Дизайн зала единоборств: ☑️☑️☑️Дизайн-проект зала для клиента.☑️☑️☑️ Вот так выглядел будущий зал. #бойкоспорт #бокс #кикбоксинг #mma #мма #дзюдо #самбо

проект в категории Проектирование, 26.06.2017 в 19:19

Бесплатно зарегистрируйся и получай уведомления о новых проектах по работе

6

Заказчик Отзывы фрилансеров: + 1 0 — 0 Зарегистрирован на сайте 4 года и 1 месяц

Бюджет: 5000 руб/заказ 67. 78 $ — 57.57 €

У нас действующий клуб единоборств, работает уже 2 года. Необходимо сделать:

1) Сделать дизайн-проект и спроектировать модернизацию мягкого зала единоборств, общая площадь 100 кв. м. На полу постелено татами, в связи с расширением зала необходимо запроектировать дополнительную закупку татами. 

2) Дизайн-проект и проектирование зала для танцев и йоги (жесткое покрытие), общая площадь 50 кв. м.

Разделы:

Опубликован:

26.06.2017 | 19:19

Теги: проектирование сайта, проектировщик резюме, инженер проектировщик резюме, требуется проектировщик, ищу проектировщика, проект разработки сайта, спроектировать сайт

Разработка и реализация дизайн проекта зала для единоборств | Константин

Доброго времени суток читатель.

В разработку брали подвальное помещение общего назначения, работа предстояла серьёзная.

Помещение в разработку для спорт зала

Помещение в разработку для спорт зала

Помещение в разработку для спорт зала

Помещение в разработку для спорт зала

Требовалось разработать буквально всё, местонахождение раздевалок, туалетов, ресепшена, зонировать по зонам зал для занятии. Попутно разработать размещение и прокладку всех коммуникации красиво и по всем нормам и правилам, кондиционирование, электропроводка, водопровод, канализация.

План помещения в разработку

План помещения в разработку

План помещения с размещением всей инфраструктуры

План помещения с размещением всей инфраструктуры

Планировочное решение разработано вся инфраструктура на месте, можно приступать к творческой работе, разработке дизайна. Так как помещение подвальное возможность потопов велика, задача сделать ремонт устойчивым к таким катаклизмам с быстрым устранением последствии.

Дизайн помещения зала, эскизы

Дизайн помещения зала, эскизы

Приняли решение сделать стены в кафельной плитке на безопасную высоту, тем самым решив ряд задач, влагозащищенность помещения и износоустойчивость стен.

Дизайн помещения зала, эскизы

Дизайн помещения зала, эскизы

Потолки и коммуникации выкрасить в тёмный цвет, за счёт ниже висящих светильников они не будут сильно давить и станут менее заметными.

Дизайн помещения зала, эскизы

Дизайн помещения зала, эскизы

Жёлтая полоса по периметру зала, этот приём призван приподнять визуально высоту помещения, на контрасте с чёрным потолком.

Дизайн помещения зала, эскизы

Дизайн помещения зала, эскизы

Дизайн помещения зала, эскизы

В зоне кроссфита сделали стены из резиновой плитки, она так же выполняет заявленные задачи и в дополнение выдерживает ударные нагрузки.

Дизайн помещения зала, эскизы

Дизайн помещения зала, эскизы

На полу будоматы ласточкин хвост.

Фото реализованного проекта спорт зала

Ремонт по дизайн проекту зала для единоборств

Ремонт по дизайн проекту зала для единоборств

Ремонт по дизайн проекту зала для единоборств

Ремонт по дизайн проекту зала для единоборств

Ремонт по дизайн проекту зала для единоборств

Ремонт по дизайн проекту зала для единоборств

Ремонт по дизайн проекту зала для единоборств

Ремонт по дизайн проекту зала для единоборств

Ремонт по дизайн проекту зала для единоборств

Ремонт по дизайн проекту зала для единоборств

Ремонт по дизайн проекту зала для единоборств

Ремонт по дизайн проекту зала для единоборств

Ремонт по дизайн проекту зала для единоборств

Ремонт по дизайн проекту зала для единоборств

Ремонт по дизайн проекту зала для единоборств

Ремонт по дизайн проекту зала для единоборств

Проект реализован полностью, зал функционирует. Приходите заниматься.

Больше фото и эскизов можно посмотреть на нашем сайте

Подписывайтесь, палец вверх если было полезно и интересно!

Материал с сайта дизайн студии Идеальное решение

Фитнес клуб Loft Fitness Иваново

Фитнес-клуб в центре города в современном стиле Loft – это клуб нового поколения. Стильный дизайн, функциональные зоны для спорта и отдыха, единственный в городе бассейн с морской водой, все современные направления в фитнесе, бойцовский клуб с рингом и фитнес-бар. Главное – наша команда профессиональных тренеров!

Бассейн с морской водой

В Loft Fitness единственный в нашем городе бассейн с морской водой. В вашем распоряжении просторная аквазона общей площадью 1200 м. Мы позаботились о том, чтобы вы могли наслаждаться атмосферой средиземного моря в течение всего года! Отдых в бассейне – лучший способ зарядиться энергией, восстановить силы и укрепить организм.

Просторный тренажерный зал

Гости Loft Fitness занимаются на лучших профессиональных тренажерах в просторном зале 900кв/м с панорамными окнами. Тренажерный зал разделен на зоны так, чтобы вы легко планировали тренировки и в наиболее удобном ритме проходили каждый этап комплексной подготовки. Под руководством опытных тренеров вы всегда достигнете лучших результатов!

Залы групповых тренировок

Для гостей Loft Fitness предусмотрены пять залов для групповых тренировок со всем необходимым оборудованием для эффективных занятий. Из множества вариантов силовых тренировок, мягкого фитнеса, танцев и йоги вы можете сконструировать себе индивидуальную программу, подобрать оптимальный вариант по времени, предпочтениям и желаемым результатам.

Зал единоборств

Бойцовский клуб Loft Fitness — это место для испытания себя, своей силы и волевых качеств. Тренировки помогут обрести новый опыт, усовершенствовать свои навыки, достичь высокого уровня или просто сбросить накопившееся напряжение. Настоящий ринг, настоящий бой и равные по силам партнеры, отличная подготовка и новые победы – это ваша уверенность в себе и своем потенциале!

Loft Fitness Иваново — это новый взгляд на отдых и спорт, с пользой проведенное время, качественная релаксация, полноценный и многогранный досуг. Мы поможем каждому человеку независимо от возраста, предпочтений и уровня физической подготовки найти занятие по силам и провести время в атмосфере спорта и комфорта. Мы работаем, чтобы вы отдыхали!

Спортивные залы для всех видов единоборств

Потребность защищать себя и близких в различных опасных ситуациях вынуждают многих современных мужчин и женщин посещать секции единоборств. Если вы уже владеете навыками самообороны и техникой удара, знаете, как правильно драться, то ощущаете более спокойно, уверенно и свободно в жизни, легче относитесь к возможным угрозам.

Помимо приобретения важных навыков самозащиты регулярные занятия этими видами спорта дарят великолепную физическую форму, укрепляют здоровье. Другие видят в единоборствах путь самовыражения и саморазвития, а третьи — прекрасный способ выплеснуть накопившуюся негативную энергию. В конце концов, это просто прекрасный способ получить дополнительный заряд бодрости. Так или иначе, различные единоборства вызывали живой интерес на протяжении всей истории человечества, а их история уходит корнями ещё в античные Олимпийские игры.

Спортивный зал, ул. Профессора Попова, д.23, к. Ж

Какими видами спорта можно заниматься в зале единоборств

Спортивные боевые искусства включают в себя такие виды, как:

• Бокс
• Кикбоксинг
• Вольная и греко-римская борьба
• Смешанные единоборства ММА
• Тхэквондо
• Айкидо
• Карате
• Ушу
• Самбо
• Сумо
• Дзюдо
• Капоэйра и многое другое.

«Бокс — очень красивый и честный спорт», — говорил про него известный актёр и боксёр в прошлом Микки Рурк. Это не простая бездумная молотьба руками, а вид спорта, который заставляет включить голову. Благодаря боксу улучшается не только тело, но и смекалка. Ставится ударная техника, увеличивается выносливость, и приобретается отличная возможность вышвырнуть негативные эмоции.

Одними из наиболее сложных считаются виды спорта восточных единоборств. Помимо физической составляющей они здорово укрепляют и духовный аспект, сочетают технику и мудрость восточной философии. Благодаря занятиям восточными единоборствами развиваются координация, стойкость, терпение и владение собственным телом, а также эмоциональной составляющей.

Самым разносторонним видом единоборств считается ММА. Они представляют сочетание сразу нескольких боевых искусств, школ, техник в одном, а борьба может вестись как на полу, так и в стоячем положении.

Спортивный зал, пр-кт. Комендантский, д.26, к.1

Что должно быть в идеальном спортивном зале единоборств

Существуют как отдельные студии, которые ориентированы на один вид спорта, так и мультифункциональные спортивные залы для единоборств, разделённые на специально оборудованные зоны для занятий различными видами боевых искусств. В зависимости от выбранного вида спорта тот или иной зал оформляется в соответствии с потребностями и правилами выбранной дисциплины. Так для каждого отдельно вида единоборств стелется своё покрытие и нужен отдельный спортивный инвентарь. Fight-клуб должен включать несколько площадок татами, борцовские ковры, ринг, октагоны (залы смешанных единоборств), боксёрские груши, мешки, макивары, тренировочные борцовские манекены, стойки и многое другое. Дополнительным плюсом залу будет включение тренажёров для фитнеса, таких как беговая дорожка, велотренажёр, гантели, штанги, небольшой гимнастический комплекс.

Напольное покрытие, в первую очередь, не должно быть скользким и чересчур жёстким (особенно для борьбы, тхэквондо, карате), поскольку это сильно увеличивает вероятность получения повреждений.

Зал спортивных единоборств рассчитан на нахождение в своих стенах ограниченного числа людей и должен быть хорошо проветриваемым — недостаток кислорода и повышение температуры в помещении отрицательно влияет на тренировки. Необходимо, чтобы помещение регулярно подвергалось профессиональной чистке, было дополнено большими зеркалами и, конечно, хорошо освещено. Никаких люминесцентных ламп, вызывающих раздражающие мерцания. Гораздо лучше в этом случае подойдут светодиодные лампочки.

Спортивный зал, Седова ул., д.10

В целях безопасности участников обязательно стоит позаботиться, чтобы помимо оборудования присутствовали и защитные маты: мягкие протекторы, которые огораживают пол, стены, батареи, колонны и прочие элементы конструкции помещения. Всё же, приоритетом для занимающихся должна стать прежде всего их защита.

Для проведения тренировок важным фактором станут акустические особенности зала: наставника должно быть прекрасно слышно и не создаваться никакого эха. Приятным бонусом для тренировок станет качественное музыкальное сопровождение. Раздевалки, естественно, должны быть оснащены шкафчиками, душевыми кабинками, туалетами.

Куда пойти на тренировки в зал единоборств

Единоборства открыты людям с самым разным уровнем физической готовности. Важно подобрать оптимальную для себя нагрузку и программу тренировок. Занятия по боевым искусствам проводят со специальным оборудованием, возможна работа, как в группе, так и в индивидуальном режиме. Лучше, конечно, ходить в небольшие группы, где наставник мог бы внимательно следить за каждым учеником. Проконсультируйтесь со специалистами, которые смогут составить вам персональный план тренировок.

Вряд ли вы встретите в зале сопляков, которые пугаются собственной тени — как правило, это крутые парни, которые могут постоять за себя. Но важно найти комфортный, подходящий именно вам клуб с дружелюбным коллективом, куда бы захотелось возвращаться снова. Для начала можно взять пробное занятие, благо такую услугу предоставляет большинство фирм.

Аренда спортивных залов в СПБ

Все залы

Аренда зала

Большая часть организаций предлагает почасовую аренду залов единоборств. Это оптимальное решение как для любителей, так и для профессионалов, которые хотят поспаринговаться в боксе, борьбе, кикбоксинге, дзюдо и т. д. Во многих клубах доступны абонементы сроком на 1, 3, 6 месяцев, год, так и по числу занятий. Впрочем, о конкретном времени и сроке нужно договариваться непосредственно с арендодателем.

Экипировка

Для каждого вида единоборств она различная. Для начинающих — это простейшая спортивная форма (как минимум кроссовки, футболка, шорты и т. д.). Боксёрам и кикбоксёрам нужны бинты, перчатки, шлем, капа, борцам стоит позаботиться о трико и борцовках, любителям восточных единоборств — о кимоно, костюмах, перчатках, специальной обуви и, конечно, защите. Важно подобрать удобную экипировку, которая поспособствует комфорту во время тренировок и соревнований, а также сведёт к минимуму риск получения спортивных травм. Также если вы вдруг пользуетесь очками или линзами, лучше убрать дорогостоящие линзы и перейти на однодневные.

Спортивные единоборства — это очень здорово. Однако не стоит применять знания, полученные на тренировках, за пределами секции, если только дело не касается самообороны.

Читать также

Зона единоборств клуба #ВФОРМЕ

Выбери свой клуб

Адрес Демонстрации ул.
10б ТЦ Талисман 3 эт.

Режим работы Пн-Пт 07:00 — 23:00
Сб-Вс 08:00 — 22:00

Контакты +7(4872)58-06-09

• Тренажерный зал
• Групповые занятия
• Зона единоборств
• Зона crossfit
• Раздевалка и душевая
• Зона отдыха
• Магазин спортпита
• Корпоративный фитнес

Адрес Калужское шоссе, 1А
ТЦ Платоновский 4 эт.

Режим работы Пн-Пт 07:00 — 23:00
Сб-Вс 08:00 — 22:00

Контакты +7(4872)28-06-09

• Тренажерный зал
• Групповые занятия
• Зона единоборств
• Зона crossfit
• Раздевалка и душевая
• Зона отдыха
• Магазин спортпита
• Корпоративный фитнес

Адрес Ложевая 122
ТЦ Милан 2 эт.

Режим работы Пн-Пт 07:00 — 23:00
Сб-Вс 08:00 — 22:00

Контакты +7 (4872)28-08-09

• Тренажерный зал
• Групповые занятия
• Зона единоборств
• Зона crossfit
• Раздевалка и душевая
• Зона отдыха
• Магазин спортпита
• Корпоративный фитнес

Адрес Максима Горького, 10

Режим работы Пн-Пт 07:00-23:00
Сб-Вс 08:00-22:00

Контакты +7 (4872) 28-05-09

• Тренажерный зал
• Групповые занятия
• Зона единоборств
• Зона crossfit
• Раздевалка и душевая
• Зона отдыха
• Магазин спортпита
• Корпоративный фитнес

Адрес Дружбы 8д
Новомосковск

Режим работы Пн-Вс 08:00 — 22:00

Контакты +7 (963)939-70-77

• Тренажерный зал
• Групповые занятия
• Зона единоборств
• Зона crossfit
• Раздевалка и душевая
• Зона отдыха
• Магазин спортпита
• Корпоративный фитнес

Адрес Заводская 19
Донской

Режим работы Пн-Вс 08:00 — 22:00

Контакты +7 (963)939-88-77

• Тренажерный зал
• Групповые занятия
• Зона единоборств
• Зона crossfit
• Раздевалка и душевая
• Зона отдыха
• Магазин спортпита
• Корпоративный фитнес

адрес на карте, цены тренировок

1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

1.1. Настоящее Пользовательское соглашение (далее – Соглашение) относится к сайту «Фитнес клуб «Камелот Джим»», расположенному по адресу https://kamelot-gym.ru.

1.2. Сайт «Фитнес клуб «Камелот Джим»» (далее – Сайт) является собственностью юридического лица ЗАО Камелот Джим (ОГРН: 1067760353473, ИНН: 7704626301,адрес регистрации: 119146, г. Москва, Комсомольский пр-т д. 32, корп.2).

1.3. Настоящее Соглашение регулирует отношения между Администрацией сайта «Фитнес клуб «Камелот Джим»» (далее – Администрация сайта) и Пользователем данного Сайта.

1.4. Администрация сайта оставляет за собой право в любое время изменять, добавлять или удалять пункты настоящего Соглашения без уведомления Пользователя.

1.5. Использование Сайта Пользователем означает принятие Соглашения и изменений, внесенных в настоящее Соглашение.

1.6. Пользователь несет персональную ответственность за проверку настоящего Соглашения на наличие изменений в нем.

2. ОПРЕДЕЛЕНИЯ ТЕРМИНОВ

2.1. Перечисленные ниже термины имеют для целей настоящего Соглашения следующее значение:

2.1.1 «Фитнес клуб «Камелот Джим»» – Интернет-ресурс, расположенный на доменном имени https://kamelot-gym.ru, осуществляющий свою деятельность посредством Интернет-ресурса и сопутствующих ему сервисов (далее — Сайт).

2.1.2. «Фитнес клуб «Камелот Джим»» – сайт, содержащий информацию о Товарах и/или Услугах и/или Иных ценностях для пользователя, Продавце и/или Исполнителе услуг, позволяющий осуществить выбор, заказ и (или) приобретение Товара, и/или получение услуги.

2.1.3. Администрация сайта – уполномоченные сотрудники на управление Сайтом, действующие от имени юридического лица ЗАО Камелот Джим.

2.1.4. Пользователь сайта (далее — Пользователь) – лицо, имеющее доступ к Сайту, посредством сети Интернет и использующее Сайт.

2.1.5. Содержание сайта (далее – Содержание) — охраняемые результаты интеллектуальной деятельности, включая тексты литературных произведений, их названия, предисловия, аннотации, статьи, иллюстрации, обложки, музыкальные произведения с текстом или без текста, графические, текстовые, фотографические, производные, составные и иные произведения, пользовательские интерфейсы, визуальные интерфейсы, названия товарных знаков, логотипы, программы для ЭВМ, базы данных, а также дизайн, структура, выбор, координация, внешний вид, общий стиль и расположение данного Содержания, входящего в состав Сайта и другие объекты интеллектуальной собственности все вместе и/или по отдельности, содержащиеся на сайте https://kamelot-gym. ru.

3. ПРЕДМЕТ СОГЛАШЕНИЯ

3.1. Предметом настоящего Соглашения является предоставление Пользователю доступа к содержащимся на Сайте Товарам и/или оказываемым услугам.

3.1.1. Сайт предоставляет Пользователю следующие виды услуг (сервисов):

• доступ к средствам поиска и навигации сайта;
• доступ к информации о Товаре и/или услуге к информации о приобретении Товара на платной/бесплатной основе;

3.1.2. Под действие настоящего Соглашения подпадают все существующие (реально функционирующие) на данный момент услуги (сервисы) Сайта, а также любые их последующие модификации и появляющиеся в дальнейшем дополнительные услуги (сервисы).

3.2. Доступ к сайту предоставляется на бесплатной основе.

3.3. Настоящее Соглашение является публичной офертой. Получая доступ к Сайту, Пользователь считается присоединившимся к настоящему Соглашению.

3.4. Использование материалов и сервисов Сайта регулируется нормами действующего законодательства Российской Федерации.

4. ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ СТОРОН

4.1. Администрация сайта вправе:

4.1.1. Изменять правила пользования Сайтом, а также изменять содержание данного Сайта. Изменения вступают в силу с момента публикации новой редакции Соглашения на Сайте.

4.1.2. Удалять учетные записи Пользователей.

4.1.3. Отказывать в регистрации без объяснения причины.

4.2. Пользователь вправе:

4.2.1. Пользоваться всеми имеющимися на Сайте услугами, а также приобретать любые Товары и/или Услуги, предлагаемые на Сайте.

4.2.2. Задавать любые вопросы, относящиеся к услугам сайта:

• по телефону: +7 495 419-14-27
• по электронной почте: [email protected]
• через Форму обратной связи, расположенную по адресу: https://kamelot-gym. ru/contacts/

4.2.3. Пользоваться Сайтом исключительно в целях и порядке, предусмотренных Соглашением и не запрещенных законодательством Российской Федерации.

4.2.4. Копировать информацию с Сайта разрешается.

4.2.5. Требовать от администрации скрытия любой информации о пользователе.

4.2.6. Использовать информацию сайта в коммерческих целях без специального разрешения.

4.2.7. Получить доступ к использованию Сайта после соблюдения требований о регистрации.

4.3. Пользователь Сайта обязуется:

4.3.1. Предоставлять по запросу Администрации сайта дополнительную информацию, которая имеет непосредственное отношение к предоставляемым услугам данного Сайта.

4.3.2. Соблюдать имущественные и неимущественные права авторов и иных правообладателей при использовании Сайта.

4.3.3. Не предпринимать действий, которые могут рассматриваться как нарушающие нормальную работу Сайта.

4.3.4. Не распространять с использованием Сайта любую конфиденциальную и охраняемую законодательством Российской Федерации информацию о физических либо юридических лицах.

4.3.5. Избегать любых действий, в результате которых может быть нарушена конфиденциальность охраняемой законодательством Российской Федерации информации.

4.3.6. Не использовать Сайт для распространения информации рекламного характера, иначе как с согласия Администрации сайта.

4.3.7. Не использовать сервисы с целью:

4.3.7.1. нарушения прав несовершеннолетних лиц и (или) причинение им вреда в любой форме.

4.3.7.2. ущемления прав меньшинств.

4.3.7.3. представления себя за другого человека или представителя организации и (или) сообщества без достаточных на то прав, в том числе за сотрудников данного сайта.

4.3.7.4. введения в заблуждение относительно свойств и характеристик какого-либо Товара и/или услуги, размещенных на Сайте.

4.3.7.5. некорректного сравнения Товара и/или Услуги, а также формирования негативного отношения к лицам, (не) пользующимся определенными Товарами и/или услугами, или осуждения таких лиц.

4.3.8. Обеспечить достоверность предоставляемой информации.

4.3.9. Обеспечивать сохранность личных данных от доступа третьих лиц.

4.3.10. Обновлять Персональные данные, предоставленные при регистрации, в случае их изменения.

4.4. Пользователю запрещается:

4.4.1. Использовать любые устройства, программы, процедуры, алгоритмы и методы, автоматические устройства или эквивалентные ручные процессы для доступа, приобретения, копирования или отслеживания содержания Сайта.

4.4.2. Нарушать надлежащее функционирование Сайта.

4.4.3. Любым способом обходить навигационную структуру Сайта для получения или попытки получения любой информации, документов или материалов любыми средствами, которые специально не представлены сервисами данного Сайта.

4.4.4. Несанкционированный доступ к функциям Сайта, любым другим системам или сетям, относящимся к данному Сайту, а также к любым услугам, предлагаемым на Сайте.

4.4.5. Нарушать систему безопасности или аутентификации на Сайте или в любой сети, относящейся к Сайту.

4.4.6. Выполнять обратный поиск, отслеживать или пытаться отслеживать любую информацию о любом другом Пользователе Сайта.

4.4.7. Использовать Сайт и его Содержание в любых целях, запрещенных законодательством Российской Федерации, а также подстрекать к любой незаконной деятельности или другой деятельности, нарушающей права Сайта или других лиц.

5. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ САЙТА

5.1. Сайт и Содержание, входящее в состав Сайта, принадлежит и управляется Администрацией сайта.

5.2. Содержание Сайта защищено авторским правом, законодательством о товарных знаках, а также другими правами, связанными с интеллектуальной собственностью, и законодательством о недобросовестной конкуренции.

5.3. Приобретение Товара, предлагаемого на Сайте, может потребовать создания учётной записи Пользователя.

5.4. Пользователь несет персональную ответственность за сохранение конфиденциальности информации учётной записи, включая пароль, а также за всю без исключения деятельность, которая ведётся от имени Пользователя учётной записи.

5.5. Пользователь должен незамедлительно уведомить Администрацию сайта о несанкционированном использовании его учётной записи или пароля или любом другом нарушении системы безопасности.

5.6. Администрация сайта обладает правом в одностороннем порядке аннулировать учетную запись Пользователя, если она не использовалась более 36 календарных месяцев подряд без уведомления Пользователя.

5.7. Настоящее Соглашение распространяет свое действия на все дополнительные положения и условия о покупке Товара и/или оказанию услуг, предоставляемых на Сайте.

5. 8. Информация, размещаемая на Сайте не должна истолковываться как изменение настоящего Соглашения.

5.9. Администрация сайта имеет право в любое время без уведомления Пользователя вносить изменения в перечень Товаров и услуг, предлагаемых на Сайте, и (или) их цен.

5.10. Документ указанный в пункте 5.11 настоящего Соглашения регулирует в соответствующей части и распространяют свое действие на использование Пользователем Сайта:

5.11. Политика конфиденциальности;

5.12. Любой из документов, перечисленных в пункте 5.11 настоящего Соглашения может подлежать обновлению. Изменения вступают в силу с момента их опубликования на Сайте.

6. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

6.1. Любые убытки, которые Пользователь может понести в случае умышленного или неосторожного нарушения любого положения настоящего Соглашения, а также вследствие несанкционированного доступа к коммуникациям другого Пользователя, Администрацией сайта не возмещаются.

6.2. Администрация сайта не несет ответственности за:

6.2.1. Задержки или сбои в процессе совершения операции, возникшие вследствие непреодолимой силы, а также любого случая неполадок в телекоммуникационных, компьютерных, электрических и иных смежных системах.

6.2.2. Действия систем переводов, банков, платежных систем и за задержки связанные с их работой.

6.2.3. Надлежащее функционирование Сайта, в случае, если Пользователь не имеет необходимых технических средств для его использования, а также не несет никаких обязательств по обеспечению пользователей такими средствами.

7. НАРУШЕНИЕ УСЛОВИЙ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОГО СОГЛАШЕНИЯ

7.1. Администрация сайта имеет право раскрыть информацию о Пользователе, если действующее законодательство Российской Федерации требует или разрешает такое раскрытие.

7.2. Администрация сайта вправе без предварительного уведомления Пользователя прекратить и (или) заблокировать доступ к Сайту, если Пользователь нарушил настоящее Соглашение или содержащиеся в иных документах условия пользования Сайтом, а также в случае прекращения действия Сайта либо по причине технической неполадки или проблемы.

7.3. Администрация сайта не несет ответственности перед Пользователем или третьими лицами за прекращение доступа к Сайту в случае нарушения Пользователем любого положения настоящего Соглашения или иного документа, содержащего условия пользования Сайтом.

8. РАЗРЕШЕНИЕ СПОРОВ

8.1. В случае возникновения любых разногласий или споров между Сторонами настоящего Соглашения обязательным условием до обращения в суд является предъявление претензии (письменного предложения о добровольном урегулировании спора).

8.2. Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня ее получения, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.

8.3. При невозможности разрешить спор в добровольном порядке любая из Сторон вправе обратиться в суд за защитой своих прав, которые предоставлены им действующим законодательством Российской Федерации.

8.4. Любой иск в отношении условий использования Сайта должен быть предъявлен в течение 5 дней после возникновения оснований для иска, за исключением защиты авторских прав на охраняемые в соответствии с законодательством материалы Сайта. При нарушении условий данного пункта любой иск оставляется судом без рассмотрения.

9. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ

9.1. Администрация сайта не принимает встречные предложения от Пользователя относительно изменений настоящего Пользовательского соглашения.

9.2. Отзывы Пользователя, размещенные на Сайте, не являются конфиденциальной информацией и могут быть использованы Администрацией сайта без ограничений.

Обновлено «25» декабря 2017 г.

Фотографии интерьеров спортивных залов

Наличие в доме спортивного зала дает возможность всем жильцам поддерживать фигуру в норме и следить за здоровьем. Для этой цели следует отвести отдельную комнату. Желательно, чтобы помещение было расположено близко к санузлу. При разработке дизайна спортзала учитывается специфика тренировок, масштаб помещения и личные предпочтения владельца дома. Тщательно продумав каждую деталь, вы сможете создать удобный и функциональный интерьер.

Два основных направления обустройства домашнего спортивного зала

Отделка помещения во многом зависит от того, каким в итоге хочет видеть спортзал хозяин дома. Так, если комната является продолжением интерьера всего дома/квартиры, то оформление мало чем отличается от дизайна гостиной или спальни. То есть, упор делается не на предназначении комнаты, а на ее органичном сочетании с общей стилистической концепцией дома. Надо отметить, что такие спортивные залы подойдут тем, кто не увлекается спортом всерьез, а тренирует тело “для себя”. Как правило, в комнате присутствует лишь несколько классических тренажеров. Большую часть пространства занимает мебель.

Следующий вариант оформления интерьера спортзала в доме — разработка дизайна, кардинально отличающегося от обустройства остальных комнат квартиры/дома. Такие спортивные залы характеризуются “живым” и динамичным оформлением, побуждающим к действию и заряжающим энергией. Комната идеальна для регулярных физических нагрузок любой сложности, поскольку в ней, как правило, размещают множество разноплановых тренажеров. По внешнему виду и функциональности этот домашний спортзал схож с мини фитнес-клубом.

То, на что нужно обратить внимание при обустройстве спортивного зала дома

При разработке дизайна домашнего спортзала особое внимание следует уделить отделочным материалам. Если комната является продолжением общего дизайна дома, с выбором материалов проблем не возникнет. При создании “профессионального” спортзала от отделочных материалов во многом зависит не только функциональность, но и комфортность помещения. Что касается стен, их лучше покрыть краской или обустроить шумопоглощающими панелями. При выборе напольного покрытия учитывайте, что на пол в спортивном зале оказывается повышенная нагрузка, поэтому материалы должны быть прочными и износостойкими. Чтобы заниматься в зале было удобно, откажитесь от скользких поверхностей. На выбор напольного покрытия влияет и тип предполагаемых тренировок. Например, для игр в мяч подойдет деревянный пол. Для тренажерного зала рекомендуем выбирать ковролин, специальные виды линолеума или полиуретан. Если в спортзале будут проходить занятия по единоборствам, застелите пол матами.

Декоративные элементы и мебель

Интерьер спортзала предусматривает наличие таких аксессуаров, как кубки, медали и прочие награды. Можно разместить магнитную или грифельную доску, предназначенную для ведения учета тренировок, составления графика занятий, режима питания и т.д. Ну и, конечно же, без мебели никуда. Для хранения спортивного инвентаря и одежды подойдут шкафы и открытые полки. Чтобы была возможность отдохнуть после изнурительной тренировки, разместите в спортивном зале несколько мягких кресел-пуфов.

Подобрать оптимальный дизайн спортзала можно по фото, представленным в интернете профессиональными дизайнерами.

Дизайн как боевое искусство. Как практикующий оба боевых искусства… | Макс Йогоро

Как практикующий и боевые искусства, и дизайн, я на протяжении многих лет чувствовал, как моя практика в одном положительно влияла на мою практику другого, и я надеюсь дать вам некоторые идеи, полученные из этого совпадения.

Работая стратегическим дизайнером, я имел возможность погрузиться в проекты разного масштаба. Проектирование услуг, формирование и преобразование продуктов, построение новых бизнес-моделей, определение будущих стратегий, создание организационной культуры, основанной на дизайне, и многое другое — заставили меня рассматривать дизайн как широкий и разнообразный путь.Здесь, когда я говорю о дизайне, я говорю об этом более широком и глубоком взгляде.

Мой опыт в боевых искусствах не так уж отличается. Из-за моей «с давних пор» страсти к этому, я прошел через несколько, таких как дзюдо, капоэйра, кунг-фу шаолинь, вин Чун, айкидо [то, что я практиковал больше всего] и многие другие. Все они невероятны. Для тех, кто не имел никакого отношения к боевым искусствам, могу указать, что это не боевые искусства. Сражение, осознанная практика боя, является важной частью тренировок для большинства боевых искусств.Однако эти формы искусства также являются широкими и разнообразными путями, охватывающими дальнейшие философские и интеллектуальные слои. Здесь, когда я говорю о боевых искусствах, я также говорю об этом более широком и глубоком взгляде.

Оба очень сложные

Площадки дизайна и боевых искусств постоянно меняются. Их проблемы никогда не сидят на месте и не принимают повторяющихся ответов, по крайней мере, ненадолго. Они требуют физического и интеллектуального участия там, где нет «правильного решения», где выход должен быть создан, а не найден [как будто он уже был там и ждал нас].

Интуиция имеет решающее значение

Боевые искусства, в частности, помогают вам довольно быстро понять эту истину. Подумайте слишком много, и скоро вы окажетесь на земле. При разработке или практике боевых искусств вы часто будете сталкиваться с ситуациями, когда у вас нет четкого представления или уверенности в результатах возможных действий. Позволить интуиции играть роль в принятии решений — это основа для использования импульса или перехода к творческой идее.

Ни в коем случае не уважаю

Дизайн и боевые искусства в основном основаны на социальном взаимодействии.Даже если иногда аргументы могут показаться резкими, а схватки — жестокими, эти практики позитивно развиваются, если они руководствуются абсолютной целью роста, будь то нацеливание на лучшую концепцию или оттачивание навыков практикующих. Это просто: действительно заботиться о людях вокруг вас.

Морихей Уэсиба, основатель Айкидо

Путь моделей к достижению бесформенности

Знание того, как применять исследовательскую технику, процесс проектирования, конкретный материал не менее важно, чем умение правильно нанести удар, мягко на него упасть. землю или держать кого-то за руку.Эти навыки развиваются с помощью теории и большой практики. Обучение с помощью существующих моделей, структур и инструкций чрезвычайно ценно, но этого недостаточно. Овладейте ими всеми и не позволяйте никому порабощать себя. Конечная цель — развить адаптивное тело, адаптивный ум, адаптивную установку; применять модели, когда они имеют смысл, адаптировать их при необходимости и создавать новые.

Сохранять разум новичка

Мало что было общим у великих мастеров дизайна и боевых искусств, которых я встречал.Один из них: они никогда не перестают развиваться. Они, как и новички, знают, что есть чему поучиться и развиваться. По мере подъема их горы растут выше.

Путь к самообладанию и самовыражению

Каждый дизайнер и мастер боевых искусств следуют своим индивидуальным представлениям о совершенстве, о том, как все может или должно быть лучше. Вкладывая в это стремление свою физическую и умственную энергию, они постепенно овладевают собой. Они развивают более глубокое понимание того, кто они есть, и направляют это осознание через свою практику.Будучи настоящими хозяевами самих себя, они отпускают себя.

«Искусство достигает своего пика, когда оно лишено самосознания. Свобода открывает человека в тот момент, когда он теряет заботу о том, какое впечатление он производит или собирается произвести »Брюс Ли

И, кстати, это мощные пути к позитивным изменениям.

Советы по превращению вашей запасной комнаты в додзё боевых искусств

Ваш ребенок пропускает уроки карате сейчас, когда ваша семья находится дома? Нарушение месяцев тяжелой работы и тренировок может быть сложной задачей для детей, особенно со всем остальным, что происходит в мире.Вместо того, чтобы давать ребенку перерыв в занятиях карате, почему бы не создать у себя дома студию боевых искусств? С помощью этих советов вы можете быстро создать домашнее додзё, чтобы ваш ребенок оставался активным во время карантина.

Зачем создавать додзё дома?

Стоит ли проектировать домашнее додзё? Разве ты не можешь просто отправить детей на улицу поиграть? По правде говоря, поддержание активности ваших детей — это лишь одна из причин инвестировать в домашнюю студию боевых искусств.

● Боевые искусства не только заставляют детей заниматься спортом.Это также улучшает самодисциплину, социальные навыки и концентрацию у детей. Поскольку коронавирус вызывает стресс у всех, занятия боевыми искусствами могут стать отличным способом помочь детям вернуть себе чувство контроля.

● Студия боевых искусств также может стать отличным дополнением к вашему дому. Хотя вы можете подумать, что додзё слишком специализировано, чтобы повысить ценность вашего дома, студия боевых искусств может использоваться как студия йоги, домашний офис, мастерская или другое гибкое пространство в зависимости от потребностей семьи.

Где искать дополнительное пространство

В большинстве домов пространство где-то используется недостаточно. Ключ в том, чтобы найти его у себя дома! Вот где искать.

● Столовая — одна из наименее используемых комнат в доме. В зависимости от плана этажа вашего дома, преобразование столовой в комнату гибкости может быть естественным обменом — а переключение может быть таким же простым, как установка двери!

● Подвалы — хороший выбор для тренировок, поскольку они относительно звукоизолированы.Однако спортзал в подвале быстро затхнеет без надлежащей циркуляции воздуха. Для достижения наилучших результатов вложите средства в вентиляцию при отделке подвала.

● Подвала нет? Без проблем. Чердаки также могут быть отличным вариантом для упражнений, если под стропилами есть много открытого пространства. Просто помните, что вам, возможно, придется установить способ попасть туда! Если у вас мало места, выберите винтовую лестницу, для которой нужно всего около полутора метров.

Как оборудовать новое пространство для тренировок

После того, как вы создали пространство, вам нужно его заполнить! Вот что вам нужно, чтобы создать новое гибкое пространство для занятий боевыми искусствами.

● Настил, возможно, самый важный компонент любого додзё. Используйте напольные коврики из пенопласта или соединяющуюся плитку, чтобы создать мягкую и нескользящую поверхность, не повреждая существующий пол.

● Конечно, ни одно тренировочное пространство не обходится без музыки. Если вы просто хотите слушать музыку для мотивации, купите умную колонку. Но если вы хотите следить за тренировочными видео, подумайте о том, чтобы потратиться на умный телевизор, чтобы иметь доступ к своим любимым видео о боевых искусствах.

● Не забудьте взять с собой все необходимое оборудование для вашего додзё, в том числе тяжелую сумку, перчатки, снаряжение для спарринга и бьющиеся доски.

● Наконец, приложите классную или белую доску, на которой вы можете отслеживать цели вашего ребенка в боевых искусствах. Постановка и достижение соответствующих возрасту целей — отличный способ развить у детей уверенность в себе. И, записывая их, вы даете детям возможность увидеть свой прогресс и почувствовать гордость за себя.

Создание додзё карате дома не должно быть сложным.С помощью нескольких простых, удобных для самостоятельного внесения изменений вы можете превратить неиспользуемые квадратные метры в функциональную домашнюю студию боевых искусств. Имея место для занятий активным отдыхом, ваш ребенок сможет сжечь всю лишнюю энергию во время карантина — и у вас появится новое отличное гибкое пространство для вашего дома.

Изображение через Unsplash

Знайте свои боевые искусства и их покрытия

Если вы проявляете интерес к захватывающему миру боевых искусств и хотите перейти на новый уровень, открыв собственный дом или коммерческое учебное заведение, знать, с чего начать, можно пугающий.С сотнями различных дисциплин боевых искусств из десятков стран, как вы можете быть уверены, что вы и ваше тренировочное пространство говорите на одном языке при покупке самого безопасного, самого прочного и наиболее подходящего тренировочного зала или пола для додзё для ваших нужд.

Вот несколько быстрых ответов на вопросы: Откуда берет начало ваша дисциплина? и вы создаете додзё, доджанг, тренажерный зал или квун? Хотя все эти термины могут относиться к одному и тому же пространству, каждый имеет разное происхождение и, возможно, разное предназначение.Важно знать терминологию. Не все боевые искусства созданы равными, поскольку у каждого из них своя направленность.

Вот краткая справка о некоторых из самых популярных форм студий боевых искусств, их происхождении и некоторых распространенных дисциплинах, выполняемых в этих помещениях.

Общие названия кабинетов боевых искусств

Додзё: место обучения японских боевых искусств, таких как каратэ, дзюдо, айкидо или джиу-джитсу
Dojang: тренировочное пространство для корейских боевых искусств, таких как тхэквондо или хапкидо.
Kwoon: учебный центр китайских боевых искусств (также известный как кунг-фу)
Тренажерный зал: общий термин для американского тренировочного зала для боевых искусств, таких как вестерн бокс или борьба.

Факторы для правильного покрытия пола в додзё для боевых искусств.

. безопасность и легкость движений.Большинство напольных покрытий для боевых искусств изготовлено из ударопоглощающего вспененного материала. Толщина, плотность и текстура поверхности играют жизненно важную роль в выборе подходящего напольного покрытия для вашей дисциплины.

Для боевых искусств, таких как тхэквондо и каратэ, необходим пенопласт высокой плотности. Если вы тренируетесь в мягкой обуви босиком, гладкая нескользящая поверхность лучше всего подходит для правильной работы ног. Твердый или скользкий пол в додзё может стать причиной травмы.

Пенопласт высокой плотности толщиной 1 дюйм обеспечит идеальную амортизацию и поддержку при занятиях боевыми искусствами.Текстуры соломенного верха могут повысить универсальность и повысить устойчивость обуви и ботинок для боевых или аэробных тренировок к истиранию, но не так бережны для босых ног.

Когда большая часть вашего вида спорта проводится на земле, например, в грэпплинге или смешанных единоборствах, вам понадобится немного более мягкий, толстый и прочный материал, рассчитанный на высоту падения не менее 4 футов. Фактура поверхности также должна быть такой, чтобы не обжечь ковер.

Коврик из пеноматериала EVA толщиной 1 1/2 дюйма с текстурой татами, не допускающей ожогов, идеально подходит для таких ситуаций.Он обеспечит отличную поддержку при схватке, спусках и работе на земле, не обжигая кожу.

Для приземления с высокой ударной нагрузкой вам понадобится ударная площадка толщиной не менее 2 дюймов.

Аварийные подушки часто бывают толщиной до 12 дюймов с прочными виниловыми покрытиями. Чем сильнее удар, тем толще вам понадобится коврик. Они идеально подходят для отработки перекатов, падений и тейкдаунов.

Полы в додзё для боевых искусств должны быть неабсорбирующими, химически стойкими и легко поддающимися очистке.Полы в додзё для боевых искусств могут быть разных форм, включая рулоны, плитки или складывающиеся циновки. Вообще говоря, рулоны — самый недорогой вариант, но их установка может быть наиболее громоздкой из-за размера и веса. Блокирующие плитки обеспечивают максимальную универсальность как при проектировании, так и при установке. Они отлично подходят для постоянной или временной установки и не требуют использования ленты или клея. Складывающиеся коврики хороши для подушек безопасности. Вы также можете найти большие полиуретановые коврики с виниловой оберткой. Эти маты для боевых искусств — самый прочный вариант.Они не сцепляются и не соединяются друг с другом, но они тяжелые и имеют нескользящую нижнюю поверхность, предотвращающую смещение.

Ниже приводится руководство по 15 наиболее популярным видам боевых искусств на сегодняшний день и краткие ответы на вопрос о том, что включает в себя каждый из основных стилей боевых искусств.

Топ-15 боевых искусств в США

Борьба:

Возникнув во Франции в бронзовом веке (3300-1200 гг. До н.э.), борьба является оригинальной формой боевого искусства, которая включает в себя броски, тейкдауны, захваты, схватки, схватки в клинче и совместные замки.Цель состоит в том, чтобы завершить матч с помощью булавки. Маты для борьбы обычно требуют минимальной толщины 1,25 дюйма и имеют гладкую поверхность.

Бокс:

Рожденный в железном веке (1200–550 гг. До н.э.) в Месопотамии, бокс — это боевое искусство, в котором все контакты происходят с использованием верхней части тела — почти полностью за счет использования ударов руками. Цель — сбить или нокаутировать соперника. В стоячем спорте боксерские маты обычно тонкие и прочные, что обеспечивает беспрепятственную работу ног.

Джиу-джитсу:

Японское боевое искусство рукопашного боя, начавшееся в период Сэнгоку (1467–1603 гг.) Без оружия или с использованием только короткоствольного оружия.Джиу-джитсу известно как легкое боевое искусство. Его стратегия состоит в том, чтобы манипулировать силой противника против самого себя, используя техники захвата совместными замками, бросками и кеглями. Полы для додзё для джиу-джитсу обычно имеют толщину от 1,5 до 2 дюймов. Этот пол прочный, но он также имеет значительную защиту от падения.

Дзюдо:

Японское боевое искусство с целью обездвижить или подчинить противника булавкой или принудительным подчинением. Основанное в 1882 году, дзюдо использует броски, тейкдауны, суставные замки и удушающие удары.Удары руками и ногами и толчки участвуют, но не в соревнованиях. Дзюдо — один из двух олимпийских видов боевых искусств. Полы дзюдо додзё часто нуждаются в максимальной защите от падения, поскольку броски являются критически важным компонентом этого искусства.

Муай Тай:

Возникший в Таиланде в 16 веке, Муай Тай, первоначально известный как бокс в сиамском стиле, использует удары стоя вместе с техникой клинча с использованием кулаков, локтей, коленей и голеней. Как и бокс, в залах тайского бокса часто предпочитают твердые полы.

Каратэ:

В основном это поразительное искусство с использованием ударов руками, ногами, коленями и локтями. Каратэ также использует техники открытых рук, такие как удары ладонью и пяткой, руки с копьем и руки с ножом. Считается, что карате тайно зародилось в конце 1300-х годов на Окинаве, Япония, под боевой системой, известной как те. Полы додзё для карате обычно имеют толщину около 1 дюйма и достаточно прочные для быстрой работы ног.

Хапкидо:

В основном используется для самообороны. Хапкидо — это корейское боевое искусство, в котором используются многочисленные формы атакующих методов, включая удары ногами, кулаками, оружие, совместные замки, борьбу и броски.Оружие может включать в себя различные палки, мечи, ножи и веревки. Считается, что хапкидо возникло в 1940-х годах. Из-за возможности бросков и сильных падений настил хапкидо-додзан должен обеспечивать большую защиту от падения, чем боксерские маты, но не требует того же количества, что и маты дзюдо-додзё.

Тхэквондо:

Также корейское боевое искусство, тхэквондо уделяет большое внимание ударам ногами, но также включает удары руками. Считается, что он возник в 1940-х или 50-х годах, он также был известен как Тэ Су До.Как и в карате, пол для тхэквондо-доджан обычно имеет толщину в 1 дюйм или немного тоньше, чтобы обеспечить беспрепятственную работу ног, включая вращение. Небольшая подушка предпочтительна для предотвращения случайных падений и уменьшения нагрузки на суставы во время прыжков.

Айкидо:

Японское боевое искусство, возникшее в 1920-х годах, айкидо используется для самообороны, которая также позволяет избежать травм нападающего. Его приемы перенаправляют импульс атаки противника и завершаются броском или блокировкой сустава. Полы в айкидо додзё имеют те же потребности, что и хапкидо.

Крав-мага:

Крав-мага — боевое искусство, разработанное в Израиле для самообороны. Оно основано на навыках уличных боев и объединило навыки айкидо, бокса, дзюдо и борьбы 1930-х и 40-х годов, чтобы сосредоточиться на контратаках в реальных ситуациях. Если противостояния избежать невозможно, цель состоит в том, чтобы как можно быстрее закончить драку, атакуя наиболее уязвимые части тела. В крав-мага нет правил.

Кунг-фу:

Хотя термин кунг-фу относится к любому навыку, приобретенному в процессе практики, он обычно используется как общий термин для китайских боевых искусств, предназначенных для самообороны, охоты и военной подготовки с использованием рукопашного боя и оружия.Легенда гласит, что китайские боевые искусства возникли более 4000 лет назад.

Кикбоксинг:

Этот вид боевого искусства существует в двух стилях: японский кикбоксинг (начат в 1960-х) и американский кикбоксинг (начат в 1970-е), но в целом включает все виды боевых искусств стоя, которые позволяют наносить удары руками и ногами. В залах для кикбоксинга часто предпочитают напольное покрытие, похожее на покрытие для тхэквондо или карате — толщиной от 5/8 до 1 дюйма, прочное с некоторыми характеристиками поглощения ударов.

Бразильское джиу-джитсу (BJJ):

Боевое искусство, в котором основное внимание уделяется борьбе и наземным боям, корни BJJ уходят в наземные бои Кодокан дзюдо.Он подчеркивает использование рычагов и наземных боев, чтобы выровнять игровое поле между противниками разного размера. Противники побеждены, применяя совместные замки и удушающие приемы. Как искусство наземного боя, полы здесь будут такими же, как в дзюдо и джиу-джитсу.

Джит Кун До (JKD):

Основанный Брюсом Ли в 1967 году, его боевое искусство не имеет формы или узоров, что делает его непредсказуемым и гибким. Он основан на минимальных моментах с экстремальной скоростью, приспособлении техник к данной ситуации.JKD действительно использует удары ногами, удары руками, ловушки и техники борьбы.

Смешанные боевые искусства (ММА):

лиг ММА возникли в США в 1980 году, но изначально были известны как соревнования крутых парней. Они действительно приобрели популярность в 1993 году с основанием Ultimate Fighting Championship (UFC). В этих лигах разрешены различные стили боевых искусств с использованием как ударных, так и захватывающих техник, используя как атаки стоя, так и наземные.

Какие маты для боевых искусств подходят именно вам

Проверка продолжительности и несоответствия

Абстрактные

Помимо боевой составляющей, основная задача многих боевых искусств — это ответить на вопрос: «Что такое я?».Задача ответа на этот вопрос исторически принадлежала боевым искусствам в той мере, в какой они оба вышли из буддийских школ мысли. Для многих боевых искусств самопознание является одним из основных компонентов. И буддизм, и даосизм говорят о «пути» мира, который также является «путем» самого себя. «Я» одинаково для всех, поскольку все существа сделаны из одной ткани «я». Когда кто-то задает вопрос «что такое я?», Он с большим подозрением слышит, что у «я» нет врожденных черт.Все мы слышали утверждение буддистов о том, что «все пусто», и, вероятно, будем более удивлены, обнаружив, что это означает, что на самом деле нет никакого «я». Значение этого раскрывается, когда человек ощущает, что природа всех вещей меняется. Вот почему у «я» нет никаких черт, как только человек определяет «я», это ограниченное определение отпадает и заменяется новым. Открытие этого не так очевидно, как может показаться, поскольку оно предлагает взамен фиксированного «я» человека, способного вместить все вещи.Пустота допускает присутствие вещей. Согласно буддийской мысли, все страдания возникают из-за желания, чтобы все оставалось прежним. Принятие того, что они не хотят или не могут, освобождает себя для получения удовольствия от пребывания в настоящем времени. Непосредственность и присущий всем вещам смысл становятся безгранично доступными. В изменении очевидно, что все вещи непрерывны, без различия одно от другого. Во всех смыслах «я» принадлежит к большему телу всего сущего. В боевых искусствах очень важна практика медитации.Первый урок медитации часто — просто наблюдать за своим дыханием. При наблюдении за полной продолжительностью дыхания становится очевидным постоянство изменения и обнажается переживание исключительной истины настоящего. В боевых искусствах это очень важно. Как только ум художника останавливается или фиксируется в определенном моменте, может возникнуть страх, или он может полагаться на мысль, а не на выполнение, и, таким образом, теряет плавность свободного действия и становится жертвой поражения. Если бы при проектировании академии боевых искусств целью архитектуры было предоставить свидетельство изменений, не было бы необходимости создавать изменения, потому что изменения происходят всегда и везде.Возможно, стоит только обратить на это внимание. Прослеживая линии разлива реки Рио-Гранде на протяжении сорока лет, я подтвердил истинность перемен. Изучая несоответствие между каждой линией, я не смог найти определяющую линию реки. Я хотел встроить это в архитектуру, и это стало моей диссертацией.

Описание

Диссертация (M.Arch.) — Массачусетский технологический институт, факультет архитектуры, 2001.

Включает библиографические ссылки (лист 45).

Отдел

Массачусетский Институт Технологий. Департамент архитектуры .; Массачусетский Институт Технологий. Кафедра архитектуры

Издатель

Массачусетский технологический институт

5 вещей, которые нужно сделать перед открытием студии боевых искусств

Не знаете, как открыть школу боевых искусств? Открытие школы боевых искусств может быть полезным предприятием. Но это не может быть осуществлено без некоторой предусмотрительности и планирования.Прочтите ниже, чтобы увидеть пять шагов, которые вам нужно сделать, прежде чем вы откроете собственное додзё боевых искусств.

1. Составьте бизнес-план боевых искусств

Любой хороший бизнес требует бизнес-плана, и владение студией боевых искусств не исключение. Согласно «Начало школы боевых искусств» откроется в новом окне, есть две основные причины для наличия надежного бизнес-плана:

• Получить финансирование для студии боевых искусств без серьезного бизнес-плана практически невозможно.Таким образом, его наличие очень важно, если вы собираетесь искать деньги у внешнего кредитора для развития бизнеса.
• Бизнес-план также предоставит четкую схему того, как бизнес будет начинаться и как его поддерживать. Бизнес-план должен охватывать открытие бизнеса в течение первых пяти лет работы.

2. Найдите предприятие / местонахождение

Выбор подходящего места для студии боевых искусств — главный фактор ее успеха.У каждого типа локации есть свои преимущества и недостатки, поэтому любой, кто хочет открыть центр боевых искусств, должен взвесить все за и против каждого, чтобы определить, что является наиболее важным для его собственной ситуации. Например, районы с высокой проходимостью привлекут больше людей, но будут иметь более высокую арендную плату. Но районы с более низкой арендной платой не так легко доступны для студентов. Г-н Трой открывается в новом окне, энтузиаст боевых искусств и владелец студии предлагает в своем блоге, что кому-то, кто только начинает заниматься инструктажем по боевым искусствам, может быть, лучше сохранить низкие арендные расходы и потратить дополнительные деньги в других областях. бизнес.Другие факторы, которые следует учитывать при поиске помещения для размещения студии боевых искусств, — это безопасность и размер. Также важно убедиться, что студия расположена в безопасном месте, поскольку трудно привлечь новых учеников в додзё, которое находится в опасной части города. Г-н Трой также предлагает найти помещение площадью 750-1500 квадратных футов, чтобы иметь достаточно места для создания студии.

3. Реклама / маркетинг

Ни одна студия боевых искусств не может существовать без учеников.Лучший способ привлечь студентов в новое додзё — это реклама. Есть несколько способов рекламы, в зависимости от размера вашего бюджета и целевой аудитории. Прежде чем новый владелец студии приступит к мозговому штурму рекламных идей боевых искусств, ему необходимо учесть следующие факторы:

• Бюджет
• Аудитория
• Маркетинговые каналы / СМИ
• Типы акций, которые будут предлагаться
• Связи с общественностью
• Особые мероприятия
• Игры

В рекламный процесс уходит так много, что он может быть ошеломляющим.Новые владельцы студий, которым не нравится рекламный процесс, могут захотеть проконсультироваться с маркетинговой компанией или фирмой по связям с общественностью для получения рекомендаций по маркетинговым идеям и кампаниям боевых искусств. Хотя эти услуги связаны с расходами, новые студенты компенсируют потраченные деньги.

4. Знайте, чего следует избегать

Часть успешного бизнеса — знать, чего не делать. Учась на ошибках других людей, новые владельцы студий боевых искусств экономят много времени, которого у них нет, и избавляют от ненужных разочарований.«10 проблем с большинством школ / спортзалов боевых искусств», открывающиеся в новом окне, определили следующие подводные камни, которых следует избегать новым владельцам студий, начиная свой бизнес:

• Быть «закрытым для бизнеса» — открытие бизнеса требует времени и усилий. Чтобы по-настоящему вырастить количество учеников, присутствуйте на объекте, даже когда занятия не проводятся.
• Отсутствие лекций в обеденное время. Очень важно проводить лекции в полдень, которые обслуживают работников, которые пытаются получить урок в течение рабочего дня.Хотя сначала класс может быть не очень посещаемым, в конечном итоге он будет заполнен.
• Вы не приступаете к занятиям вовремя — уважайте время, которое вы уделяете своим ученикам. Они оценят, что вы их цените.
• Наличие большого эго — Даже если вы были лучшим учеником в додзё, где вы учились, вашим ученикам нужен инструктор, а не собака Альфа.
• Не заботясь об эстетике. Люди в первую очередь судят о бизнесе, основываясь на своей внешности. Произвести хорошее впечатление.
• Отсутствие веб-сайта — В 21 веке каждый бизнес должен иметь присутствие в Интернете.Это форма рекламы вашего бизнеса.
• Отсутствие маркетинговых программ — Студия, постоянно занимающаяся маркетингом, постоянно привлекает новых студентов.
• Незнание, чем ваши ученики зарабатывают на жизнь — ваши ученики потенциально могут быть для вас идеальной рекламой. Знайте, чем они зарабатывают на жизнь, и используйте их как связь с новыми учениками, когда и где это уместно.
• Не продолжать образование — даже учителя должны быть учениками. Если ваши ученики знают, что вы осваиваете новые методы, это придаст им уверенности в том, что они получают первоклассную подготовку и образование.

5. Получите страховку зала боевых искусств

Боевые искусства могут быть опасны даже для самых продвинутых и опытных участников. Когда кто-то только изучает сложные движения, которые требуются в боевых искусствах, невероятно легко могут произойти несчастные случаи и травмы, а участники могут получить травмы. Любой, кто хочет открыть студию боевых искусств или додзё, должен быть застрахован страховкой боевых искусств.

• Страхование боевых искусств — один из многих видов страхования бизнеса, которое может покрыть Морское агентство.Это владелец, у которого есть возможность покрыть расходы, связанные с медицинским обслуживанием, необходимым в случае несчастного случая в студии. Некоторые виды лечения, которые покрываются страховкой, включают рентген, обследование, операции, стоматологические услуги и неотложную помощь.
Страхование
• боевых искусств также обеспечивает покрытие ответственности, которое защищает владельца бизнеса в случае судебного процесса, возникшего в результате материального ущерба, травм или смерти. Как правило, полис покрывает расходы на урегулирование, а также судебные издержки, что предотвращает финансовое разорение владельца бизнеса.

Marine Agency может помочь вам со страхованием вашей студии боевых искусств. Мы предлагаем комплексные и настраиваемые политики по разумным ценам.

Свяжитесь с Морским агентством сегодня, чтобы узнать больше о требованиях школы боевых искусств и узнать, чем мы можем вам помочь.

10 вещей, которые нужно знать перед первым уроком боевых искусств, по мнению профессионалов

Это больше, чем просто пинать мешки с песком.

---

Получайте советы по оздоровлению, тренды тренировок, здоровое питание и многое другое прямо на ваш почтовый ящик с нашей новостной рассылкой Be Well.

Корневая легкая атлетика | Фото через Facebook

Типичное занятие в тренажерном зале — бег на беговой дорожке с последующим поднятием тяжелых предметов — может быть довольно однообразным. Если вы ищете новый способ оживить свои тренировки, почему бы не попробовать добавить в смесь удушающие удары руками и ногами с разворота? Занятия боевыми искусствами — отличный способ не только набрать форму, но и научиться при этом надрываться.

Чтобы помочь новичкам лучше понять, во что они ввязываются, мы спросили опытных мастеров боевых искусств Фила Мильяреза, владельца Balance Studios, и Леви Лалонда, владельца Roots Athletics, о том, что новым студентам следует знать перед тем, как отправиться на первое боевое занятие класс искусств.Посмотрите, что они сказали ниже.

1. Вы будете очень много работать, а это означает, что вы будете сжигать много калорий.

Когда вы только начинаете заниматься боевыми искусствами, ваше тело работает так, как не было раньше, обеспечивая общий прирост вашей силы, кардио и ловкости. По словам Леви, «многие кошки даже не осознают, сколько они работали, и что они получают 1100, 1200 или даже 1500 тренировок, сжигающих калории в час». Принятие во внимание всех деталей и техник, которые вы изучаете, может отвлечь ваш разум от того, насколько сильно вы на самом деле толкаете свое тело.

2. Боевые искусства для всех, больших и маленьких.

Несмотря на то, что вы думаете, не каждый, кто занимается боевыми искусствами, является кровожадным бегемотом. На самом деле, как правило, существует огромное разнообразие студентов. Независимо от того, ростом вы шесть футов или ниже среднего пятиклассника, самооборона доступна каждому.

3. Перед отъездом нужно сделать уроки.

Есть масса школ боевых искусств с различными классами на выбор, например, джиу-джитсу, тайский бокс, капоэйра и смешанные единоборства.Итак, как лучше всего подготовиться перед занятием? «Домашнее задание!» Леви говорит. «Я действительно думаю, что людям важно исследовать, куда они идут и каким боевым искусством они занимаются». Многие студии предлагают членские программы для тех, кто хочет усовершенствовать свое мастерство. Другие школы могут предлагать скидки для учащихся, которые просто хотят добавить уроки боевых искусств к своему существующему расписанию тренировок и изучить несколько техник. Даже такая простая вещь, как эстетическая привлекательность тренажерного зала, может улучшить впечатления.Выбор правильной студии и программы имеет решающее значение для того, чтобы начать изучение боевых искусств с правильной ноги, поэтому проводите исследования.

4. Важно действовать непредвзято.

Чтобы получить полный опыт класса, вы должны оставить все свои предубеждения позади. Это включает в себя, но не ограничивается, мышление, что боевые искусства — это «просто кучка катания с потными парнями!» Как говорит Леви: «Откройтесь, снимите шоры, расслабьтесь и наслаждайтесь уроком.Узнайте, чему этот инструктор должен вас научить. Одна техника, которую вы изучите сегодня, может помочь вам в то время, когда она вам действительно понадобится ».

5. Вы получите отличную тренировку, пока научитесь надрать задницу.

Я думаю, что это само собой разумеется, но занятия боевыми искусствами дадут вам серьезное преимущество в уличной драке. Леви указывает на то, что есть шанс, что вы хотя бы раз в жизни столкнетесь с физическим конфликтом, поэтому разумно знать, как защитить себя в случае, если кто-то разорвет кулачные бои.«Боевые искусства — это прежде всего вид спорта для самообороны», — говорит Леви.

6. Вы, , то и дело будете получать шишку или синяк.

Хотя занятия очень безопасны, несчастные случаи случаются. Я не говорю, что вы покинете студию в виде месячного банана, но это контактный вид спорта, поэтому не удивляйтесь, если вы ударитесь своей забавной костью один или два раза. «Весь смысл боевых искусств состоит в том, чтобы избегать того, что вызывает у вас шишки и синяки», — говорит Фил. «Так что, чем лучше у вас получится, тем меньше будет.”

7. Вы получите больше, чем просто боль в плечах.

Вам сложно справляться со стрессом? Вам сложно контролировать дыхание во время тяжелой тренировки? Это лишь некоторые из проблем, с которыми вы можете столкнуться на уроках боевых искусств. Как говорит Леви, «ваша способность справляться со стрессом, давлением и болью и принимать четкие, осознанные и позитивные решения будет на световые годы впереди» после изучения боевых искусств. Другими словами, вы можете ожидать получения неожиданных уроков во время урока.

8. В боевых искусствах не бывает расслаблений.

Чтобы в полной мере испытать боевые искусства, посещение занятий каждые пару недель не помешает. Изучение искусства требует времени, а практика имеет решающее значение, если вы хотите увидеть реальные результаты. «Людям действительно важно понимать, что боевые искусства — это образ жизни, а не хобби», — говорит Леви. «Вы усваиваете новые уроки и каждый день проходите испытания. Последовательность действительно велика ». У Фила те же мысли: «Ты теряешь что-то, если появляешься только раз в несколько месяцев.Вы должны искать качественную школу и быть хорошим учеником », — говорит он.

9. Вам нужно готовиться.

Как и в большинстве видов спорта, правильное снаряжение необходимо для защиты себя и других. Боевые искусства ничем не отличаются, но количество необходимого снаряжения зависит от класса. Мундштук и защита паха являются ключевыми элементами любого класса боевых искусств, и студии часто продают их сами. Другое оборудование зависит от класса. Например, для тайского бокса требуются боксерские перчатки (обычно перчатки на 20 унций) и накладки на голень, потому что прикосновение к голени ощущается так, будто смерть сама пришла, чтобы забрать вашу ногу.Джиу-джитсу требует ги (вспомните кимоно Даниэля из Karate Kid ). Стоит связаться со студией, в которую вы собираетесь заглянуть, чтобы точно узнать, с чем вы должны прийти.

10. Ожидайте, что станете частью сообщества, а не просто спортзала.

Без сомнения, наиболее важным аспектом боевых искусств является чувство общности, которое развивается в тренажерном зале. Ключевым моментом является товарищество между студентами и преподавателями. «Иногда в боевых искусствах бывает сложно, и нужно, чтобы люди вокруг тебя подталкивали», — объясняет Фил.«Когда у вас есть кто-то, кому вы доверяете свою руку и шею, это имеет тенденцию иметь большое значение». В этой связи я бы посоветовал не злить вашего партнера по тренировкам.

Нравится то, что вы читаете? Оставайтесь на связи с Be Well Philly — вот как:

уроков из жизни от мастера-инструктора боевых искусств Тимоти Харрисона

Мастер-инструктор по боевым искусствам

TM Тимоти Харрисон имеет более чем 30-летний опыт работы, а также множество наград и сертификатов. Он построил ТМ с упором на создание для своих учеников подлинного опыта боевых искусств.Он работает каждый день, чтобы выполнить девиз ТМ «знания, честность и сила».

Мастер Харрисон имеет черный пояс шестой степени и внесен в Зал славы боевых искусств США. Его биография на веб-сайте содержит больше информации о его биографии и достижениях. Мастер Харрисон неустанно работает над тем, чтобы включить боевые искусства в свою жизнь, а также жизнь своих учеников.

Ниже он отвечает на несколько вопросов, касающихся его страсти к боевым искусствам.

Как выглядит ваш утренний распорядок?

Утром я просыпаюсь, завтракаю, делаю домашние дела, тренируюсь в спортзале и к полудню направляюсь в студию.

Какие занятия помогают улучшить остроту ума вне студии?

Мне очень нравится читать.

Какой для вас идеальный обед до или после тренировки по боевым искусствам?

Я верю в здоровое питание в течение всего дня. Я сочетаю белок с хорошими жирами и углеводами для получения энергии. Еще я пью много воды. Я полностью избегаю газировки.

Какие привычки или практики, полученные из боевых искусств, оказали наиболее значительное влияние на вашу жизнь?

Практика настойчивости и последовательности ведет к успеху.

Где вы находите внутреннюю силу и дисциплину, чтобы сохранять мотивацию?

Это мотивирует меня знать, что я подаю ученикам хороший пример и помогаю им совершенствоваться физически, а также улучшать их общий характер.

Как победить страх или подавленность в самых сложных ситуациях?

Я понял, что дело не в победе над страхом. Напротив, речь идет о том, чтобы научиться действовать посреди всего этого.

Знание, честность и уважение — три качества, которыми должен обладать любой опытный инструктор по боевым искусствам.Какое четвертое качество вы считаете не менее важным и почему?

Целостность. Это похоже на честность, но требует настойчивости, чтобы продолжать идти и не отказываться от своих обязательств или обещаний.

Какие личные достижения в боевых искусствах принесли вам наибольшее удовлетворение?

Открытие школы боевых искусств, которая позволяет мне передавать свои знания и опыт другим.

Если есть одно сообщение, цитата или мантра, которыми вы хотите поделиться с миром, что это такое?

Делайте все возможное, старайтесь изо всех сил и справедливо относитесь к людям.

Хотите узнать больше о том, как ведут себя боевые искусства, и какую пользу они могут принести вам? Свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить бесплатный вводный урок.

.