, — это нормально. Если вы хотите проявить инициативу, то почти во всех отелях есть хорошие сауны, правда, в основном отапливаемые электричеством.

Однажды я повел трех американских журналистов в сауну большого отеля. Мужчины были немного застенчивы, поэтому мы решили, что они могут не снимать плавки. Посреди хорошего лёйлы дверь распахнулась, и в комнату вошла крупная старуха финка. Она просто указала на первого, испуганного американца и прямо сказала: «Сначала сними трусы». Я забыл рассказать им о прачке.

Эта статья была впервые опубликована в Financial Times.

Микко Норрос, декабрь 2001 г .; обновлено: май 2009 г.

Финская культура сауны — Все, что вам нужно знать о саунах

Если вы были в Финляндии или планируете ее посетить, возможно, вы слышали о финской культуре сауны.

По определению финнов, это место, где нужно раздеться и пойти попотеть и расслабиться. Вы спросите, зачем вам вообще идти в комнату с температурой 80 ° C, чтобы попотеть? Что ж, это сложно объяснить — надо просто попробовать на себе!

В этой статье мы рассмотрим, кто, что, где, когда и почему использует сауну.

Сауны являются не только частью нашей повседневной жизни, но и играют роль в праздновании некоторых финских праздников.Это часть наших праздничных традиций во время празднования Рождества и середины лета. Середина лета — один из моих любимых праздников в году и требует минимум двух саун в день в течение длинных выходных. Возможно, это не высечено в камне, но мы делаем это именно так. Рождественская баня — это своего рода переход от образа мышления обычной рабочей недели к режиму праздника. После рождественской бани начинаются гуляния!

История финской сауны

Со временем сауны были построены над землей, и сауна обычно была первым зданием дома. Все, что вам нужно для постройки сауны, — это земля, три стены, вход, который можно накрыть, крыша из дерна или шкуры животных и камни, нагретые огнем. С тех пор сауна была импровизирована и естественным образом превратилась в то, что мы имеем сегодня.Поскольку дровяные печи стали нормой, а качество строительства улучшилось, сауна стала постоянным местом проживания, особенно зимой. (saunaregion.fi)

С самого начала сауна нашла свое место в повседневной жизни финнов. Не только как баня или зимнее жилище, но и место для рождения, смерти и ухода за больными. Это начало проникать в наши традиции и истории.

В железный век дымовые сауны (без дымохода) получили широкое распространение и были очень популярны до 1930-х годов.Дровяные сауны с дымоходами стали популярными примерно в 18 веке, и примерно с 1860-х годов, после великой миграции в США, я нашел интересный отрывок из статьи о том, что местные жители думали о недавно прибывших иммигрантах и ​​их загадочном здании сауны.

«» Всегда было слишком много одного маленького строения. Как правило, это был квадратный приземистый бревенчатый дом, который, казалось, был наполовину в земле, с широкой дверью и слепым окном ». Писатель не находит в финнах, с которыми он разговаривает, никакого греха, кроме определенной чуждости, но он свободно цитирует гида, человека по имени Холл, для более зловещего взгляда на этих людей на окраинах болот: «С христианскими финнами все в порядке. … как норвежцы, шведы и датчане, которые есть в этом штате … Но черные финны * (их термин относится к злым поклонникам сауны) из Эмбаррасс (Миннесота) вовсе не христиане. Они верят в колдовство. У каждой семьи есть свой домик ведьм рядом с жилым помещением. И так часто, как хороший христианин произносит свои молитвы, эти черные финны посещают свои маленькие колдовские домики. Забавно видеть, как вся семья, завернутая в большую белую простыню, идет в этот домик, чтобы помолиться какому-нибудь божеству.Эти черные финны тоже хорошие работники, но мы знаем о них достаточно, чтобы держаться от них подальше ».« (Текст взят из книги Майкла Нордскога «Противоположность холоду: финская традиция саун Нортвудс»)

После Во время Второй мировой войны было выпущено революционное изобретение: электрическая сауна. Это означало, что вы можете быстро и безопасно нагреть сауну, не сжигая дрова. (saunaregion.fi) В настоящее время дымовые сауны являются старейшими типами саун в Финляндии и обычно пользуются большим уважением среди финнов.
Существует много видов саун, но самые распространенные из них — электрические и деревянные, за которыми следуют дымовые сауны.

Давайте рассмотрим основные отличия этих трех саун:

Деревянная сауна

Пар создается за счет полива воды на камни (лёйлы), которые нагреваются на верхней части печи для сауны.Вы хотите, чтобы сауна была горячей и продолжайте сжигать дрова в сауне, чтобы камень оставался горячим и продолжал создавать пар. После достаточного количества саун вы начнете распознавать правильный шипящий звук, который издает вода при ударе о камни. Это очень печальный момент времени, когда вы поливаете водой камни, ожидая услышать это «SSSSSSZZZH», и получаете только звук всплеска. .

Чаще всего деревянные сауны можно встретить в коттеджах и домах, но не в многоквартирных домах. Владение сауной на дровах означает, что у вас будет дополнительная работа — в основном, рубить дрова.

Тепло в деревянных саунах сильно зависит от размера и формы сауны, но чаще всего обеспечивает полное и сильное тепло. В сочетании с обжигом дров и теплом это очень расслабляет.

Электрическая сауна

Такие сауны можно найти везде, даже в небольшой квартире, поэтому большинство саун электрические. Сюда бросают лёйлы так же, как в деревянной сауне. Тепло, производимое электрической сауной, иногда можно охарактеризовать как резкое из-за характера комнаты / окружающей среды и сухости тепла. От более сухого тепла на коже будет намного жарче. Хороший способ обойти это — полить сиденья и стены сауны душевой лейкой (все сауны обычно соединяются с душевой).

И помните — плохая сауна лучше, чем без сауны.

Дымовая баня

Когда сауна прогреется (примерно 6 часов), огонь будет потушен, дым будет выходить через отверстие в крыше, и сауна будет открыта для работы. «Киуа» или камни, которые нагреваются, обычно намного больше, чем деревянная сауна, и излучают тепло, которое можно описать только как супергладкое, мягкое и горячее.Определенно, лучшая сауна, которую очень ценят финны.

Дымовые сауны — это фактически бомбы замедленного действия, которые, как известно, сгорают каждые 10 лет или около того. Черная сажа, скапливающаяся на стене, в конечном итоге возьмет искру из огня и подожжет сауну.

Одна из моих любимых особенностей дымовой сауны — это то, что они обычно открыты для публики, а это значит, что внутри всегда живая и меняющаяся атмосфера, а расположение обычно отличное.

Чем заняться в сауне?

Обычно финны ходят в сауну голыми и в этом нет ничего неловкого — это естественно. Хотя в общественных смешанных саунах, например, в бане по-черному, купальные костюмы обязательны. В общественных саунах, разделенных по половому признаку, вы ходите голыми.

Когда вы идете в сауну с семьей или друзьями, вы обычно обнажены, если это смешанная сауна, и всем это нравится. Обычно у нас есть отдельные посещения сауны для мужчин и женщин, в том числе с друзьями и семьей.

Когда вы посещаете сауну с финном, просто следуйте его примеру, и у вас все будет хорошо.Или вы можете надеть купальный костюм, чтобы чувствовать себя комфортно.

После разогрева сауны примите быстрый душ перед тем, как войти. Сядьте на мгновение, чтобы приспособиться к температуре в комнате, и облейте водой камни löyly, которые создадут пар и тепло. Устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Кроме того, делайте достаточно перерывов. Во время перерыва вы можете выйти на улицу, чтобы остыть или поплавать, если это возможно. В сауне вы будете вспотевать, поэтому не забывайте пить воду!

Когда вы остынете, вернитесь в сауну и бросьте лёйлы. Лёйлы, жара, перерыв, повторить. Вы можете сходить в сауну один или столько раз, сколько вам удобно, всегда прислушиваясь к своему телу.

Пучки свежих березовых веток / веток, называемые вихта или васта, также являются частью финской саунной культуры. Вы можете взбить себя этим, звучит странно, но поверьте мне: это действительно полезно для вашей кожи. Вы также можете смешать немного дегтярного / соснового / березового ароматического масла с водой в сауне, чтобы при наливании лёйли получился мягкий и расслабляющий запах.

Когда вы насытились сауной, самое время принять душ, умыться и расслабиться до конца дня.

Какие преимущества сауны?

Купание в льду после сауны тоже полезно для здоровья.Регулярное плавание в ледяной воде улучшает настроение и энергетический баланс, улучшается переносимость холода, снижается артериальное давление и снимается стресс. По-видимому, переключение между холодом и жарой также помогает поддерживать эластичность кожи, замедляя процесс клеточного старения. (saunaregion.fi)

Так много веских причин посетить сауну и попробовать ледяное плавание зимой!

Где найти сауну?

Если вы не знаете местных жителей или у них нет собственной сауны, чтобы вас отвезти, у нас есть много общественных саун. Вы можете купить одноразовый билет в сауну или арендовать всю сауну, куда можно пойти с друзьями. Если вы остановились в отеле, у вас может быть номер с сауной, или вы можете просто попросить администратора провести вас до ближайшей общественной сауны.Если вам неудобно ходить в сауну самостоятельно, я рекомендую пойти с гидом / местным жителем.

Где можно построить сауну, нет предела! Мы построили их в бочках, палатках, плавучих доках, на льду и даже на нашем колесе обозрения в Хельсинки, или, если вы предпочитаете покушать (поесть), в Burger King также есть сауна. Вы называете это — у нас это есть. Самое странное место, которое я когда-либо видел, сауна была построена внутри старого заброшенного автомобиля.

Мы организуем баню по-черному, в которой вы испытаете настоящую финскую баню по-черному.И вам не нужно беспокоиться о том, чтобы быть голым, так как это общественная сауна смешанного типа, поэтому вам потребуется купальный костюм. Это действительно легкий и непринужденный опыт для вас, особенно для новичков. Баня по-черному расположена на берегу озера, поэтому мы всегда будем искупаться, чтобы освежиться — даже зимой! Определенно, самое финское занятие — это сходить в сауну, а потом искупаться.

Желаем вам «hyviä löylyjä» для вашего следующего похода в сауну!

Пс. Мы так любим сауну, что в 2018 году Финляндия выпустила специальную монету в 2 евро, посвященную культуре сауны.Проверьте монету здесь.

Ссылки:
https://www.merriam-webster.com/dictionary/sauna
https://saunaregion.fi/fi/sauna/mita-on-sauna/historia-ja-perinteet/
Фотографии автора Харри Тарвайнен / Посетите Финляндию

Финский этикет для сауны — как заниматься сауной по-фински!

Этикет финской сауны может показаться загадкой до вашего первого визита в Финляндию. Совершенно понятно, если вся финская сауна в целом звучит устрашающе.У вас может возникнуть несколько вопросов!

• Серьезно, а ты голый в сауне, среди посторонних?
• Неужели действительно жарко?
• Гигиенична ли сауна?

Не беспокойтесь, я здесь, чтобы ответить на все ваши вопросы (да на все вышеперечисленные!).

В этой статье рассказывается очень краткая история финской культуры сауны и рассматриваются практические аспекты: как пользоваться сауной, как финны, и каковы ключевые элементы финского этикета сауны.

Затем я перейду к описанию трех типов финских саун. Ага! В Финляндии есть три разные сауны, в которые можно вальсировать: дровяная, электрическая и дымовая. Но этикет в сауне всегда один и тот же.

Наконец, я включил три потрясающих места для сауны в Хельсинки.

Pssst… Подписывайтесь на меня в Instagram и сразу же добавляйте Финляндии в свою жизнь!

Вот темы, которые я расскажу!

Культура и история финской сауны

Как вы, наверное, знаете, сауна — важная часть финской культуры. Сауна в Финляндии — это не роскошь, а необходимость.

Современные сауны возникли из утепленных ям, покрытых шкурами животных. Я принимал сауну в яме с дерновой крышей, и это было очень грязное впечатление по сравнению с гладкими современными саунами. Бьюсь об заклад, это было блаженство 10 000 лет назад.

За банной ямой появилась баня по-черному. Дровяная и электрическая сауны возникли на основе дымовой сауны.

На протяжении веков сауна была отдельным зданием.Фактически, когда семья начинала строить дом, она всегда сначала строила сауну. Вся семья жила там столько, сколько нужно было достроить главный дом! В 20 веке финны начали прикреплять их к самому дому.

Все, что связано с сауной, имеет положительный отклик в финской культуре. Сауна — это место здоровья, чистоты и чистоты. В сауне нет ничего сексуального. Если быть точным, это почти святое место.

Есть старая финская поговорка: «В сауне веди себя так, как в церкви. ”

Финские женщины рожали в сауне до того, как роды в больнице стали стандартом в середине 20 века.

Сауны всегда использовались для лечения и расслабления. Фактически, в финской сауне все еще существуют старые ритуалы, которые живут в современном обществе.

Сауна эльф (саунатонтту). Сауна эльфийка живет в сауне. На Рождество можно подарить ему миску рисовой каши.

Сауна для новобрачных (морсиуссауна). Финский девичник не обходится без сауны для новобрачных.Сауна украшена свечами и цветами. Девушки вместе наслаждаются баней и моют невесту яйцом, солью и мукой. Громкий шум отпугивает злых духов.

Ветка березовая (вихта или васта, в зависимости от региона). Финны нежно бьют тело свежими березовыми ветками в сауне, чтобы улучшить кровообращение.

Как пользоваться финской сауной?

Вот пошаговое руководство о том, как себя вести в финской сауне.

• Разденься.
• Примите душ.
• Сходите в сауну голым или с полотенцем (проверьте, разрешено ли вам носить купальник. Обычно возле сауны есть табличка).
• Поливайте горячие камни водой сколько угодно. Идея в том, чтобы сауна была влажной, а не сухой.
• Охладитесь на улице / в душе / плавании.
• Повторите столько раз, сколько хотите.

Этикет финской сауны

Этикет сауны различается в зависимости от страны. Например, в Германии есть «хозяин сауны», который поливает водой горячие камни, и он единственный, кто это делает.

# 1 В Финляндии кто угодно может поливать печь водой. Работа переходит к человеку, сидящему ближе всех к ведру с водой.

# 2 Обычно вы не носите купальник, потому что в нем есть химические вещества, которые вступают в реакцию с теплом сауны. Если вы стесняетесь, используйте полотенце.

# 3 Практически во всех заведениях есть отдельные сауны для мужчин и женщин. Это нормально, например, в гостиницах и плавательных залах.

# 4 Если это общественная смешанная сауна, всегда используйте купальник или полотенце.

# 5 Для людей одного пола быть голым — это нормально. Если вы чувствуете дискомфорт, наденьте полотенце.

# 6 Можно поговорить в финской сауне. Это не запрещено, хотя обычно финны в сауне довольно тихо.

# 7 Сидишь на полотенце в сауне. В общественных саунах есть специальная одноразовая салфетка для вас. Возле сауны валяется булочка или куча.

# 8 Сауны регулярно моют, они гигиеничны.

# 9 Сауны обычно нагреваются до температуры около 80 градусов Цельсия, что составляет 175 градусов по Фаренгейту. Если вам слишком жарко, сядьте ниже.

# 10 Если вы хотите быстро убежать, вы можете занять ближайшее к двери место в сауне. Обычно у двери жара не такая резкая.

# 11 После или во время сауны считается традицией выпить в сауне холодный напиток (пиво, сидр, лонг-дринк, лимонад, вода) и перекусить, например, колбасой.

Последние слова предостережения! В целом финские мужчины довольно спокойно относятся к обнажению. Нет ничего необычного в том, что в раздевалках для мужчин иногда бывают женщины-уборщицы.

Классическая финская сауна на дровах

Дровяная сауна — это звезда традиционной финской сауны. На подготовку уходит около 30 минут. Большинство финнов могли топить дровяную сауну с закрытыми глазами.

Этот тип сауны теплый и влажный, и это самый популярный тип сауны в финских летних домиках и в сельской местности.

Финская сауна с электрическим обогревом

Сауна с электрическим обогревом проста в использовании, и дух этой сауны острый и немного суховатый. Закуски для сауны нужно готовить на кухне, а не на углях этой каменки.

Сауны с электрическим обогревом можно найти в общественных местах, например, в плавательных залах, гостиницах и городских домах. Они, безусловно, являются лекарством от тяги к сауне, когда вы живете в городе.

Финская дымовая сауна

Хотя это самая старая из саун, баня по-черному — это самая редкая сауна в Финляндии.Я люблю его больше всего, как и многие другие любители сауны в Финляндии.

Сауна по-черному разогревается бесконечно, и при неправильной подготовке она потенциально опасна. Можно вдохнуть окись углерода или сжечь здание.

Однако ощущение сауны довольно близко к религиозному, когда вы входите в нежную теплую темноту. Мне повезло, что у нас на даче есть такая сауна.

Как нагреть финскую сауну?

Студентка из Финляндии прекрасно сформулировала это: «Я знаю, как наслаждаться хорошей сауной в качестве гостя, но когда дело доходит до подогрева различных типов саун в Финляндии… Я не могу найти полезные ресурсы 😣 Я хочу выучить это. сам!»

Надеюсь, это видео ответит на все ваши вопросы, касающиеся обогрева финской сауны.Я покрываю все три типа саун.

После просмотра вы
• почувствуете себя более комфортно, помогая своей финской семье или друзьям топить сауну
• знаете, что вам нужно, чтобы дрова загорелись
• знаете, что в первую очередь проверить, если дровяная сауна заполнена с дымом

Посмотрите мое видео на YouTube ниже.

Попробовать сауну в Хельсинки

Если вы приедете в Хельсинки, самое модное место, где можно попробовать как дровяную, так и дымовую сауну, — это Löyly — классная сауна на берегу моря.Забронируйте сауну заранее!

Если вы хотите посетить последнюю общественную сауну с традиционной дровяной печью в Хельсинки, отправляйтесь в сауну Котихарью. Прогревается с 1928 года!

Скрытая жемчужина сауны в Хельсинки — это Kulttuurisauna, которая предлагает эстетичный и по-настоящему расслабляющий отдых в сауне без хлопот современной жизни. Внимательно прочтите инструкции на их домашней странице.

Что вы хотели бы знать о финской сауне? Вы уже были в сауне? Прокомментируйте ниже и дайте мне знать!

Ищете дополнительную информацию о финской культуре и Финляндии? Посмотрите другие мои сообщения:

Полный гид по финским саунам

Если хотите понять финнов, сначала сходите в финскую сауну.Эти обшитые березой парные были центральным элементом национальной идентичности на протяжении двух тысяч лет. Их использовали для лечения больных, для лечения мяса и даже в качестве места для родов. Сауны настолько вплетены в культуру, что одну даже построили для финских миротворцев в Эритрее.

Хотя сауны популярны во всем мире — отчасти благодаря финским спортсменам, — нет ничего лучше оригинала.

Здесь есть все, что нужно знать о финской культуре сауны, включая историю и лучшие сауны для посещения в Хельсинки:

История финской сауны

В своей примитивной форме сауны представляли собой ямы, вырытые в склонах и отапливаемые раскаленными камнями. Вход был закрыт, чтобы теплый воздух задерживался внутри, чтобы люди могли купаться зимой. Хотя сауны существуют и в других культурах, Финляндия нанесла эту концепцию на карту — и на английский язык: слово сауна старофинское и означает «земля» или «снежная яма».

Более современной финской сауной был деревянный дом с печью, называемый киуа , и грудой камней, или киуаскивет . kiuas сжигали на дровах и использовали березу для обогрева комнаты в течение длительного времени.Оливание воды в kiuaskivet повысило влажность сауны за счет образования пара или löyly . Финны считают, что в каждой сауне свой номер löyly , и чем лучше пар, тем лучше сауна.

Чем финская сауна отличается от других саун?

Учитывая общую историю, финские сауны похожи на сауны в Эстонии, Латвии и России.В чем они могут отличаться, так это в их этикете, архитектуре, уровне влажности или пара.

Финская сауна не похожа на турецкий хаммам, где в большей степени используется ритуал, напоминающий ванну и скраб. Это также совсем не похоже на японский онсэн, который предполагает длительное пребывание в естественном горячем источнике.

Почему финны пользуются сауной?

На протяжении веков сауна выполняла множество функций для финнов. Например, когда-то ее называли «аптекой для бедняков», что подсказало финскую пословицу: «Если спиртное, деготь и сауна не помогут, болезнь смертельна».”

Сауны обычно строились первыми, что означало, что в комнате жили финские семьи, а остальная часть дома строилась. Помимо женщин, рожающих в сауне, это пространство также использовалось для подготовки умерших к заключительным обрядам. По сути, сауна была местом, где финны начинали и заканчивали свою жизнь.

Сегодня финны еженедельно посещают сауну, чтобы расслабиться и пообщаться с семьей и друзьями. Может быть, в этом секрет того, как быть самыми счастливыми людьми в мире!

Этикет финской сауны

Прежде чем посещать сауну в Финляндии, важно немного узнать о правилах финской сауны. В конце концов, сауна в Финляндии священна, и если вы плохо себя ведете, саунный эльф saunatonttu сожжет ее дотла. Общее правило — вести себя как в церкви; то есть вести себя наилучшим образом. Не говорите громко, не обсуждайте спорные темы и не приносите внутрь что-нибудь, чтобы поесть или выпить.

И хотя в традиционной культуре сауны важно уважать то, что люди приходят в сауну, чтобы расслабиться, частные сауны могут быть популярным местом для выпивки и общения с друзьями, особенно в пятницу вечером.В сауне люди расслабляются и делятся своими мыслями.

Не знаете этикета новой сауны? Просто войдите и понаблюдайте, как ведут себя другие. Если никто не разговаривает, то это, вероятно, не очень болтливая сауна, и лучше относиться к этому с уважением.

Вот еще шесть советов о том, что делать и чего нельзя делать в финской сауне:

Душ до и после

Всегда примите теплый душ; это помогает поддерживать чистоту в пространстве (и в себе).Кроме того, предварительное мытье с мылом удаляет грязь и жир с кожи, облегчая потоотделение. После этого вам также следует принять холодный душ, чтобы «закрыть» поры и улучшить кровоток. Не пропустите. Это то, что придает омолаживающее сияние после сауны, которое финны считают неотразимым.

Раздеться

В смешанных саунах принято носить купальный костюм, а в однополых — нет. Контекст — это все. Как правило, нагота для скандинавов не так актуальна.Будьте готовы раздеться, но вы можете использовать полотенце, если немного стесняетесь.

Выбирайте место с умом

По мере того, как становится жарче, лежа на верхних скамьях становится жарче, как и при удержании углов. Если 80 ° C (175 ° F) слишком много, выберите место на более низкой скамейке. По финскому обычаю тот, кто сидит возле ведра с водой, или kiulu , должен поливать водой горячие камни. Итак, если вы беспокоитесь о своих навыках löyly , сядьте подальше (или у двери, чтобы быстро сбежать).

Поскольку это место общего пользования, посоветуйтесь с другими, прежде чем менять температуру или поливать камни водой.

Steam, круто, повтори!

Общее правило: парить, крутить, повторять! Каждое посещение сауны обычно длится от 5 до 20 минут. Это не соревнование, просто оставайтесь, пока не достигнете своего предела, и немедленно уходите! Слишком долгое пребывание в сауне может быть опасным.

Чтобы охладиться в перерывах между посещениями сауны, принято прыгать в ледяную воду.Жар сауны и внезапное охлаждение вызывают сильный выброс гормонов, таких как эндорфин. После этого вы чувствуете легкость и счастье. Чем больше изменение температуры, тем сильнее эффект.

Однако прыжки в ледяную воду сопряжены с риском, особенно для людей с сердечно-сосудистыми проблемами. Если вы очень увлечены, финны рекомендуют начинать тренировку в летние месяцы, чтобы с наступлением зимы ваше тело было более акклиматизировано.

Кредит: © Adobe Stock; фотодуец

Попадание в глаза

Лучше поддерживать его или смотреть на вид снаружи, чем позволять глазам гадать.Грубо смотреть, и никогда эта поговорка не была более верной, чем в сауне … Держите глаза вперед или на уровне глаз, глазеть нельзя.

Не торопитесь

В Финляндии посещение сауны — это социальное занятие, которым нужно заниматься не спеша. Финны не потеют и не бегают; у них есть несколько паровых сессий, перемежающихся холодным плаванием, душем или пивом.

Являются ли финские сауны смешанными?

Это частый вопрос.Некоторые финские сауны смешанные, а другие — нет. В том случае, если сауны смешанные, купальщики должны быть в купальных костюмах или полотенцах, поэтому не беспокойтесь о том, чтобы быть голыми. В однополых саунах есть отдельные места или определенные часы для женщин и мужчин, и в этом случае вы носите свой костюм для дня рождения. Для сравнения: финские семьи вместе ходят в сауну обнаженными — как и все, от бабушек и дедушек до малышей в возрасте четырех месяцев.

Что такое васта?

Собираясь в сауну в Финляндии, вы можете увидеть или услышать о ритуале взбивания, который включает в себя пучок листьев.Это относится к васта — также называемая вихта — пучок свежей березы, используемый в сауне, особенно весной. Считается, что нанесение ему ударов по себе улучшает кровообращение и разглаживает кожу.

В каждом доме в Финляндии есть сауна?

По оценкам, треть саун в мире — да, в мире — находится в Финляндии, и этот показатель подтверждается старой финской поговоркой: «сначала построй сауну, затем дом».«Хотя саун в северной нации так много, что на каждых двух финнов приходится примерно одна сауна, не в каждом доме в Финляндии есть сауна, но в большинстве из них она есть.

В большинстве особняков в Финляндии есть сауны, а также террасы, беседки и зимние домики. Во многих многоквартирных домах есть общественные сауны, хотя все больше и больше финнов теперь устанавливают частные сауны в своих квартирах. Даже у крупных компаний есть сауны — компании, как известно, проводят сетевые сессии в стенах, построенных по этому финскому стандарту, — и у премьер-министра и президента Финляндии есть свои официальные сауны.

Где сауну в Хельсинки

Неудивительно, что в финской столице имеется впечатляющий выбор различных типов саун, от традиционной до первой в мире сауны с колесом обозрения. Вот шесть рекомендаций о лучших общественных саунах в Хельсинки:

Лучшее для любителей прохладных пространств и скандинавской архитектуры

Hernesaarenranta 4
00150 Helsinki

Часы работы (общественная сауна):
Понедельник — среда: 16:00 — 22:00
Четверг 13:00 — 22:00
Пятница 13:00 — 11: 00:00
Суббота 8:00 — 10:00 и 13:00 — 23:00
Воскресенье 13:00 — 21:00

Лучшее для традиционного горения на дровах

Harjutorinkatu 1
00500 Helsinki

Часы работы:
вторник — воскресенье 14:00 — 20:00

Лучше всего попариться в первой в мире сауне с колесом обозрения

SkyWheel Helsinki
Katajanokanlaituri 2
00160 Helsinki

Часы работы:
SkySauna откроется снова весной 2020 года.

Лучшее для деревенской сауны в бревенчатом домике

Heikinniementie 9
00250 Хельсинки

Часы работы:
вторник — пятница 11:00 — 18:00
суббота 10:00 — 16:00

Лучшая утренняя сауна на берегу моря на острове за пределами центра города

Pohjoinen Uunisaari 2
00140 Хельсинки

Часы работы:
Понедельник — Пятница 7:00 — 11:00
Суббота Закрыто
Воскресенье 10:00 — 15:00

Лучшее, чтобы попотеть и искупаться в самом сердце Хельсинки

Katajanokanlaituri 2a
00160 Хельсинки

Часы работы:
понедельник — пятница 6:30 — 21:00
суббота 9:00 — 21:00
воскресенье 10:00 — 20:00

9 фактов о саунной культуре Финляндии

Финляндия — столица банной культуры.Вот девять вещей, которые нужно знать о том, как делать сауну, как это делают финны.

Сауны являются неотъемлемой частью финской культуры, и большинство людей, живущих за пределами Хельсинки и других крупных городов, имеют сауну в своем доме или, по крайней мере, в своем летнем домике на берегу озера. Нередко можно встретить людей, унаследовавших дачи от обеих сторон семьи, поэтому вы можете встретить некоторые финские семьи, у которых есть несколько саун на выбор.

Эта концепция сауны чужда многим посетителям Финляндии, которым, возможно, потребуется узнать, как именно это делается.Действительно, есть способы выставить себя дураком в сауне. И будете ли вы полностью обнажаться или носить купальник, зависит от личных предпочтений. Вот девять вещей, которые вам следует знать.

1. Они дружелюбны к музеям

Свидетельством любви финнов к саунам является то, что в музее, посвященном оборонительным сооружениям линии Салпа во время Второй мировой войны, есть собственная сауна. Сайт, построенный на большие финансовые пожертвования шведов, никогда не подвергался нападениям со стороны русских, потому что был слишком грозным, и они решили начать борьбу в другом месте.Но почему вы можете захотеть посетить сауну после небольшого количества военной истории Второй мировой войны, остается только догадываться.

2. Сидение в сауне когда-то было соревновательным видом спорта

Финляндия даже проводит соревнования по сауне. В 2010 году российский участник соревнований Владимир Ладыженский скончался, проведя шесть минут в горячей сауне с температурой 230 ° F. После трагедии ежегодный чемпионат мира по сауне в Финляндии был навсегда отменен.

3. Следите за озером

Лучший способ попариться в сауне — в непосредственной близости от одного из тысяч великолепных озер страны.Липкие остатки озер, которые часто питаются болотами, прилипают к вашей коже, что, по-видимому, полезно для здоровья. После добрых двадцати минут в сауне, вымыв токсины с потом, бегите прямо в ледяное озеро и почувствуйте, как ваше тело напрягается. Несмотря на то, что поначалу это было болезненно, этот опыт призван преобразовать ваш жир в тип, который лучше подходит для холода. Когда вы плывете к залитому пихтами горизонту, дрожа при мысли о том, что все рыбы плавают вокруг вашего обнаженного тела, вы, несомненно, будете жаждать сильного тепла сауны — на самом деле, типичный вечер включает несколько поездок между озером и сауной.

4. Соблюдайте правила сауны

В сауне свои правила, и нужно позаботиться о том, чтобы не расстроить других, наполняя деревянное ведро горячей водой. Кроме того, считается хорошим тоном оставаться во время пара, который вы создаете. Поэтому, если вы вылили на угли много горячей воды, обязательно дождитесь, пока пар рассеялся, и не забудьте сначала спросить других, рады ли они, что вы это сделаете.

5.Натуральная массажистка

Березы вокруг дачи можно использовать для создания длинных массажных щеток. Вы просто берете несколько листовых веток, связываете их вместе и окунаете в горячую воду, а затем с помощью «кисти» нежно гладите спину и руки. Через некоторое время аромат наполняет сауну и даже помогает лучше дышать.

6. Сохраняйте спокойствие

Пожалуй, само собой разумеется, но спорить в сауне запрещено.

7. BYOB

Алкоголь, конечно, бьет сильнее, когда вы в сауне, и финны любят приносить с собой пиво.Здоровый вариант — принести минеральную воду, чтобы восполнить все, что вы потеете в жару.

8. Семейное дело

С юных лет финны ходят в сауну вместе с семьей, а времяпровождение в семейной сауне — даже традиция в канун Рождества. Это означает, что вся семья видит друг друга обнаженными, и, как следствие, финны склонны развивать зрелое и расслабленное отношение к наготе.

9. Нагота не требуется

Мужчины и женщины обычно находятся в сауне полностью обнаженными, поскольку считается, что ткани переносят бактерии в сауну.Но если вы немного стесняетесь, купальник вполне подойдет.

Традиционный финский против инфракрасного и сухого кедра — SAUNA HOUSE

В традиционных саунах используется экстремальная температура окружающего воздуха и небольшая влажность для повышения внутренней температуры.

В нашей традиционной финской сауне обычно температура около 177 ° F при влажности 30% +. Мы уверены, что нам не нужно говорить вам об этом, но это ГОРЯЧИЕ. Для справки, красному мясу нужно только достичь внутренней температуры 165 ° F, чтобы его можно было считать «достаточно готовым» для безопасного употребления.Но, пожалуйста, не волнуйтесь — в сауне не сварить заживо! На самом деле ваша внутренняя температура тела увеличивается только на градус или два за каждый сеанс.

Еще одним ключевым моментом традиционной финской сауны является наличие влаги. В финских саунах есть возможность поливать горячие камни водой, которые выделяют в воздух немного пара и влаги, что по-фински называется löyly. (Конечно, это правильный этикет сауны — спрашивать других в комнате, согласны ли они сначала налить воду!).Обычно в традиционной сауне уровень влажности составляет 20-40%. (Примечание: эта влажность все еще далека от влажности парных, где влажность составляет около 100%.)

В рамках нашей терапии Hot Cold Relax мы советуем большинству людей провести около 10-15 минут в традиционной финской сауне.

Далее идет наша сухая кедровая баня.

В сауне с сухим кедром используется только экстремальная температура окружающего воздуха, чтобы повысить внутреннюю температуру.

Как и в традиционной финской сауне, температура в сухой кедровой сауне составляет 185–200 ° F, а в нашей — 193 ° F.Главное отличие в том, что вы не найдете ведра с водой с черпаком, чтобы налить камни. Таким образом, влажность в сухой сауне составляет около 20% (отсюда и название «сухая!»).

Подумайте о разнице между 90-градусным летним днем ​​в Атланте (очень влажный город) и 90-градусным летним днем ​​в Лас-Вегасе (очень засушливый город). Хотя температура такая же, ощущение, которое вы испытываете, когда гуляете на улице, совсем другое! Чем влажнее, тем больше пота.

Еще одним важным отличием нашей сухой кедровой сауны является запах и вид.Наша сауна из сухого кедра пахнет, как вы уже догадались, кедровым деревом. Некоторые гости говорят, что это похоже на сеанс ароматерапии, но нам просто кажется, что это приятно пахнет. В нашей сухой кедровой сауне вы также ощутите мягкий свет, проникающий из окна, выходящего на северо-запад, и насладитесь видом на небольшую часть наших более чем 90 комнатных растений. И, наконец, наша сухая кедровая сауна расположена внизу в тихой сауне и лаундже, что делает ее отличным местом, чтобы расслабиться в тишине.

Согласно нашим стандартным рецептам для терапии Hot Cold Relax, большинство людей проводят около 10-15 минут в сухой кедровой сауне.

И последнее, но не менее важное, давайте поговорим о новейшем типе саун в мире: инфракрасных.

В отличие от традиционной финской сауны из сухого кедра, инфракрасные сауны используют форму световых волн для создания тепла в комнате и повышения внутренней температуры. В зависимости от настройки температура в нашей инфракрасной сауне обычно колеблется от 125 до 155 ° F. Похоже на прогулку по парку, не так ли? Это вроде как .

Принцип работы инфракрасного порта немного технический, но давайте попробуем объяснить.Возможно, вы слышали, что существуют определенные частоты света и звука, которые человеческое тело не способно воспринимать. То же самое и с инфракрасным портом. Зайдя в инфракрасную сауну, вы почувствуете ее тепло. Но вы не можете увидеть энергию, излучаемую инфракрасными панелями сауны, поскольку она очень близка к той же длине волны, что и энергия, излучаемая человеческим телом.

Эти волны проникают в ткани нашего тела, повышая внутреннюю температуру и создавая пот, который, кажется, никогда не прекратится, когда вы его начнете.Если вы не понимаете, о чем я говорю, вы не просидели в инфракрасном свете достаточно долго!

Забавный факт: во многих частях Европы запретили термин «инфракрасная сауна», отказавшись опорочить традиционную сауну с такими низкими температурами.

Инфракрасное воздействие рассчитано на более низкую температуру, но более длительное, поэтому наша терапия Hot Cold Relax немного меняется. Мы рекомендуем провести в инфракрасной сауне около 20+ минут.

Примечание. Sauna House полагает, что данных о пользе инфракрасной сауны для здоровья недостаточно, и что во многих онлайн-заявках используется доказанная польза для здоровья традиционной сауны и переделывается в инфракрасную.Мы с по думаем, что есть некоторые преимущества для определенных групп людей, пытающихся бороться с аутоиммунной болезнью или болезнью Лайма.

Голая правда о финском этикете сауны — финский туристический фотограф — блог о лучших местах для посещения в Европе

Я читал об этикете финской сауны. Они назвали его местом гармонии и расслабления. Поздним вечером я пошел в сауну в отеле, рассчитывая спокойно отдохнуть в одиночестве.

Когда я открыл дверь, там было полно обнаженных джентльменов с гигантскими бородами.Они пили пиво и очень громко пели песни. У меня не было свободного места…

Француз на встрече с эмигрантами

Хорошо, думаю, пора поговорить с вами о саунах! Давайте разберемся, что такое сауны в Финляндии, поговорим об этикете сауны и раскроем парочку мифов.

Здесь все основано на моем личном опыте после 7 лет работы в Финляндии. И… у меня может быть иное мнение, чем у других…

Итак, во-первых, я из России и в саунах не новичок. Впервые я был там в 3 года. С тех пор хожу в сауну. Итак, я думал, что хорошо подготовился, но Финляндия меня удивила.

Они хорошо известны, поэтому я кратко упомяну их для тех, кто совершенно не в курсе:

• В Финляндии самое большое количество саун на душу населения
• Сауны могут вместить все население Финляндии одновременно
• Если вы остаетесь в Финляндии — у вас, скорее всего, есть доступ к сауне поблизости, спросите своего арендодателя
• В среднем сауна составляет около 80 градусов по Цельсию
• Финны делают сауны в самых разных местах: хоккейный стадион, выходящий на поле, ресторан Burger King, гондола

В первый месяц в Финляндии я был на домашней вечеринке, и вдруг все начали собирать полотенца. Итак, очевидно, если вы идете на домашнюю вечеринку, вам следует взять полотенце. Велика вероятность, что финская вечеринка перейдет в сауну.

Именно это и произошло в мою первую неделю в Финляндии. Люди начали вынимать полотенца из сумок. Кто-то дал и мне одну. Когда я вошел в сауну, завернувшись в полотенце, я понял, что все голые… (Кто-то очень пьяный сказал, что пора показать мой член)

Так что да, люди ходят в сауну голыми.В России смешанные сауны не так распространены, но в Финляндии это нормально. Типа, потому что, кажется, есть какие-то закономерности. Кажется, что молодые люди ходят вместе, то же самое для семей и компаний друзей. А о больших праздниках и фестивалях никому нет дела.

Во многих смешанных саунах люди носят купальные костюмы. Многие общественные сауны или сауны в отелях разделены для мужчин и женщин. Если не знаю, что такое сауна — на всякий случай беру купальник.

Другое дело идет. О, парень. Человек, которого вы не знаете, может войти и прямо с порога начать: «Моя жена сказала мне, что я… бла… бла… бла». Если это произойдет в общественном транспорте — вызовут полицию.

Прошу прощения, но я бы обобщил финнов как тихих … Ну, в сауне даже самые тихие говорят на слово.

В студенческом округе мы собирались в сауне два раза в неделю, и именно там происходило около 3/4 разговоров.Мы пробыли там несколько часов.

Когда я был в поездке, мне позвонили из сауны и сообщили, что обсуждают колонизацию Марса. Они решили, что сначала построят сауну, потому что там холодно и что для пива не нужен холодильник, потому что там холодно.

Как ни странно, большую часть информации о жизни в Финляндии я получил оттуда. В саунах исчезают культурные барьеры. Люди легко делятся своими мыслями.

Если вас интересует это явление, я бы порекомендовал документальный фильм под названием «Steam of Life», финское название «Miesten Vuoro».

Здесь у финнов вроде бы разные мнения. Некоторые говорят, что сауна — это почти священное место для расслабления, медитации и спокойного отдыха. Старая поговорка гласит: «В сауне веди себя так же, как в церкви». Я попросил прокомментировать это некоторых моих друзей из финского университета, которые поют песни в сауне. Они сказали, что это в прошлом.

Я считаю, что обе «банные культуры» сосуществуют. Несколько раз я был в саунах, которые действительно очень тихие.Но лично мне больше нравится социальный аспект, я всегда хожу с друзьями и ожидаю побеседовать.

Как разобраться? Ну, я думаю, если вы впервые в какой-то сауне — не заговаривайте и обращайте внимание на то, как люди себя ведут. Если никто не говорит, то, наверное, в этой сауне такое нечасто.

Я обычно хожу в сауну, которую хорошо знаю, где поговорить не проблема, я на самом деле этого ожидаю. Может быть, есть целый мир спокойных саун, которого я не вижу, потому что не ищу его.

Мои финские друзья гордятся тремя вещами: они голые на улице после сауны, они ездят на велосипеде, когда идет снег, и плавают зимой. Однажды на моей домашней вечеринке они сделали все три дела одновременно. Река находится примерно в 400 метрах от моего дома. После сауны они завернулись в полотенца, сели на велосипеды и пошли купаться в ледяной воде.

Насчет других не уверен, но для меня плавание — одно из лучших занятий в сауне.Момент, когда вам всем жарко, окунуться в холодную воду бесценно. За доли секунды ваше тело подвергается значительному стрессу. Во-первых, из-за адреналина вы чувствуете возбуждение, а через короткое время расслабляетесь. (Кто-то сказал мне: «Никакие лекарства не нужны, если вы делаете это много раз»)

ВАЖНО: Если вы новичок в этом — не прыгайте, идите в воду медленно.

Их больше, чем этих трех, но они наиболее распространены в Финляндии.

Сауна на дровах.

Это оригинальный тип. Сверху стоит дровяная печь с камнями. Большинство людей в Финляндии предпочли бы его другим видам.

Сауна электрическая

Концепция аналогична, но камни нагреваются электрически. Он не такой органичный, как дровяной, но его очень легко установить. Это делает эту сауну наиболее распространенной в Финляндии.

Дымовая баня

Эта тоже отапливается дровами, но у печи нет дымохода.Перед использованием его необходимо нагреть в течение нескольких часов. Он ощущается выдающимся из-за запаха. Но из-за сложности сауны такого типа встречаются редко.

Известные сауны в Хельсинки

Вот несколько известных саун в произвольном порядке.

Бесплатная деревянная баня, изначально создаваемая студентами. Сейчас им руководят волонтеры. Здесь прекрасное место для купания.

Одно из моих любимых мест в Финляндии.(Я напишу об этом полный пост в блоге)

Морской бассейн Allas

Сама сауна, наверное, не идеальна, но есть открытые бассейны прямо в историческом центре. Вы можете увидеть отражение старых зданий в бассейне. Бывают бассейны с обычной и холодной морской водой.

Сауна Котихарьюн

Этот работает с 1928 года и довольно известен. Здесь есть большая дровяная печь и много постоянных клиентов.На мой взгляд, это хорошее место для разговора. Хотя плавать негде. Можно выйти на улицу, чтобы остыть.

Сауна Арла

Еще одна старинная деревянная баня, эта была найдена в 1929 году. Во многом похожа на Котихарджун. Прекрасная атмосфера и много завсегдатаев.

Культтуури баня

Мне нравится этот за его дизайн. Колонны из стволов деревьев и панорамные окна выходят на Финский залив. Спокойная музыка наполняет общую зону, нет громких разговоров.Так как он рядом с водой, есть место для купания.