Магическая уборка мари кондо читать онлайн бесплатно полностью: Кондо Мари «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» | Курс Молодой Домохозяйки

Содержание

Книга «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни»

О книге «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни»

Очень востребованный консультант по приведению дом в порядок Мари Кондо является автором книги «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни». Несмотря на то, что она родом из Японии, и у неё своеобразные взгляды на уборку и отношение к вещам, её советы могут пригодиться людям разных национальностей.

Не секрет, что многие люди десятилетиями не могут избавиться от старого хлама. Они хранят одежду, которую носили ещё в молодости, открытку, которая рассыпается на глазах, ненужные провода, какие-то заколки, брелоки, ракушки с моря и что угодно ещё. Часто они даже сами не знают, что лежит у них в шкафу. Знают только, что там катастрофически не хватает места.

С самого детства Мари Кондо увлекалась способами наведения порядка. Она изучала все журналы и книги, придумывала что-то сама. Она хотела создать такую систему хранения вещей, которая бы позволила разложить всё максимально удобно и так, чтобы вещи можно было легко найти, при этом сохранив свободное пространство. Кроме того, Мари Кондо уверена, что процесс уборки даёт возможность привести в порядок мысли, успокоиться и ощутить умиротворение.

Автор книги расскажет о том, с чего нужно начать уборку, как сгруппировать вещи, как грамотно их разложить. Методы, предлагаемые Мари Кондо, используются множеством людей во всём мире. Она считает, что вещи имеют свою душу, и очень важно, чтобы с ними сложились хорошие отношения, тогда всё будет в порядке.

Первоначально, конечно же, придётся задаться вопросом, от каких вещей следует избавиться. Автор книги высказывает мнение, что надо оставить только те вещи, которые действительно полезны, приятны, а весь остальной хлам нужно выбросить. Это позволит очистить не только пространство в квартире, но и собственную душу. Ведь перемены в жизни могут начаться с уборки в доме, а продолжатся гораздо дальше.

На нашем сайте вы можете скачать книгу «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» Мари Кондо бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Мари Кондо: Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни

Мари Кондо

Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни

© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2015


А вам когда-нибудь приходилось лихорадочно заниматься уборкой – только для того, чтобы обнаружить, что вскоре ваш дом или рабочее место снова загромождается мусором? Если да, позвольте мне поделиться с вами секретом успеха. В этой книге я подробно рассказала, как привести ваше пространство в порядок так, чтобы это изменило вашу жизнь навсегда. Скажете, невозможно? Это обычная реакция – и неудивительно, учитывая, что каждый из нас по меньшей мере один раз, если не множество раз испытывал на себе «эффект обратного действия» после уборки своего дома.

Метод КонМари прост. Это остроумный и эффективный способ победить захламленность навсегда. Начните с избавления от мусора. Затем организуйте свое пространство – тщательно, полностью, за один раз. Если вы возьмете на вооружение эту стратегию, то больше никогда не вернетесь к захламленности.

Хотя этот подход противоречит общепринятому мнению, каждый, кто применяет метод КонМари целиком и полностью, с успехом поддерживает порядок в своем доме – причем с неожиданными результатами. Приведение дома в порядок позитивно воздействует на все остальные аспекты жизни – включая работу и семью. Посвятив более 80 процентов своей жизни этой теме, я знаю, что уборка может преобразить и вашу жизнь.

Вам по-прежнему кажется, что это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Если ваше представление об уборке состоит в том, что нужно избавляться от одного ненужного предмета в день или понемногу убирать свою комнату, тогда вы правы. Это вряд ли сколько-нибудь серьезно повлияет на вашу жизнь. Однако если вы измените свой подход, то уборка может оказать поистине неизмеримое воздействие. В сущности, это и означает – привести ваш дом в порядок.

Я начала читать журналы для домохозяек с тех пор, как мне исполнилось пять лет, и именно это вдохновило меня, начиная с пятнадцатилетнего возраста, всерьез заняться поиском идеального способа уборки. Что, в свою очередь, привело к созданию Метода КонМари (КонМари – это мой псевдоним, сложенный из первого слога моей фамилии и имени). Теперь я стала консультантом и провожу бо́льшую часть своего времени, приезжая в дома и офисы, давая практические советы людям, которые считают уборку трудным делом, которые убирают, но страдают от эффекта обратного действия или которые хотят заняться уборкой, но не знают, с чего начать.

Наводя порядок в доме, вы наводите порядок и в жизни.

Количество вещей, выброшенных моими клиентами, – от предметов одежды и белья до фотографий, ручек, вырезок из журналов и пробной косметики – наверняка уже перевалило за миллион единиц. Это не преувеличение. Мне случалось помогать отдельным клиентам, которые за один раз выбрасывали по двести 45-литровых пакетов с мусором.

В результате исследования искусства упорядочивания и моего обширного опыта в помощи неорганизованным людям, желающим стать чистюлями, появилось одно убеждение, которое я могу высказать с абсолютной уверенностью: существенная реорганизация дома вызывает столь же существенные перемены в образе жизни и мировоззрении. Она трансформирует жизнь. Я не шучу. Вот лишь несколько свидетельств из тех, которые я ежедневно получаю от бывших клиентов.

«Окончив ваши курсы, я ушла со своей работы, открыла собственный бизнес и теперь занимаюсь тем, чем мечтала заниматься с тех пор, как была ребенком».

«Ваш курс помог мне понять, что мне по-настоящему нужно, а что нет. Поэтому я подала на развод. Теперь я чувствую себя намного счастливее».

«Недавно со мной связался человек, с которым я давно хотела познакомиться».

«Рада сообщить, что после того, как я вычистила свою квартиру, мне удалось существенно увеличить продажи».

«Между мной и мужем возникло гораздо большее взаимопонимание».

«Я с изумлением обнаружила, что, выбросив некоторые вещи, во многом изменилась сама».

«Мне наконец-то удалось сбросить три килограмма».

Мои клиенты просто светятся от счастья, и результаты показывают, что уборка изменила их способ мышления и подход к жизни. В сущности, она изменила их будущее. Почему? Более подробный ответ на этот вопрос дается на протяжении всей книги; но, если в двух словах, приводя свой дом в порядок, человек приводит в порядок свои дела и свое прошлое. В результате он вполне отчетливо понимает, что ему нужно в жизни, а что не нужно, чем сто́ит заниматься, а чем не сто́ит.

Читать дальше

Читать онлайн «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» автора Кондо Мари — RuLit

Нет нужды искать «свой» метод уборки

Книги об уборке и избавлении от хлама часто утверждают, что причины захламленности зависят от личности конкретного человека и что поэтому нам следует искать тот метод, который лучше всего подходит к типу нашей личности. На первый взгляд этот аргумент кажется убедительным. «Так вот почему я не могу поддерживать свое пространство в чистоте! – думаем мы. – Метод, которым я пользовался, не соответствует моему характеру». Мы можем даже свериться с удобной таблицей, в которой указано, какой метод подходит ленивым людям или занятым людям, разборчивым людям или неразборчивым людям, – и выбрать тот, который подходит нам.

В какой-то момент я увлеклась этой идеей – классифицировать методы уборки по типу характера. Я читала книжки по психологии, спрашивала клиентов, какая у них группа крови, каковы характеры их родителей и т. д., и даже обращала внимание на даты их рождения. Я потратила более пяти лет на анализ своих открытий, ища общий принцип, который диктовал бы наилучший метод для каждого типа личности. А вместо этого обнаружила, что нет совершенно никакого смысла менять свой подход так, чтобы он соответствовал твоей личности.

Когда речь заходит об уборке, большинство людей ленивы, а кроме того, слишком заняты. Что же до разборчивости, то каждый имеет особенное отношение к одним определенным вещам, а не ко всем. Изучая предложенные личностные категории, я осознала, что так или иначе подпадаю под все и каждую из них. Так по каким же стандартам должна была я классифицировать причины, побуждающие людей к неряшливости?

У меня есть привычка пытаться классифицировать все подряд, вероятно потому, что я потратила так много времени на размышления о способах упорядочивания. Начиная работать консультантом, я старательно трудилась, стараясь классифицировать клиентов и подогнать содержание моих услуг так, чтобы оно подходило для каждого типа. Однако теперь, оглядываясь назад, я вижу, что мною двигал некий скрытый мотив. Я почему-то воображала, что сложный подход, состоящий из различных методов для различных типов характера, поможет мне выглядеть профессиональнее. Однако по зрелом размышлении я пришла к выводу, что гораздо больший смысл имеет классифицировать людей по их поступкам, а не по неким обобщенным личностным чертам.

Применяя этот подход, людей, которые не способны сохранять порядок, можно классифицировать всего по трем типам: тип «не могу выбросить», тип «не умею класть на место» и тип «и то и другое вместе». Затем, глядя на своих клиентов, я осознала, что девяносто процентов людей подпадают под третью категорию – тип «не могу выбросить и не умею класть на место», в то время как оставшиеся десять процентов относятся к типу «не умею класть на место». Я еще не встретила ни одного человека, который бы относился к чистому типу «не могу выбросить» – вероятно, потому, что у любого, кто не способен выбрасывать вещи, вскоре скапливается столько вещей, что пространство для хранения переполняется. Что же касается десяти процентов, которые могут выбрасывать, но не умеют класть вещи на место, когда мы начинаем убирать всерьез, вскоре становится очевидно, что они могли бы выбрасывать гораздо больше, потому что эти люди собирают по меньшей мере 30 мешков мусора.

Эффективная уборка включает всего два важнейших действия: избавиться от ненужного и определить, где хранить нужное.

Я это к тому, что уборка должна начинаться с избавления от вещей вне зависимости от типа личности их хозяина. Если мои клиенты усваивают этот принцип, мне нет необходимости изменять содержание того, что я преподаю, таким образом, чтобы это подходило конкретному человеку. Я преподаю одно и то же всем. Разумеется, то, как я его подаю и как каждый клиент применяет его на практике, происходит по-разному, потому что каждый индивидуум столь же уникален, как и способ, которым он обставляет свой дом. Эффективная уборка включает лишь два важнейших действия: избавление от ненужного и определение, где хранить нужное. Из этих двух действий выбрасывание должно стоять на первом месте. Этот принцип не меняется. Все остальное зависит от степени опрятности, которой вы лично хотите достичь.

Превратите уборку в особенное событие

Я начинаю свой курс именно этими словами: «Уборка – это особенное событие, которое происходит раз в жизни». Обычно за этими словами следуют несколько мгновений ошеломленного молчания.

И все же я повторю: уборку следует проводить лишь один раз. Или, говоря точнее, работа по уборке должна быть выполнена раз и навсегда в пределах одного пространства.

Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» — читать онлайн бесплатно, автор Мари Кондо

Предисловие

А вам когда-нибудь приходилось лихорадочно заниматься уборкой – только для того, чтобы обнаружить, что вскоре ваш дом или рабочее место снова загромождается мусором? Если да, позвольте мне поделиться с вами секретом успеха. В этой книге я подробно рассказала, как привести ваше пространство в порядок так, чтобы это изменило вашу жизнь навсегда. Скажете, невозможно? Это обычная реакция – и неудивительно, учитывая, что каждый из нас по меньшей мере один раз, если не множество раз испытывал на себе «эффект обратного действия» после уборки своего дома.

Метод КонМари прост. Это остроумный и эффективный способ победить захламленность навсегда. Начните с избавления от мусора. Затем организуйте свое пространство – тщательно, полностью, за один раз. Если вы возьмете на вооружение эту стратегию, то больше никогда не вернетесь к захламленности.

Хотя этот подход противоречит общепринятому мнению, каждый, кто применяет метод КонМари целиком и полностью, с успехом поддерживает порядок в своем доме – причем с неожиданными результатами. Приведение дома в порядок позитивно воздействует на все остальные аспекты жизни – включая работу и семью. Посвятив более 80 процентов своей жизни этой теме, я знаю, что уборка может преобразить и вашу жизнь.

Вам по-прежнему кажется, что это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Если ваше представление об уборке состоит в том, что нужно избавляться от одного ненужного предмета в день или понемногу убирать свою комнату, тогда вы правы. Это вряд ли сколько-нибудь серьезно повлияет на вашу жизнь. Однако если вы измените свой подход, то уборка может оказать поистине неизмеримое воздействие. В сущности, это и означает – привести ваш дом в порядок.

Я начала читать журналы для домохозяек с тех пор, как мне исполнилось пять лет, и именно это вдохновило меня, начиная с пятнадцатилетнего возраста, всерьез заняться поиском идеального способа уборки. Что, в свою очередь, привело к созданию Метода КонМари (КонМари – это мой псевдоним, сложенный из первого слога моей фамилии и имени). Теперь я стала консультантом и провожу бо́льшую часть своего времени, приезжая в дома и офисы, давая практические советы людям, которые считают уборку трудным делом, которые убирают, но страдают от эффекта обратного действия или которые хотят заняться уборкой, но не знают, с чего начать.

Наводя порядок в доме, вы наводите порядок и в жизни.

Количество вещей, выброшенных моими клиентами, – от предметов одежды и белья до фотографий, ручек, вырезок из журналов и пробной косметики – наверняка уже перевалило за миллион единиц. Это не преувеличение. Мне случалось помогать отдельным клиентам, которые за один раз выбрасывали по двести 45-литровых пакетов с мусором.

В результате исследования искусства упорядочивания и моего обширного опыта в помощи неорганизованным людям, желающим стать чистюлями, появилось одно убеждение, которое я могу высказать с абсолютной уверенностью: существенная реорганизация дома вызывает столь же существенные перемены в образе жизни и мировоззрении. Она трансформирует жизнь. Я не шучу. Вот лишь несколько свидетельств из тех, которые я ежедневно получаю от бывших клиентов.

«Окончив ваши курсы, я ушла со своей работы, открыла собственный бизнес и теперь занимаюсь тем, чем мечтала заниматься с тех пор, как была ребенком».

«Ваш курс помог мне понять, что мне по-настоящему нужно, а что нет. Поэтому я подала на развод. Теперь я чувствую себя намного счастливее».

«Недавно со мной связался человек, с которым я давно хотела познакомиться».

«Рада сообщить, что после того, как я вычистила свою квартиру, мне удалось существенно увеличить продажи».

«Между мной и мужем возникло гораздо большее взаимопонимание».

«Я с изумлением обнаружила, что, выбросив некоторые вещи, во многом изменилась сама».

«Мне наконец-то удалось сбросить три килограмма».

Мои клиенты просто светятся от счастья, и результаты показывают, что уборка изменила их способ мышления и подход к жизни. В сущности, она изменила их будущее. Почему? Более подробный ответ на этот вопрос дается на протяжении всей книги; но, если в двух словах, приводя свой дом в порядок, человек приводит в порядок свои дела и свое прошлое. В результате он вполне отчетливо понимает, что ему нужно в жизни, а что не нужно, чем сто́ит заниматься, а чем не сто́ит.

В настоящее время я предлагаю курс занятий для клиентов у них на дому, а для владельцев компаний – в их офисах. Все это частные уроки, проходящие один на один с клиентом, но от желающих нет отбоя. В настоящее время мой список ожидания растянулся уже на три месяца, и я ежедневно получаю запросы от людей, рекомендованных мне бывшими клиентами или наслышанных о моем курсе от кого-то другого. Я езжу по Японии из конца в конец, а иногда бываю и за границей. Билеты на одну из моих публичных лекций для домохозяек и матерей были полностью распроданы за один вечер. Был составлен не только лист ожидания на случай отказа от занятий, но и список желающих просто попасть на лист ожидания. Однако количество повторных обращений ко мне равно нулю. С точки зрения бизнеса это может показаться фатальным недостатком. Но что, если отсутствие повторных обращений в действительности является секретом эффективности моего подхода?

Как я уже сказала в самом начале, люди, которые пользуются методом КонМари, больше никогда не захламляют свои жилища и офисы. Поскольку они способны поддерживать порядок в своем пространстве, нет необходимости повторно приходить на занятия. Время от времени я связываюсь с людьми, окончившими мои курсы, и узнаю, как у них дела. Почти во всех случаях их дом или офис по-прежнему пребывает в порядке; мало того, они еще и продолжают совершенствовать свое пространство. По присылаемым ими фотографиям видно, что теперь у них еще меньше вещей, чем было, когда они оканчивали мой курс, и что они приобрели новые занавески и мебель. Они окружены только теми вещами, которые по-настоящему любят.

Почему этот курс преображает людей? Потому что мой подход – не просто технический метод. Акт уборки – это ряд простых действий, в ходе которых объекты передвигаются с одного места на другое. Он подразумевает перемещение вещей на те места, где им надлежит быть. Кажется, всё настолько просто, что это должен быть способен сделать даже шестилетний ребенок. Однако большинство людей с задачей не справляются. Вскоре после уборки их пространство вновь превращается в хаотический беспорядок. Причина тому – не отсутствие навыков, но скорее отсутствие осознания и неспособность убираться эффективно. Иными словами, корень проблемы находится в мышлении. Успех на 90 процентов зависит от нашего мысленного настроя. Если исключить из общего числа людей немногочисленных счастливчиков, для которых упорядочивание – естественный процесс, у всех остальных, если мы не занимаемся этим аспектом прицельно, эффект обратного действия неизбежен, и неважно, насколько много вещей выброшено или насколько разумно упорядочены остальные.

Так каким же образом обрести этот правильный мысленный настрой? Для этого существует лишь один способ, и, как ни парадоксально, этот способ – обзавестись правильным методом. Запомните: Метод КонМари, который я описываю в этой книге, – это не просто набор правил сортировки, упорядочивания и хранения. Это руководство по обретению правильного мысленного настроя для создания порядка и становлению вас как аккуратного человека.

Конечно, я не могу утверждать, что все мои ученики в совершенстве овладели искусством уборки. К сожалению, некоторым по той или иной причине пришлось прервать курс, не завершив его. А другие прекращали занятия, потому что рассчитывали, что я стану делать всю работу за них.

Будучи фанатиком и профессионалом упорядочивания, я могу сказать вам прямо сейчас: не имеет значения, насколько старательно я пытаюсь организовать пространство другого человека, насколько совершенную систему хранения я разработаю, – я никогда не смогу привести дом другого человека в порядок в истинном смысле этого слова. Почему? Потому что осознание человека и его точка зрения на собственный образ жизни гораздо важнее, чем любые навыки сортировки, хранения или чего угодно еще. Порядок зависит от личных ценностей, определяющих желанный для человека образ жизни.

Большинство людей предпочли бы жить в чистом и убранном пространстве. Любой, кто исхитрился убраться хотя бы один раз, захочет, чтобы все таким и оставалось – убранным. Но многие не верят, что это возможно. Люди испытывают на практике разнообразные подходы к уборке – и обнаруживают, что вскоре ситуация возвращается к «норме». Однако я совершенно убеждена, что каждый способен поддерживать свое пространство в порядке.

Чтобы сделать это, крайне важно пристально пересмотреть свои привычки и сложившиеся взгляды на уборку. Может показаться, что это слишком обширная работа, но не волнуйтесь! К тому времени, как вы закончите читать эту книгу, вы будете готовы и полны желания эту работу сделать. Люди часто говорят мне: «Я человек, не организованный по натуре. Я не могу этого сделать» или «У меня нет времени»; но беспорядочность и неаккуратность – не наследственные качества, и они не связаны с отсутствием времени. Они гораздо сильнее связаны с накоплением ошибочных представлений об уборке, например таких: лучше всего разбираться с одной комнатой за один раз; или лучше всего понемногу убирать каждый день; или хранение должно соответствовать потоковому плану.

В Японии люди верят, что такие действия, как уборка своей комнаты и поддержание туалета в состоянии безупречной чистоты, приносят удачу, но если ваш дом захламлен, то эффект от полировки унитаза все равно будет невелик. То же верно и для практики фэн-шуй. Только после того, как вы приведете свой дом в порядок, ваша мебель и декоративные элементы начнут искриться жизнью.

Когда вы закончите приводить свой дом в порядок, ваша жизнь разительно изменится. Как только вы почувствуете, каково это – иметь по-настоящему организованный дом, – вы ощутите, что весь ваш мир стал ярче. Вы никогда больше не вернетесь к захламленности. Вот это я и называю магией уборки. И последствия ее колоссальны. Вы не только перестанете устраивать беспорядок, но и получите новый старт в жизни. Это магия, которой я хочу поделиться с как можно бо́льшим числом людей.

Глава 1

Почему я не могу поддерживать порядок в своем доме?

Вы просто не умеете правильно убираться

Когда я говорю кому-нибудь, что моя работа – учить других людей убираться, обычно ответом мне бывает изумленный взгляд. «Неужели на этом действительно можно делать деньги?» – это первый вопрос моего собеседника. А за ним почти всегда следует другой: «Неужели людям нужны уроки уборки?»

Действительно, хотя самые разные инструкторы и школы предлагают курсы практически по любым дисциплинам, начиная от кулинарии и садоводства и заканчивая йогой и медитацией, но чтобы найти курс занятий по уборке, придется немало потрудиться. Принято считать, что уборке не учат, что ее навыки возникают естественным путем. Кулинарные умения и рецепты передаются из поколения в поколение как семейная реликвия, от бабушки к матери, от матери к дочери; однако никто никогда не слышал о том, чтобы в какой-то семье, даже в одном и том же домашнем хозяйстве, передавали из рук в руки секреты уборки.

Вернитесь мысленно к своему собственному детству. Я уверена, что большинство из нас бранили за то, что мы не убирали свои комнаты; но многие ли родители сознательно учили нас убирать? У многих ли это было частью воспитания? В одном из исследований по этой теме менее половины процента респондентов утвердительно ответили на вопрос «Проходили ли вы когда-нибудь формальную подготовку по обучению уборке?». Да, наши родители требовали, чтобы мы убирали свои комнаты, но и их самих никогда не учили, как это делается. Когда речь заходит об уборке, все мы – самоучки.

Обучению уборке не уделяют внимания не только в семье, но и в школе. На занятиях по домоводству в Японии и во всем мире детей могут учить готовить гамбургеры в классе кулинарии или пользоваться швейной машинкой, чтобы скроить себе фартук; но, в отличие от кулинарии и кройки и шитья, теме уборки практически совсем не отводится времени.

Пища, одежда и крыша над головой – простейшие и важнейшие человеческие потребности, так что можно было бы подумать, что условия, в которых мы живем, должны считаться столь же важными, как и то, что мы едим и носим на себе. Однако в большинстве обществ уборке – той работе, которая делает дом жилым помещением, не придают особого значения из-за неверного представления, что основные навыки уборки воспринимаются путем опыта и, следовательно, не требуют специальной подготовки.

Действительно ли люди, которые занимаются уборкой на протяжении большего числа лет, чем другие, справляются с ней лучше? Ответ отрицательный. Двадцать пять процентов моих учеников – женщины в возрасте за пятьдесят, и большинство из них были домохозяйками на протяжении около тридцати лет, что делает их практически ветеранами этой работы. Но можно ли сказать, что они справляются с уборкой лучше, чем двадцатилетние? Верно как раз обратное. Большинство из них столько лет применяли общепринятые подходы, которые не работают, что их дома сейчас переполнены ненужными предметами и они силятся удержать захламленность под контролем с помощью неэффективных методов хранения. Как же можно ожидать, что они будут владеть эффективными навыками уборки, если они никогда не изучали эту тему как следует?

Если у вас тоже нет навыков эффективной уборки, не отчаивайтесь. Сейчас самое время научиться. Изучая и применяя Метод КонМари, представленный в этой книге, вы сможете избежать порочного круга захламленности.

Наводим порядок один раз и навсегда

«Я занимаюсь уборкой тогда, когда вдруг осознаю, насколько не убран мой дом, но стоит мне покончить с уборкой, как вскоре все опять приходит в беспорядок». Это распространенная жалоба, и стандартный рецепт, предлагаемый журнальными колумнистами, таков: «Не пытайтесь убрать весь дом за один раз. Добьетесь лишь обратного эффекта. Заведите привычку делать каждый раз понемногу». Я впервые услышала эту старую песню, когда мне было пять лет. Будучи средним ребенком в семье с тремя детьми, я в детстве не могла пожаловаться на отсутствие свободы. Мама была занята уходом за моей новорожденной младшей сестрой, а брат, который был на два года старше меня, не отрывался от видеоигр. В результате я проводила бо́льшую часть времени дома, предоставленная самой себе.

Когда я росла, моей любимой формой досуга было чтение журналов для домохозяек о стиле жизни. У моей матери была подписка на ESSE – журнал, заполненный статьями об украшении интерьера, об облегчении работы по дому и содержащий обзоры новых товаров. Как только журнал доставляли, я выхватывала его из почтового ящика еще до того, как об этом узнавала мама, вскрывала конверт и с головой погружалась в его содержимое. По дороге домой из школы я любила заходить в книжную лавочку и полистать Orange Page, популярный японский кулинарный журнал. Я еще не могла прочесть все слова, но эти журналы с фотографиями вкусных блюд, восхитительными советами по удалению пятен и жира и идеями, помогающими сэкономить лишнюю иену, так же зачаровывали меня, как руководства по играм зачаровывали моего брата. Я загибала уголки страниц, которые привлекали мой интерес, и мечтала испытать эти советы на практике.

Я также придумывала самые разнообразные одиночные «игры» для самой себя. Например, прочитав статью о том, как можно экономить деньги, я сразу же включилась в игру под названием «экономь энергию», в ходе которой рыскала по всему дому и выдергивала из розеток приборы, которые в данный момент не работали, хоть и не знала тогда ничего об электрических счетчиках. Прочитав другую статью, я стала наполнять пластиковые бутылки водой и класть их в туалетный бачок в индивидуальном соревновании за экономию воды[1]. Статьи о методах хранения вдохновили меня превратить картонные пакеты от молока в ячейки для ящиков моего письменного стола и соорудить полочку для писем, впихнув пустые коробки от видеокассет между двумя соседними предметами мебели. В школе, пока остальные дети играли в салки или чехарду, я незаметно ускользала, чтобы привести в порядок книжные полки в нашем классе или проверить содержимое чулана для швабр, постоянно сетуя на неправильные методы хранения: «Если бы здесь был S-образный крюк, всем этим было бы гораздо легче пользоваться…»

Но была одна проблема, которая казалась неразрешимой: сколько бы я ни убирала, очень скоро любое пространство вновь превращалось в хаос. Ячейки в ящике моего письменного стола, сделанные из молочных картонок, вскоре переполнялись ручками. Полочка для писем, сделанная из футляров для видеокассет, вскоре оказывалась настолько забита письмами и бумагами, что они высыпа́лись на пол. В готовке или шитье мастерства действительно можно достигнуть практикой, но хотя уборка тоже является подвидом работы по дому, мне не удавалось добиться никаких улучшений, и, как бы часто я ни убирала, порядок ни в одном помещении не сохранялся долго.

«Тут уж ничего не поделаешь, – утешала я сама себя. – Эффект обратного действия – это как стихийное бедствие. Если я буду делать всю работу сразу, это сулит мне лишь разочарование». Я читала эти слова во многих статьях об уборке и пришла к выводу, что они верны. Если бы у меня сейчас была машина времени, я бы отправилась в прошлое и сказала себе: «Это неправда. Если будешь применять правильный подход, никакого эффекта обратного действия не будет».

У большинства людей словосочетание «эффект обратного действия» ассоциируется с диетой, но и в контексте уборки оно не теряет своего смысла. Кажется логичным, что внезапное и решительное сокращение захламленности может иметь тот же результат, что и значительное сокращение потребляемых калорий, – краткосрочное улучшение возможно, но оно не продержится долго. Но не обманывайтесь. В тот момент, когда вы начинаете передвигать мебель и избавляться от лишних вещей, ваше пространство меняется. Все очень просто. Если вы приведете свой дом в порядок одним гигантским усилием, вы полностью его вычистите. Эффект обратного действия имеет место потому, что люди ошибочно полагают, что уборка проведена тщательно, когда в действительности они лишь отчасти рассортировали и убрали на хранение вещи. Если вы приведете свой дом в порядок правильно, то сможете всегда поддерживать чистоту в нем, даже если вы ленивы или неряшливы по натуре.

Убирайте понемногу каждый день – и будете убирать вечно

А как насчет предположения о том, что нужно убирать понемногу каждый день? Хотя оно звучит убедительно, не позволяйте себя обмануть. Причина, по которой вам кажется, что уборка никогда не заканчивается, заключается именно в том, что вы убираете понемногу.

Изменить привычки в области стиля жизни, приобретенные на протяжении многих лет, часто бывает крайне трудно. Если вы до сих пор ни разу не преуспели в сохранении порядка, то вскоре обнаружите, что почти невозможно приучить себя убирать понемногу. Люди не способны изменить свои привычки, не изменив предварительно способ мышления. А это нелегко! В конце концов, ведь очень трудно контролировать собственные мысли. Однако существует один способ радикально трансформировать свой способ мышления применительно к уборке.

Тема уборки впервые привлекла мое внимание, когда я училась в средних классах школы. Мне попала в руки книжка под названием «Искусство избавления от ненужных вещей» (The Art of Discarding) Нагиса Тацуми, в которой объяснялось, как важно выбрасывать ненужные вещи. Я подцепила эту книжку в магазине по пути домой из школы, заинтригованная темой, с которой я сталкивалась и прежде, и до сих пор помню тот трепет, с которым я читала ее в поезде. Я настолько увлеклась, что едва не проехала свою станцию. Оказавшись дома, я пошла прямо в свою комнату, прихватив с собой кучу мусорных пакетов, и заперлась там на несколько часов. Хотя моя комната была невелика, к тому времени, как я закончила, у меня образовалось восемь пакетов, полных мусора, – одежды, которую я никогда не носила, учебников времен начальной школы, игрушек, с которыми я не играла уже не один год, коллекций ластиков и печаток. О существовании многих из этих вещей я просто позабыла. После этого я почти час просидела на полу, как истукан, уставившись на кучу пакетов и думая: «И для чего мне вообще нужно было хранить всю эту ерунду?»

Однако больше всего меня потрясло то, насколько иначе стала выглядеть моя комната. Спустя всего несколько часов я смогла увидеть участки пола, которые до этого ни разу не видели дневного света. Моя комната полностью преобразилась, и даже сам воздух внутри ее стал настолько свежее и чище, что у меня сразу просветлело в голове. Оказывается, уборка способна оказывать гораздо большее воздействие, чем я могла себе представить. Пораженная размахом перемен, с того дня и впредь я переключила свое внимание с кулинарии и шитья, которые прежде считала важнейшими навыками домохозяйки, на искусство уборки.

Уборка дает видимые результаты. Уборка никогда не лжет. Главный секрет успеха таков: если убирать одним махом, а не постепенно, то можно навсегда изменить свое мышление и жизненные привычки. Мои клиенты не развивают привычку убирать постепенно. Все они навсегда избавились от захламленности с тех самых пор, как начали свой уборочный марафон. Этот подход – ключ к предотвращению эффекта обратного действия.

Если люди снова захламляют свои помещения, даже когда они часто убирают, проблема заключается не в самих помещениях и не в количестве вещей, но в способе мышления. Даже если они поначалу испытывали прилив вдохновения, им трудно сохранять мотивацию, и их старания понемногу сходят на нет. Главная причина этого кроется в том факте, что они не видят результатов или не чувствуют воздействия своих усилий. Именно поэтому успех зависит от возможности немедленно ощутить осязаемые результаты. Если вы будете применять правильный метод и концентрировать свои усилия на тщательном и полном избавлении от хлама в пределах короткого периода времени, то увидите мгновенные результаты, которые придадут вам сил поддерживать свое пространство в порядке – отныне и всегда. Любой, кто прочувствовал этот процесс на себе, кем бы он ни был, поклянется себе никогда больше не захламлять помещение.

Цель – совершенство

«Не ставьте себе целью совершенство. Начинайте с малого и просто выбрасывайте по одному предмету в день». Какие приятные и утешительные слова для тех, кому не хватает уверенности в своей способности убирать или кто убежден, что у него нет достаточного количества времени, чтобы выполнить эту задачу как следует! Я наткнулась на этот совет в тот период, когда запоем читала все подряд книги об уборке, когда-либо опубликованные в Японии… и заглотила наживку – вместе с крючком, леской и поплавком. Инерция, которой дало толчок мое неожиданное прозрение относительно возможностей уборки, начинала выдыхаться, и мною стало овладевать уныние из-за отсутствия стабильных результатов. Мне показалось, что в этих словах есть смысл. Ведь кажется, так трудно стремиться к совершенству с самого начала! Кроме того, совершенство – предположительно – недостижимо. Выбрасывая по одной вещи в день, я могла бы избавиться от 365 вещей к концу года!

Убежденная в том, что нашла очень практичный метод, я тут же начала следовать инструкциям из этой книги. Утром я распахнула дверцы шкафа, гадая, что бы мне такое выбросить сегодня. Увидев футболку, которую я больше не носила, я сунула ее в мусорное ведро. Прежде чем отправиться в постель следующим вечером, я выдвинула ящик письменного стола и обнаружила там блокнот, который показался мне слишком уж «малышовым». Я бросила его в мусорный мешок. Заметив в том же ящике стопку клейких отрывных листочков, я подумала про себя: «Ой, это мне тоже больше не нужно», – но, уже протянув было руку, чтобы взять их и выбросить, я замешкалась, поскольку у меня появилась новая мысль. «Я могу приберечь их, чтобы выбросить завтра». И я дождалась следующего утра, чтобы выбросить листки. Прошел еще день, и я напрочь забыла о том, что нужно что-то выбросить, поэтому через день выбросила сразу два предмета…

Честно говоря, я не продержалась и двух недель. Я не из тех людей, которым нравится подолгу корпеть над каким-нибудь занятием, продвигаясь вперед мелкими шажками. Для людей вроде меня, которые берутся за решение задач перед самым дедлайном, этот подход просто не работает. Кроме того, выбрасывание одного предмета в день не компенсирует того, что я, идя по магазинам, покупаю по нескольку предметов каждый раз. В конечном счете скорость, с которой я сокращала количество предметов, не смогла угнаться за темпом приобретения новых вещей, и мне пришлось признать тот обескураживающий факт, что мое пространство по-прежнему захламлено. Прошло совсем немного времени, и я попросту забыла о том, что нужно следовать правилу выбрасывания одного предмета в день.

Так что я скажу вам, опираясь на собственный опыт: вы никогда не приведете свой дом в порядок, если будете убирать его вполсилы. Если, как и я, вы не относитесь к трудолюбивому, настойчивому типу людей, тогда я рекомендую сразу ставить себе целью совершенство.

Многие могут запротестовать против слова «совершенство», утверждая, что это неосуществимая цель. Но не волнуйтесь! В конце концов, уборка – это просто физический акт. Совершаемую в его процессе работу можно грубо разделить на два типа действий: решить, нужно или не нужно выбрасывать конкретный предмет, а потом решить, где его разместить. Если вы способны осуществлять две эти операции, то наверняка можете достичь совершенства. Предметы можно сосчитать. Все, что вам нужно сделать, – это посмотреть на каждый предмет, беря их в руки по одному, и решить, стоит его сохранить или нет, а если да, то какое место для него выделить. Больше ничего для выполнения этой работы не нужно. Провести идеальную и полную уборку одним махом не так уж трудно. На самом деле это под силу любому человеку. А если вы хотите избежать эффекта обратного действия, то это – единственный способ.

Уборка «перезагружает» вашу жизнь

С вами когда-нибудь случалось так, что вы никак не могли сесть за занятия вечером накануне экзамена, а вместо этого начинали лихорадочную уборку? Признаюсь: со мной такое случалось. В сущности, для меня это было обычным делом. Я собирала груды дополнительных материалов, которыми был завален мой письменный стол, и выбрасывала их в мусорную корзину. А потом, не в силах остановиться, собирала все учебники и бумаги, загромождавшие комнату, и начинала расставлять их на книжных полках. Наконец, я выдвигала ящики стола и принималась упорядочивать всякие ручки и карандаши. Не успевала я оглянуться, а на часах уже была половина третьего ночи. Сморенная сном, я рывком просыпалась в пять часов утра – и только тогда, в состоянии полнейшей паники, открывала учебники и садилась заниматься.

Я думала, что это неудержимое стремление заняться уборкой перед экзаменом – моя особенность; но, повстречав немало людей, которые делают то же самое, я осознала, что это распространенный феномен. Многие люди, переживая стресс, ощущают побуждение прибраться, например перед экзаменом. Но это побуждение возникает не потому, что они хотят убрать свою комнату. Оно возникает потому, что им нужно привести в порядок что-то еще. На самом деле их мозг жаждет погрузиться в занятия, но когда он замечает захламленное пространство, фокус внимания переключается на мысль «мне необходимо убрать свою комнату». Тот факт, что побуждение к уборке редко «остается в живых» после окончания кризисной ситуации, доказывает эту теорию. Как только экзамен заканчивается, энергия, которая вылилась в уборку накануне вечером, рассеивается, и жизнь возвращается к норме. Любые мысли об уборке выветриваются из разума человека. Почему? Потому что проблема решена, то есть «убрана» потребность в занятиях к экзамену.

Визуальный беспорядок отвлекает нас от истинного источника беспорядка в нашей жизни.

Это не означает, что уборка комнаты на самом деле успокоит ваш перевозбужденный разум – хотя и может помочь вам временно почувствовать себя отдохнувшими, поскольку вы не занялись истинной причиной своего беспокойства. Если вы позволите себе достигать временного облегчения, приводя в порядок свое физическое пространство, и тем самым будете обманывать себя, то никогда не распознаете потребность вычистить свое психологическое пространство. В моем случае так и было. Когда я отвлекалась на свою «потребность» убрать комнату, уборка отнимала столько времени, что я всегда слишком поздно садилась заниматься, и результатом всегда были ужасные оценки.

Давайте представим себе захламленную комнату. Беспорядок в ней возникает не сам по себе. Это вы, человек, который там живет, устраиваете беспорядок. Есть такое выражение: беспорядок в комнате – беспорядок в голове. Я смотрю на это следующим образом. Когда комната становится захламленной, причина этого – далеко не только физическая. Визуальный беспорядок отвлекает нас от истинного источника беспорядка в нашей жизни. Сам акт захламления в действительности является инстинктивным рефлексом, который отвлекает наше внимание от корня проблемы. Если вы не способны расслабиться в чистой и убранной комнате, попробуйте разобраться со своим чувством тревожности. Так вы можете пролить свет на то, что в действительности вас беспокоит. Когда ваша комната чиста и не захламлена, у вас не остается иного выбора, кроме как изучить свое внутреннее состояние. Вы обретаете способность увидеть проблемы, которых избегали, и вынуждены разбираться с ними. С того момента, как вы начинаете убирать, вы вынуждены «перезагружать» свою жизнь. И в результате жизнь начинает меняться. Вот почему задачу по приведению своего дома в порядок следует решать быстро. Это позволяет заняться проблемами, которые действительно важны. Уборка – это просто инструмент, а не конечный пункт назначения. Истинной целью должно быть установление такого стиля жизни, который для вас желаннее всего, – сразу же после приведения в порядок вашего дома.

Эксперты по хранению – скопидомы

Какова первая проблема, которая приходит на ум, когда думаешь об уборке? Для многих первый и самый быстрый ответ – вопрос хранения. Мои клиенты часто хотят, чтобы я научила их, что и где следует хранить. Поверьте, я способна это понять – но, увы, не в этом истинная проблема. Мина-ловушка заложена в самом слове «хранение». Статьи о том, как лучше упорядочить и хранить вещи и продукты, всегда содержат шаблонные фразы, благодаря которым это кажется простым делом; например, «организуйте свое пространство за минимум времени» или «сделайте уборку быстрым и простым делом». Человеку свойственно выбирать легкие пути, и большинство людей падки на методы хранения, которые обещают быстрые и удобные способы избавления от видимой захламленности. Признаюсь, я тоже некогда была зачарована мифом о хранении.

Будучи фанаткой журналов для домохозяек с детских лет, всякий раз, читая статью о том, как надо убирать вещи, я тут же старалась применить предложенные методы на практике. Я изготавливала ящики из коробок и разбивала копилку, чтобы купить всякие хорошенькие штучки, придуманные для хранения вещей. Учась в старшей школе, по дороге домой я заглядывала в магазинчик «Сделай сам» или просматривала журнальную стойку, чтобы не упустить ни одной новейшей идеи. Однажды я даже позвонила в офис компании – производителя особенно заинтересовавших меня предметов для хранения и донимала их требованиями рассказать мне, как эти вещи были изобретены. Я с сознанием исполняемого долга пользовалась этими предметами, чтобы упорядочить свои вещи. А потом вставала посреди комнаты и любовалась плодами трудов своих, довольная тем, каким удобным становился мой мир. Исходя из этого опыта, я могу с чистой совестью объявить, что методы хранения не решают проблему захламленности. В конечном счете они являются лишь ее поверхностным решением.

Когда я наконец опомнилась, то увидела, что моя комната по-прежнему не выглядит убранной, несмотря на то что она была битком набита полочками для журналов, книжными полками, разделителями ящиков и другими всевозможными приспособлениями для хранения. «Почему моя комната по-прежнему кажется захламленной – даже после того, как я так упорно трудилась, стараясь упорядочивать и убирать свои вещи?» – недоумевала я. В отчаянии я принялась пересматривать содержимое каждого предмета для хранения – и тут-то меня настигло откровение. Мне совершенно не были нужны – в большинстве своем – те вещи, которые в них лежали. Хотя я думала, что убираю, в действительности я просто тратила свое время, распихивая вещи и убирая их с глаз долой, пряча то, что мне вообще не было нужно. Когда вещи не видны с первого взгляда, это создает иллюзию, что проблема захламленности решена. Но рано или поздно все приспособления для хранения переполняются, комната снова наводняется вещами и становится ясно, что необходим некий новый и «простой» метод хранения, что создает негативную спираль. Вот почему уборка должна начинаться с избавления от ненужных вещей. Нам необходимо применять самоконтроль и сопротивляться побуждению складывать свои пожитки на хранение до тех пор, пока мы не закончим выяснять, что́ нам на самом деле нужно и хочется сохранить.

Сортируйте по категориям, а не по месту расположения

Я всерьез начала изучать тему уборки, когда училась в средних классах школы, и в основном это изучение состояло в непрерывной практике. Каждый день я убирала какое-нибудь одно помещение – собственную комнату, комнату брата, комнату сестры, ванную комнату. Каждый день я планировала, где буду убирать, и в одиночку начинала «кампании», которые напоминали своими девизами распродажи по бросовым ценам: «Пятое число каждого месяца – день гостиной!», «Сегодня – день уборки кладовой», «Завтра – борьба со шкафчиками в ванной!».

Я сохранила эту привычку, даже перейдя в старшие классы школы. Придя домой, я сразу направлялась в ту комнату, которую решила убрать в этот день, даже не сменив школьную форму на домашнюю одежду. Если моей целью были пластиковые шкафчики в ванной, я раскрывала настежь дверцы и выгружала все из одного ящика, включая косметические пробники, мыло, зубные щетки и бритвы. Потом я сортировала все это по категориям, упорядочивала с помощью разделителей для ящиков и возвращала выгруженное в шкафчик. Наконец, я в тихом восхищении подолгу смотрела на аккуратно организованное содержимое, прежде чем перейти к следующему ящику. Я часами просиживала на полу, сортируя вещи из шкафчика, пока мама не звала меня ужинать.

Занимаясь уборкой, мы чаще всего просто распихиваем по полкам то, что нам вообще не нужно.

Однажды я сортировала содержимое ящика из комода в прихожей и вдруг застыла в изумлении. «Кажется, это тот же самый ящик, который я обработала вчера», – подумала я. Нет, ящик был другим, но предметы, лежавшие внутри, были теми же самыми – образцы косметики, мыло, зубные щетки и бритвы. Я сортировала их по категориям, вкладывала в коробки и возвращала в большой ящик – точно так же, как делала накануне. И в этот момент до меня дошло: убирать, исходя из места расположения, – это фатальная ошибка. С грустью должна признаться, что мне потребовалось три года, чтобы понять это.

Многие люди с удивлением узнают, что такой якобы жизнеспособный подход в действительности является общей ловушкой. Проблема коренится в том факте, что люди часто хранят предметы одного типа в разных местах. Когда мы убираем каждое место в отдельности, мы упускаем из виду, что повторяем одну и ту же работу во многих местах – и попадаем в порочный цикл бесконечной уборки.

Чтобы избежать этого, я рекомендую проводить уборку по категориям. Например, вместо того, чтобы решить, что сегодня вы будете убирать какую-то конкретную комнату, задайте цель типа «сегодня одежда, завтра книги». Одна из главных причин того, что многим из нас никак не удается добиться успеха в уборке, заключается в наличии слишком большого количества вещей. Это излишество вызвано тем, что мы попросту не знаем, сколько всего у нас на самом деле есть. Когда мы распространяем места хранения однотипных предметов по всему дому и убираем по одной комнате за один раз, нам никак не удается оценить их общий объем – а следовательно, мы никак не можем закончить уборку. Чтобы избежать этой негативной спирали, проводите уборку по категориям, а не по месту хранения.

Нет нужды искать «свой» метод уборки

Книги об уборке и избавлении от хлама часто утверждают, что причины захламленности зависят от личности конкретного человека и что поэтому нам следует искать тот метод, который лучше всего подходит к типу нашей личности. На первый взгляд этот аргумент кажется убедительным. «Так вот почему я не могу поддерживать свое пространство в чистоте! – думаем мы. – Метод, которым я пользовался, не соответствует моему характеру». Мы можем даже свериться с удобной таблицей, в которой указано, какой метод подходит ленивым людям или занятым людям, разборчивым людям или неразборчивым людям, – и выбрать тот, который подходит нам.

В какой-то момент я увлеклась этой идеей – классифицировать методы уборки по типу характера. Я читала книжки по психологии, спрашивала клиентов, какая у них группа крови, каковы характеры их родителей и т. д., и даже обращала внимание на даты их рождения. Я потратила более пяти лет на анализ своих открытий, ища общий принцип, который диктовал бы наилучший метод для каждого типа личности. А вместо этого обнаружила, что нет совершенно никакого смысла менять свой подход так, чтобы он соответствовал твоей личности. Когда речь заходит об уборке, большинство людей ленивы, а кроме того, слишком заняты. Что же до разборчивости, то каждый имеет особенное отношение к одним определенным вещам, а не ко всем. Изучая предложенные личностные категории, я осознала, что так или иначе подпадаю под все и каждую из них. Так по каким же стандартам должна была я классифицировать причины, побуждающие людей к неряшливости?

У меня есть привычка пытаться классифицировать все подряд, вероятно потому, что я потратила так много времени на размышления о способах упорядочивания. Начиная работать консультантом, я старательно трудилась, стараясь классифицировать клиентов и подогнать содержание моих услуг так, чтобы оно подходило для каждого типа. Однако теперь, оглядываясь назад, я вижу, что мною двигал некий скрытый мотив. Я почему-то воображала, что сложный подход, состоящий из различных методов для различных типов характера, поможет мне выглядеть профессиональнее. Однако по зрелом размышлении я пришла к выводу, что гораздо больший смысл имеет классифицировать людей по их поступкам, а не по неким обобщенным личностным чертам.

Применяя этот подход, людей, которые не способны сохранять порядок, можно классифицировать всего по трем типам: тип «не могу выбросить», тип «не умею класть на место» и тип «и то и другое вместе». Затем, глядя на своих клиентов, я осознала, что девяносто процентов людей подпадают под третью категорию – тип «не могу выбросить и не умею класть на место», в то время как оставшиеся десять процентов относятся к типу «не умею класть на место». Я еще не встретила ни одного человека, который бы относился к чистому типу «не могу выбросить» – вероятно, потому, что у любого, кто не способен выбрасывать вещи, вскоре скапливается столько вещей, что пространство для хранения переполняется. Что же касается десяти процентов, которые могут выбрасывать, но не умеют класть вещи на место, когда мы начинаем убирать всерьез, вскоре становится очевидно, что они могли бы выбрасывать гораздо больше, потому что эти люди собирают по меньшей мере 30 мешков мусора.

Эффективная уборка включает всего два важнейших действия: избавиться от ненужного и определить, где хранить нужное.

Я это к тому, что уборка должна начинаться с избавления от вещей вне зависимости от типа личности их хозяина. Если мои клиенты усваивают этот принцип, мне нет необходимости изменять содержание того, что я преподаю, таким образом, чтобы это подходило конкретному человеку. Я преподаю одно и то же всем. Разумеется, то, как я его подаю и как каждый клиент применяет его на практике, происходит по-разному, потому что каждый индивидуум столь же уникален, как и способ, которым он обставляет свой дом. Эффективная уборка включает лишь два важнейших действия: избавление от ненужного и определение, где хранить нужное. Из этих двух действий выбрасывание должно стоять на первом месте. Этот принцип не меняется. Все остальное зависит от степени опрятности, которой вы лично хотите достичь.

Превратите уборку в особенное событие

Я начинаю свой курс именно этими словами: «Уборка – это особенное событие, которое происходит раз в жизни». Обычно за этими словами следуют несколько мгновений ошеломленного молчания. И все же я повторю: уборку следует проводить лишь один раз. Или, говоря точнее, работа по уборке должна быть выполнена раз и навсегда в пределах одного пространства.

Если вы думаете, что уборка – это бесконечная скучная обязанность, которую следует исполнять ежедневно, вы серьезно ошибаетесь. Существует два типа уборки – «ежедневная уборка» и «уборка как особое событие». Ежедневная уборка, которая состоит в пользовании вещами и возвращении их обратно на свои места, всегда будет частью нашей жизни, пока нам необходимо будет пользоваться одеждой, книгами, письменными принадлежностями и т. д. Но цель этой книги – вдохновить вас как можно скорее организовать это «особое событие» – приведение вашего дома в порядок.

Успешно выполнив эту единственную в своем роде за всю жизнь задачу, вы достигнете того образа жизни, к которому стремитесь, и сможете наслаждаться чистым и незахламленным пространством по своему выбору. Способны ли вы, положа руку на сердце, поклясться, что счастливы, будучи окружены таким количеством вещей, что даже не помните, что у вас есть? Большинство людей отчаянно нуждаются в приведении своего дома в порядок. К сожалению, большинство из них не способны отнестись к этой задаче как к «особому событию», а вместо этого живут в комнатах, которые похожи скорее на складские помещения. Пока они безуспешно пытаются поддерживать порядок путем ежедневной уборки, могут пройти десятилетия.

Сложно навести настоящий порядок, если у вас слишком много вещей.

Поверьте мне! Пока вы не осуществите единственное в своем роде в вашей жизни событие по приведению дома в порядок, любая попытка ежедневно убирать будет обречена на провал. И наоборот, как только вы приведете свой дом в порядок, уборка сократится до очень простой задачи по убиранию вещей на те места, где им надлежит быть. В сущности, это становится бессознательной привычкой. Я использую термин «особенное событие», потому что крайне важно справиться с этой работой в течение короткого периода времени, пока вы полны энергии и воодушевлены тем, что делаете.

Вы можете бояться того, что когда это событие завершится, ваше пространство вернется к прежнему беспорядку. Вероятно, вы любите заниматься шопингом и воображаете, как ваши пожитки снова начинают накапливаться кучами. Я сознаю, что в это трудно поверить, если никогда не пробовали; но как только вы закончите эту грандиозную чистку, вы больше не будете сталкиваться ни с какими трудностями, убирая вещи на отведенные им места или решая, где хранить новые вещи. Как бы невероятно это ни звучало, вам нужно ощутить состояние идеального порядка лишь один раз – и вы будете способны поддерживать его. Все, что вам нужно, – это не пожалеть времени, усесться и рассмотреть каждый принадлежащий вам предмет, решить, хотите ли вы его выбросить или сохранить, а затем решить, куда убрать на хранение то, что вы сохраните.

Вы когда-нибудь говорили себе что-то в этом роде: «Уборка – это просто не мое» или «не стоит и пытаться: я родилась неряхой»? Многие люди годами пестуют такое негативное представление о себе, но оно исчезает в то же мгновение, когда они ощущают вокруг себя свое собственное, идеально чистое пространство. Эта разительная перемена в восприятии самого себя, убеждение, что ты способен сделать что угодно, если задашься такой целью, трансформирует поведение и образ жизни. Именно поэтому мои ученики никогда ко мне не возвращаются. Стоит вам один раз ощутить могущественное воздействие идеально приведенного в порядок пространства – и вы тоже больше ни за что не вернетесь к захламленности. Да, я имею в виду именно вас!

На слух может казаться, что это трудно, но я даю вам честное слово, здесь нет ничего сложного. Занимаясь уборкой, вы имеете дело с предметами. Предметы легко выбрасывать и передвигать с места на место. Это способен сделать кто угодно. Ваша цель очевидна и отчетлива. В тот момент, когда вы разложили все по местам, вы пересекли финишную черту. В отличие от работы, научных изысканий или спорта, в уборке нет необходимости сравнивать свои достижения с чужими. Вы и есть тот самый стандарт. Более того, единственная вещь, которую каждый человек считает самой трудной, – продолжение поддержания порядка, оказывается совершенно лишней. Вам нужно решить, куда класть вещи, лишь однажды.

Я никогда не привожу в порядок свою комнату. Почему? Потому что она уже приведена в порядок. Единственная уборка, которую я провожу, случается раз или два в год, и каждый раз она занимает в общей сложности примерно один час. Дней, которые я тратила на уборку, не видя никаких долговечных результатов, было так много, что теперь это кажется мне почти невероятным. Теперь же, напротив, я чувствую себя счастливой и довольной. У меня есть время, чтобы ощущать блаженство в моем свободном пространстве, где даже сам воздух кажется свежим и чистым; у меня есть время, чтобы посидеть, попивая чай на травах, когда я размышляю о своем дне. Когда я оглядываюсь по сторонам, мой взгляд падает на купленную за границей картину, которая мне особенно нравится, и вазу со свежими цветами, стоящую в углу. Хотя пространство, в котором я живу, невелико, оно украшено лишь теми вещами, которые чем-то трогают мое сердце. Мой образ жизни доставляет мне радость.

Разве вам не хотелось бы так же жить?

Это будет просто – как только вы узнаете, как по-настоящему привести ваш дом в порядок.

Глава 2

Вначале – избавьтесь от ненужного

Для начала избавьтесь от ненужного – одним махом

Вы думаете, что идеально все убрали, но проходит всего несколько дней – и вы замечаете, что ваша комната снова начинает захламляться. Время идет, вы приобретаете еще какие-то вещи – и не успеваете оглянуться, как ваше пространство вернулось к своему прежнему состоянию. Эффект обратного действия вызван неэффективными методами, из-за которых уборка останавливается на полпути. Как я уже упомянула, есть лишь один способ избежать этой негативной спирали – убрав эффективно все сразу и как можно быстрее, чтобы создать идеальную, свободную от хлама окружающую среду. Но каким образом это создает правильный мысленный настрой?

Полностью убирая свое пространство, вы трансформируете окружающие вас «декорации». Эта перемена настолько фундаментальная, что вам покажется, будто вы живете в совершенно ином мире. Она глубоко воздействует на ваш разум и вызывает стойкое отвращение к прежнему захламленному состоянию, к которому вы больше не желаете возвращаться. Главное – сделать эту внешнюю перемену настолько внезапной, чтобы вы испытали полную душевную перемену. Такого воздействия никак невозможно достичь, если процесс будет постепенным.

Чтобы добиться такой внезапной перемены, вам необходимо применить наиболее эффективный метод уборки. В противном случае не успеете вы оглянуться, как день пройдет, а вы ничуть не продвинетесь вперед. Чем больше времени занимает уборка, чем больше вы устаете, тем больше вероятность, что вы сдадитесь, сделав только половину работы. А когда вещи начнут снова накапливаться, вы окажетесь в той самой нисходящей спирали. Исходя из моего опыта, «быстро» означает примерно полгода. Может показаться, что это длительный период времени, но это всего лишь шесть месяцев из вашей жизни. Как только процесс будет завершен и вы почувствуете, каково это – жить в идеально убранном пространстве, вы навсегда освободитесь от ошибочного представления о том, что уборка – не ваша стезя.

Секрет успеха – убрать все за один раз, настолько быстро и полностью, насколько возможно, а начать следует с избавления от ненужного.

Ради достижения наилучших результатов я прошу вас строго придерживаться следующего правила: убирайте в правильном порядке. Как мы уже убедились, процесс уборки подразумевает решение всего двух задач: выбрасывание ненужного и принятие решения о том, где хранить вещи. Да, задач только две, но выбрасывание должно стоять на первом месте. Позаботьтесь о том, чтобы полностью завершить первую задачу, прежде чем браться за следующую. Даже не думайте о том, чтобы убирать вещи, пока не закончите процесс избавления от ненужного. Неумение следовать этому порядку – единственная причина того, что людям никак не удается достигнуть постоянного прогресса. Посреди процесса избавления от мусора они начинают думать о том, куда складывать вещи. И как только возникает мысль: «Интересно, поместится ли это в тот ящик?..» – работа по избавлению от ненужного останавливается. Вы сможете подумать о том, куда убирать вещи, когда закончите избавляться от всего, что вам не нужно.

Подведем итог: секрет успеха – убрать все за один раз, настолько быстро и полностью, насколько возможно, и начать с избавления от ненужного.

Прежде чем начать, воочию представьте себе конечную цель

К этому времени вы уже понимаете, почему очень важно выбросить ненужные вещи, прежде чем начать думать о том, где хранить нужные. Но начать выбрасывать ненужное, не обдумав все заранее, значило бы подготовить себя к неудаче еще до начала работы. Вместо этого начните определение своей цели. Должна существовать какая-то причина, по которой вы взяли в руки эту книгу. Что изначально мотивировало вас к уборке? Чего вы надеетесь добиться путем уборки?

Прежде чем начать выбрасывать вещи, не пожалейте времени на то, чтобы тщательно все продумать.

Это означает визуализацию идеального образа жизни, о котором вы мечтаете. Если вы пропустите этот этап, то не только задержите весь процесс, но и подвергнете себя гораздо более высокому риску обратного действия. Такие цели, как «я хочу жить без захламленности» или «я хочу научиться убирать вещи», являются слишком обобщенными. Вам нужно мыслить гораздо глубже. Мыслите в конкретных терминах, чтобы вы могли ярко представить себе, каково это будет – жить в незахламленном пространстве.

Одна моя клиентка (возраст – не старше 30 лет) определила свою мечту как «более женственный образ жизни». Она жила в захламленной комнатке «на семь циновок» – в Японии это означает комнату размером в семь татами, то есть площадью 3 × 4 метра – со встроенным шкафом-комодом и тремя стеллажами разных размеров. Это должно было обеспечить достаточное место для хранения, но, куда бы я ни повернулась, единственное, что бросалось мне в глаза, – это захламленность. Шкаф был настолько переполнен, что его дверцы не закрывались и вещи выглядывали из внутренних ящиков, как начинка из гамбургера. Карниз над эркерным окном был увешан таким количеством одежды, что в занавесках не было необходимости. Пол и кровать были покрыты корзинками и пакетами, заполненными журналами и газетами. Когда моя клиентка ложилась спать, она перемещала вещи со своей кровати на пол, а когда просыпалась, укладывала их обратно на кровать, чтобы освободить путь к двери и получить возможность пойти на работу. Ее образ жизни нельзя было назвать «женственным» даже при самых титанических усилиях воображения.

– Что вы имеете в виду под «женственным образом жизни»? – спросила я.

Она довольно долго думала, прежде чем наконец ответить:

– Ну, предположим, когда я прихожу домой с работы, пол не будет ничем завален… а моя комната будет такой же чистой, как в хорошем отеле, и взгляд ни за что не будет цепляться… У меня было бы розовое покрывало на кровати и белая лампа в античном стиле. Перед тем как ложиться спать, я принимала бы ванну, зажигала ароматические палочки и слушала классическую фортепианную или скрипичную музыку, занимаясь йогой и заваривая чай из трав. Я засыпала бы с ощущением неторопливого простора.

Ее описание было настолько же живым и ярким, как если бы она действительно жила в этой обстановке. Важно достигнуть именно такой степени детализации, зримо представляя себе свой идеальный стиль жизни, и описать его на бумаге. Если для вас это трудно, если вы не в состоянии мысленно нарисовать себе того рода жизнь, какой вы хотели бы жить, попробуйте поискать в интерьерных журналах фотографии, которые привлекут ваше внимание. Также может быть полезно посетить пару выставочных домов. Рассматривание ряда разнообразных помещений поможет примерно почувствовать, что вам нравится. Кстати говоря, клиентка, которую я описала выше, теперь действительно наслаждается ваннами, ароматерапией, классической музыкой и йогой. Она вынырнула из бездны беспорядка, чтобы найти для себя тот самый женственный стиль жизни, к которому стремилась.

Итак, теперь, когда вы представили себе стиль жизни, о котором мечтаете, настало время перейти к избавлению от ненужных вещей? Нет, пока еще – нет. Я понимаю ваше нетерпение, но для того, чтобы предотвратить эффект обратного действия, вам нужно двигаться вперед должным образом, шаг за шагом, осуществляя это единственное в жизни событие. Ваш следующий шаг – определить, почему вы хотите жить именно так. Просмотрите свои заметки о желанном для вас стиле жизни и снова призадумайтесь. Зачем вам ароматерапия перед сном? Почему вы хотите слушать классическую музыку, занимаясь йогой? Если ваши ответы будут такими: «Потому что я хочу расслабиться перед сном» и «Я хочу заняться йогой, чтобы сбросить вес», – спросите себя, зачем вы хотите расслабиться и почему желаете сбросить вес. Возможно, ваши ответы будут такими: «Я не хочу ощущать усталость, когда на следующий день пойду на работу» и «Я хочу сесть на диету, чтобы стать красивее». Еще раз задайте себе вопрос «почему?» для каждого из этих ответов. Повторяйте этот процесс от трех до пяти раз по каждой теме.

Продолжая исследовать причины, побуждающие вас считать идеальным именно такой образ жизни, вы придете к простому осознанию: весь смысл избавления от ненужных вещей и сохранения нужных заключается в том, чтобы быть счастливым. Возможно, это кажется очевидным, но важно самостоятельно прочувствовать это осознание и дать ему запечатлеться в вашем сердце. Прежде чем начинать уборку, взгляните на образ жизни, к которому вы стремитесь, и спросите себя: «Зачем мне нужно провести уборку?» Когда найдете ответ, тогда и будете готовы переходить к следующему этапу – изучению того, чем вы владеете.

Принцип отбора: вызывает ли это радость?

Какими стандартами вы пользуетесь, решая, что следует выбросить?

Когда речь идет о выбрасывании ненужных вещей, существует несколько распространенных шаблонов поведения. Один состоит в том, чтобы выбрасывать вещи, когда они перестают быть функциональными, например ломаются и не подлежат восстановлению, или когда приходит в негодность часть сложного предмета или набора. Другой подход – выбрасывать вещи устаревшие, например одежду, которая вышла из моды, или вещи, связанные с давно прошедшим событием. Легко избавляться от вещей, когда существует очевидная причина для того, чтобы это сделать. Гораздо труднее, когда никакой явной побудительной причины нет. Разнообразные эксперты предлагают разные критерии для выбрасывания вещей, с которыми людям трудно расстаться. В набор таких критериев входят правила вроде «выбрасывайте все, чем вы не пользовались на протяжении года» и «если не можете принять решение, уберите эти вещи в коробку и взгляните на них снова спустя полгода». Однако в тот момент, когда вы начинаете фокусироваться на том, как выбирать, что выбросить, в действительности вы значительно отклоняетесь от курса. Продолжать уборку в этом состоянии – дело крайне рискованное.

В какой-то момент своей жизни я практически превратилась в живую «установку для утилизации отходов». Открыв для себя в 15 лет книгу «Искусство избавления от ненужных вещей», я целиком сосредоточилась на избавлении от вещей, и мои исследовательские усилия удвоились. Я всегда искала новые места для практики, будь то комнаты моих брата и сестры или шкафчики в школе. Моя голова была битком набита советами по уборке, и я питала полную – хоть и ошибочную – уверенность, что способна убрать любое помещение.

Моей конкретной целью в то время было избавляться от как можно большего числа вещей. Я применяла каждый критерий, предлагавшийся в разнообразных книгах по сокращению количества вещей, которые попадали ко мне в руки. Я пыталась избавиться от одежды, которую не носила в течение двух лет, выбрасывать одну из старых вещей всякий раз, как покупала что-нибудь новое, и выбрасывать все, в нужности чего я не была уверена. За один месяц я избавилась от 30 мешков мусора. Но, сколько бы я ни выбрасывала, ни одна комната в моем доме не стала от этого казаться более опрятной.

Более того, я обнаружила, что отправляюсь в походы по магазинам просто для того, чтобы сбросить стресс, и самым жалким образом саботирую все свои попытки уменьшить общее количество вещей. Дома я была в непрерывном напряжении, постоянно искала лишние вещи, которые можно было бы выбросить. Найдя что-то, что давно не использовалось, я мстительно набрасывалась на эту вещь и выбрасывала ее в мусорное ведро. Неудивительно, что я становилась все более раздражительной и напряженной и не могла расслабиться даже в собственном доме.

Однажды, придя домой из школы, я открыла дверь в свою комнату, чтобы, как обычно, начать ее убирать. При виде этого неряшливого пространства у меня наконец лопнуло терпение. «Я больше не хочу убирать!» – воскликнула я. Усевшись на пол посередине комнаты, я принялась думать. Я потратила три года, убирая и выбрасывая вещи, однако моя комната по-прежнему казалась захламленной. Пожалуйста, кто-нибудь, скажите мне, почему в моей комнате до сих пор беспорядок, хотя я вкладываю в уборку такую прорву усилий! Хоть я и не произнесла эти слова вслух, в душе я почти кричала. И в этот момент я услышала голос.

«Посмотри внимательнее на то, что здесь есть».

Что ты имеешь в виду? Я смотрю на то, что здесь есть, каждый день – настолько внимательно, что могла бы взглядом просверлить несколько дыр. С этой мыслью в голове я крепко уснула. Будь я немного умнее, я еще до того, как стала такой невротичкой, сообразила бы, что сосредоточенность исключительно на выбрасывании вещей может привести лишь к унынию. Почему? Потому что нам следует выбирать, что мы хотим сохранить, а не то, от чего мы хотим избавиться.

Проснувшись, я сразу же поняла, что означал тот голос в моей голове. Посмотри внимательнее на то, что здесь есть. Я настолько сосредоточилась на том, что надлежало выбросить, на атаках на нежелательные предметы, окружавшие меня, что совершенно позабыла, что нужно ценить вещи, которые я люблю, те вещи, которые я хочу сохранить. Благодаря этому опыту я пришла к выводу, что наилучший способ выбирать, что сохранить, а что выбросить, – брать каждый предмет в руки и спрашивать: «Вызывает ли это радость?» Если вызывает – сохрани его. Если нет – выброси. Это не только самое простое, но и самое точное мерило для суждения.

Наилучший способ решить, что сохранить, а что выбросить, – взять каждый предмет в руки и спросить себя: «Вызывает ли это радость?»

Возможно, вы сомневаетесь в эффективности такого туманного критерия, но весь фокус в том, чтобы подержать в руках каждый предмет. Нужно не просто открыть платяной шкаф и, бросив на него взгляд «по диагонали», решить, что все, имеющееся в нем, приводит вас в восторг. Вы должны брать в руки каждую тряпочку. Когда прикасаешься к предмету одежды, тело на него реагирует. Его реакции на каждый предмет отличаются друг от друга. Поверьте мне и попробуйте сделать это.

Я выбрала этот алгоритм не без причины. В чем вообще состоит смысл уборки? Если не в том, чтобы наше пространство и содержащиеся в нем вещи дарили нам счастье, тогда, думается мне, в ней вообще нет никакого смысла. Следовательно, наилучший критерий для выбора, что сохранить, а что выбросить, – это дать ответ на вопрос, сделает ли сохранение данного предмета тебя счастливым, подарит ли он тебе радость.

Счастливы ли вы, нося одежду, которая не доставляет вам удовольствия?

Ощущаете ли вы радость, будучи окружены грудами непрочитанных книг, которые не трогают ваше сердце?

Считаете ли вы, что владение аксессуарами, которыми вы никогда не будете пользоваться, принесет вам счастье?

Ответ на эти вопросы должен быть отрицательным.

А теперь представьте себе, что живете в пространстве, в котором содержатся лишь те вещи, которые высекают из вашей души искры радости. Разве это не тот стиль жизни, о котором вы мечтаете?

Сохраните лишь те вещи, которые вызывают отклик в вашем сердце. А потом совершите решительный прыжок – и выбросите все остальное. Сделав это, вы сможете «перезагрузить» свою жизнь и избрать для себя новый стиль бытия.

Одна категория за один раз

Решение о том, что следует сохранить, принятое на основе того, что вызывает радость в вашем сердце, – наиболее важный этап в уборке. Но какие конкретные шаги необходимы, чтобы эффективно избавиться от излишков?

Позвольте я начну с того, что расскажу вам, чего не надо делать. Не начинайте процесс отбора и выбрасывания, исходя из места расположения вещей. Не думайте: «Сначала уберу спальню, а потом перейду в гостиную» или «Пройдусь по ящикам своего письменного стола, начиная сверху и двигаясь вниз». Такой подход – фатальная ошибка. Почему? Потому что, как мы уже выяснили, большинство людей не дают себе труда хранить однотипные предметы в одном месте.

В большинстве домохозяйств предметы, которые подпадают под одну категорию, хранятся в двух или более местах, разбросанных по всему дому. Скажем, к примеру, вы начинаете с платяного шкафа в спальне или комода. После того как вы закончите сортировать и выбрасывать то, что хранится в нем, вы непременно наткнетесь на одежду, которую держали в другом шкафу, или на одежду, наброшенную на кресло в гостиной. После этого вам придется повторить весь процесс отбора и складывания на хранение; при таких условиях вы будете зря терять время и силы и попросту не сможете провести точную оценку того, что хотите сохранить, а что выбросить. Повторение и попусту затраченные усилия могут убить мотивацию, а следовательно, этого нужно избегать.

По этой причине я рекомендую вам всегда мыслить в терминах категории, а не места. Прежде чем решать, что сохранить, одновременно соберите все вещи, которые подпадают под одну категорию. Возьмите каждый из этих предметов и разложите их все в одном месте. Чтобы наглядно продемонстрировать весь процесс, давайте вернемся к примеру с одеждой, приведенному выше. Вы начинаете с решения о том, что хотите упорядочить и убрать свою одежду. Следующий шаг – обыскать каждое помещение в доме. Принесите все предметы одежды, какие найдете, в одно место, и сложите их вместе. Затем берите в руки каждый предмет одежды и задавайтесь вопросом, вызывает ли он у вас радость. Эти – и только эти – вещи следует сохранить. Следуйте той же процедуре для каждой категории вещей. Если у вас слишком много одежды, вы можете создать подкатегории – к примеру, топы, брюки и юбки, носки и т. д. – и рассмотреть вещи по категориям.

Собрать все предметы одной категории в одном месте крайне важно, поскольку это дает вам точное представление о том, сколько всего вещей у вас есть. Большинство людей испытывают шок уже при виде самого объема груды вещей, который нередко по меньшей мере вдвое превышает то количество, которое они себе представляли. Кроме того, собирая вещи в одном месте, вы можете сравнить предметы, похожие по дизайну, в результате вам становится легче решить, хотите ли вы их сохранить. Есть и еще одна веская причина для того, чтобы вытащить все предметы одной категории из ящиков, шкафов и комодов и разложить их вместе. Вещи, хранящиеся не на виду, – это спящие вещи. Из-за этого гораздо труднее решить, вызывают они у вас радость или нет. Выставив их на свет дня и, так сказать, оживив, вы обнаружите, что вам стало на удивление легко определить, трогают ли они ваше сердце.

Разбираясь всего с одной категорией в пределах одного промежутка времени, вы ускоряете процесс уборки. Так что постарайтесь действительно собрать все до единого предметы в той категории, над которой работаете. Пусть ничто не ускользнет незамеченным.

Начинайте правильно

Вы начинаете свой день, горя пламенным желанием навести порядок, но не успеете вы оглянуться, как солнце уже садится, а вы только-только успели подступиться к своим вещам. С дрожью взглянув на часы, вы чувствуете, что начинаете тонуть в угрызениях совести и отчаянии. А что это такое вы сейчас держите в руках? Чаще всего это оказывается один из любимых комиксов, фотоальбом или еще какой-нибудь предмет, который пробуждает приятные воспоминания.

Мой совет начинать уборку не по комнатам, а по категориям, собирая все предметы в одном месте и одновременно, – не означает, что можно начинать с любой категории по вашему выбору. Степень трудности при выборе, что сохранить, а от чего избавиться, бывает очень разной в зависимости от самой категории. Люди, которые застревают на полпути, обычно делают это потому, что начинают с вещей, относительно которых труднее всего принимать решения. Вещи, которые вызывают воспоминания, например фотографии, – не лучший старт для новичков в уборке. И дело не только в том, что сам по себе объем предметов в этой категории обычно бывает бо́льшим, чем в любой другой; нам гораздо труднее принять решение о том, стоит ли их сохранять.

Вдобавок к физической ценности вещей есть еще три фактора, которые прибавляют дополнительную ценность вашим вещам: функциональность, информация и эмоциональная привязанность. А когда ко всему этому добавляется элемент редкости или уникальности, трудность выбора многократно возрастает. Людям трудно выбрасывать вещи, которыми они еще могут пользоваться (функциональная ценность), которые содержат полезную информацию (информационная ценность) и с которыми связаны сентиментальные узы (эмоциональная ценность). Когда такие вещи трудно приобрести или заменить (фактор редкости), их становится еще труднее выбросить.

Процесс определения, что следует сохранить, а от чего избавиться, пойдет гораздо более гладко, если вы начнете с предметов, относительно которых легче принять решение. Постепенно прорабатывая более сложные категории, вы будете оттачивать свои навыки принятия решений. С одеждой легче всего, потому что в этой категории фактор редкости крайне незначителен. Фотографии и письма, напротив, не только имеют высокую сентиментальную ценность, но и являются единственными в своем роде, следовательно, их следует оставить «на десерт». В особенности сказанное относится к фотографиям, поскольку они обычно неожиданно и случайно попадаются под руки, когда мы разбираем другие категории вещей, к тому же оказываясь в самых неожиданных местах, например между страницами книг и среди документов. Наилучшая последовательность действий такова: вначале одежда, затем книги, документы, категория «разное» (комоно) и, наконец, «сентиментальные» предметы и памятные подарки.

Прежде, чем начинать уборку, четко представьте себе, к какому образу жизни вы стремитесь.

Этот порядок также зарекомендовал себя как наиболее эффективный с точки зрения уровней трудности при решении последующей задачи – хранения. Наконец, если мы придерживаемся этой последовательности, это обостряет наше интуитивное ощущение того, какие именно предметы вызывают у нас радость. Если вы можете существенно ускорить процесс принятия решений, просто изменив порядок выбрасывания вещей, то неужели не стоит хотя бы попробовать?

Не позволяйте родным подглядывать

Марафон уборки выдает на-гора кучу мусора. На этой стадии единственная катастрофа, которая может создать еще больший хаос, чем землетрясение, – это приход эксперта по переработке вторсырья, который также известен в народе под псевдонимом «мама».

Одна из моих клиенток, которую я буду называть М., жила вместе со своими родителями и сестрой. Они переехали в свой нынешний дом 15 лет назад, когда М. еще училась в начальной школе. Она не только обожала покупать себе новую одежду, но и сохраняла те вещи, которые имели для нее сентиментальную ценность, например школьную форму и футболки, сшитые для разнообразных мероприятий. М. хранила их в ящиках, которые расставляла по полу до тех пор, пока половицы совершенно не скрылись из виду. Для того чтобы рассортировать и убрать все эти вещи, потребовалось пять часов. К концу дня у нее было заполнено 15 мешков выброшенных вещей, в том числе 8 мешков с одеждой, 200 книг, множество мягких игрушек и поделок, которые она делала в школе. Мы аккуратно сложили все эти мешки возле двери на полу (который теперь наконец-то стал виден), и я как раз собиралась объяснить М. один очень важный момент.

– Есть один секрет избавления от всего этого мусора, который вам следует знать… – начала было я, и тут дверь распахнулась и в комнату вошла мать клиентки, у которой в руках был поднос с холодным чаем. «О нет!» – мысленно простонала я.

Женщина пристроила поднос на столик.

– Большое вам спасибо за то, что вы помогаете моей дочери, – проговорила она и развернулась, чтобы уйти. И в этот момент ее взгляд упал на груду вещей у двери. – Ой, неужели ты собираешься это выбросить? – спросила она, указывая на розовый коврик для йоги, лежавший поверх кучи мешков.

– Я не пользовалась им два года.

– Правда? Ну, может быть, тогда я им буду пользоваться. – И она начала рыться в мешках. – Ого, а может быть, и этим тоже…

Когда женщина наконец вышла за дверь, она уносила с собой не только коврик для йоги, но и три юбки, две блузки, два пиджака и некоторое количество канцелярских принадлежностей.

Когда в комнате вновь стало тихо, я сделала глоток холодного чаю и спросила М. :

– А как часто ваша мать занимается йогой?

– Я никогда не видела, чтобы она ею занималась.

Перед тем как в комнату М. вошла ее мать, я собиралась сказать вот что: «Не позволяйте членам вашей семьи видеть, что здесь происходит. Если это возможно, вынесите мешки с мусором самостоятельно. Нет необходимости давать вашим родным знать, что именно вы собираетесь выбрасывать».

Я особенно рекомендую своим клиентам не показывать выбрасываемые вещи родителям и членам семьи. Дело не в том, что здесь есть чего стыдиться. В уборке нет ничего плохого. Однако зрелище того, что выбрасывают их дети, – это сильнейший стресс для родителей. Сам объем мусорной кучи может вызвать у родителей тревогу, заставляя задуматься, смогут ли дети прожить с тем, что у них осталось. К тому же, несмотря на то, что им следовало бы радоваться независимости и зрелости своего ребенка, родителям может быть очень больно видеть одежду, игрушки и сувениры из прошлого в мусорной куче, в особенности если эти вещи они сами дарили своему ребенку. Утаить этот мусор от их глаз – значит проявить тактичность. Кроме того, так вы защищаете своих родных от приобретения большего количества вещей, чем им нужно (и чем может доставить им радость). Вплоть до этого момента ваша семья была довольна тем, что у нее было. Когда родственники видят, что́ вы решили выбросить, у них может возникнуть чувство вины из-за такого откровенного расточительства, но те предметы, которые они «спасут» из вашей мусорной кучи, лишь увеличат бремя ненужных вещей в вашем доме. И нам должно быть стыдно заставлять их нести это бремя.

В подавляющем большинстве случаев именно матери «спасают» вещи, выброшенные дочерями, однако они редко носят одежду, которую забирают. Мои клиентки-женщины, которым по пятьдесят-шестьдесят лет, в конце концов неизменно выбрасывают отданные им дочерями вещи, даже ни разу не надев их. Я думаю, нам следует избегать создания подобных ситуаций, когда привязанность матери к дочери становится бременем. Конечно, в этом нет ничего плохого, если другие члены семьи действительно пользуются вещами, которые вам не нужны. Если вы живете вместе со своей семьей, вы можете спросить родных: «Есть ли какие-нибудь нужные вам вещи, которые вы планировали покупать?» – прежде чем начать уборку, а затем, если вам случится найти именно то, что нужно, подарите им эту вещь.

Сосредоточьтесь на своей комнате

«Даже если я убираю, остальные члены моей семьи снова устраивают беспорядок».

«Мой муж – типичный скопидом. Как мне убедить его выбрасывать ненужные вещи?»

Если ваши родные не сотрудничают с вами в попытках создать «идеальный» дом, это может вызывать сильное раздражение. Я сама неоднократно сталкивалась с этой проблемой в прошлом. Одно время я была настолько поглощена уборкой, что убирать свою собственную комнату мне было мало. Я просто не могла не заняться комнатами моего брата и сестры и всеми остальными помещениями в доме. И моя неряшливая семья меня постоянно расстраивала. Главной причиной уныния служил общий шкаф-комод, стоявший посередине квартиры. Мне казалось, что по меньшей мере половина его содержимого – неиспользуемый и ненужный хлам. Вешалки для одежды были забиты нарядами, которые я никогда не видела на своей матери, и отцовскими костюмами, которые откровенно устарели. Коробки с комиксами, принадлежавшими моему брату, загромождали весь пол.

книга зелёные страницы плешаков читать онлайн бесплатно 3 класс

※ Download: Книга зелёные страницы скачать Книга представляет собой оригинальный, впервые разработанный специально есть на четвертой странице, алфавитные указатели — в каждом разделе. Книга для учащихся начальных классов. Сведения из истории, поверья, подробные описания. С помощью книги «Зелёные страницы» подготовь а. Не растения и не животные. Теги для дополнительного поиска по сайту Зеленые страницы. Новости на сегодня Примерно в это же время появляется бабочка-лимонница, ещё её могут называть — крушинницей. Книга для младших школьников, посвященная природе родной страны и родного края, содержит рассказы — страницы. Оглавление Зелёные страницы книги природы 10 Страница первая, которая рассказывает о траве у нашего дома. . Страница 18-ая, о жабах и лягушках, которых многие не любят. Пособие для учащихся общеобразовательных учреждений. Схожие по теме записи: Плешаков Год издания: 2012 Издательство: Просвещение Количество страниц: 146 Формат: pdf Скачать: okrmir2pleshakovp2. . Зеленые страницы: Книга для учащихся начальных классов. Учебник для 1 класса общеобразовательных учреждений с. По кнопке выше «Купить бумажную книгу» можно купить эту книгу и похожие книги в бумажном виде на сайтах официальных интернет магазинов Лабиринт, Озон, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books. Особое внимание уделено раскрытию экологических связей в окружающем мире. Содержание книги А.А.Плешаков Зелёные классов , pdf, mp3, ogg, iso структура красные осталось. Зошит для контролю рівня знань до підручника О. Будет интересна не только детям, но и учителям, родителям, которые вместе с ребёнком захотят встретиться с неповторимым миром живой природы. Днём отдыхают, прячутся в укромных местах, ночью выходят кормиться тонкими веточками: побегами осины, орешника, берёзы, клёна. Электронные книги в библиотеке бесплатны. Андрей Плешаков: Зеленые страницы. Книга для учащихся начальных классов. ФГОС Книга для младших школьников, посвященная природе родной страны и родного края, содержит рассказы — страницы. Один — предпочитает лес, другой — открытые места: луга, поля с перелесками, сады. Книга для учащихся начальных классов. Рассказ из книги: «Зеленые животных, пограмме Есть в Красной книге , шноль д. Сходство: Жабы и лягушки земноводные, внешне очень похожи, икру откладывают воду есть красной книге. Руководитель издательского проекта «Школа России»: Назарова 3. Школьные знания популярные; рейтинговые; новинки ребят, вы серьезно считаете, что детям интересно?! Книга для младших школьников, посвященная природе родной страны и родного края, содержит рассказы — страницы. Схожие по теме записи: Зошит для контролю рівня знань до підручника О. Книга для младших школьников, посвященная природе родной страны и родного края, содержит рассказы — страницы. Легкий познавательный текст, точные реалистичные картинки. Мы подобрали вас самые лучшие новогодние, рождественские и просто зимние сказки! Страница 14-ая, где рассказывается о необыкновенной жизни божьей коровки. Анталья; Белек; Аланья; Кемер; Сиде. Упираясь в землю, именно хвостом, бобёр грызёт дерево. Новости на сегодня Описание Книга для младших школьников, посвященная природе родной страны и родного края, содержит рассказы — страницы. А, хорошо ли ты знаешь людей, которые тебя окружают. Вы можете их читать онлайн или же. Вам, будет интересно узнать, о тайнах летучей мыши, о силе и слабости дуба! Хмм… Стоит задуматься: не второй класс уже, но еще не институт- военкомат. Плешаков Атлас-определитель «От земли до неба» 2009, 10-е издание 29 сен 2013. Сведения из истории, поверья, подробные описания. Другие новости, похожие на книгу Плешаков А. Андрей Плешаков: Зеленые страницы. Книга для учащихся начальных классов. ФГОС Эта книга для младших школьников, но она будет интересна и. Помогает хозяину и во время плавания, и во время работы. Книга природы Наша книжка расскажет о природе: о больших деревьях и маленьких жуках, о голосистых, весёлых птицах и молчаливых, мрачноватых пауках, о чудесных цветах, пёстрых. Страница 10-ая — о стрекозах. Страница пятнадцатая, самая красочная, потому что рассказывает о бабочках 140 тысяч видов Пыльца на пестрых крыльях Сколько ног у гусеницы? Страница 22-ая, где рассказывается о зимней жизни зверей. Зелёные страницы 3 класс читать онлайн 124 страница Не срывай, которые плохо знаешь и не уверен в их съедобности. Сборник контрольных заданий в значительной мере обеспечивает процесс контроля на регулярной и объективной основе. К сочинению по теме ‘Любимые страницы романа М. Книга используется достаточно плотно в начальной школе, со 2 по 4 класс. Они знакомят с удивительным природным многообразием — от травы у порога до птиц и зверей. Или быть, просто, внимательной слушательницей и высказаться — когда? Книга для учащихся начальных классов. Большой бугор прямо перед домом был совсем зелёный от этой травы. , ※ Download: Книга зеленые страницы 3 класс читать онлайн бесплатно powered by Peatix : More than a ticket. Книга зеленые страницы 3 класс читать онлайн бесплатно | Peatix, Авторские права. Скачать книгу Плешаков А.А. — Зеленые страницы с сайта онлайн библиотеки www.razym.ru Скачать книгу Плешаков А.А. — Зеленые страницы —>, >> Автор: Плешаков А.А..

читать, слушать онлайн на Smart Reading

Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни (Мари Кондо) – саммари на книгу: читать, слушать онлайн на Smart Reading

Мари Кондо

Marie Kond?

The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing Marie Kond? 2011

Текст • 25 мин

Аудио • 36 мин

Читать бесплатно 7 дней Попробовать бесплатно 7 дней

О книге

45 больших мусорных мешков в среднем выносят люди, делающие уборку в небольшой квартире по методу Мари Кондо. Ее книга «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» принесла 30-летней женщине всемирную известность. В 2015 году журнал Time включил Мари Кондо в список 100 самых влиятельных людей мира. И все из-за уборки…
Это кажется странным, но только до тех пор, пока вы не попробуете применить ее метод и не наведете порядок в доме один раз и на всю жизнь. Эта книга — для тех, кто ненавидит уборку. С ее помощью вы получите дом, наполненный только нужными вещами, и он станет для вас источником радости и силы. Но самое главное — вы научитесь слушать свое сердце и принимать жизненные решения, влияние которых распространяется далеко за пределы платяного шкафа.

Об авторе

Мари Кондо — создатель уникального метода «магической уборки», в основу которого положено знание человеческой психологии. Перепробовав множество систем расхламления и упорядочивания вещей, она создала простой и понятный метод, который помог навести идеальный порядок в миллионах домов по всему миру. В 2015 году журнал Time включил Мари Кондо в топ-100 самых влиятельных людей мира. Вдохновленный успехом «Метода КонМари», Netflix в конце 2018 года запустил шоу Tidying Up with Marie Kondo.

Поделиться в соцсетях

Узнайте, что такое саммари

Саммари Smart Reading — краткое изложение ключевых мыслей нехудожественной книги. Главная особенность наших саммари — глубина и содержательность: мы передаем все ценные идеи книги, ее мотивационную составляющую, сохраняем важные примеры, кейсы и даже дополняем текст комментариями, позволяющими глубже понять идеи автора.

Вы прослушали аудиосаммари по книге «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» автора Мари Кондо

Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.

Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж [email protected], чтобы оплатить подписку.

Вы успешно подписались на рассылку

Изменить пароль

Это и другие саммари доступны для наших подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт

Попробовать бесплатно

или

Войти в систему

По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу [email protected]

Вы уже купили автоматически обновляемую (рекуррентную) подписку. По окончанию срока действия подписки — деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.

Вы являетесь корпоративным пользователем. По вопросам продления подписки обращайтесь к Куратору в рамках вашей компании.

У вас уже есть Бессрочная подписка.

У вас уже есть Семейная подписка.

Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»

Смарт Ридинг

Адрес: , пер. Армянский, д. 9 стр.1, офис 309 119021 г. Москва,

Телефон:+7 495 260-14-47, Электронная почта: [email protected] VK4024

Читалка. Marie Kondo «The Life-Changing Magic of Tidying Up» — моя библия пустоты и порядка!

Сегодня я хочу рассказать вам об очень понравившейся мне книге японского эксперта по наведению порядка в доме — Мари Кондо «The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing». На русский книга не переведена. Апдейт: книгу перевели на русский! Ура!) Можно купить в бумажнои или цифровом формате под названием «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» )))))))) Дословный перевод названия — «Магия уборки, меняющая жизнь: японское искусство избавления от ненужных вещей и организации пространства».

В родной Японии Мари популярна, как поп-звезда. Она увлеклась организацией пространства еще в раннем детстве, а последние 10 с лишним лет работает консультантом по организации дома, разработала свой чудодейственный метод «КонМари», постоянно участвует в телешоу, написала 4 книги.).

Пример результатов ее работы с клиентом:

На Ютубе ежедневно появляются новые видео ее последовательниц, разбирающих шмотки, книги, детские вещи и все что угодно по системе КонМари.

Вот, например (даже если с английским не очень, можно посмотреть, и так в принципе понятно):

Я офигеваю от того, сколько одежды может быть у одного человека! Столько, чтобы целую комнату забить от пола до потолка! Неудивительно, что в результате «чистки» можно убрать две трети вещей спокойно.

Секрет популярности Мари в том, что после уборки по ее методу ты наводишь порядок раз и навсегда и уже никогда не возвращаешься к накопительству вещей, захламленности и необходимости постоянно наводить порядок. Ты просто меняешь свою жизнь в один момент, разобравшись со своим эмоциональным отношением к вещам, и дальше тебе не нужно ничего делать, кроме как возвращать каждую вещь на место после использования. В основе метода КонМари лежат и принципы минимализма (или эссенциализма?) — оставлять только то, что тебе важно и дорого, чтобы не тратить время и силы на ненужное, и что-то от религии синтоизма — отношения к вещам, как к одушевленным предметам, диалог и сотрудничество с ними.

Небольшая предыстория моего знакомства с этой книгой
Расхламлением, или тем, что в англоязычной среде называется красивым словом деклаттеринг (разбирание, упорядочивание), я увлеклась лет 5 назад. Начиналось все со статьи Освоить искусство пустоты, из которой я впервые узнала о том, что можно жить как дзенский монах — с минимумом вещей, о Доминик Лоро и ее книге «Искусство жить просто», которую я потом неcколько лет мечтала прочесть (сейчас я читаю ее уже во второй раз и чуть позже, возможно, тоже расскажу о ней, если вам будет интересно). Потом были статьи Лео Бабауты и миллионы советов о том, что нужно взять и выбросить из своей жизни прямо сейчас.

В тот момент я осознала, что все мои предыдущие попытки наводить порядок в квартире по сути представляли собой перекладывание хлама с места на место. Благо, работы хватало — все накопленное бабушкой и дедушкой за 50 лет совместной жизни, плюс нажитое мной за студенческие годы.

Сначала я избавлялась от всего откровенно старого, лишнего и ненужного — тетради с лекциями с первого курса, какие-то запчасти и материалы для рукоделия, которым я все равно не занималась, прочие бумажки, просроченная косметика и другой мусор. Я все больше входила во вкус и начала избавляться от хороших и полезных, но ненужных именно в нашей квартире вещей. Зарегистрировалась на дарударе и за 4 года раздала 164 вещи, большая часть которых была чем-то вполне ценным (в хорошем состоянии одежда и обувь, книги, посуда…), хотя должна признаться, всякую фигню, достойную помойного ведра, тоже несколько раз случалось дарить. Дарудар — это вообще прекрасное место для экологичного избавления от вещей, но времени на это требуется уйма!

Так я и жила, постоянно что-то выкидывая или отдавая в дар (изредка что-то удавалось продать на авито), но при этом ничего особенно не менялось — в доме так же постоянно появлялся новый хлам. То есть, я вроде бы и стремилась к минимализму, простоте и порядку — но как-то не очень успешно. Хотя у меня был относительный порядок в комнате и немного вещей, если сравнивать с большинством людей, у которых я бывала дома… Но внешне моя комната выглядела не очень-то минималистично, а если открыть шкаф — то вообще ужас: глубокие и широкие пространства полок были завалены стопками вещей.

Потом в моей жизни случилась семейная жизнь и два переезда, и это открыло мне новые грани проблемы и новые возможности. С одной стороны, обнаружилось, как много всего нужно для привычной жизни из числа всяких хозтоваров, кухонной утвари и прочих предметов обихода вроде коврика в ванную… Когда всего этого навалом в родительском доме — даже об этом не задумываешься. А когда въезжаешь в пустую квартиру — столько всего нужно купить, притащить и где-то расставить. Мы смеялись над собой — минималисты, как же — выходя из Ашана с очередной тележкой предметов первой необходимости. И все эти швабры, бутыли и девайсы должны где-то находиться, загромождая углы, шкафы и стойки…

С другой стороны — не так уж много нужно личных вещей и места для их хранения. Если есть только один небольшой шкаф на двоих — все нужные вещи уместятся в этот шкаф. И одежда, и техника, и книги, и косметика, и еще много чего. Многие вещи я не стала перевозить от бабушки и вовсе про них забыла — значит, они были на самом деле мне не нужны.

Но по-настоящему задуматься меня заставил переезд на свою квартиру — вновь оказалось, что вещей чудовищно много, и все это нужно куда-то деть… а денег хватило только на один шкаф из икеи, и то наполовину без полок и ящиков. Где-то в планах остался комод и шкафчик с зеркальными дверцами для ванной. Хотя мы покрасили стены в белый цвет, поставили белый шкаф и нейтральный диван — ни на шаг ближе к минимализму и интерьеру мечты мы не стали почему-то. Я продолжала выкидывать по чуть-чуть всякую мелочь, пыталась поплотнее утрамбовать вещи в шкафу по сумкам и пакетам, но наверное понимала в душе, что никуда это не ведет…

И тут мне два раза подряд в разных блогах попалось упоминание о Мари Кондо — японской иконе порядка и организации. Пошла читать статьи и смотреть видео — и тут меня поглотило полностью…

Очень вкратце описание метода можно найти в статьях в интернете или в тех же видео. Вот они:

1. Наводим порядок в один заход, настолько быстро, насколько это возможно
2. Сортируем вещи по категориям, а не по месту хранения
3. Критерий отбора всего один: «Эта вещь вызывает радость?» (делает тебя счастливым, производит впечатление). Если да — вещь оставляем, если нет — выбрасываем, отдаем на переработку или благотворительность
4. Порядок расхламления:
одежда, книги, документы и бумаги, все остальное, сувениры и памятные вещи
5. Одежду нужно хранить сложенной в аккуратные прямоугольнички в вертикальном положении в выдвижных ящиках, так же как и книги, и бумаги — чтобы они не лежали стопкой, давя друг на друга, и чтобы открывая шкаф, ты всегда мог найти нужную вещь.

Вот, в общем-то и все. Можно посмотреть несколько видео, где Мари показывает, как складывать футболки и свитера, и приступать к уборке =)


Я балдею от того, как по-японски бережно, тщательно и с душой она это делает. Красота!

Или вот, как сложить белье и носки в крышку от коробки:

Также рекомендую посмотреть выступление Мари на [email protected], где она в общих чертах рассказывает про свой метод. Там есть блок вопросов и ответов, довольно интересный, потому что вопросы задают жизненные — именно те, которые у любого, как мне кажется, возникнут при попытке применить эту систему к себе.

Но если вы действительно хотите понять эту систему и раз и навсегда прийти от самонаводящегося бардака к самоподдерживающемуся порядку — советую прочесть книгу!

Она содержит намного больше, чем просто описание метода — в ней объясняется вся философия, почему это надо делать именно так, а не иначе, и самое важное — ЗАЧЕМ это нужно делать. И хотя со многими идеями и правилами Мари я сначала никак не могла согласиться, постепенно она меня переубедила-таки =) К тому же, она оказывает чудодейственное мотивирующее влияние (в отличие от книги Доминик Лоро, которая выносит мозг и создает ощущение, что это все нереально и недостижимо для простых смертных). Я не могла дождаться, пока дочитаю до конца — срывалась и бежала снимать полочку в ванной или убирать все с кухонной стойки. Сколько я мечтала о свободной красивой кухне, как на фотографиях интерьеров в скандинавском стиле:

А оказывается, всего-то и нужно было, что спрятать под мойку страшную бутылку фейри и губку, и переставить кружки сохнуть в шкаф! Нет, мне конечно еще очень далеко до скандинавского дизайна, черт побери))) но это был инсайт!

Так что, если вопрос, как сделать свой дом красивым, упорядоченным, удобным для жизни и не тащить на себе кучу ненужного груза — вам надо читать книгу Мари Кондо!

«Яблочники» могут приобрести электронную версию на iTunes. Единственный минус — отсутствие перевода 🙂 так что поттягиваем английский!

Ну или читаем мой (не)краткий вольный пересказ. Я пропустила некоторые главы, которые показались мне не очень содержательными, но таких было совсем немного. Если у вас появятся вопросы или желание что-то обсудить по книге — буду рада! Пока меня прет, я готова говорить о расхламлении бесконечно =) В следующем посте буду рассказывать про свои скромные успехи в уборке по советам из книги)

Приготовьтесь к тому, что пересказ будет длинный, запаситесь чаем и терпением! 🙂

Примечание: жирным курсивом выделены цитаты из книги в моем вольном переводе. Остальное — еще более вольный пересказ своими словами 🙂 // курсив за слэшами // — мои комментарии по поводу

Часть 1. Почему у меня не получается поддерживать дома порядок?
Первая заповедь КонМари — разбираем вещи и наводим порядок один раз и на всю жизнь.

Убираться или выкидывать вещи по чуть-чуть каждый день — это значит, не закончить никогда. //это про все наши любимые проекты «минус 365 вещей» или «избавляться от 27 ненужных предметов каждый месяц»//
Мари пробовала метод «избавляться от одной вещи каждый день», и он ей не подошел — она забросила его через 2 недели. Это оказалось неудобно и неэффективно.
Уборка одним махом, с другой стороны, кардинально меняет ход мыслей. Такое глубокое эмоциональное потрясение непременно повлияет на то, как ты думаешь и твой привычный образ жизни.

«Не гонитесь за совершенством. Начинайте постепенно и избавляйтесь от одной вещи в день» — эти слова как мед на душу тем, кому не хватает уверенности в своих способностях навести порядок.

Это не работает! Хотя поначалу кажется, что в такой постепенной работе есть смысл, а совершенства все равно нельзя достичь.
Мари считает, что достичь совершенства просто — нужно взять каждую вещь в руки (по одной за раз) и задать себе 2 вопроса: нужно ли избавиться от этой вещи и если нет, куда ее положить.
Приспособления для хранения (всяческие ящички, органайзеры, подставки и коробки) — не решают проблему захламленности, а только создают иллюзию порядка.

Сортировать вещи нужно по категории, а не по месту, где они лежат. Люди часто хранят одно и то же в нескольких местах (часть одежды в шкафу, другую часть в прихожей, книги на полках в нескольких комнатах и т. д.). Уборка «по местам» — это частая ошибка! Это повторение одного и того же, плюс так ты не видишь общий объем своих вещей.

Наведение порядка сводится к двум вещам: во-первых, избавиться от лишних вещей, во-вторых, решить, где хранить оставшиеся.

Тогда ежедневная уборка будет сводиться только к тому, чтобы класть каждую вещь на место.

Наведение порядка — это не рутинная работа, а праздник, большое событие, которое нужно осуществить один раз в жизни. Лишь один раз в жизни тебе нужно пережить это состояние идеального порядка, тогда тебе не захочется возвращаться к прежней жизни, и поддерживать этот порядок будет не сложно.

Часть 2. Сначала закончи с избавлением от вещей

Пока не отобрал все вещи, которые нужно устранить из своей жизни — даже не пытайся задумываться о хранении оставшихся.

Начни уборку с подготовки:
1) подумай о цели того, что ты делаешь. Представь себе свой образ жизни в новом, свободном от хлама пространстве. Составь четкое представление, как ты хочешь проводить время в нем. Например: «Я прихожу домой с работы, на полу ничего не валяется… моя комната аккуратна, как гостиничный номер, ничего не нарушает поле зрения. У меня розовое постельное белье и лампа в старинном стиле. Прежде чем лечь спать, я принимаю ванну, зажигаю ароматическую лампу, слушаю классическую музыку, пока занимаюсь йогой и пью травяной чай. Я отправляюсь спать с ощущением неспешности и простора.»

2) подумай, ПОЧЕМУ ты хочешь так жить? Найдя ответ, снова спроси себя — почему? И так пять раз. Смысл в том, чтобы прийти к осознанию, что твоя цель — быть счастливым. Это кажется очевидным, но ты должен это прочувствовать. Спроси себя «Зачем мне наводить порядок?». Когда найдешь ответ — ты можешь начать изучать то, что у тебя имеется.

Сложные критерии выбора, что выкинуть, а что нет, только повергают в стресс. Забудь про правила «выкинь то, что не надевал больше года», «сложи в коробку и убери на месяц» и все в этом роде. Надо выбирать, что ты хочешь ОСТАВИТЬ, а не ломать голову, как определить, что выбросить.

Обязательно возьми каждую вещь в руки! Задай себе вопрос «Эта вещь меня радует?» Если радует — оставь ее. Если нет — избавься от нее.
Конечно, это весьма расплывчатый критерий, но вся фишка в том, чтобы взять вещь в руки. Нельзя просто посмотреть в шкаф и решить, что все тебя радует. Возьми вещь в руки. Твое тело отреагирует на каждую вещь по-разному.
Оставь только те вещи, которые «говорят» с твоим сердцем. От остального избавься.

Разбирай по одной категории вещей за раз. Начинай с одежды. Собери всю одежду в одном месте, обыщи все комнаты, чтобы ничего нигде не завалялось. Сложи всю одежду в кучу на полу. Теперь поочередно бери каждый предмет в руки и спрашивай себя, приносит ли эта вещь ощущение радости. Да — оставляй, нет — сразу кидай в мешок «на вынос»

Порядок категорий тоже важен. Не начинай с сувениров, фотографий и прочих памятных вещей.

Людям тяжело избавляться от вещей, которые им еще могут послужить (функциональная ценность), которые содержат полезную информацию (информационная ценность) и которые связаны с воспоминаниями (эмоциональная ценность). Когда эти вещи — раритеты (их сложно приобрести или заменить), с ними становится еще труднее расстаться.

Самая правильная последовательность: одежда, книги, бумаги, все прочее, памятные вещи. Это путь от простого к сложному. К тому же, так развивается способность ощущать реакцию тела на вещи.

Не позволяй своей семье видеть, как ты выбрасываешь вещи. Родители и бабушки непременно будут переживать что ты не выживешь на том, что осталось. Возможно, они захотят забрать часть хлама себе, хотя им это на самом деле не нужно!

Если тебя раздражает то, что твоя семья не хочет содержать дом в порядке и избавляться от ненужного — оставь их в покое и начни со своих вещей. На самом деле, это у тебя проблемы с хламом. Когда ты с ними разберешься, тебя не будет волноваться хлам других людей. А они, возможно, вдохновятся твоим примером.

Не сплавляй ненужные тебе вещи членам семьи только потому, что тебе жалко их выкидывать и хочется, чтобы они еще послужили.

Что делать, если ты никак не можешь себя заставить расстаться с какой-то вещью? Подумай о том, что она уже сыграла свою роль в твоей жизни, выполнила свою задачу. Больше нет смысла ее хранить.

Не может быть ценным то, что хранится в дальнем углу шкафа, и то, о чем ты даже не вспомнил бы, если бы не вытащил на свет.

И тут ЖЖ сказал, что запись слишком большая =(( поэтому продолжение в следующем посте!

Как называется книга Мари Кондо?

Если вы не жили под грудой хлама, вы, вероятно, уже слышали о Мари Кондо. Ее реалити-шоу Netflix было выпущено 1 января 2019 года — в день, когда многие люди решили стать более организованными. Сериал называется « Уборка с Мари Кондо », и он уже вызывает массу положительных эмоций.

Если вы когда-нибудь задумывались о пересмотре своих методов уборки, чтобы создать дом без стресса и беспорядка, то ответом может стать метод КонМари, который проповедует Мари Кондо.

Кто такая Мари Кондо?

Гуру организации, как ее называют многие, родом из Японии и путешествует с переводчиком, наводя порядок в американских домах. Она начала заниматься уборкой в ​​​​молодом возрасте, решив пропустить перемену в пользу реорганизации книжной полки в своем классе. Даже ее родители не были невосприимчивы к уборке Кондо. Ходят слухи, что она таскала их вещи в школу, чтобы тайно их выбросить.

В 19 лет Мари Кондо начала свой бизнес по организации дома и добилась почти мгновенного успеха.Ее многомесячный лист ожидания был доказательством того, что она выбрала абсолютно правильную профессию. Но так как она не могла лично помочь всем, то решила поделиться своими методами другим способом.

Как называется книга Мари Кондо?

Мари Кондо написала четыре книги за свою карьеру, но самая известная из них называется T Магия уборки, изменяющая жизнь: японское искусство расхламления и организации . Он был опубликован в 2011 году в Японии и стал бестселлером в Европе.Он был опубликован в США в 2014 году.

С момента выпуска бестселлер New York Times был продан тиражом более 8 миллионов экземпляров и переведен на 40 языков. Благодаря огромному успеху книги и ее методов Мари Кондо была названа одной из «100 самых влиятельных людей» журнала Time в 2015 году.

О чем книга Мари Кондо?

В мире Кондо уборка — это нечто большее, чем просто создание более чистого дома. Она говорит, что расхламление вашего пространства может сделать вас менее напряженным и счастливым во всех аспектах вашей жизни.

В книге описаны конкретные шаги, которые Кондо использует, чтобы помочь своим клиентам, называемые методом КонМари. Самая большая разница, которую люди находят, используя этот метод, заключается в том, что он фокусируется на категориях, а не на комнатах. Кондо предлагает разделить уборку на пять категорий: одежда, книги, документы, комоно (разное) и сентиментальные вещи.

Это больше, чем просто поиск решений для хранения ваших вещей. Вместо этого вы сначала отбрасываете все имущество, которое «не вызывает радости».Если вы не чувствуете легкой трели волнения, удерживая предмет, значит, пора поблагодарить этот предмет за его службу и либо подарить, либо выбросить.

Магия уборки, изменившая жизнь | Мари Кондо через Instagram

Чем шоу Netflix похоже на книгу?

Реалити-сериал Netflix, основанный на книге, называется « Уборка с Мари Кондо ». В нем сама Кондо посещает семьи, которые оказались завалены неконтролируемым беспорядком. Она мягко направляет их на путь к чистоте, помогая заново открыть для себя то, что действительно важно.

У каждого из клиентов Кондо разный этап жизни. В одной молодой семье слишком много игрушек. В другом эпизоде ​​вдова пытается избавиться от одежды умершего мужа. Однако у всех в сериале есть что-то общее: все они кажутся более счастливыми и довольными в конце эпизода, что доказывает, что Кондо может что-то понять.

Имя Мари Кондо стало нарицательным благодаря ее очевидной страсти и таланту к уборке.Если вы надеетесь на более чистый и безмятежный дом в 2019 году, подумайте о том, чтобы добавить ее книгу в свою библиотеку (но, конечно, сократив остальное).

Время весенней уборки с Мари Кондо | by Zaha Hyatt

Окружите себя только вещами, которые доставляют вам радость. Когда вы входите в свой шкаф, каждый предмет одежды должен радовать вас. Когда вы сидите в своей гостиной, каждый предмет декора должен вас радовать. Вы не можете пойти на компромисс в этом. Ясность и радость в вашем окружении приведут к ясности и радости в вашем мозгу.Если вы перепрограммируете свой мыслительный процесс, вы физически перепрограммируете свой мозг. Ваш мозг будет учиться и создавать новые связи. Так что ваше физическое пространство действительно может вызвать изменения в вашем мозгу.

Расхламление. Процесс поиска и очистки от всех ваших вещей означает столкновение со всеми вашими плохими решениями лицом к лицу, а затем отпускание их. Это дает вам шанс «двинуться дальше». Процесс принятия того, что вы сделали, и принятия решения о том, как двигаться дальше. Возможность поразмышлять над собой и расставить приоритеты.

Организуйте аккуратно и практично.Когда все организовано, вы тратите меньше пропускной способности мозга на повседневные задачи. У вас есть конечное количество решений и мыслительных способностей в день. Использовать его с умом. Вот почему Марк Цукерберг каждый день носит одну и ту же одежду. Таким образом, он может освободить свою способность принимать решения для более важных вещей. Итак, упростите, расчистите свое пространство и освободите свой творческий потенциал!

Выработайте аккуратные привычки. Простые вещи, такие как опустошение машины каждый раз, когда вы выходите из нее, и чистка вашей сумки каждый день, имеют огромное значение.Идея состоит в том, чтобы сделать большую расхламление только один раз. Затем, если вы выработаете правильные привычки, вам не нужно будет снова делать серьезную уборку. Ежедневно выбрасывать мусор из машины эффективнее, чем тратить три часа в месяц на поиск вещей под сиденьем, а затем соскабливать таинственный хлам.

Уважайте свои вещи. Все ваши неодушевленные предметы, ваши вещи заслуживают уважения. Твои носки, твоя одежда, твоя обувь, твой стул — они служат тебе! Относитесь к ним дружелюбно. Если вы складываете одежду.Сложите сознательно с добротой. Почувствуйте и выразите благодарность вещам, которые делают вашу жизнь лучше, это вызовет сдвиг в вашей энергии.

Как только ваше пространство будет в порядке, это уменьшит шум в вашем мозгу. Я пробовал. Это верно. Поддерживайте постоянное состояние аккуратности, простоты и ясности в своем окружении, чтобы очистить свой мозг от «мусора».

Мари Кондо, уборка и безжалостная война с вещами

Кондо не чувствует угрозы со стороны различных философий организации.«Я думаю, что его метод тоже довольно хорош», — сказала она мне позже. Она оставляет место для того, за что люди не часто отдают ей должное: что метод КонМари может быть не вашей скоростью. «Я думаю, что хорошо иметь разные методы организации, — продолжила она, — потому что мой метод может не вызывать радости у некоторых людей, а его метод — может». В Японии существует не менее 30 ассоциаций-организаторов, тогда как в Соединенных Штатах у нас есть только одна крупная группа — Национальная ассоциация профессиональных организаторов (НАПО).Сама Кондо никогда не слышала о НАПО, хотя и сказала мне, что знает, что эта профессия существует в Соединенных Штатах. «У меня не было возможности поговорить с кем-то конкретно, но я слышала, что благодаря моей книге и методу организации индустрия организации в целом расцвела и привлекла к ней внимание», — сказала она. , хотя я не могу себе представить, кто сказал ей это. «Они вроде как поблагодарили меня за то, как моя книга или метод изменили курс организаторской индустрии в Америке».

Женщины (и, может быть, трое или четверо мужчин) из НАПО могли бы не согласиться.Более 600 из них прибыли в Атланту на ежегодное собрание НАПО в мае. Они называют это собрание только Конференцией, а не статьей, как инсайдеры называют ЦРУ просто ЦРУ. Я тоже поехал, чтобы лучше понять состояние дел в Америке и изучить конкуренцию Кондо.

Когда вы получите свой ремешок для конференций, вы можете прикрепить к нему липкие ленты, на которых будет написано что угодно, исходя из вашего уровня участия в NAPO (президент отделения, бывший член правления, золотой круг, NAPO Cares и т. д.) до того, откуда вы родом (выбор из 41 представленного штата), до вашего душевного состояния (дива, ленивый, трудолюбивый, счастлив быть здесь, правда?, осторожно: может ворваться в мелодию шоу!). Как только вы полностью классифицируетесь, вы можете наслаждаться конференцией.

На конференции я встретил женщин, которые устраивают подвалы. Я встречал женщин, которые упорядочивают цифровой беспорядок. Я встречал женщин, которые организуют фотографии. Я встречал женщин, которые относили себя к категории «индивидуальных предпринимателей», что это такое? Я встретил женщину, которая упорядочивает мысли, и, пожалуйста, не переходите к следующему предложению, пока не усвоите его по-настоящему: я встретил женщину, которая берет 100 долларов в час за организацию мыслей.Я слышал, что слово «детрит» произносится тремя разными способами. Я встретил женщину в камуфляже (правда приглашение умоляло нас ограничиться родным бизнес-кэжуалом), которая держала в руках планшет и называла себя майор мама, а вместо организатора называет себя освободительницей, как в Фаллудже.

Я пошел на семинар по шкафам и кладовым, который, как я надеялся, будет, не знаю, более духовным, чем был, или, по крайней мере, решит проблему банок с фасолью, которые я постоянно покупаю и не использую — почему мне продолжать их покупать? Почему я их не использую? В конце концов, фасоль — это суперфуд, к тому же дешевый.Я люблю бобы. Но женщина бубнила снова и снова о стеллажах и надоедливых угловых шкафах, о том, как они злоупотребляют ценным пространством, но, к счастью, есть ящик или что-то еще, что может помочь вам заполнить это пространство, потому что пустое пространство внутри шкафа — это преступление, в котором ни один организатор, достойный своих разделителей ящиков, не должен оказаться виновным.

Конференция отличалась от мероприятий KonMari, которые я посещал. В то время как Кондо не считает, что вам нужно что-то покупать, чтобы навести порядок, и что системы хранения создают лишь иллюзию порядка, женщины из Конференции променяли разведку на приложения, экономящие время, производители этикеток, лучший вид Sharpie, лучший инструмент, которым они владеют. («суперклейкие заметки», «разделители ящиков») и лучшие практики работы с клиентами, которые не сообщают о своих организационных целях своевременно.Я слышал о кризисах в отрасли: клиенты, которые распечатывали страницы Pinterest и говорили: «Я хочу это», имели нереалистичные ожидания; что бэби-бумеры впервые сокращают штаты; что есть подрастающее поколение, которое не заинтересовано в наследовании старого хлама своих родителей.

Систематизация книг с помощью метода KonMari + БЕСПЛАТНЫЙ контрольный список

Изучите метод КонМари по организации книг и наведите порядок на книжных полках!

Этот пост содержит партнерские ссылки.Для получения дополнительной информации см. мои раскрытия здесь.

В 2015 году мы с Донни прочитали бестселлер Мари Кондо « Магия уборки, которая меняет жизнь» . Как и у большинства людей, прочитавших ее, она вызвала немедленное побуждение «прибрать все вещи», и в итоге мы провели большую уборку наших вещей!

Метод КонМари Мари предписывает очень специфический порядок уборки ваших вещей. Сначала мы начали с одежды, избавившись от всех вещей, которые не вызывали радости, сложили оставшиеся предметы, используя знаменитую технику Мари, и повесили предметы, которые не следует складывать.

Вторая задача в особом порядке метода КонМари — организация книг, область, которая заставляет многих людей, включая меня, немного нервничать!

Мне кажется, что многие книги создают эмоциональную связь, с которой трудно расставаться. К счастью, Мари предлагает практические советы, чтобы сделать процесс простым и максимально безболезненным!

Как организовать книги с помощью метода КонМари

Пссстт… Сделайте процесс КонМари быстрее и проще с помощью нашего бесплатного контрольного списка уборки, который можно распечатать! Возьмите его ниже!

Получите контрольный список для уборки!

Ускорьте процесс уборки и ничего не упустите с нашим подробным и простым в использовании контрольным списком!

Шаг 1. Соберите все книги и разложите их стопками на полу.

Как и в случае с любой другой категорией метода КонМари, Мари инструктирует учеников собрать все книги, которые у нас есть, в одном месте и сложить их на полу. Она подчеркивает, что для того, чтобы принимать осознанные решения о том, что оставить, а что выбросить, вам нужно «вывести свои вещи из спячки» ( Магия уборки, которая меняет жизнь, , стр. 87).

Наши книги накопились, когда мы прошли метод КонМари в 2015 году

Если у вас так много книг, что выложить их все сразу будет сложно, Мари рекомендует вынимать по одной категории за раз:

  • общие книги (книги для чтения)
  • практические книги (поваренные книги, справочники и т. д.)
  • визуальные книги (книги для журнальных столиков, книги по искусству и т. д.)
  • журналы
  • детские книги (Она не упоминает конкретно эту категорию, но я знаю, что многие люди имеют дело с ней, включая нас!)

Шаг 2. Рассмотрите каждую книгу и решите, какая из них вызывает радость.

Основная идея метода КонМари состоит в том, что вы предполагаете, что избавляетесь от всего, а затем проходите, обрабатываете каждый предмет и принимаете сознательное решение оставить только те предметы, которые вам действительно нравятся, которые «вызывают радость». .»

Имея дело с книгами, Мари предупреждает своих учеников, чтобы они не начинали их читать, пока они разбираются с каждой и решают, оставить ее себе или нет! Это сделает процесс бесконечным и затруднит принятие решения.

«А что, если я когда-нибудь захочу это прочитать?»

Одним из самых больших камней преткновения для нас (и для многих других людей тоже!) является беспокойство о том, что мы можем когда-нибудь прочитать книгу, поэтому мы не решаемся с ней расстаться.

На это Мари говорит, что «когда-нибудь» означает «никогда».Она утверждает, что люди редко берут в руки книгу, которая некоторое время лежала на полке, и либо перечитывают ее, либо читают в первый раз, и из-за этого можно избавиться от книги (книг). ) в вопросе

В Магия уборки, которая меняет жизнь , Мари доходит до того, что говорит: «В тот момент, когда вы впервые встречаетесь с определенной книгой, самое время ее прочитать» (стр. 95). Ее мысль состоит в том, что после начального окна знакомства с книгой кто-то вряд ли вернется к ней.

Хотя я думаю, что в какой-то степени это правда, в моей жизни определенно были исключения.

На самом деле, по иронии судьбы, у меня была книга Мари Искра Радости больше года, прежде чем я нашел время, чтобы прочитать ее. Но в конце концов я взял его с полки и прочитал до конца, даже спустя столько времени.

Однако я обнаружил, что редко скучаю по большинству книг, когда избавляюсь от них. И в этот момент, если я обнаружу, что хочу их прочитать после того, как выбросил их, я, вероятно, все равно возьму версию для чтения.

Шаг 3. Выбросьте все книги, которые не вызывают радости.

После нашей первоначальной «приборки» наших книг в 2015 году мы в конечном итоге выбросили довольно много — полный чемодан и целую большую пластиковую ванну!

Мы выбросили наши книги несколькими способами. Мы пожертвовали их в нашу местную библиотеку и на гаражную распродажу нашей церкви. Если это книги, которые мы хотели продать, мы брали их в наши местные книги за полцены, а также продавали некоторые из них с помощью программы Amazon FBA.

Несмотря на то, что мы очень любим читать в нашем доме, мы почувствовали, что сбросили вес, когда избавились от всех книг, которые мы по-настоящему не любили или не читали часто!

Шаг 4. Аккуратно уложите оставшиеся книги.

После того, как у нас остались только книги, вызывающие радость, пришло время поставить их обратно на полки.

Мари рекомендует хранить книги по категориям и ставить их вертикально, а не штабелировать.

Честно говоря, я не всегда следую правилу «стоя», потому что я думаю, что сочетание стоящих и сложенных книг может выглядеть красиво, если у меня есть место для этого, но каждому свое! 🙂

Связь между вашими книгами и тем, кем вы хотите быть

В Spark Joy Мари упоминает о связи между книгами, которые мы решили сохранить, и тем, кем мы хотели бы стать (стр. 130).

Она предлагает учащимся взглянуть на названия книг, которые они сохранили, и посмотреть, соответствуют ли они их целям и планам на будущее. Например, если они хотели бы жениться, но у них есть несколько книг, посвященных жизни одиноких людей, в этом есть несоответствие, которое они могут захотеть изучить.

Вот и все тонкости организации книг по методу КонМари! Это может показаться сложной задачей, но возможность смотреть на свою книжную полку и знать, что я люблю каждое название, которое я сохранила, — это прекрасное чувство в конце концов!

Если вы проходите процесс KonMari и этот пост был вам полезен, обязательно прикрепите изображение ниже, чтобы вы могли сослаться на него позже!

Если вы хотите узнать больше о методе КонМари и других этапах этого процесса, вам могут помочь эти сообщения:

Мари Кондо и метод КонМари: полное руководство

Складывание и организация одежды по методу КонМари

Организация книг по методу КонМари (Вы здесь!)

Как организовать бумагу с помощью метода KonMari

Организация Комоно (Разное) с помощью метода КонМари

Метод КонМари: организация сентиментальных вещей

Метод КонМари: год спустя

[Псссс… Не пропустите наши 100 лучших советов по организации каждой комнаты в вашем доме!]

Вы пробовали метод КонМари? Как вам это нравится?

Этот пост содержит партнерские ссылки.Для получения дополнительной информации см. мои раскрытия здесь.

Изображения ниже взяты из предыдущей версии этого поста.

Полное руководство для начинающих, с чего начать

Что такое метод КонМари?

Концепция кажется смехотворной. Но все твои друзья говорят о том, как они выбрасывают все свои вещи.

Вы просто не можете избежать шумихи вокруг метода КонМари.

Вы можете поблагодарить Netflix за то, что именно они недавно запустили телешоу, которое возродило популярность модной книги о том, как избавление от хлама может изменить вашу жизнь, «Магия уборки, которая меняет жизнь».

Мы склонны собирать много хлама. Мы наполняем ящики, шкафы и целые комнаты сокровищами, которые нам не нужны. Все это занимает умственное и физическое пространство, и большую часть времени мы даже не осознаем, насколько сильно это влияет на нашу повседневную жизнь. Но я здесь, чтобы сказать вам, что все это влияет на вашу жизнь. Может показаться, что это не так, но беспорядок имеет свойство проскальзывать в ваш мозг и зависать там.

И если вы остановитесь и осмотритесь, то легко увидите, сколько беспорядка у вас действительно есть.В этом суть метода КонМари — помочь вам понять, что такое беспорядок и почему это яд. Знание этой информации поможет вам набрать обороты, необходимые для того, чтобы избавиться от нее навсегда! Ты со мной?!

Кто изобрел метод КонМари?

Метод КонМари был изобретен невероятной Мари Кондо. Когда она пишет, вы чувствуете, что получаете столь необходимый совет от дорогого друга в вашей любимой кофейне.

Она строит империю вокруг магии расхламления.Согласно ее веб-сайту, «Мари Кондо — эксперт по уборке, автор бестселлеров, звезда популярного шоу Netflix «Уборка с Мари Кондо» и основатель KonMari Media, Inc».

Она также проводит живые семинары, на которых учит своих самых больших поклонников тому, как стать консультантами по уборке. Она делает все, и все в восторге от этого! Но к чему вся эта шумиха?

Что означает КонМари?

Метод КонМари назван в честь Мари Кондо. Как вы можете видеть, термин объединяет ее имя и фамилию, чтобы создать броскую фразу KonMari.Однако сейчас эта фраза используется как глагол повсеместно. Буквально на днях мой друг прислал мне Snapchat с изображением ящика, на котором было написано: «Я КонМари вытащил все дерьмо из этого ящика».

Общая цель метода КонМари — помочь вам научиться минимализму, чтобы вы могли пользоваться многими преимуществами жизни без беспорядка.

Расходные материалы, необходимые для начала работы

  • Ваше жилище (дом или квартира), наполненное предметами
  • Копия книги «Магия уборки, которая меняет жизнь»
  • Несколько дней свободного времени в течение следующих нескольких месяцев
  • Обувные коробки или другие небольшие коробки, которые есть у вас дома

Что вам не нужно

Мари рекомендует вам не покупать больше вещей, которые помогут вам избавиться от хлама! Не бегите в ближайший Wal-Mart и не покупайте кучу больших ванн или пластиковых ящиков, прежде чем начать.

Вам нужна книга

Как я уже упоминал ранее, Мари неплохо пишет. У нее есть способ объяснить вещи, который делает ее методы очень простыми для понимания. Точно так же ее книга кратка и по существу. Мне удалось прочитать книгу за одни выходные. Чтобы по-настоящему понять метод КонМари, вы должны сами прочитать «Магия уборки, которая изменит вашу жизнь». Кроме того, если у вас мало времени, книга также доступна в формате аудиокниги.

распродажа Изменившая жизнь магия уборки: японское искусство расхламления и организации
  • Это бестселлер № 1 по версии New York Times по расхламлению вашего дома от японского консультанта по уборке Мари Кондо шаг за шагом знакомит читателей с ее революционным методом KonMari для упрощения…
  • Несмотря на постоянные усилия навести порядок в доме, бумаги по-прежнему скапливаются, как сугробы, а одежда — как спутанная масса лапши?
  • Книга в твердом переплете
  • Мари Кондо (Автор)

Сначала я прочитал книгу, а затем прослушал ее еще раз, работая над процессом. Это сработало хорошо, потому что я смог понять, почему я отправляюсь в такое трудоемкое путешествие, и поддерживать свою мотивацию, слушая, как я набиваю мусорные мешки полными вещами.

На протяжении всей книги Мари Кондо поможет вам выработать правильное мышление, направленное на расхламление и минимализм, которое будет мотивировать вас на завершение всего процесса. Хотя это может показаться странным, она эксперт в том, чтобы заинтересовать вас расхламлением! У нее есть отличный способ объяснить преимущества и поделиться основными историями успеха, которые дадут вам моменты ах-ха, которые вам нужны, когда вы думаете о том, чтобы сдаться.

Каждый раз, когда вы пытаетесь достичь большой цели, полезно иметь правильный настрой.Если вы этого не сделаете, вы неизбежно потерпите неудачу. Теперь давайте перейдем к основам понимания метода КонМари.

Основы метода КонМари

Метод КонМари имеет список не подлежащих обсуждению. Мари Кондо проповедует, что есть только один способ добиться успеха с помощью ее метода, и вы, как читатель, должны следовать этому методу. Если вы пропустите шаги или решите не следовать определенным частям ее плана, вы рискуете не испытать магию полной уборки, которая изменит вашу жизнь.Опять же, не забудьте прочитать книгу, чтобы получить все пикантные подробности об этом процессе. На данный момент, вот некоторые вещи, которые нужно иметь в виду.

Визуализация

Если вы знаете что-нибудь о манифестации, вы знаете, что вы должны быть в состоянии увидеть свою новую жизнь в своем уме, чтобы поверить, что ваша мечта о расхламленном пространстве возможна. Мари призывает вас потратить некоторое время на то, чтобы представить, каким вы хотите видеть свой дом. Как можно обустроить вашу нынешнюю область, чтобы она приносила вам больше радости?

Контрольный список

Мари предоставляет вам контрольный список, с которым вы будете работать, чтобы не забыть ни об одной из основных категорий.Основываясь на контрольном списке, вы начнете с расхламления одежды и закончите более сентиментальными вещами. Процесс Мари позволяет вам избавиться от лишних вещей, которые вам не нужны. Чем больше вы работаете со своими мышцами расхламления, тем сильнее они становятся. Опять же, я призываю вас не бросаться на расхламление, не прочитав «Волшебство уборки, которое меняет жизнь». У вас ничего не получится, если ваша единственная информация о методе — из шоу, которое вы видели на Netflix.

Хронология

Если вы думаете о том, чтобы начать избавляться от хлама с помощью метода КонМари, то вам, вероятно, следует забыть о большинстве других материалов о минимализме, которые вы читали на Facebook или где-либо еще.Там много плохих советов по расхламлению. Некоторые говорят, что вы должны выбрасывать одну вещь в день, а другие рекомендуют делать 30-дневный челлендж. Эти методы ерунда и не оставят вас с чувством внутреннего покоя в конце. Метод КонМари не требует от вас строгого соблюдения временных рамок, но она требует от вас быстроты. Весь процесс не должен занимать более шести месяцев, и вы должны превратить каждый день расхламления в особое событие. Вы должны чувствовать волнение и радость, когда приветствуете больше свободы от вещей в своей жизни.

Складной

Метод КонМари основывается на методах складывания одежды, основанных на технике оригами. Это важно по многим причинам. Некоторые из этих причин включают; ваша одежда будет аккуратно помещаться в ящиках, когда вы откроете ящик, вы сможете увидеть каждую вещь, которая у вас есть, что упрощает принятие решения о том, что надеть, а когда вы складываете свою одежду, вы сможете распознать поврежденные части, которые необходимо выбрасывается легко.

Поначалу может быть трудно привыкнуть к новому способу складывания.Особенно, если вы всю жизнь складывали определенным образом. Но я верю, что ты сможешь! Мне даже удалось уговорить мужа. Все будет выглядеть намного аккуратнее, если вы сложите свои вещи с учетом метода КонМари.

У всего есть место

Как только вы закончите с методом КонМари, все, что у вас есть, будет на своем месте. Это означает, что вам придется попрощаться с любимым ящиком для мусора. Мари считает, что у каждого предмета, которым вы владеете, есть дом, и эти предметы следует возвращать на свое место после каждого использования.У нее есть на это веская причина. После того, как вы достаточно раз расставите вещи по своим местам, рутина станет привычкой, и именно это в конечном итоге поможет вам поддерживать порядок в доме в долгосрочной перспективе. Мне потребовалось некоторое время, чтобы привыкнуть каждое утро убирать фен, а не оставлять его на прилавке, но она права! Приятно вернуться домой в ванную, где нет захламленных столешниц.

Ваш шкаф

Это может вас удивить. Ваш шкаф теперь будет иметь больше смысла, чем когда-либо, потому что вы не просто храните в шкафу нужные вам вещи.Ваш шкаф будет наполнен вещами, которые вам нужны, и сентиментальными вещами, которым нет другого места. Некоторые из этих вещей могут быть бельмом на глазу, а другие просто не совсем правильно выглядят на открытом воздухе. Вспомните свою любимую футболку из колледжа или произведение искусства, созданное вашим ребенком. Мари хочет, чтобы вы сохранили вещи, которые приносят вам радость, даже если они не принадлежат выставленным напоказ. Она хочет, чтобы вы часто видели эти предметы, потому что они так много значат для вас. Поэтому вам следует украсить свой шкаф милыми сувенирами, которые вызовут все теплые чувства в вашем сердце.

Ваш кошелек

Представьте, что у вас всегда чистый кошелек или бумажник, а не полный оберток от жевательной резинки и крошек. Метод КонМари дает четкие представления о том, как вы справляетесь с сумками, которые носите с собой каждый день. Надеюсь, что каждый вечер, когда вы вернетесь домой, вы будете опустошать всю сумку и класть все содержимое обратно в то место, где оно должно быть. Таким образом, вам не придется каждый день таскать с собой вещи, которые вам не нужны.

Понять, что вызывает радость

Одним из уникальных аспектов метода КонМари является основополагающая философия, заключающаяся в том, что каждый предмет, который есть у вас дома, несет в себе сознание или дух.Мари считает, что предметы в вашем доме вызывают грусть, когда они спрятаны там, где никто не может ими насладиться, и радость, когда они используются в полной мере.

Поэтому, когда вы работаете по методу КонМари, вы должны держать в руках каждый предмет и спрашивать себя, вызывает ли этот предмет радость в вашем сердце. Если нет, то его нужно убрать, потому что он может быть более полезен для кого-то другого, у кого может быть для этого цель.

Понимание этого аспекта метода КонМари очень полезно.Находясь в гармонии с волшебством, происходящим вокруг вас, вы откроете для себя удивительные маленькие искры радости, которые загораются, когда вы держите в руках предмет, который вы действительно любите.

Теперь, когда вы понимаете основы метода КонМари, пора приступать!

Начало работы

С книгой в руках вы начнете с того, что выберете свой первый день уборки, а затем освободите все содержимое своего шкафа. Работая по методу КонМари, вы начнете с одежды и закончите фотографиями.В целом Мари считает, что от одежды легче избавиться, потому что она имеет наименьшую сентиментальную ценность. Я согласен, что начать с одежды было довольно легко. Также довольно легко узнать, какая одежда в вашем шкафу вызывает радость, а какая нет. Надеюсь, вы можете позволить себе роскошь иметь достаточное количество одежды, которая вам нравится, и у вас все еще будет функциональный гардероб, когда вы закончите.

Кстати, вы должны знать, что Мари призывает вас держать то, что вы делаете, при себе.Не нужно, чтобы пессимисты прерывали ваш поток. Как только процесс завершится, каждый, кто увидит масштабную трансформацию вашего пространства, захочет присоединиться к вам в поездке KonMari. Поверьте мне; это захватывает как лесной пожар.

Одежда

Ваша первая официальная задача по расхламлению будет состоять в том, чтобы очистить шкаф, ящики и мусорные ведра, полные носков. Затем возьмите каждый предмет по отдельности и держите его близко к сердцу. Затем дайте себе несколько секунд, чтобы решить, вызывает ли этот предмет радость.Если это вызывает радость, вы можете сохранить его. Все остальное будет либо выброшено, либо подарено. Помните, что у вас должна быть одежда для отдыха и одежда, которую можно носить, когда вы выходите из дома.

Далее вы все уберете. Большинство предметов можно сложить и положить в ящики, а большие предметы можно повесить.

Книги

Если вы любитель книг, то этот этап может быть немного сложным, но Мари рекомендует вам не хранить все ваши любимые книги, так как это пустая трата времени, если они будут собирать пыль.Книги предназначены для чтения, и ваши книги могут служить кому-то еще в этом мире. Конечно, вы можете сохранить те, которые вы читаете снова и снова. Подумайте о том, чтобы создать электронный файл с сентиментальными страницами или цитатами, которые вам нравятся. Это может облегчить вам избавление от ненужных книг.

Бумаги

Большая часть вашей бумаги должна уйти! Это означает инструкции по эксплуатации, которые вы можете найти в Интернете, старые квитанции, макулатуру. Не стесняйтесь делать электронные копии, если это необходимо, но уничтожайте стопки и стопки бессмысленной бумаги, которая загромождает ваши ящики.То, что у вас осталось, можно разделить на две стопки; свидетельства о рождении, карты социального страхования и т. д. и бумаги, с которыми нужно что-то делать. У вас будет две папки, на которые вы разделите эти стопки. Вот и все! Не больше бумаги, чем то, что помещается в эти две папки!

Разное

У вас будут другие предметы, такие как ящики для мусора, кухонные принадлежности и туалеты для ванной. Это должно быть быстрой и легкой частью процесса. Отпустить будет очень легко в этот момент, и вы сможете двигаться быстро.

Фото

Наконец, вы будете бродить по фотографиям. Не позволяйте этому этапу сбить вас с толку, потому что вы почти закончили! Опять же, вы прикоснетесь к каждой картинке и сохраните те, которые вызывают радость. Вы также можете заметить некоторые из них, которые вы хотите раздать. После того, как вы разобрались с теми, которые хотите оставить, поместите их в альбомы, чтобы их можно было выставлять на обозрение и наслаждаться ими более регулярно. Приятно регулярно видеть фотографии тех, кого мы любим. Некоторые другие, например, старые фотографии, которые нужно хранить как семейные сувениры, можно аккуратно поместить в коробку для обуви для безопасного хранения.

Это особое событие

Прежде чем начать, помните, что это особое событие! Ваши возможности расхламления будут днями, которых вы с нетерпением ждете. Вы едва сможете сдержать свое волнение, наблюдая, как ваше пространство превращается из загроможденного в чистое и аккуратное. Сделайте свои дни расхламления особым событием, например, днем ​​рождения или годовщиной. Когда я начала читать книгу, меня охватило волнение. Я не мог дождаться, чтобы начать!

Если вы застряли

Любой проект, завершенный в течение нескольких месяцев, может застопориться.В моменты слабости, когда вы потеряли интерес или беспокоитесь о переходе к следующему этапу, я призываю вас вернуться к основам. Визуализируйте, как великолепно будет выглядеть конечный продукт. Представьте, как приятно будет жить в хорошо организованном пространстве. Если использование образов не помогает, перечитайте книгу. Это обязательно даст вам толчок в штанах, который вам нужен, чтобы продолжать двигаться.

Однако, если вы застряли и не можете двигаться дальше, но все еще заинтересованы в завершении процесса, вы можете подумать о найме эксперта по уборке.В мире есть консультанты по организации, которые обучены самой Мари, чтобы помочь вам выполнить метод КонМари у себя дома. Это недешево, но, несомненно, стоит своих денег, если вы не можете сделать это в одиночку.

Искра радости

Если вы завершили метод КонМари и мечтаете о большем, вам повезло! У Мари Кондо есть вторая книга под названием «Искра радости: иллюстрированный мастер-класс по искусству организации и уборки». В этой книге вы найдете множество интересных подробностей о методе КонМари.Включая пошаговые фотографии, которые проведут вас через процесс складывания, и ответы Мари на часто задаваемые вопросы о методе КонМари.

Слова мудрости

Пока ваш дом не будет прибран, вы не поймете магию. Возникает сюрреалистическое чувство, когда вы входите в пространство, которое вы намеренно обустроили именно так, как вам нравится. Когда вы оглянетесь вокруг и увидите только то, что вам нужно, и ничего, что вы ненавидите, ваше тело расслабится, ваш разум успокоится, а ваше пространство станет более привлекательным, чем когда-либо.

Я знаю, что идея навести порядок в доме кажется невыносимой. Черт возьми, у меня двое маленьких детей, и я едва могу содержать свою машину в чистоте, но выделить время, чтобы избавиться от того, что вам не нужно, стоит затраченных усилий. Вы почувствуете себя лучше, ваше беспокойство уменьшится, и ваш разум будет свободен для обдумывания более интересной информации.

Чтобы выработать новые привычки, нужно время, но вы справитесь! Советую начать прямо сейчас! Не ждите!

Нервничаете по поводу начала?

Метод КонМари — непростая задача.Как только вы начнете, вы будете поглощены уборкой в ​​​​течение нескольких коротких (или длинных) месяцев. Вы будете бороться с установлением правильного мышления , поскольку избавитесь от ментального беспорядка, мешающего вам отпустить весь хлам в вашей жизни, который сдерживает вас.

распродажа Изменившая жизнь магия уборки: японское искусство расхламления и организации
  • Это бестселлер № 1 по версии New York Times по расхламлению вашего дома от японского консультанта по уборке Мари Кондо шаг за шагом знакомит читателей с ее революционным методом KonMari для упрощения…
  • Несмотря на постоянные усилия навести порядок в доме, бумаги по-прежнему скапливаются, как сугробы, а одежда — как спутанная масса лапши?
  • Книга в твердом переплете
  • Мари Кондо (Автор)

Вам кажется, что вы просто не можете этого сделать? Вы хотите, чтобы вы могли, но вы не чувствуете себя готовым? Если вы не готовы начать, я понимаю. У многих из нас есть твердые убеждения, которые мешают нам двигаться вперед. Если это похоже на вас, то вы можете начать с просмотра новой серии Netflix.Это отличный способ окунуться в мир и вдохновиться. Вы увидите, как обычные дома преобразятся, и людям в них станет легче справляться с повседневной рутиной.

Счастливого расхламления!

Хотите вывести свое творчество на новый уровень в 2022 году?

Посетите наш сайт художественного образования Foxsy ! Вы можете получить доступ ко всей библиотеке курсов с постоянно растущим списком творческих занятий, включая ведение журнала акварелью, рисование баннеров, леттеринг с отскоком, акварельный шрифт и многое другое.

С 11 полными курсами, которые добавляются каждый месяц; у вас будет много вдохновения, чтобы пойти вокруг.

Каждый курс включает в себя подробные уроки и пошаговые проекты, которые помогут развивать ваши навыки по одному видео за раз и создавать невероятные страницы журнала. Вы также получите доступ к персонализированным профессиональным отзывам о своих проектах, которые помогут вам повысить уверенность в себе и добиться прогресса в достижении ваших творческих целей.

Прямо сейчас вы можете зафиксировать свое членство с нашими ценами раннего доступа, что означает, что вы можете получить доступ ко всему на Foxsy всего за 10 долларов в месяц!

Закрепить эту статью на потом

Вы устали от вопроса Мари Кондо «вызывает ли это радость»? Вот еще 5 способов навести порядок в

Забудьте о Новом году.Гуру расхламления Мари Кондо может вдохновить миллионы американцев на уборку дома и выбрасывание неиспользованного хлама. Но как избавиться от вещей, которые вы любите и у которых так много эмоциональных связей с семьей и друзьями? Одежду и даже книги бросить проще, но как насчет писем от родителей и поздравлений с днем ​​рождения от любимых детей?

Кондо, написавшая в 2012 году бестселлер по организации домашнего хозяйства «Магия уборки, которая меняет жизнь», находится в центре внимания Netflix. НФЛКС, +0.20% оригинальная серия, выпущенная ранее в этом месяце.

«Вместо того, чтобы спрашивать себя, вызывает ли предмет радость, спросите, купили бы вы его снова или его легко заменить».

Вуайеристское шоу под названием «Уборка с Мари Кондо» показывает, как автор проводит неорганизованные семьи по ступенькам, чтобы, наконец, убрать их дома и выбросить одежду и другие предметы, которые они, возможно, не носили или не использовали в течение последнего десятилетия.Затем она учит их, как правильно организовать то, что осталось, и сложить одежду, чтобы освободить место.

Стратегия Кондо, известная как КонМари, требует, чтобы уборщики клали все одинаковые предметы (например, книги или одежду) на пол, а затем прикасались к ним один за другим. Если предмет не «вызывает радости», когда к нему прикасаются, человек должен поблагодарить его за то, что он стал частью его жизни, а затем подарить или выбросить его.

(Некоторые критики спрашивали, не понимает ли Кондо на самом деле, что иметь много книг может быть хорошо, независимо от того, вызывают ли они радость или нет.С другой стороны, дарение книг будет означать, что другие люди смогут их прочитать.)

См.: Мари Кондо говорит, что это может удерживать вас от влюбленности

«Беспорядок — это отсроченные решения».

Расхламление может быть пугающим, и это процесс, который требует много времени и энергии.«Беспорядок — это отсроченные решения», — сказала Марина Манкен, профессиональный организатор и владелица Declutter My Clutter в Матаване, штат Нью-Джерси, ссылаясь на известную фразу, придуманную Барбарой Хемфилл, автором книги «Меньше беспорядка, больше жизни».

Время, необходимое для уборки дома, зависит от множества факторов, в том числе от того, сколько вещей нужно отдать, насколько трудно кому-то принимать решения и сколько времени он или она отдыхал перед началом проекта, согласно блогу Mindful Decluttering & Organizing.

См. также: Чего НЕЛЬЗЯ делать при продаже ненужных вещей (и подарков) на eBay

Шоу Кондо на Netflix побудило американцев избавиться от хлама. По словам владельцев, комиссионные магазины наводнены продавцами, надеющимися избавиться от ненужных вещей, отчасти из-за выставки.

«Попробуйте правило «20-20»: если вы можете заменить товар за 20 минут за 20 долларов или меньше, его можно безопасно выбросить.”

Кэрри Петерсон, президент и основатель нью-йоркской сети комиссионных магазинов Beacon’s Closet, сказала, что в ее магазинах наблюдается всплеск посещаемости. «Сейчас люди много продают и упоминают шоу», — сказала она. «Это определенно вещь.”

В магазине на 15% больше продавцов, чем обычно в это время года. Другие расхламители просто жертвуют свои ненужные вещи. По данным некоммерческой новостной организации Block Club, чикагское издательство Ravenswood Used Books за выходные пожертвовало 30 коробок книг по сравнению с полдюжиной, которое оно обычно получает.

Но метод КонМари работает не у всех. Некоторым этот процесс может показаться слишком утомительным или они считают святотатством выбрасывать новые, хотя и неиспользованные товары.

Энтузиасты организации поделились пятью другими способами навести порядок в доме:

Не делать все сразу

Метод Кондо требует просмотреть все в категории (например, книги, одежду или кухонные принадлежности) за один раз, но это может быть утомительным или невозможным, — сказала Сара Мюллер, блогер Early Bird Mom и создатель страницы «Клуб расхламления» в Facebook. ФБ, +1,39%.

Мюллер предлагает начать с кухни, потому что большинству людей несложно выбросить кружки и старые контейнеры для хранения продуктов.«Когда у вас есть эти легкие победы, вы получаете импульс или уверенность, и вы начинаете работать», — сказала она. Она также советует своему интернет-сообществу использовать 10-минутные рывки вместо того, чтобы пытаться сделать слишком много за короткий промежуток времени.

«Глядя на целую категорию, это слишком утомительно, и они, вероятно, уйдут, не начав», — сказала она.

Сужение категорий

Метод Кондо разделяет вещи на пять категорий: одежда, книги, бумаги, разные предметы и сувениры.Однако

Разное — это слишком широкая категория, сказал Манкен. Вместо этого клиенты могли разбить товары по комнатам или подкатегориям, например компакт-диски и DVD-диски или сувениры.

«Некоторым людям метод Мари Кондо может показаться утомительным, или они считают кощунственным выбрасывать новые вещи».

По ее словам, людям, разбирающим свои вещи, может быть легче сосредоточиться на одной узкой категории.

Метод Кондо заключается в том, что организаторы складывают всю свою одежду в кучу, но Манкен сказал, что клиенты должны разделить стопки по типам, где толстовки лежат в одной стопке, а пижамные штаны — в другой. Это дает им возможность увидеть, сколько у них есть каждого предмета, и решить, какие из них из этой группы «вызывают радость».

См. также: 6 приемов, которые помогут бегунам Мари Кондо в их гоночных нагрудниках, медалях и атрибутике

Спросите: «Вы бы купили это снова?» (Вы могли бы)

Вместо того чтобы спрашивать себя, вызывает ли предмет радость, спросите, вызывает ли это это то, что вы бы купили снова, или если это легко заменить, сказал Мюллер.Это особенно полезный вопрос, когда задаются вопросом, понадобится ли эта вещь в дальнейшей жизни — иногда люди хранят вещи, потому что они беспокоятся, что они понадобятся им «позже», — сказала она. У Мюллера есть правило «20-20»: если вы можете заменить товар за 20 минут за 20 долларов или меньше, его можно безопасно выбросить.

Получите поддержку от интернет-сообщества

Группы Facebook предлагают не только поддержку, но и руководство в достижении цели. На Facebook есть несколько страниц, посвященных расхламлению, а некоторые посвящены методу КонМари.Один блог под названием «We KonDo It!» рассказывает, как реализовать стратегию Мари Кондо по уборке, и включает вопросы, на которые нужно ответить, прежде чем приступить к работе (в том числе «Я хочу, чтобы мой дом выглядел как (пусто)» и «Если бы мой дом был таким, каким я его хотела, я бы потратила больше времени на (пусто).»)

На другой странице Facebook под названием «365 дней расхламления» есть предложения для своих пользователей, в том числе выбрасывать вещи в субботу, которые вас огорчают, или «Освободите себя в пятницу», когда вы выбрасываете что-то, что вас расстраивает. сделает вас легче.

Используйте фотокнигу, чтобы запомнить выброшенные карты

Карла Эмери, энтузиаст расхламления из Шарлотты, Северная Каролина, поделилась своим путешествием, вдохновленным Мари Кондо, на своей странице в Facebook «Tackle Your Mess». Эмери, которая была профессиональным организатором во время учебы в колледже, чтобы оплачивать свое образование, сказала, что это отнимало много времени, но оно того стоило.

У нее также было несколько собственных советов, в том числе несколько сентиментальных заметок, поздравительных открыток и детских рисунков, а затем сфотографировать остальное и сохранить в фотокниге.Она также держит дома «универсальное ведро» для предметов первой необходимости, таких как ключи, кошельки, наушники и купоны. «Это не самое аккуратное ведро, — сказала она, — но определенно самое важное».

Хотя процесс расхламления может быть изнурительным, он должен быть наполнен благодарностью, сказал Эмери. «Возможность навести порядок — это привилегия», — сказала она. «Работа с большим количеством предметов — это наглядный пример того, что у вас есть жизнь, о которой другие могут мечтать.

Топ-100 цитат Мари Кондо, которые зажгут радость в вашем доме и в вашей жизни

Мари Кондо — японский консультант по организации, ведущая телешоу и автор.

Ее фраза «искра радость» стала чрезвычайно популярной после успеха шоу Netflix «Уборка с Мари Кондо». Цитаты Мари Кондо научили нас избавляться от лишнего беспорядка и отбрасывать все вещи из прошлого, которые больше не вносят вклад в нашу жизнь.

Кондо также написал чрезвычайно популярную книгу под названием «Магия уборки, которая меняет жизнь».Мы собрали лучшие советы и цитаты Мари Кондо (в том числе цитаты Мари Кондо о хорошем самочувствии и чистоте в офисе, цитаты Мари Кондо о весенней уборке и многие другие вдохновляющие цитаты Мари Кондо), которые помогут вам избавиться от вещей из прошлого и сосредоточиться на будущем. представить через расхламление и уборку.

Если вам нравятся эти цитаты Мари Кондо, ознакомьтесь с этими цитатами о счастье и кухне, а пока давайте углубимся в эти вдохновляющие и полезные цитаты Мари Кондо!
 

Организация цитат Мари Кондо

Готовы ли вы открыть для себя интересные цитаты Мари Кондо от автора книги «Магия уборки, которая меняет жизнь»? Вот несколько цитат Мари Кондо об организации, которые заставляют вас по-настоящему погрузиться в предметы прошлого, организуя вещи вокруг себя и решая, без чего вы можете и не можете жить.

1. «С того момента, как вы начнете наводить порядок, вы будете вынуждены перезагрузить свою жизнь. В результате ваша жизнь начнет меняться. Поэтому задача по наведению порядка в доме должна быть выполнена быстро. »

— Мари Кондо.

2.»Уборка — это всего лишь инструмент, а не конечная цель. Истинная цель должна состоять в том, чтобы установить образ жизни, который вы хотите больше всего, после того, как ваш дом будет приведен в порядок».

-Мари Кондо.

3.»Ваше место для хранения — это ваш личный рай, так что персонализируйте его в полной мере.»

— Мари Кондо.

4.»Ваше прошлое станет грузом, который сдерживает вас и не дает жить здесь и сейчас. Навести порядок означает привести в порядок и свое прошлое. Это как переустановить свою жизнь и свести счеты, чтобы сделать следующий шаг вперед».

-Мари Кондо.

5. «Приведение в порядок своего дома — это волшебство, которое создает яркую и счастливую жизнь».

— Мари Кондо

6.»Гарантия используется только раз в год, если вообще используется.Какой смысл тщательно сортировать и разделять их, когда вероятность того, что они понадобятся, так мала?»

— Мари Кондо.

7. «Пространство, в котором мы живем, должно быть для человека, которым мы становимся сейчас, а не для человека, которым мы были в прошлом».

— Мари Кондо.

8.»Только когда вы приводите свой дом в порядок, ваша мебель и украшения оживают.»

-Мари Кондо.

9. «Когда твоя комната чиста и не загромождена, у тебя нет другого выбора, кроме как исследовать свое внутреннее состояние.

— Мари Кондо.

10. «Если вы собираетесь покупать одежду, выбирайте ее с намерением приветствовать ее в своем доме и заботиться о ней».

-Мари Кондо.

11. «Признав их вклад и отпустив их с благодарностью, вы сможете по-настоящему привести в порядок свои вещи и свою жизнь».

-Мари Кондо.

12. «Я рекомендую хранить вертикально все, что можно поставить».

— Мари Кондо.

13.«Суть эффективного хранения заключается в следующем: выделите место для каждой последней вещи, которой вы владеете».

— Мари Кондо.

14. «Нет необходимости покупать разделители или другие приспособления. Вы можете решить свои проблемы с хранением с вещами, которые у вас уже есть в доме. Чаще всего я использую пустую коробку из-под обуви».

— Мари Кондо.

15. «Признав их вклад и отпустив их с благодарностью, вы сможете по-настоящему привести в порядок свои вещи и свою жизнь.

—Мари Кондо.

Цитаты Мари Кондо о беспорядке

Беспорядок — это те ненужные вещи, которые действительно должны быть исключены из вашей жизни, и эти цитаты Мари Кондо помогут вам в этом. Какие из этих цитат Мари Кондо о том, как избавиться от беспорядка в прошлом, помогут вам открыть для себя «волшебство уборки, которое изменит вашу жизнь»?

16. «Эксперты по хранению — скряги».

— Мари Кондо.

17.»Одна из причин, по которой многим из нас никогда не удается навести порядок, заключается в том, что у нас слишком много вещей.»

— Мари Кондо.

18.»Теперь представьте, что вы живете в пространстве, где есть только вещи, которые вызывают радость. Разве это не тот образ жизни, о котором вы мечтаете?»

-Мари Кондо.

19. «Беспорядок возникает из-за невозможности вернуть вещи на место. усилие, необходимое для их извлечения».

—Мари Кондо

20. «Но когда мы действительно вникаем в причины, почему мы не можем что-то отпустить, их всего две: привязанность к прошлому или страх перед будущим.

— Мари Кондо.

21. «Начните с одежды, затем перейдите к книгам, бумагам, комоно (разное) и, наконец, к вещам, имеющим сентиментальную ценность».

— Мари Кондо.

22. «То, что не нужно тебе, не нужно и твоей семье».

-Мари Кондо.

23.»Хранение, в конце концов, это священный акт выбора дома для моих вещей.»

— Мари Кондо.

24. «Дом твоих родителей не место для сувениров».

— Мари Кондо.

25.«Представьте, что было бы, если бы книжная полка была заполнена только книгами, которые вы действительно любите. Разве этот образ не завораживает? Что может быть большего счастья для того, кто любит книги?»

— Мари Кондо.

26.»Таинственные шнуры всегда останутся именно этим — загадкой.»

-Мари Кондо.

27. «Коробки на удивление громоздкие. Выбросьте или утилизируйте коробку, в которой поставляется ваш мобильный телефон, как только вы распаковали его. Вам также не нужно руководство или прилагаемый к нему компакт-диск.Используя его, вы поймете, какие приложения вам нужны».

— Мари Кондо.

28. «Если вы стремитесь к тому, чтобы в комнате не было беспорядка, гораздо важнее организовать свое хранилище так, чтобы вы могли с первого взгляда сказать, где что находится, чем беспокоиться о деталях того, кто, что, где и когда делает. ”

— Мари Кондо.

29. «Никогда, никогда не завязывайте чулки. Никогда, никогда не комкайте носки.»

-Мари Кондо.

30. «Когда люди возвращаются к беспорядку, независимо от того, насколько тщательно они убираются, виноваты не их комната или их вещи, а их образ мышления.

—Мари Кондо.

31.»Причина, по которой у каждого предмета должно быть свое место, заключается в том, что существование предмета без дома увеличивает вероятность того, что ваше пространство снова станет захламленным.»

-Мари Кондо.

Расхламление цитат

Все еще наслаждаетесь цитатами Мари Кондо? Впереди еще столько замечательных цитат Мари Кондо! Наведите порядок в своем доме и на рабочем месте с помощью этих удивительных цитат Мари Кондо о расхламлении.

32. «Я рекомендую вам избавляться от всего, что не попадает ни в одну из трех категорий: используется в настоящее время, требуется в течение ограниченного периода времени или должно храниться неопределенно долго.

— Мари Кондо.

33. «Мы должны выбирать то, что хотим сохранить, а не то, от чего хотим избавиться».

— Мари Кондо.

34. «Цель письма достигается в момент его получения. К настоящему времени человек, написавший его, давно забыл, что он написал, и даже само существование письма».

-Мари Кондо.

35.»Процесс поиска и выбора нашего имущества может быть весьма болезненным. Он заставляет нас противостоять нашим несовершенствам и недостаткам, а также глупому выбору, который мы сделали в прошлом.»

-Мари Кондо.

36. «Есть три подхода, которые мы можем применить к нашему имуществу: встретиться с ними сейчас, встретиться с ними когда-нибудь или избегать их до самой смерти.»

— Мари Кондо

37.»То, что вы избавляетесь от чего-то, не означает, что вы отказываетесь от прошлого опыта или своей личности. Выбирая только те вещи, которые приносят радость, вы можете точно определить, что вы любите и что вам нужно».

-Мари Кондо.

38. брать каждый предмет в руки и спрашивать: «Вызывает ли это радость?» Если да, то держите его.Если нет, утилизируйте его. Это не только самый простой, но и самый точный критерий для суждения».

— Мари Кондо.

39.»Мысли об избавлении от них вызывают (сентиментальные предметы) страх, что мы потеряем эти драгоценные воспоминания вместе с ними. Но вам не нужно беспокоиться. По-настоящему драгоценные воспоминания никогда не исчезнут, даже если вы выбросите объекты, связанные с ними».

-Мари Кондо.

40. «Чтобы по-настоящему дорожить важными для вас вещами, вы должны сначала отказаться от тех, которые изжили свое предназначение.Выбрасывать то, что вам больше не нужно, не расточительно и не стыдно».

— Мари Кондо.

41. «Все, что вам нужно сделать, это найти время, чтобы сесть и изучить каждую вещь, которой вы владеете, решить, хотите ли вы оставить ее или выбросить, а затем выбрать, куда положить то, что вы храните».

— Мари Кондо.

42. «Храните только то, что говорит с вашим сердцем. Затем сделайте решительный шаг и выбросьте все остальное. Делая это, вы можете перезагрузить свою жизнь и начать новый образ жизни».

— Мари Кондо.

43.»Как только вы научитесь правильно выбирать свои вещи, у вас останется только то количество, которое идеально впишется в пространство, которым вы сейчас владеете.»

— Мари Кондо.

44. «Избавление от чужих вещей без разрешения демонстрирует прискорбное отсутствие здравого смысла».

— Мари Кондо.

45. «Практическое правило сортировки бумаг: выбросить все сразу».

— Мари Кондо.

46. «Процесс принятия решения о том, что оставить, а что выбросить, будет проходить гораздо более гладко, если вы начнете с предметов, по которым легче принимать решения.Постепенно продвигаясь к более сложным категориям, вы будете оттачивать свои навыки принятия решений.

— Мари Кондо.

47. «Не кажется ли вам противоестественным, что мы обладаем вещами, которые не приносят нам радости, или вещами, которые нам на самом деле не нужны?»

— Мари Кондо.

48. «Если вы еще не почувствовали щелчок, не переживайте. Можно еще уменьшить.»

-Мари Кондо.

Цитаты Мари Кондо об уборке

Эти цитаты о чистоте являются лучшими цитатами Мари Кондо об уборке для мотивации.Какие цитаты Мари Кондо из книги «Магия уборки, которая меняет жизнь» вдохновят вас?

49.»Наши родители требовали, чтобы мы убирали в своих комнатах, но они тоже никогда не учились этому. Когда дело доходит до уборки, мы все самоучки.»

-Мари Кондо.

50. «Я уверен, что большинство из нас ругают за то, что мы не убираемся в своих комнатах, но скольких из наших родителей сознательно учили нас наводить порядок в процессе воспитания?»

— Мари Кондо.

51.»Лучший способ — поэкспериментировать и получить удовольствие от процесса.»

-Мари Кондо.

52. «Это очень странное явление, но когда мы уменьшаем то, что у нас есть, и, по сути, «очищаем» наш дом, это оказывает детокс-эффект и на наш организм».

— Мари Кондо.

53. «Можно сказать, что уборка приводит разум в порядок, а уборка очищает его.»

— Мари Кондо.

54. «Когда мы распределяем хранение определенного предмета по всему дому и убираем одно место за раз, мы никогда не сможем охватить общий объем и, следовательно, никогда не сможем закончить.Чтобы избежать этой негативной спирали, убирайтесь по категориям, а не по местам».

— Мари Кондо.

55. «Возврат происходит из-за того, что люди ошибочно полагают, что тщательно прибрались, тогда как на самом деле они отсортировали и уложили только наполовину».

— Мари Кондо.

56. «Хотя мы можем лучше узнать себя, сев и проанализировав свои характеристики или выслушав мнение других о нас, я считаю, что уборка — лучший способ».

— Мари Кондо.

57.«По сути, уборка должна быть актом восстановления баланса между людьми, их имуществом и домом, в котором они живут».

-Мари Кондо.

58.»По мере того, как вы будете уменьшать свои вещи в процессе уборки, вы придете к моменту, когда вы внезапно поймете, сколько именно вам нужно.»

-Мари Кондо.

59. «Главный секрет успеха заключается в следующем: если вы наведете порядок одним махом, а не понемногу, вы сможете кардинально изменить свое мышление».

— Мари Кондо.

60. «Убирайтесь понемногу в день, и вы будете убираться всегда».

— Мари Кондо.

61. «Уборка — это акт противостояния себе».

— Мари Кондо.

62. «Жизнь тех, кто убирает тщательно и полностью, одним кадром, без исключения резко меняется».

— Мари Кондо.

63. «Суть эффективного хранения такова: выделите место для каждой вещи, которой вы владеете».

— Мари Кондо.

64.«Спокойно работать над избавлением от собственных излишков — на самом деле лучший способ иметь дело с семьей, которая не поддерживает порядок».

— Мари Кондо.

65. «Приведение в порядок своего физического пространства позволяет вам заботиться о своем психологическом пространстве».

-Мари Кондо.

66. «Наведение порядка и расслабление ума».

— Мари Кондо.

67.»Итак, я могу сказать вам по опыту, что вы никогда не наведете свой дом в порядок, если будете убираться нерешительно.»

-Мари Кондо.

68. «Вы когда-нибудь обнаруживали, что не можете заниматься в ночь перед экзаменом и начинаете лихорадочно убираться? Признаюсь, случалось. Для меня это было обычным явлением.»

-Мари Кондо.

Изменившие жизнь цитаты Мари Кондо

Готовы ли вы к последнему выпуску цитат Мари Кондо? Некоторые цитаты Мари Кондо изменят вашу жизнь благодаря простым решениям для уборки и уборки. Какая из этих цитат Мари Кондо вам больше всего нравится?

69. «Люди не могут изменить свои привычки, не изменив сначала образ мышления.

— Мари Кондо.

70. «Как бы прекрасно ни было раньше, мы не можем жить прошлым. Радость и волнение, которые мы чувствуем здесь и сейчас, важнее».

— Мари Кондо.

71. «Берегите то, что любите. Цените себя».

— Мари Кондо.

72″Настоящая цель подарка — быть полученным.»

-Мари Кондо.

73. «Неряшливость не передается по наследству и не связана с нехваткой времени». —

Мари Кондо.

74. «Вопрос о том, чем вы хотите владеть, на самом деле является вопросом о том, как вы хотите прожить свою жизнь».

— Мари Кондо.

75. «Начав с простых вещей в первую очередь и оставив самые сложные напоследок, вы сможете постепенно оттачивать свои навыки принятия решений, так что к концу все будет казаться простым».

— Мари Кондо.

76. «Что касается вас, направьте свое время и страсть на то, что приносит вам наибольшую радость, на вашу миссию в жизни».

— Мари Кондо.

77.«Отпустить еще важнее, чем добавить».

— Мари Кондо.

78.»Видимый беспорядок помогает отвлечь нас от истинного источника беспорядка.»

-Мари Кондо.

79. «Мы накапливаем материальные вещи по той же причине, что и едим, — чтобы удовлетворить тягу. Импульсивные покупки, чрезмерная еда и питье — это попытки снять стресс».

— Мари Кондо.

80. «Я еще не видел дома, в котором не хватало места для хранения вещей. Настоящая проблема в том, что у нас есть гораздо больше, чем нам нужно или мы хотим.

— Мари Кондо.

81.»Даже если мы остаемся в неведении об этом, наши вещи действительно усердно работают на нас, каждый день выполняя соответствующие функции, чтобы поддерживать нашу жизнь.»

-Мари Кондо.

82. «Не нужно дочитывать книги, которые вы прочитали только наполовину. Их цель состояла в том, чтобы быть прочитанным наполовину».

— Мари Кондо.

83. «Ведь наши владения очень точно отражают историю решений, которые мы принимали в жизни».

— Мари Кондо.

84. «Люди могут по-настоящему ценить только ограниченное количество вещей одновременно. Поскольку я одновременно ленив и забывчив, я не могу должным образом позаботиться о слишком многих вещах».

— Мари Кондо.

85. «Повторение и напрасные усилия могут убить мотивацию, поэтому этого следует избегать».

— Мари Кондо.

86. «Обязательно полностью завершите первое задание, прежде чем приступать к следующему».

— Мари Кондо.

87.»Каждому нужно убежище.»

— Мари Кондо.

88. «Следуй своей интуиции, и все будет хорошо».

— Мари Кондо.

89. «Для книг время — это все. Момент, когда вы впервые встречаетесь с определенной книгой, является подходящим временем для ее прочтения. Чтобы не упустить этот момент, я рекомендую, чтобы ваша коллекция была небольшой».

— Мари Кондо.

90.»Люди, которых я встречаю, не только усердно работают над совершенствованием тела и разума, но и не забывают просить богов о дополнительной удаче.»

-Мари Кондо.

91.«Чем больше времени это занимает, тем больше вы чувствуете усталости и тем больше вероятность того, что вы сдадитесь, когда вы уже на полпути».

— Мари Кондо.

92. «Осознание человеком своего собственного образа жизни и взгляд на него гораздо важнее любых навыков сортировки, хранения или чего-либо еще».

— Мари Кондо.

93. «Никогда ничего не выбрасывайте, не поблагодарив и не попрощавшись».

— Мари Кондо.

94.»Прочитанные вами книги уже пережиты, и их содержание находится внутри вас, даже если вы этого не помните.»

-Мари Кондо.

95. «Если спортивные штаны будут вашей повседневной одеждой, вы в конечном итоге будете выглядеть так, как будто вы принадлежите им, что не очень привлекательно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.