Устроить СПА дома — инструкция и особенности домашней СПА процедуры
Содержание
Далеко не все могут позволить себе отдыхать на дорогом СПА-курорте или регулярно посещать СПА-салон — у одних не хватает финансов, у других времени. Однако это вовсе не значит, что вам придется отказывать себе в удовольствии — провести СПА-процедуры можно и дома. Рассказываем, какие средства для СПА использовать в домашних условиях и как правильно проводить процедуры, чтобы получить максимум пользы.
Домашнее СПА: особенности и преимущества
SPA — это аббревиатура, которая расшифровывается как Salus per Aquam, то есть в «здоровье от воды». Вода есть дома у каждого, поэтому устроить себе отдых с пользой для здоровья можно в любое время.
Плюсы домашнего СПА салона
- Не нужно заранее записываться на процедуры и волноваться о том, что планы могут измениться. Вы никуда не торопитесь, поэтому вам легче расслабиться и отключиться от суеты.
- СПА дома экономит бюджет, особенно если вы используете натуральные средства вместо профессиональной косметики. При этом эффективность ухода остается такой же высокой — при отсутствии химических добавок полезные вещества усваиваются намного лучше. Вы можете провести целый курс важных процедур, потратив при этом меньше, чем за одно посещение салона.
- Дома вы в полной безопасности. Риск аллергии ниже — вы можете заранее проверить реакцию кожи на то или иное средство. Вам не нужно задумываться над тем, соблюдает ли салон требования к чистоте и гигиене — дома вы не заразитесь ни грибком, ни ковидом.
- Вы не переживаете о том, что неквалифицированный или грубый специалист испортит вам настроение или, в худшем случае, нанесет вред здоровью. Вам не нужно подстраиваться под распорядок салона: ваш дом — ваши правила. Никаких посторонних лиц, только вы наедине с собой.
Никаких посторонних лиц, только вы наедине с собой.Домашний СПА набор
Давайте составим список средств, необходимых для ухода за лицом и телом в домашних условиях.
Соль для ванн
Идеально, если в вашей коллекции для СПА дома будет три основных вида: английская соль, розовая гималайская соль и морская соль, лучше всего, соль Мертвого моря. Их можно смешивать в любых пропорциях в одной ванне либо чередовать их применение. Все эти соли вы можете купить у нас по цене производителя.
Выбирайте соль в зависимости от желаемого эффекта. Английская соль, или сульфат магнезии, оказывает расслабляющий и антицеллюлитный эффект. Розовая гималайская соль питает кожу различными минералами. Соль Мертвого моря оздоравливает кожу, ее рекомендуют при различных высыпаниях и раздражениях.
Подробнее о пользе солевых ванн мы писали ранее в нашем Блоге
.Сухие травы
Травяной настой тоже добавляют ванну или используют для ополаскивания лица.
Например настой ромашки помогает бороться с воспалениями и прыщами. Ванны с настоем пустырника и корня валерианы успокаивают, снимают нервное напряжение. Ванны с лепестками роз и лаванды восстанавливают душевное равновесие, поднимают настроение и улучшают состояние кожи.
Бомбочки для ванн
В промежутках между курсами солевых ванн можно использовать содовые бомбочки. Обратите внимание, чтобы в составе не было искусственных красителей или ароматизаторов. За приятный запах должно отвечать натуральное эфирное масло.
Описание процедуры и польза бомбочек для ванны читайте в нашей статье.
Скрабы
Универсальные скрабы, которые подходят для всех — скрабы на основе соли с добавлением кофе, кокосовой стружки, эфирных масел или без добавок. На влажном теле соль постепенно растворяется, кристаллы окатываются и не царапают кожу. Соль мягко отшелушивает омертвевшие клетки, вытягивает лишнюю воду и токсины из подкожной клетчатки, что позволяет быстрее избавиться от целлюлита.
Читайте правила использования скраба для лица на основе натуральной соли.
Маски для лица и волос
Домашнее СПА обязательно включает нанесение масок — купленных в магазине или приготовленных самостоятельно, тем более, что большинство ингредиентов уже есть у вас дома. Например если вы хотите избавиться от отеков, приготовьте маску с английской солью. Убрать акне поможет соль Мертвого моря.
Составы для обертывания
Для СПА в домашних условиях используйте специальные гели, грязи, косметическую глину и соли. Их основная задача — укрепить структуру кожи, восстановить ее тонус и уничтожить «апельсиновую корку».
Ароматические средства
Они создают релакс-атмосферу, чтобы СПА дома было таким же комфортным как в салоне. В ванной будут великолепно смотреться горящие ароматические свечи, издающие приятный запах. Они помогут вам отрешиться от повседневных забот и полностью погрузиться в негу.
Правила проведения домашних СПА процедур
Как подготовиться
Запланируйте дату и время для СПА дома — для проведения полноценной программы хватит 1–2 часов. Попросите членов семьи вас не отвлекать.
В день домашнего СПА можно устроить разгрузку: перейдите на легкую еду, откажитесь от алкоголя. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за два часа до ванны. Пейте больше воды.
Подберите средства, которые вы будете использовать в этот раз, чтобы все было под рукой. Приготовьте составы для масок и обертывания, если не используете готовые.
Приглушите в ванной свет или зажгите свечи и погасите его совсем. Включите расслабляющую музыку. Снимите кольца, цепочки и серьги.
Как провести
СПА дома — это целый комплекс процедур, которые нужно провести в правильном порядке.
- Теплый душ. Перед началом программы необходимо очистить кожу. Тогда во время скрабирования в микроцарапины не попадет инфекция, а все полезные вещества полностью впитаются.
- Скрабирование тела и пилинг лица. С помощью этих домашних СПА процедур вы удалите омертвевшие клетки и очистите поры, активизируете кровообращение и лимфоток для улучшения тонуса кожи.
- Ванна с солью и/или травами. В ассортименте магазина Epsom.pro есть шиммеры — миксы из соли, цветов и трав. С ними домашний СПА салон становится по-настоящему роскошным. Принимайте ванну в течение 20–30 минут. Температура воды — комфортная для вас, обычно 37–38 градусов. На одну ванну в расслабляющих целях достаточно 500 г соли, для похудения — до 1000 г соли.
- Нанесение маски для лицо и волосы. Параллельно с приемом ванны нанесите маски на волосы и/или лицо, на нижние веки положите патчи.
- Обертывание. Оно отлично сработает на распаренной коже: выведет токсины и лишнюю воду, обеспечит проникновение в ткани важных минералов и витаминов.
- Нанесение на кожу ухаживающего средства. Равномерно распределите по телу лосьон, крем или молочко, обладающее нужным действием: увлажняющим, тонизирующим, антицеллюлитным, питательным.
Что делать после
После ванны выпейте чашку чая или травяной напиток, чтобы восстановить водно-солевой баланс в организме. Подойдет и вода с лимоном и щепоткой гималайской соли, натуральный свежевыжатый сок. Если вы чувствуете голод, отдайте предпочтение легким закускам и фруктам. Забудьте о срочных делах, лучше посмотрите любимый фильм или почитайте книгу.
Польза СПА дома
Для кожи
Процедуры СПА в домашних условиях помогают очистить кожу так же эффективно, как в салоне. Происходит активация обменных процессов, из подкожно-жировой клетчатки выводится лишняя жидкость, уменьшается целлюлит. Кожа восстанавливает свою эластичность, становится упругой и при этом нежной.
Уходят раздражения и зуд, уменьшается количество воспалительных проявлений, пропадают следы от акне и пигментные пятна. После приема солевых ванн наблюдается видимый лифтинг-эффект, уменьшается видимость растяжек.
Для волос и ногтей
В зависимости от маски, которую вы используете, волосы могут стать мягкими и послушными, приобрести объем и блеск.
Для нервной системы
Одна из главных целей СПА в домашних условиях — психологическая перезагрузка. Даже недолгий отдых наедине с собой помогает справиться с нервным перенапряжением, раздражительностью и усталостью.
Ванны, особенно с английской солью, — проверенное средство против стресса. Они расслабляют мышцы и снимают болевые ощущения в уставших ногах и спине, избавляют от мигреней и бессонницы. Сульфат магния, проникая в организм, стимулирует выработку серотонина — гормона радости и счастья.
Для здоровья в целом
Домашнее СПА оказывает общеоздоравливающее воздействие. При регулярном проведении процедур значительно улучшается работа нервной, сердечной и дыхательной систем.
Чтобы не нанести вред здоровью, необходимо помнить о противопоказаниях. Натуральные средства тоже могут вызвать аллергию, поэтому перед применением проверьте их на небольшом участке кожи. Ванны следует принимать с осторожностью при гипертонии, варикозном расширении вен, онкологии. При беременности или наличии хронического заболевания обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.
Чек-лист: как устроить домашний СПА салон
Давайте подведем итоги, как провести домашние СПА-процедуры:
- Собрать домашний СПА набор из соли для ванн, различных скрабов и пилингов, содовых бомбочек, средств для создания масок и обертываний. Не забудем про ароматические свечи, которые нужны для создания расслабляющей атмосферы.
- Подготовить программу на день СПА и выбрать процедуры. Выделить себе пару часов на полный релакс.
- Поочередно пройти все процедуры — душ, скрабирование, солевую ванну и обертывание, чтобы кожа шаг за шагом становилась все более здоровой, упругой и нежной.
- Завершить комплекс отдыхом, о которым вы всегда мечтали — с чашкой чая в руках и любимым сериалом на ноутбуке.
- Оценить пользу домашнего спа: красоту кожи и волос, хорошее настроение и спокойные нервы. Обязательно повторить — не позднее, чем через неделю.
По промокоду BLOG на первый заказ действует скидка 25%, наслаждайтесь 😉
30 идей, как его устроить – 8 марта – Домашний
Спокойствие, только спокойствие!
Расслабленная спокойная атмосфера – непременный атрибут любого хорошего СПА, в том числе и домашнего. Так что заранее позаботьтесь о том, чтобы вашему отдыху не мешали ничто и никто. Домашних – отправить на длительную прогулку или в кино, а еще лучше – на дачу или в гости, чтобы не спеша повести дома в СПА не пару часов, а полдня.
Основной свет в квартире, телефоны и телевизор выключить, зажечь свечи (неяркий светильник можно оставить).
Совет: если вам нравится наслаждаться спа-процедурами дома – следует уделить максимум внимания дизайну ванной комнаты и созданию соответствующей атмосферы. Ведь вы должны чувствовать себя в домашнем СПА абсолютно комфортно!
Ароматические свечи: создаем настроение
Ванная комната: райский уголок квартиры
Ванная комната: какой цвет выбрать?
Музыкальная дорожка
Традиционное музыкальное сопровождение спа-сеансов – «музыка природы»: журчание воды, шум природы, пение птиц и подобные мелодии с медитативным эффектом. Заранее позаботьтесь о необходимых дисках! Тут, кстати, проявляется один из главных плюсов СПА дома: ваш плейлист будет соответствовать именно вашим музыкальным пристрастиям.
Совет: альтернативным вариантом «звукам природы» может стать расслабляющая классическая музыка. В частности, британские ученые из London Metropolitan University считают, что для расслабления, восстановления сил и поднятия настроения отлично подходят негромко звучащие вальсы, среди самых эффективных, на их взгляд, произведений, например, «На Голубом Дунае» Штрауса.
Музыка в подарок
Кофе, вальс и опера
Мелодии для будущей мамы
Арома-удовольствие
Атмосферу СПА во многом диктует ароматерапия. Так что к выбору отдушек банных линий и ароматических свечей следует подходить особенно тщательно. Какие ароматы вам больше нравятся – цветочные, фруктовые, морские, восточные?.. А может стоит ориентироваться на эффект, которого вы в итоге хотите достичь?
Если к концу спа-сеанса вам нужно почувствовать себя бодрой и полной сил, поможет кофейный скраб и спа-косметика с экстрактом кофе или кофеином.
Основная цель – расслабиться дома в СПА? Отдайте предпочтение успокаивающим ароматам (лаванде, мяте, мелиссе), для максимального эффекта также можно принять ванну с отваром мяты, мелиссы, чабреца и других успокаивающих трав. Не хватает эндорфинов? Обратите внимание на сладкие съедобные и цитрусовые ароматы! Опять же, так как вы абсолютная и полноправная хозяйка в своем домашнем спа-салоне, вы вольны выбирать ароматы и косметические средства под свой вкус и настроение. Кстати, слово «вкус» в отношении спа-процедур может иметь почти что прямое значение: последний спа-хит – так называемые «съедобные» массажные свечи, которыми можно ароматизировать помещение, а также использовать их для массажа, вместо масла или крема для тела (воски и масла, из которых делают такие свечи, растапливаясь, не обжигают кожу, а становятся приятно-теплыми). Но несмотря на то, что «съедобные» свечи состоят из абсолютно натуральных компонентов растительного происхождения, спа-специалисты все же советуют использовать их для арома-сеансов и ухода за кожей, а не для еды.
Весенний подарок от Chanel: ароматы Chance в новом объеме 150 мл и долгожданное пополнение в банной линии Chance Eau Tendre, парфюмированная вуаль для волос и дезодорант
Лимитированная коллекция «Весенняя вишня» от L’Occitane: туалетная вода, гель для душа, гель для тела, крем для рук и парфюмированное мыло
Специально к 8 Марта: парфюмерные наборы и банные линии самых популярных ароматов от Victoria’s Secret
Массажная съедобная свеча 3 в 1 «Клубника» на основе масел сои и конопли, H.Air Spa
Новый увлажняющий гель для душа «Балийский цветок и масло», Nivea: верхние ноты – морские, яблоко, цитрусовые, нероли.
Ноты «сердца»: плюмерия, жасмин, ландыш, роза, фиалка. Шлейфовые ноты: амбра, дерево
Пилинг Exfoliation Life от Wamiles, массажный крем для похудения с экстрактом лотоса от Alina Zanskar, гиалуроновый гель Hyaluron Super Concentrate от Devee, сертификаты на профессиональную косметику и косметические уходы для СПА-процедур дома и в салоне в новом MaxiCase
Парфюмированный эликсир для тела Luxury Body Elixir Petale Noir, Agent Provocateur с натуральными маслами и растительными экстрактами-афродизиаками
Свеча-бальзам для тела, Margarita Biarritz с соевым воском и кокосовым маслом
Массажная свеча «Огурец-дыня» на основе масел сои и конопли, H.
Air Spa
Новый гель для душа без парабенов «Мимоза», Le Petit Marseillais с нейтральным pH и увлажняющими ингредиентами
Оздоравливающий спа-крем для кудрявых волос Reviving Curl Cream, Macadamia Natural Oil
Мартовская новинка от Melvita: питательный скраб для сухой кожи тела Apicosma с тремя видами органического меда и крошкой орехов органии
Подарочный набор «Экспресс-маникюр» от Christina Fitzgerald: гель-пилинг Push для смягчения кутикулы с абрикосовыми косточками, масло для кутикулы Sensations, защитная основа-покрытие для ногтей Base, пилка тройного действия
Совет: эффект от процедур будет максимальным, если включить в спа-меню процедуры с эфирными маслами, ведь те и благотворно действуют на ваше настроение, и великолепно ухаживают за кожей, и оздоравливают!
В облаке ароматов
Эфирные масла: первое знакомство
Эфирные масла: как не ошибиться с выбором?
Ароматы по знакам Зодиака: стихия Огня
Ароматы по знакам Зодиака: стихия Воды
Ароматы по знакам Зодиака: стихия Земли
Ароматы по знакам Зодиака: стихия Воздуха
Экопродукты для красоты и молодости: мандарин
Экопродукты для красоты и молодости: лимон
Косметика на десерт: косметика с шоколадом и какао
Как по маслу: самые полезные натуральные масла для кожи
Здоровье через воду
Как и следует из одного из основных вариантов происхождения слова SPA (ведь многие считают, что своим рождением оно обязано не швейцарской деревушке-курорту Спа, а аббревиатуре от латинского Sanus per Aquam, или Sаnitas pro Aqua, «здоровье через воду»), без водных процедур вам не обойтись.
Наш выбор для СПА дома – теплая расслабляющая ванна – пенная, с маслами, с водорослями, в зависимости от настроения… Но не спешите сразу же принимать ее: вначале воспользуйтесь скрабом для тела, чтобы избавить кожу от старых клеток и заодно сделать легкий лимфодренажный массаж. Затем смойте скраб под душем и начинайте наполнять ванну.
Совет: пока вода набирается, можно, например, сделать маску для лица или заняться маникюром.
Ванный день: ванна Клеопатры, ванна для похудения. антистрессовая ванна
Талассотерапия: богатства океана для нашей красоты
Домашнее СПА: да здравствует ванна!
Масла для ванной: лето посреди зимы
Долой все лишнее: выбираем скраб для тела
Скрабы для тела: просто и быстро, рецепты лучших домашних скрабов
Красота из холодильника: домашние маски для всех типов кожи
Натуральная косметика: самые эффективные маски из глины для лица
Домашний маникюр: СПАсение для ваших рук зимой
Минутка отдыха
Завершив косметические процедуры, не спешите сразу возвращаться к привычному ритму.
В противном случае удовольствие от спа-ухода тут же испарится. Разрешите себе немного полениться: поваляйтесь на диване с книжкой, послушайте музыку, помечтайте.
Совет: визит во многие индийские и тайские СПА включает обязательную чайную церемонию в перерывах между процедурами. Этот древнейший ритуал красоты и оздоровления помогает привести в порядок мысли и чувства, омолаживает, дарит правильный душевный настрой и заряд положительной энергии. Так почему бы не завершить неспешным чаепитием СПА дома?
Еда по правилам и без: о вреде и пользе чая
Индийский чай масала на молоке
Продукты, которые помогают похудеть: зеленый чай
Чайная церемония: косметика с экстрактом чая
КАК СОЗДАТЬ SPA У СЕБЯ ДОМА
КАК СОЗДАТЬ SPA У СЕБЯ ДОМАこのブラウザでJavaScriptが有効になっていません。 このブラウザでJavaScriptを有効にして、サイトをナビゲートする必要があります。
Что может быть лучше для отдыха, чем спа-процедуры? Откройте для себя советы L’Occitane для чувственного, расслабляющего спа-дня прямо у вас дома и подарите себе хорошее настроение.
Спа-процедура — это отдых не только для тела, но и для души.
Для создания неповторимой и расслабляющей атмосферы включите негромкую медитативную музыку, погасите свет и зажгите свечи, наполнив пространство энергией умиротворения и подарив себе истинные моменты безмятежности.
Время скраба! Любимый скраб для тела лучше всего наносить на сухую кожу тела.
Если у вас чувствительная кожа — слегка увлажните кожу тела и приступайте к скрабированию. Ищите средство с долговременным увлажнящим эффектом? Попробуйте Ультрапитательный скраб для тела с насыщенной кремовой текстурой и содержанием 10% масла карите, который нежно отшелушивает и смягает кожу. Для любителей более чувственных ароматов — миндальная паста-скраб именно для Вас! Ощутите нежный и сладкий аромат миндаля и насладитесь уникальной текстурой пасты, которая оставляет бархатистый финиш после смывания. Закончите ритуал вместе с вашим любимым гелем для душа, чтобы бережно и тщательно очистить кожу тела.
Нанесите после отшелушивания и душа увлажняющее средство .
Например, Ультрапитательный крем для тела Карите . Он на 25% состоит из масла карите прекрасно смягчает, увлажняет и успокаивает кожу. Чтобы тонизировать и разгладить кожу, попробуйте наше молочко для упругости кожи тела Миндаль — это восхитительный регенерирующий крем с нежным ароматом миндаля. Еще один совет. Нанося на тело крем, уделите немного внимания массажу ног, это прекрасно снимает напряжение. Заодно массаж поможет крему полностью впитаться.
Используйте крем для ног Карите. Он питает, снимает усталость и дарит приятный аромат лаванды, собранной на юге Франции. Вымойте руки. В течение минуты втирайте скраб для рук Карите, затем смойте его теплой водой.
Нанесите питательное масло Карите для ногтей и кутикулы. Оно питает и смягчает кожу вокруг ногтей и способствует легкому удалению кутикулы. Используйте Крем для рук Карите, чтобы обеспечить им защиту, питание и комфорт.
Хотите иметь более свежий и сияющий цвет лица? Или, может быть, вы мечтаете повернуть время вспять? Наша линия натуральных скрабов и масок для лица не только возвращает коже сияние, но также придает ей мягкость и гладкость благодаря содержанию особых смягчающих компонентов. Расслабьтесь и подарите это время только себе.
За покупкамиРасслабляющие техники массажа для лица
РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ ГЛАЗ
Вы чувствуете тяжесть и усталость в глазах по утрам или в конце длинного рабочего дня? В этом видео-уроке Кэтрин, профессиональный спа-тренер L’Occitane, подробно покажет вам, как делать массаж глаз, чтобы снять напряжение и усталость.
ПОЩИПЫВАНИЯ
Пощипывания придадут вашей коже бодрость и сияние! Наш спа-эксперт Кэтрин покажет вам, как правильно выполнить пощипывания утром для прекрасного начала дня или вечером, после долгого и изнурительного дня на работе.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕТОЧЕЧНЫЕ НАДАВЛИВАНИЯ
Усталые, опухшие глаза? Узнайте о методе точечного надавливания от нашего спа-эксперта L’Occitane Кэтрин, чтобы обеспечить своим глазам должный уход.
SPA в домашних условиях: чем побаловать себя в выходной | Секреты красоты | Здоровье
Спа — это различные процедуры оздоровительного характера с применением морской, пресной или минеральной воды, с использованием водорослей, грязей, солей, растений, а также массаж, обёртывание, пилинг, маски, а также арома- и винотерапия. Всё это вносит приятное и полезное разнообразие в заботу о своём здоровье и внешности, но ради этих процедур не обязательно идти в специализированный салон красоты — многие из них можно организовать самостоятельно и провести дома.
Этап подготовки
Создать дома приятную атмосферу можно на свой вкус и цвет. Кто-то любит приглушённый свет, кто-то — свечи и ароматические палочки, определенную музыку — от чуть меланхоличной до звуков природы.
Подготовьте всё для правильного антуража заранее, в том числе, своих близких — предупредите их, что у вас будет день отдыха и вы будете заниматься только собой. Постарайтесь не отвлекаться ни на что, отключите телефон и не включайте телевизор.
Заранее определите места для процедур — лучше всего отвести для этого ванную комнату и спальню.
Продумайте питание, спа-день можно совместить с лёгким детоксом, для чего хорошо подойдут свежевыжатые соки, овощные салаты и морепродукты. Восполнить потерю жидкости помогут травяные или зелёный виды чая.
С чего именно начинать процедуры — решать вам. Ванна может слишком сильно расслабить, поэтому её можно принять в самом конце процедур, с другой стороны — она отлично распарит кожу и подготовит ее к пилингу и обертываниям.
Фото: www.globallookpress.comНа замену косметике
Для домашнего СПА можно использовать как заранее подобранные профессиональные косметические средства, но подойдут и натуральные компоненты и эфирные масла.
В косметологии прежде всего используются антибактериальные свойства эфирных масел, но масла также улучшают обменные процессы в дерме и подкожно-жировой клетчатке, стимулируют кровообращение и лимфоток. Читайте подробнее о том, как и какие масла можно использовать в косметических целях >>
Скрабирование
Перед процедурами примите душ, чтобы кожа была чистой. Пилинг может увлажнять, тонизировать или питать кожу — всё зависит от выбранных компонентов для скраба.
Самым универсальным домашним скрабом является кофейная гуща — она аккуратно очистит кожу и придаст ей лёгкий оттенок загара. Это средство идеально для борьбы с целлюлитом, но для этого использовать кофейную гущу придётся регулярно — раз в два дня.Другой рецепт домашнего скраба базируется на морской соли — 0,5 стакана можно смешать с мёдом, оливковым маслом или измельчённой кожурой любого цитрусового фрукта.
Полученную смесь втирайте в кожу в течение нескольких минут мягкими массажными движениями.
После процедуры смойте скраб под душем.
Обернуть всё тело
Полноценное обертывание провести дома будет довольно сложно, так как для этого нужен помощник, но организовать процедуру для некоторых частей можно и самостоятельно. Дома лучше всего делать обертывания для проблемных зон — это бёдра, талия и ноги.
Сначала нужно приготовить специальную смесь — это может быть масса из морской соли, аналогичная тем, которые были использованы для пилинга. Можно сделать водорослевые, шоколадные или глиняные обертывания, такие наборы есть в специализированных магазинах или аптеках.
Приготовленную смесь нужно нанести толстым слоем, обмотать места пищевой тонкой пленкой и, завернувшись в простыню, лечь на кровать, укрыться одеялом. Закройте глаза и спокойно полежите в течение 20-30 минут. Позже примите душ и смойте смесь.
Укрепляем волосы
Обертывания для тела можно совместить с масками для волос. Предлагаем несколько рецептов:
— Питательная маска из банана против сухости волос — измельчите банан в блендере, добавьте 0,5 стакана нежирных сливок, 2 чайных ложки оливкового масла и взбейте.
Волосы расчешите, разделите на пряди, нанесите на них маску, ещё раз расчешите волосы редким гребнем, укутайте голову полиэтиленовым пакетом и полотенцем. Смойте маску через 30 минут.— В масло жожоба, репейное, персиковое или масло виноградной косточки добавить несколько капель эфирного масла, полученную массу нужно втереть в кожу головы, затем укутать полотенцем и оставить на 1–1,5 часа. Средство способствует укреплению и росту волос, придаёт им естественный блеск.
— В народной медицине для профилактики выпадения волос издавна применяется отвар листьев розмарина. Для приготовления отвара 2 чайных ложки сухих толченых листьев розмарина кипятят в течение пяти минут в 300 мл воды. Затем процеживают и втирают в волосистую часть головы. Также отвар можно приготовить из крапивы, лука и пряностей. Читайте о том, как правильно готовить лечебные отвары >>
Расслабляющая ванна
Принимать ванну любят многие женщины, но приятнее всего полежать в ванной в удовольствие и столько, сколько хочется.
Не отказывайте себе в этом, но если вы планируете пробыть в ванной более 15-20 минут, не делайте воду слишком горячей, иначе может закружиться голова.
Также можно приготовить травяную ванну, для этого обычно используются ромашка, мята, цветы липы.
Витамин для лица
Для лица приготовьте витаминную маску на основе витамина E. Купить капсулы этого витамина можно в аптеке. Рецепт маски: 3 капсулы витамина E, чайная ложка лимонного сока, немного мёда, 2 чайные ложки самого простого йогурта. Смешайте все ингредиенты и нанесите на кожу лица, шеи и зоны декольте массирующими движениями. Через 15 минут маску можно снять с кожи салфеткой или ватным диском. Кстати, после такой маски можно не умываться и не наносить крем.
Питательные маски для лица можно сделать из множества продуктов, например, из тех, которые вы используете для приготовления обеда или ужина.
Читайте подробнее о том, какие продукты и как можно использовать в косметических целях >>
Отдых
Отдых — важная часть любой спа-программы, можно поспать или просто полежать с закрытыми глазами, почитать книгу с позитивными сюжетом, полистать любимый журнал — в общем, делать всё, что поможет максимально расслабиться и откинуть все тревожные мысли.
Все описанные процедуры можно делать как в один день сразу, так и периодически — всё зависит от наличия времени и желания. В любом случае они принесут пользу и помогут отвлечься от рутины, отдохнуть и привести себя в тонус.
9 салонных SPA-процедур, которые ты сможешь сделать дома
Ответ лежит на поверхности: SPA-процедуры в домашних условиях. Мы поделимся с тобой своими любимыми бодрящими и согревающими процедурами, в основе которых лежат основные компоненты салонного SPA-ухода: скрабы, масла, травы и камни. В самих процедурах нет ничего сложного, а ингредиенты для них стоят сущие копейки!
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Скрабы
В основе скраба домашнего приготовления — любое растительное масло, например, оливковое или льняное, и вещества, обладающие отшелушивающим действием: соль, сахар, кофе, молотые овсяные хлопья или орехи.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Пилинг для ног — соляной скраб
В состав соляного скраба входят минералы и микроэлементы, которые улучшат работу лимфатической системы и станут прекрасной профилактикой отеков. Для его приготовления смешай половину стакана морской соли с двумя столовыми ложками оливкового масла.
Пилинг для рук – сахарный скраб
Если кожа рук постоянно сохнет, а обычный крем уже не спасает, попробуй сахарный скраб. Рецепт простой: смешай сахар с маслом виноградной косточки и как следует помассируй руки.
Пилинг для тела — кофейный скраб
Хочешь, чтобы кожа тела стала бархатной? Полстакана молотых кофейных зерен завари кипятком, чтобы получилась густая кашица, затем смешай с 2-3 ложками жирной сметаны и втирай в кожу.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Пилинг для лица — скраб из овсяных хлопьев и орехов
Этот пилинг даст фору салонным процедурам! Смешай хлопья и орехи в равных частях, измельчи в блендере.
Если хочешь совместить процедуру очищения с питанием, после пилинга оставь средство на коже на 10-15 минут.
Масла
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Растительные масла используются и для массажа, и для приготовления масок. Какое масло выбрать (оливковое, миндальное, авокадо или ши), решай сама.
Масляная маска для стоп
Забудь обо всех «волшебных» носочках, которые на деле «сдирают» несколько слоев кожи с твоих несчастных ног! Лучше смешай в блендере половину авокадо, 1 яичный желток, сок половины лимона и 4 столовых ложки льняного масла. Маску нанеси на стопы (лучше после ванночки для ног и пилинга), надень хлопчатобумажные носочки. Через 30 минут смой теплой водой.
Масляная ванночка для рук
Нагрей масло до температуры 39-40 С и опусти в него руки на 10-15 минут.
После излишки масла промокни бумажным полотенцем (не вытирай!).
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Травы
Высушенные травы ты можешь с легкостью найти в аптеке. Стоят они копейки, зато возможности их применения чрезвычайно разнообразны.
Травяные саше
Вырежи из неокрашенного хлопка (например, из старой простынки или наволочки) небольшие квадраты 10 на 10 см, выложи на них 2-3 столовых ложки с высушенной травяной смесью. Для этого подойдут цветы липы, зверобоя, ромашки, листья мяты. Края ткани завяжи наподобие мешочка. Такие саше ты можешь использовать для приготовления травяных отваров для ванн, ухода за лицом и волосами. А нагретые в духовке до температуры 37-38 градусов — они подойдут для массажа лица и шеи по массажным линиям.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Камни
В SPA‑салонах камни используют при проведении «стоун-терапии».
Мы предлагаем тебе упрощенные варианты этой модной и дорогостоящей процедуры. Наверняка когда-нибудь «в прошлой жизни» ты собирала красивые камушки на берегу моря. Поздравляем, сегодня они тебе, наконец, пригодятся!
Массаж стоп
Приготовь ванночку для ног, на дно которой засыпь гальку с гладкими ровными краями разного размера. Стопами ног потопчись по камням в течение 2-3 минут. Камни оказывают воздействие на акупунктурные точки стоп, что быстро приведет тебя в тонус.
Стоун-массаж для лица
Это процедура просто божественна! А главное, кожа лица после нее чувствует себя так, будто ты только вчера вернулась с морского побережья! Для проведения стоун-массажа тебе потребуются два округлых камешка. Один положи в горячую воду (температура 50-60 С), другой в холодильник. Лицо и шею массируй по массажным линиям сначала теплым камнем, потом холодным.
Домашний спа-салон | Oriflame Cosmetics
СОЗДАЙ АТМОСФЕРУ
Первое правила домашнего спа-салона: используй маски для лица.
Независимо от того, какого эффекта тебе хочется: увлажнение, питание, лифтинг или сокращение морщин, — маски работают. Выбери подходящую, используй правильно и … Стоп! Почему бы не включить расслабляющую музыку или зажечь свечи с любимыми ароматом? Ты сразу почувствуешь, как изменилась атмосфера.
ДОБАВЬ РОСКОШНЫХ ДЕТАЛЕЙ
Во многих спа-салонах маски удаляют с помощью влажного горячего полотенца, чтобы открыть поры и избавить кожу от загрязнений. Чтобы повторить эту процедуру дома, тебе понадобится чистое хлопчатобумажное полотенце. Смочи его горячей водой, сложи в несколько раз и аккуратными движениями удали маску с лица. Другое дело!
ИГРАЙ НА КОНТРАСТЕ
Нет ничего лучше для пробуждения кожи, чем контрастный душ. Он мгновенно заряжает энергией, укрепляет иммунитет и стимулирует кровообращение. Важно: последние 3-5 минут душа должны быть с водой нейтральной температуры, чтобы вернуться в нормальное состояние.
ИЗБАВЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО
Думаешь, что избавиться от припухлостей под глазами можно только с помощью ломтиков огурца? Вовсе нет.
Положи пару чайных ложек в морозильную камеру на 15 минут, затем достань и приложи выпуклой частью на область орбитальной косточки. Потом нанеси питательный крем для кожи вокруг глаз. Такой прием усилит действие крема. Главное — избегай попадания крема на слизистую глаза.
ПОЗАБОТЬСЯ О КОЖЕ
Когда кожа начинает стареть, текстура и тон меняются. Происходит это из-за распада коллагена и эластина. Для того, чтобы придать лицу четкость контуров и ровный тон, используй сыворотку с кофеином или ретинолом.
СДЕЛАЙ МАНИКЮР И ПЕДИКЮР
Главное для домашнего спа-салона — выбрать правильные продукты. Проверь, все ли под рукой:
— Средство для удаления лака для ногтей: избавит от старого и подготовит ногтевую пластину к нанесению нового лака;
— Пемза: поможет удалить мозоли;
— Пилка для ногтей: придаст форму и разгладит отполирует поверхность;
— Бальзам для кутикулы: смягчает, питает и защищает ногти от сухости;
— Любимый оттенок лака для ногтей.
Хочешь больше? Узнай про пять ошибок в маникюре, которые нужно перестать делать.
Домашний спа-салон: как устроить бюджетный отдых
Анастасия Волкова, бренд-менеджер спа-салонов FRESH SPA by Natura Siberica:
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Спа-процедуры — это отдых и расслабление не только для тела, но и для души. Поэтому стоит начать с небольшой уборки. Можно не пылесосить и не мыть пол, достаточно просто прибрать вещи. После этого включите какую-нибудь медитативную музыку, только очень тихо. Никаких громких звуков! Замедлите свою скорость передвижения, не спеша. Приглушите свет, чтобы квартира погрузилась в полумрак, и зажгите ароматические свечи.
Любой спа-уход обязательно включает в себя расслабляющую ванну. Наберите воду, добавьте в нее морскую или специальную соль для ванн. Перед погружением очистите лицо молочком или любым другим привычным вам средством, затем нанесите охлаждающую маску (до применения держите ее в холодильнике, чтобы усилить тонизирующий эффект).
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Уделите внимание и волосам — намочите их, слегка промокните полотенцем и нанесите маску, подходящую вашему типу волос. Если кончики секутся, добавьте в нее пару капель свежего кедрового масла. Оберните голову пищевой пленкой или наденьте шапочку для душа, затем заверните всю конструкцию в банное полотенце.
После этого ложитесь в ванну и постарайтесь отключиться на 15−20 минут. По истечении этого времени переходите к уходу за телом с помощью скраба. Нанесите его, стоя прямо в ванне, уделяя особое внимание проблемным зонам.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
После этого включите душ с комфортной температурой воды, смойте все средства с лица, тела и волос, а затем проведите несколько контрастных процедур, включая попеременно теплую и ледяную воду (акцент, как всегда, на проблемные зоны, а также на икры и стопы — для профилактики проблем с венами).
Вы поразитесь, как быстро расслабленное состояние сменит прилив сил и бодрости!
Завершите домашний спа-уход питательным коктейлем для кожи. Если планируете остаться дома — нанесите средство на влажное тело и затем легкими массажным движениями вотрите в кожу свежее кедровое масло холодного отжима.
А если вы собираетесь в гости или на свидание, то воспользуйтесь кремом, который быстро впитывается, увлажняет, придает коже упругость и окутывает ее приятным ароматом.
Нанесите свой обычный крем для лица, высушите волосы и улыбнитесь своему отражению в зеркале — перед вами новая отдохнувшая вы!».
Источник
Home Spa — 10 способов создать спа-день в собственном доме
То, что когда-то считалось роскошью, теперь стало огромной частью нашего оздоровительного режима — да, мы говорим о превращении вашей ванной комнаты в домашний спа.
Небольшое баловство имеет большое значение в лучшие времена, а сейчас это важнее, чем когда-либо.
Ничто не мешает вам создать дневную атмосферу дзен-спа, успокаивающий аромат и приятные ощущения красоты в собственной ванной комнате. Потому что иногда геля для душа просто не режет.
С появлением инструментов для лица, сделанных своими руками, набора эфирных масел и пары свечей бужи, привнести дозу эскапизма в вашу рутину красоты никогда не было так просто. Это означает, что для нет оправдания тому, что не потратил время на то, чтобы позаботиться о себе, достойном спа.
Прочтите руководство ELLE по созданию действительно успокаивающего домашнего спа-салона (по желанию можно научиться превращать полотенце в лебедя) …
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
1. Приведите вашу ванну в соответствие со стандартом #Bathfluencer
Используйте всю мощь хорошего замачивания, улучшив свою ванну (простая вода уже не мешает).
Любите ли вы ароматные эфирные масла, пенную ванну или пригоршню солей для ванн, ключ кроется в запахе.
«Хотя аромат — это нечто очень личное, и ваше тело будет тянуться к тому, что ему больше всего нужно, существуют особые эфирные масла, обладающие свойствами, которые естественным образом помогают вашему разуму и телу расслабиться.Глубоко расслабляющие масла, которые нужно искать, — это натуральный успокаивающий ветивер, успокаивающая ромашка и заземляющий сандал », — объясняет глобальный директор по образованию и благополучию Aromatherapy Associates Кристина Салседас.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Если вы хотите расслабиться и не любите слишком тяжелые ароматы, Сальседас рекомендует обратить внимание на «иланг-иланг, петигрэйн и лаванда».Если вы обнаружите, что ваш разум не выключается или вы все еще просыпаетесь во сне, попробуйте такие вещи, как ладан или ромашка.
‘
За расслабляющими свойствами ванны также стоит много научных исследований. «Доказано, что купание снижает уровень гормона стресса, кортизола, и стимулирует выработку эндорфинов. Есть также исследования, которые показывают, что купание может снизить кровяное давление и поддержать здоровье сердца », — объясняет Салседас.
Нет ванны? Без проблем. Нанесите масло для тела прямо перед тем, как принять душ, горячая вода и пар создадут расслабляющий эффект сауны и позволят вам вдохнуть все расслабляющие ароматы.
ELLE Edit: Essentials
Масло для ванны и душа Aromatherapy Associates Relax Deep Relax — £ 49
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Успокаивающая эссенция для ванн Dr Hauschka Moor с лавандой — 17 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Скраб ELEMIS с морской лавандой и солью Samphire — £ 38
КУПИТЬ СЕЙЧАС
REN Масло для ванн от водорослей и водорослей против усталости — £ 29
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Соль для ванн с лавандой от Neal’s Yard — 14 фунтов стерлингов.
50
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Rituals Масло для душа «Ритуал сакуры» — 8,50 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Солевой скраб для тела Lumene Nordic Rituals Nutri-Recharging — £ 24,90
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Масло для душа L’Occitane Almond Shower Oil — 19,50 £
КУПИТЬ СЕЙЧАС
2.Очистите свой разум
Легче сказать, чем сделать, но технологии оказали огромную помощь в выключении нашего мозга, чтобы мы наконец могли расслабиться.
Приложения для медитации — это безумие (ELLE любят Headspace и Calm), которые помогают выключить любые мысли и заботы о работе в последнюю минуту.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Если вам нужен автономный метод (потому что кому нужен синий свет прямо перед сном), Салседас раскрывает свой простой дыхательный трюк:
«Я настоящий сторонник простых дыхательных упражнений, поэтому вам не нужно слишком много думать о том, что вы делаете и действительно делаете это хорошо.
Дыхание бокса — отличный тому пример. Вдохните четыре секунды, задержитесь на четыре секунды, затем выдохните четыре секунды и задержите дыхание на четыре… и повторите, по крайней мере, у вас получилось… четыре раза ».
Все просто.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
3. Зажгите свечу
Нельзя отрицать покой, который приходит с зажиганием свежей свечи. Частью расслабляющего качества спа является запах, который окутывает вас, как только вы ступите в него, и ваш дом не должен быть исключением.
Как и в случае с эфирными маслами, если вам нужен расслабляющий аромат, купите свечи с нотами лаванды, ромашки или сандалового дерева, которые помогут вам заснуть прямо перед сном.
Если вы не поклонник свечей, попробуйте успокаивающий спрей для подушек или комнатный спрей, чтобы добиться цели.
ELLE Edit: Успокаивающие ароматы
Разглаживающая массажная свеча Oskia Rose de Mai — 46 £
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Спрей для комнат Byredo Tree House — 85 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Ароматическая свеча Neom Real Luxury — 32 £
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Sanctuary Spa Sleep Mist — 12 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
эта свеча Deep Sleep Heavenly Candle — 26 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Aurelia Probiotic Skincare Perfect Sleep Pillow Mist — Спрей для подушек для сна — 24 £
КУПИТЬ СЕЙЧАС
4.
Побалуйте себя массажем лицаПроцедуры для лица, которые действительно улучшают вашу кожу, иногда не должны быть самыми удобными (никто не сказал, что удаление никогда не было легким), но массаж лица встречается в середине, чтобы дать вам скульптурный эффект, не нанося ударов по лицу.
«Практика упражнений для лица имеет долгую историю, но для людей часто бывает новостью, что более 40 мускулов составляют основу лица. И, как и в случае с мышцами тела, чем больше вы двигаете ими, тем больше они становятся подтянутыми, подтянутыми и тонизируемыми », — объясняет Инге Терон, основательница FaceGym.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Терон разделяет три метода, которые вы можете использовать для достижения такого скульптурного эффекта:
1. Жим от груди x 3
верхние зубы подержать 5 секунд и повторить (проделать 10 раз).
Переместите руку по обе стороны от подбородка так, чтобы длина пальцев закрывала уши, и произнесите звук Eeeee ртом x 10.Поместите безымянные пальцы в рот с обеих сторон, оттяните кожу в сторону и задействуйте мышцы челюсти, чтобы вернуть пальцы, чтобы коснуться зубов x 10 футов
2. Поза рыбы
‘Держите ключицу руки по обе стороны, медленно наклоните голову назад, пока не почувствуете растяжение, а затем начните открывать и закрывать рот, как рыба, делая круги, как будто вы говорите «ай».
3. Eeeek
‘Все еще держится положите руки на ключицу, посмотрите вперед и скажите «эээээк» x 10 раз ».
Если вы также обнаружите, что скрежете зубами по ночам, не осознавая этого, снятие напряжения, накопившегося в вашей челюсти, действительно может помочь вам заснуть и свести к минимуму любые головные боли, вызванные скрежетом зубами.
Если у вас нет силы верхней части тела, существует ряд средств по уходу за кожей в домашних условиях, которые могут сделать всю тяжелую работу за вас, чтобы развязать эти тугие узлы.
ELLE Edit: Инструменты для массажа лица
Тоник для лица NuFace Mini Facial Toner — 167 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Тренировочная палка Face Gym — спирулина — 38 фунтов стерлингов.50
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Сара Чапман Подтяжка лица — 30 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Odacite Crystal Contour Gua Sha в зеленом авантюрине — 40 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Валик Skin Gym Face Sculptor Roller — 73 £
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Валик для лица Herbivore Amethyst Facial Roller — 38 £
КУПИТЬ СЕЙЧАС
5.Увлажняйте, а затем еще раз увлажняйте.
Никто никогда не выходил из спа с сухой кожей, а если да, то вы делаете это неправильно. Пересохшая кожа часто кажется неудобной и стянутой, что не является целью игры.
Стрессовая кожа часто приводит к раздражению кожи. Мы говорим об обострениях кожных заболеваний, таких как розацеа и экзема, которые часто приводят к появлению очень нежелательных прыщей.
Придерживайтесь процедуры увлажнения (в том числе и для тела), чтобы помочь вам добиться наилучшей кожи, что, в свою очередь, принесет радость.
ELLE Edit: Спа-увлажняющие средства
Д-р Деннис Гросс B3Adaptive Superfoods Stress Repair Face Cream — £ 73
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Лосьон для тела Aveda Stress-Fix Body Lotion — 27 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Масло для тела Caudalie Vine — 22 £
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Крем с полипептидом Drunk Elephant Protini — 57 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Доктор.Jart + Cicapair Tiger Grass Cream — £ 36
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Увлажняющий крем CeraVe — 16 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
6. Маска для волос в неделю, защищает от секущихся кончиков.
Мы часто сдуваем маску для волос из-за ограничений по времени, но мы должны использовать время, которое требуется, чтобы они впитались. Не только ваши волосы будут благодарны вам за это. но это также даст вашему разуму время, чтобы выключиться.Нанесите маску, возьмите книгу и расслабьтесь.
Добавьте маску в свой еженедельный ритуал для волос, чтобы ощутить все преимущества. Наима ЛаФонд, глобальный художественный директор культового американского бренда средств по уходу за волосами amika, считает, что «еженедельное глубокое кондиционирование необходимо для красивых и здоровых волос. Чтобы избежать спутывания и по-настоящему ощутить эффект массажа, лучше не собирать все волосы в руки для массажа. Пусть волосы свисают, и кончиками пальцев тщательно помассируйте корни ».
Маска найдется на все случаи жизни, будь то окрашенные волосы и хотите улучшить цвет, или соломенные сухие кончики и хотите добавить немного влаги, есть маска для вас.
ELLE Edit: Маски для волос
Amika The Kure Intense Hair Mask — 28 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Bouclème Intensive Moisture Treatment — 26 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Ультрафиолетовая маска Kérastase Blond Absolu Masque — 36,40 £
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Восстанавливающая маска Virtue — £ 28
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Маска для волос It’s A 10 Miracle — 32 фунта стерлингов.95
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Восстанавливающая маска увеличенной длины L’Oréal Professionnel Série Expert Pro — 18 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Aussie SOS Anti-Frizz Shot Deep Repair Hair Treatment — Средство для глубокого восстановления волос — £ 3,99
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Восстанавливающая маска Christophe Robin с редким маслом семян опунции — 54 £
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Josh Wood Color Shade Shot Gloss Smoky Brunette —
фунтов стерлинговКУПИТЬ СЕЙЧАС
7.Уберитесь
В истинном стиле Мари Кондо нет ничего более стрессового, чем грязный и перегруженный дом. Когда вы в последний раз ходили в грязный спа-салон? Надеюсь, никогда.
«Я всегда подчеркиваю важность создания окружающей среды в первую очередь. Разберитесь, уберите все связанные с работой предметы, уберите свои устройства, включите музыку, зажгите свечу или сожгите эфирные масла в горелке », — считает Сальседас.
Опрятный дом — это счастливый ум.
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
8. Овладейте уходом за лицом своими руками
Строгий и минималистский режим ухода за кожей имеет свои преимущества: это просто и быстро, и у вас меньше шансов сломаться, если вы не попробуете сразу миллионы новых продуктов. кожа.
Однако иногда нам просто нужно побаловать себя или лечить, чтобы избавиться от высыпаний. Как лучше это сделать? Включите маску в свой распорядок ухода за кожей, чтобы использовать ее пару раз в неделю или как раствор, который можно использовать по мере необходимости.
ELLE Edit: Маски для лица
Beauty Pie Japanfusion Bio-Ceramide Moisture Mask — Типичная цена 100 фунтов стерлингов, цена для участников 12,32 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Patchology FlashMasque Illuminate 5-минутная листовая маска — £ 8
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Тыквенная ферментная маска Питера Томаса Рота — £ 44,50
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Очищающая маска Murad Blemish Control — £ 40
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Лечебная маска Huxley Keep Calm Healing Mask — 24 фунта стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Lancer Radiance Awakening Mask Intense — 127 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
9.Создайте свою оранжерею
Заведение домашнего питомца может оказаться более ответственным делом, чем мы можем справиться прямо сейчас, но это отличный компромисс? Растение.
Они не только придадут вашему дому немного жизни, но вы даже можете получить растения, которые улучшают качество воздуха, что помогает устранить загрязняющие вещества, которые могут усугубить различные заболевания, такие как астма.
Счастливое растение = счастливая жизнь.
Вот лучшие растения для качества воздуха в помещении (идеально подходящие для начинающих):
- Алоэ Вера
- Peace Lily
- Rubber Plant
- Snake Plant
- Spider Plant
- Areca Palm
SHOP ЗДЕСЬ
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
10. Купите диффузор
Ароматы влияют на наше настроение больше, чем мы думаем, и если вы беспокоитесь о том, что свечи могут представлять потенциальную опасность возгорания, тогда комнатный диффузор — это способ получить успокаивающий аромат в течение всего дня, за вычетом опасность.
Что еще лучше, так это то, что диффузоры больше не будут раздражать глаза и действительно могут стать украшением вашего интерьера.
ELLE Edit: диффузоры
Ароматические кристаллы Fornasetti Flora — 85 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Лондонский диффузор Tom Dixon — 90 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Электрический диффузор аромата из янтарного стекла Оливер Бонас — £ 69,50
КУПИТЬ СЕЙЧАС
SKANDINAVISK HYGGE Reed Diffuser — 45 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Рассеиватель песочных часов Diptyque Gingembre — 130 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Керамический диффузор Bella Freud 1970 — £ 155
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Amly Luxurious Room Fragrance Set: RESTORE — 115 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Рассеиватель Jo Malone Lime Basil & Mandarin Design Edition — 84 £
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.
Вам нужно больше вдохновения, вдумчивой журналистики и советов по красоте дома? Подпишитесь на печатный журнал ELLE сегодня! ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
15 косметических товаров, которые помогут вам создать спа-день дома
Если мы и сделали один положительный вывод из того, что мы находимся в карантине, так это наша способность проявить творческий подход.Мы проводим уроки дегустации вин через Zoom, танцуем под живые выступления ди-джеев в наших гостиных и проводим время, наблюдая, как начинают пузыриться наши закваски. Мы даже можем медитировать со стадом шотландских овец, если захотим. Поэтому неудивительно, что наша изобретательность распространилась и на наши косметические процедуры, которые с каждым месяцем становятся все более и более сложными. И хотя нет ничего лучше настоящего спа-салона, чтобы расслабиться и сосредоточиться (в конце концов, некоторые из нас готовы перелететь полмира за один раз), вполне возможно воссоздать самодельный, но роскошный спа-день. дома.Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых из наших любимых продуктов, которые помогут превратить ваш дом в мини-спа: от ванн и скрабов для тела до диффузора, от которого ваше пространство будет пахнуть так же, как Six Senses.
Эта статья была первоначально опубликована в мае 2020 года. Она была дополнена новой информацией.
Dr. Dennis Gross Skincare Facial Steamer
Этот отпариватель для лица меняет правила игры для вашей кожи после нескольких часов, проведенных в сухом, переработанном воздухе кабины самолета, пишет Игнасия Фулчер, которая проверила его после долгого полета.«Процесс приготовления на пару длился около восьми минут, этого было достаточно, чтобы освежиться, прежде чем приступить к своим вечерним планам. Поскольку горячий пар открывает поры кожи, я чувствовала, как моя увлажняющая маска глубоко увлажняет мою уставшую кожу и превращает ее обратно в мягкое, податливое лицо, к которому я привыкла », — говорит она. Кроме того, это дало ей «спа-ощущения на ходу за небольшую часть стоимости, а на подготовку у нее ушло примерно столько же времени, сколько и на запись в салон». Мы также утверждаем, что в эти холодные месяцы, проведенные дома, это так же полезно — как средство борьбы с сухой кожей зимой и столь необходимое освежение после долгого пребывания в помещении.
Скраб для тела Le Labo
Если после долгой холодной зимы ваша кожа стала немного шероховатой, нет ничего лучше, чем хороший отшелушивающий скраб, который вернет ей ощущение гладкости и мягкости. Продукты Le Labo, известные своей шикарной упаковкой и тщательно продуманными ароматами, регулярно появляются в наших любимых отелях по всему миру, и этот кофейный скраб для тела ощущается прямо после спа-процедуры (мы представляем, где-то между обертыванием для лица и тела). Он сделан из настоящей кофейной гущи в сочетании с сафлоровым маслом и подсолнечным маслом, а это означает, что он не только восхитительно пахнет, но и его естественная текстура прекрасно ощущается при втирании в кожу.Однако он оставляет после себя остатки кофейного цвета, поэтому, возможно, не используйте для этого ярко-белые полотенца.
Herbivore Botanicals Coconut Bath Soak
Учитывая, что у большинства из нас довольно много свободного времени, нет лучшего оправдания, чтобы зажечь свечи и принять горячую ванну. Перед тем, как сесть в ванну, добавьте немного кокосовой ванны Herbivore Botanicals: он с мягким ароматом ванили и сухого кокосового молока увлажняет вашу кожу, утверждая, что обеспечивает облегчение от «беспокойства, гнева и беспокойства».«Все еще чувствуешь напряжение? Сразу после этого соедините свою ванну с виртуальным учебником по сну Six Senses.
Ceremonia Scalp Masajeador
Бренд чистых средств по уходу за волосами Babba Rivera Ceremonia вдохновлен ритуалами красоты латинского сообщества, в том числе многими из них, переданными по наследству собственной семьей Риверы. Запущенный в октябре, он с тех пор медленно выпускает новые продукты, нацеленные на здоровье кожи головы, в том числе Scalp Masajeador, массажный инструмент, который помогает отшелушивать кожу головы и более равномерно распределять натуральные масла, чтобы помочь вашим волосам сделать их глянцевитыми.Используйте его при каждом мытье волос, желательно после нанесения лечебного масла марки Aceite de Moska.
Sisley-Paris Restorative Fluid Body Cream
Sisley-Paris уже давно является фаворитом среди редакторов красоты, и у этого лосьона для тела есть цена, соответствующая его популярности. Но есть причина, по которой Rosewood выбрал французский бренд для своих спа-салонов, от Hôtel de Crillon в Париже до The Carlyle в Нью-Йорке. Содержит такие ингредиенты, как масло ши, экстракт моркови, масло андиробы и экстракт каштана, он ощущается невероятно восстанавливающим.Наносите на чистую кожу после душа, а затем повторно наносите в течение дня, когда это необходимо вашей коже, или когда вы проводите субботу, создавая спа-день дома.
Golde Make Your Matcha Kit
В последнее время вы, возможно, заметили Голда в своей ленте в Instagram — одержимые красотой любят продукты по уходу за кожей бренда, в которые входят суперфруктовые порошки, предназначенные для усиления вашего естественного сияния. Но в нем также есть коллекция смесей суперпродуктов и пищевых добавок, в состав которых входят такие ингредиенты, как куркума, арбуз и ананас.В набор Make Your Matcha Kit входит банка чистого матча и небольшой бамбуковый венчик, так что вы можете взбить свой собственный латте матча дома. Намного удобнее, чем заходить в местную кофейню, и к тому же экономия средств.
Parachute Waffle Robe
Независимо от того, пользуетесь ли вы своим любимым спа-салоном или нет, халат — это очень важный предмет одежды, который можно не выходить из дома в перерывах между вызовами Zoom. Однако нет двух одинаковых халатов, особенно когда речь идет о ткани и фактуре, поэтому неплохо потратить некоторое время на поиски подходящей.Вафельная версия Parachute вдохновлена любимыми спа-центрами бренда по всему миру и поставляется с двумя карманами, галстуком и сложенным воротником в мягких приглушенных тонах, таких как коричневый, темно-серый или белый. Закутавшись в него после горячего душа, можно было почти поверить, что вы выходите из турецкого хаммама.
The White Company Вафельные тапочки унисекс
Есть халат? Теперь вам понадобятся тапочки. Эта пара от британского бренда товаров для дома The White Company очень близка к облачным парам, которые вам дарят во время спа-дня или оздоровительного отдыха, и отлично сочетается с только что купленным халатом Parachute.Унисекс-дизайн означает, что они доступны в размерах от очень маленьких до очень больших, а вафельный материал удобен для ваших ног после того, как вы вымочите в ванне или если вы прогуливаетесь дома с чашкой зеленого чая. Их также можно бросить в стиральную машину, сохранив минимальный уход.
Коврик для душа Gobam Коврик для ванной
Ничто так не оживит ванную комнату, как хороший коврик для ванной, и этот бамбуковый коврик под ногами выглядит достойным спа. Отзывы Amazon также свидетельствуют о его нескользящей и легко очищаемой поверхности, а нейтральный оттенок дерева означает, что он будет сочетаться с любой цветовой палитрой дамской комнаты.
Joanna Vargas Eden Instant Lift Mask
Что касается спа-процедур, то места в нью-йоркской Джоанне Варгас являются одними из самых желанных (Варгас уже давно стоит за сияющей кожей знаменитостей на красной ковровой дорожке). Посещение ее места на Пятой авеню для ухода за лицом сейчас приостановлено, но, к счастью, есть много средств по уходу за кожей Джоанны Варгас, которые можно купить в Интернете. Эти листовые маски являются фаворитом Traveler — идеально подходят для большинства типов кожи и предназначены для увлажнения кожи, чтобы она выглядела красивой и влажной.Нанесите один на чистую кожу на 15-20 минут, а затем слегка помассируйте оставшуюся сыворотку, как только удалите ее.
Ellis Brooklyn Marvelous CBD Massage and Body Oil
За последние несколько лет продукты CBD стали популярными, и велнес-центр не исключение. Например, Spa Solage в Solage, Auberge Resorts Collection, в Напе, будет включать масло CBD практически в любой из своих массажей или процедур, а некоторые отели даже предлагают обертывания CBD, чтобы помочь вам почувствовать себя еще более дзен.Нам нравится втирать это масло CBD от Ellis Brooklyn в наши запястья или виски, чтобы помочь нам расслабиться после того, как целый день смотрели на экран, или даже в больное плечо после того, как слишком долго сгорбились над ноутбуком. Он также имеет удобный размер для путешествий, что делает его полезным компаньоном, когда вы снова отправляетесь в путь.
Manduka Superlite Travel Yoga Mat
Программы йоги являются неотъемлемой частью любого приличного оздоровительного центра — это осознанный способ заставить ваше тело двигаться после нескольких часов, проведенных в спа-салоне. И хотя ваша гостиная может не совсем сравниться, скажем, с COMO Shambala Estate на Бали или Six Senses в португальской долине Дору, сейчас это в значительной степени лучший вариант.Если вы еще не приобрели коврик для йоги в качестве части тренировки дома, этот легкий коврик от Manduka почти ничего не весит, поэтому его легко убирать, когда он не используется, и, что еще лучше, удобно в путешествии, когда вы наконец-то совершить большое путешествие в этот курорт назначения.
Vitruvi Stone Diffuser
Инвестиции в домашний диффузор — это такая покупка в Интернете, которая в данный момент кажется немного смешной, но вы не можете представить себе жизнь без нее, когда она появится.Этот каменный диффузор от Vitruvi представляет собой минималистский керамический дизайн, который прекрасно сочетается с предметом домашнего декора, но тихо излучает устойчивый поток пара, насыщенного эфирным маслом. Масла продаются отдельно и имеют запахи лаванды, эвкалипта и грейпфрута — все это гарантированно сделает ваш дом тем безмятежным убежищем, которым он заслуживает.
Herbivore Jade De-Puffing Face Roller
Люди разделились во мнениях относительно того, эффективны ли нефритовые валики для уменьшения отечности и детоксикации вашей кожи, но они, безусловно, успокаивают кожу после очищения лица вечером (добавьте несколько капель масла для лица. сначала нанесите на кожу, чтобы все лучше впиталось).Есть много вариантов, но нам нравится этот от Herbivore — директор стратегических проектов Traveler Лорен ДеКарло тоже одержима маской для лица бренда.
Наборы полотенец для стирки Cleverly
Действительно ли тратиться на модные полотенца — это расточительность, когда вы пользуетесь ими каждый день? Прачечная Cleverly Laundry производится в Португалии из 100-процентного хлопка, бывает темно-синего и серого цветов и доступна в трех разных размерах — или, как их описывает бренд, «самых полезных».Самый маленький идеально подходит для ваших волос, рук или лица, а самый большой отлично подходит для того, чтобы окутать себя после снисходительного режима красоты (или, знаете, плакать, в зависимости от того, на какой фазе пандемии вы находитесь).
Лучший спа-набор в домашних условиях: как провести спа-день дома
Обман, чтобы было ясно, это не подделка. Обман — это продукт, который в некотором смысле работает так же хорошо, или даже лучше, чем более изящная, более известная вещь, и мы делимся своими любимыми.Добро пожаловать на Неделю обмана.
Фото: любезно предоставлено Amazon
После того, как я рассказал стратегу о массажере EtekCity, распространенном среди определенного набора в Лос-Анджелесе, я получил много восторженных благодарственных писем от людей, которые пошли и купили недорогое устройство. Но каждому я отвечал: «Не благодари меня, спасибо Анне Зан» — специалисту по лимфатическому массажу и основательнице спа Ricari Studios, которая первой порекомендовала его своим клиентам (один из которых рекомендовал его мне).Оказывается, EtekCity — лишь одна из многих «забавных рекомендаций Amazon», которые Зан предлагает в отношении недорогих гаджетов, которые можно использовать дома, чтобы воспроизвести результаты дорогостоящих устройств эстетического уровня или фирменных устройств — все из которых она провела самостоятельно и купила только после «проверки отзывов и исследования, если это от известного бренда».
Прежде чем перейти к списку обманутых устройств, Зан, которая скоро открывает в Нью-Йорке свой спа-центр, отмечает, что ни один из них не является чудодейственным продуктом, дающим ночные преимущества.И, используя любой из них дома, вы (конечно же) не получите опыта, накопленного за годы профессиональной подготовки. Но при регулярном использовании дома, по ее словам, многие из устройств помогают стимулировать кровоток, способствовать лимфатическому дренажу и работать с телом так же, как и процедуры Ricari, что со временем может привести к улучшению внешнего вида кожи и других факторов. польза для здоровья. «Нельзя один раз пойти в спортзал и ожидать, что тебя порежут, нельзя один раз полить растение и ожидать, что оно вырастет. Но любой тип [регулярного] кровообращения, стимуляция кожных тканей абсолютно улучшит качество вашей кожи.Для достижения наилучших результатов Зан подчеркивает необходимость регулярной дезинфекции всех этих продуктов (для этого ей нравятся эти салфетки), и, как и все, что она рекомендует не клиентам, она поощряет «перекрестные ссылки на домашнее использование [устройств] с вашими дерматолог.»
Вероятно, знакомая территория для всех, кто делал косметику (или специально видел дерму для лечения акне), технология, лежащая в основе устройств высокочастотного электрического тока, была первоначально разработана Никола Тесла для лечения кожных инфекций.Обычно используемые устройства имеют стеклянную колбу на конце палочки, которая содержит колеблющийся электрический ток низкого уровня. Когда палочка касается кожи, обогащенный кислород убивает бактерии, а ток заставляет кровеносные сосуды сокращаться, что может уменьшить воспаление, помочь организму заживить раны (например, шрамы от прыщей) и улучшить кровообращение. Начиная с 70-х годов, эти устройства продавались напрямую в спа от таких производителей, как Paragon, Equipro и Jellen, иногда как часть более сложных медицинских аппаратов.Но сегодня Зан говорит, что эта особая высокочастотная технология легко доступна на Amazon, «с целью уничтожения бактерий и предотвращения высыпаний в рамках вашей процедуры очищения дома».
Зан говорит, что «нет разницы в эффективности» между домашними моделями и большинством высокочастотных устройств, используемых профессионалами. Она говорит, что ее любимое устройство NuDerma, которое стоит на 20 долларов меньше, чем процедура для лица Pro Skin за 60 долларов в спа-салоне Dermalogica в Нью-Йорке, в котором есть аналогичное устройство, имеет мощность 10 Вт, что делает его «безопасным и бережным для повседневного использования в домашних условиях.Чтобы использовать, просто подключите его и проведите лампой по только что вымытому лицу на пять минут или столько, сколько потребуется, чтобы покрыть эту область. Устройство Зан на Amazon поставляется с несколькими насадками: чаще всего она использует грибовидную трубку, которая шире и, таким образом, покрывает большую часть поверхности кожи, и шариковый зонд, который, по ее словам, хорошо помогает при прыщах. Она также предлагает «использовать марлю [в качестве слоя между палочкой и кожей] из-за повышенных санитарных требований и потому, что она, кажется, помогает устройству легче перемещаться по коже.”
Радиочастотные процедуры по уходу за лицом с использованием медицинского оборудования являются исключительной прерогативой пластических хирургов и медицинских специалистов, а стандартное двухчасовое лечение в среднем стоит около 2000 долларов. Venus Viva и Thermage — два известных устройства, которые используют профессионалы для этих процедур; они создают игольчатые проколы в коже, доставляя радиоволны , которые преобразуются в тепло в более глубокие слои, что дает многообещающие преимущества, включая укрепление и подтяжку лица, смягчение тонких линий и стимуляцию выработки коллагена.Зан говорит, что «немедленные результаты ужесточения» радиочастотных масок для лица «поистине потрясающие», но отмечает, что «даже Термаж не является универсальным средством: вам нужно продолжать поддерживать клеточную стимуляцию или повторять термаж каждые шесть месяцев или год. . »
Для домашнего ухода Зан использует недорогое (но гораздо менее $ 2000) устройство MLay. Он работает с гораздо меньшей частотой, чем термаж, который, как признает Зан, не даст такой же немедленной затяжки. «Однократное использование MLay не даст вам полного подъема линии подбородка, — говорит она, — но при регулярном использовании с течением времени он действительно может помочь стимулировать участки, которые имеют тенденцию провисать, и сделать кожу эластичной и упругой.«Однако более низкая частота снова делает его более безопасным для домашнего использования», — объясняет она. Для достижения наилучших результатов, она рекомендует использовать его на лице в течение 10 минут через день в течение пары недель, конечно, отмечая и приспосабливая к любому раздражению или проблемам. «Как только вы почувствуете, что начинаете замечать эффекты: более упругая кожа, улучшенный цвет и кровообращение, тогда вы можете перейти на один раз в неделю или по мере необходимости», — добавляет она.
Зан говорит, что банки, древняя терапия в восточной медицине, — это лечение, которое она чаще всего выполняет дома, основывая свою технику на программе банок, разработанной вместе с Л.Акупунктурист доктор Райан Монахан для Ricari. Монахан сказал мне, что преимущества банок включают «улучшение циркуляции свежей, насыщенной кислородом крови в организме, а также удаление токсинов и клеточного мусора через лимфатическую систему при улучшении снабжения кожных тканей питательными веществами». Процедуры всего тела могут стоить в среднем 75 долларов, а поскольку инструменты, используемые профессионалами, относительно похожи на те, которые вы использовали бы дома, Зан говорит, что самая большая жертва, которую вы приносите при лечении банками в домашних условиях, — это опыт и такие профессионалы, как Монахан. часто будут иметь помощников, чтобы помочь им.Но Зан говорит, что с помощью некоторых видеоуроков и друга с дополнительным набором рук вы можете узнать достаточно, чтобы воспроизвести преимущества дома.
Банки могут потребовать ручного перемещения чашки для массажа всего тела или помещения чашки в одно место для заживления определенных мышечных травм. В зависимости от лечения используются разные инструменты, но для перемещения банок такие специалисты, как Монахан, обычно используют стеклянные чашки. Огонь зажигается внутри каждой чашки, затем гаснет перед тем, как чашку ставят на тело, и когда воздух внутри чашки охлаждается, он создает всасывающую силу, которая стимулирует кровеносные сосуды в коже . Zahn предпочитает домашний набор не из стекла, а из силикона, что делает их еще проще в использовании. «Они действительно доброжелательны, и с ними легко обращаться», — говорит она. Вместо того, чтобы использовать огонь для создания всасывающей силы, вы просто нажимаете на каждую чашку, чтобы создать эффект вакуума на коже. Зан предлагает сначала «нанести масло для тела, потому что, если вы попытаетесь использовать чашки на голой коже, вы не сможете их правильно двигать». Затем, наложив чашку, «помассируйте ткань во всех направлениях, в конце переместите чашку вверх к сердцу, чтобы стимулировать лимфодренаж и кровообращение.Чтобы понять это, она предлагает посмотреть этот видеоурок (перемотайте вперед до шестиминутной отметки, чтобы сразу перейти к технике). И Монахан отмечает, что вы должны быть осторожны, чтобы не «повредить кожу», «которая повреждена, поранена, или с родинками или любыми другими наростами или аномалиями».
Практически все антицеллюлитные аппараты, которые медицинские спа используют для целенаправленного лечения целлюлита, включают в себя глубокий массаж, по словам Зана, который отмечает, что часто используются другие технологии, такие как вакуум, всасывание или нагревательные и охлаждающие элементы.Массаж, тем не менее, поддерживает процедуры по уменьшению целлюлита, потому что он помогает с лимфодренажем и циркуляцией, что, в свою очередь, снижает задержку жидкости и сводит к минимуму появление целлюлита.
Чтобы воспроизвести преимущества этих методов лечения дома, Зан говорит, что вы можете использовать TheraGun за 600 долларов (устройство, которое, по ее словам, она любит) или этот гораздо менее дорогой массажер Ameiseye. По ее словам, у него всего три сильных стороны, так что «он немного слабоват с точки зрения стимуляции» и не обладает силой или точностью, присущей TheraGun или устройствам спа-класса, используемым для лечения целлюлита.Зан добавляет, что это означает, что вам нужно использовать его хотя бы через день (хотя нет ничего плохого в том, чтобы использовать его ежедневно), прежде чем вы начнете замечать какое-либо уменьшение проявления целлюлита — что, как она отмечает, не является чем-то особенным. от него всегда можно «избавиться», потому что «целлюлит обусловлен генетическими и гормональными факторами и со временем может измениться». По словам Зана, массажер Ameiseye достаточно нежный, поэтому его также можно использовать «на лице вокруг пазух» для осушения скопившихся там лимфатических карманов.Для достижения наилучших результатов она предлагает использовать устройство непосредственно на коже, на которую вы хотите воздействовать, «после нанесения масла для лица или тела» (ей нравится Sunday Riley CEO Glow). [ Примечание редактора: массажер в настоящее время доступен только у сторонних продавцов, которые взимают дополнительную плату за доставку. ]
Использование крошечных игл для прокалывания кожи и восстановления ее поверхности — древняя практика. Большинство косметологов, предлагающих эту процедуру, используют машину с опциональной длиной иглы (.5-, 1-, 1,5-миллиметровый) в сочетании с ручной прокаткой. Как и в случае с банками, профессиональное выполнение процедуры требует дополнительных навыков использования — вы можете быть уверены, что инструменты вашего косметолога будут максимально чистыми, говорит Зан, а обученные руки профессионала с меньшей вероятностью поранят кожу. Но ручные валики по-прежнему очень популярны в домашних условиях (Рио писала о том, как она использует их для борьбы с гиперпигментацией). Однако, прежде чем поднести одну к лицу, Зан рекомендует «посоветоваться с косметологом; во всяком случае, принесите свой, и пусть они проведут с вами небольшой урок.Это может ухудшиться, особенно если вы предрасположены к акне ».
Ее любимый домашний валик (который раньше появлялся в подарочном руководстве Strategist) даже дешевле, чем иглы Rio — его иглы 0,25 мм, размер, по словам Зан, делает его идеальным для использования в качестве эксфолианта / средства для подготовки кожи перед нанесением других продукты. (По словам Зана, иглы Rio диаметром 0,5 мм и более крупные лучше подходят для лечения серьезных кожных ран, таких как шрамы и следы.) Rolling, рекомендуя эту сыворотку с витамином С, которая, кстати, также появилась в документе Рио по уходу за кожей Google.Чтобы обеспечить максимальную чистоту, Зан также советует пропитать валик спиртом или антисептиком до и после использования.
«Они есть повсюду в Корее и Японии, где существует культура борьбы с загрязнением воздуха для здоровья кожи», — сказал мне Зан, добавив: «Кажется, они пробираются сюда». Она признает, что получила только одну процедуру, в ходе которой использовалась подобная «лопатка» для кожи, отметив, что косметолог использовал ее вместо традиционных инструментов для микродермабразии или кислот, которые могут быть слишком агрессивными для некоторых типов кожи.Но поскольку они противоположны жесткости, не стоит ожидать, что такой шпатель сразу же даст результаты, сопоставимые с результатами пилинга или микродермабразии, проводимого дерматологами.
Зан использует свой шпатель Ricank для отшелушивания, разрыхления грязи и сажи в порах и помогает активным сывороткам или другим продуктам проникать глубже в кожу (и говорит, что это так же нежно, как электрическая зубная щетка или подходящие щетки для очищения лица, такие как Clarisonic). «Когда ваши поры закупорены, когда вы нанесли много слоев макияжа или когда вы провели много времени в загрязненном воздухе», — все это она предлагает попробовать.Зан добавляет, что благодаря своей форме устройство также является отличным средством для удаления черных точек, и что легкое ручное очищающее движение, которое вы делаете во время его использования, делает шпатель действительно эффективным при удалении очищающего средства для лица. [ Примечание редактора: хотя на фотографии продукта показаны два скруббера, по данным Amazon, цена указана за один. ]
Многие спа-салоны (например, Skin Worship и Ricari в Лос-Анджелесе и EVO в Милл-Вэлли) предлагают своим клиентам согревающий инфракрасный коврик, на котором они могут лежать во время лечения, в то время как другие спа-салоны (например, La Casa в Нью-Йорке) предлагают специальные инфракрасные- коврики для лечения или расслабления.Эти коврики, золотым стандартом которых является Biomat за 1500 долларов, любимый такими людьми, как основательница Moon Juice Аманда Шанталь Бэкон, вставляются в стену, чтобы излучать инфракрасные лучи, которые воссоздают свойства естественного солнечного света на коже без вредного ультрафиолетового излучения. Зан объясняет, что коврик с этими свойствами «может помочь увеличить производство здоровой клеточной ткани, улучшить кровообращение, уменьшить болезненность мышц и успокоить нервную систему». Помимо современных спа-салонов, инфракрасные коврики «используются для профессиональных спортсменов, в больницах и являются находкой, если вы заболели или получили травму.Моя мама, перенесшая несколько операций, каждую ночь спит на своей.
Ее выбор Amazon недешев, но, по словам Зана, самый дорогой из них составляет почти треть цены Biomat, и оба обладают одинаковыми преимуществами инфракрасного излучения. Она объясняет разницу в цене между ее домашними моделями и Biomat отчасти из-за узнаваемости названия, а также из-за типов исцеляющих кристаллов, используемых в каждом коврике. Из двух ее фаворитов, MediCrystal содержит камни аметиста и турмалина, упакованные в трубки, выстилающие внутреннюю часть мата, что, как отмечает Зан, люди «иногда находят немного неудобным», и покрывает циновку флисом.Зан говорит, что даже более дешевый коврик HealthyLine, который любят многие из ее сотрудников, представляет собой отличный инфракрасный коврик начального уровня, в ткань которого вплетены нефритовые диски (а не упакованы в тюбики, как на коврике MediCrystal). Она говорит, что оба коврика — это «постоянное приспособление в моей гостиной», и что она будет лежать на одном каждый день не менее 15 минут.
Светодиодная светотерапиядля кожи повсеместно используется в высококлассных спа-процедурах (в том числе в Ricari), с масками, использующими энергию разных длин волн света для стимулирования коллагена, улучшения текстуры кожи и стимулирования клеточного обновления.Поскольку это не новая и не защищенная технология, найти светодиодные приспособления можно довольно недорого (Рио писала о светодиодной палочке за 52 доллара, которую она использует, чтобы «остановить прыщи на их следах»). Когда вы платите больше за светодиодное устройство, это, вероятно, связано с лучшим дизайном, простотой использования, настраиваемыми программами или просто большим количеством лампочек. Золотым стандартом, любимым знаменитостями-косметологами, такими как лицо Джоанна Чехи, является маска Déesse, версии которой Czech продают за 1900 долларов (а Amazon продает за 2500 долларов).
При исследовании светодиодных устройств, которые могли бы быть сопоставимы, Зан нашла на Amazon одобренную FDA фотоомоложительную маску от CSBY, которую она теперь использует каждый день дома.Она говорит, что качество света, излучаемого ее маской CSBY и маской Déesse, в основном одинаковое, хотя Déesse предлагает восемь режимов обработки при слабом освещении по сравнению с семью CSBY, а Déesse имеет 770 светодиодных фонарей по сравнению с ее моделью CSBY. 192. [Примечание редактора: CSBY-маска Зана в настоящее время распродана, но показанная маска является очень близкой родственницей; Он также предлагает семь режимов световой обработки, но немного меньше, чем модель Зана, которая частично покрывает шею, а также лицо, и, вероятно, имеет меньше светодиодов.] На базовом уровне большее количество лампочек у Déesse означает, что они излучают больше светодиодов, чем маска CSBY, но Зан говорит, что трудно сказать, «в какой момент количество ламп имеет заметную разницу?» По словам Зана, более важным, чем количество огней, является постоянство в использовании, который говорит, что если вы будете использовать маску CSBY в течение 15–20 минут каждый день, вы заметите разницу в яркости и тонусе вашей кожи примерно через месяц. Она добавляет: «Некоторые из моих клиентов, которые следовали тому же протоколу, сказали мне, что он уменьшает легкие морщинки.”
Отскок — причудливый способ сказать прыгать на личном батуте — в течение 10 минут в день — это самый быстрый способ активировать вашу лимфатическую систему, и многие знаменитости (от Синди Кроуфорд до Жизель Бюндхен, Гвинет Пэлтроу и Голди Хоун) сказали, что они Регулярные подборщики. Зан говорит, что такие прыжки не только «хороши для настроения», но и предлагают отличные «кардио-упражнения, но при этом не оказывают большого воздействия на суставы», а также «облегчают лимфатический дренаж и незаметно полезны для кожи из-за улучшенного кровообращения».«Золотым стандартом отбойников является компания Bellicon, которая продает свою модель начального уровня за 499 долларов, но может взимать гораздо больше, если вы начнете настраивать ее в зависимости от вашего веса, размера и даже цветовых предпочтений.
За 30 долларов вы можете прыгнуть на любимую недорогую модель Зан, которая, по ее словам, «отлично подходит!» Он может выглядеть как еще один батут, но у него есть натяжные ленты (которые считаются лучше для ваших суставов и намного тише металлических катушек) и могут складываться для экономии места. Хотя, признается она, «это была задача, я рекомендую двоих.Зан также отмечает, что у него немного меньшее пространство для прыжков, чем у Bellicon, что ограничивает ваши движения из стороны в сторону. Если вы готовы вложить немного больше, за половину цены Bellicon, вы можете получить ее другую предпочтительную модель — JumpSport, которая, по мнению обозревателей Amazon, является достойным откатом. JumpSport больше похож на Bellicon по форме, с крепкими ногами, сопоставимой поверхностью для прыжков и открытыми тарзанками (правда, он только одного цвета и не может быть настроен по весу и росту).Он также не складывается, но и какие-либо модели Bellicon.
получить информационный бюллетень стратега
Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.
Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции.Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие средств лечения акне , чемоданов на колесиках , подушек для бокового сна , естественных средств от беспокойства и банных полотенец . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.
Как создать роскошный спа-день дома
Мы знаем, что корректировка своего распорядка дня, умение совмещать работу из дома, время с семьей и другие занятия могут быть немного стрессовыми (поверьте нам).Прямо сейчас вам, вероятно, нужно немного расслабиться больше, чем когда-либо, но ваш день в спа-салоне может показаться немного недосягаемым. Мы здесь, чтобы помочь. Оказывается, создать роскошный спа-день дома проще, чем вы думаете. Мы разделяем идеальный спа-центр на четыре основных элемента с небольшой помощью нашего постоянного эксперта Хуберта Базана, директора спа-центра Mokara в отеле Omni Houston. Следуйте нашему основному руководству ниже и поблагодарите нас позже.
Spa Essential 1: подготовка
Когда мы попросили Хуберта назвать самое главное для создания спа-дня, он без колебаний ответил — подготовка.Когда вы посещаете роскошный спа-салон, все сделано для того, чтобы свести к минимуму перерывы для непрерывного расслабления от одной услуги к другой. Если вы заранее позаботитесь о том, чтобы у вас было то, что вам нужно, вы сможете быть в данный момент и провести день в спа-салоне дома для себя.
Чтобы подготовиться к идеальному спа-дню в домашних условиях, следует помнить следующее:
Задайте свое намерение:
Решите, чего вы хотите достичь за это время для себя, и подготовьте свое мышление на этот день.Установление намерения помогает вам помнить о своих мыслях, оставаться в настоящем и чувствовать себя более расслабленным. Ваш список дел (и лента Instagram) все еще будет там завтра.
Зафиксируйте время:
Отложите время, если знаете, что вас не будут беспокоить работа или другие обязанности. Попробуйте добавить его в свой календарь, как если бы вы записывались на прием в спа-салоне. Это может служить напоминанием о том, что вы посвящаете это время столь необходимому уходу за собой.
Запланируйте то, что вам нужно:
Составьте список всего, что вам нужно для создания идеального спа-дня дома, включая свечи (и спички), средства по уходу за кожей (и полотенца), прохладительные напитки (и салфетки)… и, если возможно, няню.
Включите своих друзей или другую половинку:
«Подумайте о настройке планшета на день киберспа с друзьями, которые обычно ходят в спа с вами! Если у вас есть вторая половинка, назначьте время, когда вы сможете вместе поделиться этим опытом. Вы можете научить их надевать маску или изучить методы массажа и практиковать их », — говорит Хьюберт. Мы полностью понимаем, нужно ли вам немного побыть в одиночестве, но мы думаем, что дни спа всегда немного веселее с людьми, которых вы любите.
Spa Essential 2: Атмосфера
Если вы вспомните свой последний опыт в роскошном спа-салоне, вы вспомните, как настроение расслабления охватило вас в тот момент, когда вы приехали.От ароматных запахов до нежной музыки, играющей на заднем плане, вам было предложено глубоко дышать и избавиться от любого стресса. Вы можете воссоздать эту умиротворяющую атмосферу дома с помощью этих простых шагов.
Создать комнату отдыха:
Вместо того, чтобы ограничиваться ванной, которая может быть такой же просторной, как ваш любимый спа-салон, а может и не быть, попробуйте использовать спальню как место для подготовки своего тела и разума перед процедурами. Обустройте комнату приготовленными напитками и закусками, разложите свой самый мягкий халат и тапочки и, возможно, добавьте маску для глаз, чтобы завершить впечатление.
Выберите идеальный аромат:
Попробуйте использовать диффузор эфирного масла, увлажнитель или свечу, чтобы наполнить пространство лечебными ароматами. Для снятия стресса и эмоционального баланса Юбер рекомендует лаванду, римскую ромашку или кедр. Широко известная своими успокаивающими свойствами, лаванда лечит и снимает стресс. Римская ромашка успокаивает тревожный ум и помогает переориентировать, в то время как заземление кедра способствует чувству единства и принадлежности.
Для получения энергии он рекомендует перечную мяту, которая пробуждает и освежает разум.Вы можете использовать его местно с маслом-носителем, нанося на заднюю часть шеи или вдыхая. Дикий апельсин также бодрит и обновляет ум, уменьшая беспокойство. Чтобы полностью ощутить действие этого аромата, используйте его, как профессионалы, капая капли эфирного масла на ладони, затем сложите ладони над носом и несколько раз глубоко вдохните.
Создайте настроение музыкой:
Правильная музыка успокоит вас и поможет заглушить любой шум, который может происходить вокруг вас.Есть несколько плейлистов спа, которые можно найти в Spotify или другом любимом потоковом приложении. Если вы предпочитаете представить, что находитесь где-то на пляже, попробуйте использовать звуковую машину или приложение для звуков сна, чтобы насладиться спокойными океанскими волнами. Бонусный совет: сочетайте с ароматами кокоса и водой, наполненной тропическими фруктами, и получите незабываемое уединение.
Spa Essential 3: Восстанавливающие процедуры
Независимо от того, является ли ваша процедура сияющей для лица, восстанавливающим сияние скрабом для тела или расслабляющим массажем, идеальная спа-процедура сводится к двум основным элементам: продуктам и технике.К счастью для нас, Хьюберт дал нам подсказку, как воссоздать некоторые из этих удивительных процедур дома с ингредиентами, которые, возможно, уже есть у вас на кухне или которые вы легко можете доставить из местного продуктового магазина. Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы воссоздать вашу любимую роскошную процедуру.
Безупречная микродермабразия для лица:
Смешайте 1 столовую ложку пищевой соды, 1 ¼ чайной ложки воды и 2 капли эфирного масла (по желанию) в небольшой миске, пока она не станет жидкой пастой. Помассируйте лицо, шею и зону декольте круговыми движениями вверх.Затем смойте и нанесите любимую маску для лица или увлажняющий крем. Этот метод отлично подходит для всех типов кожи, но не рекомендуется чаще двух раз в неделю.
СоветPro: приготовьте несколько теплых влажных полотенец, чтобы вытереть продукты с лица перед увлажнением для успокаивающего эффекта.
Скраб для тела, разглаживающий кожу:
Смешайте стакана белого или коричневого сахара с ½ стакана фракционированного кокосового масла и эфирного масла по вашему выбору, доводя до желаемой консистенции. Если у вас нет под рукой кокосового масла, не беспокойтесь.Вы можете заменить любое масло из орехов, виноградных косточек или светлое масло. Нанесите смесь на кожу круговыми движениями и смойте под душем.
Расслабляющий массаж:
Для получения отличного домашнего массажа обязательно используйте качественное массажное масло или крем. Попробуйте найти средство с питательными для кожи ингредиентами, такими как витамин E, витамин A и жожоба, чтобы ваша кожа оставалась мягкой и гладкой. Если вы впервые пробуете массаж со своей второй половинкой, Хьюберт советует помнить, что вы не массажист, так что вы, вероятно, быстро устанете.Не торопитесь, используйте медленные движения и избегайте костных участков, таких как позвоночник, лопатка или суставы. Не бойтесь оказывать давление, стараясь не использовать только большие пальцы рук, так как они могут начать болеть. Самое главное, не забудьте обсудить друг с другом свои предпочтения и уровень давления на всем протяжении.
Для индивидуального массажа вы можете попробовать массажный инструмент, предназначенный для оказания давления на триггерные точки по всему телу, включая спину, руки и даже ступни. В качестве автоматизированного варианта этот, также доступный на Amazon, настраивается для точного определения болезненных мышц даже в самых труднодоступных местах спины.
Spa Essential 4: напитки и закуски
Кто-то может сказать, что закуски не обязательны, но мы не согласны. Есть что-то настолько приятное в том, чтобы побаловать себя домашними закусками с легким прикосновением сладости в комнате отдыха или заказать свой любимый легкий обед из спа-меню. И, конечно же, вы должны сочетать ароматные блюда с освежающим напитком. В конце концов, каким был бы день в спа без настоянной воды и немного пузырьков?
Закуски:
Начните спа-процедуры с бокала любимого игристого вина (или игристого виноградного сока).Добавьте пару ягод малины или других фруктов на выбор, чтобы добавить нотку элегантности.
Когда вы практикуете массаж, особенно важно не допускать обезвоживания, и, если вы спросите нас, гидратация всегда будет немного лучше со свежими фруктами. Попробуйте добавить клубнику, лимон и мяту, чтобы получить освежающий цитрусовый вариант, или ананас, кокос и лайм, чтобы получить тропический вариант. Обязательно подавайте охлажденным или со льдом.
Спа закуски:
Для легкой, но пикантной закуски смешайте сливочный сыр со свежим укропом, майонезом и небольшим количеством морской соли, посыпав огурцами на свежий хлеб или крекеры.
В качестве сладкого блюда выберите ассортимент чайного печенья или попробуйте домашнюю гранолу из простых ингредиентов, таких как овсяные хлопья, мед, кокосовое масло, орехи и сухофрукты. Выпекайте при 300 градусах около 20 минут и вуаля! Добавьте свежие фрукты и йогурт, чтобы получилось простое и вкусное парфе.
В спа-дне дома замечательно то, что он полностью настраивается под вас и ваши предпочтения. Используйте описанные здесь техники, чтобы создать для вас идеальный день. Затем, когда у вас будет возможность, вы сможете снова посетить свой любимый спа-центр Mokara Spa, и позвольте нам позаботиться о каждой детали.Удачного отдыха!
4 простых шага к расслабляющему спа-дню дома
Вы отчаянно нуждаетесь в небольшом отдыхе и расслаблении? (А кто нет ?!) Я делюсь всеми своими лучшими советами и поделками, чтобы вы могли побаловать себя расслабляющим спа-днем дома!
На этом этапе, я думаю, мы все можем согласиться с тем, что в жизни во время пандемии нет ничего особенно расслабляющего. И как бы хорошо сейчас ни звучало посещение салона или спа, для многих из нас это еще не обсуждается!
Итак, я предлагаю всем посвятить день (или полдня, или даже час!) Отдыху и релаксации в форме домашнего «спа-дня».«И чтобы помочь вам в этом, сегодня я делюсь всеми своими лучшими советами и поделками, чтобы провести идеальный спа-день дома!
И если у вас есть какие-либо советы или хитрости для воссоздания спа-ощущений во время спа-дня дома, поделитесь ими с нами в комментарии в конце этого поста! 🙂
Как провести идеальный спа-день дома
Шаг 1 — Установите настроение
Перво-наперво, начните с создания настроения и воссоздания спа-атмосферы дома! Чтобы найти расслабляющую спа-музыку, поищите готовые плейлисты в любимом потоковом сервисе.
Запахи — еще одна важная часть атмосферы спа, так что возьмите диффузор, если он у вас есть! Распыление эфирного масла лаванды всегда расслабляет, но ничто так не пахнет спа, как эвкалипт!
Если у вас дома нет диффузора, зажигание хорошо пахнущей свечи тоже поможет. (Вы даже можете сделать свою собственную свечу, если чувствуете себя хитроумным!)
Шаг 2 — Не забывайте об удобствах
После того, как вы воссоздали запахи и звуки спа, пришло время собрать все удобства, которые сделают ваш домашний спа-отдых по-настоящему особенным! Возьмите самые пушистые полотенца, любимые тапочки и лучший банный халат — здесь главное — комфорт!
Одно из моих любимых спа-удобств, которое я могу воссоздать дома, — это насыщенная «спа-вода».«Добавьте к кувшину воды клубнику и мяту, цитрусовые и огурцы или ягоды, чтобы сделать ваш отдых более роскошным и сохранить гидратацию!
Шаг 3 — Выберите процедуры
Настроение настроено, и все необходимое для вас приготовлено, так что теперь пришло время для нескольких расслабляющих спа-процедур своими руками! За прошедшие годы я поделился множеством поделок для ванн и косметики, поэтому просмотрите ссылки ниже, чтобы найти идеальные средства для ухода за кожей, ногтями и волосами.
Некоторые процедуры требуют немного большей подготовки, чем другие, поэтому рекомендуется выбрать их заранее, если вам нужно время, чтобы собрать все необходимое.
Средства для ухода за кожей и лица
Средства для ухода за ногтями и маникюр
Средства для ухода за волосами
Шаг 4 — Полежать в ванне
Некоторые спа-процедуры своими руками могут быть немного беспорядочными, поэтому на этом этапе можно принять ванну или душ! И, на мой взгляд, нет лучшего способа закончить спа-день, чем долго полежать в ванне, чтобы привести себя в порядок!
Попробуйте одно из этих поделок для ванн, чтобы вывести ванну на новый уровень удовольствия и расслабления:
Итак, вот он, ваш рецепт идеального спа-дня дома! Я надеюсь, что на этой неделе вы уделите немного времени себе, и что после спа-дня вы почувствуете себя отдохнувшим, подзаряженным и помолодевшим! 🙂
Какой ваш любимый способ воссоздать спа у себя дома?
В чем привлекательность санаторно-курортного лечения на дому?
Большинство, если не все, женщины любят побаловать себя; посвятить себе хотя бы немного времени, служа релаксации и / или украшению.Многие годы побаловать себя означало поход в салон и / или спа. Сделать массаж или косметику для лица — или даже простой маникюр — было настоящим удовольствием. И если у вас не был большой располагаемый доход, такое угощение было редкостью.
Индустрия здоровья изменила наши представления о том, как нас баловать
В последние несколько десятилетий произошел сдвиг в сторону хорошего самочувствия — оптимального состояния здоровья отдельного человека или группы. Хорошее самочувствие включает в себя множество вещей, от здорового питания и физических упражнений до полноценного сна — и, да, даже «побаловать себя».«Хотя многие считали, что массаж, процедуры по уходу за лицом и другие типичные« спа-процедуры »были просто поблажками для тех, кто мог их себе позволить, оказалось, что они благотворно влияют на общее самочувствие — и спрос на эти услуги вырос.
Большинство из нас не могут позволить себе регулярные спа-процедуры. Вот где и пригодятся домашние спа-процедуры.
Посмотрим правде в глаза; Если вы не богаты, вы, вероятно, не планируете себе спа-день один раз в неделю. Некоторым из нас может посчастливиться посещать салон (не говоря уже о спа) два или три раза в год, поэтому, хотя мы знаем о преимуществах этих массажей и косметических процедур, их стоимость может быть решающим фактором.Вот почему спа-процедуры на дому стали популярной альтернативой.
Что именно означает «домашний спа»?
Хотя не существует точного определения «спа-процедуры на дому», хорошее практическое правило — это любое лечение, которое вы можете проводить дома, которое приносит пользу как телу, так и разуму и духу в целом. Если вы отшелушиваете в ванной, пока ваш малыш бегает и поливает вас виноградным соком, это не совсем обычная спа-процедура в домашних условиях (если это не звучит для вас блаженством).Но если вы можете не торопиться с качественным отшелушивающим средством, которое прекрасно ощущается на вашей коже, и при этом уделять немного времени себе — возможно, слушая расслабляющую музыку, наслаждаясь моментом и переживая его … это будет считаться домашним санаторно-курортное лечение. Спа-процедуры в домашних условиях становятся все более популярными среди ограниченных во времени женщин и мужчин.
Bel Mondo — активный сторонник санаторно-курортного лечения на дому
Когда изначально разрабатывались маски Bel Mondo, мы знали, что они будут лучшими из доступных масок для лица из биоцеллюлозы.Но мы знали, что помимо ухода за кожей спа-качества, они также должны обеспечить качество спа-услуг. Наши маски созданы, чтобы побаловать вас, а также вашу кожу. Когда вы носите маску Bel Mondo, вы можете почувствовать успокаивающее, охлаждающее и исцеляющее действие. 20-минутная процедура Bel Mondo Sheet Mask — это эффективный и экономичный способ получить спа-процедуры у себя дома.
СвязанныеВсе, что вам нужно для идеального спа-дня в домашних условиях — Briogeo Hair Care
Мы не можем придумать лучшего способа проявить немного любви к себе, чем создать идеальный домашний спа-день.Поскольку мы находимся посреди зимы, это идеальный повод отказаться от социальных сетей и согреть душу, купаясь в мыльных пузырях. Итак, что вам нужно под рукой, чтобы провести лучший спа-день дома? Мы собрали наши любимые идеи, чтобы дать вам немного вдохновения:1. Пузыри.
Какой была бы пенная ванна без пузырей? Пена для ванн — один из наших основных ритуалов, помогающих расслабиться и снять стресс после долгого дня.Есть действительно что-то особенное в том, чтобы погрузиться в уютную теплую ванну, окруженную манящими ароматами ваших любимых предметов первой необходимости. В настоящее время мы предпочитаем пенную ванну Muse Bath Ritual Bubble Bath от Fleur Du Lavender. Этот спа-день необходим на растительной основе, веганский, без жестокости + химикатов и пахнет лавандовым раем. Если вы хотите удвоить количество пузырей, вы всегда можете выпить бутылку шампанского … #TreatYourself.
2.Добавьте английскую соль .Соль Эпсома — это просто сульфат магния, известный своими целебными свойствами, включая успокаивающее действие при ноющих мышцах, снятие стресса, улучшение кровообращения и детоксикацию кожи. Вы также можете использовать его, чтобы сделать успокаивающую ванночку для ног после долгого дня в туфлях на шпильках. Один из наших фаворитов — отшелушивающий скраб для тела против усталости с атлантической водорослью и магниевой солью от REN Clean Skincare. Самая лучшая особенность этой уборки в магазине Sephora — это то, что она служит также и пилингом для тела! Чтобы использовать его для ванны, просто массируйте им чистую сухую кожу, а затем погрузитесь в роскошную домашнюю гидромассажную ванну.
3. Установите настроение.
Вы, конечно же, не хотите, чтобы яркий свет в ванной освещал все вокруг, пока вы пытаетесь заглушить внешний мир, поэтому создайте настроение небольшим (или большим) светом свечей. Наш любимый? Наш новый набор подсвечников Candle Therapy! Вы также захотите добавить свои любимые расслабляющие мелодии, поэтому обязательно выберите подходящий плейлист, чтобы создать атмосферу дзен.
4.Отключите.Вы знаете, как курорты отговаривают вас пользоваться мобильным телефоном во время вашего визита? Что ж, ваш домашний спа-день должен следовать тем же правилам — небольшой перерыв в технологиях действительно может помочь вам перенастроить. Так что выключите телефон, планшеты и другие электронные устройства и уберите их вне ванной, чтобы у вас не возникло соблазна их проверить.
5. Массаж головы.
Мы все можем согласиться с тем, что одна из лучших составляющих профессиональной укладки волос — это массаж кожи головы, верно? Но почему-то прикосновение собственных пальцев к коже черепа просто не режет ее. Попробуйте массажер Briogeo Scalp Revival Stimulating Therapy Massager, ручной массажер, который помогает улучшить кровообращение и стимуляцию кожи головы, что способствует поддержанию здоровья кожи головы.
Вы можете использовать его на сухой коже головы или сочетать с вашим любимым шампунем Briogeo, маслом или лечением для божественного массажа — нам нравится использовать его с шампунем для микро-отшелушивания Scalp Revival или уходом за кожей головы углем + чайным деревом для когда ваша кожа головы действительно нуждается в дополнительной TLC.Просто возьмите массажер в ладони, аккуратно прижмите резиновыми наконечниками к коже головы со средним давлением и массируйте. Только избегайте больших круговых движений, которые могут спутать вашу гриву. После того, как вы закончите лечить кожу головы терапевтическим массажем, расчешите дневной стресс и напряжение, чтобы сбалансировать и восстановить гармонию кожи головы и волос с помощью нашей энергетической расчески с кристаллами розового кварца.
6. Детокс-вода.Правильная гидратация начинается изнутри, поэтому сделайте свой домашний спа-день похожим на настоящий спа-отдых с детоксицирующим напитком.Наполните кувшин дольками огурца и лимона (сначала вымойте их кожуру), несколькими листьями мяты и фильтрованной водой. Если вы оставите его на ночь, оно будет самым ароматным, так что не забывайте планировать заранее. Бонус: эта смесь также помогает бороться со вздутием живота. Беспроигрышный вариант!
7. Маска для волос.
Если есть одна вещь, от которой все одинаково страдают зимой, так это сухие, поврежденные и безжизненные волосы.К счастью, наш Don’t Despair, Repair! Маска глубокого кондиционирования работает всего за несколько минут, восстанавливая необходимое увлажнение и естественную яркость сухих, ломких и тусклых прядей. Он обеспечивает оптимальную смесь трансформирующих питательных веществ из витаминов группы B, масел шиповника и арганы, водорослей и биотина, чтобы восстановить поврежденные волосы до блестящего, здорового и блестящего состояния. После мытья головы шампунем (что вы, возможно, захотите сделать в душе перед роскошной ванной), вотрите маску в волосы и смойте через 5-10 минут.
Если вы действительно чувствуете себя и хотите получить более глубокое кондиционирование, воспользуйтесь нашей услугой «Не отчаивайтесь, ремонт»! Попробуйте систему глубокого кондиционирования волос. После этого ваши волосы станут такими мягкими и блестящими!
8. Маска для лица.Ваши волосы, вероятно, не единственная тусклая и сухая вещь в этом сезоне — ваше лицо, вероятно, тоже требует дополнительной заботы.Выберите подходящую маску для лица для вашего типа кожи (жирная кожа, сухая кожа, чувствительная кожа или их сочетание) и позвольте ей творить чудеса. Вы не только найдете über расслабляющим, но и очистите вашу кожу, очистите поры, уменьшите воспаление и покраснение, уменьшите угри и создадите сияющий вид, который заставит ваших друзей задуматься, в какой элитный спа-центр вы ходили. Наша текущая навязчивая идея — это новая маска Summer Fridays R + R.
9.Зафиксируйте это.Остался последний шаг к идеальному отдыху в домашних условиях в спа-салоне — это удержание всей созданной вами влаги.