Делаем сами книгу: Серии книг издательства ЭКСМО

Содержание

Делаем твёрдый переплёт для любимых книжек / Хабр

Небольшое вступление

В последнее время на Хабре появилось несколько статей о том, как можно удобно читать техническую и художественную литературу. Разгорались горячие споры об электронных читалках и способах печати нужного материала.

В своей статье мне хотелось бы поподробнее остановиться на вопросах собственно печати (как сделать этот процесс быстрым и удобным) и изготовления книги из доступных материалов.

Большое вступление

Некоторое время назад мне захотелось прочитать цикл Дугласа Адамса «Автостопом по галактике». Я попробовал почитать несколько переводов и не один меня не устроил. Поэтому было принято решение — читать на английском! Найти эти книги в оригинале в наших книжных магазинах довольно сложно. А если и есть, то только первая часть цикла. В электронном виде найти несколько проще. Но я предпочитаю читать с бумаги (читалку на E-ink куплю обязательно — очень нравятся), поэтому книги я распечатываю.

Первые две книги выглядели так:

Я их прочитал с огромным удовольствием, но выглядели они не очень хорошо. И я решил, что «Life, the Universe, and Everything» нужно делать книжкой.

Процесс с картинками и комментариями под катом. Осторожно, действительно много картинок.

Печать

Казалось бы, что может быть проще, чем напечатать книгу? Но тут есть несколько важных моментов.

Во-первых, нужно правильно выбрать бумагу. Вся бумага, которая производится промышленным способом на ЦБК, имеет четко выраженное направление волокон. Абсолютному большинству читателей доступны только принтеры, которые могут печатать на листах не больше А4 формата. Почти вся бумага такого формата (я пробовал около 20 марок) имеет направление волокон вдоль длинной стороны (короткая-к-короткой-стороне гнётся значительно хуже, чем длинная-к-длинной). Попробуйте сами и сразу поймёте о чём речь. Нам же в идеале нужно, чтобы волокна были вдоль короткой стороны. К сожалению, упаковка обычной офисной бумаги по этому параметру не маркируется.

Из тех 20 марок все были «неподходящими». Взято в кавычки потому, что результат не сильно ухудшается, и я считаю, что если у вас нет нужной бумаги, то переживать не имеет смысла и печатать на той, которая есть.

Во-вторых, страницы на книжных листах идут не по порядку.

Мы будем делать классическую книгу. Это означает, что в каждой тетради книжного блока у нас будет 16 страниц формата А5 — 4 листа А4 запечатанные с обеих сторон и согнутые пополам.

Начинаем с создания макета. Я пользовался OpenOffice Writer (далее — OOW). Выбираем нужную гарнитуру и кегль шрифта, задаем поля, нумеруем страницы. Обращаю внимание, что кегль должен быть побольше желаемого. Чуть позже станет понятно почему. Сохраняем и экспортируем в PDF.

OOW не умеет печатать страницы в произвольном порядке. То есть если задать номера страниц 16 и 1, то он напечатает сначала первую страницу, а потом шестнадцатую. А вот Foxit Reader, которым я пользуюсь для просмотра и работы с PDF, делает всё как нужно.

В настройках принтера выбираем альбомную ориентацию листа, а в настройках печати FoxitReader — две страницы на одном листе. Тут нам и пригодится увеличенный размер шрифта, ведь реальный размер страницы уменьшится.

Номера страниц очень удобно посчитать в редакторе таблиц.

Каждые две строчки обозначают порядок печати страниц одной тетради. Сначала печатаем одну сторону (8 страниц), потом переворачиваем бумагу и печатаем вторую сторону.
Калькулятор можно взять у меня.

Печатать больше, чем одну тетрадь за раз может быть рискованно. Сначала нужно разобраться в особенностях подачи бумаги конкретным принтером. Да и работать нам потом с тетрадями. Так что печать по одной тетради — наш выбор.

Собираем книжный блок

Вот что у нас получилось:


В моём случае это 8 тетрадей.

Способов изготовления переплёта и сшивания книжного блока существует много, я буду рассказывать о тех, которыми пользуюсь сам.

Приступим.

Сначала нужно согнуть тетради пополам. Вот тут нам особенно пригодились бы листы с правильным направлением волокон. Можно сгибать каждый лист в отдельности, а можно — тетрадь (4 листа) целиком. Я предпочитаю второй вариант. Мне кажется, что так тетрадь получается более цельной. Ложка на предыдущей фотографии не осталась от обеда — ей очень удобно прижимать линию сгиба.

Дальнейший шаг желателен, но не обязателен. Неплохо бы зажать согнутый край всех тетрадей в специальный пресс. Но без фанатизма, иначе есть риск помять тетради.

Пока тетради под прессом, нам нужно разметить шаблон для прокалывания отверстий. Берём кусок картона. Обозначаем края (210 мм — по формату листа). Для шитья книжного блока будем использовать ленту шириной 5 мм. Для того, чтобы книжный блок был очень крепким, будем шить его на три ленты. Расстояния между отверстиями под ленты возьмём 6-7 мм. И по отверстию на расстоянии 10 мм от края. На картинке всё хорошо видно.

Размечаем по сгибу каждую тетрадь.

Прокалываем шилом отверстия изнутри. Вот что у нас получится снаружи.

Бёрем кусочки ленты и приклеиваем их на нужном расстоянии друг от друга скотчем. Клеим на самый край стола. Так удобнее всего.

С какой тетради (с первой или последней) начать — неважно. Главное, не перепутать их порядок. За номерами страниц надо внимательно следить. Иначе придётся переделывать. Хочу сразу обратить внимание, что до самого момента склейки книжного блока мы можем изменить всё, что захотим.
Тут можно сделать перерыв, немного расслабиться. Потому что шитьё блока — очень важная часть сборки книги.

Шьём! Для шитья я использую нитки для вышивания. Они прочные, послушные, разноцветные, достаточно толстые и их очень просто найти. Вы когда-нибудь видели книгу, сшитую сиреневой нитью? Я тоже не видел. Вот именно поэтому берём яркую. Индивидульность — одна из причин всем этим заниматься.

Использование груза очень желательно. Тетради не будут ездить одна относительно другой.
Ленты обшиваются снаружи.

Вот мы почти сшили две тетради. Закрепляем нить обычным двойным узлом.

С третьей и до последней тетради закрепляем нить таким способом.

Последнюю тетрадь снова закрепляем узлом.

Наш книжный блок почти готов!

Используем либо такой зажим, как у меня, либо обычный тяжёлый груз сверху.

Закрепляем блок так, чтобы край немного выступал. Промазываем клеем ПВА (канцелярский вполне подойдёт). Клея надо совсем немного, ровно столько, чтобы он чуть-чуть проник между тетрадями. И зажимаем под грузом, чтобы тетрадки склеились. Сильно затягивать не надо.

Далее приклеиваем форзацы. Если для печати мы использовали обычную офисную бумагу, то для форзацов надо использовать плотную, от 130 г/м2. Форзацы объединят переплёт и книжный блок в одно целое.

Тут важно, чтобы всё полностью высохло. Пока сохнет, нам надо приготовиться к обрезке блока.

Старая пластиковая папка, кусок ламината, струбцина и нож. Если у вас такой же нож, обязательно смените лезвие на свежее. Нож должен быть очень острым. Нет, не острым, а ОСТРЫМ. Полностью высохший блок зажимаем так, как показано на фото. Давим всем весом на край ламината, где лежит нож. Чёткими движениями обрезаем край. 3-4 листа за проход. Расслабляться нельзя, иначе блок «уедет». С первого раза может не получиться аккуратно. И, боюсь, что без подобной конструкции сложно будет обойтись. Простую линейку не удержать. Если есть друзья в типографии, то можно попросить их обрезать на гильотине.

Вот такая вот красота получилась.

Следующий этап — завершение сборки книжного блока. Сначала наклеиваем на торец слой марли. Ещё хорошо использовать фильтрующую бумагу. Цель — армировать торец, чтобы книга прослужила долго.

Чтобы защитить углы книжного блока, на них нужно наклеить капталы. Это кусочки ленты, у которой одна кромка толще другой. Можно наклеить чуть больше, чем нужно. Потом обрежем.

Оставляем всё сохнуть.

Делаем переплёт

Для переплёта нам понадобятся две картонки. По размеру они должны быть на несколько миллиметров больше с каждой стороны, чем обрезанный книжный блок. Переплётный картон можно купить в художественных магазинах (там его, правда, раскупают быстро) либо можно разобрать архивную папку. Я так и поступил. Строго говоря, эти картонки остались у меня от одного из предыдущих переплётов.


В этот раз я решил делать переплёт с тканью. В первый раз можно (да и нужно) взять кусок старых обоев. Будет красиво и всё замечательно приклеится. Если решили брать ткань, не забудьте её погладить.

Между толстыми картонками лежит полоска тонкого картона. Это будет торец книги. Расстояние между ними — 4–5 мм. Для надёжность проклеиваем середину конструкции фильтрующей бумагой. Ткань размечается. Картон приклеивается к ткани.

Далее заворачиваем и проклеиваем края. Всё должно хорошо просохнуть. Не пренебрегаем прессом.

Переплёт готов!

Собираем книгу

Как ни странно, это один из самых простых этапов.

Примериваем книжный блок и переплёт друг к другу. Отмечаем самое хорошее положение.

Между сгибами форзаца вклыдваем листы чистой бумаги, чтобы клей не расстекался. Промызваем клеем форзац и обложку. Используем кисточку, чтобы не было сухих мест.


Проделываем ту же операцию и с другой стороны.

Помещаем книгу под груз.

Через пару часов вынимаем и даём полностью высохнуть.
Наша книга готова.

Читаем, получаем удовольствие и помним главное правило «Don’t panic!»

Маи ашипки

Или что можно было сделать по-другому, чтобы результат был лучше.

Я взял слишком светлую и неплотную ткань. Темнее и плотнее было бы наряднее.

Форзац получился в складках.


Я налил слишком много клея. И бумага для форзаца у меня была недостаточно плотной. В идеале были бы видны только следы лент, на которые шился блок.

Первые страницы с внешних краёв немного пошли волной. Это из-за большого количества клея и из-за направления волокон.

Заключение

Конечно, было бы проще просто напечатать и прочитать. Или прочитать с экрана. Но мне просто нравится сам процесс создания книги. Можно выбрать шрифт, бумагу, оформление переплёта, а не пользоваться тем, что предложит издатель. Получается уникальная книга. Это, с моей точки зрения, один большой плюс.

К минусам можно отнести достаточную трудоёмкость. На одну книгу у меня ушёл почти целый день.

И прошу прощения за неровное качество фото. Освещение в течение дня сильно менялось.

Как сделать книгу своими руками — Сам себе мастер — ISaloni — студия интерьера, салон обоев

Как сделать книгу своими руками — Сам себе мастер

Практическое пособие для тех, кто также как я страдает всякой фигней хочет оформить какие-либо материалы в виде нормальной книги с переплетом.

Очень давно мне хотелось это сделать – распечатать свои записи для себя и своей семьи, чтобы можно было их читать, не заглядывая в интернет (тем более кто в мой блог кроме меня заглядывает?). Что-то вроде семейного альбома, только не с фотографиями, а с маленькими историями про нашу жизнь.

(Оговорюсь, пожалуй, сразу. В качестве наглядного пособия для создания своей книжки я использовала материалы из интернета. Автору отдельное респект и уважуха большое спасибо)

Итак, поехали:

1. Сначала книжку надо распечатать.

Я это делала так.
Установки файла в программе ворд делаем такими:
Заходим: Файл – параметры страницы.
Ставим:
Поля: верхнее 1,5см, нижнее 1 см, внутри 2,5см, снаружи 1,5см.
Ориентация страницы: книжная
Несколько страниц: зеркальные поля
Размер бумаги: А5

Заходим: Вставка – номера страниц.
Ставим:
Положение: внизу страницы
Выравнивание: снаружи

Только затем делаем верстку – то есть немножко редактируем, подвигаем, выравниваем, чтобы все было красивенько и не скакало с одной страницы на другую так, как нам не надо.

Затем печатаем.
Нормальной программки для печати «книжкой» я не нашла. Да особо и не искала. Потому что предпочитаю такие вещи делать вручную, просматривая отдельно каждый листок (и переделывая его если что), чтобы уж точно все было так, как я хочу.

Я печатала так:

Файл – печать.
Устанавливаю: страницы – номера (вписываю через запятую те номера, какие мне нужны на одной странице А4. Например, если собирать книжку частями по 10 листов, то на первой странице будет стоять 40,1 на второй 2,39 и т.д.).
И обязательно – число страниц на листе – 2.

Готовые распечатанные листы необходимо согнуть и собрать в брошюры. Затем сшить или скрепить степлером, чтобы листы не разъединялись.

Сашка крутился вокруг меня, крутился. Потом:
— Эта та книжечка, которая про нас?
— Да.
Он хвать быстренько одну брошюру и бегом в туалет. Я ему кричу:
— Сашка! Она же еще не доделана! Отдавай!
Голос из туалета:
— Подожди. Я должен знать, что со мной происходит!

2. Склеиваем брошюры. 

В пособии этого нет, но я сделала. На всякий случай.
Для этого аккуратно сложенные по порядку брошюры разделяем по очереди, промазываем клеем и прижимаем. (Клей ПВА)

3. Оформляем недокнижку под пресс.

То, что получилось, кладем аккуратно на ровную поверхность, прижимаем сверху другой ровной поверхностью и придавливаем чем-нибудь тяжелым.
Мне пригодились: отломанная полка (конечно, починить же некому) и Лехины гандЭли. Но если у кого-то имеются специальные тиски, то это даже лучше.
Небольшой, миллиметров 5, краешек (торец) оставляем свободным (для дальнейшей экзекуции).

Леха с улицы приходит:
— Не понял, а что мои гантели тут делают? И мама, почему у тебя такое лицо? ТЫ ЧТО, КАЧАЛАСЬ??!
Да, я тайно качаюсь в кухне, когда никто не видит! Вы у меня еще все тут узнаете, кто в доме главный!

4. Смазываем торец клеем ПВА.

Собственно, без комментариев. Смазываем – и все.

5. Надрезаем торец.

Вообще-то это надо было делать до того, как смажем клеем.
Но у Ксюшеньки все через жопу не как у людей. И может быть поэтому я управилась обычным хлебным ножом (ножовку не нашла, потому что с этими многочисленными мужиками вообще хер какой инструмент в доме найдешь) – торец размяк и резать его стало очень просто, как по маслу. Надрез (у нормальных людей с ножовками это будет запил) надо делать такой глубины, чтобы он затрагивал все листы, включая внутренние. Иначе трудно будет потом прошивать. То есть миллиметра 3 – 4.

Классная фотка, да?
Злейшая и жесточайшая К. зарезала насмерть бедную, удавленную гандЭлями недокнижку.
Если бы еще потекший клей был алого цвета…

Надрезов (запилов) должно быть четное число. У меня шесть.

Вот он – истекающий кровью (клеем) зарезанный насмерть горец торец:

6. Приклеиваем тряпочку. (Нормальные люди в этом месте приклеивают ТКАНЬ. Запомнили?)

На свежие раны бедного торца наклеиваем тряпочку. Тряпочка может быть любая, у меня это ситец белого цвета (выдранный из старой, занюханной, порванной, но честно сто лет назад выстиранной и поглаженной наволочки). Края тряпочки должны выступать на 3 – 4 сантиметра. У меня выступают на 5! Так надежней! Мы же не халтуру какую-нибудь лепим – все ж для себя!

Затем книжку надо хорошо высушить.
Оставить ее на ночь под прессом (одну, израненную, в пустой темной кухне) – в принципе достаточно для полноценной пытки.

7. Прошиваем.

А на следующее утро начинаем продолжать.
Каждую брошюру книги пришиваем к присохшей тряпочке нитками. Как уже все поняли, прошивка ведется через те дырочки, которые получились в результате запилов ржавым тупым ножом.

(И не смотрите, что тряпочка уже в шоколаде. Да, я ела!)

8. Промазываем торец клеем.

Делаем это погуще, пожирнее, прямо поверх ниток. Хорошо будет, если клей вам попадется не очень жидкий.

Не знаю, виден ли на фотке клей поверх ниток, но колени мои в трениках точно видны.

Ага. Ну вот.

А дальше самая интересная часть работы.

9. Делаем обложку!

Для обложки нужен очень плотный картон. Я изрезала старую, советского производства, со знаком качества (мама в свое время подарила) папку для бумаг. Я не нашла в наших магазинах хорошего картона! И нормальных новых папок не нашла. А те, что нашла, которые более-менее могли бы подойти, стоили как новая книжка. Так что, скажу я вам, некоторые советские вещи со знаком качества до сих пор очень даже актуальны.

Вырезаем из очень плотного картона два прямоугольника. Размер каждого должен быть… ну как у нормальной обложки, так чтобы спереди миллиметра 2 – 3 выступало за страницы, и сверху-снизу тоже по столько. Ну или по-другому, как вам нравится.
В моем случае это были размеры 224х156. То есть примерно по 7 мм с трех сторон. Гулять так гулять!

И еще один прямоугольник вырезаем из обычного тонкого картона. По длине он должен быть таким же, как те большие прямоугольники, а по ширине соответствовать толщине торца склеенной книжки. У меня получилось 224х 30.

Затем вырезаем две тряпочки (для умных опять перевожу – два куска ткани)
Одна тряпочка длинной как наш узкий прямоугольник картона (224мм), а шириной сантиметров на 6 — 7 больше его (90мм). Вторая тряпочка шириной, как первая (90мм), но уже длиной примерно на 6-7 см больше (300).

Затем раскладываем обложку.
Узкий прямоугольник картона посередине, а два больших и толстых – по бокам. (Мордой вниз).
Внимание: между ними должен быть зазор. Миллиметров 5, не меньше!

Приклеиваем маленький кусочек ткани. Так чтобы он закрывал серединой узкий картон, зазор и прихватывал толстый картон с двух сторон симметрично.
Переворачиваем.
Приклеиваем аналогично с лицевой стороны длинный кусочек ткани. Так чтобы сверху и снизу оставались симметричные хвостики.
Переворачиваем.
Закладываем хвостики и приклеиваем и к изнанке.
Может быть, не очень понятно описала, но на фотке вроде бы хорошо видно, что должно получиться.

Внутренняя сторона

Наружная сторона

Теперь самая творческая часть.
Берем красивую бумагу. Желательно конечно плотную. Или даже самоклеющуюся пленку(хорошее название, да? Самоклеющаяся! Типа реально сама взяла и приклеилась куда надо по адресу).  Вырезаем нужный размер и обворачиваем с лицевой стороны то, что у нас получилось. Загибы красивой бумажки на внутреннюю сторону должны быть по 1 – 2 сантиметров со всех сторон.

Ну а дальше нам осталось только приклеить обложку к недокниге.

Приклеиваем недокнигу выступающими частями тряпочки, которые висят по бокам (которые у меня там в шоколаде), к толстым картонкам. Ровненько.

Затем чистый лист А4 складываем пополам и заклеиваем форзацы, прихватывая у торца крайние страницы книги. Это, я думаю, не сложно догадаться, как делать.

Ну вот, все и готово!
Можно теперь смело положить ее в туалет для всенародного ознакомления (что я и сделала, теперь-то уж точно вся семья в курсе, что с ними происходит).

Источник

Как сделать книгу, переплет своими руками, напечатать буклет

Результат печати справочника
В сегодняшних реалиях гаджеты повально вытесняют обычную книгу, ведь так удобно держать множество любимых изданий или целую библиотеку для обучения в небольшом устройстве — электронная книга.

Электронная книга, планшет, либо смартфон сильно упрощают жизнь, например тому же школьнику, когда ученикам начальных классов не нужно носить с собой увесистый рюкзак, который выглядит больше самого ребенка.

На первый взгляд преимущества электронных устройств очевидны и бесспорны, однако книга и бумажные издания продолжают жить и сегодня. Банально обычную книгу приятнее читать, тактильные ощущения, бумага, печать, кому-то нравится запах новой книги, газеты, журнала.

Методические издания и справочники, где есть возможность делать заметки, либо выполнять какие-то задания. Делать такие коррекции в электронной книге возможно, но на мой взгляд не удобно.

Но мы вернемся к теме публикации — изготовление книги дома.

Для начала определимся зачем печатать и тратить время на что-либо, когда это можно купить, к тому же дешевле и качественнее.

Нам предстоит печать двух материалов, первый — это небольшой сборник по Физике, который купить у нас просто невозможно, т. к. это издание другой страны.

Вторая, уже действительно книга по количеству страниц, но ее я напечатал случайно, после печати сборника по Физике. Я не посмотрел на количество листов и просто отправил все на печать, ну не выбрасывать же:)

По моему мнению лучше использовать газетную бумагу, она более тонкая чем обычная офисная бумага, благодаря чему удобно листается да и толщина книги будет немного меньше, к тому же имеет приятный для чтения желтый цвет.

Сам же буду печатать на обычной офисной бумаге, т.к. оперативно найти газетную бумагу рядом мне не удалось.

Печать будет цветная на струйном принтере Canon Pixma c СНПЧ установкой, что позволяет сделать стоимость самой печати очень дешевой.

Чтобы распечатать ту или иную книгу, необходимо понимать как мы ее будем сшивать. Для методички используем опцию буклет, где программа распределит по две страницы источника на листе с каждой стороны и в таком порядке, чтобы стопку бумаг можно было сложить пополам и сшить при помощи скоб.

В обычном Adobe Acrobat Reader есть такая опция при выводе на печать — Booklet

Печать буклета из Adobe Acrobat Reader

Чтобы контролировать результат, можно печать не все сразу, а партиями, для этого указываем какие листы печатать. Я делал партии по 10 листов.

Например здесь мы будем печатать 5 и 6 листы нашего справочника, а это конкретные 8 страниц из издания в сумме, их можно видеть на предпросмотре справа внизу

Печать конкретного листа

Первая сторона листа распечатана

Первая сторона методичкиПервая сторона методички

Печать проходит в два этапа, сначала печатается одна сторона, после программа объясняет как перевернуть бумагу правильно так, чтобы распечатать вторую сторону буклета, для каждого принтера схема может отличаться в зависимости от принципа печати

Как правильно перевернуть бумагу

Соответственно необходимо просто достать распечатанное и положить в лоток загрузки белой стороной к себе

Позиционирование бумаги для печати со второй стороныПозиционирование бумаги для печати со второй стороны

После печати с обоих сторон, обязательно проверяем последовательность страниц, будет мучительно больно если после сборки выяснится, что сортировка оказалась ошибочна.

Проверяем сортировку

Обложку я делаю из не очень плотного картона и на нем же делаю распечатку первого листа

Обложка на белом картоне

Чтобы получить красивую, глянцевую обложку лучше сделать ламинирование в копи-центре, но я просто наклеил самоклейку для книг. Получилось не очень эстетично, зато дешево, надежно и практично(с)

Клеим самоклейку на лицевую часть справочникаКлеим самоклейку на лицевую часть справочника При помощи линейки размечаем середину верхнего листа Отмечаем середину листа

Либо просто сгибаем его пополам

Сгибаем лист пополам

Собираем все листы в правильном порядке, ровняем их и крепим канцелярскими зажимами

Фиксируем листы при помощи зажимов

Пробиваем отверстия шилом в зависимости от размера наших скоб

Пробиваем отверстия шилом

Вставляем скобы и загибаем их, чтобы загиб получился красивый и в нужном месте придерживаем ножом скобу

Загибаем скобкиСкобы загнуты

Если скоб нет, можно использовать нитку и прошить змейкой сначала в одну сторону, потому в другую по тем же отверстиям, но скобами быстрее и проще.

Придерживая линейкой центр листа, сгибаем всю методичку пополам

Сгибаем методичку пополам

При необходимости обрезаем получившийся на краях “домик” канцелярским ножом. Обязательно используем новое лезвие

, либо отламываем использованное Обрезаем край тетрадки

Теперь фиксируем переплет при помощи тех же зажимов и оставляем на несколько дней чтобы полученный буклет слежался и не раскрывался сам

Фиксируем переплет зажимамиРезультат печати справочника

Теперь по второму изделию, действительно близкому к книге. Здесь уже не получится выполнить прошивку типа тетрадь или буклет и скрепить скобами. Да, можно было сделать несколько тетрадей и сшить их между собой, но выполнить хоть сколько-то красивую обрезку краев в домашних условиях будет сложно, да и весь процесс изготовления сначала тетрадей с прошивкой ниткой, а после “шнурками” между собой достаточно трудоемкое занятие.

Печатаем книгу как буклет и теперь разрезаем ее пополам, у нас уже видно, что по стороне переплета бумага загнута, не было времени заниматься сшиванием, а пользоваться надо было и я скрепил листы зажимами

А4 листы разрезанные пополам

Ровняем листы и сжимаем их двумя плоскостями, а фиксируем при помощи струбцины, либо тисками и авто-зажимом как я

Фиксируем листы

Если нечем фиксировать, то просто придавить чем-то тяжелым, хотя работать будет сложнее

Делаем пропилы обычным ножовочным полотном, кстати, сжатая плотно бумага пилится достаточно тяжело

Делаем пропилы полотном

Для изготовление переплета используем следующий набор — клей ПВА, нитки, вода, какая-то бумага с кухни, марля.

Отмечу сразу, нет цели сделать красивую книгу с обложкой, форзацем и прочей красотой, это возможно, но это отнимает очень много времени, а здесь цель просто сшить.

Материал для изготовления переплета

Клей разбавляем водой исходя из густоты самого ПВА клея, он не должен быть очень густым, но и не быть водичкой

Разбавляем клей ПВА

Нитки пропитываем клеем, вставляем в пропилы и снова пропитываем клеем

Вставляем и проклеиваем нитки

Обильно, но без фанатизма промакиваем будущий переплет

Промакиваем переплет

Отрезаем марлю по длине переплета и бумагу, хотя бумагу мне не удалось приклеить:)

Отрезаем марлю и бумагу

Теперь укладываем марлю и так же вымакиваем в несколько слоев на мокрую, с паузами 5-10 минут между слоями

Проклеиваем марлю

Я хотел облагородить переплет упаковочной бумагой, но от клея ее покоробило, потому я использовал бумагу как способ прижать марлю к бумаге и убрал ее после

Неправильная бумага

Теперь оставляем сохнуть на несколько часов, а лучше на сутки забыть про книгу.

Готовый переплет

Книга своими руками » Перуница

Предлагаю иллюстрированное пособие, как в домашних условиях, подручными средствами изготовить книгу.
В пособии шаг за шагом, книга из электронного вида превращается в нормальный бумажный вид.
Написал все очень подробно, чтобы новичок мог справиться.

Что надо

• Adobe Acrobat Professional

• Quite Imposing Plus
• Желание и терпение 😉

Иногда встречаются ПДФ, с защитой от копирования, печати и.т.д, и чтобы избавиться от этой неприятности можно воспользоваться программой:

• Passware Kit (http://www.lostpassword.com/)
которая избавит Вас от нее. После этого с файлом можно делать все что угодно.

Подготовка PDF из *.txt, *.rtf, *.doc

Прежде всего надо создать документ в Microsoft Word c раз-мер листа А5 (148,5×210 мм) , и задать поля. Для этого в окне «Параметры страницы» выставить:

Параметр: Страницы: несколько страниц «зеркальные поля»
Параметр: Поля: Верхнее, Нижнее, Снаружи — от 10 до 16 мм, а Внутри от 25 до 30 мм (такое растояние необходимо для переплета)

На вкладке Размер бумаги, соответственно выставить А5

Если кому интересен расчет более точных и профессио-нальных размеров листов и полей бумаги, то это можно прочесть в книге Яна Чихольда «Облик книги» Москва Книга 1980.

, а вышеуказанные размеры даны для экономии бумаги.

Дальше вставляется текстовый файл, задается размер шрифта, форматируется и.т.д. По поводу шрифта надо отметить, что для заголовков желательно использовать рубленный шрифт т.е. без засечек (Arial, Tahoma), а для основного текста с засечками типа Times. Если книга предназначена для детей, то тогда для всего текста используется шрифт без засечек, так как он лучше воспринимается детьми и хуже взрослыми.

В данном пособии для основного текста используется «Minion Pro», а в заголовках «Pragmatica». Размер шрифта текста для листа размером A5 лучше сделать 12 кеглем, но в целях экономии бумаги можно сделать и 10, но не меньше 9, так как можно испортить глаза. Для особых экономистов, советую вы-брать шрифт «Garamond Narrow», так как он сделан специально для компактной верстки текста.

После того как файл подготовлен его надо преобразовать в pdf формат. Для этого его надо нажать на кнопку «Преобразовать в Adobe PDF» (появляется после установки Acrobat Professional)


В окне выбора имения для сохранения PDF файла нажать на «Параметры» и выставить следующий настройки:
Все, файл для дальнейшего спуска полос готов.

Подготовка PDF из *.djvu

Чтобы подогнать djvu к формату листа А5, надо в WinDjView нажать на печать выбрав из списка принтеров «Adobe PDF», далее надо нажать на кнопку свойства принтерасоздать новый формат листа с названием «А5_» и размером 148,5×210 мм (прим. авт., очень страно, но в списке форматов, этот почемуто отсутствует, хотя если задать новому имя «А5» вылезет сообщение, что такой формат уже есть и его менять нельзя). Далее в настройках по умолчанию поставить «Полиграфическое качество», оставить только галочку в «Открыть готовый файл»

В настройках печати тоже выставить размер «А5_», сделать «Расположить по центру» активным. И в зависимости от размера исходного формата, выставить растянуть на всю страницу или наоборот уменьшить слишком большие.
ПДФ файл готов можно переходить к спуску полос.

Подготовка PDF из *.pdf

С ПДФ-ом большого формата ничего делать не надо, он в процессе спуска полос сам подгониться под нужный размер. Но если все таки нужно уменьшить или увеличить, можно вос-пользоваться печатью на принтер «Adobe PDF», с нужным фор-матом листа и установленым масштабом «Подогнать под область печати».

Спуск полос

Спуском полос необходим для разбиения ПДФ будующей книги на тетради по 16 страниц в каждой т.е. 4 листа.

1. Открываем готовый для печати ПДФ файл в Acrobat, и нажимаем «Create booklet…» в меню Quite Imposing Plus.


2. Нажимаем Next
3. Устанавливаем размер бумаги в A4, и ориентация Wide
4. Устанавливаем в «Perfect bound» и количество страниц в тетради 16.
5. Выбираем 1 пункт (чередование страниц)
6. Выбираем 1 пункт
Файл для печати готов. Теперь можно отправлять на принтер. Сначала отправляются четные страницы, а потом на другой стороне отпечатываются нечетные страницы. Нужна именно такая последовательность дабы, не перекладывать стопку листов. Теперь надо все тетради собрать по отдельности.

Вот и все, книга наполовину готова и теперь её надо сделать переплет.

Переплет книг

Так как я не являюсь специалистом по переплету, поэтому я облазил Интернет в поисках как сделать переплет очень похожий на настоящий. И на мой взгляд самым удачным способом является найденный мною на: http://www.habrahabr.ru/blogs/DIY/96684/ и который я привожу ниже:

Вот что у нас получилось:


В моём случае это 8 тетрадей.

Способов изготовления переплёта и сшивания книжного блока существует много, я буду рассказывать о тех, которыми пользуюсь сам.

Приступим.

Сначала нужно согнуть тетради пополам. Вот тут нам особенно пригодились бы листы с правильным направлением волокон. Можно сгибать каждый лист в отдельности, а можно — тетрадь (4 листа) целиком. Я предпочитаю второй вариант. Мне кажется, что так тетрадь получается более цельной. Ложка на предыдущей фотографии не осталась от обеда — ей очень удобно прижимать линию сгиба.


Дальнейший шаг желателен, но не обязателен. Неплохо бы зажать согнутый край всех тетрадей в специальный пресс. Но без фанатизма, иначе есть риск помять тетради.
Пока тетради под прессом, нам нужно разметить шаблон для прокалывания отверстий. Берём кусок картона. Обозначаем края (210 мм — по формату листа). Для шитья книжного блока будем использовать ленту шириной 5 мм. Для того, чтобы книжный блок был очень крепким, будем шить его на три ленты. Расстояния между отверстиями под ленты возьмём 6-7 мм. И по отверстию на расстоянии 10 мм от края. На картинке всё хорошо видно.
Размечаем по сгибу каждую тетрадь.
Прокалываем шилом отверстия изнутри. Вот что у нас получится снаружи.
Бёрем кусочки ленты и приклеиваем их на нужном расстоянии друг от друга скотчем. Клеим на самый край стола. Так удобнее всего.
С какой тетради (с первой или последней) начать — неважно. Главное, не перепутать их порядок. За номерами страниц надо внимательно следить. Иначе придётся переделывать. Хочу сразу обратить внимание, что до самого момента склейки книжного блока мы можем изменить всё, что захотим.
Тут можно сделать перерыв, немного расслабиться. Потому что шитьё блока — очень важная часть сборки книги.

Шьём! Для шитья я использую нитки для вышивания. Они прочные, послушные, разноцветные, достаточно толстые и их очень просто найти. Вы когда-нибудь видели книгу, сшитую сиреневой нитью? Я тоже не видел. Вот именно поэтому берём яркую. Индивидульность — одна из причин всем этим заниматься.


Использование груза очень желательно. Тетради не будут ездить одна относительно другой.
Ленты обшиваются снаружи.
Вот мы почти сшили две тетради. Закрепляем нить обычным двойным узлом.
С третьей и до последней тетради закрепляем нить таким способом.
Последнюю тетрадь снова закрепляем узлом.
Наш книжный блок почти готов!
Используем либо такой зажим, как у меня, либо обычный тяжёлый груз сверху.
Закрепляем блок так, чтобы край немного выступал. Промазываем клеем ПВА (канцелярский вполне подойдёт). Клея надо совсем немного, ровно столько, чтобы он чуть-чуть проник между тетрадями. И зажимаем под грузом, чтобы тетрадки склеились. Сильно затягивать не надо.
Далее приклеиваем форзацы. Если для печати мы использовали обычную офисную бумагу, то для форзацов надо использовать плотную, от 130 г/м2. Форзацы объединят переплёт и книжный блок в одно целое.
Тут важно, чтобы всё полностью высохло. Пока сохнет, нам надо приготовиться к обрезке блока.
Старая пластиковая папка, кусок ламината, струбцина и нож. Если у вас такой же нож, обязательно смените лезвие на свежее. Нож должен быть очень острым. Нет, не острым, а ОСТРЫМ. Полностью высохший блок зажимаем так, как показано на фото. Давим всем весом на край ламината, где лежит нож. Чёткими движениями обрезаем край. 3-4 листа за проход. Расслабляться нельзя, иначе блок «уедет». С первого раза может не получиться аккуратно. И, боюсь, что без подобной конструкции сложно будет обойтись. Простую линейку не удержать. Если есть друзья в типографии, то можно попросить их обрезать на гильотине.
Вот такая вот красота получилась.
Следующий этап — завершение сборки книжного блока. Сначала наклеиваем на торец слой марли. Ещё хорошо использовать фильтрующую бумагу. Цель — армировать торец, чтобы книга прослужила долго.
Чтобы защитить углы книжного блока, на них нужно наклеить капталы. Это кусочки ленты, у которой одна кромка толще другой. Можно наклеить чуть больше, чем нужно. Потом обрежем.
Оставляем всё сохнуть.

Делаем переплёт

Для переплёта нам понадобятся две картонки. По размеру они должны быть на несколько миллиметров больше с каждой стороны, чем обрезанный книжный блок. Переплётный картон можно купить в художественных магазинах (там его, правда, раскупают быстро) либо можно разобрать архивную папку. Я так и поступил. Строго говоря, эти картонки остались у меня от одного из предыдущих переплётов.


В этот раз я решил делать переплёт с тканью. В первый раз можно (да и нужно) взять кусок старых обоев. Будет красиво и всё замечательно приклеится. Если решили брать ткань, не забудьте её погладить.
Между толстыми картонками лежит полоска тонкого картона. Это будет торец книги. Расстояние между ними — 4–5 мм. Для надёжность проклеиваем середину конструкции фильтрующей бумагой. Ткань размечается. Картон приклеивается к ткани.
Далее заворачиваем и проклеиваем края. Всё должно хорошо просохнуть. Не пренебрегаем прессом.
Переплёт готов!

Собираем книгу

Как ни странно, это один из самых простых этапов.
Примериваем книжный блок и переплёт друг к другу. Отмечаем самое хорошее положение.
Между сгибами форзаца вклыдваем листы чистой бумаги, чтобы клей не расстекался. Промызваем клеем форзац и обложку. Используем кисточку, чтобы не было сухих мест.


Проделываем ту же операцию и с другой стороны.
Помещаем книгу под груз.
Через пару часов вынимаем и даём полностью высохнуть.
Наша книга готова.
Читаем, получаем удовольствие и помним главное правило «Don’t panic!»

Маи ашипки

Или что можно было сделать по-другому, чтобы результат был лучше.
Я взял слишком светлую и неплотную ткань. Темнее и плотнее было бы наряднее.
Форзац получился в складках.


Я налил слишком много клея. И бумага для форзаца у меня была недостаточно плотной. В идеале были бы видны только следы лент, на которые шился блок.

Первые страницы с внешних краёв немного пошли волной. Это из-за большого количества клея и из-за направления волокон.

Заключение

Конечно, было бы проще просто напечатать и прочитать. Или прочитать с экрана. Но мне просто нравится сам процесс создания книги. Можно выбрать шрифт, бумагу, оформление переплёта, а не пользоваться тем, что предложит издатель. Получается уникальная книга. Это, с моей точки зрения, один большой плюс.

К минусам можно отнести достаточную трудоёмкость. На одну книгу у меня ушёл почти целый день.

И прошу прощения за неровное качество фото. Освещение в течение дня сильно менялось.

Как создать свою книгу | МОРЕ творческих идей для детей

Книги для детей и взрослых о том, как написать и самостоятельно сделать книгу «Сделай свою книгу» и «Литературный марафон». Обзор.

В этой статье я расскажу про две книги издательства «Манн, Иванов и Фербер», очень интересные и полезные для больших и маленьких писателей. Это книги с идеями и советами о том, как написать и полностью создать свою книгу.

Книга «Сделай свою книгу. Идеи, темы, персонажи, поделки», автор Тоня Виатровски

Я начала статью именно с этой книги, так как она — это просто восторг! Когда мы с моей старшей дочерью узнали об этой книге и заказали ее, то обе ждали бандероль с огромным нетерпением. И книга не разочаровала, она просто потрясающая! Дочка сказала, что она обожает ее. В ней предложено столько вариантов самых разнообразных и необычных книг, которые ребенок может сделать своими руками! И не только ребенок — взрослые тоже найдут в ней идеи развивающих книг, которые можно сделать для малышей.

Книга яркая и очень вдохновляющая. Даже всего лишь полистав ее, сразу же хочется воплощать увиденное, запускается процесс творческого мышления, идеи из книги начинают изменяться и превращаться в совершенно новые, уже собственные!

Современных детей сложно чем-то удивить. Авторы и издатели регулярно придумывают новые форматы, изюминки и нестандартные решения для детских книг и пособий — все то, что не оставит маленьких читателей равнодушными. Вот лишь несколько примеров таких изданий для развития, досуга и развлечения детей:

Почти все книги из этого списка выпущены издательством «МИФ. Детство». Недаром оно пользуется огромной популярностью и заслуженной любовью детей и родителей.

Книга «Сделай свою книгу» знакомит детей с разнообразными идеями по созданию и оформлению необычных книг.

Начинается она с главы о том, что должен знать будущий издатель: из каких частей состоит книга, какие виды книг существуют и что понадобится для их создания.

Например, знали ли вы, что:

  • Вклеенная в книгу тонкая ленточка, которую используют как закладку, называется ляссе.
  • Углубление на обложке возле корешка предназначено для того, чтобы книгу было удобно раскрывать. Оно называется расстав.

Следующая глава расскажет, как найти темы для книги и иллюстраций. Один из вариантов — рассказ о своих увлечениях, главное, чтобы тема была действительно интересна самому автору. Другие варианты легко придумать, выполнив предложенные упражнения.

В третьей главе даны советы по рисованию персонажей, их чувств, движений. Советы отличные! Вот один из них:

  • Нарисовать вымышленный персонаж будет легче, если перед этим слепить его фигурку из пластилина. Такой фигурке можно придавать самые разные позы, а затем срисовывать.

С главы «Необычные книги» начинается самое интересное: про книги, необычные по форме и содержанию, и про то, как их сделать. Даны четкие и понятные поэтапные схемы. Идеи:

  • брошюра из одного листа бумаги,
  • книжка-раскладушка,
  • книжки в коробках: книжка в обычной коробке и книжка в спичечной коробке,
  • книжка-лесенка,
  • календари,
  • газета
  • и т.д.

Делать книги своими руками мы с дочкой обе любим с самого раннего детства. Про дочкины я рассказывала в статье «Самодельные детские книги». Книжку-азбуку с пестрыми буквами и сенсорную книжку с животными мы решили сделать для нашей младшенькой. А «Книга лучших друзей» у дочки уже была, правда немного не в таком виде, как предложено — у нас это «Анкета для друзей».

Книга переводная, поэтому, как и у большинства других авторов литературы о детском творчестве, в качестве примеров сюжетов обязательно присутствуют монстры, ведьмы, привидения. Правда, в этой книге нечисти немного, к тому же это всего лишь предложенные варианты тем, которые всегда можно заменить другими.

В конце даются советы о распечатке готового произведения, организации выставки и чтения, есть дополнительные материалы:

  • стихотворение, которое можно вырезать и наклеить в свою книгу,
  • цифры для изготовления календаря ожидания Нового года,
  • названия месяцев для календаря,
  • шаблоны,
  • трафарет настольной игры,
  • окошки для рисования комиксов,
  • закладки, которые нужно вырезать, склеить и раскрасить.

В общем, очень рекомендую эту книгу детям с развитым творческим мышлением, хорошим воображением, богатой фантазией и тем, кому нужно развить эти качества.

Ссылка

Книга «Сделай свою книгу» на сайте издательства.

Книга «Литературный марафон. Как написать книгу за 30 дней», автор Крис Бейти

А эта книга для взрослых. Автор Крис Бейти дает советы о том, как очень быстро написать роман — всего за 30 дней. Он очень подробно рассказывает обо всем, что для этого понадобится на любом этапе работы. Отвечает на различные вопросы, которые могут возникнуть у читателей. Причем очень убедительно, с большим количеством образных сравнений и примеров. Советы универсальны, они подходят не только для работы над романом, но и для любых других важных дел.

Меня эта книга тоже сразу заинтересовала. Дело в том, что редакторы издательства «Феникс» пару лет назад заказали мне несколько книг с ограничениями по срокам. Это было для меня нелегко, так как свободного времени у меня очень мало, а еще мешал перфекционизм и разные форс-мажоры.

Все эти моменты в числе прочих разобраны в книге. Оказывается, нехватка времени — это наоборот, очень позитивно влияющий на работу над книгой фактор. А перфекционизм можно победить совсем просто — нужно лишь убедить себя создавать произведение с обилием несовершенств и дать себе право на ошибки.

Вот несколько цитат из книги об этом (очень трудно было выбрать небольшие отрывки. Эти главы, впрочем, как и многие другие главы этой книги, заслуживают того, чтобы познакомиться с ними в полном объеме).

Понравились и оформление самой книги (качественная бумага, ляссе), и оформление текста — как в хорошем конспекте, все важное выделено, есть списки и резюме на каждую неделю, мысли, оформленные в виде записей на страничках блокнота.

Ссылка

Книга «Литературный марафон. Как написать книгу за 30 дней» на сайте издательства.

Предлагаю посмотреть другие обзоры книг в рубрике «Книги, литература».

© Юлия Шерстюк, https://moreidey. ru

Всего доброго! Если материалы сайта были Вам полезны, пожалуйста, поделитесь ссылкой на них в соцсетях — Вы очень поможете развитию сайта.

Размещение материалов сайта (изображений и текста) на других ресурсах без письменного разрешения автора запрещено и преследуется по закону.

Лучший подарок – книга.

Делаем красивый переплет / Хабр

Идея создания книги собственными руками поселилась в голове изрядно давно. Изучив практическую сторону вопроса, я лишь укрепился в этом желании, но руки никак не доходили даже до выбора книги. И вот некоторое время назад судьба распорядилась за меня. В силу обстоятельств непреодолимой силы во мне появилось желание подарить уникальную вещь, а, как известно, лучше книги подарка нет. Выбор пал на любимое произведение объекта моего неконтролируемого интереса, невероятно мудрое и емкое, смыслом, а не словами, творение Экзюпери — «Маленький принц». Желание творить подстегивала и моя личная любовь к этой книге. Решение было принято, время неумолимо приближало момент вручения, и я приступил к работе.

С чего начать было главным вопросом. Слава гуглу и хабру, мне удалось найти несколько довольно подробных инструкций по переплету книг, обещающих при грамотном подходе результат, который мог бы устроить внутреннюю тягу к прекрасному.

Я оставлю ссылки на эти статьи в конце вместе с благодарностью авторам. Хочется думать, что мне удалось взять лучшее из их методов и принести кое-что свое.

Для начала стоило выбрать формат. Для меня это был а6, ведь книга небольшая, и при бОльшем формате получилась бы непрезентабельно тонкой, ну и в таком размере, по моему мнению, выглядит куда милее. Первым шагом ожидаемо стала верстка. Понадобилось скачать несколько версий, прежде чем удалось найти вариант с уместным форматированием (чтобы меньше править) и цветными картинками, которые, впрочем, чуть позже были заменены на более качественные. Сама верстка заняла несколько часов, нужно было выбрать подходящий по размеру и стилю шрифт, заменить и менее хаотично расположить картинки, подобрать подходящие отступы. При верстке более емкой книги понадобится значительно большее время.

Далее печать. Тут стоит сразу сказать, что еще на стадии подготовки решил для себя, что хочу получить результат максимально аккуратный, а потому по ходу всего производства я не стеснялся использовать автоматизированное оборудование — принтеры, резаки и лазерный гравер.

Итак, печать. Очередность страниц задавалась с помощью программы wordpage, ибо она оказалась самым простым инструментом и в общем-то удовлетворяющим меня по всем пунктам. Единственное, чего ей не хватает – расчета нумерации для двусторонней печати.

Тут все просто, нужно задать свои параметры – количество страниц, количество страниц в тетради, распечатать страницы из первой строки, перевернуть листы и распечатать страницы из второй строки. Главное, не напутать с ориентацией.

Обрезка листов под размер А5 производилась на предназначенном именно для этого пресс резаке для бумаги, так что все было аккуратно, быстро и беспроблемно. Можно, конечно, порезать канцелярским ножом, но результат будет хуже, а времени на это потратить придется куда больше. Вместе с обрезкой листов для книги стоит сразу обрезать и пару чистых листов из более плотной бумаги, для форзацев, аналогичного размера.

Теперь складываем А5 пополам и получаем заветный А6, и вместе с ним первое представление о том, как это будет выглядеть в итоге. 2), обрезать ее по высоте листов и разметить, учитывая ширину шнурка, вокруг которого будете сшивать страницы, а также сделав отступ от краев по 10 мм (не обязательно именно столько, просто в моем случае это выглядело хорошо).

Далее прикладываем этот шаблон к каждой тетради по очереди (для дополнительной фиксации прижимал его канцелярскими зажимами) и острым шилом делаем аккуратные отверстия, ровно напротив линий разметки. Это очень ответственный этап, требующий максимального тщания и точности. Чем аккуратнее мы будем здесь, тем меньше потом придется править.

Переплет я сшивал с помощью ниток для вышивания (мулине), выглядит хорошо, держат отлично, что еще нужно?! Так как это подарок, стоило учесть предпочтения будущего хозяина, любимый цвет – зеленый, осталось только найти нитки нужного оттенка. Сшивается переплет начиная с первой или последней тетради, сначала продеваем нитку снаружи внутрь книги, по краям где нитка переходит из одной тетради в другую, закрепляемся с помощью узлов.

Получившуюся конструкцию, выровняв тетради относительно друг друга, зажимаем в пресс и аккуратно промазываем клеем. Я использовал специальный клей для картона и бумаги, UHU creative. Быстро сохнет, отлично клеит, не на водной основе, так что не размачивает бумагу и после склеивания остается несколько эластичным. Оставляем высыхать.

После того как наша книга высохла и склеилась мы можем достать ее и оценить результат.
Далее берем вырезанные вначале листы для форзацев, складываем пополам и, промазав клеем край возле сгиба (я мазал 5мм), приклеиваем с внешних сторон.

Ожидаем высыхания, обрезаем лишние нитки и шнурок от переплета, закрепляем края шнурка и узлы клеем, он отлично впитывается в ткань и держит объем. Для усиления переплета клеим на него что-то «марлеподобное». У меня это была канва (опять же из области вышивки). Пока что не крепим ее к форзацем, чтобы застывший клей не мешал нам дальше.

Из за того, что листы в тетрадях сворачиваются один вокруг другого, в итоге передний край получается немного «зубастым», ну и как мы не старались, идеально ровно сшить страницы все же не получается.

Самое время сделать чистовую обрезку. Здесь нужно быть осторожным. Из-за ниток и сгиба бумаги сторона с переплетом получается немного толще, поэтому под прессом нужно сжимать осторожно, чтобы переплет не повело, иначе срез получится неровный. Проще всего подложить сверху центральной части лист картона, чтобы книга прижималась по всей площади.

Итак, книга теперь ровная и выглядит очень здорово, но будет лучше. Пришло время спрятать не очень красивую заднюю часть. Для этого нужны капталы (каптальная лента и т.п.). Вообще, ленту эту самую можно купить. Но найти ее не так просто в розничной сети, а через интернет не так быстро. Время уже поджимало, кроме того, я хотел сделать капталы одинаковые по цвету с форзацами и переплетной ниткой. Так было принято решение сделать их самому. Я просто взял ленту, которую использовал для переплета, и обшил ее с одной стороны той же зеленой ниткой, сложенной вдвое, затем ленту фигурно обрезал.

Ленту эту вроде как положено пришивать к переплету, через тетради (в те же отверстия). Но, во-первых, они у меня уже были под слоем клея, во-вторых, это было бы некрасиво на развороте тетради, ну и до кучи я предположил, что книгу никто кидать не будет, потому и на клею капталы прекрасно удержатся, так что просто приклеил их. Сначала основную часть, так чтобы клей не выступал из под нитки, но в то же время держал ленту прямо под ней, а после высыхания немного укоротил боковые «рукавчики» и приклеил их к основной части крест на крест.

Ну, сама книга у нас готова. Теперь дело за обложкой. Обложка должна быть по высоте немного больше книги. Так как книга маленькая, я сделал картонки по высоте больше на 10 мм (по 5 мм с каждой стороны), по ширине такие же как книга. Шаблон был отрисован в Corel и вырезан на лазерном гравере. Для наружней части я взял фактурную дизайн бумагу темно-коричневого цвета, отрисовал в Corel расположение элементов на ней и линий для обрезки, чтобы не вымерять ничего, и напечатал все это на бумаге, на обычном “лазернике” a4 формата. Затем вырезал по линиям канцелярским ножом. На бумаге умещаются все элементы + по 8.5 мм на сгибающуюся часть.

При такой разметке стоит учитывать толщину картона, чтобы оставить напуск для сгиба.

Наносим на картон тонкий равномерный слой клея, при этом достаточный для того, чтобы он качественно закрепился за бумагу, и, прикладывая по разметке, осторожно придавливаем. Клей высыхает быстро, так что ошибки здесь не должно быть. У меня одна картонка при сдавливании сместилась на пол-миллиметра, вернуть на место ее уже не удалось. Бумага при этом отделялась только с верхним слоем картона. Хорошо, что я вырезал сразу 2 комплекта картонок, пришлось все переделывать. После подсыхания заворачиваем края, промазав клеем; затем оставляем сохнуть.

Кусочек клея на внутренней стороне будет скрыт форзацем, так что не критичен, вот что в итоге получилось:

Примеряем книгу:

Все получилось аккуратно и красиво, и вроде бы можно вклеивать книгу, а потом наносить изображение на обложку, но я решил что можно сделать лучше! Обложка была хороша, а с нанесенным изображением стала бы еще лучше, но она не выглядела достаточно долговечной, не завершенной что ли. И я решил что обложка должна быть кожаная. Навыков работы с кожей у меня не было, материал это капризный, требующий опыта и инструментов, которыми я тоже не располагал, и потому я обратился к человеку, который занимается всяческими кожаными работами (в следующий раз и это буду делать сам). Обговорили все детали, материал, изготовление и т.п., я вручил ему бумажную обложку, для оклейки и прошивки шнурком кожаным. Вот что вышло.

Снаружи мне сразу все понравилось, а с внутренней стороны ждал сюрприз. Края были ужасно криво обрезаны. По длинной стороне была возможность их немного подрезать, чтобы подровнять, что и было сделано с помощью острого канцелярского ножа и металлической линейки.

А вот по коротким сторонам (низ и верх) обрезать было нечего, пришлось шаманить. Намазал немного клея, приложил к краю линейку, и вытягивал кожу там, где не достает, прижимал, где выступает. В правом нижнем углу обложки не хватало большого куска, пришлось вырезать, подклеивать и ровнять из кусочков, которые обрезал. После высыхания это все еще можно заметить, но в глаза не бросается.

После всех вышеописанных мероприятий обложка приняла достойный вид, который меня удовлетворил. Клеим книгу.

Промазываем тонким равномерным слоем поверхность форзацев вместе с канвой, прижимаем. Между сгибом форзаца прокладываем лист большего размера, чтобы излишки клея, которые в любом случае будут, пусть и в незначительном количестве, не склеили страницы. Пять минут вполне достаточно, открываем, убираем излишки клея, он все еще не высох, и убирается почти без следа. То же самое с другой стороны, затем кладем сохнуть. Внимательно посмотрите, чтобы клея не было на страницах.

Пришло время для декоративных работ. Для нанесения на обложку было выбрано изображение, расположившееся во главе поста.

Для получения хорошего результата нужно из растрового изображения сделать векторное. Грубую часть работы выполнила утилита Vector magic, довести изображение до ума помог знакомый дизайнер. Вот что вышло.

Теперь изображение пригодно для гравировки. Скрестив пальцы, помещаем книгу под лазер. Одна минута переживаний — и все готово. Теперь осталось удалить следы от сгоревшей кожи, сажа это или что-то подобное. Она хорошо впитывается в мелкие поры кожи, потому удалить ее не так просто. Я сделал это стеркой, но не все прошло так гладко как хотелось бы.

В целом результат меня устроил, но пока кожа была слишком маркой и не защищенной. Чтобы на коже не оставалось отпечатков жирных пальцев и она в целом была более защищена, нужно нанести финишное покрытие. Оно впитывается в верхний слой, придает легкий блеск (эффект может быть разным, зависит от состава) и водоотталкивающие свойства. И тут меня ждала неудача. В процессе стирания следов гравировки я повредил тонкий верхний слой кожи, который, очевидно, имел какое-то дополнительное покрытие. После нанесения «финиша» кожа в этом месте потемнела. И хоть все, у кого я спрашивал, говорили мне, что все в порядке, расстройству моему не было предела.

Что я только не перепробовал, чтобы удалить потемнение, ничего не помогало. Решение было найдено довольно быстро.

Это и было последним штрихом. Теперь меня все устраивало. Финишное покрытие ко всему прочему закрепило мелкие элементы рисунка. Теперь книга выглядела и чувствовалась действительно достойно и долговечно. Смотрим, что получилось.

В завершении несколько советов. Учитывайте расположение номеров страниц на развороте, я об этом вспомнил лишь когда страницы были распечатаны и проколоты для переплета. Как видите, на левой стороне номера страниц в неподходящем месте. Переделывать не стал, решил, что это лишь добавит индивидуальности. Перед непосредственно книгой стоит вкладывать чистый лист, или же лист с обложкой, потому что первая страница открывается хуже остальных, из за 5 мм, за которые держится форзац. По максимуму делайте все сами, «хочешь сделать хорошо – сделай сам». Работы с кожей в следующем проекте (он непременно будет) буду проводить сам, чтобы изначально сделать аккуратно, пусть это и займет в десять раз больше времени. Гравировать кожу лучше уже с нанесенным финишным покрытием, тогда сажа стирается простой тряпочкой или ваткой, без всяких трудностей и жертв.

Ну и что хотелось бы сказать. Я потратил на этот проект где то 2 недели, по часу, полтора в день. Я вложил в эту вещь собственный труд и душу. Мне действительно нравится то, что получилось. Это уникальная вещь, это именно то, что я хотел сделать. Мне никогда и ни за что не удалось бы купить чего-то столь же наполненного эмоциями. Это, безусловно лучший подарок, который я когда либо делал. Думаю, понятно, что оно того стоило.

Надеюсь, мой опыт кому-нибудь пригодится.

Использованные материалы

www.strana-naoborot.com/5raznoe/book/pereplet.htm
habrahabr.ru/post/96684

Как сделать обложку электронной книги | Альянс Свободных Предпринимателей

Будучи продвинутым предпринимателем, вы, конечно, используете контент-маркетинг в своей маркетинговой стратегии. И одним из важных инструментов, позволяющих заявить о своей экспертности, является электронная книга, о создании которой мы уже говорили в статье «Как создать электронную книгу».

Хотите, чтобы ваша книга стала яркой и заметной? Тогда вам следует задаться вопросом «Как сделать обложку электронной книги привлекательной?». А ответ вы найдете в нашей статье!

Конечно, вы можете привлечь дизайнера или фрилансера, найденного на бирже, но если вы хотите самостоятельно разобраться в этом вопросе, то изучите всего 3 программы, с помощью которых вы всегда будете легко создавать обложки для ваших электронных книг.

Обложка для электронной книги, сделанная своими руками

1. Photoshop. Если сегодня вы не владеете какими-то особыми навыками фотошопа, не расстраивайтесь. Потому что благодаря использованию экшенов (специальных программ для фотошопа) вы легко создадите обложку книги, сформировав всего лишь внешний вид обложки. А для этого вам понадобится освоить всего лишь пару базовых навыков.

Итак, для того, чтобы начать работу с экшенами, вам следует установить их в Photoshop. Делается это с помощью нажатия правой кнопки мыши по экшену и запуску с помощью программы Photoshop. Так экшены устанавливаются в программу.


— Теперь вам нужно выбрать желаемый макет будущей книги и проверить загрузку экшена в фотошоп через действия Окно-Операции.

— Следующий вашим шагом будет сборка обложки, т.е. вам нужно добавить название книги, имя автора книги, различные светящиеся элементы, сетку, эффекты бликов и проч.


— Последний шаг — это сбор книги. Книга собирается автоматически самой программой путем нажатия на step2 самого экшена.


Вуаля! — книга готова. Как сделать обложку книги в фотошопе самому и быстро? Используйте экшены, которые сделают всю работу за вас!

2. Canva. Если не хотите разбираться с фотошопом и экшенами и вам кажется это непосильной задачей, то попробуйте сервис Canva. Мы уже рассказывали вам о Canva в статье про оформление постов для сообщества.

Но сегодня познакомим вас с этим сервисом как с инструментом для создания обложек для электронных книг. Итак, перейдите по ссылке в программу Canva.

Затем выберите макет, который вам нравится, поставьте необходимое изображение и надписи. Все, ваша книга готова.

С помощью Canva можно придать вашей обложке оригинальность, поскольку программа позволяет использовать фильтры, а также редактировать изображения, текст, фон и цвета. Можно также загружать свои изображения, либо выбирать их из библиотеки файлов.

Единственный минус — это то, что программа создает обложки не в формате 3Д.

3. Boxshot. Обложка для электронной книги может быть выполнена в онлайн-редакторах типа Boxshot.

Здесь вам нужно только выбрать подходящий макет, изображения, текст и сверстать обложку путем нажатия всего одной кнопки.


Таких сервисов в интернете много. Этот сервис условно-бесплатный, который позволяет сделать очень простую обложку. Но если вам нужны дополнительные опции, то лучше приобрести его платную версию.

Окей, теперь давайте рассмотрим, что сделает обложку вашей книги привлекательной, и какие элементы стоит использовать, чтобы ваша обложка стала манящей и соблазнительной для читателей.

Как сделать обложку для электронной книги привлекательной

1. Название обложки книги должно быть кратким и емким. Старайтесь сделать название контрастным цвету фона обложки.

А шрифт должен быть простым и читабельным. Именно в этом кроется успех привлекательных обложек.

2. Изображения. Обложка электронной книги должна быть качественной, поэтому используйте только профессиональные изображения. А также не копируйте фотографии в интернете. Лучше будет заказать фото профессиональному фотографу, художнику или, на крайний случай, приобрести лицензию на использование изображения в фотостоке.

3. Шаблоны. Старайтесь по минимуму использовать шаблоны, даже очень качественные. Представьте себе реакцию вашей аудитории, которая, мягко скажем, просто удивится, увидев такую же обложку на другой книге. Интернет на самом деле маленький. Поэтому старайтесь делать индивидуальные обложки для ваших книг.

Теперь вы точно сможете самостоятельно сделать обложку для электронной книги, используя наши советы.

О том как создать постоянный поток клиентов в бизнес с помощью социальных сетей и силы интернета мы рассказываем на открытой онлайн-встрече.

Регистрируйтесь здесь, чтобы получить дорожную карту развития вашего проекта, которая четко покажет, как прийти к результату.
________________________________________________________________________________

Конечно, обложка электронной книги — это лишь небольшой инструмент привлечения вашей аудитории. Но вот если вы все делаете качественно, будь то обложка или главная страница сайта, то ваши клиенты точно оценят это. Ведь люди любят, когда о них заботятся и уважительно к ним относятся.

Поэтому прямо сейчас читайте статью «Как правильно сделать главную страницу сайта».

Вам понравился этот материал? Ставьте Лайк!

Делаем книги с детьми. Книга-«гармошка». Книга -«лепорелло».

Книга-«гармошка»

«Гармошка» подходит для любых видов сочинений, но особенно – для текстов с картинками, так как эту книжку удобно не только держать в руках, но и рассматривать, поставив на стол и развернув: сразу видны и текст, и картинки. Особенно хороши для сочинения историй специальные «гармошки» – в виде замка, домика, квартиры. «Гармошку» можно также использовать как ширму для кукольного театра на столе.

              

История

Книги, сложенные в виде гармошки, появились в Kитае с изобретением бумаги. Tексты, написанные на шелковой ткани, сворачивали в свитки. Использовались также книги, написанные на дощечках, которые скреплялись между собой шнурками; их компактно складывали в гармошку. Когда была изобретена бумага, традиция была продолжена: некоторые книги продолжали сворачивать в свитки, другие – складывали гармошкой.
А если бумага была слишком тонкой, то гармошки сшивали с одной стороны, и получались книги со страницами, только двойными. Это было возможно, потому что писали всегда только с одной стороны писчего материала.

Технология изготовления

1. Сложите длинный лист бумаги пополам.
2. Сложите верхнюю половину листа вдвое: наложите ее край вровень с линией сгиба и загладьте косточкой.
3. Переверните бумагу и сложите другую половину листа вровень со складкой.
Гармошка готова.
4. Чтобы удлинить ее, сложите так же еще один длинный лист бумаги и приклейте обе гармошки встык на узкую полоску цветной или белой бумаги.

                

                    

Книга-«лепорелло»

«Лепорелло» – это хорошо знакомая нам книга-«гармошка», но сложенная еще несколько раз поперек.
Форму «лепорелло» можно использовать не только для составления различных списков (еды, животных, растений), но и для создания карты придуманных стран и местностей. Или плана парка – с дорожками, деревьями, скамейками и аттракционами. Или для карты прогулок: дом или дача в середине, а каждое следующее путешествие уходит дальше и дальше…

                     

                     

История

Свое название «лепорелло» получила от имени слуги Дон-Жуана, героя одноименной оперы Моцарта. На сцене Лепорелло показывает влюбленной в Дон-Жуана дамочке список любовных побед своего хозяина.
Список жертв известного сердцееда велик – и маленькая книжечка неожиданно и весело раскладывается в огромную простыню.

Технология изготовления

«Лепоpелло», как и «гармошка», делается из одного листа бумаги. Cложите лист бумаги А4 так, как показано на рисунке.
«Лепорелло» – это, в принципе, бесконечная книга. К ней можно подклеивать странички со всех сторон.

            

Делаем книжкам обложку
(для «гармошки» и «лепорелло»)

1. Oтмерьте два куска картона (например, от конфетной коробки) немного больше, чем ваша гармошка – на 5 мм шире по каждой стороне.
2. Hаклейте на цветную бумагу две картонки так, чтобы вокруг них оставалось много места (не меньше чем по 1–1,5 см). Обложку можно также сделать из белой бумаги и потом раскрасить и написать название книги и имя автора. Обрежьте бумагу вокруг картонок. Обрежьте уголки.
3. Загните один край и приклейте его. Загните второй край и промните уголки косточкой. Приклейте второй край. Приклейте оставшиеся края, как следует проминая уголки. Это первая сторонка обложки. Положите картонку под пресс на несколько минут. Сделайте то же со второй картонкой. Это вторая сторонка обложки.
4. Положите книжный блок «гармошки» сверху ровно на середину первой сторонки обложки. Приклейте книжный блок к обложке. Положите на несколько минут под пресс. Приклейте вторую сторонку обложки к «гармошке» так, чтобы она точно совпала с первой сторонкой. Положите книжку под пресс.
В идеале книга должна пролежать под прессом сутки. Но можно начинать украшать ее и писать в ней и раньше. Не забудьте только положить вашу книгу под пресс по окончании работы.

                

Понравилось! 51

Создайте свою книгу с Solentro — это очень просто!

Фотокнига — простой способ собрать ваши фотографии и создать свою собственную фотокнигу . Полная свобода творчества при создании собственной фотокниги или фотоальбома!

Поваренная книга рецептов — соберите свои рецепты в красивой поваренной книге рецептов высочайшего качества!

Ежегодник — пригласите своих одноклассников написать поздравление и соберите все в свой собственный ежегодник / выпускной альбом , память на всю жизнь! Также подходит для встречи выпускников и / или выпускного вечера.

Школьный проект — сделайте уникальную книгу своего школьного проекта. Сделайте книгу в нашей системе и используйте шаблоны, дизайн и шрифты, которые мы предлагаем, или вы можете создать свою книгу в любом программном обеспечении для редактирования по вашему выбору!

Книга памяти — когда кто-то уходит из жизни, воспоминания остаются. Сделайте свою книгу памяти . Попросите своих близких написать что-нибудь о человеке, собрать воспоминания и фотографии. Соберите все это в очень красивую книгу памяти .

Книга для крещения — подарите красивую книгу для крещения с личными поздравлениями и изображениями. Запишите забавные события и воспоминания из раннего жизненного пути ребенка — книгу для крещения !

Softcover Basic — Наша книга Softcover Basic отличается высочайшим качеством и является отличным выбором для тех, кто, например, хочет опубликовать свою собственную книгу и хочет напечатать много книг в черно-белом цвете!

Свадебная книга — зачем писать обширные поздравления в гостевой книге на свадьбе, если вы можете сделать свою собственную, личную и в то же время очень профессиональную свадебную книгу ! Популярный подарок на девичник, мальчишник или свадьбу — сделайте свою свадебную книгу !

Блог для бронирования — независимо от того, о чем вы ведете блог, это прекрасное чувство, когда ваш собственный блог напечатан как настоящая книга, стоящая на книжной полке — создайте свой собственный блог , чтобы забронировать !

Пенсионная книжка — отдайте то, что трогает и превращается в память на всю жизнь — красивую пенсионную книжку ! Мы обещаем, что фотокнига с персональными поздравлениями и фотографиями коллег станет ценным подарком, когда кто-то выходит на пенсию. Используйте функцию приглашения, чтобы автоматически собирать поздравления и фотографии в книгу.

Роман / Стихи сделайте свою собственную книгу всех ваших текстов и сочинений! Собирать тексты и оформлять книгу очень легко — сделай свою книгу !

Моя первая книга — добавьте текст, загрузите фотографии, выберите дизайн и соберите все в красивую книгу высочайшего качества. Незабываемое воспоминание для всей семьи — сделайте свой собственный «Моя первая книга» уже сегодня!

Книжка ко дню рождения — так все и началось; уникальная книга в подарок отцу на день рождения.Мы связались с друзьями и семьей, попросили их описать его как человека и составить текст в книгу ко дню рождения, что станет незабываемым подарком — сделайте свою собственную книгу на день рождения тоже!

Книга предков — составьте свое генеалогическое древо, раскройте свой этнический состав, дальних родственников и даже новых предков и соберите свою семейную историю в уникальную семейную книгу. Ваша книга предков будет памятью не на одну жизнь!

Добро пожаловать — сделайте свою книгу | Солентро

Фотокнига — простой способ собрать ваши фотографии и создать свою собственную фотокнигу .Полная свобода творчества при создании собственной фотокниги или фотоальбома!

Поваренная книга рецептов — соберите свои рецепты в красивой поваренной книге рецептов высочайшего качества!

Ежегодник — пригласите своих одноклассников написать поздравление и соберите все в свой собственный ежегодник / выпускной альбом , память на всю жизнь! Также подходит для встречи выпускников и / или выпускного вечера.

Школьный проект — сделайте уникальную книгу своего школьного проекта. Сделайте книгу в нашей системе и используйте шаблоны, дизайн и шрифты, которые мы предлагаем, или вы можете создать свою книгу в любом программном обеспечении для редактирования по вашему выбору!

Книга памяти — когда кто-то уходит из жизни, воспоминания остаются. Сделайте свою книгу памяти . Попросите своих близких написать что-нибудь о человеке, собрать воспоминания и фотографии. Соберите все это в очень красивую книгу памяти .

Книга для крещения — подарите красивую книгу для крещения с личными поздравлениями и изображениями.Запишите забавные события и воспоминания из раннего жизненного пути ребенка — книгу для крещения !

Softcover Basic — Наша книга Softcover Basic отличается высочайшим качеством и является отличным выбором для тех, кто, например, хочет опубликовать свою собственную книгу и хочет напечатать много книг в черно-белом цвете!

Свадебная книга — зачем писать обширные поздравления в гостевой книге на свадьбе, если вы можете сделать свою собственную, личную и в то же время очень профессиональную свадебную книгу ! Популярный подарок на девичник, мальчишник или свадьбу — сделайте свою свадебную книгу !

Блог для бронирования — независимо от того, о чем вы ведете блог, это прекрасное чувство, когда ваш собственный блог напечатан как настоящая книга, стоящая на книжной полке — создайте свой собственный блог , чтобы забронировать !

Пенсионная книжка — отдайте то, что трогает и превращается в память на всю жизнь — красивую пенсионную книжку ! Мы обещаем, что фотокнига с персональными поздравлениями и фотографиями коллег станет ценным подарком, когда кто-то выходит на пенсию. Используйте функцию приглашения, чтобы автоматически собирать поздравления и фотографии в книгу.

Роман / Стихи сделайте свою собственную книгу всех ваших текстов и сочинений! Собирать тексты и оформлять книгу очень легко — сделай свою книгу !

Моя первая книга — добавьте текст, загрузите фотографии, выберите дизайн и соберите все в красивую книгу высочайшего качества. Незабываемое воспоминание для всей семьи — сделайте свой собственный «Моя первая книга» уже сегодня!

Книжка ко дню рождения — так все и началось; уникальная книга в подарок отцу на день рождения.Мы связались с друзьями и семьей, попросили их описать его как человека и составить текст в книгу ко дню рождения, что станет незабываемым подарком — сделайте свою собственную книгу на день рождения тоже!

Книга предков — составьте свое генеалогическое древо, раскройте свой этнический состав, дальних родственников и даже новых предков и соберите свою семейную историю в уникальную семейную книгу. Ваша книга предков будет памятью не на одну жизнь!

Цены — сделайте свою книгу

Фотокнига — простой способ собрать ваши фотографии и создать свою собственную фотокнигу .Полная свобода творчества при создании собственной фотокниги или фотоальбома!

Поваренная книга рецептов — соберите свои рецепты в красивой поваренной книге рецептов высочайшего качества!

Ежегодник — пригласите своих одноклассников написать поздравление и соберите все в свой собственный ежегодник / выпускной альбом , память на всю жизнь! Также подходит для встречи выпускников и / или выпускного вечера.

Школьный проект — сделайте уникальную книгу своего школьного проекта. Сделайте книгу в нашей системе и используйте шаблоны, дизайн и шрифты, которые мы предлагаем, или вы можете создать свою книгу в любом программном обеспечении для редактирования по вашему выбору!

Книга памяти — когда кто-то уходит из жизни, воспоминания остаются. Сделайте свою книгу памяти . Попросите своих близких написать что-нибудь о человеке, собрать воспоминания и фотографии. Соберите все это в очень красивую книгу памяти .

Книга для крещения — подарите красивую книгу для крещения с личными поздравлениями и изображениями.Запишите забавные события и воспоминания из раннего жизненного пути ребенка — книгу для крещения !

Softcover Basic — Наша книга Softcover Basic отличается высочайшим качеством и является отличным выбором для тех, кто, например, хочет опубликовать свою собственную книгу и хочет напечатать много книг в черно-белом цвете!

Свадебная книга — зачем писать обширные поздравления в гостевой книге на свадьбе, если вы можете сделать свою собственную, личную и в то же время очень профессиональную свадебную книгу ! Популярный подарок на девичник, мальчишник или свадьбу — сделайте свою свадебную книгу !

Блог для бронирования — независимо от того, о чем вы ведете блог, это прекрасное чувство, когда ваш собственный блог напечатан как настоящая книга, стоящая на книжной полке — создайте свой собственный блог , чтобы забронировать !

Пенсионная книжка — отдайте то, что трогает и превращается в память на всю жизнь — красивую пенсионную книжку ! Мы обещаем, что фотокнига с персональными поздравлениями и фотографиями коллег станет ценным подарком, когда кто-то выходит на пенсию. Используйте функцию приглашения, чтобы автоматически собирать поздравления и фотографии в книгу.

Роман / Стихи сделайте свою собственную книгу всех ваших текстов и сочинений! Собирать тексты и оформлять книгу очень легко — сделай свою книгу !

Моя первая книга — добавьте текст, загрузите фотографии, выберите дизайн и соберите все в красивую книгу высочайшего качества. Незабываемое воспоминание для всей семьи — сделайте свой собственный «Моя первая книга» уже сегодня!

Книжка ко дню рождения — так все и началось; уникальная книга в подарок отцу на день рождения.Мы связались с друзьями и семьей, попросили их описать его как человека и составить текст в книгу ко дню рождения, что станет незабываемым подарком — сделайте свою собственную книгу на день рождения тоже!

Книга предков — составьте свое генеалогическое древо, раскройте свой этнический состав, дальних родственников и даже новых предков и соберите свою семейную историю в уникальную семейную книгу. Ваша книга предков будет памятью не на одну жизнь!

Как создавать, печатать и переплетать свои собственные книги

Создание собственных книг может быть отличным способом создать индивидуальный подарок или инструментом для сохранения онлайн-контента, вашей собственной работы или чего-либо еще, что вы хотите получить на физическом носителе из.Поначалу это может показаться немного сложным, но мы проведем вас через процесс компоновки страниц, печати и переплета.

Определитесь с содержанием, которое вы хотите включить

Хорошо сложенная книга может стать идеальным подарком ручной работы, особенно если вы наполните ее некоторыми из ваших лучших рецептов, детскими рисунками, вашими собственными рассказами или даже просто страницами ежедневника . Даже если вы не хотите создавать книгу в подарок, вам может показаться, что чтение невыполненных статей из 200 бумажных статей в Instapaper немного утомляет на экране, но легче справиться с задачей в форме книги. Вы можете составить свой собственный персонализированный список лучших за год, создать собственный журнал или распечатать книги в формате PDF.

После того, как вы решили, какие слова вы хотите использовать, вы хотите получить их в текстовом редакторе по вашему выбору, чтобы мы могли преобразовать их в PDF.

Разместите и напечатайте книгу правильно

G / O Media может получить комиссию

После того, как вы выбрали свой контент, вам нужно будет решить, какой размер книги, как вы хотите структурировать страницы, и как вы хотите его связать.Это важно, потому что процесс печати зависит от того, какой стиль вы планируете использовать.

Печать сложенного буклета (также известного как спуска полос ) : Печать сложенных страниц немного сложнее. Допустим, у вас есть 24-страничная книга, которую вы хотите распечатать. Чтобы сложить страницы, вы будете печатать страницы 1-2 и 23-34 на одной странице, поэтому вам нужно, чтобы общее количество страниц делилось на четыре (при необходимости вы можете заполнить пустые страницы сзади). К счастью, вы можете автоматизировать процесс, чтобы сделать его немного проще, о чем мы поговорим ниже.

Печать полных страниц : Это намного проще распечатать, но имейте в виду, что вы все равно захотите, чтобы ваша книга была двусторонней. При печати вы сначала распечатываете все нечетные страницы, затем переворачиваете их и распечатываете четные страницы на противоположной стороне. Если у вас есть принтер, который выполняет двустороннюю печать, это произойдет автоматически.

Как создавать страницы наложения
Так как вы можете распечатать полные страницы в любом текстовом редакторе, самый простой способ связать полные страницы — это использовать скрепление на основе клея или спираль.Таким образом, единственные шаги, которые вам нужно предпринять при печати, — это убедиться, что вы получаете страницы в правильном порядке.

Печать с наложением немного сложнее, но в результате получается меньшая страница с меньшими затратами места, если вы печатаете небольшую книгу. Вы можете легко создавать страницы наложения InDesign, но для тех, у кого ограниченный бюджет, мы рассмотрим один из способов автоматического преобразования страницы с помощью любого текстового процессора.

Использование вашего текстового процессора и конвертера PDF для создания страниц наложения

  • Если вы печатаете на бумаге формата Letter, вы хотите уменьшить ваши страницы, чтобы размер шрифта в дальнейшем не изменился.Для этого вам нужно перейти на панель настроек страницы (Word: Файл> Параметры страницы. OpenOffice: Формат> Страница) и изменить параметры страницы на 4,25 «X 5,5» с полями не менее одного дюйма со всех сторон.
  • Вам необходимо экспортировать его в файл PDF, чтобы вы могли использовать другую утилиту для преобразования страниц в формат спуска полос (Word: Файл> Сохранить как> PDF. OpenOffice: Файл> Экспортировать как PDF).
  • Имея PDF-файл на буксире, вы можете использовать ряд параметров, чтобы преобразовать его в наложенное изображение. Бесплатное веб-приложение Impose Online сделает это прямо из вашего браузера, или BookBinder — это бесплатная альтернатива на основе Java. Если вы предпочитаете загружаемый инструмент, который работает изначально, BookletCreator доступен для Mac и Windows.
  • В любой из вышеперечисленных утилит вам нужно будет установить параметры печати. Скорее всего, вы захотите придерживаться варианта брошюровки внакидку для своей первой книги, а затем два варианта для печати, чтобы он разделил страницы пополам. Есть много вариантов, с которыми можно поэкспериментировать, так что поиграйте с ними, пока не найдете метод печати, который вам нравится.

В некоторых старых версиях MS Word есть опция «Печать буклета», поэтому обязательно проверьте в меню «Файл»> «Печать»> «Параметры», можете ли вы сделать это таким образом. Если вам нужны более продвинутые варианты дизайна, Scribus — это кроссплатформенная бесплатная программа для создания макетов, доступная для Mac, Windows и Linux.

Советы по переплету своими руками для профессионально выглядящего конечного продукта

Говорят, вы не должны судить о книге по ее обложке, но давайте будем честными, ваша книга — ничто, если не скрепляет ее связующим звеном.Если вам нужно что-то простое, вы можете переплести распечатанную спиралью размером с письмо в любом копировальном центре за пару долларов, но если вы ищете что-то более изящное, вы можете рассмотреть некоторые из этих вариантов.

Блокнот, похожий на Moleskin. Этот продуманный дизайн основан на идее блокнота Moleskin и делает его выполнимым самостоятельно. Это непросто и требует сшивания, но конечный продукт стоит дополнительных усилий.

Твердая обложка с клеем: Если вы ищете способ сделать свою книгу особенно эффектной, нет лучшего способа, чем всегда впечатляющий переплет в твердом переплете.Вам понадобится картон, клей, ножницы и нож.

Простой метод спуска полос. Если вы выбрали метод спуска полос, вы можете просто сшить страницы посередине или можете воспользоваться этим классическим методом брошюровки, используя кусок веревки.

Переплет с винтовой стойкой: это отличный способ сделать вашу книгу прочной и позволяет удалять или добавлять новые страницы. Вы можете приобрести большинство материалов в строительном магазине или магазине товаров для искусства, и вам понадобится книжная ткань, доска для переплетов, винтовые стойки, клей, вощеная бумага и льняная лента.

Дизайн обложек для книг бесплатно с онлайн-шаблонами

Создатель обложки для книги, который экономит ваше время.

Если вы издаете книгу самостоятельно, то знаете, что написание книги — лишь часть процесса. Вам также необходимо продвигать его, а для этого требуется описательная и привлекательная обложка книги. Вам также может понадобиться опыт дизайнера или художника. И они недешевые. Но с Adobe Spark вы можете создавать красивые профессиональные обложки для книг, не выходя из дома.

Создайте обложку своей книги

Как сделать обложку книги.

Начни с вдохновения.

Мы предлагаем вам тысячи профессионально разработанных шаблонов, чтобы вы никогда не начинали с чистого листа. Ищите по платформе, задаче, эстетике, настроению или цвету, чтобы вдохновение всегда было у вас под рукой. Когда вы найдете графику, с которой можно начать, просто коснитесь или щелкните, чтобы открыть документ в редакторе.

Сделайте ремикс, чтобы сделать его своим.

Существует множество способов персонализировать шаблоны обложек книг. Измените копию и шрифт.Добавьте изображения к своим фотографиям. Или просматривайте тысячи бесплатных изображений прямо в Adobe Spark. Уделите столько времени, сколько захотите, чтобы сделать графику своим. В премиум-плане вы даже можете автоматически применять логотип, цвета и шрифты вашего бренда, так что вы всегда будете #onbrand.

Поднимите чутье.

С помощью эксклюзивных ресурсов дизайна Adobe Spark легко придать вашим проектам изюминку и индивидуальность. Добавляйте анимированные стикеры от GIPHY или применяйте текстовую анимацию для коротких графических видеороликов одним касанием.Мы позаботились обо всех скучных технических вещах, чтобы вы могли сосредоточиться на своем сообщении и стиле. Вы также можете добавить соавторов в свой проект, чтобы у вас было больше практических навыков, чтобы воплотить свой дизайн в жизнь.

Измените размер, чтобы расширить ваш контент.

Прошли те времена, когда приходилось запоминать размеры изображений для каждой отдельной платформы. Выбрав понравившийся дизайн, вы можете легко изменить его для любых печатных нужд или социальных сетей с помощью удобной функции автоматического магического изменения размера в Adobe Spark.Дублируйте проект, измените размер и выберите платформу, для которой вы хотите его адаптировать, а наш ИИ позаботится обо всем остальном. Бум. Контент для всех ваших каналов в кратчайшие сроки.

Сохраните свою обложку книги и поделитесь ею.

Когда ваш дизайн будет завершен, нажмите эту кнопку публикации и поделитесь им с другими. Adobe Spark сохраняет ваши творения, поэтому вы всегда можете вернуться к своему проекту, если вам понадобится обновить его в будущем.

Создайте обложку, рассказывающую историю.

У каждой книги есть своя индивидуальность, поэтому правильно, что она имеет уникальную и неповторимую обложку.Вам не нужно беспокоиться о выделении своей работы среди конкурентов, когда в вашем распоряжении Adobe Spark. Несколько вариантов индивидуальной настройки позволят вам привнести творческий потенциал и оригинальность в обложку вашей книги. Подумайте, какую историю вы хотите рассказать на обложке вашей книги. Помните, что это первое впечатление о вашей книге у читателя. Попробуйте различные фильтры, настройте цветовую палитру и поиграйте с другими вариантами, пока обложка вашей книги не станет подходящей.

Зачем использовать Adobe Spark для оформления обложки книги?

Ваша книга — это результат времени, усилий и страсти.Вы хотите, чтобы это повлияло на как можно большее количество людей. Adobe Spark может помочь вам создать обложку книги, которая отражает суть ваших слов и отображает их для вашей аудитории. Лучше всего то, что Adobe Spark полностью бесплатен в использовании и прост в освоении. Раскройте потенциал своего письменного слова с обложкой книги, которая источает творчество.

Custom Book Printing, Создайте свою книгу, Smyth Sewn Books

Пригласите своих гостей посмотреть виртуальную церемонию

Включите URL-адрес онлайн-церемонии открытия школы.Пример:

Посетите выпускной вечер Аманды. издалека!
Средняя школа Сиэтла будет транслировать в прямом эфире вступительную речь
и именное чтение до
слайдов, разработанных каждым студентом.
15 июня 2020 г., 15:00
[URL церемонии]

Провести автомобильный парад

Пригласите ближайших друзей и семью проехать мимо празднование.Попросите участников принести знаки поддержки или слова поддержки. Пример:

Помогите нам отпраздновать выпускной проездной выпуск
парад! Проезжайте, чтобы показать свою поддержку.Знаки и Приветствуется
украшений!
Суббота, 15 июня
Проезжайте между 1 и 3ПМ
ул. Град 1234
Сиэтл, Вашингтон 98123

Проведите виртуальный выпускной вечер

Пригласите гостей присоединиться к выпускнику в FaceTime или
Zoom call. Пример:

Присоединяйтесь к нам на виртуальную вечеринку, чтобы отпразднуйте достижение Алекса! Наденьте свою лучшую одежду и помогите нам
почтить град по вкусу, со вкусом, стильно.
15 июня 2020 г., 15:00
Zoom Meeting ID: 123-123-1234
Пароль: Grad
Чтобы получить помощь в настройке учетной записи Zoom, свяжитесь с Кэрол по телефону (123). 123-1234.

Попросите друзей и семью отправить открытки

Удивите выпускника полным почтовым ящиком
из любовь.Пример:

Хотя мы не можем закрыть, чествуем выпускника сюрпризом в посте! Вместо вашего физического присутствия
, мы были бы благодарны, если бы вы отправили Рэйчел открытку с вашим колодцем. пожелания
и советы на будущее.
Рэйчел Кирквуд
1234 Град St.
Сиэтл, Вашингтон 98123

сайтов, на которых дети могут создавать книги | Scholastic

Успех и удовольствие от письма — это то, чего мы все хотим для наших растущих учеников.Компьютер или планшет могут стать отличным инструментом для обучения детей письму. Вот несколько веб-сайтов, на которых дети могут создавать электронные книги. Я всегда советую присматривать за детьми, когда дети пользуются Интернетом, но, помимо соображений безопасности, наши дети могут многому научиться, выполняя эти действия!

Чтобы получить больше книг и идей для чтения, подпишитесь на на нашу рассылку Scholastic Parents.

1. Storyjumper — отличный веб-сайт, где дети могут читать рассказы, написанные другими детьми, а также создавать и публиковать свои собственные книги.(Чтобы получить незабываемые тактильные ощущения, попробуйте этот набор из 3-х битных книг, в который входят три пустые книги, которые можно заполнить мыслями и творениями вашего ребенка. Он может писать стихи, рисовать комиксы, создавать альбом для вырезок — все, что его душе угодно. !)

2. Little Bird Tales — это сайт, который поощряет детей создавать собственные рассказы и произведения искусства. Вы можете загрузить уже имеющиеся рисунки вашего ребенка или дети могут создать что-то новое с помощью панели для рисования. Это бесплатно, и это не слишком дорого для премиум-аккаунта.

3. Storybird — это так весело! Доступно множество потрясающих работ от взрослых иллюстраторов, и участники могут использовать эти работы, чтобы иллюстрировать свои собственные истории. Посмотрите мой собственный образец сказочной птицы.

4. ToonDoo — отличный веб-сайт, на котором молодые люди могут создавать свои собственные мультфильмы и комиксы, манипулируя изображениями, пузырями речи, текстом и шаблонами. В нем есть функция создания книги, где вы можете скомпилировать созданные вами комиксы в книгу. Для получения дополнительной информации прочтите статью «Создание книги в ToonDoo» в моем блоге. А для автономного руководства по созданию собственного комикса или графического романа, How to Make Awesome Comics карикатуриста Нила Кэмерона наполнен всем, что нужно знать вашему ребенку — от основ создания комиксов до более сложных уроков по созданию идеальный злодей и создание текста и иллюстраций вместе.

Сделайте книгу своими руками! | Папмамбук

 Света, вы – историк книги и художник. Но у вас есть еще и особое пристрастие – делать книги. Вы и сами их делаете, и детей этому учили. Возникает вопрос: а зачем? Зачем делать с детьми самодельные книги? Особенно сейчас, когда книг пруд пруди. На любой вкус.

– Ну, мне кажется, это помогает полюбить книги. Не только за содержание, но и за их «материальное тело». Помогает понять, что книга – это сложно устроенная вещь. Знаете, у художников есть такое выражение: «сделать ВЕЩЬ». Вот для меня самодельная книга – это та самая «вещь». К ней и относишься как к предмету искусства.

– Но это специфический взгляд художника?

– Я сталкивалась с тем, что это мое занятие – делать самодельные книги – не понимают писатели. По большей части – современные писатели, для которых книга равна тексту. Они говорят: какая разница, на каком носителе существует текст? Как он упакован?
Я не то чтобы с ними спорю. Нет.
Но я росла в такое время, когда книга считалась чуть ли не сакральным предметом. Это такое советское переживание, когда книги трудно было доставать. Когда их давали друг другу на одну ночь – надо было быстро прочитать и вернуть. И во мне с детства живет ощущение ценности книги как таковой. Книги, сделанной в форме кодекса: обложка, внутри – страницы. Они шуршат, когда их переворачиваешь… Я, например, не могу выбрасывать книги. У меня возникает ощущение, что я совершаю что-то нехорошее.

                           

– Но это пристрастие к книге-кодексу, оно ведь не связано напрямую с любовью к чтению?

– Думаю, нет. Нет. Можно читать запоем книги, закаченные в ридер. Я довольно часто бываю в США. Американцы – читающая нация. Они вроде бы жалуются, что вокруг них все мало читают. Но, по моим наблюдениям, они читают очень много. У них в библиотеках всегда народ. В книжных магазинах – всегда народ. Никогда не бывает такого, чтобы зашел в книжный магазин – а там никого. Недавно я была в Питере вместе со своими взрослыми детьми. Зашли мы в книжный магазин на Невском – неплохой магазин, двухэтажный. С кафе. И оказалось, что кроме нас троих в этом магазине больше никого нет. В Штатах я с подобным ни разу не сталкивалась. Иными словами, американцы читают. Но у них совсем иное отношение к книге, чем в России. К самому предмету под названием «книга». Предмет «книга» – это нечто функциональное: купил, прочитал, отдал другому. Иногда ты кому-нибудь дашь книгу почитать, а тебе ее не возвращают. И здесь никакого злого умысла. Просто считается, что раз ты ее уже прочитал, она тебе больше не нужна, и можно передать ее дальше. Более того, поскольку их общество не переживало периодов, связанных с запрещением книг, дефицитом книг, у них к какому-то моменту этих книг накопилось с избытком. Надо как-то от старого и ненужного избавляться. И они придумали создавать из старых книг арт-объекты. Сооружают из них разные диковинные постройки. Я однажды оказалась на такой выставке. Там были выстроены самые разные конструкции: параллелепипед из книг, сфера из книг – такие «дома», на создание каждого, наверное, по тысяче книг понадобилось. В «доме» прорезан вход. Можно войти внутрь. И вот ты заходишь и думаешь: ух, ты! Какая фактура интересная! Там же корешки книжные. Переплеты. Даже кожаные. А потом тут же сразу: но ведь это же книги! Ужас какой! «Они» вырезали дыры в живом теле книги! Потом снова: ой, фактура какая интересная… И так вот мучаешься.

– А американцам подобные мучения не свойственны?

– Абсолютно не свойственны. Это у нас написать книгу было чем-то вроде личного спасения. И читать книги было спасением. А у них это встроено в какую-ту другую систему ценностей.
У них нет отношения к книге как к святыне. Тем не менее они предпочитают старые книги не сжигать, а превращать их в арт-объекты. А мне вот бороться с собой пришлось, чтобы эти арт-объекты воспринять.
Но для маленьких детей, мне кажется, важно научиться ценить книгу в ее традиционном теле.

– Для тех, кто еще не умеет читать?

– Для тех, кто этому еще только учится. Когда ребенок делает книжку своими руками, он всегда нагружает ее дополнительным смыслом. Он вкладывает в нее творческие усилия. Самодельная книга всегда становится частичкой ребенка. И это правильно – дать ему почувствовать, что создание книги связано с творческими усилиями. Это правильный образ – книги как результата творческих усилий, которые явны окружающим. А сколько разных видов деятельности ребенок в процессе создания книги перепробует! Есть маленькие дети, которые по собственному почину начинают делать книги в довольно нежном возрасте. Придумывают, сшивают. Даже подписывают: издательство такое-то, тираж такой-то.

– Я тоже видела малышей, которые пишут книги. Я видела даже малышей, которые еще не умели писать, но уже делали книжки. Они процесс письма имитировали. Зато могли рассказать, что внутри «написано». Мне это казалось невероятно ценным – такая игра.

– И мне такая игра кажется ценной. Важно, чтобы окружающие взрослые это понимали. Понимали, что эта игра и есть «вход» в книжную культуру, и поэтому надо ее всеми силами поддерживать. За ней стоит гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.
А вообще нужно непременно делать книги с детьми. Самые разные. Ведь с помощью мамы-папы ребенок может гораздо больше, чем сам по себе.

     

По этой теме можно почитать:    
«Делаем книги с детьми. Базовые модели: книга-кодекс и книга-лесенка»
«Делаем книги с детьми. Базовые модели: книга-гармошка и книга-«лепорелло»

Посмотреть, как сделать своими руками:
Папирус 
Книгу-потхи
Книжку с потайными страницами

Понравилось! 24

Юрий Подольский — Делаем сами коптильни, грили, мангалы, уличные печи читать онлайн бесплатно

Делаем сами коптильни, грили, мангалы, уличные печи

Составитель Юрий Подольский


© DepositPhotos. com / belchonock, Kisa_Markiza, wideonet, обложка, 2017

© Shutterstock / psv, обложка, 2017

© Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга», издание на русском языке, 2017

© ООО «Книжный клуб “Клуб семейного досуга”», г. Белгород, 2017

Первый уличный очаг появился в древнейшие времена, и был им обычный костер. Сначала служил для обогрева, а спустя какое-то время стал использоваться и для приготовления пищи. Костер собирал вокруг себя людей, объединял их.

В те далекие времена разжигание костра было сопряжено с большим трудом, и для этого требовался навык, поэтому огню не давали угаснуть и горел он постоянно. Но дым, неизбежно образующийся при горении древесины, не всегда приятен, режет глаза. Для борьбы с этим неудобством человек придумал бездымное топливо: хворост долго вымачивали в воде, а затем тщательно просушивали. Но такое топливо стоило недешево и являлось предметом выгодной торговли, а рецепты его приготовления хранились в тайне. Дальнейшим шагом в направлении бездымного топлива стало применение древесного угля. Для обогрева использовали также торф и бурый уголь, но на таком топливе пищу готовить нельзя – при его сгорании выделяются вредные газы.

Постепенно очаг стали ограждать – сначала камнями, а затем и стенками. Появилась первая труба над очагом, благодаря которой дым уже не доставлял неудобств. Процесс приготовления пищи стал гораздо удобней. Затем над очагом соорудили дымосборник в виде перевернутой воронки. Так появился первый камин, который практически в неизменном виде сохранился до наших дней.

Популярность этих очагов не снижается уже много веков. Ни в старину, ни сейчас перед очарованием живого огня не может устоять практически никто; огонь всегда оказывается в неком смысловом и визуальном центре. Особую роль пламя играет там, где обычно собираются для проведения досуга – посиделок в большой компании или уединения с близкими. Но разве можно сравнить отдых на свежем воздухе с застольем в душной квартире? В теплое время года открытая терраса, да и весь прилегающий к дому участок становятся самыми популярными местами отдыха. И без очага здесь уже никак не обойтись.

Каких только типов и конструкций очагов и печей нынче не встретишь – что в продаже, что на приусадебных участках. Выезжая на природу, мы чаще всего видим (или привозим с собой) мангал. На приусадебных участках встречаются как древние буржуйки, так и небольшие уличные русские печи, в которых можно приготовить практически любое блюдо. Любители восточной кухни сооружают у себя на участке тандыр. А при слове «камин» можно представить себе не только изразцовый очаг в гостиной или портал, отделанный мрамором, но и ставшие такими популярными гриль или барбекю, сложенные из кирпича и камня. Возведя его, например, у глухой стены гаража, дома или хозблока, вы создадите во дворе этакую гостиную, где прохладным вечером можно погреться у огонька. Для тех же, кто не может себе позволить тратить время на тщательную кладку, но любит посидеть у огня, выпускаются сборные садовые камины из бетона.

Одно из важнейших применений всех этих печей – приготовление мясных, рыбных и овощных блюд на огне или углях. Наши предки жарить мясо или рыбу на открытом огне доверяли далеко не всякому. Это был особый ритуал, своего рода священнодействие. Заклинатели углей и чародеи шампуров встречаются и сейчас, и в любой компании их примут, что называется, с дорогой душой.

Так какой же конструкции отдать предпочтение? Очевидно, выбор типа и конструкции уличного очага зависит от вкуса и возможностей хозяина и от того, какого рода блюда предполагается готовить чаще всего. Посмотрите предложенные в этой книге проекты, скорее всего, среди них найдется и такой, который придется вам по душе. И тогда вы сможете побаловать родных и друзей вкусными и полезными блюдами, приготовленными на собственноручно изготовленном садовом очаге.

Готовим на открытом огне

С борьбы за огонь некогда началось становление человеческой цивилизации. И с тех отдаленных от нас тысячелетиями времен до нынешних дней люди неустанно совершенствуют искусство безопасного поддержания живительного пламени. Поэтому и конструкций различных открытых и закрытых очагов, всевозможных печей и прочих устройств, призванных хранить огонь и использовать его энергию, существует очень много. Для того чтобы только перечислить хотя бы их широко известные виды, потребуется немало времени. Здесь же мы рассмотрим лишь те, которые предназначены преимущественно для приготовления пищи на открытом огне или углях, причем расположенные не в помещении, а на открытом воздухе. Это несложные в изготовлении и эксплуатации очаги – мангал, барбекю, гриль, а также чуть более сложные устройства – уличные камины, печи, тандыры и коптильни. Что примечательно, разница между вышеназванными конструкциями (кроме, возможно, двух последних) порой настолько невелика, что иногда с первого взгляда даже сложно понять, к какому виду относится та или иная печь. Например, мангал – это жаровня с горячими углями, на которую укладывают прутья-шампуры с нанизанными на них кусочками мяса. Если шампуры заменить решеткой, на которой раскладывают продукты, получится барбекю. Ну а когда жаровня оборудована вытяжным зонтом и вращающимся вертелом или ее конструкция позволяет прикрыть готовящиеся деликатесы крышкой, получается гриль. При этом и мангал, и барбекю, и гриль могут быть встроены в уличную печь или садовый камин, которые, в свою очередь, могут быть оборудованы дымоходом для копчения.

Впрочем, ничего странного в таком близком родстве нет, ведь их общим предком является обычное кострище, на котором первобытные люди жарили добычу. В один прекрасный день кто-то заметил, что оставленная над только что потухшим костром дичь приобрела необычайно приятный вкус и запах. А в другой не менее замечательный день на костре вообще ничего не готовили. В нем горели душистые дрова, и племя просто грелось у огня, а неподалеку сушилась добыча – рыба или мясо. И оказалось, что не только огонь или хотя бы горячие угли, но и дым от костра способен превратить сырые продукты в восхитительную еду. И поныне многие умельцы способны вкусно готовить, используя простейшие очаги. С таких элементарных конструкций мы и начнем наше путешествие по миру уличных печей.

Гори, костер, или делаем простые очаги

Завораживающая магия открытого пламени роднит и объединяет собравшихся у огня людей. И в этом смысле никакая благоустроенная кухня не сможет сравниться с простым костром, возле которого с удовольствием посидят и молодежь, и родители, да и соседи заглянут на огонек. Горят костры и на участках, только осваиваемых будущими дачниками, где нет электричества и не возведены еще домики и первые хозяйственные постройки. Утомленные дневным трудом люди готовят нехитрый ужин, приспособив для этого две рогатинки с перекладиной и туристским котелком.

Читать дальше

Как сделать книгу в твердом переплете / Хэндмэйд / SkillVille

Искусство создания книг является довольно древним ремеслом, но на самом деле в этом нет ничего сложного! Вы вполне сможете сделать книгу в домашних условиях, приложил немного фантазии и усердия. Если Вам надоели шаблонные и скучные ежедневники, блокноты, и хочется сделать что-нибудь интересное и уникальное для себя, а быть может в подарок, то эта статья именно для Вас! 🙂

Что же Вас для этого понадобится?

  • бумага. Вам стоит сначала определится с размером книги, которую Вы хотите делать. Возможно это будет формат А4, а может и что-то небольшое. Решайте сами, здесь я Вам не советчик. Кстати, предварительно можете отдать листы в типографию и напечатать на них что-нибудь интересное и индивидуальное, например инициалы! И будет у Вас свой ежедневник с инициалами на каждой странице… Ну это как пример, вообще здесь простор для фантазии!
  • клей. Можно использовать обычный ПВА клей. Не будет лишним и пистолет для клея, но это по желанию.
  • картон. Тоже можете взять как обычный, так и гофрированный!
  • ткань или кожа. Подберите материал, который приятен Вам на ощупь и который отлично выглядит! Это и будет Ваша обложка.

Шаг 1. Сложите 4 блока из бумаги по 8 листов в каждом.

Собираем пачку из 8 листов(конечно мы можем делать и больше и меньше, но я взял 8, потому что это счастливое число). В принципе в дальнейшем мы будем складывать эти листы, таким образом получим 32 страницы для нашей книги. Наша книга будет иметь 4 блока таких, поэтому 128 страниц — вполне достаточно!

Как я уже говорил ранее Вы можете отдать на печать эти листы и напечатать там некоторые идентификационные данные, либо просто верхний и нижний колонтитулы (например с нумерацией или чем-то еще)

Шаг 2. Складываем каждый блок пополам

Как можно аккуратней складывайте блок пополам. Не помните ничего, Вы же не хотите получить некрасивую книгу!

Шаг 3. Развернуть и перевернуть блок

Надеюсь Вы все сделали аккуратно! Сделайте данные шаги со всеми блоками бумаги.

Шаг 4. Скрепите страницы вместе

Если у Вас нет специального степлера для беспроблемного скрепления бумаги в таком формате, то я предлагаю Вам взять обычный степлер и открыть его как показано на картинке. Далее подкладываем что-нибудь под нашу бумагу и скрепляет ее скобой, примерно отступая 3-4см от края. Проделываем данную операция с обоих концов. После этого берем либо нож(обратной стороной) либо просто какой-нибудь твердый предмет и загибаем с обратной стороны скобы от степлера.

Щаг 5. Связываем блоки между собой

Для начала вырежете кусок тонкой ткани, которая будет такой же длины, как страницы Вашей книги, но по ширине этот кусок должен быть больше. Примерно в 5 раз. Для того, чтобы их склеить — держите блоки все плотно вместе! Вообще у одного человека это вряд ли получится хорошо, поэтому я советую Вам попросить для этого друга или подружку. Вы должны быть предельно аккуратны, чтобы клей не потек между блоками книги. Сожмите их как следует!

Прежде чем приступить к установке наших блоков в книгу — переверните их и проверьте, что не вся ткань приклеена.

Шаг 6. Обрежьте края(при необходимости)

Если у Вас страницы получились немного кривоваты, то можете обрезать края. Для этого воспользуйтесь канцелярским ножом, но прежде чем это сделать — подумайте, сильно ли они кривы? Потому что обрезание краев требует некоторой снаровки! Но если Вы все таки решили это сделать — то вперед!

Шаг 7. Вырезаем картон для обложки

Поместите блоки на лист картона и обведите обложку, которая Вам понадобится для книги. Можете воспользоваться линейкой, это не принципиально. Вырежете 2 одинаковых листа картона. Лучше всего конечно для этого использовать жесткий картон.

Шаг 8. Делаем корешок книги.

Берем линейку и мерием высотку нашей книги. Не забудьте приложить картонные обложки, когда будете измерять.

Шаг 9. Размечаем и вырезаем материал для обложки

Берем наконец ткань или кожу, которую Вы выбрали для обложки. Выкладываем на нее 2 части от картона и между ними корешок(как показано на рисунке) Оставьте между обложками и корешком небольшое пространство для изгиба. А внешние поля оставьте по 25мм. Это необходимо для того, чтобы потом было комфортно обтянуть обложку нашей книги в материал.

Шаг 10. Приклеиваем материал к картону


Приклеиваем сначала сам картон к материалу, а потом аккуратно начинаем заворачивать и приклеивать те самые края, которые мы оставляли в предыдущем шаге. Таким образом у нас должно получиться тоже самое, что показано на картинке.

Щаг 11. Вклеиваем блоки листов

Наносим на картон клей, и аккуратно вклеиваем блоки с листами в нашу обложку. Можно положить что-нибудь на места склеивания, чтобы придавить. Оставьте лучше на небольшой промежуток времени данную конструкцию, чтобы клей схватился и только потом приступайте к следующему шагу!

ВАЖНО: на корешок не надо наносить клей! Приклеивайте только боковины обложки.

Шаг 12. Вырезаем и вклеиваем накладную декоративную бумагу.


Чтобы Ваша книга стала совсем привлекательно и аккуратной — следует измерить внутреннюю часть обложки и листа. Под этот размер вырезать декоративную бумагу с рисунком или без(на Ваше усмотрение) и приклеить ее туда, дабы скрыть весь процесс создания этой прекрасной поделки! Сначала следует сложить Вашу заготовку пополам и приклеить одну половинку, а только после того, как Вы убедились, что середина заготовки находится ровно на месте сгиба книги — приклеить и вторую потовину.

Вот и все! Ваша книга готова 🙂

По началу страницы могут немного морщиниться, но это ничего. Дайте им немного просохнуть, полежать в комнатной температуре и все пройдет! Старайтесь, делайте все аккуратно и у Вас обязатально все получится!

Несколько примеров самодельных книг: (это Вам так, для мотивации ;))

Желаю удачи! 🙂 Выкладывайте в комментах то, что у Вас получилось!

Белый медведь — ареал обитания, чем питается. В каких странах живет белый медведь

Белый медведь — красивое, благородное животное, которое по праву считается живым символом Арктики. Это самый крупный хищный зверь на планете: взрослые самки вырастают до 2 м длины и 200-300 кг веса. Самцы значительно крупнее – в среднем достигают 2,5 м длины и 450-600 кг веса. А в Канаде исследователи обнаружили самца, вес которого составлял 800 кг! 

Несмотря на внушительные габариты, белые медведи — очень быстрые животные: они способны передвигаться по суше со скоростью до 40 км/ч, а в воде развивать скорость до 10 км/ч.

Медведи переносят температуру -45 градусов и ниже. Не замерзнуть животному помогают мех и толстый слой подкожного жира — более 10 см у взрослых самцов. На самом деле у белых медведей 2 слоя меха, которые предотвращают почти все потери тепла. Взрослые самцы могут даже перегреться во время быстрого длительного бега.

Удивительно, но шерсть белого медведя не белая, а бесцветная. В каждой шерстинке есть полость, наполненная воздухом. Это позволяет лучше сохранять тепло. А кожа животного и вовсе черная. 

У зверя хорошо развиты слух и зрение, а превосходное обоняние медведя позволяет учуять основной вид добычи – кольчатую нерпу и морского зайца – на расстоянии в километр.

В природе белые медведи живут 23-27 лет, и редко в неволе зверь живет дольше 35 лет.

© Максим Козлов

Белый медведь © Jon Aars Norwegian Polar Institute

Белый медведь © Виктор Никифоров

Белый медведь. Чукотка, пос. Рыркайпий © Максим Деминов

Белый медведь. Чукотка © Варвара Семенова

© Варвара Семенова

© Максим Козлов

© Максим Козлов

© Максим Козлов

Белые медведи на мысе Желания (архипелаг Новая Земля) © Иван Мизин

Где живут белые медведи?

Ареал животных тесно связан с арктическим поясом, покрытым дрейфующими и многолетними льдами. Белые медведи, имеющие постоянный доступ к морскому льду, могут охотиться круглый год. Однако там, где летом лед полностью тает, белые медведи вынуждены проводить несколько месяцев на суше. На берегу они в основном выживают за счет накопленных жировых запасов. В последние годы это происходит все чаще из-за сокращения площади ледового покрова в Арктике.

Встретить хищника можно на территории таких стран, как Норвегия (архипелаг Шпицберген), Канада, США (Аляска), Дания (о. Гренландия), Россия. В нашей стране белый медведь с разной частотой встречается от Баренцева до Чукотского морей и Берингова пролива, включая архипелаги Новая Земля, Земля Франца-Иосифа, Северная Земля, Новосибирские острова, Медвежьи острова, остров Врангеля.

Ученые выделяют 19 локальных популяций белого медведя. На территории России, по данным Красной Книги РФ, находятся три из них: 

  • Карско-Баренцевоморская,
  • Лаптевская,
  • Чукотско-Аляскинская.

Что ест белый медведь?

Основной рацион белого медведя — кольчатая нерпа, морской заяц и другие морские животные. Ловит он их подкрадываясь из-за укрытий, а нерпу караулит возле лунок: как только животное показывается из воды, медведь ударом лапы оглушает добычу и вытаскивает ее на лед. В первую очередь хищник съедает жир, остальную тушу — лишь в случае сильного голода. 

Крупных моржей медведю, как правило, добыть не под силу, не говоря уже о китах, хотя маленьких моржат он все же иногда ловит. На сухопутных животных ему охотиться слишком тяжело, хотя в последние годы зафиксировано несколько случаев нападения медведя на северных оленей. Если хищнику попадется туша уже погибшего моржа, кита, оленя, песца — то он охотно будет ее есть. К рыбной ловле медведь почти не приспособлен. Но если зверь голодный, он будет есть все: птичьи яйца, травянистые растения или даже водоросль-ламинарию. Однако это далеко не норма, скорее просто способ набить желудок.

Размножение белого медведя

В среднем, самки белых медведей приносят потомство раз в три года. Спаривание проходит с марта по июнь, с пиком в апреле. В это время за одной самкой могут «ухаживать» несколько самцов. Между самцами во время гона нередки ожесточенные поединки.

Беременность белой медведицы длится около полугода. В берлогу, где происходят роды, она залегает в октябре-ноябре и проводит там безвылазно не менее трех месяцев. В это время самка живет только благодаря запасам жира.  Две трети выводков состоят из двух медвежат, меньше одной трети – с одним детенышем, и очень редко в выводках бывает три медвежонка.

Новорожденные медвежата беспомощны и весят около 500 — 700 граммов, в возрасте около месяца они прозревают и начинают слышать. Берлогу самка с малышами покидают в марте-апреле, они уже весят 8-12 кг и покрыты густой шерстью. Медвежата остаются с матерью до 2,5 лет.  При этом считается, что уже в возрасте полутора лет медвежонок может сам добывать пищу 

Смертность среди медвежат в первый год жизни составляет 30-50%, но в особо неблагоприятные для выживания детенышей годы может достигать 50% и более.

Интересные факты о белом медведе

  • У белого медведя 42 зуба
  • Подкожная жировая прослойка медведя может достигать до 10 см в толщину.
  • Белый медведь настолько хорошо защищен от холода, что может перегреться даже при минусовой температуре. Чтобы избежать этого, в свободное от охоты время животные стараются медленно передвигаться и часто отдыхать.
  • Белые медведи — одиночки. За исключением брачного периода, они предпочитают обходить своих сородичей стороной. Но на свалках с пищевыми отходами и у выброшенной на берег туши моржа или кита они могут образовывать крупные временные скопления. Особенно часто это наблюдается на о. Врангеля и северном побережье Чукотки.
  • Лапы белого медведя идеально подходят для передвижения по Арктике. Они размером с обеденную тарелку, до 30 см в диаметре. Это позволяет медведям ходить по тонкому льду, не проваливаясь. Во время плавания передние лапы действуют как большие весла, а задние — как рули направления.
  • Черные подушечки на нижней части каждой лапы медведя покрыты небольшими мягкими бугорками — папиллами. Они позволяют держаться за лед и не дают медведю поскользнуться. Меха между пальцами и подушечками лап также помогает согреться.
  • Белый медведь может съесть до 45 кг тюленьего жира за один присест!
  • Как и люди, большинство белых медведей спят по 7-8 часов без перерыва. И они тоже дремлют днем, особенно после поедания тюленя!
  • Лишь 2% попыток белого медведя охотиться оканчиваются успехом. При этом хищник способен голодать и чувствовать себя в форме несколько месяцев.

Еще больше вопросов и ответов о белом медведе

Видео белого медведя

Больше видео с белым медведем на официальном youtube канале WWF России


Антон Малышев, основатель Lactocore: хотим сделать антидепрессанты в форме спрея

Антон Малышев — предприниматель и нейрофизиолог, сооснователь Lactocore Group, кандидат биологических наук. Лауреат Президентской стипендии для молодых ученых и Зворыкинской премии, получатель гранта Фонда Бортника.

Lactocore Group разрабатывает лекарства на основе коротких регуляторных пептидов для борьбы с депрессией, тревожными расстройствами, диабетом и болезнями, связанными со старением центральной нервной системы (ЦНС). Каждый второй сотрудник компании имеет степень кандидата наук.

Интервью Антона Малышева — в проекте ТАСС «Беседы с Иваном Сурвилло».

— Почему мы сидим в окружении рыб?

— Это наша лаборатория по разработке новых препаратов. Рыбы получились исторически. Оказалось, что тестировать большое количество веществ на грызунах довольно долго и дорого, и так мы пришли к рыбам. С точки зрения поведения у них похожие паттерны, похожие поведенческие ответы на всякие фармакологические интервенции.

Грубо говоря, природная реакция рыб — сидеть в темноте, около своей стаи и у дна аквариума. Но если дать им какое-то успокоительное вещество, какой-то транквилизатор или антидепрессант, то у них меняется поведение. Рыбы становятся более раскованными

Формально это называется «повышение исследовательской мотивации». Им становится менее страшно, и они начинают исследовать аквариум, выплывать в его светлую часть. На этой парадигме основан поведенческий скрининг для фармакологии. Мы за это зацепились и стали раскручивать. Так у нас появились разные виды рыб.

Про пептиды, антидепрессанты и мочу рыси с Amazon

— Как вообще все началось?

— На самом деле проекту уже десять лет. Одним из направлений, в котором работала лаборатория, где я был аспирантом, было детско-материнское взаимодействие. Мы работали с пептидами. Пептиды — такие коротенькие бело́чки, которые обладают сигнальными функциями. Они как нейромедиаторы — связываются с каким-то белком и запускают какие-то каскады. Таким образом нейроны передают друг другу информацию.

Мы работали с тем, как различные пептиды из состава молока влияют на поведение крыс, и подумали, что в искусственных смесях для питания новорожденных часто нет молока. У детей нередко бывает аллергия на белки молока, и для них молоко делают на основе сои, например. А там совершенно другой набор сигналов.

Мы хотели искусственно добавить в детское питание сигналы, которые организм матери посылает ребенку и которые очень важны для развития нервной системы. Идея очень хорошо воспринималась в индустрии, мы занимались ей два-три года, а в 2014-м столкнулись с регуляторными вопросами, о которых мы, конечно, исходно не задумывались

© Михаил Джапаридзе/ТАСС

Оказалось, что область детского питания очень сильно зарегулирована, и нам не удалось получить регистрационное разрешение на наш синтетический пептид как компонент для производства еды. Нас обязали проводить много разных исследований, и это стало больше похоже на путь фармацевтический.

Тогда мы прыгнули в менее зарегулированную область — в функциональное питание для взрослых людей, подумав, что можем ферментировать молоко, делать из него гидролизат, который можно добавлять в любые продукты питания. Этот путь в общем-то изведан: есть продукт, который основан на очень похожем принципе — ферментированное молоко, которое добавляют во что угодно, например в шоколад. Позиционируют это как противотревожное средство в форме стакана теплого молока на ночь, да еще и в шоколаде. Очень хорошо продаваемый в большинстве стран мира продукт. В России его тогда точно не было.

Два-три мы года занимались смесями для взрослых. Дошли до этапа тестирования на лабораторных животных и увидели довольно впечатляющий эффект на грызунах. Задумались: а почему бы нам эту смесь не разделить и не попробовать найти какие-то новые молекулы, которые могли бы этот эффект обосновывать?

Мы поверили в то, что у нас есть шанс найти новую молекулу, но как ее найти — было не очень понятно. Тогда мы обратились первый раз к IT-методам. Выбрали несколько белков-мишеней, которые критически важны для функционирования нервной системы у всех организмов и связаны с балансом возбуждения и торможения. Стали пытаться найти среди пептидов нашего молочного гидролизата те, что способны регулировать активность этих мишеней. Довольно быстро получили большой список новых пептидов, про которые не было известно, работают они или не работают. Но мы решили рискнуть: насинтезировали линейку пептидов и стали их тестировать.

Тогда первый раз у нас появились рыбы. Мы тестировали их поведение на уровень тревожности, на баланс оборонительной и исследовательской мотивации, сравнивали с классическими успокоительными препаратами. Увидели выраженный эффект у некоторых молекул. Сели, подумали и решили, что стоит уйти от концепции функционального питания. С регуляторной точки зрения — это БАД, и рынок там своеобразный, большая доля маркетинговой работы. Мы хотели больше развиваться как наукоемкий проект.

Зацепившись за найденные молекулы, стали раскручивать историю более фармацевтическую: тестировать в различных животных моделях, задумываться над методами оптимизации структуры. Так оказались в текущем моменте.

С автором проекта «Беседы с Иваном Сурвилло»

© Михаил Джапаридзе/ТАСС

— И что теперь?

— Сейчас у нас есть линейка из нескольких препаратов на разной стадии развития. Есть максимально продвинутый исходный пептид в области психиатрии, нервной системы и тревожно-депрессивных расстройств. Сейчас он в так называемой поздней доклинике. То есть мы выяснили, как пептид действует, показали множество различных эффектов на животных моделях, и теперь мы в более формальной части, когда уже занимаемся вопросами его крупномасштабного производства, чтобы иметь возможность проводить токсикологические исследования, собрать досье для западных регуляторов.

Если все пойдет хорошо и по плану, то мы рассматриваем три основные области применения для нашего пептида. Прежде всего — тревожные расстройства. К сожалению, у большинства препаратов, которые сейчас рекомендуются для снижения тревоги, есть побочные эффекты. Прежде всего это седация.

Препарат не только нивелирует тревогу, но и целиком приглушает эмоциональный фон и даже двигательную активность. Ровно поэтому многие противотревожные препараты используются как снотворное, потому что они генерализованно подтормаживают возбуждение в нервной системе. Аналогичная проблема есть с антидепрессантами.

Это не очень здорово, потому что мешает образу жизни и работе, а в крайних проявлениях даже иногда приводит к зависимостям. Чем чаще мы пьем эти препараты, тем выше у нас толерантность к ним, то есть приходится повышать дозы. Люди с диагностированными тревожными расстройствами не могут вести полноценный образ жизни без этих препаратов. Мы хотим их заменить.

Пептиды — эндогенные природные регуляторы, которые есть у каждого человека в крови или в мозге. Они разрушаются до составляющих аминокислот, которые очень просто утилизируются организмом. Так вот, пептиды не затормаживают организм в целом, а более тонко работают, связываясь с какими-то очень конкретными подтипами рецепторов или местами белков-мишеней.

Мы даже думали, как давать препарат людям максимально неинвазивно, чтобы был минимальный барьер к приему.

Часто пептиды колют подкожно. Но когда у человека тревожно-депрессивное расстройство, колоть себя каждый день в живот — не самое веселое занятие. Да и в целом, по опыту клинических испытаний, у людей нет мотивации пить препараты, если это три таблетки в день, а тебе сложно с кровати встать…

Мы решили сделать антидепрессанты в форме назального спрея. Это хорошо для пептидов, потому что так мы избегаем желудочно-кишечного тракта и нам не нужно защищать наши препараты от суровой среды в желудке и кишечнике.

Также некоторые из пептидов могут напрямую проходить через гематоэнцефалический барьер, и это, конечно, супер-win-win, потому что из носовой полости пептиды пойдут напрямую в мозг, где они и действуют.

Сейчас работаем с производителем пшикалок — они изучают, как пептид себя ведет в спрее: какой оптимизировать объем пшика, как он распределяется по носовой полости. Это стандартный процесс, стоит денег и времени, но там наших инноваций нет. Бывают одноразовые пшикалки, а бывают многоразовые. Причем не как у спрея в нос, а со счетчиком доз, то есть нажал — и у тебя видно, сколько введений осталось. Стараются приблизить по измеримости процесса к таблетке.

Еще мы думаем про пептиды как метод лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Одобренных специфичных препаратов для ПТСР нет. Даже FDA — самый крупный американский регулятор — одобрил только два известных антидепрессанта, но никаких специальных разработок не было. Мы неоднократно видели, что наш пептид действует, и подумали, что можно попробовать, но пришлось делать специфические модели.

© Валерий Степченков/ТАСС

Как сделать животное грустным — мне кажется, более-менее понятно. Ему предъявляют какие-то стрессоры, которые со временем приводят его в состояние дистресса, в повышенный уровень тревожности. Но ПТСР — немного другое заболевание. Проблема не в том, что человек постоянно чувствует какой-то подавленный эмоциональный фон, как при депрессивных расстройствах, а в том, что есть триггеры, которые запускают неадекватное поведение.

Как же сделать такое для животных?

Есть один довольно забавный раздражитель — моча хищника. Очевидно, что эволюционно грызуны боятся хищников семейства кошачьих. Если предъявить крысе мочу рыси, то для нее это травмирующее событие на всю жизнь. Так мы и делали

Оказывается, на Amazon можно купить большую банку с мочой рыси. Мы покупали пару литров. Обычно их используют егеря или люди, которые живут за городом и хотят отгонять грызунов этично, а не мышеловками. Этой мочой обильно поливается место предполагаемых нор, и грызуны в страхе разбегаются.

— У таможни не возникло вопросов?

— Нет. Банка к нам довольно быстро приехала.

Так вот, ситуация, когда крыса не может избежать запаха мочи рыси, для нее очень сильный и резкий стресс. Крысы настолько быстро и прочно ассоциируют предъявление запаха мочи хищника с обстановкой, что помещение в эту обстановку еще раз очень стрессогенно. Дальше мы давали наши препараты и видели, что есть специфическое улучшение. Надеемся, что и в ПТСР будет открыт такой путь.

Процесс разработки препарата, конечно, не быстрый. Мы максимально пытаемся оптимизировать ранние этапы разработки — например, поиск молекул. Очень модная тема на рынке — применение различных IT-подходов к поиску препаратов.

Мы сейчас делаем алгоритмы, как максимально эффективно, быстро и дешево искать и создавать новые пептиды. Работаем над нашей IT-платформой, называем ее Reptide. Будет алгоритм, который — аминокислота за аминокислотой — строит пептид, оптимальный для выбранного нами кармана связывания на белке. Таким образом мы надеемся новые, никем не исследованные молекулы генерировать на потоке.

Про стадии разработки препаратов, экзит, рыбий лабиринт и рыбью память

— Вы уже занимаетесь этой темой лет десять, а сколько еще впереди до назального спрея-антидепрессанта?

— Рассчитываем, что при хорошем раскладе сможем сделать доклинику по безопасности наших пептидов за год, потому что там стандартные протоколы. Когда ты исследуешь эффективность, ты должен придумывать модели с мочой и рысью, чтобы показать, чем хорош пептид. А безопасность — уже стандартный протокол. Такая же история с производством. Это параллельно развивается.

Дальше ты выходишь в клинику. Это очень медленный процесс. Первая фаза самая быстрая, она оценивает профиль безопасности препарата для людей. Это вполне возможно сделать за год.

© Михаил Джапаридзе/ТАСС

Вторая фаза — когда ты должен показать, что твой препарат эффективен, на конкретных популяциях пациентов с очень конкретными диагнозами. Это опять творчество, опять нужно придумывать, как оптимально показать, что твой препарат эффективен. Вторая фаза занимает, наверно, два-три года, но если все идет хорошо.

Для многих стартапов стратегия развития в том, чтобы после второй фазы делать IPO или M&A, то есть слияние и поглощение с каким-то стратегом или большой фармой, которые затем уже несколько лет делают третью фазу клиники. Там огромные исследования, в которых тысячи пациентов, но наша роль как разработчиков препарата заканчивается. Для меня история потенциального успеха — лицензирование молекулы большой фарме после второй фазы испытаний.

— Кому будете продаваться?

— В психиатрии много игроков. Например, Johnson & Johnson много работал и вывел одну из последних новинок в области депрессии. Мы показывали им свои данные на животных и обсуждали, что еще нужно сделать и как нам двигаться дальше. Примерно раз в год даем им какие-то апдейты, а они смотрят и ждут, потому что их бизнес-модель — покупать стартапы после первой-второй фазы клинических исследований.

Одна из новых тем для нас — метаболические заболевания, в частности диабет второго типа и ожирение, для терапии которых мы тоже подобрали пептид. Там тоже много крупных игроков. Мы выбираем компанию по профилю. Если кто-то занимается диабетом, мы рассказываем им, что у нас есть новый пептид, который может помочь пациентам с диабетом.

— То есть вы продаете не целиком себя как компанию, а продаете, условно, конкретные юрлица с патентами на конкретные пептиды?

— Это идеальная, конечно, история. Мы пытаемся так развиваться, чтобы у нас была разветвленная структура. Наша основная ценность — интеллектуальная собственность.

Результатом нашей непосредственной работы являются патенты. Сейчас у нас два на стадии PCT — это международное соглашение, и один готовим сейчас для подачи. Дальше будем находить или генерировать новые молекулы, их патентовать и увеличивать портфолио, ценность и стоимость компании.

— Расскажи мне, что вы делаете с рыбами? Я пока так и не понял.

— Мы на них изучаем препараты для ЦНС, измеряем их двигательную активность, поведенческие реакции.

— На рыб же датчики не повесишь.

— Мы снимаем трек.

Помещаем рыбу в лабораторную установку. Сверху стоит камера. Дальше мы на компьютере все обрабатываем и пишем трек. Видим, как рыба себя ведет, можем измерять время, скорость и другие параметры. Данио рерио — стайные, они как бы жмутся к своим, а если дать им что-нибудь веселящее, то они будут сами по себе плавать и спокойно исследовать обстановку.

© Собственность компании Lactocore

Второй кусок — методики обучения. Их мы делаем на рыбах, которые называются цихлиды. Они, в отличие от данио, не стайные. Цихлиды довольно сообразительные. Банальную ситуацию, где еда в лабиринте — слева или справа, они за два дня могут разобрать. Так что мы ассоциируем еду с цветом и дальше меняем цвет. В первый день правильный цвет — слева, во второй — справа. Так мы случайно чередуем.

В течение четырех-пяти дней у цихлид вырабатывается четкая ассоциация между цветом и едой. Таким образом можно изучать процессы обучения и памяти, потому что запоминают они неожиданно хорошо. Мы делаем проверку навыка спустя неделю, и они все равно помнят, что, условно, желтый цвет — это еда, и плывут туда, куда надо

— Окей, вы поняли, что цихлиды обучаемы, запоминают, где какой цвет. И чего?

— Мы даем им какой-нибудь препарат и смотрим, быстрее ли у них вырабатывается навык, совершают они меньше ошибок, или, может быть, они будут лучше и дольше помнить, какой цвет правильный… Пытаемся придумать какую-то ноотропную, улучшающую когнитивную функцию, молекулу-пептид. Дальше будем с ним работать.

Еще хочу рассказать про наши работы с нотобранхами, которые в естественной среде живут в пересыхающих водоемах. На них можно исследовать целиком их жизненный цикл — от малька до взрослой, дающей потомство рыбы, а затем и стареющей. У нотобранхов с течением времени меняется форма тела — не только физический размер, но и кривизна тела: растет горб. Выцветает чешуя. Старые рыбы меньше двигаются. То есть маркеров по чистой биометрии довольно много. Мы хотим придумать какую-то штуку, которая повлияла бы на их качество жизни в старости. А максимально позитивный результат — продлить им жизнь. Это будет очень-очень круто.

— Даже если вы найдете что-то, что продляет рыбам жизнь, — это же может не сработать на человеке.

— Да, поэтому клинические испытания такие долгие. Все люди, которые заняты в области разработки препаратов, сталкиваются с животными моделями. У каждого метода есть своя валидность, свои пределы точности. По литературе и по нашему опыту то, что работает на рыбах, работает на грызунах. А то, что работает на грызунах, часто работает и на других видах млекопитающих. Правда, к сожалению, не 100-процентный перенос, и все нужно изучать. С этим ничего не поделаешь.

Нужно стараться максимально приближать модели к тому, что мы наблюдаем на людях, пытаться соотносить и смотреть как можно больше биомаркеров. Надеяться на то, что результаты с увеличением количества знаний будут все лучше и лучше. Но 100% — недостижимый, к сожалению, результат.

Про любимые коряги и уроки от рыб

— Что ты понял о рыбах, наблюдая за ними?

— Любой организм может сообщить много интересного и полезного, если относиться к нему внимательно, если думать, изучать, читать и наблюдать. Возможно, без этого рыбьего подхода развивались бы мы совершенно иначе, потому что рыбы открыли нам возможность быстро тестировать много препаратов. Это было совершенно невозможно на грызунах.

— Чему тебя научили рыбы?

© Валерий Степченков/ТАСС

— Не отступать в сложных жизненных ситуациях, потому что их жизненные условия очень сильно меняются.

Представьте: вы были счастливой рыбой где-то в тропиках. Жили себе, не тужили. У вас были интересные коряги, которые обросли вкусными водорослями. Вы могли вдоволь носить камни в своем маленьком рту, строить гнезда, жить в косяках, наслаждаться течениями. А тут — стекло, пластик, свет…

Для рыб это вызов. По ним видно, когда они недовольны, стрессированны, плохо едят или не могут играть своими любимыми камнями и корягами. Иногда они даже бледнеют, теряют окраску, становятся более прозрачными.

Рыбы — отличный, интересный объект. Те же цихлиды — не лабораторные животные, а просто рыбы. Многие держат их в декоративных целях, поэтому это шикарный объект.

С рыбкой по кличке Герман

© Михаил Джапаридзе/ТАСС

— А у тебя есть самая любимая рыба?

— Из самой первой партии рыб, которую мы завели, мы специально оставили талисмана. Зовут его Герман. Шикарный красавец. Вырос уже до больших размеров. Выделили ему отдельный аквариум. Чувствует себя хорошо. Первым знакомится с новыми гостями, с новыми сотрудниками. Так что можно сказать, что есть.

Про золотую рыбку, долгий цикл разработки препаратов, накладную женскую грудь и смысл

— А тебе это все зачем?

— Философский вопрос.

Меня всегда, со школы еще, даже при выборе профессии привлекал момент применения научных знаний. Не фундаментальная наука, не знания ради знаний, а именно прикладные исследования, чтобы можно было принести какую-то ощутимую пользу. Мне важна обратная связь, надеюсь увидеть результаты своих исследований на практике.

Циклы развития препаратов — это же не десятки лет, а годы. Если все пойдет по плану, то те пептиды, которые мы нашли с помощью компьютера в молоке и тестировали в рыбах, дойдут рано или поздно до конкретных пациентов и реально помогут людям, сделают лучше качество их жизни.

Сложно сказать, что это та мысль, с которой я каждый день работаю, но если задумываться об этом, то у меня такая мотивация.

— А тебе не тяжело, что такой долгий путь надо пройти?

— Развитие стартапов и всей области во многом диктуется IT-технологиями, где гораздо короче жизненный цикл, где очень много программных продуктов. В IT основатели видят свое влияние через недели, а мне надо запастись терпением.

Большинство членов нашей команды с естественно-научным бэкграундом. Мне кажется, что во время обучения таким фундаментальным вещам, как биология, ты немного привыкаешь к тому, что реально хороших вещей стоит подождать. Это не проблема, это не то, с чем надо бороться, потому что ты не дорабатываешь или потому, что что-то идет не так. Это нормальный процесс, нормальный ход вещей. Есть много индустриальных примеров, когда какие-то упрощения или ускорения излишние в разработке или одобрении препаратов приводили к нежелательным последствиям.

— Ты говоришь про терпение. Но никакого терпения на годы не хватит, тут что-то другое.

— Это не терпение в том смысле, что ты преодолеваешь. Ты как бы принимаешь правила игры, в них существуешь и понимаешь, зачем все это сделано. Всем хочется какого-то трекшена, движения, поэтому не секрет, что биотех многое заимствует из IT. Мне кажется, что этот тренд будет только нарастать.

Каждый раз, когда мы придумываем новый пептид или тестируем что-то на новой модели, да даже когда мы обучаем рыбу цвета различать, мы придаем этому ценность. Мы не считаем это проходным этапом. Для нас как для исследователей любой эксперимент ценен сам по себе. Результат ценен, даже если он не приведет к коммерческому успеху, к публикации или к патенту. Мы узнаем что-то новое, и это дает ощущение движения вперед.

— Представь себе, что ты ночью в офисе заработался, свет уже приглушенный такой, ты идешь по коридору к лаборатории, заходишь, включаешь свет, идешь чуть правее до аквариума, и вдруг всплывает золотая рыбка. Ты можешь у нее три желания попросить.

© Валерий Степченков/ТАСС

— Первое, что приходит в голову, — реализацию наших проектов. Очень хочется, чтобы все сбылось.

Второе — чтобы компания развивалась, чтобы росли проекты, росли люди в этих проектах. Возможно — я даже не думал об этом, но где-то на подкорке есть амбиция, чтобы это переросло и меня как основателя, и текущую компанию.

Третье… Лично для себя — я даже не знаю, чего бы я пожелал. Приходят довольно банальные вещи в голову: спокойно прожить лет 150–200. Я думаю, этого достаточно, чтобы увидеть следующий технологический рывок.

Хочу получать все это время удовольствие от жизни. Никаких альцгеймеров, никаких деменций. Быть активным, веселым до 200 лет. Потом спокойно, без всяких старческих приключений уйти. Хочется немного заглянуть в будущее. Возможно, в этом мне помогут наши восьмимесячные ребята — нотобранхи. А если они не помогут, то золотая рыбка должна.

Хочу жить в своем хорошем, красивом доме где-нибудь на океане с семьей, детьми, внуками, сохраняя при этом здоровье, прежде всего когнитивное, и наблюдая за развитием своей компании.

— Какие байки будешь рассказывать внукам?

— Байки… В первой генерации, про детское питание, мы участвовали в куче разных конкурсов, и многие из них требовали решительных мер. Был, например, конкурс Startup Sauna от известного финского акселератора. Основная тематика была IT-шная, и наш лайфсайкл 10-летний, конечно, был не про них. Мы подумали, что нужно привлекать внимание сразу. Решили, что пойдем и расскажем про свой биотех наглядно. Подумали, что лучше всего нашу концепцию приближения искусственного детского питания к натуральному будет отражать женская грудь.

Нашли оставшийся с какого-то пранка огромный фартук с накладной женской грудью. И, собственно, так и начали нашу презентацию. Я вышел в костюмчике. Первая фраза была: «Здравствуйте, я Антон. Сегодня я расскажу вам про детское питание». На этих словах я надел фартук. Моментально все внимание было уделено мне, все из телефонов вылезли

Естественно, мы выиграли этот конкурс и подружились со всеми ребятами из акселератора прямо там. Они пригласили нас к себе в Финляндию, мы съездили, они сводили нас в сауну. У них был офис, а во дворе стояла бочка с горячей водой, где они проводили совещания.

— Как бы ты хотел умереть?

— Меня устроит внезапный сердечный приступ во сне, без боли, без страданий, без медленного угасания, без прощаний. Главное — заранее подготовить завещание, и все.

— Давай в конце устроим минутку семейной психотерапии. Скажи рыбам, за что ты им благодарен.

© Валерий Степченков/ТАСС

— Мне кажется, мне нужен Герман.

Герман, здравствуй! Приплыл ты, смотрю. Попросили нас пообщаться. Возможно, другим людям покажется странным общаться с рыбами, но, конечно, не мне.

Хотел бы я узнать, что думаешь ты своим замечательным рыбьим мозгом… выразить признательность за твой вклад, Герман. Ты, можно сказать, родоначальник всей нашей когнитивно-цихлидной темы. Знай, что твой вклад не будет забыт.

Надеюсь, тебе нравится статус символа и маскота лаборатории. Если вдруг ты научишься выполнять желания, то мы уже сегодня немного обсудили варианты. Герман, я надеюсь, ты будешь развиваться в этом направлении.

Хотел бы я знать, как сделать твою жизнь еще лучше. Весь коллектив компании Lactocore, я уверен, выражает тебе и твоим собратьям глубокую, искреннюю признательность за ваш бесценный вклад.

Мне кажется, он доволен, даже поел в итоге. Единственное, конечно, неудобно, что вечно нужно таскать аквариум. И не погладишь…

лучших книг по самопомощи, которые помогут вам на пути к самопомощи

Важно помнить, что каждый день — это новое начало, шанс добиться перемен, сбросить былое бремя и стать тем, кем вы всегда хотели быть. Нет лучшего времени, чем настоящее, чтобы позаботиться о себе наилучшим образом. Эти книги, представленные ниже, проведут вас по пути заботы о себе и помогут найти себя в этом году.

  1. 1

    Купить у других продавцов:

    Купить
  2. 2

    Купить у других продавцов:

    Купить
  3. 3

    Купить у других продавцов:

    Купить
  4. 5

    Купить у других продавцов:

    Купить
  5. 6

    Купить у других продавцов:

    Купить
  6. 7

    Купить у других продавцов:

    Купить
  7. 8

    Купить у других продавцов:

    Купить
  8. 9

    Купить у других продавцов:

    Купить
  9. 10

    Купить у других продавцов:

    Купить
  10. 12

    Купить у других продавцов:

    Купить
  11. 13

    Купить у других продавцов:

    Купить
  12. 14

    Купить у других продавцов:

    Купить
  13. 16

    Купить у других продавцов:

    Купить
  14. 17

    Купить у других продавцов:

    Купить
  15. 18

    Купить у других продавцов:

    Купить
  16. 19

    Купить у других продавцов:

    Купить
  17. 20

    Купить у других продавцов:

    Купить
Наверх

Посетите другие сайты сети Penguin Random House

27 лучших книг по самосовершенствованию, которые стоит прочитать независимо от того, сколько вам лет

Я помню, как впервые получил в руки книгу по самосовершенствованию. Я был сбит с толку. В тот момент я понял, что моя судьба не предрешена. Я мог бы стать своим собственным мастером строевой подготовки и тренером. Книги, которые я читал, представляли собой тренировочный курс, который мне нужно было преодолеть. Все, что мне нужно было делать, это слушать этот голос, который стремился подняться все выше и выше.

Каждый раз, когда я брался за новую задачу, я знал, что она будет за пределами моей зоны комфорта. Но после достаточного количества итераций я также знал, что это будет не просто часть моего репертуара, , это будет часть меня .

Не все книги по самосовершенствованию одинаковы. Некоторые помогают начать ваше путешествие, другие дают толчок, когда вы приобретаете опыт в определенных областях.

Вот лучшие книги, которые я рекомендую прочитать независимо от того, сколько вам лет:

1. Что ты собираешься делать с этой уткой? Сет Годин

Эта книга является шедевром, и в отличие от большинства книг по самосовершенствованию, эта нацелена на бесконечное множество областей, в которых вы можете, и, в конечном счете, должны совершенствоваться.

Благодаря своей безжалостной честности и искреннему вдохновению, Годин заставляет вас задуматься над трудными вопросами, которые вы никогда не осмелились бы задать себе. Результатом стал совершенно новый взгляд на мир — — более свежий и яркий взгляд, наполненный новыми и смелыми возможностями.

Если вам нужен друг, который вас понимает, босс, который заставляет вас углубляться в вашу некомфортную зону, мудрый гуру, который говорит вам, что нужно оставить позади, и мудрец, который провозглашает приход новой эры , тогда не смотрите дальше; вы найдете эти проницательные голоса связанными воедино в этой великолепной книге.Обязательно получите этот.

Печать | электронная книга

2. Нассим Николас Талеб, обманутый случайностью

Возможно, именно тот факт, что случайность сыграла такую ​​значительную роль в годы моей игры в покер, делает эту книгу чрезвычайно важной для меня.

Мы часто приписываем умение там, где есть только удача; мы путаем корреляцию с причинно-следственной связью и недооцениваем невероятный эффект, который могут иметь небольшие изменения.

Эта книга открыла мне перспективу, с которой я, к сожалению, редко сталкиваюсь в других: можно делать все правильно и все равно проигрывать, или делать все неправильно и все равно выигрывать.  Таким образом, дело не в результате; это о ваших действиях, которые привели вас туда.

Это важное послание лежит в основе многих решений, которые я принимаю в своей жизни. Эта книга Талеба поможет вам развить такую ​​перспективу, чтобы вы могли жить в мире, который невозможно полностью понять, где результаты не всегда являются четкими маркерами производительности и где случай, кажется, играет в игры с нашими судьбами. Не ведитесь на случайность!

Печать | электронная книга | Аудиокнига

3.Роберт Грин «48 законов власти» Власть ради власти. И хотя я не согласен с самим собой в этом пункте,

факт остается фактом: власть вполне реальна, она образует невидимый скипетр всех иерархических отношений вокруг нас .

Я все еще рекомендую эту книгу. Я считаю важным знать, как люди используют власть в своих интересах и что нужно делать, чтобы защитить себя от определенных злоупотреблений властью.

Помимо того, что все истории в этой книге тяготеют к власти. В ней много жизненных уроков, удивительных исторических анекдотов. Если читать в определенном свете, способность использовать силу во благо.

От Цезаря до Гете, от Сунь-Цзы до Макиавелли, эта открывающая глаза книга охватывает широкий спектр человеческого развития. Если вас, как и меня, интересует что-то менее эгоистичное, возможно, последней книги Грина «Мастерство» будет достаточно (сам я ее не читал).

Еще одна замечательная книга в том же стиле, но на этот раз круглая; охватывая более широкий круг вопросов и, возможно, что-то, что сделает мир лучше.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

4. Стивен «7 навыков высокоэффективных людей». Р. Кови

Название этой книги не отражает всего. Кови делится с нами семью привычками, которые нужно усвоить, чтобы стать по-настоящему эффективным во всем, чего бы вы ни хотели достичь.

Конечно, это не так просто, как кажется. Он подчеркивает тот факт, что нам необходимо пройти через смену парадигмы — коренное изменение нашего восприятия мира и самих себя.

Эту книгу можно читать как руководство, с практиками и всем остальным, чтобы пройти этапы, чтобы осуществить такой сдвиг.Частично шоковая терапия, частично нестареющая духовная мудрость, книга Кови наполнена мудростью, которая действительно имеет значение.

И, как я уже говорил, не позволяйте названию книги ввести вас в заблуждение; речь идет о гораздо большем, чем просто повышение эффективности. Речь идет о том, чтобы стать цельной личностью, которая ищет лучшее не только в себе, но и в окружающих ее людях.

Обязательна к прочтению всем, кто считает, что всегда есть чему поучиться.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

5.Руководство исследователя психоделиков Джеймса Фадимана

Хотя найти книгу о психоделиках в этом списке книг по самосовершенствованию может быть неожиданностью, я считаю, что любое метафизическое различие между такими инструментами, как книги, медитация или молекулы, не имеет под собой никаких оснований. Все они должны оцениваться исключительно по их заслугам. И достоинства некоторых химических ключей, использованных конструктивным образом, пожалуй, больше, чем у любой книги в этом списке.

Путеводитель психоделического исследователя научит вас, как подготовить себя и свое окружение, что и сколько принимать, и что делать, если что-то пойдет не так. Таким образом, вы можете безопасно улучшить свое мышление, творческий потенциал, самоанализ и эмоциональный баланс.

Эта книга содержит все, что вам нужно знать об использовании психоделиков в качестве инструмента для самосовершенствования , опираясь на обширную научную литературу и личную мудрость. Должно быть как для начинающих, так и для опытных психонавтов.

Печать | электронная книга

6. Съешь эту лягушку! Брайан Трейси

Мы все знаем, как ощущается эта разрушительная нисходящая спираль.

Нам нужно выполнить несколько больших задач, одна мысль о которых вызывает сопротивление. Мы не уверены, как и с чего начать, и чувствуем себя подавленными, даже не начав. Мы легко отвлекаемся на то, чтобы избавиться от этого чувства, только для того, чтобы вдруг осознать, что прошли часы — драгоценные часы, — а потом оказываемся в том же положении, что и прежде, еще не зная, с чего и как начать, а теперь, чувствуя себя виноватой сверху. того, что выражается в большей тяге к отвлечению.

До бесконечности .

Чтобы разрушить это заклинание прокрастинации до того, как оно парализует нас, Трейси советует Съесть эту лягушку: правильно расставить приоритеты, разбить большие задачи на более мелкие, узнать, когда сначала заняться большой лягушкой или начать с чего-то другого. .

Трейси действительно мотивационный писатель. Хотя мне хотелось бы, чтобы он немного углубился в психологические причины, по которым люди откладывают дела на потом, это все равно необходимо для всех, кто хочет разрушить чары и заняться делами.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

7.

Думай и богатей Наполеона Хилла

Эта книга Хилла 1937 года является шедевром. Не беспокойтесь об отредактированных версиях, так как все они опускают важную и противоречивую информацию: часть историческую, а часть относящуюся к цели книги, которая состоит в том, чтобы думать и разбогатеть.

Слово «богатый» может подразумевать, что эта книга посвящена материальной выгоде, и хотя она, безусловно, охватывает эту область, она касается гораздо большего.

Это, пожалуй, первое явное упоминание позитивного мышления о том, как заботиться не только о деньгах в кармане, но и о мыслях в голове.

Эта книга смогла противостоять разрушению времени. Он охватывает все основы от планирования, принятия решений и настойчивости до более продвинутых техник, таких как самовнушение, трансмутация и то, чему мы можем научиться у страха.

Это не книга о том, как разбогатеть, а вечное руководство, чтобы узнать, что действительно важно . Как ясно сказано в начале « Богатство не всегда измеряется деньгами!»

Распечатать | электронная книга | Аудиокнига

8.

Революция внимания, Алан Уоллес

В мире, где доминируют все более мощные технологии, призванные привлечь ваше внимание, способ расширить свои возможности — вернуть это внимание туда, где вы хотите, чтобы оно сияло. Эта книга предлагает именно это.

В Революции внимания Уоллес описывает путь к достижению шаматхи, буддийского медитативного состояния ума, свободного от любых мерцающих отвлекающих факторов. Это трудный и долгий путь, который мы, вероятно, не сможем пройти в этой жизни. Однако , даже дойдя до второго или третьего этапа, сделает все в жизни проще.

Прекрасное введение в медитацию, Революция внимания вдохновит вас принять вызов и увидеть, чего на самом деле может достичь тренировка вашего ума.

Достигнув такого уровня концентрации, вы можете использовать его, чтобы открыть свое сердце с помощью практики Четырех Безмерностей или углубить практику с помощью этого замечательного комментария Дуджома Лингпы, оба написаны Аланом Б. Уоллесом.

Прежде чем читать эту книгу, вы можете ознакомиться с этим руководством, чтобы лучше понять, как расставлять приоритеты в жизни:

Полное руководство по расстановке приоритетов в работе и жизни

Печать | электронная книга | Аудиокнига

9.Палео-манифест Джона Дюранта

За последние 10 000 лет или около того, кажется, что мы попали во все более динамичный мир, созданный нашими собственными руками и разумом. Только недавно мы смогли реконструировать наше путешествие и вспомнить свое скромное происхождение.

Эта потрясающая книга — такое отражение. Он восходит к палеолиту в поисках ответов на вопросы о здоровье и долголетии.

Между наукой и своими личными экспериментами Дюран плетет сногсшибательную историю, которая расскажет о важности эволюционного взгляда на то, как жить хорошо.

Он охватывает все: от питания до физических упражнений, от сна до голодания, от древних практик до современного биохакинга и даже содержит план видения будущего, в котором депрессия и ожирение устарели.

Если у вас есть место только для пары книг в этом списке, убедитесь, что эта включена.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

10. Mindsight Дэниела Дж. Сигела

Как часто заявлял мой бирманский учитель медитации: «Одной осознанности недостаточно!» Сигель, кажется, принял это близко к сердцу и создал уникальный синтез между медитацией, психоанализом и неврологией, который он называет «Mindsight».Как он сам говорит, мощное сочетание эмоционального и социального интеллекта.

Все мы имеем дело с тем или иным расстройством, чем-то, что, кажется, нарушает самую суть нашего существования;  и хотя желание избавиться от него может быть не всегда лучшей стратегией, оно, безусловно, помогает понять и проявить сочувствие к этому маленькому аспекту, который нарушает этот идеальный образ нас самих.

Эта книга, полная техник, открытий и прозрений, содержит все, что вам нужно знать, чтобы перепрограммировать свой мозг и оптимально использовать его способность к нейропластичности. Прекрасная книга как для духовных искателей, так и для ученых.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

11. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейла Карнеги

Это первая книга по самосовершенствованию, которую я когда-либо читал, и, вероятно, одна из старейших в этой категории.

Написанная в 1937 году, в основном для коммивояжеров той эпохи, эту книгу Карнеги по праву можно назвать классикой. Он показывает то, что мы все интуитивно знаем:

Неважно, чем вы занимаетесь и чего хотите достичь.Если вы занимаетесь бизнесом любого рода, вам нужно сделать его для другого человека.

Быть милым помогает,  много . И хотя я, возможно, не полностью защищаю идею этой книги, потому что в ней не делается различия между искренним интересом и притворным интересом, чтобы получить то, что вы хотите; он по-прежнему содержит сундук с сокровищами, полный вневременной мудрости.

Каждый хочет чувствовать, что его ценят, и это правильно.  Научившись прилагать небольшие усилия, чтобы сделать чей-то день лучше, независимо от вашей цели.

Я до сих пор спонтанно вспоминаю некоторые из его указаний, и, возможно, это качество является причиной того, что эта книга по сей день привлекает миллионы читателей.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

12. Feeling Good by David D. Burns

Когнитивно-поведенческая терапия — наиболее эффективная терапия, используемая сегодня психологами. Он состоит в выявлении моделей мышления, которые пагубно влияют на ваше представление о себе и настроение; и деконструировать их, чтобы вырваться из этих разрушительных циклов.

Если вы хотите узнать, как это работает, какое настроение занимает центральное место в вашей жизни, какие модели мышления вызывают у вас депрессию, как преодолеть самоосуждение и чувство вины, как победить склонность к одобрению и любви, а также как ваш перфекционизм мешает вам , тогда не ищите дальше.

Когнитивно-поведенческая терапия помогла миллионам людей и может помочь вам, и это лучшая книга для работы. Наполненный научными исследованиями, упражнениями и примерами, это лучшее улучшение, которое вы получите.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

13. Новая психокибернетика Максвелла Мальца

Что пластический хирург может сказать нам о счастье?

Имея дело со своими пациентами, доктор Максвелл Мальц на собственном опыте убедился, что если ваши ожидания сбываются, это не приводит автоматически к более позитивному жизненному опыту. Их внешний вид действительно изменился, но внутренняя неуверенность осталась.

Это заставило его найти другие способы помочь своим пациентам, что привело к технике визуализации.Он обнаружил, что внешний успех человека никогда не может превзойти тот, который визуализируется внутри.

Эта книга содержит очень честную и скромную историю, наполненную фундаментальными истинами о нашей психологии и о том, как наша собственная философия влияет на нас. Обо всем этом рассказывает очень сострадательный писатель.

О некоторых книгах можно сказать, что они будут ценны на долгие годы, и я абсолютно уверен, что это одна из них.

Печать | Аудиокнига

14. Thinking, Fast and Slow by Daniel Kahneman

Эта блестящая книга лауреата Нобелевской премии Даниэля Канемана представляет собой ясный отчет обо всех удивительных исследованиях, которые он провел за эти годы.Он является основателем поведенческой экономики — того, как наша психология влияет на наши решения, — и объясняет простым языком, как наше мышление делится на две системы: быструю и медленную . (Вот объяснение , как работают эти две системы .)

Быстрая почти мгновенная; она состоит из запрограммированных инстинктов, управляющих эмоциями, пережитков эволюционного прошлого, бессознательной иррациональной машины.

Медлительный рассудителен, рефлексивен и логичен, но легко отвлекается и требует больших усилий.

Оба играют большую роль в нашей жизни, и Канеман исследует, когда быстрая система дает сбой и почему медленная система часто не используется.

Эта книга, наполненная умопомрачительными примерами и острым анализом, научит вас тому, как научиться делать здравые суждения и использовать лучшее из обеих систем.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

15. Путеводитель астронавта по жизни на Земле Криса Хэдфилда

Несколько необычных людей отправляются на край нашего мира и возвращаются с уникальной историей.Полковник Хэдфилд именно такой человек, и его история, пожалуй, самая важная в этом списке.

В то время как другие книги в этом списке учат вас быть независимыми, визуализировать свое будущее и мечтать о большем, это руководство космонавта переворачивает все это с ног на голову.

Поистине замечательная книга, наполненная умопомрачительными историями, которые иллюстрируют жизненные уроки, которые он усвоил как один из самых опытных астронавтов, которые когда-либо жили.

Полный сострадания, теплоты и подлинного саморефлексивного юмора, он призывает нас быть готовыми к худшему и никогда не позволять себе отклоняться от наслаждения каждым моментом.

Отчасти боевик, отчасти серьезная суровая правда и отчасти вечная духовная мудрость, эта книга заставляет вас почувствовать себя так, как будто вы ступили на ракетный корабль и испытали то же, что и он, изучая эти самые ценные уроки в пути.

Электронная книга

16. Perfect Health Diet от Paul Jaminet & Shou-Ching Jaminet

Ни один список самосовершенствования не будет полным без книги о правильном питании, и Perfect Health Diet, возможно, является лучшей книгой о диетах на рынке в настоящее время.

Если у вас избыточный вес или нет, вы чувствуете недомогание или просто ищете дополнительную поддержку для здоровья (и продолжайте в том же духе), не ищите дальше.

Прочитав десятилетия исследований, авторы создают оптимальный способ питания, разрушая при этом популярные пищевые причуды.  Они достаточно подробно объясняют оптимальные макросоотношения, какие крахмалы безопасны, какие витамины и добавки принимать и каких продуктов или того, что они называют токсинами, следует избегать.

Эта книга является отличным дополнением к Палео-манифесту , поскольку в ней изложена основная эволюционная точка зрения; мы были приучены есть нетоксичные продукты с высоким содержанием жиров, умеренным содержанием белка и углеводов.

А иногда вообще обходиться без еды может быть очень полезно. Если ваше тело не в оптимальном состоянии, то читать другие книги практически бесполезно. Сделайте это своим приоритетом номер один.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

17. Провал вперед, Джон С. Максвелл

Рано или поздно мы все потерпим неудачу. Самое главное, как вы справляетесь с этим, когда вы это делаете.

Ты сдашься? Или вы будете использовать его как ступеньку к успеху?

Недавно я прочитал статью о новых стартапах в Кремниевой долине.Его гипотеза заключалась в том, что чем больше вы терпели неудач в прошлом, тем больше вероятность того, что вы получите финансирование.

Почему?

Потому что неудачи преподают вам бесценные уроки , и если вы решите продолжить после того, как ударитесь о тротуар, тем больше у вас будет сил сделать это.

Так вот, это никоим образом не наша инстинктивная реакция на неудачу. Большинство из нас боятся этого, избегают этого или отказываются потерпеть неудачу любой ценой. Все три далеко не оптимальны. Гораздо лучше принять неудачу там, где она возникает, взять на себя ответственность и использовать ее как способ узнать о себе и своих слабостях.

Только когда вы абсолютно честны с собой в отношении неудач, вы можете надеяться на рост. Эта замечательная книга научит вас делать именно это. Честная книга для всех, кто ищет чистое зеркало.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

18. Сила настоящего, Экхарт Толле

Сила настоящего вряд ли нуждается в представлении. Возможно, книга оказала наибольшее влияние на наше коллективное сознание за последние годы.

Он вдохновил миллионы людей во всем мире жить более полноценной и сострадательной жизнью благодаря практике осознанности.Осознанность состоит из ежеминутного неосуждающего осознания.  

Это техника, которая облегчает депрессию, повышает эмоциональный интеллект и развивает сострадание. И только недавно пришел на Запад, который оставался утомленным и скептически настроенным, пока наука не подтвердила широкий спектр его утверждений.

Мозг можно тренировать. Сила настоящего учит вас, как избавиться от привязанности к определенным мыслям и состояниям ума, тем самым очищая разум, чтобы полностью принять настоящий момент.

Если вы уже читали эту книгу и ищете более глубокого понимания, прочтите Куда бы вы ни пошли, там и вы.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

19. Последняя лекция Рэнди Пауша

В тот или иной момент почти каждый из нас сталкивался с «Последней лекцией» Рэнди Пауша. (Если нет, посмотрите это мощное сообщение здесь.)

Что бы вы сказали, когда вам осталось жить всего несколько месяцев? Вероятно, это был вопрос Пауша, который он задал себе, когда неделю спустя ему пришлось читать лекцию.

Но, будучи ограниченным академической средой и короткими временными рамками, он почувствовал, что ему есть чем поделиться, что ознаменовало рождение этой книги.

Наполненный историями о его детстве, это очень приземленное исследование того, что значит преследовать свои мечты, быть хорошим человеком и жить жизнью, приносящей пользу другим.

Прекрасная смесь юмора и оптимизма , его нежный голос станет источником вдохновения для всех, кто найдет время послушать то, что он пытался передать своим читателям.

Очень приятно читать. И не забывайте,  «Дело не в картах, которые вам сдают, а в том, как вы играете».
Печать | электронная книга | Аудиокнига

20. Daring Greatly Брене Браун

Я люблю книги Брене Браун. Она пишет об озарении, которое я считаю пугающим, но в то же время правдивым.

Уязвимость, как нас учили, это не слабость, а сила, которую нужно использовать.  Мне всегда казалось, что мы росли с идеей, что мы должны скрывать определенные части себя, выглядеть сильными и упорными любой ценой.И теперь у нее есть исследования, подтверждающие это.

Из этого места уязвимости исходит чувство собственного достоинства, которое большинству из нас необходимо культивировать каждый день. Только если мы соприкоснемся с этим нежным уголком нашего сердца, мы сможем соединиться с другими и развить подлинное сострадание, которое, по словам Брауна, является необходимым условием для жизни «искренним сердцем». закрыться, чувствовать себя забытым и непонятым, и, скорее, желать, чтобы уязвимость и, возможно, даже мы сами исчезли.

Эта книга — прекрасное противоядие от этого общего инстинкта. Хотите быть по-настоящему убежденным? Посмотрите ее удивительную беседу с Тедом здесь.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

21. Мир, населенный демонами, Карл Саган

Все мы находим НЛО увлекательными. Всем нам очень хочется верить в волшебство или в пришествие инопланетян. (Конечно, круги на полях являются убедительным доказательством!) И некоторые из нас считают, что правительство отравляет нас химическими трассами.

В то же время мы очарованы прогрессом науки, всеми новыми технологиями и лекарствами, а также захватывающими открытиями.

Распечатать | электронная книга | Аудиокнига

22.«Философия жизни» Жюля Эванса

Как выразился философ Слотердайк; «философия — прекрасное дитя уродливой матери».

Философия впервые возникла, когда древнегреческие полисы были на грани разрушения. Философия, согласно Слотердейку, была не просто способом осмысления мира, прихода к знанию или истине, но и служила психологической иммунной системой.

Эта книга является удивительным выражением этой точки зрения. От стоиков до когнитивно-поведенческой терапии, Жюль Эванс пишет о некоторых удивительных философских методах, которые мы можем использовать для тренировки и улучшения нашей когнитивной иммунной системы.

Он сплетает древние истории с современными приложениями, от героизма до космических созерцаний. «Философия для жизни» — прекрасно написанная книга, которая позволяет легко понять практическую природу философии.

Возможно, книга была бы лучше, если бы он углубился в предмет, но тем не менее он улавливает суть того, что может значить философия для современного человека. Обязательно к прочтению.

Печать | электронная книга

23. Человек в поисках смысла, Виктор.Э. Франкл

Если бы мне нужно было выбрать одну книгу из этого списка для обязательного прочтения, я бы выбрал эту.

В течение трех лет Виктор Франкл трудился в четырех разных нацистских концентрационных лагерях, включая Освенцим. Он рассказывает нам о своем опыте и опыте своих сокамерников.

И пугающая, и воодушевляющая мысль о том, что они останутся там в ловушке на всю оставшуюся жизнь; он дает нам отчет о тех, кто нашел смысл, и о тех, кто поддался нигилизму.

Смесь мемуаров, психологического исследования и книги по самопомощи, Франкл передает мощное послание:

Поиск смысла лежит в основе человеческого бытия.

Основываясь на собственном опыте психиатра и анекдотах из концентрационных лагерей, он рассказывает нам, как важно найти смысл в собственной жизни и кем мы можем стать, если этого не сделаем.

Страдания, говорит он нам, неизбежны. Но то, как мы справимся с этим, зависит от нас самих.  Если мы сможем найти смысл даже в худших действиях, которые наш вид когда-либо совершал по отношению к своим собратьям, мы сможем двигаться вперед с новой целью.

Я также рекомендую вам ознакомиться с этой статьей, которая поможет вам определить свою цель и страсть, которые будут мотивировать вас жить осмысленно: Как получить мотивацию и быть счастливым каждый день, когда вы просыпаетесь

Печать | электронная книга | Аудиокнига

24. Упрощение Джошуа Беккера

Это забавная небольшая книга, написанная Джошуа Беккером, большим сторонником минимализма.Мы все знаем эту цитату из Бойцовского клуба: « Реклама заставляет нас гоняться за машинами и одеждой, работать на работе, которую мы ненавидим, чтобы мы могли купить дерьмо, которое нам не нужно».  

Что ж, это конец.

Постепенно мы перерастаем эпоху, когда бесспорная мантра «больше всегда лучше» диктует наше поведение. Скорее, теперь мы обнаруживаем, что сами, наша жизнь и наши дома загромождены слишком большим количеством информации, слишком большим количеством вещей и слишком большим количеством дерьма, которое нам не нужно.

Эта простая книга поможет вам осознать свободу, которую можно получить, живя с меньшими затратами.Это небольшая книга, которую легко прочитать менее чем за час, но она несет в себе убедительный импульс, чтобы начать жить совсем по-другому.

Электронная книга

25. Любите себя так, как будто от этого зависит ваша жизнь Камаль Равикант

Фундаментальная основа, на которой строится все истинное самосовершенствование, называется любовью к себе. Потому что, в конце концов, куда бы вы ни повернулись, , если вы не любите себя, вы в какой-то момент саботируете себя. Вы будете думать, что по тем или иным причинам вы недостойны.И если вы так думаете, почему вы действительно хотите чего-то достичь?

И дело не только в достижениях. Это о том, как вы подходите к себе каждый день; это то, что вы видите, когда смотрите в зеркало.

Мы делаем так много поспешных суждений о себе, часто не осознавая этого, которые наполнены негативом, останавливая нас прежде, чем мы успеваем даже начать исцеляться. Эта мощная книга показывает вам противоядие.

Любовь к себе. Не путать с созданием некоего нарциссического образа самих себя, который косвенно поддерживают некоторые предыдущие книги в этом списке, но с любовью к себе, с той внутренней благодарностью, которую никакие внешние условия не могут отнять.

Любовь к себе — бесконечный источник, которым вы можете поделиться с другими.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

26. Богатый папа, бедный папа Роберта Кийосаки

Это замечательная вневременная книга, которая фокусируется на мышлении о деньгах, а не на их зарабатывании. Несмотря на это, она по-прежнему остается лучшей книгой по личным финансам в мире за последние 20 лет, и на то есть веские причины. Это развеивает миф о том, что вам нужно иметь высокооплачиваемую работу, чтобы зарабатывать на жизнь. Это утверждение актуально сейчас как никогда благодаря гиг-экономике и множеству других возможностей для людей зарабатывать деньги.

Эта книга содержит ряд вечных цитат и уроков, которые актуальны и сегодня, поскольку взгляды людей на деньги не сильно изменились за эти годы. Эта книга дает вам возможность бросить вызов своим представлениям о деньгах уникальными способами, которых нет в других книгах по личным финансам.

Версия для печати

27. Умнее, быстрее, лучше Чарльза Дахигга

Несколько новая книга, но в ней много уроков о продуктивности, поиске цели, работе в команде и многом другом.Все это имеет значение, поскольку наша карьера и наша жизнь становятся все более связанными с другими людьми, и многие люди все еще пытаются понять, чем они хотят заниматься в жизни.

Даже если вы во многом разобрались, эта книга по-прежнему предлагает многое с точки зрения постановки целей, принятия лучших решений и напоминает вам, что управление тем, как вы думаете, важнее, чем то, что вы думаете. Дахигг опирается на примеры из реального мира, чтобы подчеркнуть 8 ключевых концепций продуктивности. Он проводил исследования в области неврологии, а также брал интервью у самых разных людей: таких как авторы песен с Бродвея, профессиональный игрок в покер, четырехзвездный генерал, агент ФБР, пилоты самолетов, реформаторы системы образования, генеральные директора и многие другие.

Распечатать

Заключительные мысли

Теперь, когда у вас есть список самых вдохновляющих книг, которые помогут улучшить вашу жизнь, что вам делать дальше? Читать их все?

Лучше, конечно, прочитать их все, но у нас столько мозговой энергии, чтобы воспринять все эти знания. Что, если я скажу вам, что есть способ повысить мощность вашего мозга? Вот оно:

Как увеличить мощность мозга, улучшить память и стать в 10 раз умнее

Дополнительные книги для вашего вдохновения

Избранное фото предоставлено: Unsplash через unsplash.ком

30 лучших книг о продуктивности, которые стоит прочитать, чтобы повысить свою продуктивность

У вас есть мечты, стремления и цели. И как сообразительный хакер, вы знаете, что то, что вы делаете изо дня в день, напрямую связано с вашим будущим успехом. Итак, вы пишете список дел, устанавливаете CRM-систему, делаете все возможное для организации своего календаря и продвигаетесь вперед. Как бы вы ни старались, вы продолжаете натыкаться на ощущение, что делаете недостаточно.

Похоже на правду?

Тогда пришло время освежить свои навыки продуктивности.

Успех заключается не только в том, чтобы делать больше дел (хотя нельзя отрицать, что эффективность — это огромный кусок пирога). Вам также необходимо выяснить, почему вы делаете то, что делаете, и нужно ли то, что вы делаете.

Вы должны учитывать такие вещи, как уровень вашей энергии, естественные рабочие циклы, сила воли, привычки и препятствия, которые мешают разумно использовать ваше время. Взять все это за один раз может показаться ошеломляющим.

К счастью для вас, я просмотрел десятки списков «лучшего» со всего Интернета и составил эти 30 лучших книг по продуктивности, которые помогут вам стать лучше в жизни:

1.«Как привести дела в порядок: как достичь продуктивности без стресса», Дэвид Аллен

«Люди часто жалуются на то, что их отвлекают от работы. Но перерывы в жизни неизбежны».

Эта книга чем-то похожа на современную Библию книг о продуктивности — она есть в каждом списке продуктивности и многими рекомендуется.

Предпосылка Аллена проста (даже если книга не такова): «Наша продуктивность прямо пропорциональна нашей способности расслабляться.Он разработал структуру, которую вы можете настроить в соответствии со своими потребностями и собрать все эти надоедливые свободно плавающие задачи в одну организованную систему, заполненную файлами и списками действий.

Есть преданные последователи этой системы (самозваные GTDers), но знайте, что это сложная система, требующая определенного уровня самодисциплины и организации только для того, чтобы пройти через книгу.

Разжечь | Андроид | iTunes

2. «Семь навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови

«Самый эффективный известный мне способ начать, имея в виду конечную цель, — это разработать формулировку личной миссии, философию или кредо.

Все, от президентов до генеральных директоров и студентов колледжей, используют эту книгу, чтобы организовать себя и не сбиться с пути, делая то, что наиболее важно. Эта книга представляет собой не столько систему выполнения задач, сколько методологию жизни и работы. Если вы хотите стать более продуктивным, это основной элемент библиотеки.

Разжечь  | Андроид | iTunes

3. «Думай как да Винчи: 7 простых шагов к развитию гениальности в повседневной жизни», Майкл Гелб

«Каждый из нас — центр уникальной и особенной вселенной и совершенно незначительные пылинки космической пыли.Из всех полярностей нет ничего более устрашающего, чем жизнь и смерть. Тень смерти придает жизни смысл».

Частично исторический комментарий о гении да Винчи, частично книга о продуктивности с отличными упражнениями вдобавок, в этой книге каждый найдет понемногу. Вы не обязательно найдете точную или обширную информацию о да Винчи как о мыслителе, но вы получите ценную информацию.

Это также даст вам новые способы познания мира и мышления по-новому во имя освобождения вашего «уникального интеллекта».

Разжечь | Андроид | iTunes

4. Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе, Чарльз Дахигг

«О силе воли: вот как сила воли становится привычкой: заранее выбирая определенное поведение, а затем следуя этой рутине, когда наступает переломный момент».

Увлекательный взгляд на то, что такое привычки, как мы их формируем и как их изменить. Первые 2-3 главы самые сильные и содержат информацию, которую ищет большинство из нас: Как изменить наши привычки.

Эта книга изобилует убедительными примерами того, как люди и компании изменили свои привычки, и в конечном итоге показывает, как мы все можем изменить свои привычки, чтобы лучше поддерживать то, чего мы больше всего хотим.

Разжечь | iTunes | Android

5. Eat That Frog, Брайан Трейси

«Съешьте живую лягушку первым делом с утра, и до конца дня с вами не случится ничего хуже».

Как и в случае с большинством книг о продуктивности, новая информация вас не ошеломит, но Трейси прекрасно мотивирует читателя перестать откладывать на потом и просто заняться делом.

Книга разбита на 21 совет, которые Трейси использует для достижения своего выдающегося успеха. Советы очень доступны, а книга легко читается, что делает ее отличной отправной точкой для начинающих.

Разжечь | iTunes | Android

6. Получение результатов по методу Agile: система личных результатов для работы и жизни, Дж. Д. Мейер

«Многие люди ждут момента вдохновения, прежде чем начать, но они не осознают, что просто начав, вдохновение может последовать.”

Мейер представляет систему, ориентированную на получение результатов, а не на сами действия. В то время как книга может повторяться, система блестящая и простая, что делает книгу стоящей чтения.

В системе вы устанавливаете гибкие границы, задачи и цели на фиксированное время. В итоге вы концентрируетесь на балансе и результатах, а не на процессе. Это означает, что вы в конечном итоге сосредоточитесь на почему вы работаете, а не на реальных мелочах текущей задачи.

Разжечь | Android

7. Сила полной вовлеченности, Джим Лоэр и Тони Шварц

«Количество часов в сутках фиксировано, а количество и качество доступной нам энергии — нет».

Эта книга основана на исследованиях, проведенных среди спортсменов и отличников. Авторы обнаружили, что спортсмены работают лучше всего, когда определенные факторы в их теле и жизни контролируются правильно.

Например, одним из ключей к тому, чтобы стать лучшим спортсменом, является управление энергией, а не временем.Далее они объясняют четыре основных источника энергии: физический, эмоциональный, ментальный и духовный.

Эта книга для всех, кто ищет не просто конкретный метод повышения производительности, но и практику постоянной энергии и концентрации на протяжении всей жизни.

Разжечь | Андроид | iTunes

8. Инстинкт силы воли: как работает самоконтроль, почему это важно и что вы можете сделать, чтобы его получить, Келли МакГонигал

«Если есть секрет лучшего самоконтроля, наука указывает на одно: способность обращать внимание.

Эта мощная книга по-новому рассматривает продуктивность и объясняет новую науку о самоконтроле и то, как ее можно использовать для улучшения здоровья, счастья и, конечно же, продуктивности.

МакГонигал объясняет, что такое сила воли, как она работает и почему она важна. Она также дает вам советы и упражнения по улучшению вашей самодисциплины и силы воли.

Есть даже соответствующий 10-недельный курс, если вы хотите расширить то, что вы узнали из книги.

Разжечь | Андроид | iTunes

9.Сила истории: измени свою историю, измени свою судьбу, Джим Лоер

 

«Мы взращиваем аспекты нашей жизни, которые мы подпитываем — энергией и вовлеченностью — и подавляем те, которые лишаем топлива. Ваша жизнь — это то, чем вы согласны заниматься».

Если вам нужна книга об определении вашей миссии и цели в жизни, то это для вас. Несмотря на то, что она длинная, она проста и хорошо написана, в конечном итоге давая простую методологию создания жизненных историй для различных частей вашей жизни.

Одной из лучших частей книги является раздел, посвященный поиску и определению вашей Высшей Миссии и Процессу Создания Истории, который поможет вам понять, какова ваша цель, и узнать, как мы создаем истории, которые рассказываем.

Разжечь | Андроид | iTunes

10. Готов ко всему: 52 принципа продуктивности для достижения цели, Дэвид Аллен

обломки, мешающие движению вперед.

Это книга Аллена, являющаяся продолжением его легендарной книги «Как привести дела в порядок» . В отличие от других плотных ресурсов, это сборник жемчужин мудрости за годы его коучинга и консультирования.

Легко читаемое и занимательное дополнение к библиотеке. Эта книга поможет вам понять философию, лежащую в основе «Как привести дела в порядок».

Разжечь | Андроид | iTunes

11. Привычка делать сейчас: стратегическая программа преодоления прокрастинации и получения удовольствия от игры без чувства вины, Нил Фиоре

«В большинстве случаев именно вы путаете простое выполнение работы с проверкой своей ценности.Замените «я должен» на «я выбираю».

Как следует из названия, это книга о преодолении прокрастинации. С оптимистичным тоном и позитивным настроем Фиоре предлагает всеобъемлющий план по преодолению этой надоедливой привычки, которая, кажется, есть у всех нас.

Вероятно, лучшая часть книги — это инструменты для диагностики вашей собственной проблемы прокрастинации, чтобы разобраться в самой проблеме. Он также предоставляет другие инструменты, так что, как только вы узнаете природу своей проблемы, вы, наконец, сможете приступить к ее выполнению.

Разжечь | Андроид | iTunes

12.

Life Hacker: Руководство по работе умнее, быстрее и лучше, Адам Паш

каждый.»

В этой книге много лайфхаков, советов и приемов, позволяющих выполнять задачи быстрее и эффективнее. Здесь нет никакой философии, только простые инструменты, которые сделают вашу жизнь более автоматизированной и упорядоченной.

Взломы включают в себя получение максимальной отдачи от операционной системы вашего компьютера, смартфона и более 100 ярлыков для использования.Если вам нравятся ссылки и ссылки, это ваша книга.

Вы, вероятно, заблудитесь в кроличьей норе предложений, но книга структурирована таким образом, что легко вернуться к тому месту, где вы остановились, или перейти к разделу, наиболее соответствующему вашим потребностям.

Разжечь | Андроид | iTunes

13. Сила меньшего, Лео Бабуата

«Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, как многого вы можете достичь, сосредоточьтесь на том, насколько вы можете абсолютно любить то, что делаете».

Бабуата хорошо известен своим блогом Zen Habits, и эта книга является прямым продолжением того, чем он там делится.Гениально простой взгляд на производительность, который на самом деле кажется управляемым.

В книге даны советы по повышению продуктивности, но она выходит далеко за рамки философии дзен, побуждая вас задуматься и понять, что для вас важнее всего и почему.

Разжечь | Андроид | iTunes

14. Zen to Done: The Ultimate Simple Productivity System, Лео Бабуата

«Уберите с себя как можно больше дел, чтобы сосредоточиться на том, что важно, и делать это хорошо.

Используя свою обычную философию дзен, Бабуата берет лучшие советы и инструменты для повышения производительности из других систем и упрощает их. Бабуата разбивает его на 10 простых и понятных привычек и рассказывает, как их изменить, максимально упростив.

Если вы предпочитаете более сложную систему со списками, графиками, диаграммами и т. п., то это не для вас.

Разжечь | Андроид | iTunes

15. 101 способ иметь бизнес и жизнь, Эндрю Гриффитс

«Когда мы перезаряжаемся, чувствуем себя хорошо, чувствуем себя здоровыми, высыпаемся и т. разум, и эта оживленная энергия находит свое отражение в нашем бизнесе.

Гриффитс собрал советы, опыт и ответы тысяч владельцев бизнеса, чтобы написать эту книгу, которая помогает владельцам бизнеса определить основные причины дисбаланса между работой и личной жизнью и предлагает способы его устранения.

Хорошо организованная и легко читаемая, эта книга создана для того, чтобы ее можно было взять в руки и читать даже в самые трудные времена.

Особенно очарователен собственный рассказ автора о том, как его бизнес настиг всю его жизнь и повлиял на его собственные отношения и здоровье.Его призыв к пробуждению и внесенные им изменения побудили написать эту книгу, которая оказалась столь же практичным руководством, какое ему понадобилось бы, когда он, наконец, осознал, что его бизнес делает с ним.

Разжечь | Андроид | iTunes

16. Тотальный контроль рабочего дня: использование Microsoft Outlook, Майкл Линебергер

«Если испытывающие затруднения сотрудники пытаются «сделать все», мчась в течение дня со скоростью 200 миль в час, они становятся менее эффективными».

Пользующаяся уважением книга для работников, использующих Microsoft Outlook, основное программное обеспечение для большинства компаний по всему миру.Эта книга, как правило, предполагает, что вы уже используете основные навыки продуктивности, описанные в других книгах, таких как «Как привести дела в порядок» Дэвида Аллена, поэтому лучше использовать эту книгу в сочетании с другой, более общей книгой о продуктивности.

Тем не менее, это впечатляющая работа, которая глубоко погружает вас в технические аспекты возможностей Outlook, освобождая время для более важных задач.

Разжечь | Андроид | iTunes

17. Год организованной жизни: от шкафов к финансам.

Недельное руководство по полной организации на благо, Регина Лидс

«Хаос вокруг вас — это следствие.Это результат причины, которая была приведена в действие, скорее всего, но не всегда, давным-давно».

Эта остроумная и прямолинейная книга проведет вас через годичное путешествие по организации.

Leeds помогает вам разбивать задачи и выстраивать рутину с течением времени, чтобы вы никогда не чувствовали себя перегруженными. Задачи разбиты на категории, которые привязаны к определенному месяцу. Затем каждый месяц организуется в систему заданий на каждую неделю. Детские шаги — это название этой игры.

Разжечь | Андроид | iTunes

18. ОДНА вещь: Удивительно простая истина, лежащая в основе выдающихся результатов, Гэри Келлер

«Работа — это резиновый мяч. Если вы уроните его, он вернется в норму. Остальные четыре шара — семья, здоровье, друзья, честность — сделаны из стекла. Если вы уроните один из них, он безвозвратно поцарапается, поцарапается, а может быть, даже разобьется».

Предпосылка Келлера заключается в том, что мы работаем над слишком многими вещами одновременно. Мы могли бы сделать значительно больше с меньшими усилиями, если бы сократили количество вещей, на которых мы сосредотачиваемся — предпочтительно только одну вещь.

Итак, вместо того, чтобы измерять нашу продуктивность количеством выполненных дел, Келлер предлагает нам сосредоточиться на одном деле, которое больше всего повлияет на наш день, неделю, месяц или жизнь.

Очень приятная книга и освежающее напоминание о том, что чем меньше, тем лучше.

Разжечь | Айтюнс

19. Управляйте своими повседневными делами: создавайте рутину, сосредоточьтесь и оттачивайте свое творческое мышление, Джоселин К. Глей

«Самое важное изменение, которое вы можете внести в свои рабочие привычки, — это переключиться на Сначала творческая работа, потом реактивная работа.”

У этой книги много соавторов, что делает ее книгой для всех. В нем представлены различные точки зрения, советы и наблюдения по концентрации внимания, построению рутины, творчеству и полезные инструменты, которые нужно иметь при себе.

Однако, если вы ожидаете подробной информации по какой-либо конкретной теме, вы можете быть разочарованы. Хотя есть много драгоценных камней, которые можно найти, вклад может быть кратким.

Kindle

20. Исполнение — это стратегия: как лидеры достигают максимальных результатов за минимальное время, Лаура Стэк

«Один из способов заставить всех работать быстрее — это обнаружить и устранить любые препятствия, которые препятствуют быстрому перемещению членов команды.

Отличная книга для руководителей любой организации любого размера. Большая часть книги посвящена тому, чтобы помочь отдельным лицам, лидерам и организациям понять, в чем они слабы, и предоставить инструменты и стратегии для их решения.

Разжечь | iTunes

21. Работайте умнее: более 350 онлайн-ресурсов, которые лучшие современные предприниматели используют для повышения производительности и достижения своих целей, Ник Лопер

«Речь идет не о новейших гаджетах или изменении вашего мышления; речь идет о том, как повысить производительность, чтобы вы могли достичь своих целей. Речь идет о работе умнее, а не усерднее». С уклоном в сторону эффективности книга написана в форме маркированного списка с названием ресурса и парой быстрых строк, описывающих, что он делает.

Как и следовало ожидать, существует множество инструментов для CRM, электронной коммерции, электронной почты, обмена файлами, хранения, маркетинга, новостей и путешествий.

Kindle

22. Манифест контрольного списка: как сделать все правильно, Атул Гаванде

«Объем и сложность того, что мы знаем, превысили нашу индивидуальную способность правильно, безопасно и надежно предоставлять свои преимущества.

После стольких книг, предлагающих сложные и изощренные системы организации и производительности, техника Гаванде может показаться прохладным глотком воды. Он предлагает скромный контрольный список.

Но не бросайте эту книгу слишком быстро! Далее автор ловко демонстрирует, почему контрольный список является лучшим инструментом для любого продуктивного, организованного человека, используя примеры пилотов и врачей в опасных для жизни ситуациях, чтобы доказать свою правоту.

Скорее всего, вы уже никогда не посмотрите на чек-лист как прежде.

Разжечь | Андроид | iTunes

23. «Готовься к огню!: Практическое руководство по постановке и достижению целей», Эрик Фишер и Джим Вудс

 

«Цели требуют преднамеренности. Корабль не просто так выходит из гавани и случайно находит пункт назначения».

Хотя примеры в этой книге ориентированы на писательское ремесло, эту книгу можно применить к любому проекту или цели.

Авторы предлагают пошаговый план постановки целей, включающий преднамеренные периоды отдыха.Они также включают тесты личности и способностей, такие как DISC, Myers-Briggs и тест Strengthsfinder.

Написанная простым языком, эта отличная книга для тех из нас, у кого мало концентрации внимания.

Разжечь | Android

24. Что самые успешные люди делают перед завтраком: краткое руководство по организации утра и жизни, Лаура Вандеркам

т должно произойти в определенный час.Это деятельность, требующая внутренней мотивации».

Если вам понравилась какая-либо из более коротких работ Вандеркама, вам повезло. Эта книга объединяет три ее популярные мини-книги в одном всеобъемлющем руководстве.

Это очень легко читается, очень приятно и наполнено полезной информацией. Как следует из названия, если вам трудно делать дела по утрам, эта книга для вас.

Разжечь | Андроид | iTunes

25. Воин времени: как победить прокрастинацию, угождение людям, неуверенность в себе, чрезмерную приверженность, невыполненные обещания и хаос, Стив Чендлер

«Воин берет свой меч в будущее.Воин также берет свой меч во все обстоятельства, которые не позволяют ему полностью сосредоточиться».

Чендлер берет традиционный тайм-менеджмент и переворачивает его с ног на голову. Это книга о «нелинейном тайм-менеджменте».

Другими словами, это книга о том, как работать в настоящем моменте, избавляя свой мозг от привычки линейно мыслить в будущем о том, что нужно сделать.

Были моменты, когда казалось, что Чендлер обращается ко мне лично, настолько хорошо он понимает наши склонности к линейной работе ума.

Эта книга предлагает мягкие и простые инструменты, которые помогут изменить ваше отношение ко времени, продуктивности и честности.

Разжечь | Android

26. Продуктивный человек: практическое руководство, наполненное советами по повышению производительности и ежедневным расписанием для предпринимателей, студентов и всех, кто борется за баланс между работой и личной жизнью, Чендлер Болт, Джеймс Роупер и Джейми Бак

«Мы» Мы все виноваты в том, что добавили слишком много задач в наши списки дел только для того, чтобы в конце дня перенести незавершенные задачи в список на завтра.Затем мы повторяем цикл неделю за неделей».

Отличная книга, предназначенная для людей, работающих на себя или в компании, которая позволяет им каждый день планировать собственное расписание.

Когда мы сами по себе со временем, может легко возникнуть ощущение, что в сутках не хватает часов, чтобы все успеть. Авторы покажут вам, как изменить это мышление и наполнить каждый день большим, используя сжатый, компактный и очень простой формат.

Kindle

27. 23 Привычки против прокрастинации: как перестать лениться и добиться результатов в жизни, С.J. Scott

«Вы можете проследить каждый успех (или неудачу) в своей жизни до привычки. То, что вы делаете каждый день, во многом определяет, чего вы добьетесь в жизни».

Очень быстрое и легкое чтение, наполненное краткими инструкциями по каждой привычке. В этой книге представлен обзор других методов тайм-менеджмента, поэтому она может стать хорошей отправной точкой, если вы еще не знакомы с другими стратегиями тайм-менеджмента.

Предлагаемые методы включают стандартное создание списка задач, их назначение и прикрепление дат для последующих действий.Не очень оригинально, но отличное место для начала, если вы новичок в тайм-менеджменте.

Разжечь | iTunes

28. «Прибыль от позитива: проверенные стратегии лидерства для повышения производительности и преобразования вашего бизнеса», Маргарет Гринберг и Сения Маймин

«Последние 50 с лишним лет социологи просили людей вести дневник времени их деятельность. Удивительно, но люди сообщают, что сегодня у них всего один час свободного времени по сравнению с 1965 годом. Мы заняты как никогда, но, кажется, мы делаем все меньше и меньше.

Книга, в которой сочетаются передовой опыт ведущих бизнес-лидеров и концепции позитивной психологии.

Для любителей информации эта книга просто фантастическая. Он хорошо структурирован и включает полезные выводы, в том числе инструменты, вопросы для размышления, руководство по чтению и обсуждению, а также резюме в приложении, а это означает, что вы сможете долго читать и читать много ссылок.

Разжечь | Андроид | iTunes

29. Техника Pomodoro, иллюстрированная Стаффаном Нотебергом

«Выбрасывать мысли из головы обязательно, если вы хотите оставаться сосредоточенным.”

Ни один список продуктивности не был бы полным без Техники Помидора. Этот простой, но действенный метод проник в культуру труда в целом.

В самом простом варианте Техника Помидора разбивает работу на 25-минутные сегменты с 5-минутными перерывами между ними. Эта структура продуктивности заставляет вас сосредотачиваться на чем-то одном, оставляя меньше места для прокрастинации.

Kindle

30. Карта желаний, Даниэль ЛаПорт

«Знание того, что вы на самом деле хотите чувствовать, — это самая мощная форма ясности, которую вы можете получить.

Эта книга немного отличается от жанра продуктивности, но ЛаПорт утверждает (и толпы ее восторженных сторонников согласятся), что сосредоточение внимания на желании, стоящем за вашими целями, приведет вас к реализации ваших целей с гораздо большим ясность и эффективность, чем в противном случае. Это творческий и интересный взгляд на то, как и почему мы делаем то, что делаем.

Как говорит ЛаПорт, у нас обратная система. Мы не должны гнаться за самими целями, мы должны «гоняться за чувством, которое, как вы надеетесь, даст вам достижение этой цели.

Разжечь | iTunes

Итак, вот, 30 лучших книг о продуктивности, которые помогут повысить продуктивность и добиться большего. Выберите один и начните его читать, и не просто читайте, применяйте советы и техники в своей работе и повседневной жизни, тогда вы обнаружите, что достигли большего, что действительно имеет значение!

Дополнительные рекомендации по книгам по самопомощи

Автор фото: Unsplash через unsplash.com

35 книг по продуктивности и организационным навыкам для эффективной жизни

Обладание продуктивными и организаторскими способностями даст вам преимущество в жизни, полной самореализации и выдающихся достижений.

Эти навыки также могут помочь уменьшить стресс и подавленность, вооружая вас знаниями, позволяющими выбирать наиболее эффективные мысли и действия для получения желаемых результатов, вместо того, чтобы просто делать то, что отвлекает вас от работы, не достигая при этом ничего стоящего.

Как начать приобретать эти навыки? Читать, конечно! Но с огромным выбором книг по этим темам, доступным сегодня, выбор подходящего руководства может показаться ошеломляющим.

Не волнуйтесь! Книги всегда играли важную роль в жизни моей семьи, и поэтому я просто просмотрел свою безумную коллекцию книг (в твердом переплете, в цифровом виде и в аудиоформате) и составил для вас список из 35 лучших книг, чтобы узнать самые полезные советы по продуктивности. и организаторские способности:

1.Мышление: новая психология успеха Кэрол Дуэк

Кэрол Двек, профессор психологии Стэнфордского университета, объясняет, что у всех нас есть одно из двух мировоззрений: фиксированное или растущее.

В мире фиксированных качеств успех заключается в самоутверждении, доказывая, что вы умны или талантливы. С другой стороны, мир роста и изменения качеств заключается в постоянном стремлении узнать что-то новое. Последний дает вам возможность прорваться через свои собственные ограничения, процветать и добиваться успеха.

Получите книгу здесь.

2. Съешь эту лягушку!: 21 отличный способ перестать откладывать на потом и сделать больше за меньшее время, Брайан Трейси

Это краткое чтение. Брайан Трейси сразу приступает к делу и рассказывает о таких вещах, как определение приоритетов, делегирование и устранение задач, знание того, что можно отложить на потом и следует ли сначала заняться своей «лягушкой» (большой задачей, которая принесет наилучшие результаты) или более низкой. приоритетная задача.

Регулярно съедая в первую очередь лягушек, вы вырабатываете привычку, благодаря которой вам будет легче делать больше — с гораздо меньшими усилиями!

Получите книгу здесь.

3. Изменившая жизнь магия уборки: японское искусство расхламления и организации, Мари Кондо

окружите себя большим количеством того, что делает вас счастливым.

Если вы похожи на меня и склонны чувствовать вину за то, что отпускаете вещи, Мари Кондо покажет вам, как избавиться от этого. В конце концов, организованная среда порождает более спокойный ум; оставляя вам свободу и энергию, чтобы быть более эффективными.

Получите книгу здесь.

4. Война искусств: прорвитесь сквозь преграды и выиграйте свои внутренние творческие битвы Стивен Прессфилд

В этой книге показано, как преодолевать препятствия амбиций и как дисциплинировать себя.

Автор бестселлеров Стивен Прессфилд определяет сопротивление, с которым сталкивается каждый из нас, намечает план, как избавиться от оправданий, которые мы придумываем, чтобы не предпринимать никаких действий, а затем эффективно показывает, как достичь высочайшего уровня творческой дисциплины.

Получите книгу здесь.

5. «Правила мозга: 12 принципов выживания и процветания на работе, дома и в школе» Джона Медины

«Правила мозга» содержат 12 «правил» для оптимальной умственной деятельности. Книга включает в себя краткую историю мозга и то, как он начал работать. Затем автор объясняет, почему его принципы помогают вашему мозгу работать лучше, а также предлагает практические способы реализации его стратегий в повседневной жизни.

Получите книгу здесь.

6. ОДНА вещь: удивительно простая истина, стоящая за экстраординарными результатами Гэри Келлер

Эта книга познакомит вас с простой, но мощной концепцией, согласно которой вы сосредотачиваете свою энергию только на одном деле за раз, достигая выдающихся результатов. Вы узнаете, как избавиться от беспорядка, уменьшить стресс и отвлекающие факторы, увеличить свою энергию и достичь большего за меньшее время.

Автор этой книги, Гэри Келлер, является основателем одного из крупнейших в стране агентов по продаже недвижимости, компании Keller-Williams.

Получите книгу здесь.

7. «Препятствие — это путь: вечное искусство превращать испытания в триумф», Райан Холидей

Райан Холидей учит простому методу понимания и преодоления трудностей и неудач, которые бросает нам жизнь. Метод основан на тактике стоицизма, где, какой бы несправедливой или трагичной ни была ситуация, сохранение спокойствия, избегание менталитета жертвы и проталкивание своего пути является наиболее эффективным путем к успеху.

Получите книгу здесь.

8. Стивен Р. Кови «7 навыков высокоэффективных людей: мощные уроки личностных изменений»

Стивен Кови учит, как быть более эффективным в сфере отношений, осведомленности, духовности и деловых вопросах; и предоставляет вам простые для понимания стратегии для достижения достижимых и устойчивых результатов.

Книга «7 навыков» по-прежнему является ключевым ресурсом , помогающим мне повысить эффективность во всех сферах моей жизни, поэтому я взял книгу «7 навыков высокоэффективных подростков» (написанную сыном Кови, Шоном) для своего собственный сын-подросток.

Возьми книгу здесь.

9. 10 естественных законов успешного управления временем и жизнью, Хайрам В. Смит

Хайрам В. Смит (создатель «Ежедневника Франклина») обучает своей системе управления временем и жизнью, основанной на ваших ценностях, а также на том, что самое важное в вашей жизни, что значительно упрощает реализацию его стратегий .

Получите книгу здесь.

10. Сила концентрации: что величайшие успешные люди знают о секрете финансовой свободы и успеха Джека Кэнфилда, Марка Виктора Хансена, Леса Хьюитта

Прекрасная книга, в которой четко показано, как расставлять приоритеты по порядку.Содержание очень прочное, и каждая глава содержит четкие действия, которые необходимо выполнить.

Получите книгу здесь.

11. Getting Things Done: The Art of Stress-Free Product by David Allen

Идея состоит в том, чтобы перенести все «задачи», которые крутятся у вас в голове, а также те, которые вы набросали на стикерах, и ненужную бумагу в папку «Входящие», чтобы вы могли организовать все, используя правила Аллена «сделай это, делегируй это, отложи это или выкинь это», чтобы опустошить папку «Входящие».

Это позволяет вам освободить свой разум, вооружиться организованным планом действий и сосредоточиться на том, над чем вы работаете, снижая при этом стресс.

Получите книгу здесь.

12. Zen To Done: предельно простая система повышения производительности, автор Лео Бабаута

Zen To Done представляет собой упрощенную версию книги Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок» (см. № 11). Это набор из 10 привычек, которые помогут вам организоваться, упростить свою жизнь, взять все под контроль и действительно добиться цели.Речь идет об организации и продуктивности через простоту.

Получите книгу здесь.

13. Поток: Психология оптимального опыта Михая Чиксентмихайи

Проницательная книга, объясняющая различные способы, которыми люди испытывают состояния потока (или пребывания в зоне), как мы придаем смысл нашему опыту и что делает человеческий день- сегодняшние впечатления приятные.

Автор рассказывает, как можно применить идеи, изложенные в книге, в собственной жизни.

Получите книгу здесь.

14. «Пятая дисциплина: искусство и практика обучающейся организации» Питера М. Сенге

Питер Сенге описывает пять дисциплин, необходимых для правильной организации в компании, включая личное мастерство, ментальные модели, общее видение, командное обучение и системное мышление.

Книга подробно рассказывает о пятой дисциплине, в частности, о системном мышлении. Систему следует рассматривать как единое целое, и команда должна работать над достижением общей цели или видения, понимая, как дополнить способности друг друга.Концепция будет стимулировать идеи для общения с коллегами, а также вашей собственной семьей.

Примечание. Это было обязательным чтением для занятий по лидерству, которые я проходил. Хотя книга содержит много ценного материала, она многословна и повторяется.

Если вы, как и я, склонны к скуке, вместо этого я рекомендую «Полевой справочник по пятой дисциплине», который включает в себя несколько полезных упражнений для реализации ключевых идей «Пятой дисциплины».

Получите книгу здесь.

15. Успех: как мы можем достичь наших целей Хайди Грант Халворсон, доктор философии

Доктор Халворсон применяет науку к целям и проблемам, с которыми мы все сталкиваемся. Эта увлекательная и часто юмористическая книга объясняет, как лучше всего формулировать наши цели, планировать успех, укреплять силу воли и предпринимать действия для достижения наших целей — даже перед лицом невзгод.

Получите книгу здесь.

16. Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе, Чарльз Дахигг

Чарльз Дахигг, журналист-расследователь The New York Times, объясняет силу привычек и то, что мы можем сделать, чтобы исправить привычки, которые необходимо изменить; в нашей личной жизни, бизнесе и обществе.

Получите книгу здесь.

17. Достижение результатов по методу Agile: система личных результатов для работы и жизни, Дж. Д. Мейер

Это простая система для достижения как краткосрочных, так и долгосрочных результатов во всех аспектах вашей жизни. Методы Мейера настолько просты, что каждый может сразу начать их использовать!

Получите книгу здесь.

18. Сила полной вовлеченности: управление энергией, а не временем, является ключом к высокой эффективности и личному обновлению Джим Лоэр, Тони Шварц

Узнайте, как повысить уровень своей энергии с помощью четырех основных источников энергии: физической , эмоциональные, умственные и духовные.Система обучения побуждает читателя определить свою цель, посмотреть правде в глаза об управлении своей энергией и действовать с помощью позитивных ритуалов.

Получите книгу здесь.

19. Инстинкт силы воли: как работает самоконтроль, почему он важен и что вы можете сделать, чтобы получить больше от него Келли МакГонигал

методы на практике. Автор также показывает, как мы заключаем внутренние, нелогичные сделки, и показывает, как определить, когда и где такое поведение может иметь место.

Получите книгу здесь.

20. Готов ко всему: 52 принципа продуктивности для достижения цели, Дэвид Аллен

Эта книга содержит 52 коротких главы эссе о продуктивности, представленных небольшими кусочками на 2–5 страниц. Это поможет вам понять ценности, лежащие в основе системы GTD Аллена (см. № 11), и послужит источником вдохновения для более дисциплинированного использования процесса GTD.

Получите книгу здесь.

21. Привычка делать сейчас: стратегическая программа преодоления прокрастинации и получения удовольствия от игры без чувства вины. Автор Нил Фиоре. дефект характера или личная/моральная несостоятельность.В книге рассматриваются ключевые проблемы, лежащие в основе прокрастинации, чтобы помочь вам поработать над своими мыслями и подготовить вас к преодолению прокрастинации в вашей жизни.

Получите книгу здесь.

22. Год к организованной жизни: от шкафов к финансам. Недельное руководство по полной организации на благо Реджины Лидс

Эта книга избавит вас от необходимости строить догадки. Задачи разбиты на категории (кухня, спальня и т. д.) и назначены для выполнения в течение определенного месяца.Каждый месяц разбит на недели, и каждая неделя включает в себя небольшие задания, которые нужно выполнять, чтобы не перегружаться.

Эта система не только помогает организовать дом, но и побуждает к самоорганизации умственно, эмоционально и физически!

Получите книгу здесь.

23. Манифест контрольного списка: как все сделать правильно Атул Гаванде

Д-р Гаванде объясняет, что контрольные списки предназначены не только для простых и понятных задач.Они помогают людям общаться и работать вместе более эффективно.

Еще одним преимуществом контрольного списка является то, что процесс создания контрольного списка сосредотачивает внимание на наиболее важных областях наших задач. Книга побуждает читателя задуматься о том, как можно использовать контрольный список для улучшения своей жизни как в личной, так и в деловой среде.

Получите книгу здесь.

24. Готовься, целься, стреляй!: Практическое руководство по постановке и достижению целей Джима М. Вудса

Эта книга проведет вас через 32-дневное путешествие с практическими шагами по постановке и достижению важных для вас целей.Он включает в себя множество бонусных ссылок и бесплатных ресурсов!

Получите книгу здесь.

25. Воин времени: как победить прокрастинацию, угождение людям, неуверенность в себе, чрезмерную приверженность, невыполненные обещания и хаос, Стив Чандлер

 Это серия коротких, легко усваиваемых глав, которые раскрывают точку зрения Стива Чендлера. о том, насколько важнее «управление приоритетами» над «управлением временем». Я настоятельно рекомендую эту книгу, если вам трудно распоряжаться своим временем, выполнять обещания и добиваться прогресса в жизни, на который вы верите.

Получите книгу здесь.

26. Продуктивный человек: практическое руководство, наполненное советами по повышению производительности и ежедневным расписанием для предпринимателей, студентов и всех, кто борется за баланс между работой и личной жизнью, Джеймс Роупер, Чендлер Болт

Эта книга предназначена для людей, их собственное расписание каждый день (оставаться дома, родители, работающие не по найму, студенты и т. д.) и чувствовать, что в сутках недостаточно часов для всего, что они хотят и должны сделать. Авторы предлагают действенные планы повышения продуктивности, включая примеры расписаний.

Получите книгу здесь.

27. 23 Привычки против прокрастинации: как перестать лениться и преодолеть прокрастинацию, С.Дж. Scott

Эта книга покажет вам, как составить план действий и каждый раз делать все вовремя! Вы научитесь расставлять приоритеты, какие задачи стоят вашего времени и усилий, а какие можно отложить на потом. Это настоятельно рекомендуемое руководство по борьбе с прокрастинацией и ленью.

Получите книгу здесь.

28. Карта желаний: руководство по созданию целей с помощью души, Даниэль ЛаПорт

Научитесь прояснять, что действительно важно для вас и чего вы хотите в жизни. Эта ясность позволяет вам формировать свою жизнь так, чтобы она приносила вам подлинную радость и удовлетворение.

Принимать решения становится намного проще, потому что вы будете знать, совпадает ли что-то с жизнью, которой вы хотите жить, и с этой уверенностью вы обнаружите, что больше не сожалеете о сделанном выборе.

Получите книгу здесь.

29. Switch: Как изменить ситуацию, когда перемены сложны Чип Хит

В этой занимательной книге содержатся полезные принципы успешного осуществления изменений, несмотря ни на что. Концепцию легко запомнить, а в книгу включены отличные примеры и практические решения.

Получите книгу здесь.

30. Пробудите в себе гиганта: как взять под немедленный контроль свою умственную, эмоциональную, физическую и финансовую судьбу! Тони Роббинс

В своей книге Тони Роббинс дает вам эффективные стратегии и методы для управления своими эмоциями, своим телом, отношениями, финансами и своей жизнью.Книга представляет собой пошаговую программу самосовершенствования с множеством практических советов, которые помогут вам обнаружить свое истинное предназначение, взять под контроль свою жизнь и сформировать свою судьбу. Один из моих любимых!

Получите книгу здесь.

31. «Список дел за одну минуту: как быстро взять свой хаос под полный контроль», Майкл Линенбергер

Стратегия списка дел, которую легко освоить и легко применять! Подход Линенбергера представляет собой простую последовательность: начните с бумаги, а затем плавно переместитесь на свой компьютер или смартфон.Если вам нужно быстрое и простое решение для организации, эта система — то, что вам нужно.

Получите книгу здесь.

32. Преобразование списка дел: простое руководство по выполнению важных дел, С.Дж. Скотт

Вы замечаете, что создаете списки дел, которые никогда не выполняете? Ключевым моментом является создание списков, которые являются действенными и вписываются в вашу занятую жизнь. Это руководство покажет вам, как переосмыслить то, как вы управляете своей повседневной жизнью, проясниться и определить, где вы теряете время.

Получите книгу здесь.

33. 18 минут: Найдите свой фокус, научитесь отвлекать внимание и выполняйте правильные действия Питер Брегман

Идея состоит в том, чтобы бороться с отвлекающими факторами, создавая собственные «продуктивные отвлекающие факторы». Это включает в себя простые напоминания о паузе, размышлении, перезарядке, повторной калибровке и перефокусировке — всего 18 минут в день (5 минут в начале, восемь минутных проверок в течение дня и 5 минут в конце).

В книге представлены различные инструменты, советы и методы, предназначенные для повышения производительности и раскрытия вашего потенциала.

Получите книгу здесь.

34. Как стать продуктивным ниндзя: меньше беспокойтесь, добивайтесь большего и любите то, что вы делаете, Грэм Олкотт. Вы также откроете для себя новые методы, как увеличить свое личное время и избавиться от перегрузки информацией. Вы также получаете еженедельные и ежедневные контрольные списки, которые очень полезны!

Получите книгу здесь.

35.Четыре соглашения: практическое руководство к личной свободе Дона Мигеля Руиса

Хотя это и не совсем книга о продуктивности или организации, она преподает простые, практические и важные уроки, которые помогут вам жить с эмоциональной и умственной свободой. Это дает вам энергию и уверенность, чтобы принимать более эффективные решения и проявлять себя в своей жизни с лучшей стороны!

Получите книгу здесь.

Итак, вот, 35 мощных книг о продуктивности и организационных навыках для более эффективной, полноценной и менее напряженной жизни.Выберите одно, начните читать и закончите. Не просто прочитайте книгу. Применяйте советы, которые вы узнали из книги, в своей повседневной жизни, и так вы действительно приобретете навыки!

Избранное фото: Pexels через pexels.com

Начните здесь: как самостоятельно опубликовать свою книгу

Это вводное руководство по самостоятельной публикации и выбору правильных услуг или подходов в зависимости от ваших потребностей и бюджета. Он регулярно обновляется.


  1. Краткая история самостоятельной публикации
  2. Наиболее распространенные способы самостоятельной публикации сегодня
  3. Самостоятельная публикация: самостоятельный подход, который я рекомендую
  4. Как работают службы самостоятельной публикации электронных книг
  5. Создание файлов электронных книг
  6. Как Самостоятельная публикация печатной книги
  7. Инвестиции в тираж: да или нет?
  8. Рекомендации по печати по запросу
  9. Максимальное увеличение продаж ваших книг
  10. Дополнительное чтение

1.Краткая история самостоятельной публикации

На протяжении большей части истории издательского дела, если автор хотел публиковаться самостоятельно, ему приходилось вкладывать тысячи долларов в так называемую «тщеславную» прессу или зарекомендовать себя как независимое небольшое издательство.

Все изменилось в конце 1990-х с появлением технологии печати по требованию (POD), которая позволяет печатать книги по одной. В результате появилось множество сервисов публикации POD, которые предоставили авторам недорогие пакеты для самостоятельной публикации.Они могли быть недорогими, потому что — без тиражей, запасов и складирования — единственным оставшимся расходом было создание и дизайн самого продукта: книги.

Что изменилось: переход к онлайн-торговле и электронным книгам (а именно, подъем Amazon)

Подобно тому, как традиционное издательское дело претерпело изменения в связи с появлением электронных книг, современный рынок самостоятельной публикации также изменился. Большинство самостоятельно издаваемых авторов зарабатывают большую часть своих денег от продажи электронных книг. Кроме того, более 80% всех продаж электронных книг в США приходится на одного интернет-магазина Amazon.Любой желающий может сделать свою электронную и печатную книгу доступной для продажи на самом важном рынке — Amazon — не платя ни цента вперед.

Это означает, что фирмы, предоставляющие полный спектр услуг POD (такие как AuthorHouse, iUniverse, Xlibris и т. д.), которые раньше приносили прибыль, теперь в значительной степени не имеют отношения к успеху самостоятельной публикации, даже если вы найдете их рекламу в результатах поиска Google для « самоиздание». Не соблазняйтесь; сначала поймите свои варианты, описанные ниже.

2. Наиболее распространенные сегодня способы самостоятельной публикации

На современном рынке существует несколько способов самостоятельной публикации.

  • Полностью самостоятельно издавайте книги, нанимая только тех внештатных сотрудников, которые вам нужны, и работайте напрямую с розничными продавцами и дистрибьюторами, чтобы продать свою книгу.
  • Самостоятельная публикация, заплатив сервисной компании за помощь.
  • Работа с «гибридным» издателем.

В этом посте подробно рассказывается о том, как полностью самостоятельно публиковаться, сохраняя 100-процентный контроль над публикацией и прибыль. Прежде чем я подробно рассмотрю этот процесс, вот объяснение других вариантов, которые у вас есть.(Вы также можете посмотреть 20-минутное видео ниже, которое проведет вас через эти варианты и многое другое).

Самостоятельная публикация, наняв сервисную компанию

Это то, что я называю методом самостоятельной публикации «выпиши чек и избавься от головной боли». Если у вас больше денег, чем времени, и вы не заинтересованы в том, чтобы стать профессиональным автором на полную ставку, это может лучше всего удовлетворить ваши потребности.

Пакеты услуг и договоренности о публикации чрезвычайно различаются, но лучшие услуги взимают авансовый платеж, не берут никаких прав на вашу работу и передают 100% чистых продаж автору.Они зарабатывают деньги на взимании с авторов платы за предоставленные услуги (редакция, дизайн, маркетинг и т. д.), а не на проданных копиях. Такие книги почти никогда не будут продаваться в обычных розничных книжных магазинах, хотя в некоторых редких случаях это может случиться. Большинство вспомогательных издательских служб имеют разные пакеты или уровни обслуживания, в то время как другие предлагают индивидуальные расценки, основанные на конкретных потребностях вашего проекта.

Преимущество заключается в том, что вы получаете изданную книгу без необходимости разбираться в деталях издательской индустрии или искать внештатных специалистов, которым вы можете доверять.Лучшие и самые дорогие услуги (которые могут легко превышать 20 000 долларов) предлагают качественный опыт, сравнимый с работой с традиционным издателем. Вам следует избегать компаний, которые пользуются неопытностью авторов и используют тактику продаж с высоким давлением, таких как импринты AuthorSolutions (AuthorHouse, iUniverse, WestBow, Archway).

Примеры хороших вспомогательных услуг включают Matador (Великобритания), Scribe Media, Author Imprints и Girl Friday Productions. Чтобы проверить репутацию сервиса, посетите каталог сервисов Alliance of Independent Authors.Иногда такие компании называют себя гибридами, что подводит меня к следующему варианту.

Публикация через «гибридную» компанию

Некоторые службы самостоятельной публикации (или вспомогательной публикации) стали называть себя «гибридными издателями», потому что это звучит более инновационно или желательно. Тарифы сильно различаются, а качество сильно различается. Вы должны тщательно провести исследование. Я обсуждаю гибридную публикацию более подробно здесь.

Как и в случае компаний, предоставляющих услуги самостоятельной публикации, вы будете финансировать публикацию книг в обмен на опыт и помощь издателя; стоимость часто исчисляется тысячами долларов.Вы можете получать более высокие гонорары, чем по традиционному издательскому контракту, но вы заработаете меньше, чем если бы занимались самостоятельной публикацией. У каждого гибридного издателя есть свои отличительные расходы и бизнес-модель; всегда заключайте четкий контракт с объяснением всех комиссий.

3. Самоиздание: самодельный подход, который я рекомендую

Сегодня любой может получить доступ к розничному онлайн-распространению того же уровня, что и традиционное издательство, как для печатных, так и для электронных книг, с помощью таких сервисов, как Amazon KDP, Draft2Digital и IngramSpark.В этом посте я объясню, как и когда использовать эти услуги.

Вы не «оплачиваете» эти услуги, пока ваши книги не начнут продаваться. Каждый раз, когда копия вашей книги продается, розничный продавец берет свою долю, а если вы пользуетесь услугами дистрибьютора, они тоже берут свою долю.

Вы, автор, управляете процессом публикации и нанимаете нужных людей или услуги для редактирования, оформления, публикации и распространения вашей книги. На каждом этапе вы решаете, с какими дистрибьюторами или розничными продавцами вы предпочитаете иметь дело.Вы сохраняете полный и тотальный контроль над всеми художественными и деловыми решениями; вы сохраняете за собой всю прибыль и права.

Самостоятельная публикация означает принятие решений о редакционном оформлении, дизайне и качестве издания вашей книги. Я предлагаю контрольный список для процесса публикации книги здесь.

Далее следует объяснение того, как опубликовать самостоятельно, когда у вас есть окончательный, отшлифованный манускрипт и/или готовые к печати файлы.

Некоторые дистрибьюторы предлагают платные услуги, связанные с редактированием, дизайном и маркетингом.Эти пакетные услуги могут подойти для ваших нужд, но я думаю, что лучше нанять собственных фрилансеров и всегда знать, с кем вы работаете. Кроме того, вы можете взглянуть на систему шаблонов книг Джоэла Фридлендера, которая предлагает новичкам возможность подготовить электронные книги и распечатать файлы книг, готовые к распространению и продаже.

Создание официальной издательской компании

Вам не обязательно создавать официальный бизнес (например, в Соединенных Штатах вы можете использовать свой номер социального страхования для целей налогообложения), но серьезные самоиздатели обычно учреждают ООО как минимум.

Для получения основной информации о том, как создать собственное издательство или издательскую компанию, прочитайте пост Джоэла Фридлендера «Как создать, зарегистрировать и внести в список вашу новую издательскую компанию».

4. Как работают службы самостоятельной публикации электронных книг

Первое и самое важное, что нужно понять о розничных продавцах и распространителях электронных книг – это то, что они не являются издателями . Это означает, что они не несут ответственности за качество вашей работы, но и не получают никаких прав на вашу работу.Вот характеристики основных сервисов:

  • Бесплатная игра. Вы редко вносите предоплату. Когда вы платите авансом, как правило, в случае дистрибьютора, вы должны заработать 100% нетто. Если вы не платите авансовый платеж, то ожидайте, что процент от ваших продаж будет сохранен.
  • По желанию и неэксклюзивно. Вы можете загрузить свою работу в любое время и сделать ее доступной для продажи; вы также можете снять его в любое время. Вы можете загружать новые версии; изменить цену, обложку и описание; и вы можете продавать свои работы через несколько сервисов или через свой собственный сайт.
  • Требуется небольшой технический опыт. Основные сервисы предлагают автоматизированные инструменты для преобразования ваших файлов, загрузки файлов и выставления ваших работ на продажу, а также бесплатные руководства и учебные пособия, которые помогут обеспечить правильное форматирование ваших файлов.

Опять же, важно подчеркнуть: пользуясь этими услугами, вы не теряете никаких своих прав на произведение. Если традиционный издатель или агент свяжется с вами после того, как ваша электронная книга поступит в продажу, вы можете свободно продавать права без каких-либо обязательств в отношении услуг, которые вы использовали.

Большинство услуг электронных публикаций относятся к одной из следующих категорий:

  • Розничная торговля электронными книгами . Почти все розничные продавцы электронных книг предлагают распространять и продавать самостоятельно изданные электронные книги через свою витрину или устройство, а затем получают долю от продаж. Самая крупная и важная из них – Kindle Direct Publishing от Amazon. Продавцы электронных книг не предлагают никакой практической помощи в подготовке файлов электронных книг, хотя они могут принимать файлы самых разных типов для инструментов загрузки или преобразования.
  • Распространители электронных книг . Эти службы в основном выступают в качестве посредников и передают вашу работу нескольким розничным продавцам и дистрибьюторам. Это помогает уменьшить объем работы, которую должен выполнить автор; вместо того, чтобы иметь дело со многими различными службами одного канала, вы имеете дело только с одной службой. Самыми популярными дистрибьюторами электронных книг в США являются Draft2Digital и Smashwords.
  • Изготовители и распространители книг. Это инструменты, которые позволяют создавать и распространять вашу работу с помощью одного интерфейса.Они наиболее распространены для детских книг и иллюстрированных книг, таких как Kindle Kids’ Book Creator или Blurb.

Одним из популярных подходов для независимых авторов является продажа и распространение напрямую через Amazon KDP, а затем использование дистрибьютора, такого как Draft2Digital, для охвата всех остальных. Поскольку ни одна из этих услуг не требует эксклюзивности, это возможно.

Примечание о ISBN . Хотя ISBN не требуется для базового распространения электронных книг через большинство розничных продавцов, некоторые дистрибьюторы и службы требуют его.Поэтому для максимального распространения вам понадобится ISBN для вашей электронной книги. Некоторые службы самостоятельной публикации предоставят вам ISBN, или вы можете получить свой собственный ISBN. (Если вы проживаете в США, вы можете купить через MyIdentifiers.com.)

Сколько платят продавцы электронных книг

Оплата определяется установленной вами ценой электронной книги. Amazon имеет наименее выгодные условия и наказывает вас за ценообразование за пределами окна от 2,99 до 9,99 долларов. B&N (Nook) и Apple платят 70 процентов по всем направлениям. У Кобо самая выгодная скидка до 2 долларов.99.

5. Создание файлов электронных книг

Большинство крупных розничных продавцов и дистрибьюторов электронных книг принимают документы Word и автоматически преобразуют их в формат электронных книг, но для достижения наилучших результатов все равно необходимо выполнить процесс «отформатирования». Все основные службы предлагают пошаговые инструкции по форматированию документов Word перед их загрузкой для преобразования. Вот дополнительная информация о переходе от документа Word к электронной книге.

Основные форматы электронных книг, о которых вы услышите:

  • EPUB .Этот формат считается глобальным стандартом для электронных книг и без проблем работает на большинстве устройств. Вы можете использовать его на Amazon и практически у любого продавца или дистрибьютора.
  • МОБИ. Раньше это был стандартный формат файлов для Kindle, но они отказались от него в качестве предпочтительного формата. Готовить дальше не стоит.
  • PDF . PDF-файлы может быть трудно преобразовать в стандартные форматы электронных книг. Это не рекомендуемая отправная точка для конвертации электронных книг.

Существует разница между форматированием и преобразованием файлов книг.Преобразование — это автоматизированный процесс преобразования файлов из одного формата в другой без редактирования или изменения стиля. Часто конвертировать файлы несложно, но полученный файл может выглядеть непрофессионально или даже нечитаемым, если он не отформатирован должным образом.

Полезные инструменты для форматирования и преобразования электронных книг включают в себя:

Если вы чувствуете себя ошеломленным при мысли о преобразовании и форматировании ваших собственных файлов электронных книг, вы можете использовать дистрибьютора или службу, ориентированную на обслуживание клиентов в этом отношении, например, Draft2Digital.Если ваша электронная книга имеет особые требования к макету, большим иллюстрациям или мультимедийным компонентам, вам, вероятно, следует нанять независимую компанию, которая поможет вам (один из вариантов — eBookPartnership).

Но если ваша книга состоит в основном из простого текста, например романов и повествовательных произведений, то вы сможете без особых трудностей справиться с процессом преобразования и форматирования, если вы начинаете с документа Word.

Дизайн обложки для электронной книги

Существует ряд особенностей дизайна обложки электронной книги.Люди могут видеть вашу обложку в черно-белом, оттенках серого, цветном, с высоким разрешением, с низким разрешением, в миниатюре или в полном размере. Он должен быть удобочитаемым при любом размере и хорошо выглядеть на некачественных или мобильных устройствах. По этим (и многим другим) причинам лучше всего нанять профессионала, который создаст для вас обложку электронной книги. Один дизайнер, которого я часто рекомендую, — это Деймон За.

Электронные книги не подходят для некоторых категорий

Несмотря на то, что электронные книги являются самым продаваемым форматом для авторов, публикующих самостоятельно (особенно художественную литературу), задайте эти вопросы, прежде чем начать:

  • Ваша книга богато иллюстрирована? Он требует цвета? Если это так, вы можете столкнуться с серьезными проблемами при создании и распространении вашей электронной книги на нескольких платформах.
  • Ваша книга для детей? Усыновление электронных книг на детском рынке выражается однозначными цифрами, в отличие от рынка взрослых. Работа только для электронных книг будет изо всех сил пытаться набрать обороты.

6. Как самостоятельно опубликовать печатную книгу

Существует два основных способа опубликовать и сделать печатное издание доступным для продажи:

  • Печать по требованию (POD)
  • Традиционная офсетная печать  

Технология печати по требованию позволяет печатать книги по одной.Это, безусловно, самый популярный способ изготовления печатных копий вашей книги, поскольку он снижает финансовые риски.

Преимущества печати по требованию

  • Минимальные или нулевые первоначальные затраты, за исключением подготовки файлов для печати
  • Ваша книга может быть доступна для продажи в виде печатного издания во всех обычных розничных интернет-магазинах (Amazon, BarnesandNoble.com и т. д.), а также распространяться через Ingram, крупнейший оптовый продавец книг в США.
  • Большинство людей не могут отличить книгу POD от книги, напечатанной офсетом, по крайней мере, для черно-белых книг.

Минусы печати по требованию

  • Стоимость единицы продукции значительно выше, что может привести к повышению розничной цены.
  • У вас может быть очень мало печатных экземпляров, или вам будет дорого постоянно заказывать печатные экземпляры, чтобы иметь их под рукой.

Большинство книг, издаваемых традиционными издательствами США, печатаются методом офсетной печати. Чтобы использовать традиционный принтер, обычно требуется минимум 1000 копий.

Плюсы офсетной печати

  • Меньшая стоимость единицы продукции
  • Более высокое качество продукции, особенно для полноцветных книг
  • У вас будет много печатных копий около

Минусы офсетной печати

  • Значительные первоначальные инвестиции; 2000 долларов — вероятный минимум, включая расходы на печать и доставку.
  • Повышенный риск — что, если книги не продаются или вы хотите выпустить новое издание до того, как распродают старое?
  • У вас будет много печатных экземпляров, а это значит, что у вас есть книги для хранения и выполнения, если только вы не наймете третью сторону, которая сделает это за вас, что повлечет за собой дополнительные расходы.  

Несмотря на то, что получить печатную книгу через службы печати по запросу может быть довольно просто и недорого, практически никто не может заказать вашу книгу физически или разместить ее в книжных магазинах. Самоиздательские службы могут претендовать на распространение вашей книги в магазинах или сделать вашу книгу доступной для магазинов. Но это сильно отличается от продажи вашей книги в книжных магазинах. Книжные магазины почти никогда не принимают и не хранят наименования от какой-либо службы самоиздания или компании POD, хотя они могут сделать специальный заказ для клиентов, когда их об этом попросят, при условии, что книга появится в их системе.

Кроме того, задумайтесь над парадоксом: услуги или технологии печати по требованию следует использовать для книг, которые печатаются только тогда, когда есть спрос.Ваша книга не будет распространяться по стране и стоять на полках магазинов до тех пор, пока не будет размещен реальный заказ.

Здесь я далее обсуждаю значение и ценность распространения печатных изданий.

7. Инвестиции в тираж: да или нет?

3 ключевых фактора:

  1. Как и где вы планируете продавать книгу. Если вы часто выступаете и имеете возможность продавать свои книги на мероприятиях, то имеет смысл инвестировать в тираж.Также подумайте, хотите ли вы, чтобы значительные количества распространялись или продавались деловым партнерам или организациям, хранились в местных/региональных торговых точках или предприятиях, раздавались клиентам и т. д. Я рекомендую , а не инвестировать в тираж, потому что вы думаете, что книжные магазины или розничные торговые точки продадут вашу книгу. Если появится такая возможность, то вы всегда можете инвестировать в тираж после того, как у вас есть заказ на продажу или твердое обязательство.
  2. Где вы увеличиваете продажи. Если вы направляете своих клиентов/читателей в первую очередь в интернет-магазины, вы можете выполнять заказы на печать с меньшими трудностями и инвестициями, используя POD. В конечном счете, вам придется использовать POD независимо от того, хотите ли вы, чтобы вас распространял крупнейший оптовик США Ingram. (Дополнительная информация ниже.)
  3. Каков ваш бюджет. Не всем удобно инвестировать в тираж.

Вы также должны предвидеть свое желание заниматься складированием, комплектованием и доставкой более 1000 книг, если только третья сторона не сделает это за вас, что уменьшит вашу прибыль.Когда грузовик подъезжает к вашему дому с несколькими поддонами, нагруженными 30-фунтовыми коробками, это будет серьезной проверкой реальности, если вы не обдумали свое решение.

8. Рекомендации по печати по требованию

Если вы выбираете печать по запросу для своего печатного издания, я рекомендую следующее:

  • Используйте Amazon KDP для создания версии POD для поддержки и осуществления продаж Amazon. Для многих авторов большая часть продаж будет осуществляться через Amazon, а использование KDP обеспечивает максимально возможную прибыль от этих продаж.
  • Используйте IngramSpark для создания версии POD для поддержки продаж книг на рынке за пределами Amazon. Таким образом, ваша книга будет внесена в список и доступна для заказа у крупнейшего и наиболее предпочтительного оптового продавца в США, Ingram. (Amazon также заказывает книги через Ingram, поэтому вы можете использовать Ingram для доступа к Amazon, если по какой-то причине не хотите использовать Amazon KDP, но это уменьшит вашу прибыль.)

Вы можете использовать обе службы вместе; нет необходимости быть исключительным с одним или другим.Я рекомендую использовать как Ingram Spark, так и Amazon, чтобы никто не отговаривал от заказа или хранения печатного издания вашей книги. Как вы понимаете, некоторые независимые книжные магазины отказываются делать заказы на Amazon, который является их основным конкурентом.

Как только ваши готовые к печати файлы загружены, книги POD обычно доступны для заказа на Amazon в течение 48 часов. С IngramSpark обычно требуется 2 недели, чтобы книга стала доступной по всем их каналам.

Пример дохода от печати по требованию

Это за 14 долларов.99 стандартных 6×9 в мягкой обложке, около 240 страниц.

Подробнее о распространении книг я написал в отдельной статье.

9. Увеличение продаж

При работе с печатными книгами ваш успех обычно определяется качеством вашей книги, вашей известностью или охватом читателей, а также вашей обложкой. С электронными книгами действуют те же факторы, плюс следующее:

  • Если вы просмотрите списки бестселлеров электронных книг, то увидите, что независимые писатели берут за свою работу очень мало, часто где-то между 99 центами и 2 долларами.99. Одни утверждают, что это обесценивает произведение, другие считают, что это подходит для электронной книги неизвестного автора. Какой бы ни была ваша точка зрения, просто поймите, что, если вы неизвестный автор, ваш конкурент, вероятно, будет стоить 2,99 доллара или меньше, чтобы побудить читателей рискнуть. Как правило, чем больше вы известны или кому доверяете, тем больше вы можете взимать. Примечание. Авторы документальной литературы должны устанавливать цену в соответствии с конкуренцией и тем, что может выдержать рынок. Иногда цены на цифровые издания столь же высоки, как и на печатные издания в категориях документальной литературы.
  • Ваша страница на Amazon может быть первой и единственной страницей, на которую читатель смотрит, решая, покупать ли вашу книгу. Оптимизация этой страницы — маркетингового описания, обложки книги, биографии автора, обзоров и т. д. — имеет решающее значение для увеличения продаж.
  • Розыгрыши являются важной частью стратегии маркетинга и продаж электронных книг для независимых авторов. Я больше комментирую это здесь.

Это всего лишь царапина на поверхности мира маркетинга электронных книг. Автор Николас Эрик поддерживает отличное руководство для начинающих.

10. Дополнительные показания

Джейн Фридман (@JaneFriedman) имеет 20 летний опыт работы в издательской отрасли и обладает знаниями в области цифровых медиа-стратегий для авторов и издателей. Она является издателем The Hot Sheet, основного информационного бюллетеня издательской индустрии для авторов, и в 2019 году Digital Book World назвала ее комментатором года в издательском деле.

Помимо того, что Джейн является обозревателем Publishers Weekly , она также является профессором The Great Courses, которая выпустила серию из 24 лекций «Как опубликовать свою книгу».Ее книга для творческих писателей, Бизнес писателя (University of Chicago Press), получила звездную рецензию от Library Journal.

Джейн регулярно выступает на конференциях и отраслевых мероприятиях, таких как BookExpo America, Digital Book World и AWP Conference, а также принимала участие в заседаниях Национального фонда искусств и Фонда творческой работы. Узнать больше.

Издательство Университета Дьюка — Создание самих себя

Энтони Б. Пинн — профессор Агнес Каллен Арнольд гуманитарных наук и профессор религиоведения в Университете Райса.Его многочисленные книги включают «Шум и дух: религиозные и духовные чувства рэп-музыки» , «Черная церковь в эпоху пост-гражданских прав» и «Разнообразие религиозного опыта афроамериканцев» .

Бенджамин Валентин — профессор богословия и культуры и директор Орландо Э. Костас, читающий лекции по латиноамериканскому богословию в Теологической школе Андовера Ньютона. Он является автором книги «Отображение общественной теологии: за пределами культуры, идентичности и различий» и редактором книги «Новые горизонты в латиноамериканском/латиноамериканском богословии» .Пинн и Валентин являются редакторами журнала The Ties That Bind: афроамериканские и латиноамериканские/латиноамериканские богословия в диалоге .

Благодарности ix

Введение 1

Часть первая. Размышляя о религии и культуре

Культурное производство и новая местность: теология, популярная культура и картография религии / Энтони Б. Пинн 13

Ответ Бенджамина Валентина 34

Трассировки: зарисовки культурной географии латиноамериканского и латинского богословия / Бенджамин Валентин 38

Энтони Б.Ответ Пинна 62

Часть вторая. Создание тел и репрезентация

Память о плоти: богословские размышления о слове и плоти / Майра Ривера 69

Ответ Трейси С. Уэст 90

Использование женщин: расистское представление и межрасовая этика / Трейси С. Уэст 95

Майра Ривера Ответ 114

Часть третья. Литература и религия

Этот день в раю: поиски человеческого удовлетворения в раю Тони Моррисон / Джеймс Х.Эванс-младший 119

Ответ Терезы Дельгадо 133

Свобода принадлежит нам: на пути к теологии освобождения Пуэрто-Рико / Тереза ​​Дельгадо 138

Ответ Джеймса Х. Эванса-младшего 173

Часть четвертая. Музыка и религия

Браунинг теологической мысли поколения хип-хопа / Алекса Нава 181

Ответ Шерил А. Кирк-Дугган 199

Теопоэтическая теологическая этика Лорин Хилл и Тупака Шакура / Шерил А.Кирк-Дагган 204

Ответ Алекса Нава 224

Часть пятая. Телевидение и религия

Телевизионные «Прибыли»: исследование феномена электронной церкви и его влияния на интеллектуальную деятельность в рамках религиозных практик афроамериканцев / Джонатан Уолтон 231

Ответ Джозефа Де Леона 249

Теленовеллы и трансцендентность: социальные драмы как теологический театр / Джозеф Де Леон 253

Ответ Джонатана Уолтона 271

Часть шестая.Изобразительное искусство и религия

Теология как образное построение: анализ творчества трех латиноамериканских художников / Сюзанна Э. Хоферкамп Сеговия 277

Ответ Шейлы Ф. Уинборн 302

Теологическое значение нормативных предпочтений в создании и интерпретации визуального искусства / Шейла Ф. Уинборн 306

Ответ Сюзанны Э. Хёрферкамп Сеговии 331

Часть седьмая. Еда и религия

Она положила ногу в горшок: общение за столом как практика политической активности / Линн Вестфилд 339

Энджел Ф.Méndez Montoya’s Response 356

Изготовление мексиканской моль и пищевой богословие в создании / ангела F. Méndez Montoya 360

Lynne Westfield’s Response 384

Bibliography 387

Индекс 405

индекс 409

Бумажный ISBN: 978-0-8223-4566-4 / Ткань ISBN: 978-0-8223-4549-7

Мы учимся видеть себя в книгах, которые читаем

В большинстве случаев я начинаю наш семинар по чтению с того, что сосредоточиваюсь на том, как учащиеся могут устанавливать осмысленные связи с текстами, которые они читают, и как эти связи могут способствовать более глубокому пониманию этих текстов.Мы выходим за рамки использования терминов «текст в текст», «текст в себя» и «текст в мир», чтобы говорить о том, как эти связи действительно могут помочь нам как читателям.

И я всегда был доволен тем, что принесли эти уроки. Они начинают наш год с того, что просят студентов углубить мысли, которые они делают, когда читают. Они показывают ученикам, что я не просто хочу, чтобы они использовали слова, которые, по их мнению, сделают их учителей счастливыми. Они показывают учащимся, что я хочу, чтобы они заметили, как их мышление и их размышления о своих размышлениях помогают им получить больше смысла из своих текстов.

Но в этом году я хотел большего. Я знал, что могу взять идею связей и сделать их более аутентичными и значимыми для студентов. Я знал, что если бы я мог просто немного изменить то, как я построил эти уроки, я мог бы добиться более искреннего мышления и размышлений от студентов.

Итак, в этом году я начал с другого вопроса. В этом году я начал с того, что спросил своих студентов: «Как книги могут помочь нам чувствовать себя менее одинокими в этом мире?»

Я поделился со своими учениками книгой «Восклицательный знак» (которая прекрасна во многих отношениях) и рассказал о том, как, прочитав ее, я мгновенно почувствовал себя менее одиноким в этом мире, потому что в книге рассказывается о попытке приспособиться, отрицая, кто ты на самом деле. и пытаются вести себя как все.Я поделилась с детьми, что когда я была моложе, у меня были большие кудрявые волосы, большие очки, я больше читала, чем занималась спортом, и постоянно чувствовала себя не такой, как окружающие. Я потратил много лет, пытаясь быть похожим на других детей, вместо того, чтобы реализовать свои сильные стороны. Чтение книги «Восклицательный знак» показало мне, что другие люди тоже должны чувствовать то же самое, и уроки, которые усвоил Восклицательный знак (главный герой этой восхитительной истории), — это уроки, которые должен был усвоить и я.Я сказал им, что мне жаль, что я не прочитал эту книгу в детстве, потому что я знаю, что это помогло бы мне чувствовать себя менее одиноким.

Я остановился, чтобы поговорить со студентами о том, что происходит, когда мы чувствуем себя менее одинокими. Мы пришли к следующему: когда мы чувствуем себя менее одинокими, мы чувствуем себя более смелыми.

Огромный.

Итак, если мы подтолкнем это мышление, то сможем разумно сказать, что чтение книг и умение видеть себя в книгах сделает нас смелее.

Опять огромный.

Итак, после того первого обсуждения я представил концепцию книг, являющихся и окнами, и зеркалами.Мы можем видеть свое отражение в книгах (книги как зеркала) и мы можем видеть жизнь других людей через книги, которые мы читаем (книги как окна). Окна и зеркала. Оба эти вида книг могут принести нам связи. Но эти связи намного сложнее и подлиннее, чем то, о чем мы часто просим студентов думать. Эти связи не только помогают нам лучше понять то, что мы читаем. Эти связи могут сделать нас смелее.

Мы начинаем с книг в качестве зеркал. Мы начинаем узнавать о многих способах, которыми мы можем видеть себя в книгах, которые мы читаем.У нас был самый невероятный момент в классе, когда я попросила детей подумать о моментах, когда они читали книги, в которых они видели себя. Дети были невероятно открытыми и честными. Они быстро начали рассказывать о том, как они читали книги, которые помогли им почувствовать, что они не единственные, кто пытается вписаться. Они поделились книгами, которые показали им, что другие люди также беспокоятся о том, чтобы не выглядеть как все. Один мальчик рассказал, как персонаж Перси Джексона помог ему понять, что даже если у него иногда возникают проблемы в школе, он все равно может делать действительно великие дела.Я имею в виду… этот материал был золотым!

После того, как дети показали мне, что значит быть открытым и честным, я понял, что настала моя очередь. Поэтому на следующий день я прочитал им невероятную книгу Патрисии Полоакко В доме наших матерей. В книге рассказывается история лесбийской пары и их троих приемных детей. Я поделилась с детьми, что, когда я впервые прочитала эту книгу, я была так счастлива. Я не только видел свое отражение в характерах матерей, но я знал, что однажды моя дочь Милли прочтет эту книгу и увидит свое отражение в характерах приемных детей.

После этого урока я стала просить детей искать места в своих книгах для самостоятельного чтения, где они могли бы увидеть себя в своих персонажах. Когда мы снова собрались вместе, чтобы поделиться тем, что они заметили, они упомянули, что это было сложно, потому что их персонажи на самом деле не так уж похожи на них. Дети еще не могли увидеть себя в своих собственных книгах, потому что я не показывала им множество разных способов, которыми мы можем видеть себя в наших книгах.

Я знал, что нам нужно немного больше поработать над тем, чтобы помочь учащимся увидеть определенные способы, которыми они могут видеть себя в книгах, которые они читали, даже если в этих книгах есть персонажи, которые не совсем похожи на них.Это означало, что мне нужно было еще немного заняться моделированием.

Итак, сегодня я начал книгу Путь мистера Линкольна. Еще одно сокровище Патриции Полакко. Главными героями этой книги были директор начальной школы мужского пола и мальчик, два персонажа, которые не были похожи на меня. Когда я начал читать книгу, я остановился, чтобы поделиться моментами, когда я видел свое отражение в мистере Линкольне (директор) и когда я видел свое отражение в Юджине (мальчик). Я также поделился тем, что эти связи помогли мне понять о книге.Я попросила детей послушать, каким я вижу себя в этой книге и как эти моменты помогли мне лучше понять книгу.

Немного почитав, мы остановились, чтобы составить карту наблюдений. У нас получился следующий список:

Мы можем видеть свое отражение в…

*Кто наши персонажи

*Ситуации, в которых находятся наши персонажи

*Эмоции, которые испытывают наши персонажи

*Личности и характеристики наших персонажей

*Отношения между персонажами

*Конфликты, с которыми сталкиваются наши персонажи

*Уроки, которые усваивают наши персонажи

*Мотивации наших персонажей

После создания этого списка мы начали отвечать на другой, более сложный вопрос: как видение себя в наших текстах помогает нам лучше понимать эти тексты и нашу собственную жизнь?

Вот что придумали ребята:

Увидеть себя в наших книгах может помочь нам…

*Понимать сердцем и разумом, что чувствуют персонажи

*Понимать, почему персонажи делают определенные вещи или делают определенные выборы

*Понять, почему персонажи начинают меняться

*Понять, почему персонажи так или иначе относятся к другим персонажам

*Выяснить, как справляться с вещами в нашей собственной жизни

* Почувствуйте связь с другими людьми в мире и позвольте нам почувствовать себя более смелыми, зная, что мы не одиноки

Мы пока прочитали только половину книги и продолжим читать завтра.Но уже сейчас я поражен тем, что ученики уже смогли понять. Я поражен тем, как незначительное изменение нашего взгляда на связи привело к невероятному углублению мысли. И я поражен тем, насколько студенты были готовы открыться для такого мышления.

Нам еще предстоит пройти долгий путь, и есть много вещей, о которых нам еще нужно подумать и обсудить, но до сих пор я был так благодарен за этот новый взгляд на связи.Я с нетерпением жду продолжения разговора о множестве способов, которыми дети видят свое отражение в книгах, продолжая думать о группах детей, которые, возможно, нечасто видят свое отражение в книгах, а затем начну рассматривать, как книги могут отражать не только нас самих, но как они могут рассказать нам о других, которые сильно отличаются от нас, и развить наше сочувствие к другим.

Интересно подумать о том, что еще мы вместе узнаем об использовании книг в качестве зеркал и окон.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.