Финские сауны: 10 правил финской сауны для начинающих — VisitFinland.com

Содержание

Финская баня | История финской сауны

Сауна (финская баня) появилась во время Великого переселения народов, когда путешествовавшие по территории Юго-Восточной Европы племена решили основать свои поселения на месте нынешних Венгрии, Словакии, Эстонии, Литвы и достигли земли Суоми — нынешней Финляндии.

При приближении перехода в новую эру, финны перестали перебираться с места на место и решили основать своё собственное поселение, после чего стали торговать с другими народами, населяющими Европу. С течением времени популяция поселения сильна возросла. Точные сведения о происхождении сауны никому не известны, даже антропологи точно не знают, где же она появилась, потому что об истории финнов в ранние века нашей эры известно очень мало. Всегда ли финнам была известна тайна паровой бани, никому не известно, так же как и было ли у них популярно какое-либо подобие скифской походной бани, как у большинства других путешествующих народов, населяющих Европу.

Некоторые исследователи считают, что у финнов было некое подобие паровой бани, как и у других народов, ведь это самый старый и примитивный способ содержать своё тело в чистоте. Наиболее вероятно, что они использовали походную баню, как и другие путешествующие народы Центральной Азии, американских индейцев и других. Когда финны перестали путешествовать, вместо походной бани они начали сооружать бани-землянки, прародительницы сауны.

До шестнадцатого века о финской сауне никто не знал. Фактически, Финляндия была  «буфером» между Россией и Швецией, культура страны развивалась совершенно самостоятельно. Всеобщая антисанитария в Европе, возникшая из-за религиозных разногласий, практически не затронула Скандинавию. Финны же совершенствовали своё мастерство создания бань. Вот что в начале XVI века путешественник-учёный Клаус Магнус написал в частном письме: «Ни в одном уголке мира бани не являются такой важной вещью, как в северных землях. Тут возможно найти и общие, и частные бани, которые отлично оборудованы.

Люди, достойные уважения, строят частные бани рядом с колодцами и источниками воду, после чего засаживают вокруг них сады и цветники. Общие парилки жители строят в таком количестве, которого будет достаточно для проживающего в населённом пункте населения. То, что Поггио пишет в письме к Леонардо Аретино (будто бы голые люди разного пола, находящиеся в одном помещении, прелюбодействуют при всех), является клеветой, а не правдой. Нетрудно догадаться, что он имел ввиду нравы германских деревень, расположенных на севере, а если быть точным – в Баден-Бадене. Люди, которые там живут, не знают что такое стыд, и это абсолютно точно, что среди них попадаются такие, кто позволяет себе напиться и заснуть прямо в бане или допустить к себе все непотребство и зло, которое только есть на этой земле. В случае, если бы кто-то также невежественно поступил в северной бане, его бы тут же выгнали и утопили бы в снегу, а летом держали бы в ледяной реке, не давая вылезти, и держали бы там некоторое время без еды и помощи».

Сауны были не только у финнов, они были ещё и у швейцаров и норвежцев. В начале восемнадцатого века шведская басту (баня) перестала что-либо значить в личной гигиене, она была задавлена новыми, среднеевропейскими стандартами жизни и использовалась только во время рождественских праздников. Во время этих событий церковь активно пыталась возродить банную культуру в Европе, а в Швеции против басту выступили врачи и экономисты. С одной стороны утверждали, что басту – напрасная трата топлива, а с другой, что с помощью басту распространяются венерические заболевания. Эти утверждения были не так уж ошибочны. Шведы мылись в банях каждый день, используя очень много дров. Басту очень быстро гнили, потому что они были построены из дерева и глины, так что хватало их не больше чем на четверть века. Из чего можно сделать вывод, что очень много ресурсов требовалось для постройки новых. Шведы понимали, что рано или поздно ресурсы закончатся. Что касается венерических заболеваний, якобы распространяющихся с помощью басту – в этом утверждении тоже есть толика правды.

Как и по всему миру, проституция была очень распространена в Скандинавии.

У норвежской бани схожая судьба. На рассвете XVIII века Швеция задавила влиянием Финляндию. Швейцары пропагандировали опасности, которые подстерегают в сауне и её вредное влияние. Они были уверены, что мытьё в бане приводит к конвульсиям,  усилению сердцебиения, потере зрения и сильно вредит детям. При гонениях на сауну нашёл себе место даже расизм: врачи из Швеции были уверены, что из-за мытья в бане темнеет кожа, появляются морщины и суживаются глаза, из-за чего люди становятся похожи на  коренных жителей Финляндии, относящимся к азиатско-эскимосской этнической группе.

В 1756 году Шведский королевский хирургический колледж выпустил в свет памфлет с названием «Необходимые предосторожности и забота о детях» как руководство для родителей, которые считали себя настоящими христианами. Вот что писали Хирурги-богословы: «Финские матери безумны, они берут с собой в сауну маленький детей каждые два дня! Из-за этого дети умирают, даже толком не пожив! Создаётся ощущение, что матери делают это специально, чтобы их дети скорее умерли». В1751 году врач Пэр Адриан Гэд написал: «Из-за частого посещения сауны, нахождения в дыму и тяжёлого воздуха с примесью запаха горящих углей люди теряют зрение раньше, чем слух».

Финны не считали сауну роскошью, они не обращали особого внимания на статьи медиков и памфлеты, пропитанные гневом, потому что для них это была единственная возможность отвлечься, расслабиться и набраться сил. Сауна – обязательное условие для жизни финской семьи. Вот отрывок знаменитого финского эпоса «Калевала», руна 23, в котором невесту учат замужеству (перевод Л.П. Бельского):

Подойдет помыться время,
Воду, веник притащи ты,
Веник выпарь в кипяточке,
Как не будет в бане дыма;
Долго там не оставайся,
Не засиживайся в бане
Чтобы свекор не помыслил
И свекровь не стала думать,
Что ты в бане разлеглася,
Развалилася на полке!
И как в горницу вернешься,
Пригласи ты свекра в баню:
«Ах ты, свекор мой любезный!
Уж вода готова в бане
Уж и веники готовы,

Чисто выметены полки;
Ты пойди, попарься вдоволь,
Обливайся, сколько хочешь!
Я сама прибавлю жару,
Там под полками я стану!».

В течение долгого времени «чёрная» сауна была обязательным атрибутом в их жизни. Сауна была для финнов местом, в котором они получали жизненные силы, исцеляли своё тело и душу, и даже местом для гадания и ворожбы. Также, в ней приготовлялся солод для приготовления пива, и были установлены маленькие заводы по очистке и перегонке спирта.

Когда кто-то из жителей деревни растапливал сауну, он отправлялся к ближайшим соседям и стучал им в двери с криком «Пойдём, сауна готова!».
Только в сауне можно было согреться и помыться горячей водой. В «чёрной» — саву-сауне – в дыме были танины, которые очищали все поверхности. Это было очень важно в медицине, потому что здесь проводили роды женщины, пускали кровь и проводили хирургические операции сельские врачи – хирург-костоправ и аптекарь. Также есть старая финская пословица, гласящая: «Сауна — аптека для бедняка».

Сауна была священным местом для финнов. Вот что об этом в 1776 году написал шведский экономист: «Эти невежественные люди связали сауну со своей теологией и почитают ее как святое место». Вот что в старину говорили сами финны: «Веди себя в сауне так же, как в церкви». Только благодаря этим жёстким правилам финские бани избежали гибели и деградации вследствие распущенности нравов, из-за которых канули в лету бани Европы.

Есть старинная сказка о финне, который попал в руки к дьяволу. Обычно, её рассказывают детям. «Жил-был на свете крестьянин, который не любил ничего, кроме сауны. Он мылся в ней каждый день, но ему всё время казалось, что она недостаточно растоплена и с каждым днём он растапливал её всё сильнее и сильнее. Но чем температура была выше, тем сильнее он хотел согреться. Скоро об этом крестьянине, который растапливает баню сильнее, чем она способна, узнала вся земля и даже дьявол. Он пришёл к крестьянину и спросил у него: «Это правда, что тебе не хватает тепла, которое даёт тебе твоя баня? Пойдём со мной, я отведу тебя в такое жаркое место, что ты будешь умолять меня сделать там похолоднее».

Дьявол привёл финна в преисподнюю и крикнул своим помощникам: «Эй вы, подбросьте больше дров! Я привёл гостя, который не любит на этом свете ничего кроме жара!». Финн зашёл в преисподнюю. «Горячее! Горячее!» — кричал он, задыхаясь в восторге. Дьявол всё топил и топил. Уже на всей земле была баня, растаяли снега и заработали вулканы. Но финн только и мог, что блаженно улыбаться в адском пламени. Когда в преисподней закончились дрова, Дьявол закричал: «Вон отсюда! И больше никогда тут не появляйся!». Финн пришёл домой, погоревал о такой хорошей, горячей адской сауне и утешил себя тем, что спас свою душу. Таким образом, финский крестьянин избежал дьявола».

Феи и гномы заняли почётное место в финском фольклоре. Согласно книге «Мифология Фенника», выпущенной в 1789 году, олицетворениями древнего духа сауны и самого главного божества по имени Леилю были фея Ауторитар и ее сын Ауториинен, о которых упоминается в «Калевале» в этом стихе:

Леилю ему явился
В виде Ауториинен,
Сына Ауторитар,
Вяйнемяйнена попари
Духом сауны старинным.

В эру христианства финны воспринимали Деву Марию как защитницу парильщиков, но гномы сауны никуда не делись из финской традиции, если верить которой, если гномам нравятся хозяева и посетители, то они приносят счастье, успех и оберегают сауну. Ну а если люди парятся в сауне поздней ночью или ведут себя в ней неуважительно, шумят и витийствуют, проще говоря – неуважительно, гномы сауны выходят из себя, становятся злыми и охлаждают воду, лишая пара воду в сосудах и черпаках, или выделяют капли крови на поверхностях и крышах. Если верить Гуго Тууско, у всех гномов сауны из Еряярви была чёрная кожа и не было одного глаза. Также люди приходили в сауну для того, чтобы получить информацию и специальные знаки о своём будущем.

Самым эффективным способом гадания считалось бросание веника-вихты в огонь. То, как веник ляжет в огонь, определяло сторону света, откуда появится будущий муж или произойдёт какое-то другое важное происшествие.

Ближе к девятнадцатому веку паровые бани практически исчезли не только в Центральной Европе, но и в Скандинавии, и только финская баня продолжала существовать и занимать своё место в культуре народа.

Отличимая от прочих, как и финская сауна это шведская басту – это маленький домик из брёвен без окон и всего лишь одним малюсеньким отверстием под потолком для выхода дыма. Внутри, в центре домика находится очаг, сделанный из больших камней. Жар очага раскаляет камни, при этом дым идёт прямо в помещение и медленно уходит через маленькое отверстие в потолке. Когда камни раскалены, хозяин гасит огонь и чистит помещение от пепла и золы, после чего ненадолго закрывает сауну. В сауну вносят большой котёл с водой и веники, которые заранее делают из березовых веток. Сауну строят подальше от жилых строений, чтобы они не загорелись по случайности. Так же как и русские, финны парятся по субботам, после рабочей недели, после чего надевают чистое бельё и одежду.

У сауны было несколько этапов развития.

В начале XX века в Европе вновь появился интерес к сауне. В двадцатых годах Норвежская медицинская ассоциация выпустила доклад, в котором утверждалось, что сауна – отличное средство для профилактики некоторых хронических заболеваний. К 1926 году в Норвегии было уже 185 схожих общественных саун. В Швеции сауной заинтересовался известный бальнеологист Карл Курман. Он очень постарался, чтобы возродить шведский аналог сауны — басту. К 1944 году саун были уже тысячи, в основном при спортивных заведениях, на которые из шведской королевской казны были выделены очень внушительные средства. Германия же заинтересовалась сауной после Олимпийских игр, проходивших в Мюнхене в 1936 году. Специально для финских спортсменов были построены сауны на время Олимпиады, так как их посещение входило в расписание тренировок. В связи с успешным выступлением финнов, германцы проявили интерес к их способу тренировок, В результате чего сауны стали использоваться и для тренировки германских спортсменов. В Германии сауны строились с присущей немцам педантичностью: на каждой двери были развешаны инструкции по использованию, а в самой парной были установлены «будильники», с помощью которых время парной процедуры рассчитывалось до секунд. Во Франции же сауны использовали для слежения за собственным внешним видом, в основном в салонах красоты. В Великобритании сауны были построены при большинстве рекреационных и спортивных центров.

Всё это было лишь экспериментами: все меньшее число людей устраивало сауны с каменными очагами, большинство уже перешло на металлические печи. Полы тоже строили  из новых материалов, а не качественные сосуды для воды были заменены на более качественные, выпускающиеся в промышленных масштабах. Через несколько десятилетий сауны опять претерпели несколько изменений. Большинство финнов стало строить сауны при своих дачных коттеджах и просто летних домиков. Некоторые импровизировали при постройке саун, отсылаясь к старым традициям и придумывая собственные конструкции.

Во время финско-русской войны появились общества защитников сауны, состоящие из архитекторов, врачей и просто дилетантов-любителей. Сначала они дали себе имя «друзья сауны», потом они называли себя Финским обществом сауны. Они поставили себе задачу исследовать условия внутри сауны и её влияние на тело человека для того, чтобы изобрести наиболее подходящую для человека конструкцию постройки. В скором времени к этому делу присоединились и коммерсанты, в результате чего к 1940 году появилась новая схема печи, которая работала лучше старой. В 1946 году была открыта первая в своём роде современная сауна под эгидой этого общества. В 1952 году под Хельсинки был построен современный комплекс, в котором были две «чёрные» сауны, экспериментальная, для проведения медицинских экспериментов, и одна «белая». В 1959 году экспериментальную сауну использовали даже в НАСА для определения влияния, производимого различной температурой на человеческий организм.

Топившиеся обычными дровами печи-каменки канули в лету сразу после окончания второй мировой войны и были заменены на современные электрические и газовые печи.

На данный момент, производство более совершенного оборудования для саун – подающее надежды направление финляндской индустрии. Производством оборудования для саун в Финляндии занимается свыше трёхсот компаний, более того около десяти тысяч печей ежегодно создаются вручную. Есть и другое направление – производство внутреннего оборудования. При чём технологии и конструкции для оборудования разрабатываются всё тем же неизменным Финским обществом сауны.

Топ-10 общественных саун в Хельсинки: куда пойти туристу

1 июня 2018

7553

Время чтения: 5 мин

Сауна в Финляндии не просто традиция, а почти национальная религия. Чтобы к ней приобщиться, достаточно посетить одну из общественных парилок в финской столице. Именно так вы поймете, как париться правильно: как это делают финны. Мы составили список популярных общественных саун, которые доступны для гостей Хельсинки.

SaunaArla

Фото: banyapro.ru

Расположенная в районе Kallio, SaunaArla существует с 1929 года, и является одним из культовых мест города. Arla напоминает о 20-х годах прошлого века, когда люди массово переселялись в город и ещё не имели в квартирах душевых, поэтому часто посещали сауны. Имеет репутацию аутентичной сауны и отделения для мужчин и женщин. Печи топятся натуральным газом и дровами. Кроме традиционных банных процедур посетителям предлагается превосходный массаж и даже процедуры с банками. При желании здесь можно купить также напитки и лёгкие закуски.

  • Адрес: Kaarlenkaty, 15.
  • Цена билета: 12 евро

KaurilanSauna

Фото: kaurilansauna. fi

Это сауна в центре города, которая отапливается дровяными печами, и размещается в здании XIX века. Её владелица Сара Лехтонен производит и продаёт льняные ткани и органическую косметику, что особенно привлекает дам. Основная идея хозяйки – создать приятную атмосферу для общения и возродить социальный и духовный аспекты досуга в сауне. В режиме публичной сауны заведение функционирует с понедельника по среду: понедельник – для мужчин, среда – для женщин, вторник – совместный день.

  • Адрес: Heikinniementie, 9.
  • Цена билета: 16 евро за 2 часа.

Loyly

Фото: area-arch.it

Название этой сауны – финское слово, обозначающее звук, с которым вода, попавшая на горячий камень, превращается в пар. Здание, открытое в 2016-м, представляет собой образчик синтеза современной и традиционной архитектуры со стильным дизайном. Её строители руководствовались принципом, что главное для сауны – большие дровяные печи и много свежего воздуха. Заведение принадлежит звезде финского телевидения Джасперу Пакконену и члену парламента Антеро Вартиа, а потому это место модной вечерней тусовки. В ресторане, баре или на террасе можно запросто встретить финских знаменитостей. Ещё один плюс – возможность поплавать в море в любое время года. Стоимость билета включает: полотенце, коврик и шампунь. Приносить с собой спиртные напитки и закуски запрещено.

  • Адрес: Hernesaarentranta, 4.
  • Цена билета: 19 евро за 2 часа, за каждый дополнительный час – 10 евро.

FinishSaunaSociety

Фото: epressi.com

Это учреждение было основано в 1937 году – для сохранения и популяризации традиций национальной банной культуры. Сегодня членами клуба являются 4200 человек. Здание на морском побережье предлагает своим гостям шесть саун, которые отапливаются дровяными печами, и 4 savusaunas. Членам клуба гарантируется допуск на занятия и регулярные семинары, связанные с историей, культурой и даже мифологией сауны. Сауна имеет дни раздельного посещения: понедельник, четверг – для женщин, вторник, среда, пятница – для мужчин. Суббота – день для всех. Вход в сауну в первую очередь предоставляется членам клуба и их гостям, но небольшими группами допускаются и посетители без клубных карт, в том числе иностранные
гости.

  • Адрес: Vashkiniementie, 10.

SaunaHermanni

Фото: saunahermanni.fi

Эта сауна была открыта в одноимённом районе Hermanni в 1953 году. Она отапливается современными электрическими печами, и имеет отделения для мужчин и женщин. Её владелец Мика Ахонен старается сохранить эстетику 50-х – старинные, отделанные деревянными панелями стены и комнаты, где демонстрируются фотографии и журналы, устраиваются вечеринки с ди-джеями, поэтические чтения и барбекю. Посетители всех возрастов расслабляются на открытом воздухе возле сауны с пивом и селёдочными сэндвичами. Можно приносить свою еду и напитки или купить всё это в сауне. Полотенце выдаются за дополнительную плату – 2 евро. Некоторые зависают здесь часами, поскольку время посещения не ограничено.

  • Адрес: Hameentie 63.
  • Цена билета – 12 евро, дети до 15 лет – бесплатно.

Kotiharjunsauna

Фото: delfi.ee

Это одна из самых старых городских публичных саун с расслабляющей атмосферой. Отапливается дровяными печами и имеет отделения для мужчин и женщин, а также для семей и компаний. Сюда можно приносить свои веники и оставаться столько, сколько пожелаете. В этой сауне можно воспользоваться услугами банщицы, а также совместить процесс мытья с массажем, чисткой кожи, маникюром и педикюром. В перерыве между визитами в парную посетители, обёрнутые полотенцами, отдыхают с кружками пива прямо на улице, и никого это не смущает.

  • Адрес: Harjutorinkatu, 1.
  • Цена билета: 13 евро, группам –скидки.

Kulttuurisauna

Фото: pinterest.com

Возведённая в 2013 году японским дизайнером Нене Тсубой и финским архитектором Томасом Тойваненом возле моста Hakanieme, эта сауна имеет стилистическое сходство с работами архитектора АлвараАалто, который был большим поклонником сауны. Эта сауна отапливается дровяными печами, и имеет отделения для мужчин и женщин. В заведении действует несколько правил: никаких резерваций, частных вечеринок, больших групп, а также алкогольных напитков и купальников. Последние запрещены, потому что финнам не нравится, когда хлорин испаряется в парилке. Но в других помещениях вы можете снова надеть купальник. Входной билет включает коврик для посещения парной, а вот о полотенцах посетители должны позаботиться сами. Приносить с собой напитки и еду запрещено.

  • Адрес: Hakaniemenranta 17.
  • Цена билета – 15 евро, группам – скидки.

Сауна при бассейне Yrjonkatu

Фото: prettywildworld.com

Yrjonkatu был открыт в 1928 году. Он стал первым общественным плавательным бассейном в Хельсинки. После реконструкции здание в классическом стиле вновь открыло свои двери в 1999-м. В дополнение к 25-метровому бассейну комплекс предлагает электрические и дровяные, раздельные и совместные сауны на нескольких этажах. Бассейн имеет дни раздельного посещения для мужчин и женщин. Джентльменам предлагается вторник, четверг и суббота, а леди могут выбирать между понедельником, средой, пятницей и воскресеньем. Цена билета включает: коврик для сиденья, купальный халат и полотенце.

  • Адрес: Yrjonkatu 21b.
  • Цена билета: взрослый – 14 евро, детский – 7 евро.

Sompasauna

Фото: sompasauna.fi

Эта сауна с дровяной печью была построена на морском берегу в районе Kalasatama группой волонтёров Хельсинки и ими же поддерживается в порядке. Она работает по принципу самообслуживания – здесь нет постоянных сотрудников. Любой человек может прийти в сауну в любое время суток, затопить печь и насладиться паром совершенно бесплатно. А ещё посетители этой сауны могут свободно плавать в море. В другой стране такая сауна было бы рискованным предприятием, но в спокойном и респектабельном Хельсинки это безопасно. Хороший вариант для бюджетных путешественников.

  • Адрес: южная оконечность района Kalasatama, 20 минут ходьбы от станции метро Kalasatama.

Kuusijarvi

Фото: cafekuusijarvi.fi

Гиды в Хельсинки называют эту сауну одним из лучших вариантов традиционной savusauna, которая топится без дымохода. Она расположена в большом комплексе Kuusijarvi Outdoor Center, и находится рядом с большим озером. Одна из немногих саун, где плавание доступно ежедневно и зимой. Эта сауна – совместная для мужчин и женщин, поэтому стоит захватить купальный костюм.

  • Адрес: Vantaa, Kuursiarventie 3.
  • Цена билета: взрослый – 10 евро, детский 6 евро.

Наталья Григорьева

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями

«Самоубийственная» Финляндия: почему финны склонны к суициду Где позавтракать в Хельсинки: ТОП-10 лучших мест

Что нельзя делать в Финской сауне

За 4 дня в Финляндии мы повидали столько саун, сколько не видел, наверное, никогда в жизни. Даже в номерах отелей вместе с ванной и душем были небольшие сауны, что уж говорить про гостиничные коттеджи.

Финская сауна — это баня сухого жара, когда воздух в помещении имеет низкую влажность (10—25%) и высокую температуру в пределах 90—110° С. Финны посещают сауну через день и это в порядке вещей. Популярность финских саун дошла и до нас, правда, мы скопировали лишь форму, забыв про содержание. Сегодня я хочу пояснить главные правила и объяснить, почему Наташа на заглавной фотографии парится неправильно…

Для начала несколько примеров саун. Вот вместительный гостиничный вариант для общего пользования:

2.

Компактный вариант для семьи:

3.

Сегодня у финов пользуются бешеной популярностью black sauna — сауны по-черному. Это что-то похожее на русскую баню:

4.

5.

Общая сауна в гостинице. Обычно в сауну ходят либо чисто мужскими, либо чисто женскими группами. Хотя, по слова сотрудников отелей, часто дружные компании парятся все вместе:

6.

Частная сауна в котедже:

7.

В частных саунах, как правило, есть уличные джакузи. В отличии от русской традиции бросаться в ледяную прорубь, финны предпочитают чуть теплую ванну:

8.

Итак, важное правило финской сауны: ни в коем случае нельзя заходить в сауну в правках, купальнике или полотенце. Ни при каких обстоятельствах. Для финов это моветон, хамство и попрание традиционных ценностей:

9.

Единственное что дозволительно — взять специальную бумажку, чтобы постелить под попу:

10.

Вот как должен выглядеть человек в финской сауне!

Так же важно сидеть с ногами на скамейке (в идеале — лежать), чтобы тело нагревалось равномерно. Перед посещением парной можно слегка обмыться под душем, но обязательно вытереться насухо. Нельзя плескать воду на каменку. Если очень сухо, дозволяется аккуратно полить деревянные стены парилки:

11.

А как вы относитесь к сауне? Любите ли париться?

Stay Tuned!

P.S. Хочу анонсировать новый раздел в моем авторском приложении «Traveldoll – Путешествия по следам Сергея Доли». Теперь в программе есть путеводитель по Крыму, составленный на основе моих многочисленных путешествий по полуострову.

Подробности: http://sergeydolya.livejournal.com/1181820.html

Подписаться на обновления

ССЫЛКИ НА МОИ СОЦСЕТИ


ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ
✈ Бесплатная поездка на Uber
✈ Лучшие цены на отели
✈ Лучшая симка для путешествий
✈ Лучший подбор туров
✈ Лучшая медстраховка
✈ Лучший кэшбек
✈ Лучшие цены на ЖД билеты
✈ Лучший интернет-магазин

Финская vip-сауна с бассейном от Усадьбы

Растущая популярность финской сауны в Москве далеко не случайна – то великое знание, которое заключено в ее основе, было известно финнам уже много лет назад. Секреты долголетия и красоты, чистоты телесной и духовной раскрывает она перед своими посетителями, даря гармонию с внешним миром. Сауна открывает перед нами абсолютно иной мир, красочный и многогранный, ведет в царство неги и наслаждения, доступное каждому желающему испытать целебную силу на себе.

В Финляндии, откуда и пошла сауна как таковая, ее посещение является неотъемлемой частью жизни каждого уважающего себя финна. Финская сауна с бассейном есть в стране Суоми почти повсеместно и даже сейчас – это не просто дань традиции. Она помогает снять накопившуюся усталость, вернуть хорошее настроение, расслабиться, поскольку пар и тепло благотворно влияют на все функции организма, позволяют вывести шлаки и токсины, повысить иммунитет.

Ищете отличные финские сауны в Москве? Добро пожаловать в Усадьбу!

Всех любителей хорошего пара приглашают жаркие финские vip-сауны в Москве на территории комплексов сети элитного отдыха Усадьба Банная. Недалеко от центра столицы, на охраняемой территории, среди зелени деревьев Вы сможете отдохнуть в уединении от суеты мегаполиса, зарядиться энергией и здоровьем, познать радость общения с друзьями и родными.

Усадьба Банная поразит Вас многообразием видов бань, которое доступно каждому во всех комплексах нашей сети. Vip-cауна в Усадьбе многолика и величественна: она покорит и любителей мягкого пара, и ценителей обжигающе жаркой сухой парной. На выбор мы предоставим душистые березовые, дубовые, можжевеловые, эвкалиптовые веники, а также ароматические масла, настои целебных трав и все, что нужно для парения. В наших комплексах элитного отдыха все любители финской сауны всегда найдут именно то, что искали. Даже если Вы не сторонник парения, мы посвятим Вас в сокровенные тайны красоты и здоровья, которое дарит настоящая финская сауна с бассейном! Только в Усадьбе Вы найдете вместе классические суховоздушные парные, низкотемпературные парные сауны с веником, и абсолютно экзотические, каких Вы не встретите нигде. Все сауны Москвы не похожи друг на друга, а каждая из vip-саун в Усадьбе – это не что иное, как уникальность, облаченная в совершенство. Поражают воображение роскошью интерьеры, стилизованные согласно общей концепции: в Усадьбе мирно сосуществуют и скандинавская классика, и деревенский стиль, и авангардные тропические мотивы. В Усадьбе Вы сможете перенестись на время в Финляндию или в сказочный деревенский дом, в таком же, где жили наши предки, или почувствовать себя первооткрывателем в джунглях Амазонки. И если Вы ранее не жаловали своим вниманием финские сауны, Москва дает Вам шанс – в Усадьбе Вы полюбите это изобретение наших северных соседей. Усадьба Банная — это превосходный отдых, отличное времяпрепровождение и высочайшее качество обслуживания.

Просто нереально не влюбиться в парную финской vip-сауны Усадьбы! Когда в воздухе разлит медовый аромат луговых трав, который кружит Вам голову. Когда Вы ощущаете, как невесомое одеяло мягкого жара окутывает Вас с ног до головы. Когда уходят тревоги и усталость будничных дней, Вы и погружаетесь в сладостную негу. В пышущей паром кадке душистый веник распаривает свои тоненькие веточки, источая умопомрачительный запах солнечного лета. Банщики Усадьбы – настоящие мастера своего дела. По Вашему желанию они сделают банный массаж с натуральным цветочным медом или ароматическими маслами, который дополнит лечебный эффект парения. А после знойной парной финской сауны так приятно окунуть распаренное тело в бассейн с прохладной водой или понежиться в просторной джакузи! Наши бассейны устроены весьма оригинально – Вы можете нырнуть в воду еще в парной, и, проплыв несколько метров, оказаться на свежем воздухе. А на выходе из финской сауны, когда кажется, что тело стало легким как пух, а все невзгоды отступили, Вы проникаетесь пламенной страстью к этой жаркой процедуре.

В Усадьбе хорошо не только хорошо попариться час-другой, здесь можно посвятить весь день уходу за телом – для Вас работает массажный салон и салон красоты, услуги инфракрасной кабины, обертывания и парикмахерские услуги. Не секрет, что финская сауна способна на большее, чем просто дарить здоровье — она объединяет друзей для непринужденного общения. Именно поэтому каждая vip сауна в Усадьбе окружает гостей домашним уютом, чтобы в гостиной у камина Вы могли собраться с друзьями и деловыми партнерами для душевного разговора. После парения Вам предложат отменные блюда от шеф-повара, которые Вы можете заказать прямо в гостиную из ресторана. В Усадьбе любое торжество в кругу близких Вам людей станет ярким и запоминающимся моментом Вашей жизни. Ресторан Усадьбы Банной поможет организовать великолепный банкет для Вас и Ваших друзей прямо в гостиной, а современное оборудование, бильярд, аэрохоккей, караоке не заставят скучать даже большую компанию.

Какие сауны Москвы Вы бы ни предпочитали, комплексы отдыха Усадьба Банная всегда готовы удовлетворить самого взыскательного клиента! Мы ждем Вас в гости!

Что это такое «подлинная финская сауна»? ~ Sauna from Finland

Финская сауна – источник здоровья. Это место, где и душа, и тело могут расслабиться и почиститься.  Финская сауна уменьшает стресс, улучшает качество сна и улучшает общее самочувствие. Она идеальный противовес беспокойной жизни.

В мире есть много саун, но слово «сауна» на самом деле оригинально финское, и единственное, которое не перевелись на других языках. Как финская сауна отличается от других саун?

План финской сауны

Типичная финская сауна – деревянная комната или отдельное здание с деревянными скамейками внутри на разных высотах. В подлинной финской сауне есть утепление и канализация, чтобы комната осталась горячей и пол достаточно сухим. Один из ключевых элементов – хорошая вентиляция: даже когда в комнате жарко, воздух циркулирует, и всегда можно легко дышать.

Температура в финской сауне довольно высокая по сравнению с другими саунами в мире и изменяется от 70 до 100 градусов. Финская сауна отапливается электрической или дровяной каменкой с камнями поверху. Главный момент парения в финской сауне – это лить воду на камни чтобы сделать пар (löyly по-фински) и чтобы временно сделать сауну еще горячее. Влажность сауны обычно изменяется от 40% до 60%.

Финские сауны существуют во всем своем разнообразии, но они все имеют элементы, упомянутые выше. Их построят в городах, в деревне, даже на воде. Их можно использовать для различных целей — для отдыха в спа, восстановления после тренировки или для проведения времени с друзьями и семьей.

Парение в финской сауне

Кроме того, что в сауне льют воду на каменку чтобы сделать löyly, другая основная часть парения в финской сауне – это охлаждаться между сеансами в сауне. В основном это означает, что надо выйти из жаркой комнаты и пить воду, сесть в патио, принять прохладный душ или окунуться в озере. Изменение между прохладным и горячим улучшит кровообращением и повышает частоту сердечных сокращений, и это полезно для здоровья. Помимо этого, это важно помнить пить воду и выйти из пара, когда тело так требует.

Использование банного веника тоже типичная часть парения в финской сауне, хотя это входит в культуре русской бани тоже. В Финляндии веники (которые называются vihta или vasta по-фински) сделанные из свежих березовых веток, которые связаны друг с другом. Веники мягко ударяются о теплую кожу. Запах в сауне чудесный, и листья березы мягко очищают кожу. Парение с веником также увеличивает приток крови и облегчает боль в суставах и мышцах.

Прежде всего парение в финской сауне приятный и расслабляющий опыт. По сравнению с другими культурами сауны, парение в финской сауне не включает какие-либо специфические правила, которые определяют, как долго нужно остаться в сауне, как часто охлаждаться, когда нужно налить löyly и так далее. Самое главное – выслушать ощущения тела. В некоторые дни вы остаетесь в сауне недолго, а в другие дни вы можете захотеть париться весь день.

Несмотря на отсутствие общих правил, многие общественные сауны, гостиницы и спа дают вам руководство о том, как вести себя в сауне. Вы также можете попросить инструкции самостоятельно. Финны всегда рады вам в этом помочь.

 

Настоящая финская сауна | чем хороши бани финские сауны | ЭлитСаунаСтрой

Сегодня в холодной Финляндии насчитывается более 2 млн. общественных и частных саун. Это по настоящему всенародная любовь к хорошей жаркой бане. В любом городе или небольшом финском поселке можно с удовольствием попариться или встретить магазинчик «Все для сауны». Недалеко от города Торнио финскими строителями возведен уникальный музейный комплекс, посвященный сауне. Посетителям музея подробно расскажут об исторических фактах, культуре и традициях настоящей  финской бани. И после таких рассказов очень многим слушателям хочется приступить к строительству финской сауны прямо сейчас!

История возникновения финской сауны

Не связанная со строительством историческая справка свидетельствует, что появление первых финских бань зафиксировано более двух тысячелетий назад. Многие ученые утверждают, что своеобразная парилка зародилась еще в каменном веке. Древние люди холодного Севера всегда боролись с суровой природой, и каждый раз искали себе теплое жилище. Как гласит легенда, один неандерталец решил обогреть свою каменную пещеру и сильно переусердствовал в этом. Сильно попарившись, он выбежал на мороз обнаженным и бросился в первый же снежный занос. Ему так понравился разнообразный эффект контраста высокой и низкой температуры, что в другой раз древний человек уже устроил забег всей семьей. Конечно, далекая история не оставила имя первооткрывателя, но доподлинно известно, когда произошло переселение из пещер в лучшие жилища, древние финны не позабыли баню первобытного человека. Со временем они постоянно старались развить и усовершенствовать парные сеансы для оздоровления.

Сауну, что в переводе с финского означает — баня, в дальнейшем стали строить в виде небольшой землянки внутри которой находился грубый каменный очаг. Такие постройки просуществовали довольно долго, вплоть до конца 19 века. В современной Карелии еще можно отыскать подобные баньки-землянки.

Но в средние века финские сауны стали подвергаться различным лишениям и запретам со стороны религии. Фанатики считали, что в саунах проводятся ни с чем хорошим не связанные  страшные ритуалы и обряды нечистой силы, но истинные финны отстояли свое любимое и традиционное средство для здоровья. Уже с начала 12 века в суровой Лапландии появляются более новые версии саун. Финны начали выстраивать бревенчатые домики, которые состояли из одного маленького помещения. Печь строилась без дымоходной трубы, парная бани разогревалась в течение 5 часов. После каждой такой горячей процедуры хозяева старательно отмывали стены комнаты от темной сажи и копоти. Называлась банька просто — «по-черному», пробыла данная модель вплоть до конца 18 века.

Начало 19 века стало переходным в формировании и становлении настоящих финских саун. Расширяется сама баня, появляются новые дополнительные комнаты: раздевалка, отдельное помещение для душа и комната для отдыха. Устанавливается печь с железным дымоходом, который отлично изолирует помещение от угарного газа.

После окончания Второй Мировой войны выросла большая популярность сауны не только в Финляндии, но и во всех странах Европы и Америки.

А настоящая национальная любовь финнов к сауне просто грандиозная! Сухая баня (оптимальная температура в сауне 90 °С, влажность не более 15–20 %) является непременным атрибутом в маленькой квартире или большом загородном доме. Если нет возможности установить сауну у себя в квартире местный житель посещает общественную, которая располагается тут же недалеко в цокольном подвале многоэтажного здания. Финны не устают повторять: «Тем и хороша финская сауна, что является настоящим лекарством для бедняка». Финскую баню постоянно усовершенствуют, применяются новые технологии для колоссальной оптимизации банного агрегата. Ее считают абсолютно обустроенной, если недалеко с жаркой парной находится небольшая купель или водоем с прохладной водой. Именно контрастная процедура дает положительный и оздоровительный эффект.

Популярная, настоящая финская сауна — это полное отражение всех исторических моментов старой и современной Финляндии. Баня впитала в себя все традиции, обычаи и ценности этого удивительного северного народа.

7 особенностей финской сауны и правила ее организации

содержание     Нет комментариев        

О пользе посещения сауны или бани даже и писать не стоит, настолько это уже известное полезное мероприятие. В Финляндии, например, посещение сауны — просто необходимое мероприятие для очищения, сближения, принятия важных решений. Здесь скандинавы предпочитают забывать о внешней суете, проблемах, погружаться в свои мысли и мечты. По разным данным в Финляндии насчитывается почти 3 млн саун. Сауны у финнов везде: в квартирах, на дачах, в домах.

Особенности финской сауны

Финская баня имеет несколько своих особенностей, которые отличают ее от других видов саун и бань:

  • В финской сауне намного более сухой воздух, чем, например, в русской бане.
  • В финской сауне не используются дубовые веники, иногда в сауну берут березовый или можжевеловый веник.
  • Температура воздуха здесь может достигать 120 градусов.
  • Стены сауны обшиваются деревянными панелями или вагонкой.
  • Выбирают лиственное дерево для обшивки.
  • Финская сауна очень быстро прогревается.
  • В финской сауне используется несколько этажей полок. Чем выше полка, тем выше температура.
Для скандинавов посещение сауны — это не только ритуал очищения физического, но и духовного. Вам будет оказана очень большая честь, если вы будете приглашены в сауну. В сауне идет большая потеря жидкости, поэтому ее нужно восполнять чаем или простой водой. Кстати, финны предпочитают пить пиво или сидр.

Финская сауна-бочка

Это одна из самых распространенных и узнаваемых конструкций финских саун. Конструкция выглядит именно в виде бочки, она мобильна, ее можно при желании перевезти с одного участка на другой, она быстро прогревается за счет своей конструкции (за полчаса температура уже будет 90 градусов).

Считается, что в круглом помещении человек может по-настоящему расслабиться, а острые углы наоборот напрягают. Скамейки в бане-бочке выполняются из липы, это дерево не выделяет смолы при нагревании. Финская «бочка» обычно оборудована такими элементами:

  • Слив.
  • Деревянная решетка на полу.
  • Парогенератор.
  • Скамейка с регулирующейся высотой.

Финская сауна «бочка» не только имеет стильный вид и необычную конструкцию, но еще и достаточно практична. Так что обязательно присмотритесь к такому виду саун.

Как выбрать готовую финскую сауну для квартиры

Очень удобный вариант — это купить уже готовый модуль финской сауны, которую можно разместить прямо в квартире. Существует несколько компаний, которые занимаются производством таких модулей. Вы можете выбрать из каталога понравившуюся и подходящую модель, которая будет идти с подробной инструкцией сборки.

В таких небольших саунах «сердцем» является каменка, к выбору которой нужно подойти ответственно. Что потребуется для покупки сауны (помимо денег, конечно):

  • Определиться с местом, где будет размещена сауна.
  • Вычислить параметры будущей кабины.
  • Определиться с типом древесины.
  • Понять какой вариант сауны вы хотите: с прозрачными дверьми или деревянными глухими, со стеклянными окнами или без них.

Вы также всегда сможете заказать финскую сауну по индивидуальному заказу, но эта покупка обойдется намного дороже.

Как создать финскую сауну своими руками

Финская сауна не предполагает слишком большого пространства, она довольно компактная, буквально на двух-трех человек.

Итак, вы определились с местом размещения финской сауны, теперь нужно определиться с материалами. Вам потребуется хорошая теплоизоляция, подходящий вид древесины, выбрать каменку. Обычно для небольшой сауны подойдет каменка мощностью около 5 кВт. Позаботьтесь о том, чтобы рядом с сауной находилась электросеть, чтобы провод не шел через всю комнату. В самой сауне понадобится щиток с защитой, а провод, находящийся непосредственно в сауне нужно спрятать в специальный термоизоляционный шланг.

Деревянные панели сауны лучше и удобнее укладывать на деревянный каркас. Позаботьтесь о термоизоляционной прокладке, тогда сауна не будет пропускать тепло. Снаружи деревянный каркас сауны обшивают вагонкой из лиственных пород деревьев.

Считается, что финская сауна является наиболее щадящей для организма. Здесь оптимальное соотношение влажности и температуры. Сауна позволяет избавиться от шлаков и токсинов, различных болезней, улучшить состояние кожи, поднять настроение. Перед посещением сауны идут в душ и смывают пот и грязь, но и не используют моющих средств. С мокрыми волосами в сауну не заходят и даже надевают специальную шапку. Если вы новичок, то попробуйте зайти всего на несколько минут. Если вы из любителей сауны, то первый заход может длиться 7-10 минут. Далее нужно сделать перерыв, а потом можно увеличивать время пребывания. Приобщайтесь к особой культуре посещения финской сауны и оставайтесь здоровыми.

Самые голые факты о сауне в Финляндии

Как должен отреагировать посетитель Финляндии на следующее предложение?

Вам предлагается снять всю одежду и пойти в маленькую комнату, нагретую почти до 100 градусов по Цельсию, где вы некоторое время будете сидеть голые с другими в поту. Затем вы выйдете на улицу и прыгнете (все еще голым) через маленькую дырочку во льду на озере, в море или в другом месте и освежитесь в ледяной воде — или вместо этого катитесь по снегу.

Короче: «А как насчет сауны?»

Ответ должен быть простым. Будьте смелыми и скажите «да», потому что, если вы этого не сделаете, вы пропустите восхитительно расслабляющее мероприятие, которое позволит получить жизненно важное представление о культуре и менталитете ваших финских хозяев.

Сауны существовали и в других культурах, но именно в Финляндии они стали неотъемлемой частью национальной культуры. В былые времена они были наиболее практичным местом для мытья долгими зимами, когда не было горячей воды.В Финляндии до сих пор можно встретить людей, родившихся в сауне. Конечно, не тогда, когда его нагревали, но это было стерильное место, где была горячая вода.

По оценкам, в Финляндии 2 миллиона саун на 5,3 миллиона населения. У крупных компаний и государственных учреждений есть свои сауны. У президента есть официальная сауна, как и у премьер-министра. Их можно встретить как в городских квартирах, так и в загородных коттеджах.

Традиционные сауны топят дровами, топят в печи с дымоходом или в печи без дымохода. Последняя — баня по-черному — это оригинальная сауна, которую большинство финнов считают лучшей. Дверь закрывается после того, как дрова сгорят (и большая часть дыма улетучится), оставляя угольки для нагрева сауны до нужной температуры, но давая мягкий жар и аромат древесного дыма.

Во всех саунах есть корзина с камнями, нагретая печью, на которую можно поливать воду для повышения влажности. Пар, который на финском языке называется löyly (произношение можно узнать у хозяина), усиливает ощущение тепла и заставляет вас потеть.

Базовый этикет в сауне довольно прост. Сначала вы снимаете всю одежду — то, чего вы должны постараться не стесняться. Считается вежливым принять душ перед входом. В остальном существует несколько правил. Оставайтесь в ней столько, сколько вам удобно, и, если хотите, вернитесь в сауну несколько раз.

Когда вы выходите из сауны, прыгаете в озеро или катаетесь по снегу. Или — а так бывает с большинством иностранных гостей — просто примите душ. Но если вы все же катаетесь по снегу, убедитесь, что он свежий и рассыпчатый: старый ледяной снег может действовать на вашу кожу, как наждачная бумага.

Летом вам также могут вручить vihta — пучок березовых веток, которые вы опускаете в воду, а затем аккуратно бичеваете себя. Это не так странно, как кажется — стимулирует кровообращение и придает свежий аромат.

В некоторых гостиничных саунах сохранилась традиция прачки. Она позаботится об умывании вас; не стесняйся.

Приглашение в сауну от деловых контактов, с которыми вы никогда раньше не встречались, — это нормально. Если вы хотите проявить инициативу, то почти во всех отелях есть хорошие сауны, правда, в основном отапливаемые электричеством.

Однажды я повел трех американских журналистов в сауну большого отеля. Мужчины были немного застенчивы, поэтому мы решили, что они могут не снимать плавки. Посреди хорошего лёйлы дверь распахнулась, и в комнату вошла крупная старуха финка. Она просто указала на первого, испуганного американца и прямо сказала: «Сначала сними трусы». Я забыл рассказать им о прачке.

Эта статья была впервые опубликована в Financial Times.

Дополнительные советы новичкам в сауне

Джо Брэди

Выделите себе разумное количество времени: сауна — место для снятия стресса и напряжения — не спеша.

Примите душ перед входом в горячую комнату.

Положите небольшое полотенце на скамейку, чтобы сесть на нее, как из гигиенических соображений, так и из-за того, что скамейка может быть довольно горячей.

Температура в горячей комнате — это вопрос предпочтений, но Финское общество саун рекомендует от 80 до 100 градусов Цельсия. Некоторые люди, однако, вполне счастливы в 70-градусную жару. Ответственные любители саун все согласны с тем, что соревноваться за то, кто выдержит больше тепла, глупо и вредно для здоровья.

Увеличьте влажность, обливая камни водой и после нескольких минут вспотевания освежитесь в душе или другой чистой воде. Людям с сердечными заболеваниями или высоким кровяным давлением следует избегать купания в холодной воде после выхода из горячего помещения.

Если вы наслаждаетесь сауной, вернитесь в горячую комнату, чтобы еще больше вспотеть, и взбейте себя пучком березовых веток, известных на финском языке как vihta . Использование вихты или венчика для сауны не является обязательным (и, возможно, вы не сможете его получить), но оно усиливает очищающий эффект сауны, открывая поры.

Вы можете повторять процесс нагрева и охлаждения сколько угодно раз: в Финляндии большинство людей проводят как минимум два сеанса в горячей комнате. Мытье с мылом или шампунем, как правило, является частью процедуры сауны, обычно ближе к концу всей процедуры.

Одевайтесь только после того, как температура вашего тела вернется к норме и вы перестанете потеть.

Стоит помнить следующие слова совета Финского общества саун: «Перед посещением сауны следует избегать больших приемов пищи и алкоголя. Однако «сауна оставляет вас не только довольным, но и испытывает жажду и голод». Затем, конечно, следует выпить освежающие напитки, чтобы утолить жажду и восстановить водный баланс в организме. Что вы пьете, зависит от местных обычаев. Финны обычно пьют пиво слабой крепости — красивое и холодное.

Микко Норрос, декабрь 2001 г .; обновлено: май 2009 г.

Финская культура сауны — Все, что вам нужно знать о саунах

Если вы были в Финляндии или планируете ее посетить, возможно, вы слышали о финской культуре сауны.

Сауна — неотъемлемая часть финского образа жизни, и у нас более 2 миллионов саун в стране с 5,5 миллионами жителей. По определению Вебстера, сауна — это 1: финская паровая баня, в которой пар создается водой, брошенной на горячие камни (löylyä): баня или комната, используемая для такой бани. 2: сухая тепловая баня: комната или шкаф, используемый для такой ванны .

По определению финнов, это место, где нужно раздеться и пойти попотеть и расслабиться. Вы спросите, зачем вам вообще идти в комнату с температурой 80 ° C, чтобы попотеть? Что ж, это сложно объяснить — надо просто попробовать на себе!

В этой статье мы рассмотрим, кто, что, где, когда и почему использует сауну.

Сауна входит в нашу повседневную жизнь, как сон или еда. Я мог бы сказать, что каждый финн — или 99% (1% новорожденных …?) — были в сауне. Это также относится к малышам. Мне было около года, когда я впервые посетила сауну. Неудивительно, что я люблю сауны и до сих пор хожу еженедельно. Моя семья называет меня «саунакетту» (лисица в сауне), потому что я люблю свои сауны ГОРЯЧИЕ, и если бы у меня была возможность, я бы ходила каждый день. (Я понятия не имею, как сочетаются сауны и лисы ..)

Сауны являются не только частью нашей повседневной жизни, но и играют роль в праздновании некоторых финских праздников.Это часть наших праздничных традиций во время празднования Рождества и середины лета. Середина лета — один из моих любимых праздников в году и требует минимум двух саун в день в течение длинных выходных. Возможно, это не высечено в камне, но мы делаем это именно так. Рождественская баня — это своего рода переход от образа мышления обычной рабочей недели к режиму праздника. После рождественской бани начинаются гуляния!

История финской сауны

Самая старая из финских саун была построена в виде ям в земле и датируется несколькими тысячами лет назад.К сожалению, нет письменной истории о том, как появилась первая сауна в Финляндии. Но есть остатки саун, которые были так называемыми «каменными саунами» и использовались в каменном веке.

Со временем сауны были построены над землей, и сауна обычно была первым зданием дома. Все, что вам нужно для постройки сауны, — это земля, три стены, вход, который можно накрыть, крыша из дерна или шкуры животных и камни, нагретые огнем. С тех пор сауна была импровизирована и естественным образом превратилась в то, что мы имеем сегодня.Поскольку дровяные печи стали нормой, а качество строительства улучшилось, сауна стала постоянным местом проживания, особенно зимой. (saunaregion.fi)

С самого начала сауна нашла свое место в повседневной жизни финнов. Не только как баня или зимнее жилище, но и место для рождения, смерти и ухода за больными. Это начало проникать в наши традиции и истории.

В железный век дымовые сауны (без дымохода) получили широкое распространение и были очень популярны до 1930-х годов.Дровяные сауны с дымоходами стали популярными примерно в 18 веке, и примерно с 1860-х годов, после великой миграции в США, я нашел интересный отрывок из статьи о том, что местные жители думали о недавно прибывших иммигрантах и ​​их загадочном здании сауны.

«» Всегда было слишком много одного маленького строения. Как правило, это был квадратный приземистый бревенчатый дом, который, казалось, был наполовину в земле, с широкой дверью и слепым окном ». Писатель не находит в финнах, с которыми он разговаривает, никакого греха, кроме определенной чуждости, но он свободно цитирует гида, человека по имени Холл, для более зловещего взгляда на этих людей на окраинах болот: «С христианскими финнами все в порядке. … как норвежцы, шведы и датчане, которые есть в этом штате … Но черные финны * (их термин относится к злым поклонникам сауны) из Эмбаррасс (Миннесота) вовсе не христиане. Они верят в колдовство. У каждой семьи есть свой домик ведьм рядом с жилым помещением. И так часто, как хороший христианин произносит свои молитвы, эти черные финны посещают свои маленькие колдовские домики. Забавно видеть, как вся семья, завернутая в большую белую простыню, идет в этот домик, чтобы помолиться какому-нибудь божеству.Эти черные финны тоже хорошие работники, но мы знаем о них достаточно, чтобы держаться от них подальше ».« (Текст взят из книги Майкла Нордскога «Противоположность холоду: финская традиция саун Нортвудс»)

После Во время Второй мировой войны было выпущено революционное изобретение: электрическая сауна. Это означало, что вы можете быстро и безопасно нагреть сауну, не сжигая дрова. (saunaregion.fi) В настоящее время дымовые сауны являются старейшими типами саун в Финляндии и обычно пользуются большим уважением среди финнов.
Существует много видов саун, но самые распространенные из них — электрические и деревянные, за которыми следуют дымовые сауны.

Давайте рассмотрим основные отличия этих трех саун:

Деревянная сауна

Традиционная финская сауна. Сауна нагревается до 80-110 ° C за счет сжигания дров в печи для сауны. Сауна будет готова примерно за 45 минут, и вы продолжаете сжигать дрова, пока находитесь в сауне, и дым выходит из трубы.

Пар создается за счет полива воды на камни (лёйлы), которые нагреваются на верхней части печи для сауны.Вы хотите, чтобы сауна была горячей и продолжайте сжигать дрова в сауне, чтобы камень оставался горячим и продолжал создавать пар. После достаточного количества саун вы начнете распознавать правильный шипящий звук, который издает вода при ударе о камни. Это очень печальный момент времени, когда вы поливаете водой камни, ожидая услышать это «SSSSSSZZZH», и получаете только звук всплеска. .

Чаще всего деревянные сауны можно встретить в коттеджах и домах, но не в многоквартирных домах. Владение сауной на дровах означает, что у вас будет дополнительная работа — в основном, рубить дрова.

Тепло в деревянных саунах сильно зависит от размера и формы сауны, но чаще всего обеспечивает полное и сильное тепло. В сочетании с обжигом дров и теплом это очень расслабляет.

Электрическая сауна

Электрическая сауна доступна с 1950-х годов (saunaregion.fi) и очень распространена в квартирах и домах. Легко разогреть, вы просто включаете выключатель, и сауна готовится примерно за 45 минут.Проста в использовании, безопасна и создает сухое тепло.

Такие сауны можно найти везде, даже в небольшой квартире, поэтому большинство саун электрические. Сюда бросают лёйлы так же, как в деревянной сауне. Тепло, производимое электрической сауной, иногда можно охарактеризовать как резкое из-за характера комнаты / окружающей среды и сухости тепла. От более сухого тепла на коже будет намного жарче. Хороший способ обойти это — полить сиденья и стены сауны душевой лейкой (все сауны обычно соединяются с душевой).

И помните — плохая сауна лучше, чем без сауны.

Дымовая баня

Старая сауна, которая нагревается за несколько часов и не имеет дымохода. При сжигании дров внутри сауны дым наполняет комнату, покрывая стены черной копотью и ароматом дыма.

Когда сауна прогреется (примерно 6 часов), огонь будет потушен, дым будет выходить через отверстие в крыше, и сауна будет открыта для работы. «Киуа» или камни, которые нагреваются, обычно намного больше, чем деревянная сауна, и излучают тепло, которое можно описать только как супергладкое, мягкое и горячее.Определенно, лучшая сауна, которую очень ценят финны.

Дымовые сауны — это фактически бомбы замедленного действия, которые, как известно, сгорают каждые 10 лет или около того. Черная сажа, скапливающаяся на стене, в конечном итоге возьмет искру из огня и подожжет сауну.

Одна из моих любимых особенностей дымовой сауны — это то, что они обычно открыты для публики, а это значит, что внутри всегда живая и меняющаяся атмосфера, а расположение обычно отличное.

Чем заняться в сауне?

В зависимости от того, кого вы спросите, либо нет неправильного способа посетить сауну, либо есть только один способ иметь сауну.

Обычно финны ходят в сауну голыми и в этом нет ничего неловкого — это естественно. Хотя в общественных смешанных саунах, например, в бане по-черному, купальные костюмы обязательны. В общественных саунах, разделенных по половому признаку, вы ходите голыми.

Когда вы идете в сауну с семьей или друзьями, вы обычно обнажены, если это смешанная сауна, и всем это нравится. Обычно у нас есть отдельные посещения сауны для мужчин и женщин, в том числе с друзьями и семьей.

Когда вы посещаете сауну с финном, просто следуйте его примеру, и у вас все будет хорошо.Или вы можете надеть купальный костюм, чтобы чувствовать себя комфортно.

После разогрева сауны примите быстрый душ перед тем, как войти. Сядьте на мгновение, чтобы приспособиться к температуре в комнате, и облейте водой камни löyly, которые создадут пар и тепло. Устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Кроме того, делайте достаточно перерывов. Во время перерыва вы можете выйти на улицу, чтобы остыть или поплавать, если это возможно. В сауне вы будете вспотевать, поэтому не забывайте пить воду!

Когда вы остынете, вернитесь в сауну и бросьте лёйлы. Лёйлы, жара, перерыв, повторить. Вы можете сходить в сауну один или столько раз, сколько вам удобно, всегда прислушиваясь к своему телу.

Пучки свежих березовых веток / веток, называемые вихта или васта, также являются частью финской саунной культуры. Вы можете взбить себя этим, звучит странно, но поверьте мне: это действительно полезно для вашей кожи. Вы также можете смешать немного дегтярного / соснового / березового ароматического масла с водой в сауне, чтобы при наливании лёйли получился мягкий и расслабляющий запах.

Когда вы насытились сауной, самое время принять душ, умыться и расслабиться до конца дня.

Какие преимущества сауны?

Сауна подходит для всех, от мала до велика. Большинство осложнений в сауне возникает из-за проблем с сердцем, и это делать не рекомендуется (по крайней мере, в горячем состоянии). Потоотделение в сауне очищает кожу и тело от токсинов. Тепло снимет мышечные боли и улучшит качество сна. Наиболее важные преимущества сауны — помочь вам расслабиться и снять стресс. (saunaregion.fi)

Купание в льду после сауны тоже полезно для здоровья.Регулярное плавание в ледяной воде улучшает настроение и энергетический баланс, улучшается переносимость холода, снижается артериальное давление и снимается стресс. По-видимому, переключение между холодом и жарой также помогает поддерживать эластичность кожи, замедляя процесс клеточного старения. (saunaregion.fi)

Так много веских причин посетить сауну и попробовать ледяное плавание зимой!

Где найти сауну?

Практически в каждом доме и коттедже есть сауна, в квартирах тоже есть сауны, и, как правило, в вашем многоквартирном доме есть общая сауна для тех, кто живет в доме. Вы можете зарезервировать время в сауне для себя, один час в неделю, если сауна предназначена только для вас. Когда вы посещаете Финляндию и знаете местных жителей, вы можете спросить, могут ли они отвести вас в сауну.

Если вы не знаете местных жителей или у них нет собственной сауны, чтобы вас отвезти, у нас есть много общественных саун. Вы можете купить одноразовый билет в сауну или арендовать всю сауну, куда можно пойти с друзьями. Если вы остановились в отеле, у вас может быть номер с сауной, или вы можете просто попросить администратора провести вас до ближайшей общественной сауны.Если вам неудобно ходить в сауну самостоятельно, я рекомендую пойти с гидом / местным жителем.

Где можно построить сауну, нет предела! Мы построили их в бочках, палатках, плавучих доках, на льду и даже на нашем колесе обозрения в Хельсинки, или, если вы предпочитаете покушать (поесть), в Burger King также есть сауна. Вы называете это — у нас это есть. Самое странное место, которое я когда-либо видел, сауна была построена внутри старого заброшенного автомобиля.

Мы организуем баню по-черному, в которой вы испытаете настоящую финскую баню по-черному.И вам не нужно беспокоиться о том, чтобы быть голым, так как это общественная сауна смешанного типа, поэтому вам потребуется купальный костюм. Это действительно легкий и непринужденный опыт для вас, особенно для новичков. Баня по-черному расположена на берегу озера, поэтому мы всегда будем искупаться, чтобы освежиться — даже зимой! Определенно, самое финское занятие — это сходить в сауну, а потом искупаться.

Желаем вам «hyviä löylyjä» для вашего следующего похода в сауну!

Пс. Мы так любим сауну, что в 2018 году Финляндия выпустила специальную монету в 2 евро, посвященную культуре сауны.Проверьте монету здесь.

Ссылки:
https://www.merriam-webster.com/dictionary/sauna
https://saunaregion.fi/fi/sauna/mita-on-sauna/historia-ja-perinteet/
Фотографии автора Харри Тарвайнен / Посетите Финляндию

Финский этикет для сауны — как заниматься сауной по-фински!

Этикет финской сауны может показаться загадкой до вашего первого визита в Финляндию. Совершенно понятно, если вся финская сауна в целом звучит устрашающе.У вас может возникнуть несколько вопросов!

  • Серьезно, а ты голый в сауне, среди посторонних?
  • Неужели действительно жарко?
  • Гигиенична ли сауна?

Не беспокойтесь, я здесь, чтобы ответить на все ваши вопросы (да на все вышеперечисленные!).

В этой статье рассказывается очень краткая история финской культуры сауны и рассматриваются практические аспекты: как пользоваться сауной, как финны, и каковы ключевые элементы финского этикета сауны.

Затем я перейду к описанию трех типов финских саун. Ага! В Финляндии есть три разные сауны, в которые можно вальсировать: дровяная, электрическая и дымовая. Но этикет в сауне всегда один и тот же.

Наконец, я включил три потрясающих места для сауны в Хельсинки.

Pssst… Подписывайтесь на меня в Instagram и сразу же добавляйте Финляндии в свою жизнь!

Вот темы, которые я расскажу!

Культура и история финской сауны

Как вы, наверное, знаете, сауна — важная часть финской культуры. Сауна в Финляндии — это не роскошь, а необходимость.

Современные сауны возникли из утепленных ям, покрытых шкурами животных. Я принимал сауну в яме с дерновой крышей, и это было очень грязное впечатление по сравнению с гладкими современными саунами. Бьюсь об заклад, это было блаженство 10 000 лет назад.

За банной ямой появилась баня по-черному. Дровяная и электрическая сауны возникли на основе дымовой сауны.

На протяжении веков сауна была отдельным зданием.Фактически, когда семья начинала строить дом, она всегда сначала строила сауну. Вся семья жила там столько, сколько нужно было достроить главный дом! В 20 веке финны начали прикреплять их к самому дому.

Все, что связано с сауной, имеет положительный отклик в финской культуре. Сауна — это место здоровья, чистоты и чистоты. В сауне нет ничего сексуального. Если быть точным, это почти святое место.

Есть старая финская поговорка: «В сауне веди себя так, как в церкви.

Финские женщины рожали в сауне до того, как роды в больнице стали стандартом в середине 20 века.

Сауны всегда использовались для лечения и расслабления. Фактически, в финской сауне все еще существуют старые ритуалы, которые живут в современном обществе.

Сауна эльф (саунатонтту). Сауна эльфийка живет в сауне. На Рождество можно подарить ему миску рисовой каши.

Сауна для новобрачных (морсиуссауна). Финский девичник не обходится без сауны для новобрачных.Сауна украшена свечами и цветами. Девушки вместе наслаждаются баней и моют невесту яйцом, солью и мукой. Громкий шум отпугивает злых духов.

Ветка березовая (вихта или васта, в зависимости от региона). Финны нежно бьют тело свежими березовыми ветками в сауне, чтобы улучшить кровообращение.

Как пользоваться финской сауной?

Вот пошаговое руководство о том, как себя вести в финской сауне.

  • Разденься.
  • Примите душ.
  • Сходите в сауну голым или с полотенцем (проверьте, разрешено ли вам носить купальник. Обычно возле сауны есть табличка).
  • Поливайте горячие камни водой сколько угодно. Идея в том, чтобы сауна была влажной, а не сухой.
  • Охладитесь на улице / в душе / плавании.
  • Повторите столько раз, сколько хотите.

Этикет финской сауны

Этикет сауны различается в зависимости от страны. Например, в Германии есть «хозяин сауны», который поливает водой горячие камни, и он единственный, кто это делает.

# 1 В Финляндии кто угодно может поливать печь водой. Работа переходит к человеку, сидящему ближе всех к ведру с водой.

# 2 Обычно вы не носите купальник, потому что в нем есть химические вещества, которые вступают в реакцию с теплом сауны. Если вы стесняетесь, используйте полотенце.

# 3 Практически во всех заведениях есть отдельные сауны для мужчин и женщин. Это нормально, например, в гостиницах и плавательных залах.

# 4 Если это общественная смешанная сауна, всегда используйте купальник или полотенце.

# 5 Для людей одного пола быть голым — это нормально. Если вы чувствуете дискомфорт, наденьте полотенце.

# 6 Можно поговорить в финской сауне. Это не запрещено, хотя обычно финны в сауне довольно тихо.

# 7 Сидишь на полотенце в сауне. В общественных саунах есть специальная одноразовая салфетка для вас. Возле сауны валяется булочка или куча.

# 8 Сауны регулярно моют, они гигиеничны.

# 9 Сауны обычно нагреваются до температуры около 80 градусов Цельсия, что составляет 175 градусов по Фаренгейту. Если вам слишком жарко, сядьте ниже.

# 10 Если вы хотите быстро убежать, вы можете занять ближайшее к двери место в сауне. Обычно у двери жара не такая резкая.

# 11 После или во время сауны считается традицией выпить в сауне холодный напиток (пиво, сидр, лонг-дринк, лимонад, вода) и перекусить, например, колбасой.


Последние слова предостережения! В целом финские мужчины довольно спокойно относятся к обнажению. Нет ничего необычного в том, что в раздевалках для мужчин иногда бывают женщины-уборщицы.

Классическая финская сауна на дровах

Дровяная сауна — это звезда традиционной финской сауны. На подготовку уходит около 30 минут. Большинство финнов могли топить дровяную сауну с закрытыми глазами.

Этот тип сауны теплый и влажный, и это самый популярный тип сауны в финских летних домиках и в сельской местности.

Финская сауна с электрическим обогревом

Сауна с электрическим обогревом проста в использовании, и дух этой сауны острый и немного суховатый. Закуски для сауны нужно готовить на кухне, а не на углях этой каменки.

Сауны с электрическим обогревом можно найти в общественных местах, например, в плавательных залах, гостиницах и городских домах. Они, безусловно, являются лекарством от тяги к сауне, когда вы живете в городе.

Финская дымовая сауна

Хотя это самая старая из саун, баня по-черному — это самая редкая сауна в Финляндии.Я люблю его больше всего, как и многие другие любители сауны в Финляндии.

Сауна по-черному разогревается бесконечно, и при неправильной подготовке она потенциально опасна. Можно вдохнуть окись углерода или сжечь здание.

Однако ощущение сауны довольно близко к религиозному, когда вы входите в нежную теплую темноту. Мне повезло, что у нас на даче есть такая сауна.

Как нагреть финскую сауну?

Студентка из Финляндии прекрасно сформулировала это: «Я знаю, как наслаждаться хорошей сауной в качестве гостя, но когда дело доходит до подогрева различных типов саун в Финляндии… Я не могу найти полезные ресурсы 😣 Я хочу выучить это. сам!»

Надеюсь, это видео ответит на все ваши вопросы, касающиеся обогрева финской сауны.Я покрываю все три типа саун.

После просмотра вы
• почувствуете себя более комфортно, помогая своей финской семье или друзьям топить сауну
• знаете, что вам нужно, чтобы дрова загорелись
• знаете, что в первую очередь проверить, если дровяная сауна заполнена с дымом

Посмотрите мое видео на YouTube ниже.

Попробовать сауну в Хельсинки

Если вы приедете в Хельсинки, самое модное место, где можно попробовать как дровяную, так и дымовую сауну, — это Löyly — классная сауна на берегу моря.Забронируйте сауну заранее!

Если вы хотите посетить последнюю общественную сауну с традиционной дровяной печью в Хельсинки, отправляйтесь в сауну Котихарью. Прогревается с 1928 года!

Скрытая жемчужина сауны в Хельсинки — это Kulttuurisauna, которая предлагает эстетичный и по-настоящему расслабляющий отдых в сауне без хлопот современной жизни. Внимательно прочтите инструкции на их домашней странице.

Что вы хотели бы знать о финской сауне? Вы уже были в сауне? Прокомментируйте ниже и дайте мне знать!

Ищете дополнительную информацию о финской культуре и Финляндии? Посмотрите другие мои сообщения:

Полный гид по финским саунам

Если хотите понять финнов, сначала сходите в финскую сауну.Эти обшитые березой парные были центральным элементом национальной идентичности на протяжении двух тысяч лет. Их использовали для лечения больных, для лечения мяса и даже в качестве места для родов. Сауны настолько вплетены в культуру, что одну даже построили для финских миротворцев в Эритрее.

Хотя сауны популярны во всем мире — отчасти благодаря финским спортсменам, — нет ничего лучше оригинала.

Здесь есть все, что нужно знать о финской культуре сауны, включая историю и лучшие сауны для посещения в Хельсинки:

История финской сауны

В своей примитивной форме сауны представляли собой ямы, вырытые в склонах и отапливаемые раскаленными камнями. Вход был закрыт, чтобы теплый воздух задерживался внутри, чтобы люди могли купаться зимой. Хотя сауны существуют и в других культурах, Финляндия нанесла эту концепцию на карту — и на английский язык: слово сауна старофинское и означает «земля» или «снежная яма».

Более современной финской сауной был деревянный дом с печью, называемый киуа , и грудой камней, или киуаскивет . kiuas сжигали на дровах и использовали березу для обогрева комнаты в течение длительного времени.Оливание воды в kiuaskivet повысило влажность сауны за счет образования пара или löyly . Финны считают, что в каждой сауне свой номер löyly , и чем лучше пар, тем лучше сауна.

Чем финская сауна отличается от других саун?

Учитывая общую историю, финские сауны похожи на сауны в Эстонии, Латвии и России.В чем они могут отличаться, так это в их этикете, архитектуре, уровне влажности или пара.

Финская сауна не похожа на турецкий хаммам, где в большей степени используется ритуал, напоминающий ванну и скраб. Это также совсем не похоже на японский онсэн, который предполагает длительное пребывание в естественном горячем источнике.


Почему финны пользуются сауной?

На протяжении веков сауна выполняла множество функций для финнов. Например, когда-то ее называли «аптекой для бедняков», что подсказало финскую пословицу: «Если спиртное, деготь и сауна не помогут, болезнь смертельна».”

Сауны обычно строились первыми, что означало, что в комнате жили финские семьи, а остальная часть дома строилась. Помимо женщин, рожающих в сауне, это пространство также использовалось для подготовки умерших к заключительным обрядам. По сути, сауна была местом, где финны начинали и заканчивали свою жизнь.

Сегодня финны еженедельно посещают сауну, чтобы расслабиться и пообщаться с семьей и друзьями. Может быть, в этом секрет того, как быть самыми счастливыми людьми в мире!

Этикет финской сауны

Прежде чем посещать сауну в Финляндии, важно немного узнать о правилах финской сауны. В конце концов, сауна в Финляндии священна, и если вы плохо себя ведете, саунный эльф saunatonttu сожжет ее дотла. Общее правило — вести себя как в церкви; то есть вести себя наилучшим образом. Не говорите громко, не обсуждайте спорные темы и не приносите внутрь что-нибудь, чтобы поесть или выпить.

И хотя в традиционной культуре сауны важно уважать то, что люди приходят в сауну, чтобы расслабиться, частные сауны могут быть популярным местом для выпивки и общения с друзьями, особенно в пятницу вечером.В сауне люди расслабляются и делятся своими мыслями.

Не знаете этикета новой сауны? Просто войдите и понаблюдайте, как ведут себя другие. Если никто не разговаривает, то это, вероятно, не очень болтливая сауна, и лучше относиться к этому с уважением.

Вот еще шесть советов о том, что делать и чего нельзя делать в финской сауне:

Душ до и после

Всегда примите теплый душ; это помогает поддерживать чистоту в пространстве (и в себе).Кроме того, предварительное мытье с мылом удаляет грязь и жир с кожи, облегчая потоотделение. После этого вам также следует принять холодный душ, чтобы «закрыть» поры и улучшить кровоток. Не пропустите. Это то, что придает омолаживающее сияние после сауны, которое финны считают неотразимым.


Раздеться

В смешанных саунах принято носить купальный костюм, а в однополых — нет. Контекст — это все. Как правило, нагота для скандинавов не так актуальна.Будьте готовы раздеться, но вы можете использовать полотенце, если немного стесняетесь.


Выбирайте место с умом

По мере того, как становится жарче, лежа на верхних скамьях становится жарче, как и при удержании углов. Если 80 ° C (175 ° F) слишком много, выберите место на более низкой скамейке. По финскому обычаю тот, кто сидит возле ведра с водой, или kiulu , должен поливать водой горячие камни. Итак, если вы беспокоитесь о своих навыках löyly , сядьте подальше (или у двери, чтобы быстро сбежать).

Поскольку это место общего пользования, посоветуйтесь с другими, прежде чем менять температуру или поливать камни водой.


Steam, круто, повтори!

Общее правило: парить, крутить, повторять! Каждое посещение сауны обычно длится от 5 до 20 минут. Это не соревнование, просто оставайтесь, пока не достигнете своего предела, и немедленно уходите! Слишком долгое пребывание в сауне может быть опасным.

Чтобы охладиться в перерывах между посещениями сауны, принято прыгать в ледяную воду.Жар сауны и внезапное охлаждение вызывают сильный выброс гормонов, таких как эндорфин. После этого вы чувствуете легкость и счастье. Чем больше изменение температуры, тем сильнее эффект.

Однако прыжки в ледяную воду сопряжены с риском, особенно для людей с сердечно-сосудистыми проблемами. Если вы очень увлечены, финны рекомендуют начинать тренировку в летние месяцы, чтобы с наступлением зимы ваше тело было более акклиматизировано.

Кредит: © Adobe Stock; фотодуец


Попадание в глаза

Лучше поддерживать его или смотреть на вид снаружи, чем позволять глазам гадать.Грубо смотреть, и никогда эта поговорка не была более верной, чем в сауне … Держите глаза вперед или на уровне глаз, глазеть нельзя.


Не торопитесь

В Финляндии посещение сауны — это социальное занятие, которым нужно заниматься не спеша. Финны не потеют и не бегают; у них есть несколько паровых сессий, перемежающихся холодным плаванием, душем или пивом.


Являются ли финские сауны смешанными?

Это частый вопрос.Некоторые финские сауны смешанные, а другие — нет. В том случае, если сауны смешанные, купальщики должны быть в купальных костюмах или полотенцах, поэтому не беспокойтесь о том, чтобы быть голыми. В однополых саунах есть отдельные места или определенные часы для женщин и мужчин, и в этом случае вы носите свой костюм для дня рождения. Для сравнения: финские семьи вместе ходят в сауну обнаженными — как и все, от бабушек и дедушек до малышей в возрасте четырех месяцев.



Что такое васта?

Собираясь в сауну в Финляндии, вы можете увидеть или услышать о ритуале взбивания, который включает в себя пучок листьев.Это относится к васта — также называемая вихта — пучок свежей березы, используемый в сауне, особенно весной. Считается, что нанесение ему ударов по себе улучшает кровообращение и разглаживает кожу.


В каждом доме в Финляндии есть сауна?

По оценкам, треть саун в мире — да, в мире — находится в Финляндии, и этот показатель подтверждается старой финской поговоркой: «сначала построй сауну, затем дом».«Хотя саун в северной нации так много, что на каждых двух финнов приходится примерно одна сауна, не в каждом доме в Финляндии есть сауна, но в большинстве из них она есть.

В большинстве особняков в Финляндии есть сауны, а также террасы, беседки и зимние домики. Во многих многоквартирных домах есть общественные сауны, хотя все больше и больше финнов теперь устанавливают частные сауны в своих квартирах. Даже у крупных компаний есть сауны — компании, как известно, проводят сетевые сессии в стенах, построенных по этому финскому стандарту, — и у премьер-министра и президента Финляндии есть свои официальные сауны.


Где сауну в Хельсинки

Неудивительно, что в финской столице имеется впечатляющий выбор различных типов саун, от традиционной до первой в мире сауны с колесом обозрения. Вот шесть рекомендаций о лучших общественных саунах в Хельсинки:

Лучшее для любителей прохладных пространств и скандинавской архитектуры

Hernesaarenranta 4
00150 Helsinki

Часы работы (общественная сауна):
Понедельник — среда: 16:00 — 22:00
Четверг 13:00 — 22:00
Пятница 13:00 — 11: 00:00
Суббота 8:00 — 10:00 и 13:00 — 23:00
Воскресенье 13:00 — 21:00


Лучшее для традиционного горения на дровах

Harjutorinkatu 1
00500 Helsinki

Часы работы:
вторник — воскресенье 14:00 — 20:00


Лучше всего попариться в первой в мире сауне с колесом обозрения

SkyWheel Helsinki
Katajanokanlaituri 2
00160 Helsinki

Часы работы:
SkySauna откроется снова весной 2020 года.

Лучшее для деревенской сауны в бревенчатом домике

Heikinniementie 9
00250 Хельсинки

Часы работы:
вторник — пятница 11:00 — 18:00
суббота 10:00 — 16:00


Лучшая утренняя сауна на берегу моря на острове за пределами центра города

Pohjoinen Uunisaari 2
00140 Хельсинки

Часы работы:
Понедельник — Пятница 7:00 — 11:00
Суббота Закрыто
Воскресенье 10:00 — 15:00


Лучшее, чтобы попотеть и искупаться в самом сердце Хельсинки

Katajanokanlaituri 2a
00160 Хельсинки

Часы работы:
понедельник — пятница 6:30 — 21:00
суббота 9:00 — 21:00
воскресенье 10:00 — 20:00

9 фактов о саунной культуре Финляндии

Финляндия — столица банной культуры.Вот девять вещей, которые нужно знать о том, как делать сауну, как это делают финны.

Сауны являются неотъемлемой частью финской культуры, и большинство людей, живущих за пределами Хельсинки и других крупных городов, имеют сауну в своем доме или, по крайней мере, в своем летнем домике на берегу озера. Нередко можно встретить людей, унаследовавших дачи от обеих сторон семьи, поэтому вы можете встретить некоторые финские семьи, у которых есть несколько саун на выбор.

Эта концепция сауны чужда многим посетителям Финляндии, которым, возможно, потребуется узнать, как именно это делается.Действительно, есть способы выставить себя дураком в сауне. И будете ли вы полностью обнажаться или носить купальник, зависит от личных предпочтений. Вот девять вещей, которые вам следует знать.

1. Они дружелюбны к музеям

Свидетельством любви финнов к саунам является то, что в музее, посвященном оборонительным сооружениям линии Салпа во время Второй мировой войны, есть собственная сауна. Сайт, построенный на большие финансовые пожертвования шведов, никогда не подвергался нападениям со стороны русских, потому что был слишком грозным, и они решили начать борьбу в другом месте.Но почему вы можете захотеть посетить сауну после небольшого количества военной истории Второй мировой войны, остается только догадываться.

2. Сидение в сауне когда-то было соревновательным видом спорта

Финляндия даже проводит соревнования по сауне. В 2010 году российский участник соревнований Владимир Ладыженский скончался, проведя шесть минут в горячей сауне с температурой 230 ° F. После трагедии ежегодный чемпионат мира по сауне в Финляндии был навсегда отменен.

3. Следите за озером

Лучший способ попариться в сауне — в непосредственной близости от одного из тысяч великолепных озер страны.Липкие остатки озер, которые часто питаются болотами, прилипают к вашей коже, что, по-видимому, полезно для здоровья. После добрых двадцати минут в сауне, вымыв токсины с потом, бегите прямо в ледяное озеро и почувствуйте, как ваше тело напрягается. Несмотря на то, что поначалу это было болезненно, этот опыт призван преобразовать ваш жир в тип, который лучше подходит для холода. Когда вы плывете к залитому пихтами горизонту, дрожа при мысли о том, что все рыбы плавают вокруг вашего обнаженного тела, вы, несомненно, будете жаждать сильного тепла сауны — на самом деле, типичный вечер включает несколько поездок между озером и сауной.

4. Соблюдайте правила сауны

В сауне свои правила, и нужно позаботиться о том, чтобы не расстроить других, наполняя деревянное ведро горячей водой. Кроме того, считается хорошим тоном оставаться во время пара, который вы создаете. Поэтому, если вы вылили на угли много горячей воды, обязательно дождитесь, пока пар рассеялся, и не забудьте сначала спросить других, рады ли они, что вы это сделаете.

Все необходимое для создания идеальной финской сауны.

5.Натуральная массажистка

Березы вокруг дачи можно использовать для создания длинных массажных щеток. Вы просто берете несколько листовых веток, связываете их вместе и окунаете в горячую воду, а затем с помощью «кисти» нежно гладите спину и руки. Через некоторое время аромат наполняет сауну и даже помогает лучше дышать.

6. Сохраняйте спокойствие

Пожалуй, само собой разумеется, но спорить в сауне запрещено.

7. BYOB

Алкоголь, конечно, бьет сильнее, когда вы в сауне, и финны любят приносить с собой пиво.Здоровый вариант — принести минеральную воду, чтобы восполнить все, что вы потеете в жару.

8. Семейное дело

С юных лет финны ходят в сауну вместе с семьей, а времяпровождение в семейной сауне — даже традиция в канун Рождества. Это означает, что вся семья видит друг друга обнаженными, и, как следствие, финны склонны развивать зрелое и расслабленное отношение к наготе.

9. Нагота не требуется

Мужчины и женщины обычно находятся в сауне полностью обнаженными, поскольку считается, что ткани переносят бактерии в сауну.Но если вы немного стесняетесь, купальник вполне подойдет.

Традиционный финский против инфракрасного и сухого кедра — SAUNA HOUSE

В традиционных саунах используется экстремальная температура окружающего воздуха и небольшая влажность для повышения внутренней температуры.

В нашей традиционной финской сауне обычно температура около 177 ° F при влажности 30% +. Мы уверены, что нам не нужно говорить вам об этом, но это ГОРЯЧИЕ. Для справки, красному мясу нужно только достичь внутренней температуры 165 ° F, чтобы его можно было считать «достаточно готовым» для безопасного употребления.Но, пожалуйста, не волнуйтесь — в сауне не сварить заживо! На самом деле ваша внутренняя температура тела увеличивается только на градус или два за каждый сеанс.

Еще одним ключевым моментом традиционной финской сауны является наличие влаги. В финских саунах есть возможность поливать горячие камни водой, которые выделяют в воздух немного пара и влаги, что по-фински называется löyly. (Конечно, это правильный этикет сауны — спрашивать других в комнате, согласны ли они сначала налить воду!).Обычно в традиционной сауне уровень влажности составляет 20-40%. (Примечание: эта влажность все еще далека от влажности парных, где влажность составляет около 100%.)

В рамках нашей терапии Hot Cold Relax мы советуем большинству людей провести около 10-15 минут в традиционной финской сауне.

Далее идет наша сухая кедровая баня.

В сауне с сухим кедром используется только экстремальная температура окружающего воздуха, чтобы повысить внутреннюю температуру.

Как и в традиционной финской сауне, температура в сухой кедровой сауне составляет 185–200 ° F, а в нашей — 193 ° F.Главное отличие в том, что вы не найдете ведра с водой с черпаком, чтобы налить камни. Таким образом, влажность в сухой сауне составляет около 20% (отсюда и название «сухая!»).

Подумайте о разнице между 90-градусным летним днем ​​в Атланте (очень влажный город) и 90-градусным летним днем ​​в Лас-Вегасе (очень засушливый город). Хотя температура такая же, ощущение, которое вы испытываете, когда гуляете на улице, совсем другое! Чем влажнее, тем больше пота.

Еще одним важным отличием нашей сухой кедровой сауны является запах и вид.Наша сауна из сухого кедра пахнет, как вы уже догадались, кедровым деревом. Некоторые гости говорят, что это похоже на сеанс ароматерапии, но нам просто кажется, что это приятно пахнет. В нашей сухой кедровой сауне вы также ощутите мягкий свет, проникающий из окна, выходящего на северо-запад, и насладитесь видом на небольшую часть наших более чем 90 комнатных растений. И, наконец, наша сухая кедровая сауна расположена внизу в тихой сауне и лаундже, что делает ее отличным местом, чтобы расслабиться в тишине.

Согласно нашим стандартным рецептам для терапии Hot Cold Relax, большинство людей проводят около 10-15 минут в сухой кедровой сауне.

И последнее, но не менее важное, давайте поговорим о новейшем типе саун в мире: инфракрасных.

В отличие от традиционной финской сауны из сухого кедра, инфракрасные сауны используют форму световых волн для создания тепла в комнате и повышения внутренней температуры. В зависимости от настройки температура в нашей инфракрасной сауне обычно колеблется от 125 до 155 ° F. Похоже на прогулку по парку, не так ли? Это вроде как .

Принцип работы инфракрасного порта немного технический, но давайте попробуем объяснить.Возможно, вы слышали, что существуют определенные частоты света и звука, которые человеческое тело не способно воспринимать. То же самое и с инфракрасным портом. Зайдя в инфракрасную сауну, вы почувствуете ее тепло. Но вы не можете увидеть энергию, излучаемую инфракрасными панелями сауны, поскольку она очень близка к той же длине волны, что и энергия, излучаемая человеческим телом.

Эти волны проникают в ткани нашего тела, повышая внутреннюю температуру и создавая пот, который, кажется, никогда не прекратится, когда вы его начнете.Если вы не понимаете, о чем я говорю, вы не просидели в инфракрасном свете достаточно долго!

Забавный факт: во многих частях Европы запретили термин «инфракрасная сауна», отказавшись опорочить традиционную сауну с такими низкими температурами.

Инфракрасное воздействие рассчитано на более низкую температуру, но более длительное, поэтому наша терапия Hot Cold Relax немного меняется. Мы рекомендуем провести в инфракрасной сауне около 20+ минут.

Примечание. Sauna House полагает, что данных о пользе инфракрасной сауны для здоровья недостаточно, и что во многих онлайн-заявках используется доказанная польза для здоровья традиционной сауны и переделывается в инфракрасную.Мы с по думаем, что есть некоторые преимущества для определенных групп людей, пытающихся бороться с аутоиммунной болезнью или болезнью Лайма.

Голая правда о финском этикете сауны — финский туристический фотограф — блог о лучших местах для посещения в Европе

Я читал об этикете финской сауны. Они назвали его местом гармонии и расслабления. Поздним вечером я пошел в сауну в отеле, рассчитывая спокойно отдохнуть в одиночестве.

Когда я открыл дверь, там было полно обнаженных джентльменов с гигантскими бородами.Они пили пиво и очень громко пели песни. У меня не было свободного места…

Француз на встрече с эмигрантами

Хорошо, думаю, пора поговорить с вами о саунах! Давайте разберемся, что такое сауны в Финляндии, поговорим об этикете сауны и раскроем парочку мифов.

Здесь все основано на моем личном опыте после 7 лет работы в Финляндии. И… у меня может быть иное мнение, чем у других…

Дополнительная мобильная сауна привезена на вечеринку открытия сауны.Сомпа-сауна.

Итак, во-первых, я из России и в саунах не новичок. Впервые я был там в 3 года. С тех пор хожу в сауну. Итак, я думал, что хорошо подготовился, но Финляндия меня удивила.

Немного фактов о финских саунах (кратко)

Они хорошо известны, поэтому я кратко упомяну их для тех, кто совершенно не в курсе:

  • В Финляндии самое большое количество саун на душу населения
  • Сауны могут вместить все население Финляндии одновременно
  • Если вы остаетесь в Финляндии — у вас, скорее всего, есть доступ к сауне поблизости, спросите своего арендодателя
  • В среднем сауна составляет около 80 градусов по Цельсию
  • Финны делают сауны в самых разных местах: хоккейный стадион, выходящий на поле, ресторан Burger King, гондола
Угадайте, что это за кабина? Да, вы угадали.

Партию можно переехать в сауну

В первый месяц в Финляндии я был на домашней вечеринке, и вдруг все начали собирать полотенца. Итак, очевидно, если вы идете на домашнюю вечеринку, вам следует взять полотенце. Велика вероятность, что финская вечеринка перейдет в сауну.

Именно это и произошло в мою первую неделю в Финляндии. Люди начали вынимать полотенца из сумок. Кто-то дал и мне одну. Когда я вошел в сауну, завернувшись в полотенце, я понял, что все голые… (Кто-то очень пьяный сказал, что пора показать мой член)

Голая?

Так что да, люди ходят в сауну голыми.В России смешанные сауны не так распространены, но в Финляндии это нормально. Типа, потому что, кажется, есть какие-то закономерности. Кажется, что молодые люди ходят вместе, то же самое для семей и компаний друзей. А о больших праздниках и фестивалях никому нет дела.

Сауна Sompa ночью

Во многих смешанных саунах люди носят купальные костюмы. Многие общественные сауны или сауны в отелях разделены для мужчин и женщин. Если не знаю, что такое сауна — на всякий случай беру купальник.

Место для разговора?

Другое дело идет. О, парень. Человек, которого вы не знаете, может войти и прямо с порога начать: «Моя жена сказала мне, что я… бла… бла… бла». Если это произойдет в общественном транспорте — вызовут полицию.

Прошу прощения, но я бы обобщил финнов как тихих … Ну, в сауне даже самые тихие говорят на слово.

В студенческом округе мы собирались в сауне два раза в неделю, и именно там происходило около 3/4 разговоров.Мы пробыли там несколько часов.

Когда я был в поездке, мне позвонили из сауны и сообщили, что обсуждают колонизацию Марса. Они решили, что сначала построят сауну, потому что там холодно и что для пива не нужен холодильник, потому что там холодно.

Как ни странно, большую часть информации о жизни в Финляндии я получил оттуда. В саунах исчезают культурные барьеры. Люди легко делятся своими мыслями.

Если вас интересует это явление, я бы порекомендовал документальный фильм под названием «Steam of Life», финское название «Miesten Vuoro».

Сауна — место для спокойного отдыха?

Здесь у финнов вроде бы разные мнения. Некоторые говорят, что сауна — это почти священное место для расслабления, медитации и спокойного отдыха. Старая поговорка гласит: «В сауне веди себя так же, как в церкви». Я попросил прокомментировать это некоторых моих друзей из финского университета, которые поют песни в сауне. Они сказали, что это в прошлом.

Я считаю, что обе «банные культуры» сосуществуют. Несколько раз я был в саунах, которые действительно очень тихие.Но лично мне больше нравится социальный аспект, я всегда хожу с друзьями и ожидаю побеседовать.

Как разобраться? Ну, я думаю, если вы впервые в какой-то сауне — не заговаривайте и обращайте внимание на то, как люди себя ведут. Если никто не говорит, то, наверное, в этой сауне такое нечасто.

Я обычно хожу в сауну, которую хорошо знаю, где поговорить не проблема, я на самом деле этого ожидаю. Может быть, есть целый мир спокойных саун, которого я не вижу, потому что не ищу его.

Плавание

Мои финские друзья гордятся тремя вещами: они голые на улице после сауны, они ездят на велосипеде, когда идет снег, и плавают зимой. Однажды на моей домашней вечеринке они сделали все три дела одновременно. Река находится примерно в 400 метрах от моего дома. После сауны они завернулись в полотенца, сели на велосипеды и пошли купаться в ледяной воде.

Вот куда мы идем!

Насчет других не уверен, но для меня плавание — одно из лучших занятий в сауне.Момент, когда вам всем жарко, окунуться в холодную воду бесценно. За доли секунды ваше тело подвергается значительному стрессу. Во-первых, из-за адреналина вы чувствуете возбуждение, а через короткое время расслабляетесь. (Кто-то сказал мне: «Никакие лекарства не нужны, если вы делаете это много раз»)

ВАЖНО: Если вы новичок в этом — не прыгайте, идите в воду медленно.

Распространенные виды саун

Их больше, чем этих трех, но они наиболее распространены в Финляндии.

Сауна на дровах.

Это оригинальный тип. Сверху стоит дровяная печь с камнями. Большинство людей в Финляндии предпочли бы его другим видам.

Сауна электрическая

Концепция аналогична, но камни нагреваются электрически. Он не такой органичный, как дровяной, но его очень легко установить. Это делает эту сауну наиболее распространенной в Финляндии.

Дымовая баня

Эта тоже отапливается дровами, но у печи нет дымохода.Перед использованием его необходимо нагреть в течение нескольких часов. Он ощущается выдающимся из-за запаха. Но из-за сложности сауны такого типа встречаются редко.

Известные сауны в Хельсинки

Вот несколько известных саун в произвольном порядке.

Сауна Sompa

Бесплатная деревянная баня, изначально создаваемая студентами. Сейчас им руководят волонтеры. Здесь прекрасное место для купания.

Одно из моих любимых мест в Финляндии.(Я напишу об этом полный пост в блоге)

Зона для купания в сауне Sompa. Один из лучших видов.

Морской бассейн Allas

Сама сауна, наверное, не идеальна, но есть открытые бассейны прямо в историческом центре. Вы можете увидеть отражение старых зданий в бассейне. Бывают бассейны с обычной и холодной морской водой.

Сауна Котихарьюн

Этот работает с 1928 года и довольно известен. Здесь есть большая дровяная печь и много постоянных клиентов.На мой взгляд, это хорошее место для разговора. Хотя плавать негде. Можно выйти на улицу, чтобы остыть.

Сауна Арла

Еще одна старинная деревянная баня, эта была найдена в 1929 году. Во многом похожа на Котихарджун. Прекрасная атмосфера и много завсегдатаев.

Культтуури баня

Мне нравится этот за его дизайн. Колонны из стволов деревьев и панорамные окна выходят на Финский залив. Спокойная музыка наполняет общую зону, нет громких разговоров.Так как он рядом с водой, есть место для купания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.